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  • 5日目

    【睡眠】夜中に起きずスッキリ寝れた(眠剤飲まず)【気分】😆😆😆【出来事】6時半には起きれた。扇風機洗った外は歩けんやったけど繰り返し運動出来た。神の庭付き楠木…

  • 言うだけで実行しない(笑)

    おはようございます!  昨日の夜は… 明日の朝、ウォーキングに行こうかな… と行く気になってました。 しかし…朝一に洗濯機を回してしまった…30分終わらないス…

  • 私の死にかた

    うつ病から双極性障害になり小学生の息子を残して死ぬことばかり考えてたそれが息子に分かったのか泣きながら死にたいなら死ねばいいやん!と息子の言葉。頬にビンタを食…

  • 4日目

    【睡眠】久々に眠剤飲んでみたけど(クービビック25mg)朝まで普通に寝れたやっぱ平日は眠剤使うかな…【気分】😁😁😁華金なのでルンルン気分【出来事】今日の朝一、…

  • 3日目

    【睡眠】久々に…ぐっすり寝れたような…起きたら身体のあちこちが痛い🥹【気分】😮😮😮良くもなく悪くもなく…【出来事】会社に来ると辞めたくなる透明ピアスしてる人み…

  • 2日目

    💤睡眠💤2時間程寝て目が覚めて…そこから…朝までただ目を瞑ってたけど寝れず🍎気分🍎🥹🥹🥹🍔出来事🍔連休明けから睡眠不足はキツかった🥹息子が風呂と晩飯用意してく…

  • 1日目

    【睡眠】やはり…途中で目が覚める(トイレ1回)【気分】【出来事】息子と買い物日違法駐車通報「お隣の天使様」なかなか良かったAmazonprime  こんくらい…

  • 毎年恒例行事

    今年も5月5日に…毎年恒例のちまき食しましたやっぱ…こどもの日には…ちまき!今年も息子が健康でありますように

  • 減量よりまずは継続

    気分で1日続かなかったのでやり直しと言うか… 双極性障害があるとダイエットが難しく感じるのは、気分の波がそのまま食事・運動・生活リズムに直結しやすい 気分が落…

  • 5月3日…15日目

    睡眠…やはり何度か起きる気分…出来事息子と少しドライブドカ食い傾向今日は…かなり食べた明日の体重は60㌔超えてるかも…開き直るしかない今は…運動する気持ちにな…

  • 躁鬱のダイエットは難しい

    以前、パーソナルボクシングジムに通ってー5㎏痩せた 今はその時に比べ+5㎏ プロが付いてるんだから痩せるのは当たり前で やめた途端にリバウンド これじゃ意味が…

  • 5月2日…14日目

    昨日、家で焼肉をして結構食べたけど…思ったほど増えてない食べても増えなきゃ良い!位の感じでやらないとストレスが溜まる食べ過ぎても60㎏超えて無かったら良い痩せ…

  • 絶対にミスをしない人

     マスター:仕事で絶対にミスをしない人がいます。どんな人か分かりますか? 弟子:いえ・・・ マスター:答えはね 仕事をしない人ミスは人が生きてる証拠です。だか…

  • 5月1日…13日目

    【睡眠】やはり夜中に何度も起きてしまう(トイレは1回) 【気分】【出来事】家で焼肉した😁ダイエット中だからこそ…肉😁運動出来た😁 明日は新しい美容室でカット良…

  • 4月30日…12日目

    【睡眠】夜中に目が覚めて30分ほど起きてた 【気分】久々に最悪で家から出たくなかった。 【出来事】スタンドとパン屋…何とか行けた。息子が早く帰宅した。スクワッ…

  • 人と付き合うのは難しい

    雨の日たからか…気分が上がらない🥺こんな時に…スタンドの洗車予約😱雨だから来ないと思ってたーって言われたけど自分から言い出したことやしそれにパン屋さんも予約し…

  • 4月29日…11日目

    【睡眠】2回ほど起きた【気分】朝から歩こうと思ってたけど出来ず昨日までのやる気は軽躁だったように思う【出来事】息子とダイレックスに行けたけど食べ物見ても食べた…

  • 4月28日…10日目

    昨日は…はるさめ食べすぎた🥹【睡眠】▲ 夜中に3回ほど起きた【気分】😯😯😯良くもなく悪くもなく【出来事】今日も朝歩きに行けた。風呂掃除念入りに出来た。イライラ…

  • 見た目か?数字か?

