このブログは、偉人たちのありがたい教えを、現代の泥臭いダイエットの現場に無理やり引きずり降ろして徹底解説！ さあ、偉人たちの知恵を借りて、今日こそ「戦う前に勝つ」デブになろうぜ！！
【ベーコン】「旨いガッツリ飯＝高カロリー」という幻影を捨てよ！ベーコンの「知は力なり」で、包丁いらずの「サバ缶豆腐の爆速旨辛飯」に開眼せよ！
みなさん、こんばんは！ エピクロスセンパイの教えに従い、夜な夜な電子レンジで「パリパリちくわ＆えのきチップス」を爆誕させ、ポテチ欲を見事に粉砕しながらトータル 2.0 キロ減量を維持している男、ブタゴラスです！ …… ポテチ欲は克服したものの、ここでまたしても...
【エピクロス】ポテチ欲を撃破せよ！エピクロスの「自然で必要な欲望」で、料理下手でも作れる「爆速パリパリ低カロリーおやつ」に覚醒せよ！
みなさん、こんばんは！ パスカルセンパイの「考える葦」として、ソファーでテレビを見ながら「座りジタバタ足ふみ」を極め、トータル 2.0 キロの減量をがっちりキープしている男、ブタゴラスです！ …… 体重が減って心身ともに軽やかになった私ですが、夜な夜な部屋でテ...
【パスカル】座ったままジタバタ揺らせ！パスカルの「考える葦」で、ソファーから一歩も動かない「座り貧乏ゆすり運動」に覚醒せよ！
みなさん、こんばんは！ デカルトセンパイの「方法的懐疑」に従い、ソファーに座ったまま肩甲骨をくるくる回して脂肪燃焼エンジンを刺激し続けた結果 …… ついに …… ついに …… トータル 2.0 キロの減量に成功した男、ブタゴラスです！！ ……2 キ...
【デカルト】運動＝下半身だけと思うな！デカルトの「我思う、ゆえに我あり」で、肩甲骨をほぐす「超ズボラ上半身ストレッチ」に開眼せよ！
みなさん、こんばんは！ エピクテトスセンパイの「コントロールの二分法」を胸に刻み、布団の中でドローイン（お腹凹ませ）を続けてきた結果 …… なんとトータル 1.8 キロの減量に成功した男、ブタゴラスです！ ……1.8 キロですよ！ ほぼ 2 キロです！！ ...
【エピクテトス】ゴロゴロ寝ながらお腹を引き締めよ！エピクテトスの「関心の輪と影響の輪」で、超ズボラな「寝ころび腹筋」を極めよ！
みなさん、こんばんは！ アリストテレスセンパイの「中庸」の教えに従い、ソファーの前で腰を浮かせる「スロー・チェアスクワット」を日常に溶け込ませた結果 …… なんとトータル 1.5 キロの減量に成功した男、ブタゴラスです！ ……1.5 キロですよ！ あの...
【アリストテレス】筋トレは嫌！でも放置も嫌！アリストテレスの「中庸（メソテース）」で、超ズボラな「チェアスクワット」を極めよ！
みなさん、こんばんは！ ヘーゲルセンパイの「アウフヘーベン」で「足踏み＆つま先立ち」をマスターし、見事トータル 1.2 キロの減量に成功した男、ブタゴラスです！ ……1.2 キロですよ、 1.2 キロ！ ウーロン茶の 1 リットルペットボトルよりも重い肉が、私の身...
【ヘーゲル】ほんの少し痩せたデブ調子に乗る！「ツライ筋トレ vs 運動ゼロ」の対立を、ヘーゲルの「アウフヘーベン」で足踏み運動へ昇華させよ！
みなさん、こんばんは！ サルトルセンパイの「実存は本質に先行する」を受け、「過去の自分」という呪縛を断ち切った男、ブタゴラスです！ …… そして！ここでみなさんに衝撃の報告があります。 なんと …… これまでの偉人たちの教えを叩き込んだ結果、 体重が「...
【サルトル】「どうせ俺の人生なんてこんなもん…」諦めと虚無感でデブを選択するな！サルトルの「実存は本質に先行する」で覚醒せよ！
みなさん、こんばんは！ スピノザセンパイの「コナトゥス（生命力）」の教えを受け、他人との不毛な比較を卒業し、自分の身体を愛し育てようと誓った男、ブタゴラスです！ …… しかし！ 「 10 回目の節目」を迎えた今、ダイエッターの前に最後に立ちはだかったのは、最も根深...
