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生き方も暮らし方も、いつの間にか複雑に絡み合ってる事がある 仕事を選ぶにも年収やら、キャリアアップやら、様々な条件から吟味したり(ブラック企業に当たらない為にも必要な事ではあるが) 暮らし方でも、生活が便利な物で溢れていたり、ネットでも様々なサブスクが展開されていたり 人間関係においても、何となく関わっている人が多くなったり 人間生きているだけで、様々な物事が複雑に絡み合って生きている そうして、いつの間にか自分にとって本当に大切なもの、必要な事が分からなくなってしまう 数年前の自分が正にそれで、部屋は物で溢れ、仕事は苦しくても生活の為には仕方ないと考え、それを紛らわす為にお金を湯水の如く散財…
《毎日更新予定》※書きたいことがあったら何回も更新することもあります。 ゆるふらっと★幸心えりおえりはんですご訪問ありがとうございます 初めてご訪問くださ…
トラウマによる解離から心と体を取り戻す ─ 安心感を育てて「今ここ」に戻る方法
自分の感情や感覚がよくわからない・・・そんなお悩みありませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィール…
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こんにちは。歴史19年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕です。 今日は性格を変えるというお話です＾＾ 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。…
トラウマが生む不安からの解放 ─ 安心感を育てて心と体をゆるめる方法
トラウマのある人はいつも強い不安感に襲われています ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『…
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今までトラウマを克服しようと、色々やってきたけど、克服できなかった～という方、おられますか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiw…
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生きづらさや不安の根本とは何か？ ここに関しては人によって正体が違うし、複数の原因が存在していると思う ”何故か生きづらいな〜”と感じる場合は、その要因が何なのかを考える必要がある 私も絶賛生きづらさを感じ中の為、少し自分の生きづらさの正体を考えてみる 私が生きづらさを感じる理由 結論として、私が生きづらさを感じるのは以下の事が原因だと感じている ”働きたいけど、会社で働きたくない” ”かと言って、一人で稼ぐスキルがない” ”何か心身の障害がある訳でもない” ”家族との仲があまり良くない” ”何かやりたい事や没頭できる事がない” これらが絡み合ってるから、生きづらさや不安を感じている 一度心を…
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トラウマによるビリーフを解放する方法 ─ 幼少期の無意識の信念が人生に及ぼす影響と変え方
幼少期のトラウマにより、心の奥深くに持ったビリーフ（信念）がその後の人生に大きな影響を与えます ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストm…
私は数年前に、心を壊して休職した過去がある 役職を頂き、より一層頑張らねばと仕事に取り組んだ しかし、業務に追われ残業が続いたり、苦手な上司と密に関わったり、顧客との関係性が上手くいかなかったり 元々ストレスに対する域値が低い私だったので、より責任がのしかかるにつれ、心がすり減ってしまった その結果、自分の殻に閉じこもってしまい、職場の人とも喋れなくなった 仕事中や通勤時の車の中で、自然と涙が溢れてしまっていた そして遂に心が壊れてしまい、専務に相談し、その日の内に休職という形で職場を去り、そのまま退職した 今思えば、もう少し早く自分の心と向き合う事が必要だったなと感じている 一人で抱え込まず…
トラウマは過去を話さなくても癒せます～あなたの心を守る安心の克服法～
あなたはトラウマ克服にどんなイメージがありますか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『…
長い間又吉さん風のロングヘアやラーメン小池さんモジャヘアにしていた息子。昨日床屋に行ってなんと私好みのヘアスタイルに変身して帰ってきました。※ハー…
心の中はまるで“大家族”──厳しさも不安も、すべてはあなたを守るためだった
私たちの心って、一つのようで実は違います ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹…
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レジリエンス、という言葉を聞いたことがありますか。 レジリエンスとは、簡単に言えば 自己回復力のことを指します。 検索してみると、以下のように出てきました。 レジリエンス（resilience） 困難やストレスに直面したときに適応したり回復したりする能力を指します。 心理学では「精神的回復力」や「しなやかな強さ」とも呼ばれます。 レジリエンスの類義語には、「回復力」「復元力」「耐久力」「再起力」「弾力」などがあります。 レジリエンスは、心理学やビジネス、子育てなどの分野で注目されています。 ＊＊＊ 先日は、次男が「T先生」との面談の日で、私も同席していました。 次男は中学生。事情があって、学校…
ご無沙汰しております～ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹介と私が伝…
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『光射す』ある日の登山道にて ありのまま、という言葉を聞くと 最初にどんな意味を思い浮かべますか。 『ありのまま』 実は、この言葉は、 12月21日の冬至の日に行った四大天使のヒーリングのなかで 受け取ったメッセージでもあり、 最近私の中で ずっと響いているメッセージでもあります。 ありのまま この言葉を、ヒーリングの後でもう一度 観じてみると どの視座でそれをみて 感じているか どう捉えているか によって この言葉の意味や解釈が変わってくる ということと、 自分で自分を 低く見積もることなく 自分におごらず 自分に腐らず あなたの内なるパワーの場所で その言葉を観じてください。 という メッ…
