小さな平屋で、夫婦ふたりとニワトリと暮らしています。 更年期をきっかけに、家事や暮らし方を見直しながら、無理をしないシンプルライフを発信中。 日々の気づきや暮らしの工夫を、写真とともに綴っています。
「マネするだけ5日間痩せプログラム」を試した結果｜体重推移と感想まとめ
『ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。』の「マネするだけ5日間痩せプログラム」を実践。野菜たっぷりの献立でまさかの体重増加、便秘、そして1.7kg減…。実際の体重推移やリアルな感想をまとめました。
コストコ オニオングラタンスープをレビュー！試食で夫の却下を覆した本格派スープ
コストコのオニオングラタンスープを実食レビュー。フリーズドライとは思えない本格的な炒め玉ねぎのコクや、チーズパン付きの満足感を詳しく紹介します。価格・ボリューム・保存性・おすすめの食べ方も正直レビュー。
ダイエット9週目報告！順調に見えるけれど、実はかなり焦った1週間でした
年内−10kgを目標に続けているダイエット、9週目が終了しました。今週は、以前の記事でも書いた「たった5日間で脂肪をちぎる マネするだけ！にーよんレシピ」に挑戦していました。かなり反響をいただいた記事で、自分でも「これはちょっと面白そうかも...
【水耕栽培4週間後】栄養水デビューで野菜が急成長｜藻対策も始めました
水耕栽培4週間後の成長記録。粉ハイポを使った栄養水に変更し、藻対策として銀シートやゼオライトも導入しました。トマトやバジル、サンチュの成長と、小松菜の再生栽培の様子を紹介します。
夫が突然始めた「チンキ作り」。ヨモギ・唐辛子・ローズマリー・枇杷の葉を使い、ニワトリや庭のために自然素材で対策する様子を日記形式で紹介します。チンキとは何か、簡単な効能もあわせて解説。
「マネするだけ5日間痩せプログラム」を試してみた｜野菜大量ダイエット2日目
ダイエット停滞期を抜けたくて、「ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。」掲載の5日間痩せレシピに挑戦。大量の野菜ときのこ、汁物中心の献立で満腹感たっぷり。1日目、2日目の食事内容や感想を写真付きで記録します。
【水耕栽培3週間後】サンチュとレタスに本葉｜収穫まであと少し？
水耕栽培を始めて3週間。サンチュやサニーレタスに本葉が出てきて順調に成長しています。バジルやトマトの様子、間引きの悩み、小松菜の再生栽培の経過など、現在の記録をまとめました。
にわとりの卵でシフォンケーキを焼き、午後は庭仕事へ。枇杷の袋掛けやギボウシの保護、雑草抜きなどをしながら過ごした5月5日の記録。にわとりと過ごす穏やかなGW最終日の一日を日記形式でまとめました。
ダイエット8週目報告！GWは全力で楽しんだ結果→体重こうなりました
年内-10kgを目標にしたダイエット、8週目が終わりました。ついに待ちに待ったGW突入！ということで、ダイエットは一旦お休みモードにして、遊びも食事も思いきり楽しんできました。▼前回のレポートはこちら8週目の結果発表・体重：先週比 ＋0.6...