    最近で1番増えた体組成計をchatGTPに見せてみた(笑)  この数値どう思う?  全体的に見ると、かなりバランス良いけど、あと少し絞れる余地ありって感じだね…

  • やっぱお日さま大事だね

    整形外科の帰りに寄ってみた運動公園 平日なのに…人が多くて 諦めて帰ろうかと思ったけど 何苦楚精神で行こうと…(笑)何苦楚(なにくそ)何苦楚根性ともいう・・・…

  • 4月27日…9日目

    睡眠途中起きずに朝まで寝れた5時半には起きたけど2度寝ダラダラしてて起き上がったのは7時 気分良いほうだったと思う 出来事整形外科にちゃんと行けた約20分ウォ…

  • 病院は食前に限る

    関節リウマチは落ち着いてて 数値も安定・痛みも無し MMP-3 結果31.2 基準値17.3~59.7 けど… 整形外科の医師に 医「コレステロールと中性脂肪…

  • 4月26日

    睡眠 ⭕️眠剤飲まず途中で1度起きたけどすんなり朝まで眠れた気分…😁😁😁出来事朝から息子とガストのモーニング😁ニラ漬け作った😁ピザの誘惑に勝てた☺️早めのGW…

  • 欲を出しちゃダメなんだ

    昨日ね今の主治医に最近の様子を話して 主「仕事が新しくなってその後どうですか?」 私「人と話すことが少なく黙々と作業出来るので楽です」 主「それは良かったです…

  • ★1つの口コミ

    前の会社…たまに「辞めなきゃ良かった」と思うことがある。給料とかボーナスとかの面が良かったし我慢して居たら良かったと… だけど、その度に思い出す同僚が先輩と上…

  • 4月25日

    気分…😆😆😆(躁ではない…(笑)出来事通院日…睡眠薬が寝れない時だけに変わった😁息子…仕事が早く終わって帰って来た😁自分のための運動頑張った😁睡眠…⭕️ 今日…

  • 幸福になれる五つの心

        「ハイ」と言う素直な心 「すみません」と言う反省の心 「おかげさまで」と言う謙虚な心 「させて頂きます」と言う奉仕の心 「有難うございます」と言う感謝…

  • 通院日♪

    通院日に主治医と話す時 毎回気分が違う でも今日は今までで1番良かった気がする 主「仕事が新しくなってその後どうですか?」 私「人と話すことが少なく黙々と作業…

  • 4月24日

    気分…😁😁😁金曜日だから♫出来事明日からから5/6日まで連休になった😁183個出来た(FR)😁レモンのクッキー美味しかった😁睡眠 ⭕️明日から連休…1日1万歩…

  • 4月23日

    気分…😯😯😯 良くもなく悪くもなく出来事191個出来た(RR)😁お好み焼きもどきが美味しかった😁息子が茶碗洗ってくれた(いつもだけど)😁睡眠 ⭕️筋トレは…動…

  • 4月22日

    気分…😯😯😯 良くもなく悪くもなく出来事昨日息子に貰ったレモンのクッキー今日の朝食べた美味しかった😁最初の1時間で183個出来た(FR)😁肉じゃが美味しく出来…

  • 4月21日

    気分…😯😯😯出来事朝、派遣先の上司に褒められた😁定時ギリギリだけど時間内に終わった😁息子からお小遣い貰った😁睡眠 ⭕️ 睡眠薬効きすぎな気がする

  • 4月20日

    気分…🥺🥺🥺出来事仕事に行って自分なりには頑張った息子とバカ笑い出来た息子がプリン買ってきた月うさぎに逢いたくなった睡眠 ⭕️運動 16699歩 14分動画運…

  • こわい

    何気に動画を流して観てたランダムで再生される動画が流れた2025年4月26日(土)は都市伝説で噂されている金城保さんが災いを予言している日らしい。当たりません…

  • 仕事の怖さ

     昨日、先輩に言われた 失敗することを恐れず楽しく作業して欲しい。 それは分かるんだけど…作業は楽しいんだけど… もし、私が失敗したら… その鋳物製品を作るの…

  • 先入観や比較

     私が一番最初に心療内科に掛ったのは32歳 心療内科を受診 近くの病院じゃ誰かに見られる可能性もあるから 遠い福岡市内の病院まで1時間掛けて行った もう顔も病…

  • あたわるw

     部署が機械工場に変わって 図面を見るのが必須になって来た 数学…いや 算数の頃から 数字が苦手な私 何故、この職種に就いたんだろうと思う 三角関数とか出て来…

  •  夢に言い合いになった上司が出て来た 縁側みたいな場所で 数人いる場所で話しかけられた 話した内容までは覚えて無いけど 笑ってた  ほとぼり冷めた頃に謝ろうと…

