Positive ＆ Active ＆ Creative ＆ Gently をテーマに生き生きとシニア生活を楽しんでいます。様々な活動情報や関心事を記録としても残していきます！
福岡に「のぞみ」でまっすぐ行って来ました🚅 兄とこれからの事を話すためです。門司港へ母の面会にも行って来ました！
近鉄電車に描かれた鹿さん達 福岡県に住む兄と博多駅で待ち合わせをして昼食を取りながら今後の事について、いろいろと話をしました 今回も一人で2泊3日の帰省です 終わると直ぐに高速バスで博多から下関まで移動します JRとほぼ同じ￥1,700でした 初めてのバス移動でしたがJRよりも乗り換えもなく快適でしたね 初日の夜は高校時代の吹奏楽部の一つ下の後輩たちと「むさしさんを囲む会」で一杯のんでカラオケに行きました musashikomuriku.hatenablog.co 今年11月29日に下関市で「海峡に響け 歓喜の歌声」をテーマに 「関鯨丸完成記念楽曲と第9を歌う会」が主催で合唱団員を募集して10…
先週の日曜日から博多に行って兄と会って家・母の今後の事を話して、山口県下関市の実家にも帰省してきました。 翌日には門司港に入院中の母と面会してきました。 一人で時間もたっぷりあるので前から気になっていた実家直ぐ近くのカフェに寄ってみました☕ 帰省するたびに 「オシャレな珈琲専門店やな‥」 とは思っていましたが、何となく敷居が高そうで立ち寄らずにいました 今回思い切って入ってみると 山口県で唯一の“アドバンスド・コーヒーマイスター”の資格を持つマスターが淹れるコーヒーは、豆の種類が豊富で、それぞれの豆の個性を最大限に引き出した、香り高く奥深い味わいです。好みや気分を伝えれば、最適な一杯を選んでく…
ローランド：エアロフォン(AE-10)で遊んでみます ♬ 4人コーラス（カルテット）の伴奏でも使えそうです🎼
エアロフォン AE-10 (ローランド製） 今回、先輩O氏(むさしと4人のコーラスグループを作った先輩)から 「以前、SAXをやっていてその流れで買ったエアロフォン（ローランド製） ：SAXのような電子楽器が自宅で眠っているので吹いてみるか？」 とお聞きしたので、早速お借りしてきました 特徴は ①簡単に音色を変えることが出来て、アルト・テナー、バリトンサックスはもちろん 二胡、バイオリン、フルート、オルガン等 120種類ほどの音色が出せる ②スマホやPCと接続すれば、伴奏を楽しみながら演奏できる ③準備・片付け・手入れが簡単でヘッドホンで気軽に練習できる といったメリットがあります 管楽器の新…
2週間の振り返りをしてみました😆いろいろと活動している状況の進捗も解るし自己肯定感アップにもつながりますね！
町田尚子さん：ねこはるすばん・鹿猫ぽっぽ・happy release 先日、ブログを読んでいると頭の中を整理するためにも効果がありそうなブログを読ませて頂きました 「もみじてるやま」さんの「ご自分の一週間の振り返りをされたブログ」です 「もみじてるやま」さん、勝手に載せて申し訳ありません ↓ momijiteruyama.com 確かに 「おじさんの日常生活の振り返りにだれが興味あんねん！」 にも同感です しかし、むさしは最近は書くブログネタに困っていて、これは書き易いネタなのです💦 それもあって、参考にさせて頂いて2週間もしくは1ケ月くらいで振り返ってみようと思いました さしあたっては2週間…
マック(関西ではマクド)のハッピーセット、「ちいかわ」第2弾を買いに行ってきました😊初日はひとり4個までに限定されています🤣
左から 「シーサー：マクドナルドマネージャー」「モモンガ：おもてなしリーダー」 「古本屋：クルー」「うさぎ：クルー」 マック（関西ではマクド）のハッピーセット「ちいかわ」第2弾を買いに行って来ました（5月29日～6月11日まで：無くなり次第終了） 家内が公式アプリを見つけたので購入券を表示させて、孫娘の為にむさしが買いに行きます 一人4個までなので4個購入しました 明日30日からは購入券は必要無いそうです news.yahoo.co.jp ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中ねこ好きブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ…