コストコのダブルチーズケーキをレビュー｜重さ・味・保存方法まで正直感想
コストコのダブルチーズケーキを実食レビュー。2層の食感や甘さ、ボリューム感、賞味期限内での食べきり方や冷凍保存まで詳しく紹介。夫婦2人で3日間で食べた正直な感想です。
知人家族とバーベキューへ。犬とニワトリも一緒にのんびり過ごした休日の記録です。コストコのビーフ焼き肉盛り合わせや牛タンの感想、お土産交換の様子など、特別な出来事はないけれど満足度の高かった一日を紹介します。
大阪高島屋で話題のガレット オ ブールを求めて開店前から行列に並んだ一日。購入方法や並び方の体験談に加え、pâtisserie entre nousやHARBSのケーキまで楽しんだ、予定外も含めて満足度の高い休日を紹介します。
コストコ チーズチキンベイクをレビュー｜プルコギベイク好きが試してみた正直レビュー
コストコのチーズチキンベイクをレビュー。プルコギベイクとの違い、サイズ感や味の特徴、蒸し調理での仕上がり、満腹感まで正直に紹介。1本約400円のコスパも含めて解説します。
【初心者向け】水耕栽培2週目｜間引きのタイミングと肥料管理の始め方
水耕栽培2週目の成長記録。バジルは本葉が出始め、間引きのタイミングに。トマトはすべて発芽し、小松菜の再生栽培はゆっくりと成長中。さらにECメーターを導入し、肥料濃度の管理も開始。初心者が感じた変化と気づきを紹介します。
セリアのクリアキューブでデスク周りを整理！フィギュアの選抜ディスプレイ術
PCデスクのスピーカー上に溜まったフィギュアを、セリアの「クリアキューブ」でスッキリ整理。全部飾らず「選抜メンバー」に絞ることで、掃除を楽にしつつ理想のデスクを作る方法を紹介します。
ダイエット7週目報告！運動ゼロでも-0.7kg！食事管理だけで過去最高減の理由
運動ゼロでも体重減？ダイエット7週目のリアル記録。カロリー管理を意識した1週間で過去最高の減量に。食べ過ぎた日の調整や腹囲増加の原因も正直にレポートします。
裏庭で放し飼いしているにわとりが通路から玄関へ回り込んでしまう問題を解決するため、脱走防止ネットをDIYで設置しました。安全対策の工夫や、にわとり仕様に変わっていく庭づくりの様子を日記形式で紹介します。
数ヶ月放置していた編みかけのセーター。その停滞感から、ふとスペインの「サグラダ・ファミリア」や漫画「ガラスの仮面」の未完の美に思いを馳せてみました。壮大なロマンと、日常の手仕事。迷走したセーター作りがたどり着いた、意外な（？）結末とは？
雨上がりの庭パトロールで、楽しみにしていた枇杷（びわ）の木が折れているのを発見…。ショックな出来事もありましたが、今満開のオオデマリや花壇の様子、そして開花を待つカシワバアジサイやつるバラの蕾など、目まぐるしく変化する春の庭の様子を綴ります。
【栗のはちみつ】臭すぎて食べられない？実体験からわかった「一番おいしい食べ方」の正解
イタリア旅行で期待して買った「栗のはちみつ」。蓋を開けたらまさかの「濡れた野良犬」の臭い！？ブルーチーズや料理への活用に失敗し、旦那様と無言になった食卓を経て、数年かけて辿り着いた意外な「正解の食べ方」をご紹介します。初めて栗蜜を買う方は必読です。
体型カバーも叶う！ダンボールポンチTシャツが「夫婦のユニフォーム」になった理由
春の買い替えで見つけた「ダンボールポンチ素材」の長袖Tシャツ。程よいハリ感で体型をカバーし、シワになりにくい優秀な一着です。図らずも夫婦お揃いになった「我が家のユニフォーム」の魅力と、大人のさりげないペア服の楽しみ方をご紹介します。
玄関に収納がなくても大丈夫。カゴや紙袋を使った実体験をもとに、お金をかけずにできる置き場の工夫を紹介します。段ボールの扱い方や仮置きのコツなど、すぐ実践できる方法をまとめました。
