忙しい主婦の皆様が少しでも楽になれるような便利な情報や、暮らしに役立つ情報をお届けしています！ アイラップの便利さに衝撃を受け、アイラップ関連の料理レシピや便利アイデアを多数ご紹介しています🤗
はじめまして、アラフィフ主婦のぴーすです☺️ YouTube【とみちゃんねる】でもこちらの内容を、多数配信しています！ 同世代（アラフィフ）の方はもちろん、世代、性別を問わずご覧いただけると嬉しいです！ よろしくお願いします✨
【vol.30】アイラップ不便解消‼️これで手も汚れない😊👍アイラップの卵サラダ 出すときベチャッ💦を解決！
アイラップで作る卵サラダは有名ですが、出すとき「袋がフニャフニャして出しにくい」「出すとき手が汚れる」を解決！養生テープを使うだけで手も汚れずスムーズです！基本の卵サラダの作り方、愛用アイラップの紹介までまとめて解説しています。
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トースター不要！アイラップと電子レンジで作る「トーストしないロールパン革命」。簡単！洗い物ゼロ！熱々ふっくらの新感覚朝ごはん。トースト派の常識を変える、時短・節約・簡単レシピです。
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【vol.28】甘～いさつま芋🍠○○につけてチンのやり方変えるだけ‼
さつまいもがびっくりするほど甘くなる裏ワザ！皮付きのまま塩水に一晩つけて、チンのやり方を少し変えるだけ♪アイラップを使えば洗い物もなしで超ラクチン。できたさつま芋の簡単アレンジレシピも紹介しています！
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冷凍鯖とアイラップで簡単！鯖はお酢を使って臭み知らず！アイラップで成型～トッピングまで完結する焼き鯖寿司レシピ。洗い物が出ず簡単楽ちんです！
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【vol.26】知らなかったのは私だけ？！もろこし輪太郎に豆板醤味＆ハニーバター味があったなんて！
懐かしの駄菓子「もろこし輪太郎」に限定フレーバーが登場！豆板醤味はピリッと中華風、ハニーバター味は甘じょっぱくてクセになる味わい。パッケージのレトロなデザインも必見です。
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【vol.25】アイラップ便利術！バターの多分一番便利な保管術😊
バターの保存、どうしていますか？この記事では、アイラップを使ったバターの一番便利な保管方法をご紹介。冷蔵・冷凍どちらにも使える簡単テクで、使いたいときにサッと取り出せます。洗い物もでず、手も汚れない目からうろこの便利術です！
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【vol.24】凍ったまま調理OK！アイラップで作る冷凍一人鍋セット‼️
今回はYouTubeで公開した新作動画、「凍ったまま調理OK！アイラップで作る冷凍ひとり鍋5セットまとめて作り置き」をご紹介します。忙しい日や、疲れてやる気が出ない日でも、冷凍庫から取り出してそのままお鍋に入れるだけ✨ 凍ったまま調理できる...
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【vol.23】決戦！魅惑の446kcalスイーツに挑む日🔥
三重の人気洋菓子「ロンド・カシュカシュ」はなんと1個446kcal！罪深くも魅惑のスイーツを前に葛藤と決意の物語。高カロリーお菓子の頂き方も紹介します。
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【vol.22】南海トラフ地震に備える！アイラップで作る防災混ぜご飯3種！缶詰と無洗米で同時調理！
災害時のご飯炊けますか？南海トラフ地震への備えに、無洗米と缶詰、アイラップで3種類の防災ご飯を同時調理！イカ煮付けご飯、さんま蒲焼ご飯、なめたけ梅ご飯の作り方を動画付きで紹介します。
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お湯を注ぐだけで作れる簡単汁物レシピ5種をご紹介。梅のお吸い物・切り干し大根味噌汁・春雨スープ・スパイシーカレー・トマトコンソメなど、忙しい日や小腹が空いた時にぴったり！詳しい作り方は動画でチェック。
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【vol.20】大阪から青森へ！2泊3日モデルコース｜奥入瀬渓流と十和田湖・弘前城・ワラッセ・三内丸山遺跡も満喫
大阪から青森へ2泊3日の夫婦旅行モデルコースをご紹介。奥入瀬渓流や十和田湖の自然、弘前城や三内丸山遺跡の歴史、ワラッセやのっけ丼グルメまで満喫できるプランです。
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【vol.19】ヨガ初心者の疑問を全部解決‼️Q&Aリスト（ホットヨガLAVAの場合）
