※この記事はアフィリエイト広告を含みます ・今日はなかなか嬉しいことがあった。 しかし、一方で座りすぎてお尻が痛い。 ・私は日頃、顔彩で絵を描くのですが、よく見たら色の一部にカビがちょっと生えてて、「保存が悪くてごめんね」って気分になりました。 ・ちょっと、今後生きていくのに作戦変更が必要になりそう。 ・顔彩っていいですよね。色の名前もカッコよくて2度美味しい。 もっと広まらないかな〜？ リンク
※この記事はアフィリエイト広告を含みます ・今日はクリニックへ定期受診へ行ってきました。待合室が溢れていて、連休前を感じました。 ・めちゃめちゃ絵を描いていました。今ハマっている画材 は顔彩です。 リンク おすすめは35色とか24色とか多めの色。なぜなら濁りやすいから・・・ ・2週間おきにクリニックへいき、その時は前あきのいつも同じブラウスを着ていくのですが、2週間おきにパツパツにだんだんなっていくのを感じています・・・痩せねば！！
※この記事はアフィリエイト広告を含みます ・聞いてくださいよ・・初めて私の絵がダウンロードされてお嫁に行ったようです・・・！！記念すべき「絵で金が発生した」第一歩ですわ・・・！！ ・今日も予定てんこ盛りでやっていました。1日が48時間あってもこなせたのだろうか。この私が・・・！！←（前職で他の人の6倍以上の仕事をこなしていた） ・明日のやることリストをまとめたら、A4の紙2枚分になってしまいました。 てんこ盛り〜！！ ・明日は役所行ったり銀行行ったりクリニック通院したり・・・どっさりですよ・・・ ・ワンピースの最新刊も履修したいわ〜！！ 日々てんてこまいまいですわ・・・
※この記事はアフィリエイト広告を含みます ・今日は地元の金融機関に、いろんなことの相談に行きました。これで体力を持っていかれたので、もう今日は午前中で全部終わった気がしてしまいました。 ・ささみを買いました。久々に買ったら、筋とるのちょっと面倒だけど夏っぽくて好きだよささみ。 リンク ・食べ物を業務用で買うのが好きです。前にうまい棒を大量に買って、バズーカーみたいに家の中がうまい棒のでっかい筒でいっぱいになったことがあります。ロマン。 リンク ・最近イラストACやココナラに、薬袋や服薬サポートデザインのイラストやサービスを出しています。薬局薬剤師歴12年の経歴のイラストレーター？兼ライター？に…
・14日は暑かったですね。 ・明日は銀行と面談です。どうなることやら。 ・サファリから画像貼れなくて、いちいち画像貼りたいたびにスマホのアプリに戻らないと貼れないの勘弁してくれ？ ・昼ごはんは、豚しゃぶ素麺を食べました。美味しかったです。
※この記事はアフィリエイト広告を含みます ・みなさんこんにちは、今日からnoteからこちらへ日記を引っ越しすることにしました。 ・タスクをかなり消化できた ・信金と融資の連絡を取れた ・手帳の横動画とショート動画をとりました。伸び具合が気になる。 ↓私の1日。わー、ぐちゃぐちゃだね！！
※この記事はアフィリエイト広告を含みます 私は最近ちょうど開業届を出して1週間経ちました。専業フリーランスになって2ヶ月でしょうか。 思ったんですが・・・休みにしよう！！って思った日にもメールが来たりすると、仕事スイッチ入ったりして。「休みとは・・・？」ってなったりしますよね。 そしてある日突然、休みたくないタイミングでメルトダウンしたりするんですよね。 フリーランスもいろいろあるのですが、今回は在宅フリーランスの場合です。 ・「〇時から休む！」と決めてから仕事する。 何となく仕事始めて、キリが良くなったら休もう・・・そう考えてはいませんか？ そしたらいつの間にか過集中して3時間以上ご飯も休憩…