【スピノザ】他人と比べて嫉妬し、落ち込んでヤケ食いするデブ！スピノザの「コナトゥス（自己肯定の生命力）」で覚醒せよ！
みなさん、こんばんは！ カントセンパイの「自分だけの例外を作るな！」という厳しい教えを胸に刻み、「今日だけは特別 … 」という甘い囁きを理性の力で切り捨て始めた男、ブタゴラスです！ …… しかし！ 「自分の意志」を固めたダイエッターの前に、次に立ちはだかるのは「他人の...
【カント】「今日くらい…」「自分へのご褒美だから…」例外を作りまくって自分ルールを破破破砕するデブ、カントの「定言命法」で完全論破される
みなさん、こんばんは！ デカルトセンパイの教えに従い、ネットの「飲むだけで激痩せサプリ」の広告を冷ややかな目で見つめ、地道なカロリー計算の沼に足を踏み入れた男、ブタゴラスです！ …… しかし！ 「正解の道」が分かったからといって、素直に歩み続けられないのが愚かなダ...
【デカルト】「寝るだけで5kg痩せる！」「飲むだけで脂が溶ける！」…ネットの怪しい激痩せ裏技に騙され続けるデブ、デカルトの「方法的懐疑」で正気に戻される
みなさん、こんばんは！ アドラーセンパイの「言い訳の目的論」に殴られ、「骨格のせい」という被害者面を即刻撤回した男、ブタゴラスです！ …… しかし、言い訳を断ち切ったダイエッターの前に、次に立ちはだかるのは「楽な裏技（ショートカット）への欲望」です。 昨日も夜な夜なスマホ...
【アドラー】「遺伝のせい」「骨格ストレートだから」…言い訳のプロと化したデブ、アドラー心理学の「目的論」で引導を渡される
みなさん、こんばんは！ アリストテレスセンパイの教え「中庸」を守り、腹八分目という地味ながら最強の防衛線を張りつつある男、ブタゴラスです！ …… しかし、ダイエットという過酷な戦場において、我々の脳みそは次から次へと新しい「悪魔の防御壁」を作り出します。 ...
【アリストテレス】「極端」は悪だ！「明日から水だけ断食」を誓って夜中にドカ食いするデブ、古代ギリシャの巨人に論破される
みなさん、こんばんは！ ニーチェセンパイに背中を押され、エアロバイクを「 3 分 10 秒」漕ぐという超人（ミリ単位）への進化を果たした男、ブタゴラスです！ しかし、ダイエッターの前に立ちはだかる最大の敵は、何も「サボり」だけではありません。 そう、「極端...
【ニーチェ】「永劫回帰」の恐怖！リバウンドを繰り返すデブよ、超人（スリム）になれ！
みなさん、こんばんは！ 昨日は 10 万円の「高級服かけ」からエアロバイクを救出し、奇跡的に 3 分間漕ぐことに成功した男、ブタゴラスです！ …… が、事件は翌日に起きました。 「よっしゃ！昨日 3 分漕いだし、今日は自分へのご褒美にマックのポテト L サイズ食っ...
【孫子】深夜0時のラーメン欲は「敵」ではない。己の血圧と血糖値を知れ！
みなさん、こんばんは。 意志の強さは「豆腐並み」、脂肪の厚さは「角煮並み」、ブタゴラスです。 第 1 回の記事では、お釈迦様の力を借りて「食欲＝脳のバグ（ただの電気信号）」として観察する境地を目指しました。 …… が、人間そう簡単にブッダにはなれません。 ...
【開戦宣言】意志力うまい棒以下のデブが、2500年前の偉人を召喚して本気で痩せるブログを始めます（ブッダ編）
みなさん、はじめまして！ そして全国の「明日から本気出す」が口癖の同志たち、夜露死苦！！ 当ブログの管理人、ブタゴラス（ 30 代・絶賛脂肪と全面戦争中）です。 突然ですが、みなさんに一つ質問させてください。 「ダイエット中、夜中に猛烈にラーメンが食べ...