ミニコンサートを聞きに隣町の図書会館に行った後、途中退場してアルバイト開始に間に合うように帰ります💦
むさしが所属していた男声合唱団メンバー中心の4人組：奈良新聞で老人ホーム等の慰労演奏で表彰されていました 小楽器も演奏して工夫されています 少人数グループの合唱コンサートが半年に1回開催されているので、聞きに行って 来ました ♫ 近隣の合唱団に所属されている方が多く、曲目はフォークソング、洋楽、アニメ等が多いです ♬ 立上げて20年のベテラン4人組です ↓ 今回は初参加の男性3人グループ、混声合唱グループも参加されていました むさしが参加している男声4人組（クァルテット）はいずれこの場でも歌う機会がありそうです！ musashikomuriku.hatenablog.com 前半の4団体を聞く…
「おじさまカラオケ(BOX)同好会」に5ケ月ぶりの参加です ♬ 久しぶりの顔ぶれで楽しい時間を過ごしました🤗
近鉄電車に乗って久しぶりの「おじさまカラオケ(BOX)同好会」に参加します ♬ 最近4人グループを作ったメンバーとは違い、退団した男声合唱団のメンバーの同好会です むさしも男声合唱団の人達との縁を切らさない様にしたいと思って、時々参加しています🎤 musashikomuriku.hatenablog.com 車内の絵も鹿さんですね まして、解り難いですが「ドアに指の挟まれ注意！」の絵も角の長い鹿さんです 奈良ならでは(ダジャレか？)の様子です！ 今回は総勢7名なのでなかなか順番が回ってきません やはり3～4人が休憩も出来て早めに順番が回ってくるので、丁度良い気がします ランキング参加中はてなブ…
珍しく「朝散歩」に行きました！朝の太陽を浴びるのは本当に清々しい気持ちになります🏕今、目の前だけに集中する「マインドフルネス朝散歩」になるようにしたいですね！
早朝の近くの公園：娘と息子が小さい頃よく遊びに来ました 珍しく早朝散歩に行きました🚶♂️🚶♂️ 朝の太陽を浴びるのはメンタルにも体にも良いとよく言われます 「幸福」を感じる一番ベースになる「セロトニン的幸福」を得るには 『セロトニン神経を活性化させてセロトニンを分泌させること』なのですが、 その為の方法は3つ 朝日を浴びる リズム運動 咀嚼(そしゃく) この「朝日を浴びる」には「朝散歩」が効果的で 起床1時間以内に15分～30分程度の少し早歩きでリズム良く歩く とセロトニン神経が活性化されて「爽やかな気分」になります 家に帰って朝食をよく噛んで食べると「咀嚼」の効果も加わります （精神科医…
体のメンテナンスされてますか？ 生活習慣の見直しから定期的ケア、健診(整体・アンママッサージ・歯科検診)等いろいろとあります
むさしは最近2年ほどは「体のメンテナンス」に関しては次の事を継続しています 習慣 睡眠・・・7～8時間寝る PM10:00～11:00に寝る 目覚ましはかけない＝目が覚めて起きたい時が起床時間 筋トレ・・・1週間に1回程度(去年7月から) → もっと行きたい 積極的に休む・・特に予定を入れない日を作る、ボーッとする時間を作る 定期的ケア 整体・・・2ケ月毎 あんま・マッサージ・・2～3ケ月毎 → 体が硬いな、凝ってるなと思ったら 定期検診 歯の定期健診・・・3ケ月毎 → 「芸能人は歯が命」なので 健康診断を定期的に受ける musashikomuriku.hatenablog.com musas…
清掃・管理人バイトは派手・高時給ではありませんが感謝やお礼の言葉をいただきながら時間が過ぎていきます✨