※この記事はアフィリエイト広告を含みます 仕事から帰ってお風呂はいってご飯食べて、おやすみ〜・・・で朝起きたらまた行ってきまーす・・・こんな1週間はもう嫌だ、帰ってからも何か人生に残したり積み立てたりしたい・・・そうは思ったことはありませんか。 そんな時のアイディアを集めてみました。 ・家路の途中でご飯を食べて、帰ったらお風呂入って寝る。そして4〜5時くらいに起床して、資格勉強や運動に充てる。 これは私が過去に実際にしていた方法です。20時に仕事が終わりだったので帰りにご飯を食べて〜と言う感じです。 ・休日に冷凍食品作り置きをして平日を乗り切る。 休みの日の趣味が、平日用の作り置き・・・なんか…
※この記事はアフィリエイト広告を含みます いつも起きてバタバタして気がついたら家を出て、「帰りたい」って思いながら電車に乗って会社・・・ちょっと早めに起きて家をじっくり味わってから出たら、なんか違ってくるのかも・・・？朝30分早めに起きてできそうな、家のゆっくりタイムの方法を集めてみました。 ・家の周り一周散歩する 家にいたら寝てしまう人は、朝の冷たい空気を吸いながら走れとは言いません、歩くのはいかがですか？ リンク ・コーヒーを一杯飲む 今日はどのコーヒーにしようかな〜って選べたら幸せですよね。 リンク ・箒やモップなどで、音の出ない掃除をする 朝から床がピカピカだと・・・思った以上にテンシ…
※この記事はアフィリエイト広告を含みます 雨の日は憂鬱よね〜って周りは言うけど、「そうね〜」って言いつつ、正直楽しみ！ そんな人もいらっしゃるのでは無いでしょうか？ そんな時に「なお楽しい」傘をご紹介したいと思います。 ☂️開いたら晴れだから！！ 傘開いたら自分の頭上だけでも天気を変えてやった・・・！！気分は神ですね。 雲ひとつない快晴手に入れちゃう。 リンク ☂️気分はティンカーベル 晴れの日でも持ち歩きたいんだが？ リンク ☂️雨嫌いでもこの軽さなら持ち歩いてやってもいい？ スマホといい勝負くらいの重さでは・・・？ リンク ☂️はーい、収穫でーす！！ 食べないでね？ リンク ☂️カッコ良す…
※この記事はアフィリエイト広告を含みます 今の自分に本当に必要なものってなんだろう？と考えると思う。 こんにちは、30代後半の私です。 もし、自分が「余命3ヶ月」と告げられたら？ 決して他人事ではないと思いました。 それに関して考えたことを書いていこうと思います。 1ー モノ、に関して。 もう徹底的に捨てるでしょうね。 それか「売れる」「売れはしないけど譲れる」「このまま燃えるゴミへ」・・・そんな感じで後から来た誰かがわかりやすいように、ダンボールにまとめるんじゃないでしょうか。 2ー 人生の振り返り お金に関して：奨学金のこととかこの書類のところに電話して、って重要な書類に申し送りのメモ書き…
※この記事はアフィリエイト広告を含みます 全捨離って・・・知ってる・・・？ 皆さんは、持ち物の最低8割以上のものを手放す「全捨離」、やったことありますか？ 断捨離と何が違うの？というところからお話をしようと思います。 断捨離：モノを手放す目的は「モノへの執着から離れる」ことが先に挙げられる。 捨てる基準は「今の自分に必要かどうか？」であり、捨てるというか自分に とっての適量を見つけて、その量で快適な住空間にしようといった感じ。 全捨離：「今使っていなければ捨てる」を基準に、8割以上のモノを捨てることを 推奨している。使っていなければ容赦なく捨てる。 で、どちらも大なり小なりスピリチュアルが絡ん…