  • 監督署視察

     昨年2件のケガが発生したからか 今年1年間は監督署の元 作業するらしい 定期的に視察に来るんだとか… 簡単に言えば… 監督署に目を付けられたw  今日、来た…

  • 視察

     眠剤が増えてから 夜中起きずに寝れるようになった 良いことなんだろうけど それだけ薬の影響はすごいってこと   今日は労働監督署が視察に入るらしい 昨年はケ…

  • 家に仕事は持ち込まない!

    今日の午前中は鋳物の孔加工午後からは梱包違う仕事は楽しい明日の用意して貰おうかな…と上司。何かな〜と思ったら溶接やってみる?はいかなりやってないから自信無いで…

  • ついていけない

     新しい部署に変わって良かった あのまま居たら また精神的に病んでたかも  やっぱ今の時代 女だから… 男だから…は古すぎる 性別で判断する時代は終わってる …

  • 昼夜逆転

      昨日そんなに寝てないせいか… 朝ご飯を食べて少ししたら眠気 昨日も確か…昼寝したな 昼夜逆転😱 明日から新しい部署 今日は…ぐっすり寝たいので ゆっくり風…

  • 眠れないので…

    22時半に薬を飲んで22時40分に横になるいつの間にか寝て…起きたのが1時39分ダメなのは分かるけど眠剤追加で飲んでみた。横になって…目を瞑って、今度は動画に…

  • 性格診断…エニアグラム

      タイプ6は忠実者とも呼ばれ、安定や安全性を重視する性格です。予想されるリスクや問題に敏感で、予防策を立てるのが得意です。組織の中での役割やルールを大切にし…

  • 昨日と今日

     朝、布団の中で本を読む 余命を宣告された方は 死と隣り合わせだから 1日1日を大事にするのだろう 読んでて説得力があった。 逆に私は終活をしてるけど 余命を…

  • 見たいと思った本

    断捨離する前は本を結構買ってた。そして断捨離でかなりの本を処分正直、場所を取る上に数あれば重い。そして、処分するにも安価。断捨離後、モノを増やしたくないから見…

  • 性格診断…世界偉人編

       INFJの性格の特徴INFJ型は提唱者型とも呼ばれ、誠実で責任感の強い理想主義者です。周りのために何かしようという気持ちが強く、自分のことを後回しにして…

  • 久ピグw

     久々に着せ替えしてみたら… 何か笑えた 暇な時 ピグの初回ガチャ無料で 全部引いたら楽しめるよ 気分が沈んだ時 やってみて きっと…クスッと笑えるから  プ…

  • 精神科医

    本当なら次の通院日は 来週の土曜日26日 昨日、上司にブチギレて 早めに手を打たないと・・・と 急遽、予約日を今日に変えて貰った 電話の予約時は 男性、女性の…

  • 並列駐車か縦列駐車

    駅前の駐車場 新しいパン屋さんのパンを食べながら人間観察中。 今日は平日だからか いつもより車が続々入庫。 電車の時間が間に合わないのか並列駐車して車を降りる…

  • 部署移動の連絡

     課長の性別差別の件があって 私の部署移動が良い風に決まった。 というか 今まで居た部署と新しい部署どちらが良いですかと聞かれ 社長としたら出来れば今まで居た…

  • LINE交換

    入社して3日程経って課長に言われた 部署のLINEに招待するから入って その時は、大きな会社だと当たり前とか普通なのかなと思って交換したけど 今考えると何故断…

  • 非通知と不在着信

    最近、非通知と不在着信が気になる 拒否してるので音はならないが表示はされる 不在着信は知らない番号 その都度、検索しても 迷惑電話としての登録が無い また私の…

  • HSPの種類

    HSPの中でも色々な種類があるらしい HSS型HSP繊細だけど刺激を求める非HSS型HSP繊細で内向的HSS型HSE繊細だけど刺激と交流を求める非HSS型HS…

  • 個人的に思うんだけど…

     YouTubeで良く警察24時を観てるからか たまに万引きGメンの動画が出て来る あれ見て思う  店の外に出て 捕まえる訳だけど 万引きとして成立しないから…

  • 男女雇用機会均等法

     男性は仕事をしてるのに 私には 仕事が無いから掃除しといて この時点で 女に出来る仕事は無いから掃除しといて としか取れない 重量物を扱うから…資格が無いか…

  • 死ぬこと以外は

    今年の初めに宗像大社に行った時 厄年年表を何気に見た。 「もう自分に厄は無い」と 確認の意味もあったのかな ところがどっこい 昭和46年 八方塞 意味を調べな…

  • 定年後の楽しみ

     人がやってることに興味を持つそれは私の強みかも知れない どうやら私はHSP気質らしい↓診断テストの結果ふと目にしたのが HSPで検索すると 『HSP 適職』…

  • 上司にブチ切れました(笑)