【ダイエット6週目】数値は停滞…？でも病院で「お腹ポッコリ」の意外な正体が判明！
ダイエット6週目の記録。体重は停滞気味ですが、病院の血液検査で「脂肪肝」の注意を受けてしまいました。胃のあたりからせり出すお腹の正体とは？ショックを前向きなパワーに変え、レタス生活で肝臓ケアを始めた私のリアルな変化を綴ります。
【水耕栽培1週間後】発芽の様子と成長記録｜サニーレタス・バジル・トマトも変化あり
水耕栽培を始めて1週間後の成長記録。サニーレタスやバジルは順調に発芽し、小松菜の再生栽培もぐんぐん成長。なかなか芽が出なかったトマトもついに発芽しました。初心者でも育てられる？実際の変化と気づきを写真付きで紹介します。
玄関が片付かない人の共通点7つ｜散らかる原因とすぐできる対策
玄関を片付けてもすぐ散らかる…その原因は習慣にありました。ガス点検前に片付けた実体験をもとに、玄関が片付かない人の共通点とすぐできる対策を解説。段ボールや「とりあえず置き」を減らすコツも紹介します。
段ボールが気づくと増えて玄関が散らかる…そんな悩みはありませんか？ガス点検前に片付けた実体験をもとに、段ボールが溜まる原因と溜めないコツを解説。通販やコストコ利用が多い方にも役立つ整理のヒントを紹介します。
玄関を15分で片付ける方法｜来客前でも足の踏み場がない状態から整った
来客前に玄関を短時間で片付けたいときの方法を紹介します。段ボールや荷物で足の踏み場がない状態から、実際に15分で人が通れる玄関に整えた手順を解説。急な来客や点検前の片付けにも役立つコツをまとめました。
明日ガス点検なのに、玄関が段ボールや荷物で足の踏み場もない状態に…。ニワトリのケージや水耕栽培セットまで並ぶわが家の玄関を前に立ち尽くした朝の出来事を、暮らしのリアルとともに綴りました。
最近よく見かけるラベルレスのペットボトル。実際に使ってみて感じたメリットと、少し困った点を暮らし目線でまとめました。ゴミ分別の楽さや見た目のすっきり感など、正直な感想を書いています。
ダイエット5週目報告！運動ゼロに近い1週間。それでも痩せた「食事管理」の力
ダイエット5週目の結果報告。運動へのモチベーションが上がらない1週間でしたが、摂取カロリー1395kcalを意識した「食事管理」で体重・腹囲ともに減少！無理せず継続するコツとリアルな数値を公開します。
【悲報】ニワトリのいる庭づくりは甘くない。うすしおの砂浴び事件
メルカリで購入したアジュガの苗を植えた矢先、愛鶏のうすしお＆ごましおに砂浴び場でボロボロに…！ニワトリとの庭づくりの難しさを痛感しつつも、春の陽気に誘われてアジサイやネモフィラを爆買い。みいやん専用花壇が華やぐ、賑やかなガーデニング日記です。
【100均で水耕栽培】スポンジで種まきしてみた｜ニワトリの葉野菜づくり計画
100均グッズで水耕栽培に挑戦。ダイソーのBOXやセリアのスポンジを使って種まきをしてみました。スポンジ栽培の方法や発芽の様子、ニワトリのための葉野菜づくりの記録を紹介します。
GENTOSランタンEX-777XPレビュー｜炭火焼・停電時にも活躍するコスパ最強LEDランタン
夫婦二人の濡れ縁炭火焼に欠かせない、ジェントスのLEDランタン「EX-777XP」をレビュー。逆さまに吊るせる便利機能や、単一電池問題を解決する裏技も紹介！後継機EX-777Dとの違いや、数日間の停電を救ってくれた防災用品としての実力も綴ります。
メルカリでアジュガの苗を買ってみたら？ネコポスで届いた植物を庭に植えてみました
荒れた庭の雑草を刈っていたら、以前植えたアジュガがひと株だけ咲いていました。仲間を増やしてあげたくて苗を探すもホームセンターでは見つからず…。メルカリで苗を購入して庭に植えてみた記録です。
