ダイエット目的のジョギング→ハーフ→フル→ウルトラと進化したものの、いつも関門・制限時間ギリギリ、時々リタイア。でも、まぁいいか。
午前中、書家のお客様を訪問した際、素敵なポストカードを頂いた。 「走る！」 よく見ると、字そのものが走っている。 事務所に戻って、さっそく飾らせてもらった。 ランニング本コーナーの前に置くとまさにぴったり！ 今月末に山口県光市から下関まで約115㎞、1泊2日で走ろうかどうしようか迷っていた。 「天気予報は雨だしなぁ」「しばらく長距離走っていないからなぁ」 「途中山を抜ける道でクマが出たらどうしよう」「やっぱりやめとくか」 ここ数日、ずっと迷っていたのだが、このカードを見て決心がついた。 行こう！ 俺は、走る！ ランキング参加中その他 ランキング参加中雑談
汚い足ですみません 久しぶりにワラーチサンダルで走る。 特にこの季節は気持ちいい。シューズよりも全然涼しくて快適だ。 ただ、どうしても足の裏が痛くなる。そしてふくろはぎも。 いつも1週間くらいこれで走って、そのうち足がピキッとなってやめてしまう。 だからいつも「久しぶり」ってなってしまうのだ。 ウルトラマラソンをワラーチで走っているランナーを見ると、本当に尊敬してしまう。いつか挑戦してみたいと思うけど、きっと無理だろうな。 ランキング参加中その他 ランキング参加中雑談
今日はこの後、顧客訪問が控えており帰宅はおそらく21時過ぎるはず。となれば、絶対腹ペコになる。 我慢して帰宅後ドカ食いするか、今のうちにちょっと腹に何か入れておくか。もちろん、帰宅後ドカ食いする必要はない。なるべく21時以降は食べないようにしているのだから、そのまま何も食べずに寝る、という選択肢だってある。理論上は。 そして今、コンビニで振り込みの用事を済ませ、頭は事務所に帰ろうとしているのに、足がパンコーナーに向かう。もちろん、足が勝手に向かうわけじゃない。頭がそう指示をしているのだけど。そして、結局・・買う。 でも、まだこの先選択肢はある。 買っただけで食べない、という選択肢。 しかし、そ…
広島県・山口県境（国道二号線栄橋）から錦帯橋まで走りました。 たった9km走るために，高速道路使ってスタート地点まで行くのも面倒な話だけど仕方ない。というのも、これまで山口県光市から錦帯橋、広島県・山口県境から兵庫県新神戸駅までひとりで走っている。逆を言えば、今日走った区間だけ空白になっていたのだ。 今月末、山口県光市から関門トンネルを通って福岡県まで走る計画を立てているが、この空白区間が気になって仕方がない。そこで、先に済ませておこうとしたわけだ。 これでスッキリした気分でスタートできる。 我ながら厄介なことを始めたなぁと思わないでもないが、この「ひとり旅ラン」は、ウルトラマラソン大会出場と…
晴天。気温は30℃を超えている。 まさに絶好のプール日和。 でもよく考えたら、僕が行くのは「屋内プール」だから、全然天気は関係ない。 青空の下、水飛沫をあげてはしゃぐ光景など無縁だ。皆、黙々と水中ウォーキングをするか泳ぐか。そのどちらしかない。 と思いきや、今日の更衣室の風景はちょっと面白かった。というのが、まるで銭湯の脱衣所みたいだったから。 シャワー室からは全裸のおじさんが出てくる。更衣室のベンチにも全裸でうちわで身体を扇ぎながらダベるおじさん2名。 これって、区民プールでは普通の光景なのか、それとも異様なのか分からない。ただひとつ言えることは、カッコつけたり、見栄をはったりする必要がない…
朝走ったからまぁいいか、ということで昼ごはんは外食。 でも結局選ぶのは、鶏むねのカツ。 ここのチキンカツは、しっとりジューシーなんだ。一体どうやって作ったらこんな風になるのだろう？ 衣はカリカリ。お肉は柔らかい。家で作っても絶対こうはいかない。さすがプロ、って感じ。