ガラスの向こうはテニスコートです 週3回(PM4:00～PM:915)の某公民館(自宅から自転車で15分ほどの所にあります)の 清掃・管理人バイトでの日常です きのう、戸締りをしていたら大きな蜂が廊下をゆっくり歩いていました🦟 そのままにしておく訳にいかないので、タオルの上に乗せそれをゆっくり引っ張ってガラス戸の外に置きます その内に逃げるだろうと思っていましたいつまでも動かないので追い払おうとすると、こちらに向かって威嚇してきました 何とかタオルから離れたのでガラス戸をすぐに閉めておきます G(ゴキブリ)もたまに顔を見せる事があります🦟 musashikomuriku.hatenablog.…
コーラスグループ4人組を結成しました ♬ ゆっくりとどんな風に活動するか考えていきたいと思います
1ケ月目のきなこちゃん 先日、歌好き、合唱好き、カラオケ好きの4人で男声コーラスグループを結成しました！ これから どんな曲を歌うか、 どこでいつどのくらいの頻度で練習するか、 どこで披露するか、 等を決めていきたいと思います。 初めは先輩O氏の構想通り2部か3部くらいに分かれる曲を人前を含めて歌っていく予定です ♪ musashikomuriku.hatenablog.com 楽しみながら・有意義な時間が持てて・人前に出る事もあるので中途半端ではダメでしょう、そんな活動をやっていきたいです メンバーは4人とも同じ男声合唱団に所属していました むさしとのランチ時の話がきっかけでブログデビューさ…
信楽焼が焼きあがりました！🍵いい感じに仕上がっているので気に入って、写真を撮る前に挽いた珈琲を入れて飲みました☕
マグカップ：写真前に挽いた珈琲を味わいました 2ケ月ほど前に滋賀県信楽町で電動ろくろでの陶器づくりを体験しました その時作った3点が焼き上がりました musashikomuriku.hatenablog.com 思った以上に良い色合いで持った感じもとても気に入りました マグカップ・・今回の中で一番お気に入り、大きさ・手触りも良い感じ 茶碗・・・渋い、ちょっと小さいかな！ 中皿・・・信楽焼らしい色合い！ 早速、挽いた珈琲をマグカップで飲んでみました。最高に美味しかった！ 製作時直後の器たち この時よりも15％も小さくなりました 15％と言っても解り難いですね e-yakimono.jp ランキン…
日下明：2026年カレンダーの5月の詩は「タイムカプセル」です
イラストレーター：日下明さんのカレンダーです 早いもので、もう5月も中旬になってきて今年も半分近く過ぎてしまいました😂 ぼんやりしているとアッと今に2026年も過ごしてしまいそうですね！ 気をつけねば‥🤗 ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中ねこ好きブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ musashikomuriku.hatenablog.com 人生はニャンとかなる！ ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中ねこ好きブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグ…
三毛猫 きなこちゃんはAIで「おっとり、甘えん坊」な猫に描かれました！
3歳になったきなこちゃんです ChatGPTで「漫画風に」描いてもらいました🤣 写真と「漫画風に‥」の指示だけで吹き出しの言葉は何も指示していません 実際は 「やんちゃでいたずら好き、活発」 なのですが、写真の印象からの言葉なのでしょう 「おっとり甘えん坊‥」 と思われました 以前のバイト先「某山麓公園」で保護された4兄妹の一匹で、生まれておよそ1ケ月の頃に引き取りました 先月3歳になりました ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中ねこ好きブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ musashikomuriku.hatena…