木の箸のにおいを消す方法｜煮沸で生乾き臭は取れる？実際に試してみた
木の箸から生乾きのようなにおいがして困ったことはありませんか？お気に入りの青森ひば箸を買い替える前に、煮沸消毒で消臭できるか試してみました。実際の手順と結果、重曹や酢を使った消臭方法もまとめています。
荒れ放題だった庭の芝生コーナーをついに再整備。雑草だらけの土を掘り起こし、芝の侵食を防ぐ「芝の根ストッパー」を設置して新しい芝を張るまでの庭づくりの記録です。
【ダイエット4週目】ケーキを食べてもサイズダウン？我慢しない1ヶ月の経過
ダイエット開始1ヶ月（4週目）の結果報告！お祝いでユーハイムのケーキを3日間食べ、摂取カロリーが1600kcalを超えても体重・腹囲が減った理由とは？コアリズムと「ついで運動」で、我慢しすぎず着実に痩せる50代主婦のリアルな記録をお届けします。
断捨離のきっかけはエアコン工事？50代のクローゼット全出し整理レポ
エアコンの買い替え工事をきっかけに、クローゼットの服を「全出し」して断捨離しました！40代・50代が陥りがちな「痩せたら着る」「20年前の服」を手放す判断基準とは？ゴミ袋2杯分を処分して気づいた、無理をしない「ぼちぼち暮らし」の整え方をつづります。
コストコ TARTARE シェル・イン ストロベリー風味｜QBB派の私が見つけた濃厚な幸せ
コストコで人気の「シェルイン ストロベリー」をチーズ好き主婦が正直レビュー！QBBチーズデザートとの比較や、1個で大満足の濃厚な味わい、おすすめのアレンジ方法まで。割引時に絶対買いたい、ご褒美チーズデザートの魅力をたっぷりお届けします。
カルディ「海南鶏飯」をレビュー！炊飯器で簡単、本格シンガポール風チキンライス
カルディの人気商品「海南鶏飯（シンガポール風鶏めし）」を実食レビュー！炊飯器に鶏肉を入れて炊くだけの「楽ちん調理」なのに、2種類のタレで最後まで飽きずに楽しめる本格的な味わい。本場を知らなくてもハマる、日本人好みの美味しさを詳しくご紹介します。
ダイエット3週目報告！ついに開始時よりマイナスへ！お花見を「作戦」で乗り切った3週目
ダイエット3週目は「お花見」という大きな壁が！しかし、事前の作戦（ベジファースト・運動への置き換え）で、ついに開始時から-0.5kgの減量を達成しました。50代、完璧を目指さず「できることをコツコツ」続けるリアルな食事と運動の記録を公開します。
ダイエット2週目報告！ジャンクフード断ち1週間の結果｜体重−0.7kg＆腹囲−1cmの変化
50代からのダイエット2週目レポート。1週間の「ジャンクフード断ち」に挑戦し、体重－0.7kg、腹囲－1cmを達成！スタバやスナック菓子の誘惑を、フレーバーティーや編み物で乗り切った具体的な工夫を紹介します。「お腹が楽になった」実感を詳しく解説。
わが家のニワトリ、ミックスリーフに夢中！夫の「自家栽培」大作戦
わが家のニワトリ、うすしおとごましおがミックスリーフに夢中！それを見た夫が100均グッズで自家栽培を開始しました。過去に失敗した水耕栽培への再挑戦や、食いしん坊な愛鶏へのつまみ食い対策など、夫婦で楽しむ「ぼちぼち暮らし」の菜園日記です。
ついに決戦！ニワトリ vs 飼い主。花壇の平和を取り戻した秘密兵器とは？
花壇がニワトリのうすしお・ごましおに荒らされてピンチ！対策として取り寄せた「黒のプラスチックネット」が、自立もできて景観に溶け込む優れものでした。設置の様子や、鶏たちの意外な反応、パンジーの摘心など、祝日の庭仕事の様子をお届けします。
買い物に行く元気がない日、冷蔵庫にあったのは大根、人参、そして愛鶏が産んだ卵。料理が苦手だと思っていたけれど、実は「味付けを自力で決めること」が苦手だった。市販の調味料に頼ることを自分に許したら、台所仕事が少し楽になったお話です。
