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🍚 4毒抜き生活シリーズ前回の記事はこちら4毒抜き生活12か月目｜もしかすると、ずっと望んでいた暮らしなのかもしれませんこちらもご覧ください。4毒抜きを始めて、13か月目！つい先日、キャンプで持って行った牛タンのつくねにチーズが入ってたこと...
50代になって気づいた『伝えること』の大切さ｜伝えたあとに始まった本当の気づき
前回のあらすじ前回の記事では、勇気を出して上司に自分の気持ちを伝えたことを書きました。🌸 前回のお話はこちらです。50代になって気づいた『伝えること』の大切さ思っているだけでは伝わらないと気づいた、50代の実体験です。約束通り研修も受けさせ...
4毒抜きと庭をやり始めたら、全部をやらなくてもいいと思えるようになりました
4毒抜きによって起きた変化4毒抜きを始めて1年が経過しました。前回でも書いたようにこちらもあわせて読みたい☠ 4毒抜き生活12か月目｜もしかすると、ずっと望んでいた暮らしなのかもしれません4毒抜き生活で色々変化が起こりました。一年前のわたし...
わたしは会社を辞めたかった昨年の10月から働いてた会社を辞めたくて仕方ありませんでした。わたしより後から入社した人に、新しい仕事を教えているのに、わたしにはなかったからです。そのことで、最初はわたしが悪いからそうなるんだって思って、頑張って...
4毒抜き生活12か月目｜もしかすると、ずっと望んでいた暮らしなのかもしれません
4毒抜き生活12か月目。身体の変化だけでなく、食べることへの執着や暮らしとの向き合い方にも変化がありました。荒れていた庭を整えながら気づいた、もしかすると本当に望んでいた暮らしについて綴ります。
笹に埋もれ、ボロボロになった紫陽花を救出。荒れた庭を手入れする中で、欲望に埋もれ借金が膨らんだ過去の自分たちと重なりました。50代夫婦が庭の再生を通して生活を立て直していく記録です。
荒れたラベンダーの手入れを通して、庭と生活の共通点に気づいた50代主婦の記録。放置していた庭、借金や快楽を優先していた生活…。少しずつ庭を整えながら、自分自身の暮らしとも向き合い始めた「生活再生」のリアルを書いています。
放置して荒れてしまった庭を前に、見て見ぬふりをしてきた50代夫婦。雪で折れたツツジ、笹だらけの庭を手入れしながら、暮らしや心を少しずつ立て直していく記録です。
4毒抜き生活11か月目の変化4毒抜き生活を始めて、11か月目を過ぎました。飼い猫の武蔵の介護などもあって、バタバタしてたせいか、記憶が曖昧です。そんな中でも感じたことを書いていきます。便通が少し改善毎日まで行かないけど、少しずつ便が出るよう...
武蔵を見送った後、天然塩で身体を洗い、そして夜に訪れた小さな涙。やっと掃除ができた日。回復の途中にあるリアルな気持ちを書きました。
4毒抜き生活で風邪は引きにくくなったものの、看取りと疲れが重なり体調を崩しました。飼い猫の介護と別れ、そして日常が続く中で気づいた「人は崩れる」という現実と、そこからの回復について綴っています。
お金が無い不安に振り回され、堂々巡りを繰り返していたわたしの体験。避妊手術費用の捻出や夫とのやり取りを通して、「お金が無い」で止まらず「じゃあどうする？」と考える大切さに気づいた話。
外食で2,000円使うなら、そのお金で何ができる？そう考えたことをきっかけに、外食ではなく食材を選ぶようになりました。4毒抜き生活の中で変わった、お金の使い方と価値観の変化をリアルに綴ります。
料理嫌いでも4毒抜き生活を続けられている理由は、調理器具でした。使いやすくて気に入った道具を使うことで、料理へのハードルが下がり、無理なく続けられるようになった体験をまとめています。
4毒抜き生活をして、無理をしなくても動けるようになりました。その変化を通して、今まで感じていたやる気が違うものだったと気づいた話です。
4毒抜き生活で食費を細分化して計算したら、お金の不安が一つ消えた話
4毒抜き生活の中で、1週間の献立をもとに食費を細かく計算してみました。13,000円という現実が見えたことで、お金への不安が少し減った体験を書いています。見ないで不安になるより、見て安心した話です。
4毒抜き生活10か月目｜集中力と記憶力の改善、親子関係の影響に気づいたこと
4毒抜き生活10か月目の記録。集中力と記憶力の改善を実感し、暗算ができるようになった変化や物忘れの減少についてまとめました。さらに、親子関係のストレスが集中力に与える影響にも気づいた体験を綴っています。
掃除が大嫌いでできなかった理由｜家族環境で壊れたわたしの生活
掃除が大嫌いでできなかった理由は家族環境にありました。掃除をしない家族と暮らすうちに、悪い環境に染まってしまった私。そこから生活を整える中で、少しずつ掃除ができるようになった体験を書いています。
4毒抜き生活9か月目の記録。薬で体調を崩した出来事をきっかけに、体の変化や暮らしの小さな気づきを振り返ります。掃除やお金との向き合い方など、生活の変化についても正直に書きました。
4毒抜き9ヶ月目の変化｜ラーメンを手放して気づいた心とお金の変化
4毒抜き9ヶ月目の記録。体調は横ばい、抗生物質で崩れた時期も。それでも続けて見えてきた心の変化と依存、お金との向き合い方を綴ります。
4毒抜き生活でキッチン収納を見直したら、料理が少しやりやすくなった話
キッチンの収納を見直して、料理のしやすさが少し変わった4毒抜き生活を始めて、困ったことがあります。それは、料理がしづらいキッチンのことです。今の家は、いわゆる昭和のキッチンで作業スペースが狭く、収納が使いづらい状態です。そのため、物で溢れる...
