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自分のトラウマを見つける方法ご存じですか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹…
私は若い頃、生き方がわからなくて なぜいつもいつも、こんなに苦しくていやなことばかり起こるのか 自分の何が悪いのか、と悩んで、 宗教や哲学、心理学の本など、た…
気づきと癒しを繰り返して人は成長します ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】…
義母は要介護になって、とてもかわいい人になりました。 それまでは、悪いことは全部嫁のせい、みたいな「嫌な姑」だったけど 義父を世話しているときに、わがままを言…
もう死んでしまいたい！消えてしまいたい！っていつも思っていました ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィー…
以前、通っていたカウンセラーさんが 「3歳までは糖蜜でくるむようにべたべたと甘やかすのがいい」とおっしゃっていました。 昔、「3歳神話」が嫌われ、否定されて…
あなたは自分を悲劇のヒロインにした経験はありますか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『…
昔、確か、心理学者の河合隼雄さんのご本で読んだ記憶があるのですが 「親のようにならねばならない／親に従わねばならない」と頑張るのも 「親のようになっては…
感情をコントロールするなんて、無理だから～ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己…
こんなに透きとおったようにピュアで美しいようこさんは 地球人ではないな 宇宙人ママさんと絵本作家のぶみさんとのコラボがこれまた凄ーい 貼り付…
両親や義父母など、「私をいじめた大人」に対する恨みはなくなって 笑顔も思い出せるようになって、感謝できるところ、尊敬するところもあったな 楽しいこともあったな…
「思考は現実化する」とよく言われますよね。 ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己…
発達性トラウマを抱えたアダルトチャイルドは、生育環境の「毒」のせいで 「一人で生きていく心の力」「自立の力」が健全に育たなかった人。 ★←その力とは、ここに書…
あなたは許せない人がいますか？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹…
知人の話ですが、息子さんが小学校のころからスポーツを頑張っていて、 彼女は試合の応援も欠かさずして、そのスポーツにすごく詳しくなっていました。 でも、中学校に…
今日は私の過去のお話です。 ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介と…
（前の記事の続き） 私が実家の家族に怒り、恨みを抱えていたころは、 「私の理想の親（生育環境、配偶者、きょうだい、etc.)になってよ！」 という気持ちがあっ…
誰でも不運よりは幸運をつかみたいと思いますよね。 ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【…
「虐待していた人もまた虐待されていた」は、あるあるです。 で、「親も大変だったんだから、許しなよ」と言われたりします。 でも、私はずっと、トラウマを負ってし…
あなたは孤独を感じた経験はありますか？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】…
アダルトチャイルドは、「愛されている」の「愛」を勘違いしているかもしれません。 「無条件の愛じゃないと、愛とは言えない。不安」と感じてしまう。 いつなんどきで…
私が、リラックスできるようになり、発達性トラウマがだんだん解消してきて 「自分は愛されている」「無条件に生きていていい」がわかってきて 常に不安やイライラに苛…
完璧ってなんなんでしょうね ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介と私…
（前の記事の続き） 「愛されている感覚」を妨げていた、「常に交感神経が働いている」状態、 「周りは敵だらけモード」を解除するには、「副交感神経」を使って、 リ…
今までつらいことばかりで、自分ばかりがすごく人生損してるって思ってませんか？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳し…
ここ2～3年、「心理学」というより、「脳神経科学」に興味を持って勉強してきました。 脳神経科学の観点で言うと、前の記事に書いた「強くなる」というのは トラウマ…
昨日は、セミナーに参加してきました ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己…
アダルトチャイルドは、「愛されたい！」と言う渇望感があると思います。 （私もそうでした） 「見捨てられ不安」があるかもしれません。 親に見捨てられたら生きてい…
「自己受容」があれば、人生が思い通りにならなくても、 「自分には無条件に価値がある」と思え ままならない状況の中でも、自分の人生に価値と意味を見いだせて、 自…
トラウマとはどう向き合うのが良いのでしょうか？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【…
発達性トラウマを解消して心が健康になるということは、 人生の全てが思い通りになって、ネガティブな感情が一切ないとか、 立派な人になれるとか、聖人君子になれるこ…
寝てばかりで今日も何もできなかった・・・ そんな罪悪感持ってませんか？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しい…
ストレス源になっている毒親から離れることは 発達性トラウマの解消には大切なことだと思います。 でも、そこからが「育ち直し」の始まりで、なかなか苦しいプロセスで…
不安は誰もが感じるもの。でも、「この苦しさは本当によくある不安なのかな？」と悩んでしまうことはありませんか？ そんな時は、こちらのチェックリストを試してみてください。 もし「不安障害」の傾向が強い場合
トラウマを抱えてるってどういう状態 ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自…
『美談も英雄譚もいらない』これもネットで知った話ですが。 ある女子大生が「就活に役立つかも」と、軽い気持ちで福祉講演会を聞きに行った。 講演者はある家族の…
生まれた時からうつっぽくてやる気のない人はいませんよね ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこち…
『美談も英雄譚もいらない』これもネットで知った話ですが。 ある女子大生が「就活に役立つかも」と、軽い気持ちで福祉講演会を聞きに行った。 講演者はある家族の…
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子供の頃の記憶って結構覚えてますよね ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】…
これもネットで知った話ですが。 ある女子大生が「就活に役立つかも」と、軽い気持ちで福祉講演会を聞きに行った。 講演者はある家族の父親。長男、次男、長女がいて…
前々回のブログ記事でご説明しました 『インナーチャイルドセラピーについての 無料説明会』 の日程ですが、 詳しくは、こちら♪ 11月7日（木曜…
癒しって日常の何気ない瞬間に起きる場合もありますよ～ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら …
先日、「私の人生は私のもの」という記事を書きましたが この言葉を思いついたのは、以前にネットで知ったストーリーを思い出したから。 自分が立ち上げた会社を長男…
ストレスって心だけの問題ではないんですよね～ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己…
前の記事で書いたように、自分の至らないところに気づいて 「恥ずかしい」という気持ちで、2～3日悶々としたのですが、その気づきの中には、 「私はまだ、夫に対して…
緊張が強い人は試してみてね ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介と私…
ここ数日の記事で書いたように、大人として、アラカン女性として 自分はまだまだ未熟なのかもしれない、 まだまだ無責任なところがあるのかもしれない、と気づいたとき…
あなたはついつい自己否定しちゃってませんか～ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己…