庭作り。夫が作ってくれた花壇と、ニワトリたちの美味しい襲撃！？
夫に作ってもらった専用の花壇に春の花を植えました。ところが、愛鶏のうすしおとごましおが花壇にダイブ！アリッサムは食べられ、砂浴びの標的に……。ニワトリとの賑やかな攻防戦と、室内で楽しむフランネルフラワー、心穏やかになる「花のある暮らし」を綴ります。
レトルトとは別格？コストコで買ったバリラの瓶パスタソースが濃厚
コストコで購入したバリラのイタリアンミートソースを実食レポ。原材料の1番目が「豚肉」という本格派ソースの肉感やトマトの濃厚さを詳しく解説。レトルトとの違いや、美味しく食べるためのちょっとしたコツ、コスパまで主婦目線でご紹介します。
ダイエット1週目報告！ホワイトデーの誘惑と「むくみ」リセットへの決意
ダイエット企画1週目は波乱の結果に！ホワイトデーの誘惑に完敗した失敗談から、コアリズムを4日間続けた「明」の部分まで正直に公開します。後半では、プラス分を解消するための「むくみリセット作戦」についても宣言。50代のボチボチ頑張るダイエット日記です。
週末の庭仕事日記｜夫の芝生づくりを「手伝う」ニワトリたちと花壇の悲劇
週末は夫婦で庭仕事！芝生コーナー作りを頑張る夫のそばで、愛鶏のうすしお・ごましおが大ハッスル。耕す土から出る虫に夢中で作業は進まず、さらには植えたばかりの花壇が大変なことに…！？賑やかすぎる我が家の庭づくり奮闘記をお届けします。
家の中でニワトリと暮らす幸せ。うすしお＆ごましおとの「ぼちぼち」な日常
50代平屋暮らし、室内で2羽のニワトリと過ごす日常をご紹介。砂浴び大好きで青い卵を産む「うすしお」と、キッチンに走ってくる食いしん坊でフワフワな「ごましお」。掃除嫌いな飼い主の奮闘記や、YouTube動画も交えてニワトリとの癒やしの生活を綴ります。
お豆腐屋さんで頂いた大量のおから。使い切れずに焦りましたが、「小分け冷凍」という裏技で解決！お味噌汁へのちょい足しや、むっちり美味しいパンケーキなど、更年期にも嬉しい大豆パワーを無理なく賢く取り入れる、50代主婦の知恵と暮らしの記録です。
【検証】掃除の消費カロリーってどのくらい？「砂まみれ」の平屋で歩数を測ってみた
ダイエットを機に「掃き掃除の歩数」を実測！1回で347歩、距離にして約200mも家の中を歩いていました。庭の砂を運んでくるニワトリたちを「専属トレーナー」に見立てて、家事を楽しくエクササイズに変える50代主婦のポジティブな日常を綴ります。
毎日の食事作りがしんどい時、私を支えてくれるのは「サボり飯の松竹梅」ルール。火を使う「松」、お湯を沸かす「竹」、蓋を開けるだけの「梅」。完璧を目指さず、その時の自分にちょうどいい選択で心とお腹を満たす、無理しない暮らしのヒントを綴ります。
コストコのカスタードシュークリームをレビュー！店員さんも自腹で買う美味しさとコスパに感動
コストコでスタッフさんが自腹で購入する姿を見て確信！「カスタードシュークリーム」を本音でレビューします。隙間なくぎっしり詰まったクリームなのに、甘すぎず軽い食感でコスパも抜群。1個199円とは思えない贅沢な満足感と、夫婦での楽しみ方をご紹介します。
疲れを癒やす「暗がりの魔法」。平屋の暮らしを彩る間接照明と11個の灯り
家を建てる際、疲れを癒やすためにこだわった「照明計画」。間接照明をメインにした薄ぼんやりと温かい光の空間づくりや、海をイメージしたトイレ、色を楽しむ縁側の灯りまで。平屋で穏やかに、自分を慈しみながら過ごすための「灯り」の整え方を綴ります。
【年内-10kg】更年期世代のゆる本気ダイエット｜1週間で-0.5kgを目指します