ランキング参加中その他 ランキング参加中雑談 久しぶりにヘッドライトを装着して走る。 すっかり日が長くなったので、この数ヵ月必要としなかった。 昨晩も本来、こんな時間に走るつもりはさらさらなかったんだけど、急遽そうなってしまった。 というのも、今日は（昨日からみたら明日、当たり前だけど）、車を自宅に置いたまま通勤ラン・帰宅ランのセットをするつもりでいた。 昨日、帰宅後ご飯を済ませ明日の（今日のこと）準備でもしようかとゴソゴソしてふと気づいた。「明日、昼間車で出かける仕事があった！」 となると、通勤ランはできない。となると、帰宅ランもできない。（土曜日は朝から車で外出予定が入っている） というこ…
ランキング参加中その他 ランキング参加中雑談 昨日帰宅ランした、ということは必然的に今朝は通勤ラン。 帰宅ランの場合は、家に着いたら即シャワーなので楽だけど、通勤ランはそうはいかない。事務所に着いたら、 ①まず給湯室で洗髪、全身の汗をタオルで拭う ②ランニングウェアを近所のコインランドリーで洗濯 ③洗濯中に朝食 ④脱水が終わった洗濯物を取りに行き、事務所の片隅に干す これらを始業前に済ます必要がある。 結構忙しいのだ。 だから通勤ランした日は、それだけで何か成し遂げたような気になってしまうのだ。 そして、その後仕事は・・もちろんするよ！
実に1ヶ月ぶりの帰宅ラン。 帰宅ランをする条件。 ①仕事が遅くとも19時までに終わること ②翌日午前中外出予定がないこと ③翌朝雨じゃないこと 帰宅ランをするということは、必然的に翌朝通勤ランが伴うため上記のような条件が課せられるのだ。 片道8.2km。仕事終わり，仕事の前に走るのに丁度いい距離だ。 特に今の季節だと、朝夕ともに明るいから走りやすくて気持ちいいんだ。 しかし、今日はなんだかきつかったなぁ。 やっぱりだいぶ脚力が落ちているのかもしれない。
ランキング参加中雑談 目薬を買うのは何年振りだろう 先週からずっと目が痛い。 よく見ると、赤く充血しているよう。 まばたきをするたびに気にかかる。 原因は・・・ もしかして、プール？ 考えてみたら、プールから上がった際、目を流水で洗ったりしていない。 小学生のころは、水飲み水道みたいなやつを上向きにして目を洗っていたような記憶がある。 通っているプールにも目洗い場はあるけど、使っている人（大人も子供も）を見たことがない。 今は、はじめからゴーグルをつけているから必要ないのかな。 とにかくこのまま放置して悪化したら厄介なので、何年ぶりかで目薬を買ってみた。 2時間ほど前に差したのだが、すでに痛み…
雨の中久しぶりのランニング。どこも痛みを感じることなく13km走ることができました。負傷してから3週間走るのを我慢してよかった。やっと復活できそう。そして、今回の負傷で学んだこと。①風邪で発熱中は走ってはいけない（今回の負傷の原因は多分これ）②走れなくても自棄にならず出来ることをする（水中ウォーキング&スイム、このおかげで心肺機能が落ちなかった気がする）③走るときには漫然とせず、感謝の気持ちを込めて走ることそれにしても、走れるって素晴らしい！
■ - ああ、たまランなぁ～
久しぶりの飲み会。 最初に出てきた冷奴にトロロ・ネギ・ちりめんを乗せて出汁をかけたのが美味しかった。 とにかく食べ過ぎないよう、飲み過ぎないよう、そればかりが気になってしまう。 解散後は、4km弱歩いて帰宅する。 でも家に帰って風呂から出たらまた焼酎を飲むのだからあまり意味はないかな。
