四毒抜きを始めたのが、昨年の11月。気付けば、1年経っていたので 効果についてまとめてみたいと思います。最初の頃は、やっと1週間・・・2週間・・・1ヵ月経ったぞ！ エライ！自分！と 自分を励ましながら 褒めながら やっていた四毒抜き。ですが...
シンプリストのプレゼントおすすめ｜物を贈らない、迷惑にならないギフト選び
誕生日や記念日、季節のご挨拶。プレゼントを贈る機会は意外と多いものです。だけど、「好みに合わなかったらどうしよう」「使われずにしまわれたら申し訳ない」そんなモヤっとした気持ちを抱えたことはありませんか。シンプリストの私も、プレゼント選びに頭...
ホットアイマスクが残り1枚になった。私の中の癒しアイテム上位を占めるホットアイマスク。予備がなくならないうちに買わなきゃ と思ってはいたものの。買い物に行ってもつい他の用事を優先してしまい、気づけば毎回買い忘れ。「まあ、そのうちでいいか」と...
旅行準備の仕組み化で、毎回のバタバタを卒業旅行のたびに「何を持っていけばいいんだっけ？」と時間を奪われていませんか。私はフルタイム勤務に加えて学生という、二足のわらじ生活を送っていた時期がありました。時々、スクーリングのために、土曜日の早朝...
肌断食とは、化粧品やスキンケアを最小限にして、肌が本来もつ回復力を取り戻す方法です。洗いすぎ・塗りすぎを手放し、必要以上の刺激を与えないことで、肌が自分で潤いをつくる力を引き出します。「何もしない」ように見えて、実は肌にとてもやさしいケアで...
外出前に静電気防止スプレーを使おうと、いつもの場所を探しました。けれど、どこを見てもスプレーがありません。荷物が少ない私の暮らしでは、物は基本すぐ見つかるはず。それなのに、今日はどうしても見つからず「おかしいな…」という感覚だけが残りました...
この週末。改札を抜けて、さぁこれから新幹線に乗ろうとした10分前母からの電話で急きょ 引き返すことになりました。いろいろあってそんなことになったのですが。行動面だけ見れば、そんなに疲れることはしていないんだけど、そこに至るまでの心理的負担が...
最近インスタで「1週間ハンドケアで手が若返る！」という投稿をよく見かけます。気になっていた私は、指定されていたアイテムをそろえて、実際に1週間チャレンジしてみました。あわせて読みたい使ったアイテムはこちら左から無印発酵導入化粧液WELEDA...
シンプリストの備え 3.11経験から 石油ストーブを買ってよかった理由
3.11経験から気付いた”電気に頼らない暖房”の大切さオール電化の我が家。3.11を経験してから、心のどこかに「また電気が止まったらどうしよう」という不安がずっと残っていました。当時、最低気温がマイナスになるこの地で、2.5日間ですが停電を...
シンプリストの運動 運動不足解消にラジオ体操をはじめてみました
最近、運動不足が気になっていて、「何か手軽にはじめられるものはないかな？」と考えていました。そんな時ふと思い出したのが、子どもの頃に毎日のようにやっていたラジオ体操。久しぶりに、試しにやってみることにしました。いざ体を動かしてみると、小学生...
シンプリストがやらない家事3選 家事は”やらない仕組み”で楽になる
毎日の家事は、終わりがない・・・。どんなに綺麗にしても、またすぐ汚れたり散らかったりします。「もっと家事を楽にしたい・・・。」「できるなら負担を減らしたい・・・。」そんな気持ちから、私は”やらない家事”を意識して取り入れるようになりました。...
毎年のりんご便り、今年はまさかの…。毎年、この季節になると地元のりんごを両親に贈っています。「いつも申し訳ない‥」と言いながらも、「美味しかった、こんなに立派なりんご、こっちじゃ売ってないわ」と言われるのが嬉しくて。私にとっては小さな恒例行...
12月になりました。今週は雪マークが続いていたので、週末急いで冬支度をしました。車のタイヤを冬タイヤに交換したり、窓の内側にビニールカーテンをつけて冷気の侵入に備えたり・・・。寒さは嫌いですが、澄んだ空気は大好き！好きを見つけて冬を乗り切り...