     今日上司にブチ切れました(笑) 男性社員には仕事があり 私には仕事が無く 草むしり  作業をしてた上司を見て思った  コイツ…余程、現場が好きなんだろな で…

  • 考え過ぎなのは分かる

     先日、昼間に組長さんが 町内会費を取りに来た 手持ちが無いので下ろしてきます夕方、来て貰っても良いですか? 分かりました。 そこで会話は終わり夕方になっても…

  • 何がキツイって…

    きつくてもきついと言えんのがきつい会社から帰ってすぐに横になりたい汚いけど風呂も入りたくないきついながら食器洗いしてたら息子はスマホ洗濯は干してくれる自分のも…

  • 表示おかしくない?

     パソコンからブログを読んでて 下にスクロールさせると プロフィールのサイドバーが 下にズレません? デザイン変えたら治るんかな~と 色々試してみたけど… 変…

  • 子供より他人?

     親としての威厳(いげん) まれに聞くけどあまり良い言い方じゃないいばってるとか…そっち系の威厳(いげん):近寄りがたいほど堂々としておごそかなこと。おごそか…

  • 現金給付…

    与党の検討する一律 3万~5万円の現金給付 それが本当なら 私、現金給付しないで良いから その分 来月の社会保険税で 相殺して! 一緒じゃない? って思うのは…

  • 許せない人への復讐

  • 食べてて思う

  • 楽しみは人それぞれ

    息子殿がバトルロワイヤル系のオンラインゲームしててその笑い声がちょいちょい煩くて…隣の部屋だから余計に響いて会社の人としてるらしいから 付き合いが大事なのも分…

  • 達成率

     金曜日に気づいた 毎日続けてるFitboxingの2本のソフト 淡々とやってたら もうすぐクリアに近い! と思ったら頑張れる   2025年4月12日現在 …

  • おススメのパン

     【よく食べるおすすめパンは?】 今日はパンの日らしいので… 先日、Googlemapで見つけた パン屋さんに今日行って来た 今日がパンの日とも知らず(笑) …

  • 小さなやる気は…トイレ

     昨日休んで昼間には 動画を観てて やる気になって やりたいと思う時がやり時! その言葉に釣られ(私って単純だな…) Fitboxingを1時間以上出来た そ…

  • 40代の同僚

    一緒に居る40代の同僚と仕事をしてると すごく疲れる『俺…頼まれたら何でもやってあげたいんですよね』誰にでも好かれたいそんなタイプだから私にもシワ寄せは来る好…

  • 同じ理由でやすみました。

     昨日から仕事を休んでる 休む理由を考えた時 うつ状態がひどいのでとは言えず 課長、あなたが以前休んだ理由です 本当に経験したのなら 辛さが分かると思って 理…

  • 初めて登録したよ

    YouTubeのチャンネル登録は絶対にしない その人の動画だから観たいんじゃなく その回が面白かったから観ただけで だから他の面白くないのはどうでも良いから …

  • 後悔

    今日も行けそうにない。横になって目を瞑ってただけで一睡も出来ず眠気が無いのがスゴイと感じる精神状態が最悪な時に思い出すうつ病と睡眠障害と言われた時ちゃんと休養…

  • 生命線

     横になってて涙が流れる 別に悲しいとか寂しいとかじゃなく 会社で何かあったわけでもなく ただキツイ 何もしたくないけど しないといつまでも終わらない  誰か…

  • 休もう

     今日は給料日 いつもなら嬉しいはずが… 月に1度、部長から給料明細を貰う日 面接の時はあんなに優しかったのに 物言いはキツイわ コロナにかかった時 汚いもの…

  • ・・・

    家の中がギスギスもう別々に暮らしたほうが良いのかも

  • 不正

    毒母が何回も入退院の繰り返しして親父も離婚を考えてたんだろね夫婦喧嘩の時に言われたねお前が中学卒業したら離婚するってただ泣くだけしか出来んやったけど…親として…

  • 理解ある?