プール通いの利点は、天候に左右されないということだ。 今日くらい本降りの雨だと、おそらくジョグはやらない。たまに雨が降り出すのをわざわざ待って走り始めることもあるけど、それはまれだ。 （実際、夏のシャワーランはめっちゃ気持ちいい） その点プールはどんなに雨が降っていようが関係ない。何しろどうせ全身びしょ濡れになるのだから。まぁ当たり前だけど。 今日も仕事帰りに水中ウォーキング&スイムで小一時間。 気分爽快、と言いたいところだが、現実は水から上がった後びっくりするくらい身体がダルイ。 それがまぁ気持ちいいって言えば気持ちいいんだけどね。
今日はプールが休館日だし、脚も全く何の痛みもないし、ということで夕方ちょっとだけウォーキングをすることにした。 道端に咲いている花を撮りながらしばらく大人しく歩くものの、1km過ぎた辺りから脚がムズムズしてくる。 ちょっとだけ、ほんの数100mだけ・・自分に言い聞かせて軽く走ってみる。 約3週間休ませたおかげで、脚がかつてないほど軽く感じる。 でも、ここでいい気になってまた痛みがぶり返したら元も子もない。 今日はここまで！と3km弱で帰宅する。
GWに訪れた青海島のナツミカン原木の花 このブログはHatena Blogというものを使っている。 その機能のなかに「アクセス解析」というのがあることを発見した。 見ると・・・ 何と、今日のアクセスは「1」 1って、つまり自分だけっていうこと？ 誰も見ていないブログ・・・それって一体何の意味があるのだろう。 でも、よく考えたら、このブログを始めて以来の記事、読んだところで何の意味（価値）もないようにも思える。 じゃぁ、何で毎日書いてるの？ そんなことは、わしにも分からん。
昨日の奈良ウルトラマラソンの感想があちこちで見られる。 暑かった、アップダウンが厳しかった、応援がすごかった、今朝は筋肉痛・・ 何を読んでも、感じることは いいなぁ〜 今まで沢山大会に出てきたけど、有難いとか感じることなく、ただ走ってきた。 よく、病気になって初めて健康の有り難みが分かる、と聞くけど、まさにそうだよね。 大会に出てたい！ 走りたい！ 今、切実にそう思う。
どうせ今日はずっと時計を眺めては、「DNSしてなかったら今頃◯km地点を走っていたはずなのに・・はぁ〜」とため息を何度もつくことが容易に予想できるので、時間を忘れて取り組めることにチャレンジしてみてた。 「シュークリーム作り」初めての挑戦だ。 いやぁ、想像以上に面白かった。そして、難しかった。 冷凍のパイ生地シートを使って、シューを作るんだけど、上手く膨らまず結局2回作った。 2回目はまぁまぁ膨らんでくれたのでよかった。 出来上がりを見ると我ながら上出来じゃないか。 おかげで時間が経つのも忘れるほど、作業に熱中してしまった。 さて、それでは一つ食べてみますか。
昨日仕事帰りついにプールデビュー。 勝手が分からず、メガネをかけたままであることに気づいて、コインロッカーを一度開け、再度100円入れたり、着替える際、タオルを腰に巻くべきか全裸で構わないのか迷ったり・・ 水中ウォーキングに徹するつもりだったけど、25m✖️3本だけ泳いでしまった。 プールから上がったらもうフラフラ。もっと徐々に慣らすべきだった。 今日は、安全第一。自分はリハビリに来ているんだ、と言い聞かせて無理をしないようにしたおかげで、帰宅後のダメージもあまりないかな。 これを続けたら、以前よりも快適に走れる身体になることを期待して、しばらく頑張ってみよう！
