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ここ何日かブログの更新ができませんでした。インフルエンザだと思いますが、38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感等の症状が比較的急速に現れるのが特徴だそうですが、マックス37.5℃までしか熱は上がりませんでした。でも、頭痛、関節痛、全身倦怠感がひどく、とてもパソコンで論文を見ることもできませんでした。熱も最初は36.8℃程度でしたが、3日後に37℃台に上がりました。5日目はまだ微熱がありますが、鼻汁と咳が止まりません。世の中B型インフルエンザが流行っているそうですが、下痢・腹痛などの症状がありませんでしたが、間違いなくB型インフルエンザだと思われます。（医者の診断を受けたわけではありません）どうぞ皆さんもお気をつけてください。B型インフルエンザ体験記
16時間断食で心身爽快を紐解きたいために「生命を守るしくみオートファジー」
16時間断食まとめてみた話 g3です。 1月に復職して 2か月が経ちました。 配属されたグループ。 オンライン朝会というものがあり 順番で 進行役をして 最後に進行役により 5分のプレゼンタイムがあります。 そんな朝会 自分担当にて 16時間断食5か月を プレゼンしてみましたので こちらに一部転載してみます。 これまでの 16時間断食ブログはこちら。 ⤵ g3archi.com g3archi.com g3archi.com g3archi.com g3archi.com g3archi.com まずは たまたま復職したきっかけで 受けました健康診断より 1. 断食前後データ 16時間断食前 …
おはようございますぴぴよんです(＊ ´ ∀ ` )本日はおひな祭りですね。しれっとお久しぶりに復活です。介護ブログのような感じにシフトしているので、急に長めに更新がなくなると何かあった空気をかもしてしまったかもしれませんが、こはるちゃんは安定していますのでご安心ください！ただ、ぴぴよんが先週の日曜から頭痛が治らずダウンしておりました(~_~;)以前から頭痛持ちだったものの、市販薬のノーシンを飲めばだいたい半日く...
こんにちは、皆さまいかがお過ごしですか？私の周りは花粉症の方が沢山いて、とっても辛そうです🥹私も数年前までは目、鼻、喉、皮膚に至るまでどっぷり花粉症でした💦なので辛さは痛いほどよく分かります現在は何故か鼻垂れ小僧程度にまで改善しました特に何もやってないんだけど…不思議なので花粉症の症状緩和ヒーリングの動画を作りました必要な方、どうぞお役立て下さいませ〜ヾ(o´∀｀o)ﾉ周りの花粉症でお困りの方にも教えてあげ...
こんにちは。いろはです。城下町のマンションでひとり暮らし。セミリタイア中です。 昨夜も、カズレーザーと学ぶで、花粉症が取り上げられてましたね。 2月末になり…
こんばんは。今日の歩数は、なんと、1448歩…（少） 朝から股関節が痛くてあまり歩けなかったので、家の中だけの歩数です。 薬を飲んでラクになろうとしまし…
ここ数日頭痛が続いてる『作業所94日目、頭痛い』生理になってから頭痛続き朝起きてから頭痛薬飲みました首も痛いです作業所ハガキに宛名シール貼る作業以前とハガキの…
おはようございます今日は午後から仕事の外出。夜は家の用事で外出。そんな日に限って頭痛、雨、寒い！しかし今日頑張れば3連休頑張ろう体重と食事の記録は後ほど…。…
妹が、陰性反応になり、施設長に陰性反応だけどもう一日休みたいと伝えて怒られたと私にも愚痴を言ってたけど、どー考えても妹の話しの持って行き方が違うでしょと そもそも休みたいくらいだるいなら、陰性と言わない方が良かったんじゃないか？と伝えた TVでも言ってたけど介護職員は、身体...
ジョン・ルイスがトランスジェンダーの子供たちのためのチェスト・バインダーに関するコツを提供
The Telegraph, 15 February 2024 社員向け出版物でのガイダンスが「危険」「無責任」と批判者にブランド化され、パートナーシップはボイコットの呼びかけに直面 ジョン・ルイスは、LGTQIA+ネットワークが制作した『アイデンティティ』誌を創刊した後、反発に...