医師に「ダイエットしてください」と言われ体重＋10kgの現実と向き合うことに。更年期の体調不良を感じながら、プロテイン置き換えや軽い運動でまずは1週間−0.5kgを目標にぼちぼちダイエットを始めます。
家の鶏が産んだ新鮮な卵をたっぷり9個使い、贅沢なシフォンケーキを焼きました。市販品とは違うレモン色の黄身や、プリプリの白身が生み出す弾力は自家製ならでは。明日のお客様とのお茶会が楽しみになる、こだわりの手作りスイーツ日記です。
電子レンジなし生活20年｜団子や肉まんのおいしい温め直し方法
電子レンジなしの生活を20年以上続けているわが家。みたらし団子や肉まんの温め方、フライパンや行平鍋でおいしく温め直す工夫を紹介。少し不便だけど、食べ物がおいしくなる暮らしです。
ついにニワトリケージ周りの片付け計画が完結！夫のDIYで製作した木製収納ボックスが完成しました。まさかの「扉の幅が足りない」ハプニングもありましたが、散らかっていたお世話道具やチモシーがスッキリ収納。劇的に使いやすくなった飼育スペースを写真付きで公開します。
胃もたれが気になる50代、それでも無性に食べたくなるインスタント麺。野菜や肉を盛る「全力トッピング派」の袋麺と、メーカーの完成形を信じてそのまま味わう「無添加派」のカップ麺。自分なりの“インスタント麺道”と、たまの贅沢を楽しむコツを綴ります。
コストコのA2ミルクはお腹がゴロゴロしない？便秘症の私と夫で飲み比べ
牛乳好きだけどお腹が弱い夫が、コストコのA2ミルクを試してみました！「お腹に優しい」という噂は本当か？便秘がちな私と夫で飲み比べた結果を公開。普通の牛乳との違いを実体験に基づいて本音でレビューしています。
【3時間の記録】金柑150個をジャムにしたら、雨の日が特別な日になった話
しとしと雨の日は、お気に入りの曲を聴きながら手仕事。150個の金柑と格闘すること3時間！丁寧に種を取り除き、鮮やかなオレンジ色のジャムに仕上げました。雨音と共に過ごした豊かな時間と、夫も喜ぶ自家製金柑ジャムのレシピをお届けします。
洗剤の断捨離を決行｜キッチンマジックリンでガスコンロを本気掃除
洗剤の断捨離を決意し始まった「洗剤消費強化月間」。今回は在庫棚で眠っていたマジックリンを使い、毎日水拭きだけでは落ちなかったガスコンロの蓄積油を徹底掃除。竹串まで動員して挑んだバーナー周りの汚れ落ちや、使い切ることで生まれる掃除の好循環を綴ります。
ニワトリケージ周りの収納DIYがついに始動！ホームセンターで揃えた材料を使い、夫の主導でボックスの組み立てが進みます。ネジの間隔までこだわる細かな作業に、大雑把な私はタジタジ……。順調に見えた作業の裏で、何やら不穏な空気が漂い始めて？
コーヒー豆の高騰が気になる昨今、お気に入りの焙煎豆を1杯あたりの価格で計算してみました。すると1杯140円と意外な結果に！家で淹れる極上の一杯をマイボトルで持ち出せば、節約と満足感が同時に叶います。賢く、美味しく楽しむコーヒーライフの記録です。
卵の値上がりは続く？それでも「高い」と思わない理由と産みたて卵の話
卵1パック308円のニュースから考える、食材のありがたさ。値上げに敏感になる日々ですが、ニワトリと暮らすわが家では「レモン色の黄身」の卵が食卓に並びます。黄身の色と栄養の意外な関係や、可愛さゆえに贅沢なエサを食べるニワトリとの豊かな日常を綴ります。
散らかりコーナー改善計画①｜宣言します。このコーナー、片付けます
ニワトリケージ周りの「散らかりコーナー」をついに公開！ゴチャつく道具や飛び散る砂を整えるべく、収納改善を宣言します。既製品を検討する私に、夫から「作った方がいい」と予想外のDIY提案が。理想の木製ボックス完成への第一歩、材料選びからのスタートです。