    理解ある家族ばかりじゃないよ?見てて嫌になると思うよ?それに寄り添えとか無理やと思う私が毒母を殺そうと思ったくらいやもん殺したいと思う家族もいるよ寄り添って家…

  • もう…休みたい

    キツイな…人と話したくない時に限って話しかけてくる上司今月終わりに県外に遊びに行くのだとか仕事中に話す内容じゃないやん人の話聴いてると自慢話多い聴くほうからす…

  • 普通がいい

    キツイキツイ思たら 鬱状態のよう 何もしたくなく 仕事中に体が止まる 変に思われたくないから お腹壊したから…と 何度もトイレに逃げる 何とかようやく終わって…

  • ・・・

    今日は朝早く起きたけど 外に一歩も出ず 車にも乗らず 久々にダラダラした1日だったな 昨日、事故で言われた言葉 まだ引きずってるようで 勝手なことをしないほう…

  • 事故の後は

    気分転換でドライブしてたら 軽自動車とバイクの事故 バイクが本線走ってて 軽自動車がわき道から出て来たらしい その場で立ち尽くして 何もしない高齢ドライバーの…

  • すき屋

     我が家何があっても 次の日まで持ち越さないのが家訓。 夕方、メニューを聞かれたので 答えたら 買ってきてくれた すき屋  逆に今一番安全だと思う やっぱ う…

  • かまってちゃん

    朝から見苦しくすいません。吐き出したいだけなんでスルーしてください。と書きつつ誰かに読んで欲しいんだろうね( ´∀` )    毒母は同じ精神疾患でも 明らか…

  • 理解はしなくていい

      思ったように家事が出来ない。 私だけかと思ってたら 結構いるらしい 散らかっては無いんだけど 整理整頓がうまく出来ない 捨てれない訳じゃ無いけど いつか使…

  • 許せないことは

    許せないことは 許さなくていい その代わり 相手との距離を置く それが一番かなと思う  許せないことを言ったり 許せないことをする人は 結局、他人を傷つけるこ…

  • 粗探し…

    ふと仕事中に気づく私は人の粗探ししてる…と自分に自信が無いから他人の粗探しするらしいね何か…私…人として終わってんな…他人に対して無関心になりたいな…好きの反…

  • 自分のペース

    終活を意識してると 過去に拘ってる時間が 勿体なく感じた。  今を生きよう  そして仕事中 以前は急いだりバタバタしたり 自分のペース以上のことをしてたけど …

  • なんのためにあるのだろう

    子供の自〇が増えてるらしい 一度、命の電話に相談したことがある 結局、 身近に話せる人は居ませんか? 頼れる人は居ませんかって… 結局、誰かに投げるん(笑) …

  • 月曜日

     月曜日は 会社に行きたくない 何か楽しみを作ろう 金使うことしか 思い付かないんだな(笑)

  • 毒親に感謝!

      母親ってのは何人か居たとしても(再婚とかで…) 産んだ人ってのは1人だけで それが私にとっては毒親だっただけで 自分が母親として息子殿を授かった時 どう育…

  • 片耳ピアスの意味

    15歳の頃 運命が変わるとか言われて 両耳にピアスを開けたけど 変わることも無く  そして数年前 息子殿に開けて貰った片耳ピアス 片耳に開ける意味が書いてある…

  • 似合わせカットって…

    新しい美容室を予約して行ってみた。ネットから予約サイトで『似合わせカット』気になって調べてみたら似合わせカットとは…お客様の顔や頭の形、表情や髪質などをすべて…

  • アプリ

    先日書いたような…気分の記録を付けようかな…といかんせん形から入るタイプで気分記録アプリを探したがいいな〜と思ったアプリが買い切り(永久に使える)で6000円…

  • さて…診断名は?

     今日、担当医最後の通院日 退職するらしく 違う先生に引継ぎするから今月中に来て下さいと… 新しい担当医が居るのかと思えば居ない。 引継ぎするんじゃないのか?…

  • 形から…

    気分を記録するのに… アプリを探し始めた 形から入るタイプです(笑) サブスクは…嫌いで(定額購入のことでしょ?) 買い切りを探した(1回払えば永久に使える)…

  • 話半分

    Y上司を嫌いな他部署の社員から 色々、悪い話を聞かされる が 納得できる部分と 知らない部分があったので うんうん と 聞くフリだけしといた 他部署の社員は教…

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