1日に何度も目に入る自分の手。ガサガサでしわしわ。手を見ただけで、年齢がわかるって言うけど、まさにそれ。手もまた 私のコンプレックスの1つです。たまたま見ていたインスタで流れてきた【1週間で手がきれいによみがえる】映像。たった1週間でこんな...
【閲覧注意！】50代主婦 頭髪のリアル 自然でバレない ウィッグという選択
50代 女子 薄毛が気になる皆様。本日は、私が見つけた神アイテムをご紹介します。コンプレックスだった悲しい頭頂部が蘇ったお話です。生まれつきおでこが広く、小学生の頃は、『でこ』とあだ名をつけられた事もある私。それに加え、髪の毛一本一本が非常...
寒がりで冷え性の虹色です。私の住んでいる地域では、先日とうとう初雪が降りました。寒いのが大嫌いな私、仕事以外はおこもり生活の始まりです。身に付けるもの、特に肌着は自然素材のものを選んでいます。昨年までは、上のシャツは、ベルメゾンのホットコッ...
えっ！まだやってないの？ 自分への突込みから解放され晩秋にビオラを植える
おはようございます。朝から元気もりもりの虹色です。先日からやろうやろうと思っていて、先延ばしになっていたこと・・・ビオラを植えました。以前は、いろんな所に1年草を植えていたけれども、年々管理が億劫になってきたので、現在は玄関スロープ脇に1カ...
療養明け、1週間ぶりに出勤したのが数日前。あまりにもショックが大きくて、受け入れることができずにいましたが、ようやく少しづつ現実を受け入れられるようになってきました。コロナ明け、身体はすっかり元に戻り 絶好調の虹色です。1週間ぶりの出勤で耳...
本当は ブログを更新する予定ではなかったのですが、興奮して眠れぬ夜になりそうだったので、それならばとブログを書いている虹色です。こんばんは。昔から注目は苦手で、目立たないことを第一優先に これまで生きてきた感があります。そんな私が 今日は注...
昨日、無事に職場復帰を果たした虹色です。机の上には、こんもりと書類の山。それらに目を通すだけであっという間に時間が過ぎていきました。職場の皆さんには、急なことで迷惑をかけたにもかかわらず、暖かく迎えていただき良い職場だなぁと改めて感じた朝で...
シンプリストが頼りにしている【ナチュラルライフの相棒 EM菌】
ケミカルなものを使いたくない、物を増やしたくない、そんな方にお勧めのEM菌をご紹介します。菌と聞くと 途端に えっ？ 何それ？ って敬遠したくなる気持ちを持たれるかもしれません。でも、そこをぐっとこらえて もう少し読み進めてください。シンプ...
インフルエンザが猛威を振るう中、なぜか絶賛コロナ療養中の虹色です。『シンプリストのナチュラルライフ』にたどり着いて下さりどうもありがとうございます。開始して間もないブログですが少しずつ記事を追加していきます。どうぞよろしくお願いします。療養...
朝6時最近の日課は 外に出て玄関前や駐車場の落ち葉掃きシンプリストの虹色です。『シンプリストのナチュラルライフ』に辿りついてくださり ありがとうございます。まだブログを開始したばかりですが、これからちょっとづつ記事を増やしていきます。どうぞ...
20数年ぶりの再会でまさかこんなに好きになるとは・・・シンプリストの虹色です。『シンプリストのナチュラルライフ』に辿りついてくださり ありがとうございます。まだブログを開始したばかりですが、これからちょっとづつ記事を増やしていきます。どうぞ...
シンプリストの虹色です。『シンプリストのナチュラルライフ』に辿りついてくださり ありがとうございます。まだブログを開始したばかりですが、これからちょっとづつ記事を増やしていきます。どうぞよろしくお願いします。プロフィールはこちら ⇣✍ 虹色...
シンプリストの虹色です。まだブログを開始したばかりですが、これからちょっとづつ記事を増やしていきます。どうぞよろしくお願いします。 自己紹介はこちら ➡✍ 虹色本日は、普段の買い物時の荷物を...
ナチュラルライフの冬支度 秋の晴れ間の休日 寒くなる前に庭の冬支度にとりかかっていますまずは 昨夜の落とし物 落ち葉の掃き掃除から・・・昨日は風も強かったから落ち葉の数もすごい我が家の庭から出た落ち葉お隣さんのお家の落ち葉そして隣接している...