虹色の花瓶に飾った花を、少しだけ手直し。1本のスプレーカーネーションを小分けにしたり、庭で見つけた水仙を加えたり。ほんの少しの手間で、部屋の空気がふわりと動きました。センスに自信がなくても大丈夫。暮らしの中にある小さな「手直し」で見えてくる、新しい景色のお話です。
コストコのフロランタンが美味しすぎる…18枚入りがすぐなくなる理由
「あと一枚」が止まらない！コストコのフロランタンは、もはや“危険な食べもの”でした。購入からわずか3日で18枚が消え去るほどの中毒性。3種のナッツ、濃厚キャラメル、そしてビターなチョコ……その魅惑の味と、高カロリーだと分かっていながらリピ買いしてしまった敗北宣言（？）を綴ります。
虹色に透けるガラスの花瓶を贈りものに。窓辺の光で表情を変える花瓶に赤いカーネーションを飾ったら、日常の景色がパッと華やぎました。でも、その赤い花を見たわが家のニワトリ「うすしおちゃん」が、まさかの猛抗争！？花のある暮らしがもたらす心の余裕と、愛おしいハプニングを綴ります。
亡き母の遺品整理で見つけた、一袋の餅米。かつて母が理由もなく炊いてくれた「赤飯」を、初めて自分で作ってみました。小豆を煮る静かな時間の中で溢れ出す、素直になれなかった日の後悔と、思い出せない母の味。料理を通じて故人と対話し、今の自分を整えていく、切なくも温かな「グリーフケア」の記録です。
寒い季節に欲しくなる、やさしくて素朴な甘さ。お取り寄せした「紅はるか」を蒸して、切って、並べて待つ。そんな静かな台所の時間ごと味わう「自家製干し芋」の作り方を綴ります。市販品では味わえない、作りたてならではのしっとり感と贅沢な風味。手間ひまかけた分だけ、冬の暮らしが少し豊かになる一品です。
旬のホタルイカご飯を楽しみにしていた朝、突然のガスコンロ電池切れ。予定通りにはいかないけれど、電池を買いに走り、蒸したてのお芋をつまみ食いし、空いた時間でコンロを拭く。そんな遠回りも含めた「台所の時間」を綴ります。ハプニングの先に待っていた、春の香りと炊き立てご飯の幸せをお裾分け。
「掃除の洗剤は4本で足りる」という本の一節をきっかけに、家中の洗剤を総点検！数えてみたら、なんと16本ものボトルが出てきました。洗剤マニアの夫が買ったもの、用途が重なっているもの……。成分表を見つめ直し、本当に必要な精鋭メンバーを絞り込むまでの記録です。ストックを減らして、心も収納もスッキリさせませんか？
冬の冷蔵庫の常連「白菜」を賢く消費！インスタントの『長崎 皿うどん』を使った、包丁いらずの時短・節約レシピをご紹介します。余り野菜をどっさり入れても、付属のスープで味がピタリと決まる安心感。調理時間10分で「ちゃんとしたごはん」が完成する、手抜きしたい日の強い味方をレビューします。
雑草だらけの庭が、少しずつスッキリしてきました。更年期の体調と相談しながら進める庭仕事は、今の私にとって「自分を整える時間」でもあります。足元を歩くニワトリと、土に向き合う夫。完璧を目指さず、比べることもせず、ただそこにある風景に安心を感じる。そんな「ぼちぼち」な暮らしのひとコマです。
気づけば今年だけで40キロ！わが家の冬の主役は、玄関に常備している「さつまいも」です。リピートが止まらない絶品お取り寄せ先や、甘さを最大限に引き出す「追熟（ついじゅく）」のコツを伝授。焼き芋や干し芋にして楽しむ、手間をかけない贅沢なおやつタイムの記録です。
コストコ ビビゴ ビビンバの素｜ストックしておくとラクなもの
コストコの試食で一口惚れして即カートへ！bibigo（ビビゴ）の「ビビンバの素」を本音レビューします。ご飯に混ぜるだけで具だくさんな本格ビビンバが完成。1.5合のご飯で二人分作ってみた感想や、辛さ調整のコツ、リピート決定の理由を詳しく解説。忙しい日のストックに最適な一品の、実力やいかに？