もう終わりかけな感じ しょーもないタイトル 銀行に行ったついでにちょっとだけ遠回りする。 こうして改めて歩いてみると、あちらこちらに花があるもんだね。 と同時に、カフェが増えたことに気付く。通りすがりにチラチラ店の中を覗き見ると、 外国人観光客目当ての店、とも限らないみたい。若い男性が一人で本を読んでいる姿も見かける。 考えてみたら、「カフェで読書」なんてやったことがないな。 おしゃれ気に見えるけど、多分人目が気になって、ただ字を目で追うだけになりそう。そもそも、この数年「本」を持ち歩くことがすっかりなくなってしまった。というか、仕事関係の書籍以外は全部キンドルになってしまった。 もっと言えば…
散歩中に見かけた夾竹桃の花 どうもパッとしない。 昨日、仕事を終えて「よし、プールに行くぞ！」と決意を固め、水泳パンツを穿き短パンとTシャツに着替えたところでお客様から電話が入る。 話が終わった段階で、さっきまでの決意は何処へやら。 なんか今から行くのは面倒くさいなぁ～ 結局再び着替えてそのまま帰宅する。 仕事場の近くを走るのは全然平気なのに、プールに行くのはやっぱりハードルが高いなぁ。 そもそも、手続きの仕方や脱衣場、その後何をどうしたらいいのか分からない。その辺も面倒くさくなる一端かもね。何というか、作法が分からない。 その点、仕事が終わった後、走るのは簡単だよね。 ただ走ればいいだけ。 …
GWに何気なく訪れたら・・ 金子みすゞさんの詩「空のこい」が好きだ。 この場で全文を載せていいのかどうか分からないので、あえて載せないけど、詩の後半部分が泣けてくる。 ・・・・・ はかない事をのぞむより、 はねて、あがって、ふりかえれ。 ・・・・・・ おまえも雲の上をゆく、 空のこいだよ、知らないか。 もっと自分をしっかり見つめ直せ、と言われているような。 大丈夫もっと自分に自信を持ちなさい、と励まされているような。 GWにさほど思うことなく、山口県長門市観光のひとつとして立ち寄ったみすゞさんの記念館で、お土産代わりに購入した3冊の童謡集。 帰宅してから一体何度読み返しただろう。 1冊を手に取…
とっくに捨てたと思っていた 奈良ウルトラマラソン本番に向けストイックに準備を重ねていたわけじゃないけど、いざ欠場を決めてしまうと、何だかポカンと穴が開いたような気持ちになってしまう。 緊張の糸が切れる、というほど張りつめていたわけでもないけど、やっぱりプッツンとしてしまう。 重要なのはここからだ。 「もういいや」と投げやりになってしまうか、「新たなスタート」と位置付けて気持ちを切り替えるか。 難しいけど後者でありたい。 脚（というよりお尻の筋肉？）の状態からするとウォーキングもままならない。といって何もしなければどんどん体重が増えてしまうし、その逆に筋肉は減ってしまう気がする。 どうしたものか…
奈良ウルトラマラソン、DNSします。 GW明けに風邪をひき、激しい咳と微熱が1週間続き、ようやく少し治まった17日の日曜日、調整遅れを取り戻そうと焦って無理やり走ったのがいけなかったのか・・ アップダウンが続くコースの途中で大臀筋がピキッとなってしまい、それからは歩くのもキツイくらい。よほどタクシーで家まで帰ろうかと思ったほど。 1週間湿布を貼り続け、痛みが消えたので、もう大丈夫かなと昨日軽く走ってみたら5㎞ほどで激しい痛みがぶり返してきた。 あ～あ、もうダメだ。 今から1週間おとなしく湿布を貼って過ごして「ぶっつけ本番」で臨む、という選択肢もあるけど、どう考えても100㎞完走できるとは思えな…
ほぼ毎週、日曜日または土曜日に「鶏むね肉」を使ったおかずをつくり、翌週1週間お昼に食べ続けている。 いつも作るのは「つくね」または「チーズ焼き」のどちらか。 これもひとえに鶏むね肉の効果「疲労回復と老化防止」を盲信しているからだ。 一体、何カ月こんなことを続けているだろう？ 飽きを通り越してもはや何も感じない。 お昼ご飯はこのおかずと「春雨スープ」のみ。泣けてくるじゃないか。 その代わり、といっては何だけど、大会が終わって1週間だけは何をどれだけ食べてもよいことにしている。 大会に出場する目的は、この1週間のためじゃないか？と疑いたくなるくらい楽しみにしているのだ。「どこの店で何を食べよう？」…