4毒抜きから始まったキッチン収納見直し｜断捨離で初めて実感した変化
今の家に越してから、以前にも増して料理が嫌いになりました。料理が苦痛だった理由を書いた前回の記事はこちら→4毒抜きで変わった台所｜料理嫌いだった私がキッチンと向き合えた理由YouTubeやInstagramで丁寧な暮らしをしている方の動画を...
4毒抜きを始めたことで、料理嫌いだった私の台所が少しずつ変わりました。使いづらい昭和キッチン、片づけられない自己嫌悪、外食に逃げていた日々。断捨離と収納の見直しを繰り返しながら気づいた「自分を大切にする」という感覚を綴ります。
4毒抜きで変わった台所｜料理嫌いだった私がキッチンと向き合えた理由
4毒抜きを始めたことで、料理嫌いだった私の台所が少しずつ変わりました。使いづらい昭和キッチン、片づけられない自己嫌悪、外食に逃げていた日々。断捨離と収納の見直しを繰り返しながら気づいた「自分を大切にする」という感覚を綴ります。
4毒抜きで気づいた「自分を守る」という感覚｜変わらなかった暮らしが動き出した理由
4毒抜きをきっかけに「自分を守る」という感覚が生まれ、暮らしや考え方が変わりました。何をしても変わらなかった頃の習慣や家計の悩みを振り返りながら、心と生活の変化を綴っています。
4毒抜き生活中に5悪を食べた翌日｜体調悪化で実感した「食べるものが体を作る」
4毒抜き生活中に5悪を食べた翌日、止まらない咳と夫の頭痛…。行けば楽になると分かっているのに動けない日もある。神仏湯温泉を思い浮かべながら「食べるものが体を作る」と痛感したリアルな記録。
5悪を食べた翌日に体調悪化｜咳と頭痛で実感した「食べるものが体を作る」
4毒抜き生活中に5悪を食べた翌日、止まらない咳と夫の頭痛…。行けば楽になると分かっているのに動けない日もある。神仏湯温泉を思い浮かべながら「食べるものが体を作る」と痛感したリアルな記録。
亡き父のモツ煮を4毒抜きで作り直した｜生ホルモンと出汁が決め手の我が家の定番
4毒抜きでモツ煮を作り直したらどうなるのか。生ホルモンと出汁で仕上げることで、化学調味料なしでもコクのある味に。亡き父の味を受け継ぎながら、我が家の定番になったモツ煮の話。
亡き父のモツ煮を仕込む日仕事帰りの夫が、行きつけのスーパーの精肉コーナーに立ち寄った。精肉店大将今日は生ホルモンあるよそう言われて、迷わず買ってきたらしい。ドリップ出てますが、下処理がきちんとされている生ホルモン。今回は300グラム購入。こ...