鬼滅の刃：禰豆子のくわえている竹について農学部の教授が論文を書かれたそうです😲
先日、むさしが定期的に通っている「あんま・マッサージ」の先生からこんな話を聞きました 「鬼滅の刃：丹次郎の妹の禰豆子が口かせに咥えている竹はこの世に存在しない。実際の竹の節と節の間は最低でも25cmはあるので描かれている様な節の小さな竹は存在しない」と言うお話です 禰豆子についてはご存じだと思いますが、 人を喰わない保険として竹製の口枷を嵌めるようになり、これか彼女のトレードマークとなる。感情が希薄で簡単なコミュニケーションしか取れないが、炭治郎の師となった鱗滝左近次に「人間は皆お前の家族だ。人を守れ、人を傷つける鬼を許すな」という暗示を与えられたことで、人間＝家族を守るために力を振るうことが…
特別展「隙あらば猫」を奈良県立万葉文化館へ見に行きました！きなこちゃんの写真も掲示されています🐱
「ネコヅメのよる」 表紙 この連休は2泊3日の 「ビワイチ(琵琶湖自転車一周)＋観光：大人の修学旅行」 を秋に延期したので、時間がたっぷりできました🤣 そこで、 奈良県高市郡明日香村にある「奈良県立万葉文化館」で開催されている 町田尚子絵本原画展 特別展 隙あらば猫 展に行って来ました 車で1時間半ほどです🚙 ※出口の5点の作品のみ撮影OKで以下の写真はほとんど買った絵葉書です 「ネコヅメのよる」「なまえのないねこ」「ねこはるすばん」などの代表作とそのラフ スケッチが展示されて、とても興味を惹かれる展示会でした 奈良県立万葉文化館 / 奈良県 「ねこはるすばん」から 「ねこはるすばん」のお話は…
残念です！！💦💦 昨日「ビワイチ」延期を決定しました！秋にリベンジします！
※画像拝借しました 1泊2日の「ビワイチ(琵琶湖一周)」を延期しました😂😂 2泊3日で一日は観光、2日間でビワイチの予定です ところが、90Km走る一日目が100％の降雨確率なのです💦💦 むさし自身は安閑としていました musashikomuriku.hatenablog.com 「やっぱり、こんな日に走りたい‥」昨年の「しまなみ海道」 天気予報を数日前から見ていましたが、 「そんなに降らないだろう‥、晴れて来るんじゃないかな‥」 とのん気に構えていました 但し、滋賀県湖北地方の天候は変わり易いのは知っています 3日前に同行する友人O君から 「2日間とも雨予想だけどどうする？」 とメールが来ま…
時を超えての出会い 第5回「万博 蚤の市 VINTAGE MARKET」は多くの人出でにぎわっていました 👨👨👦👦
万博公園では「ミャクミャク」が出迎えてくれます 孫娘たちと一緒に万博記念公園 東の広場で開催された 「万博 蚤の市 VINTAGE MARKET：4月17日～19日」 に行ってきました 娘たちは毎回ここで思いっきり買い物をしてストレス発散しています アクセサリーを作っている娘としては、ディスプレーする時に使えるカップやお皿に目移りし易いようです ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中ねこ好きブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ 裏手の林ではミニテントを張って休憩している人が多かったです 3日間で12のジャズバンドがステー…
息子の運転で伊勢神宮へ3人遠出しました 🚙 お参りして日頃の感謝を伝えることができて、車中ではゆっくり話して良い時間が持てました🤗
三重県亀山市からは高速道路です 初めて息子と夫婦二人の3人で日帰りで出かけました🚙 行先は三重県伊勢市の『伊勢神宮：正式には「神宮」』です 息子はむさしの近くに一人住まいで行き来はありますが、朝から出かける事はありませんでした 責任のある仕事になって忙しい様子で、お疲れ気味でため息が多かったですね 内宮：皇大神宮 正宮 片道約3時間で伊勢神宮に着きました まずは 豊受大神宮（外宮） 日本人の食と産業の神、五穀豊穣の守り神、神々に食事を供する場所 外宮の後に 皇大神宮：（内宮） 全国の神社の中心「本宗」、天照大御神を祀る にも参拝して日頃の感謝を伝えました www.isejingu.or.jp …