「損はしたくない」私が珍しく購入した2つの福袋をレビュー！実用性抜群のメガネ福袋に入っていた可愛い相棒と、未知の色に挑戦することになった毛糸のアソート。新しいセーターを編みたくなるような、予想外の「当たり」を引き寄せたエピソードです。福袋を待つ時間のあの高揚感を、あなたも一緒に。
コストコ 大塚食品 マイサイズ100kcal｜食べすぎない正直レビュー
ダイエット中でも食事を楽しみたい！コストコで購入した「マイサイズ100kcal」12パックセットを本音レビュー。1食分100kcal未満とは思えないしっかりした味付けに驚き、すでに2回リピート中です。レンジで1分30秒の爆速調理、1食約142円というコスパの良さなど、手抜きしながら痩せたい方必見の内容です。
ダイニングテーブル片付けビフォーアフター｜シンプルライフ実践
夫との意地の張り合いで、気づけば散らかり放題になったダイニングテーブル。意を決して「何が置いてあるか」を並べて確認してみると、驚きの事実が判明しました。実は、片付けを阻んでいたのは「迷い」だけだった……？「とりあえず置き」を解消し、テーブルが本来の役割を取り戻すまでの、等身大な片付け記録です。
エアコンなしでも乗り切る冬｜部屋を暖かく見せる小物の取り入れ方
エアコン故障というピンチを、冬のインテリア小物で乗り切る「ぼちぼち暮らし」の冬支度。フェイクファーや手編みの座布団をプラスして、目から温もるダイニング作りを紹介します。大がかりなことはせず、今あるもので季節感を楽しむ、無理しない冬の過ごし方日記です。
母の遺品整理で見つけた編み物道具｜悲しみの中で気持ちを整えた話
亡き母の遺品である編み棒とかぎ針。夫が買ってくれた新しい毛糸とともに、今の私は編み物を心から楽しんでいます。作品が形になる喜びだけでなく、手を動かすことで頭の中が静かになる感覚。母の道具に支えられ、日々の暮らしの中に「リフレッシュできる時間」を取り戻していく、穏やかなライフログです。
家事が苦手でも続く片付け方｜ダイニングテーブルは「籠ひとつ」で整う
家事が苦手だからこそ、頑張らなくても回る仕組みを作りたい。ダイニングテーブルに散らかる小物を「籠に放り込むだけ」で解決した、無理しない片付け術を紹介します。手間を省いて、心の余白を残す。更年期や病気でエネルギーが限られている時でも続けられる、ほどほどな暮らしの整え方です。
更年期とうつ病で心身が動かなくなり、他人と自分を比べては落ち込む毎日。そんな終わりのない一週間を繰り返していた過去を振り返ります。回復の兆しはどうやって訪れたのか？今まさにしんどい思いをしている方へ、少しでも心が軽くなるように願いを込めた回想ログです。
庭の再生に向け、まずは地道な草刈りから。菜園を広げようと土を掘り起こすと、大量の「ガラ」が出てきてため息……。そんな中、夫がニワトリのために作った「手作り砂浴び場」に心温まる変化が。失敗や発見を繰り返しながら、春の花壇づくりを目指す「ぼちぼち」な庭仕事の記録です。
かつては芝生や花壇を愛でていた庭が、更年期とうつ病を経て「雑草の空き地」に。荒れた姿に目を背けてきたけれど、今の自分を受け入れ、もう一度土に触れる決意をしました。目指すのはコッツウォルズのような、お茶を楽しめる庭。ぼちぼち始める庭づくりの記録です。
2羽のニワトリとの出会いが、更年期とうつ病で止まっていた日々に新しい風を運んできてくれました。家の中を整え、暮らしを立て直していく過程を綴るブログ「ぼちぼち暮らし」。無理をせず、できることを積み重ねて自分を応援していく、再生のライフログです。
更年期とうつ病をきっかけに退職し、一度は荒れてしまった暮らし。それでも「もう一度、家と生活を整えたい」と動き出した主婦・みいやんのブログです。ニワトリとの平屋暮らしを楽しみながら、心と体を癒やし、暮らしを再生していく過程をお届けします。