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不幸になる人に共通していることとは？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己紹…
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現代の日本は”資本主義社会”だ ‥‥と、資本主義社会という言葉を使っているが、私自身そこまで社会の構造に詳しくない 何となく、資本を持っている人と、そうでない人の格差が広がっていくという その程度の認識だ そして、この資本主義という社会はこれからも続いていくのだろう そんな社会の中で、内向的でかつ、お金を稼ぐ事に執着心のない自分はどう生き抜いていくのか その軸となるのが次の2つだと思っている ⑴ 少ない生活費で質素に暮らす ⑵株式に投資して長期的に資産を持つ 資本主義社会の世界においては、この2つの戦略が必要になってくる 1、少ない生活費で質素に暮らす 近年は物価の高騰も相まって、質素な暮らし…
”孤独”と言うと誰しもが寂しいと感じるかもしれない けれど、私は孤独は寂しいとは思わない だって私自身がそう感じる事が少ないからだ 確かに「自分は孤独だな」と感じる事はある けれど、”寂しい”とはあまり感じた事がない むしろ”独りが楽しい”と感じることさえある 強がりではなく、本当に。 以前は彼女と同棲はしていたけど、根本の部分は変わらなかった 2人でいる時間も大切だけど、1人の時間も大切だったからだ 今は彼女とも別れ(浮気された‥。)、一人暮らしだ 常に一人でいるが、一人の時間が増えて良かったとも思う たまに友達と会ったり、地域活動に参加する事があるが、基本は一人だ でも、その孤独の時間が好…
”何に幸せを感じるのか？” これは本当に人それぞれとしか言いようがない なのに人はそこでも競い合おうとする 『自分の方が幸せだ。貴方は不幸だ』 『あの人よりも自分の人生の方が質が高いし豊かだ』 正直、幸福や不幸比べは全くもって意味がない 何故なら、幸せの感じ方なんて人の数程あるのだから 他人から見れば貧相だと思っても、もしかしたら本人は心から幸せかもしれない 結婚して家庭をもったとしても、心の中では何かモヤモヤを抱えているかもしれない 逆に独身で恋人がいなくても、日々を楽しいと感じているかもしれない 結局の所、幸福はどこまでいっても主観でしかない なら、大きかろうが小さかろうが、他人のものさし…
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今日は入籍記念日後悔していることは翌日の平成2年2月2日にすれば良かったこと 《毎日更新予定》※書きたいことがあったら何回も更新することもあります。ゆる…
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ひどく疲れた時や グルグル思考が抜けなくて 自分の中心から ズレていると感じる時、 癒しや浄化が必要な時などに 取り入れてみてください。 白い光 白い光が 頭の上から 粉雪のように降り注いできて あなたの内も外も 清浄な白い光が満たしていきます。 白い光に包まれて あなたの心も体も 眩い光に満たされています。 やがて光は 丹田を満たし 全身の細胞全てを満たしていきます。 あなたは今 安心で安全な状態にあります。 穏やかな心地よさと スッキリする感覚を感じてください。 1/29 水瓶座新月に 無料ヒーリング行います。 お申し込みは こちらへ 【参加者募集】1 / 29 新月ヒーリング ”青の炎”…
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細かいことが気になってしまう性格で人生の大半を睡眠障害に悩まされている。一番辛かったのは昨年まで、隣人の騒音で起こされていた数年間。毎朝、共同住宅の廊下が騒がしくなり、その音と共に響く振動が目覚ましに。元々、寝つきが良くないのだが、その日常...
NO.466 仲良くしている家族にダウン症の息子さんがいらっしゃるんですがね 息子さんの生きづらさを近くで感じていると 家族ともども生きづらさを感じてやるせな…
1 月29日 水瓶座新月に 新月ヒーリング を行います。 リアルタイムで受け取れない場合 お好きな時間に 後から受け取ることができます。 このヒーリングは 無料ですが お申し込みが必要です。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 水瓶座新月 1月29日 (水) 21時 ～ ”青の炎” □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 今回は、『青の炎』というヒーリングを行います。 これは 以前から降りてきていたエネルギーなのですが 昨年末くらいから 更に高まってきているのを感じています。 『青の炎』は、天使界のエネルギーです。 癒し・浄化 本来の自分に戻るのをサポート ハー…
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私は私自身の事を”ミニマリスト”とはなるべく呼んでいない ミニマリストの方に憧れて、暮らしにミニマリズムを取り入れてはいるが、ミニマリストと呼べる程、人間出来ていないと思っているから あと、単純に自分の事をミニマリストと呼ぶのが少し恥ずかしいというのもある なので、私の場合は”ミニマルな暮らしをしている”というぐらいに留めている 余談はここまでとして、”ミニマリズム”について少し考えてみる 最初の頃は私は、ミニマリズムとは”少ない物で暮らす事”という認識しかなかった 現に私が憧れた人の部屋も物が少なく、こういう部屋を目指そうと徹底的に断捨離をしてきた その行動の中で、自分のミニマリズムに対する…
私はこうして仕事を辞めました（仕事を辞めた理由&辞める為の準備）
私は2024年3月末に仕事を辞めた だが、仕事を辞めたと言うと 『じゃあ、FIREしたという事か！』とか 『独立して起業するという事か！』とか そう思われたりもしたけど、私は全くそんな事はない FIRE出来るほどの資産なんか全然無いし 副業していたとはいえ、3年間やって収入はほぼ0だった そんな状態だったが、それでも自分は仕事を辞めた 何故仕事を辞めたのか。理由は2つある 仕事を辞めた2つの理由 1つ目が、仕事を辞める期限を予め決めていたからだ 元々、転職した際に”3年間は我慢して働いて、その間にお金を全力で貯めよう”と決めていた その結果、約3年で資産1000万近くを貯める事が出来た そして…
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