※この記事はアフィリエイト広告を含みます こんにちは、30代も後半になると体力もグッときてね、 「いつ突然、入院しましょうって言われても驚かない・・・」 そう思います。 そう思うと、「入院バッグ＆チェックリスト」作ろうって思いました。 詳しくは多分、病院側から入院のしおりをもらうと思うので、そちらをまず見て照らし合わせたほうがいいかもね。 ・入院バッグの中身（参考） 売店で売っているものもあるけど、シャンプーとか合う合わないとかあるじゃない？ ー連絡リスト（紙ベース） ーパジャマ、服、下着 ーモバイルバッテリー ー充電器・コード ータクシー代 ー紙の小説など時間過ごせる本 ーコンタクト、メガネ…
「貼るだけおしゃれ壁紙」を使って、女一人で部屋のランクアップにチャレンジ！
※この記事はアフィリエイト広告を含みます 皆さんのお家には襖・畳・障子はありますか？ 私の部屋は和室なので全部あります。その中でも襖！シミだらけです。何か水でも染みたような跡があります。色もすごく「30年このままー！」って色してます。そろそろ新しい顔を用意してあげたいです・・・。 左下にシミ＆全体的に古っぽい黄ばみがあります いやいや・・・こりゃーどうにかしないと💦 そこで今回は、ハンドメイドというか「貼って剥がせるふすまにもつかえるウォールペーパー」を使って、自力でリメイクしたいと思います。 にほんブログ村 リンク リンク
※この記事はアフィリエイト広告を含みます。 最近暑い 外出だるいけど、なんかお腹すいた 近所のカフェに行こうか お金いくら必要だっけ あれ、物価高でもうメニューの値段変わったかも 今日カフェ行ったら夜はところてんでいっか、夏バテだよ ドア側の席しか空いてなかったらむわって開閉の度になったら嫌かも 奥の席は逆に寒いんだよな あ、今日は20日じゃん、給料日ら辺は混むんだよね 並ぶとしたら外に並ぶ構造だったわ え？結局行くの？カフェ メイクしなきゃ 帽子かぶって サングラスするけど汗で滑るんだよな ↑これ、全部「家カフェ」で解決しませんか？ いつもの常備コーヒーかお茶、有り合わせの甘いものか野菜かお…
※この記事はアフィリエイト広告を含みます。 部屋に色々足すのって簡単ですよね。 でも、「無くしてよかったな〜」って逆のことは大掃除の後とかじゃないとあまり感じないですよね・・・。そこで、「これはもう部屋に無くてもいいか」というのを考察してみました。 ・大きなゴミ箱 袋を取り替える回数が少なくて済むし・・・って一袋ドーンと大きい袋をつけると、紙ごみとか生ごみとか、結構水分の重量があって重くて大変だし、ゴミ箱の存在強いですよね・・・。しかも生活してますから！感がすごいでるアイテムですよね。そこでおすすめしたいのが、小さなゴミ箱に見えないゴミ箱、すぐに畳めるゴミ袋ホルダーなどもおすすめす。 リンク …
無意識に生活に組み込まれているその、「小さな面倒」、やめていいんですよ？ 今回は、「あ、それやめられるんじゃない？」という小さな面倒を挙げてみました。 ①次に洗剤など買う時に新商品を試す 無意識に「新商品＝イイもの」！！っていう思い込みありませんか。 イイものですよ。イイけど、一番イイのはあなたに合っているものです。 既存の洗剤で満足しているならあえて「新商品を試す→合ってないかも→戻す→疲れる」のリスクを負いに行かなくてもいいでしょう。選ぶという行動も消耗します。 ②ちゃんと服を畳む ハンガー派、イイじゃない。 ③ちゃんと自炊する 手作りは味噌汁だけ、の食卓もいいじゃない。冷凍やレトルトに頼…