初心者ブロガーAIにプロフ画お願いしたらとんでもないことになった件
今日のお話は PCに疎い50代初心者ブロガーの私でもこんなのが簡単に作れちゃったお話初心者ブロガーの奮闘は続いておりますここ数日でようやくリンクの貼り方が分かりました💦コピペしても貼れなかったリンク・・・グーグルで検索していくつものサイトを...
空の巣症候群をやさしく癒す7つのセルフケ巣立ちの後に見つける”わたし時間”子どもが巣立ち、静かになった家嬉しい気持ちと同時に ぽっかりとした寂しさが心に残ることはありませんか？長い年月 子どもを想い 家族のために動いてきた私たちその『空いた...
先輩ママの言葉子どもの巣立ちの乗り越え方について 私のとった行動や他の具体的な乗り越え方については前回投稿した通りなんだけど・・毎日泣いていた私がどうやって乗り越えたか↓ ↓ ↓空の巣症候群を克服するための具体的な方法とはその他にも、周りに...
子どもの巣立ちで寂しさを感じるあなたへ。空の巣症候群を経験した私の克服法を紹介。50代からの第2の人生を自分らしく歩むためのヒントにしてください。
はじめましてのごあいさつはじめましてブログにお越しくださりありがとうございます東北のとある田舎町に住んでいる50代女性 虹色といいます子育てがひと段落し 自分のための時間が少しずつ持てるようになった今「これからの暮らしをどう楽しもう？」と考...
今朝は冷え込んでるけど良い天気我が家のチワワちゃん朝からずっと外をじっと眺めてる外の気温7℃だけど どうする？ 外に出てみる？窓を開けると ぶわっと冷たい風が一気に吹き込んでくる一瞬ためらったものの すかさずデッキに出るチワワちゃんいつもは...
やってみたかった 贅沢な休日の過ごし方先日の休日出勤休日出勤は 私の職場では年に1～2回あるかないかのこと昨日のその日の仕事はイレギュラーな仕事でしかも 休憩時間がないというブラックなお仕事💦自分の身は自分で守らないと誰も守ってくれないとい...
アーシング（earthing、またはグラウンディング）とは、地球と直接つながることで心身を整える健康法一般的に言われている効果についてわかりやすく、主な効果を5点に分けて説明します🌿🌏① 電磁波や静電気を放出する私たちの体には、スマホ・パソ...
アーシング（earthing）は、**「地球と直接つながる」**というとてもシンプルな自然療法特別な道具がなくても、今日からすぐに始められます🌿以下に、基本のやり方と生活に取り入れやすい方法を紹介します🌏アーシングのやり方（基本5ステップ）...
私がアーシングの虜になったのは、沖縄一人旅に行ったとき自分の年を忘れて あそこも ここも と予定を詰め込んじゃってヘロヘロ・・・でも 疲れてても どうしても行きたかった 波の上宮何度も来てるけど、今日も行かなくちゃと謎の使命感に駆られて参拝...
朝のレイキは「その日一日を軽やかに、整ったエネルギーで過ごす」ための準備忙しい朝でもできるように、短くて効果の高い3つをおすすめするね🌅朝におすすめのレイキ3選① レイキシャワー（エネルギーの浄化とチャージ）目的： 眠っている間にたまった不...
私が日々実践しているレイキについてお話しますレイキとは、一言で伝えるなら手から出る優しいエネルギーで、自分や人を癒す自然なヒーリング誰かが肩にそっと手を置いてくれると、安心してホッとするよねレイキはその“安心するエネルギー”を意識的に流す方...
やましたひでこさんの講演会話の続き・・・講演会後、本購入者にサインしてもらえるとあって、すぐさま本購入。見たことない本だなと思ってたら、一般発売はしていないんだとか。レア本を手に、長～いサイン待ちの列に並びました。列に並んでいる最中、見覚え...
断捨離と出会ったのは、はて、いつだったか。おそらく世に断捨離本が出だしてすぐだったと思う。当時既に、新 ガラクタ捨てれば自分が見える に出逢っていたから、日本にも同じような本が出たんだなぁと嬉しくなってすぐに手に取った。家族と生活しているか...
内海聡先生の精神構造分析＆占医学講座、受けてみて分かったのは、学びのほんの初歩に過ぎなかったということ。講座を受けている時にそれを痛感した私、休み時間にまずはこの本をポチリ。心の絶対法則 なぜ「思考」が病気をつくり出すのか？ 占医学の本は、...