先週から、ずーっと頭痛が続いていて、市販のロキソニンも全然効かない。 ズキズキともドーンともズーンとも違う、頭の中がグルグルする感じの頭痛だし、 さすがに、ここまで続くと辛いし、心配なので水曜日に病
【第2類医薬品】小林製薬 テイラック (24錠) 漢方 五苓散楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 今日は雨で湿度高いし気温高いししんどかった…
秘伝の継ぎ足しタレ方式で、お父さんによる連続鍋料理が作られて鍋に焦げもついちゃうというシステムになっておりますw ワタヌキが留守中も鍋食べてたんだと思うけど、この連休中も ワタヌキ帰宅当日に父が持ってきた野菜の消費にはげむ お父さん。 ワタヌキ不調のため、野菜を洗ったり切ったりも自分でやってました。 包丁は、白菜を切ったであろう痕跡、ピーラーには、ニンジンの皮がついてたりと 使ったあとは、そのまま放置だけど、自分のごはんだけでも どうにかしてくれるだけいいかと。 母からのアジの南蛮漬け&おでんもあったし。 ワタヌキ自身は、冷凍ごはんやらで しのぎました。 鍋に重曹を入れます。 水を入れて火にか…
いつも ご訪問ありがとうございます。 そして、留守中も ご訪問ありがとうございました。 現在、まさかの別バージョン いつものアレルギー的な不調に加えて の体調不良も継続中にて ブログ訪問が滞っています。 2月11日 平熱が低いワタヌキなので、このくらいでも充分に なんか熱っぽいし お昼から4時間ほど寝てしまい、父&母来訪にて お父さんが起こしに来たという感じ。 玄関先で距離を取って対応するも耳が遠いため、会話でも疲弊。 父と話しているのに、横から母が参戦するため、父の聴き取りの難易度があがるw ワタヌキ自身は、ウチシスのアドバイスに耳を傾けてQOLを向上させているけれど 頑なな両親には、届かな…
どもども、えるです。 今週のお題がアツすぎて日常系の更新ができてなかったので笑 今日は駐車場の猫があくびをしていました。 夏がくる！？？？ ブログ書けるの結構嬉しくて楽しんでいます。 綾波サリーちゃんというブロガーが昔とても好きだったのを思い出しました。あの時はまだたしか中学生？だったのでとてもブログなんて上手く書けず... また読みたいなあ... さて、天気が良くない時はどうも頭が痛くなるワタクシ、今日も中々怪しい感じでした。 学生時代は全くだったのですが、仕事のストレスを感じていた頃に片頭痛を起こしまして そこから梅雨などの時期頻繁になるようになっちゃいましたね... あれ初めてなったとき…
どもです、えるです。 ＼お疲れ様でしたおでん〜🍢／ はんぺんが家のおでんに入ってなかったので、大人になってから初めて食べたんですよね。 今やはんぺんが一番好きです！！人生損してた！と感じました。 私はめちゃくちゃたくさん作って他におかずいらないくらいにして、次の日も残るくらい一気に作ります。笑 寒い日のおでんさいこー🍢 さて、EPAが偏頭痛に本当に効くのだろうかと、 私も試している真っ最中なので経過をちょこちょこと書こうかと。 こないだ書いた、EPAを食事に取り入れたというスポーツ選手の記事をもう一度読みましたがハンドボールの元選手、とのことでした。 ↓ちなみにEPAはサプリと間食で摂ってます…
昨日は久々に「絶不調」と言っていいほどの不調でした 小中高の同級生Kと約束をしていて、家の近所でランチをしようと思っていたのに、 近くまで来た彼女を迎えにコンビニに行った時から、なんだか頭が痛い？重
1月の終わりにコロナに感染した妻ですが、4日ほどで熱は下がりました。 今週から仕事にも復帰してます。 とりあえず良かったですがまだ頭痛がしてるようで後遺症…
こんばんは、うみです。 今日はせっかくの休日なのに、朝から頭痛とだるさで絶不調でした。なんだろ、風邪気味かなぁ…？このごろ寝起きから頭が痛く、起き出すのがしんどかったのです。 休みなんだからゆっくり寝ればいいじゃんと思いたいけれど、やることあるのに…、と気が急いてしまって、...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 私はメンタルの調子はすぐにおかしくなりますが、体の調子はめったに悪くしません。 ちょっと体調がおかしいとなったらすぐに対処するからです。 市販の薬（風邪薬や頭痛の薬）を飲み、 暖かくして、 食事はとらなくてもいいけど水分はとり、 シャワーは浴びなくてもいいけどうがいと歯磨きはきっちりして、 あとはとにかく寝る。 これで仕事をしていた時も体調を崩して仕事を休むということはありませんでした。 しかし、今回は初動である市販の薬がうちになかった、、、 前回の頭痛の時に飲み切ったようですが、私はそれを把…
朝9時に病院へ電話する 話し中 やっと電話で症状を話したら、問診票、お薬手帳の今飲んでる薬やら、保険証などをLINEで送る 体調悪くても、入力しないといけないのは辛い 側で聞いてたら 11時45分に来て欲しいと 午前中の診察が終わったあとだ。 その後私は出勤する 大雨の今日...