支えるつもりが、奪っていた― 50代半ばで見えた「役割」ということ
家族を支えるつもりで、相手の役割を奪っていた――。50代半ばで気づいた「役割」の意味と、夫への不満の本当の理由について綴りました。
4毒抜きを始めたら食費が減りました。無添加生活で膨らんでいた家計が、減らす暮らしへと変化。分相応な生活になったリアルな体験を綴ります。
4毒抜きを始めたら食費が減りました。無添加生活で膨らんでいた家計が、減らす暮らしへと変化。分相応な生活になったリアルな体験を綴ります。
ガチじゃない4毒抜き生活でも、身体は確実に良くなっています。
4毒抜きはガチでやらないと意味がないと思って始めた私。でも実際は、完璧じゃなくても身体は確実に変わっていました。失敗や体調の変化を経験して気づいた「ガチじゃない4毒抜き」の続け方と、外食や代替の考え方をリアルにまとめています。
4毒抜きはガチじゃなくてもいい｜完璧をやめても身体は確実に良くなってます
4毒抜きはガチでやらないと意味がないと思っていました。坐骨神経痛や好転反応、8月の失敗を経て気づいたのは、完璧をやめても身体は確実に良くなっているということ。わたしのリアルな体験を書きました。
家庭環境に悩みながら公立一本で進学を選んだ中学3年のわたしへ。高校を出れば幸せになれると思っていた過去を振り返り、現実を見て進路を選ぶ大切さを綴りました。
4毒抜き生活8ヶ月目｜体と生活の変化、飲み会も乗り越えたリアル記録
4毒抜き生活を始めて8ヶ月。体調の変化や生活の変化、飲み会など実生活で感じたリアルな記録をまとめました。植物油・砂糖・小麦粉・乳製品を控える生活を続けて感じた体の変化を正直に書いています。
4毒抜き中でも飲み会に行ってみたら、心身ともに意外と大丈夫だった
4毒抜きを実践中でも飲み会に参加してみた体験談。飲み会前の工夫や実際の反応、体調やメンタルへの影響、ゆるく続ける4毒抜きの考え方を正直に書いています。
家族を助けようとした判断が、人生とお金を狂わせていった。借金に至った背景を振り返り、役割を手放して生活を立て直している記録。
100円を気にしていた頃のわたしと、今のお金の感覚。節約に消耗していた時期から、仕事や家族との向き合いを通して変わってきた、お金への感じ方を今の時点で言語化できることだけ綴りました。
「絶対儲かる」と言われたMLMの誘いを、今回は最初からスルーしました。電話で説明できない、副業やネットワークビジネスに違和感を持った理由を、実体験をもとに書いています。
4毒抜き生活4ヶ月目〜7ヶ月目｜体の変化より生活が大きく動いた時期
4毒抜き生活4ヶ月目から7ヶ月目までの記録。就職や夫婦のトラブルなど生活が大きく動いた時期でした。体調の変化だけでなく、掃除習慣や日常の変化を振り返ります。
4毒抜きを始めて7か月。完璧ではない中でも、爪・老眼・嚥下・物忘れ・髪質など意外な部分に変化が現れました。わずかな4毒で出た反応や、改善がまだ見られないところも含め、50代のリアルな体験をまとめています。
夫の借金問題と弁護士の辞任を経て、家庭内別居へ。その後に見えてきた「夫婦の問題点」と、わたし自身が抱えていた過去のクセ。家族というチームをどう見直したのかを書きました。
4毒抜き生活で気づいた外食の罠と家庭内別居で見えた生活の乱れ
4毒抜き生活を続ける中で気づいた、外食や市販品に潜む砂糖や植物油の落とし穴。家庭内別居という出来事をきっかけに見えてきた生活の乱れと、立て直すために優先したことを書きました。
家庭内別居と4毒抜きのつまずきをきっかけに、わたしが気づいた夫婦関係の問題や生活の乱れについて正直に綴ります。
突然の解雇に直面した50代主婦。動揺や不安を抱えながらも、自分と向き合い、暮らしを見直して再出発を歩み始めた体験記です。
【動けない自分を許した結果】そして【お金のブロックその後】夜中2時の電話にも出なくなりました
前回「動けない自分を許した」と書きましたが、その後さらに変化がありました。【お金のブロック】も少しずつ外れ、夜中2時の着信にも出なくなった記録です。
【お金のブロック】動けない自分を許した途端、採用の連絡が来た話【失業体験記】
何もしたくない自分をやっと認めた頃、採用の電話が来た話。お金への執着が本当に手放せたのか分からないけれど、少し流れが変わった実体験です。
55年間生きてきて、ただ疲れた。だから、お金のブロックが外れるわけがない。
Kindleで再読した「お金のブロック本」。昔は都合よく解釈し、外れなければ著者のせいにしていた。今はただ「55年間生きてきて疲れた」。だからお金のことはいったん置いておく。
【4毒抜き体験談】坐骨神経痛と痒みが再発！函館での失敗から学んだこと
函館での外食で4毒抜きが途切れ、坐骨神経痛や痒みが再発。好転反応と再挑戦を通じて気づいた、50代主婦のリアルな体験談です。
お金のブロックと向き合ったら、人を見下す癖に気づきました。依存や空虚感を繰り返した私が、やっと核心にたどり着いた体験記です。
夫婦で4毒抜きを始めて3か月。体が軽くなり、便通や睡眠も改善。ジンギスカン定食での失敗談も交え、心と体のリアルな変化を記録しました。
砂糖・小麦粉・植物油・乳製品を使わずに作れる、体にやさしいキーマカレーレシピ2種類をご紹介。すし酢版とトマト版を比較しながら、簡単で美味しい作り方をまとめました。
【レビュー】ブログみるを使ってみた感想｜初心者でも“すぐわかる”ブログ閲覧アプリ
ブログを読む無料アプリ「ブログみる」を実際に使ってみた感想をレビュー。インストールから使い方まで画像付きで解説。初心者でも迷わず操作できる安心設計です。
義妹との関係を整理し、母への執着や父との最後の会話を振り返る中で、“与える自分”に気づいた50代主婦の体験記です。」
義妹一家との絶縁から心が軽くなるまで。甥っ子に「他人」と呼ばれ、助けないと決めた本音と、そこから得た余裕を綴ります。