「平城宮跡歴史公園 天平みはらし館」に近鉄の鉄道史の講演を聞きに行きました🚋 さすがに元広報部におられただけあってお話し上手でしたね
平城宮跡：朱雀門 近鉄電車で近鉄奈良線：「大阪難波」から「近鉄奈良」へ向かうと 途中の「西大寺」から「新大宮」間は「平城宮跡」のど真ん中を通過します。 最近はインバウンド客を含めた多くの観光客が来られています 奈良に住んで40年近くなるのに、この「平城宮跡」にはほとんど行った事はありませんでした 思い返すと、息子が中学生の頃テニス部だったので「広場で練習しようか‥」と2度ほど車で行ったことはあります🎾 先日、この中の「天平みはらし館 VRシアター」で 「レールが描く 奈良の鉄道史」 元近鉄グループホールディングス 広報部：福原稔浩 さん の講演があったので「平城宮跡」を見るのと合わせて行って来…
新しい仲間が増えて歌ってみると個性が出て楽しい時間です ♬ グループ名も決めました！ これからが楽しみです！
4人の仲間が集まりました 4人で集まったのは初めてです その内、むさしを含めた3人は以前から定期的にカラオケで歌っていました 4人は以前に男声合唱団で一緒で、むさしとO氏(以前紹介したブログを始めた先輩)は退団して別々の事をやっています 2人はまだ男声合唱団に在団中です🎹 musashikomuriku.hatenablog.com musashikomuriku.hatenablog.com そこで、今回集まって ・4人グループで先輩O氏中心に歌う事で活動していくことにしました 内容はまずはO氏が考えている事を進めてみる ・1ケ月に1回程度カラオケで楽しもう ・「ハモリ」を楽しんでいこう！ …
無印良品での出来事にちょっと驚きです😆 人それぞれ、こだわりを持っておられるのですね！
先日、ア カペラ合唱団(無伴奏で歌う合唱グループ)の定期演奏会を聞きに行った時に開演までの時間つぶしをしていました 商業施設の中にある中規模のホールでその演奏会はあります🎹 無印良品での男性の動き 座っていた場所の目の前が「無印良品」で衣類のコーナーになっていました 🙋♂️ そうしていると男性が上着を買おうとしている様で、試着して姿見に何度も確認するため行ったり来たりしていました 「えらく熱心やな！あんなに何枚も試着するかなぁ‥！」 と思ってみていると、ファッションモデルの様にちょっと肩を揺らしながら歩いてみたり、少し歩いたかと思うと急に振り返って鏡をのぞいたりして自分の姿を確認しています。…
一度の帰省で自分の母の面会と義理の母の3回忌を済ませました。実家もなくなると「帰省」することもなくなるでしょうか😆
新大阪駅の「クロミランチ」 むさしの母の病院での面会と義理の母の3回忌を兼ねて山口県下関市へ帰省しました 家内も同郷なので一度の帰省で済みますが一泊二日の強行軍です 奈良から新幹線で「新大阪→小倉」まで行き、母は関門海峡を渡ってすぐの下関市の対面：門司港の病院に居るのでJRで二駅戻ります 門司港駅 むさしの母は90代なので最近は寝てることが多く、話しかけても時々うなずく位でどの程度解っているのかもわかりません 2歳上の兄が毎週面会に行ってくれています 最近まで自分で食べていたそうですが今は流動食になっているようです お医者さんからは「どこも悪くないです」と言われています 認知症も進んでいますが…
川柳コンテストに入選し賞金をいただきました！ 来年分を考えてみます😆