昨日、頭が痛くて、なのに痛み止めも風邪薬も家になくて我慢するしかありませんでした。 食欲がなかったので夕食はバナナだけ。 あたたかくしてなるべくじっとし…
夕方ごろから、なんとなく頭痛がしていました。 少し横になって休めば大丈夫だろうと思い、ホットマットの上で温まりながらウトウトしました。 2時間くらい休…
頭痛を和らげる方法教えて▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 頭痛が始まったら すぐにカフェインを とってくださいと コーヒー1杯…
頭痛を和らげる方法教えて▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう 頭痛がしたら、基本的にはカロナール錠を飲みます。ただ、脱水が原因のこともあ…
年齢を重ねても楽しく生きる〜♬アラカンパート主婦よっしーです⭐︎寺社巡りと季節の花をスマホで撮り歩くことが唯一の趣味⭐︎孫の笑顔が原動力♡この季節朝、頭痛で目…
中医学的には、頭痛の病機は ”不通則痛” と ”不栄則痛” という考え方があります。不通則痛：気血の流れが悪くなると痛みが出る。不栄則痛：栄養が足りなければ痛みとなる。
今日もやってきました気圧変動（来ないで！） 岡山も夕方から雨予報。通院と被るのがツラいところです。。 今回は今日を乗り切れば明日明後日はそこまでしんどくないのが救いかも。 今日は森田先生がSNSで有益なツイをしてくださってました。 かな～りわかりやすいので、是非取り入れてみてください。 気圧の影響で①緊張作用から血管が収縮して筋肉の硬結・緊張やイライラ、末端冷え性、動悸、緊張型頭痛の場合→力を入れずにグーパー1分間②鎮静作用から血管が拡散し過ぎて眠気やむくみ、無気力、重だるさ、片頭痛が目立つ場合→力を入れてグーパー30秒体調によって対処法が変わります。 pic.twitter.com/JCY6…
本日1/9から数日間は気圧が大変動する場所も多いようです。注意！ 年末から頻繁に気圧の乱高下が続いていたので、意図的にスリープモードになっていました。 ただ、今日の気圧の急降下にはやられてしまったようです。 昨晩から噛みしめが酷い。 2年前、思えば頭痛が酷いなと思って脳神経内科に行きまして。 「緊張型頭痛」ではないかと診断されました(処方は葛根湯、カロナール)。 その頃は良く分かっていなかったのですが… 考え込むことにより顔の筋肉、体の筋肉が凝る → 引っ張られて頭痛 ということだとわかりました。 今となってはこのような運用にしています。 体が緊張状態になることが予想される時 → 早めから葛根…
明日は全国的にすごく気圧が下がるから気をつけて…！ 明日は気圧が凄く低下する見込み。 今日と明後日はそうでもない。 ここ最近、身の回りで感染経路不明のコロナに感染する人が続出しています。 「低気圧なんて気にする方が負け」とか言うような基本健康な人もゆっくり無理せず時間を過ごして頂くのが良いかもしれません。 1/11には新月を迎えました。 数日経過していますが、この時期に無理したことによって不調が遅れて出てくる場合も。 今日は新月新月は、気血が不足しやすく身体が弱る低迷期。疲れやすく、たっぷりと睡眠を欲します。エネルギーも血も不足する『気血両虚（きけつりょうきょ）』の状態なので、静養が大切です。…
コロナ感染した妻は薬のお陰で喉の痛み咳は問題なしですが 37.5度位の熱と頭痛節々が痛いのは薬を飲んでも続いてます。 ただ食欲はあって思ったよりは元気で…