ちゃんと暮らしたい、暮らさなきゃ・・・と無意識に思っていませんか。 そもそも、「ちゃんと暮らす」ってなんでしょうか。 誰かの理想だったり SNSでなんとなくみたことあったり 母親像というか 世間の普通ってこうなのかな？あってる？ ・・・ってものの考えが混ざったものではないでしょうか？ それで出来上がった行動の動線が 掃除完璧 部屋綺麗 自炊 健康 ちゃんと働く なんじゃないでしょうか？ それって見えてるようで見えてない理想像追いかけてませんか？ 同じ力み具合で走り続けるの、疲れませんか？ もうちょっと「ちゃんと暮らす」をやめてみようという話なんですが、 毎日自炊→たまに冷凍OK 毎日掃除→1日…
※この記事はアフィリエイト広告を含みます こんにちは 30代の後半にもなると、友人や同僚との会話が健康不安とかになりますね。もしかしたら小さい頃からの持病の関係とかで「自分は一体あと何年生きられるのか意識しないといけないのか」って考えの人もで始めるかもしれません。でも、「さ！終活やろっかな！」ってノリで取り組めないし、親兄弟友人に終活気になってるなんて言いにくい・・・。 そんなあなたのための、「30代後半から終活することにおいて、気にしておくといいこと」をまとめました。 ①自分の空間のものを減らす これは「最近、断捨離はまってるんだよね〜」でイケます。自分に何かあったときに片付けるのは自分では…
ものが多いから減らしたい、ガバッと勝手に減ってくれないかな・・・と、身の回りのものに元気を吸い取られている皆さん。 今日は面倒くさがりの人の「ゆるい断捨離」について考えてみました。 ・買うのはいいんだけど、その後の「モノの管理」にすごく元気を持っていかれる ・ときめいたら残すって言われているけど、「ときめき」とは・・・？ ・8割捨てる全捨離？？そこまでしないと捨てたって言わないのかな？ ・将来的に捨てて後悔とかしたら、買い直しとか考えると面倒です ・やるからには「ミニマリスト」レベルまでやらないと意味ないのかな？ 断捨離や、部屋を埋め尽くすモノに対してこういった抵抗感を持ったことはないでしょう…
自分の機嫌は自分で取りなさい、こう言われて久しい世の中ですね。 そんな中、我々のような「何かと消耗しやすい族」（？）は、その度に食べ過ぎ飲み過ぎたりしていたら健康問題です。 マメに、かつ、気軽に回復したい。そこで最適なのが持ち歩ける香りです。 ①練り香水 練り香水というのをご存知でしょうか？バームのようなものに香りが練ってあって、それを40gくらいの容器に詰めてあったりします。香水と違って、しゅっ！！→周りに香りがブーン！ということもないので、疲れた時などは練り香水の蓋を開けて香りを嗅いで回復しましょう。 リンク ②ちっちゃいアロマキャンドル これも30gくらいの大きさの手のひらに乗るサイズの…
※この記事はアフィリエイト広告を含みます こんにちは 今日は「パレットベッドのベッドって実際にどうなの」って話をしたいと思います。 パレットベッドというのは、小さいすのこを組み合わせてベッドにしますよ〜という商品です。 一般的にいうパレットベッドのいいところは ・引っ越すときに楽で、バラして積んでいけばいいだけです。 ・好きな形に組み替えて、ベッド→椅子にすることも（パレットベッドの商品によっては）できる。 ・普通のベッドのように、高め低めがあります。 ・高めのパレットベッドなら、スノコの下に収納もできます ・スノコを一列増やしたり減らしたりして、ベッドの大きさを自由に変えることができます。 …
はじめまして、このサイトの管理人の阿部と申します。 このサイトは ・人付き合いや外出など、ちょっとしたことで疲れたり消耗する。 ・ウエーいみたいな飲み会の後は、次の日精神的な疲労で1日ダメ。 ・自分のおうち、お部屋、大好き・・・！！ そんなあなたに、消耗しない生き方を提供したい。そういったサイトです。 よろしくお願いします🙇