株価が上がって喜んだのもつかの間、下がってしまうとネットニュースを見ないようにしているむさしです 先日の 「㈱幻冬舎 THE GOLDONLINE フェス2026連動企画 第二回お金と投資の川柳コンテスト」 の発表をネットで確認しました 記事の抜粋です ↓ 資産防衛の深い悩みから、思わず膝を打つ投資の失敗談、相続への鋭い皮肉まで、皆様のリアルな体験が込められた素晴らしい作品が数多く寄せられました。 ▼大賞 不安より 未来を信じ 種を蒔く （投資部門） ペンネーム：T.E さん 「投資」部門 最優秀賞 推し活は ママはアイドル パパはドル ペンネーム：こいちゃん さん 「相続」部門 最優…
「新♪ 人生はニャンとかなる！」を読んで気楽に過ごしたいと思います！人生のお楽しみはこれからですね😄
最初の「人生はもっとニャンとかなる」は13年ほど前に発行されました 昨年12月に新しい「新♪ 人生はニャンとかなる」は各ページを切り取ることが出来て 好きな所へ張り付けたり、人に渡すことが出来ます 写真の裏ページに解説があります books.rakuten.co.jp シール付きです ↓ ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中ねこ好きブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ むさしも「好きな事にとことんはまって」「人生お楽しみはこれからだ！」と希望を持って楽しみたいと思います！ その時忘れてはいけないのが「笑顔」ですね！ 裏…
佐保川の桜は満開で多くの人出でした🌸 保育園児もきちんと並んでお花見です！
満開を見計らって奈良市佐保川沿いの桜を見に来ました🌸 桜の開花時期を見てここに来るようになって3年目です 今年はベストなタイミングの様です 法蓮町から大和郡山市境あたりまで約1,000本のソメイヨシノが両岸を彩っています 明日、明後日は雨予報なのでかなり散ってしまうのでしょうね 😂 菜の花と桜 3年ほど前から佐保川の川沿いの工事が進んで綺麗になりました 「奈良県立図書情報館」周辺が一番のビューポイントで「奈良県景観資産」にも選ばれたそうです 😊 ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中ねこ好きブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグ…
「隙あらばウチの猫(こ)！ 我が家の猫自慢」写真募集に応募しました😸 キトンブル―の目は可愛いですね！
応募した写真：2ケ月目のきなこちゃん むさしは携帯の待受け画面にしています 知人からいただいたチラシで 「奈良万葉文化館 隙あらば猫 町田尚子絵本原画展」 という特別展がある事を知りました 「ねこはるすばん」 町田尚子 www.manyo.jp その中で 「あなたのおうちの自慢の猫ちゃんの写真をお送りください！」 とあったので簡単な紹介とともに写真を送りました😸 これまでたくさんの「きなこちゃん：三毛猫の雌」を撮ってきたのでその中から吟味してみました 紹介文として 『観葉植物の植木鉢に乗って倒そうとする2ケ月目の三毛猫の雌：きなこちゃん です 某山麓公園で1ケ月目位の時に保護されて引き取りまし…
管理人・清掃アルバイトは自分で作業順序・時間配分を調整できます🤗 ストレスの少ない仕事です🏛
料理実習室の清掃 むさしは定年退職後某山麓公園の清掃アルバイトを経て1年半前から某公民館の管理人・清掃アルバイトを週3回のペースで続けています PM4:00 ～PM9:15 まで週6日を2名で担当して時給はとても安く世間並で毎月15日までに翌月の休み希望日を伝えておけば、考慮してシフトを組んでもらえます 清掃80％、戸締り15％、管理業務5％といった作業割合で、職員さんは作業開始の1時間だけおられます その後はずっと一人作業です 途中で自分で作って持ってきた弁当を食べて休憩します🍱 musashikomuriku.hatenablog.com 会議室の掃除機かけ 作業順序は 出勤するとホワイト…
信楽町の「かまーとの森」🏕 は陶器ギャラリーを兼ねたお洒落なカフェでした🏡工場の一角にありました