やっぱり頭痛&眼痛よりはマシかな。どこか なおしこんでるんで探さなきゃw 前日の話は、こちら↓ watanuki-eve.hatenablog.com 昨夜（1月26日）は、お父さんの帰宅を待たずに就寝。 寝れない、寝れないからの いつのまにか寝てるんだけども 物音で目が覚めた時に時間を見たら1:00ピッタリ。 あとでデータ見たら合致してました。 2度目も目が覚めたけど、時間は確認せず。1度目と2度目は、目を開けたワタヌキ。 結局7時に起きたけど、2度寝して8時過ぎてしまう。 さすがに お父さんは、ワタヌキより遅くにリビングに降りてきました。 睡眠の設定解除後も2度寝しちゃってるんで、データよ…
こんにちは♪ 今朝は、久しぶりに頭痛。ま、原因は寝不足です。 やる気が出ず…頓服服用して、頭痛もおさまりようやくやる気スイッチが。 今頃、洗濯回しています…
こんにちは圧力鍋の圧力がかかはなかったのは自分のせいだった模様…フィスラーさん、疑ってすみませんでした★今日の記録体重 58.5 目を疑う前日プラス0.6キ…
毎度 へなちょこ フィジカル な 私 ですが(￣ー￣) 年明け から 毎週 なんか あって┓(￣∇￣;)┏今週 は 23日（火） 夜 から 24日（水） 朝 の 雪 で 気圧 気温 とも 爆下がり↓ した おかげで頭痛 ＋ 強め に めまい が 出て びっくり( ꒪⌓꒪)しろめ しばらく 寝たら 回復 したけど ω・`）チラッダダ 下がり は 止めてー！ 怖いからー！(*꒦ິ⌓꒦ີ) 三半規管 弱いのよねヾ(;￫㉨￩)ﾉ20...
今日という日は、残りの人生の最初の日である 訪問いただき有難うございます独り言を前向きな言葉で綴りたいです。 🍀家族紹介🍀私メンドクセーゼ星人( ﾟДﾟ)…
ワタヌキ父関係の用事で郵便局に行ったら ポケティ（ポケットティッシュ）と もうすぐ2月だけど、お正月感のハッピーターンもらっちゃいました♪ パッケージ裏側 パッケージ表側 ＊＊＊ お父さん、昨日（1月25日）は、仕事で22時半に帰宅。 ワタヌキ、睡眠リズムを整えるため、23時には、できれば寝たかったんだけど 晩ごはん作ってたのを温めてあげて、晩酌からの お茶注ぐとこまで 23時20分には終了したんだけど、問題は 入眠よ。 眠気が来なくて、寝れない。で、結局、睡眠不足で頭痛・眼痛の悪循環というw 今日（1月26日）は、いとこと飲み会ということで 晩ごはんは、作らず。 お父さんの仕事、最近は、そん…
【めっちゃ気持ちいい】白元アース『アイスノンベルト（おでこ用）』【快眠にどうぞ】
皆さんはおでこを冷やすことは意識したことはありますか？めっちゃ気持ちいいのでストレスためやすくて快眠できない方からすると神アイテムです。
今日のおやつはこれ。 「MOONLIGHTチョコに染まった贅沢」です。ムーンライトのチョコバージョンに、さらにチョコレートがコーティングされています。 …
午前中に買い物に出かけた。空を見上げると、青空が広がっていた。 青空を見て気づいた。そういえば、朝から頭が痛まない。頭痛が消えた？でも、たまに雲が出てくる。天…
最近ずっと曇り空のグラナダ。たまに雨が降ったりやんだり。そんな時、いつも頭が痛くなる。耐えきれなくて、痛み止めを飲み続けて3日目。ぜんぜん痛みが無くならない。…
こんにちは。昨日に引き続き、ご褒美的な今日のおやつはこれ。ミスド✖️GODIVAの、昨日頂かなかったほうの2つです。結局、4種類を夫と半分ずつ食べましたが、…
