【風邪の引き始めに】運動会疲れと梅雨寒に！国際薬膳師が作る「長葱と生姜のぽかぽかスープ」

こんにちは、国際薬膳師・薬剤師のisaです。前回の「黒豆の袪湿ポタージュ」の記事を読んでくださった皆様、ありがとうございました！さて、そろそろ梅雨本番。我が家では子供たちが運動会や体育大会を全力で頑張ってくれたのですが、その疲れと梅雨の寒暖...

【梅雨のむくみ対策】国際薬膳師が教える「黒豆の袪湿ポタージュ」レシピ（お正月の余り消費にも！）

こんにちは！国際薬膳師・薬剤師のisaです。そろそろ梅雨の時期ですね。この時期特有の「体が重だるい」…あー、なんかめっちゃ体が水分含んでてダルいわ😮‍💨しかもなんかむくんでるしというお悩みありませんか？少しでも梅雨の時期を快適に過ごせるよう...