ヘルシーな今日のランチ 滋賀県信楽の「電動ろくろ陶器製作体験」の日の昼食はネットで調べた カフェ「かまーとの森」(窯跡(かまあと)のもりからネーミングしたそうです) にしました☕ 通りすがりでは絶対に解らないような場所で陶器工場の一部をカフェに改築していました 工場の奥の駐車場を入ってくとカフェの入口です ここは大型スピーカーから心地良いジャズピアノが流れていてむさしが一番好きなパターンのカフェです 信楽焼のギャラリーも兼ねていて多くの作品が販売されていました 今日のランチは シュクメルリ(グラタン風)、マッ、スープシュ里芋の明太和え、オムレツ、サラダ です 食後のドリンク(アメリカン)とデザ…
自分もびっくりです、綺麗に作れて満足です！「電動ろくろを使った陶器の製作体験」に行って集中した楽しい時間を過ごせました😝
マグカップ成形中 7年前に信楽の「遊器陶舎さん」で「手びねり:手動回転台での陶器製作」をやったことがあるので、今回同じ場所で「電動ろくろ」を使った陶器製作を体験します。 滋賀県信楽までは一般道で1時間半ほどです。 当時の写真を見せると指導のお二人が写っておられて、とても喜んでもらえました musashikomuriku.hatenablog.com 事前に You tube でおよそのやり方を調べておきました☕ 幸いにも、ろくろ上の粘土が回転中に一度も歪んだり形が崩れる事もなく 「お上手ですね～！ 出来てますね～！」(皆さんに言っているのでしょう) と褒められながら乗せられて、楽しい時間を過ご…
アルバイトしている某公民館の太極拳サークルを体験してみました💦 「浅いスクワットの連続」と言った感じです😄 ゆっくり動して持久力も付くでしょう！
太極拳：二十四種類の基本動作 筋トレ、テニス、サイクリング、低山登山をしているむさしですが、ヨガか太極拳をしてみたいと思い探してみました。 週3回のアルバイトをしている某公民館でサークルを探してみます ヨガは女性優先で募集しているところが多く男性が在籍しているサークルは少ない様なので、太極拳を探します。 近隣の規模の大きい公民館も調べてみました。 とりあえず、先日土曜日に某公民館の太極拳の体験に行って来ました💦 とてもフレンドリーに対応して頂き、全く初めてにもかかわらず 「真中へ来て、見ながらやってください‥」 と勧められました😝 太極拳は ・片足で体を支えて立つ動作が多く、スクワットと同じ様…
マンションの生活音の「あるある問題」、これでおさまれば良いのですが‥😆
むさしは40戸ほどのマンション住まいです。 2年以上前から上階の深夜早朝の生活音に困っていました💦 当時はどの部屋からなのか特定も出来ていなかったので、管理組合に頼んでチラシを全戸に配布しました 2年前に書いた記事です ↓ musashikomuriku.hatenablog.com 配布した直後は少しおさまった感がありましたが、その後は変化がありません💦 最近はさらにひどくなってきて上記チラシの様に ・早朝のAM6:00～床に掃除機をかけるゴリゴリ音 ・夜間のAM3:00～洗濯機を回す音 ・夜PM10:00～12:00の家具を引きずる様なガタガタ・ゴリゴリ音 ・夜PM10:00頃、風呂で叫ぶ…
果報は寝て待て！だニャ(きなこちゃん) ネットで見つけた 株式会社 幻冬舎 THE GOLD ONLINE お金と投資の 川柳コンテスト に2週間ほど前に応募しました。 その記事と内容がこれです ↓ musashikomuriku.hatenablog.com 「ひとつ、応募してみようか‥」と考えてみました しばらくすると‥、「億」という漢字からパッとひらめきました。 むさしには縁のない漢字：「億」ですが‥💦💦 ⓵「億」越すと「億病」になる富裕層 ※資産が一億円を超えると慎重になって投資に「臆病」になる富裕層が多い？ イヤ、違うな‥ ②「億」越すと「億病」になる臆病者 だジャレか‥？ ちょっと…