材料はこれだけ 薄曇りの土曜日 いつもなら絶対走りに行っているけど、今日は我慢 中途半端に走って、また脚を痛めたら、風邪がぶり返したらもう取り返しがつかない でも、大人しく家でじっとしているなんてできない 走り始めて以降そんな習慣は、ない そこで・・・ 気分転換にお菓子を作ろう！ 100均で売っている材料にバターを混ぜるだけ こんな簡単でいいのか？って言うくらい簡単にできてしまう 縁起をかついで紅白にしてみた サクサクでバターの風味たっぷり ただ、問題はほとんど運動もしていないのに、こんな高カロリーを摂取していいのか？ 気分転換が目的だから、まぁいいか
この10日後、弥山霊火堂があんなことになるなんて・・ どうする？どうしよう？奈良ウルトラマラソン DNSするか、強行出場するか・・・ 風邪はだいぶ良くなってきたけど、お尻の筋肉だか筋だかがやたらと痛い 今までこんな痛みは感じたことがない 日曜日、無理やり咳込みながら走ったのがいけなかったのか 別に「ピキッ」となったわけでもないのに、急に痛くなり、その後は走るどころか歩くのが精一杯 念のために今、外科でレントゲンを撮ってもらったけど「骨には異常なし」 整骨院で揉んでもらうか、ひたすら湿布を貼って過ごすか いずれにしても、来週月曜日には結論を出さないと （ホテルのキャンセル料が発生してしまう） は…
朝、Facebookを開いたら、13年前の今日（5/21）の投稿が表示されていた。 「11月に下関で行われるマラソンにエントリーしました。夜8時受付開始で先着9000人。事務所にあるパソコン4台を全て稼働させ、ようやく繋がったのが9時過ぎ。何とか無事エントリー出来ました。いよいよフルマラソンに挑戦です！」 そう、これがフルマラソンデビューだったんだ。 「本当に42㎞も走れるだろうか？」 本番が近づくにつれドキドキしていたのを思い出す。 そして本番当日のスタート前、ランナーの多さ（しかもみんな速そうに見える）に圧倒され「俺なんかが来る場所じゃなかった」と後悔の念しか浮かんでこなかった。 なんとか…
ふと仕事の手をとめる 仕事なんて後でもできる 仕事なんていつでもできる 走ろうか 走りに行こうか ふと外を眺める 薄曇りの空 まだ雨は降り始めていない 走ろうか 走りに行こうか ずっと咳がとまらない ずっと鼻水がとまらない でも熱はもう下がった 走ろうか 走りに行こうか
まったく身じろぎしない奴 走っていると思わぬ出会いがある。今最も話題になっている「クマ」には出会いたくないけど、写真のヌートリアくらいならまだいいかな。 これからの季節は、当然ニョロニョロした奴も頻繁に出会うだろうな。 小心者なので、ちょっとした枝やロープの切れ端を見て、そのたんびにギョッとしてしまう。 誤って踏んづけてしまったら・・・想像しただけでヒエッ～ってなってしまう。 とにかく前方注意！足元注意！だね。
奈良ウルトラマラソンまであと2週間を切ってしまったというのに、まったく調子が上がりません。 走るどころか仕事場で座っているのが精いっぱい。数分おきに激しい咳と鼻水。身体の節々が痛くて辛い。 ウルトラマラソンを始めて11年。初めてDNSという文字がちらつき始めています。 そんな弱気でどうする！と自らを叱咤するものの・・・どうにも気合が入りません。
本日より「玉RUN会ブログ」スタートします。