ヨガ初心者でも安心！45歳を過ぎてからLAVAでヨガを始めた私の体験談をもとに、よくある疑問をQ&A形式で解説。体が硬くても大丈夫？運動が苦手でも続けられる？初めての持ち物やスタジオ選び、メンタルやダイエットへの効果まで、初心者が知りたい情報をすべてまとめました。
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vol.18 アイラップで簡単！里芋は縦カット＆レンチンでスルッと快感！
「里芋の皮むきはもう大変じゃない！アイラップとレンチンでスルッと簡単に皮がむける方法をご紹介。縦に切り込みを入れるだけで驚くほど楽チンに。下ごしらえのポイントやメリットも詳しく解説します。」
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vol.17 アイラップで作るお月見にぴったりかぼちゃ団子🫑🍡
アイラップを使った火を使わず、レンジだけで作るかぼちゃ団子の作り方をご紹介。豆腐入りで冷やしても柔らかくもちもち！お月見やハロウィンにもおすすめです。
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vol.16 お菓子の無人販売がすごすぎた！全部でまさかの1000円ぽっきり！
ダイエーで見つけた無人販売のお菓子が驚きの1000円！どら焼きやおかき詰め合わせ、無料レジ袋や干支あめまで付いて超お得。
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vol.15 お弁当にぴったり！おかずいらずの具沢山おにぎりレシピ4種
おかずがなくても大満足！具沢山おにぎりレシピ4種をご紹介。たらこコーン、カレー風ミックスベジ、鶏そぼろとひじき、ちくわとじゃこの悪魔風。忙しい朝やお弁当にぴったりの栄養満点おにぎりです。
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vol.14 加熱も本格解凍も不要！冷凍野菜だけで作る副菜5品
加熱も本格解凍も不要！冷凍野菜をそのまま使って作る副菜レシピ5品をご紹介。トマトシャーベット、人参ツナサラダ、茄子の梅しそ和えなど、忙しい日や暑い日にぴったりの時短おかずです。
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アラフィフ主婦が夏の甲子園にどハマり！横山選手への想いや、朝からきびきび動いてしまうほど夢中になった日々をリアルに綴ります。高校球児たちのひたむきな姿に、感動の涙が止まりません。
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vol.12 詰め替えた後の味噌袋に残った味噌どうしてますか？袋についた味噌で作るキュウリの味噌漬け🥒
味噌を保存容器に移した後、袋に残った味噌をそのまま活用して作る「キュウリの味噌漬け」をご紹介。キュウリの下ごしらえから揉み込み方まで、洗い物ゼロで半日漬けるだけの簡単レシピです。味噌を無駄にしたくない方や節約したい方におすすめです。
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vol.11 アイラップの低温調理で作る 溢れる肉の旨味×絶品ソースのローストビーフ
アイラップを使った湯せん調理で、手間のかかるローストビーフが簡単に！肉汁たっぷりで柔らかく、絶品ソースで仕上げるレシピをご紹介します。
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vol.10 【超簡単＆新発想】火も油も使わない！アイラップで作るライスバーガー3種
アイラップだけで火も油も使わず、レンジで作れるライスバーガー3種を紹介。ご飯を袋の中で成形でき、手も汚れず洗い物もほぼゼロ！ハムエッグ・きんぴら・大豆ミートの3種類をご紹介しています。
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【保存版】トーストしない食パン革命｜アイラップで作る、パンくずゼロの簡単朝ごはん
トーストしない食パン革命とは？アイラップと電子レンジで驚くほど熱々もちもち！洗い物ゼロ＆パンくずなしで簡単。全14レシピをまとめて紹介！
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【防災対策】持ち運びできる防災グッズ、あなたはどっち派？私は断然ポーチ派！
100均グッズで揃う防災ポーチの中身13選を紹介。ホイッスルライトや携帯トイレ、非常食など、女性にも使いやすい工夫が満載。ダイソー活用で手軽に始められる防災準備とは？
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ホットヨガLAVA体験レポ｜45歳から始めた私が感じた心と体の変化
ラバの感想・口コミをお探しの方へ。45歳でホットヨガLAVAに挑戦した体験談を、初心者・一人参加でも安心だった理由と共に詳しくレポート！
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【正直レビュー】話題の「おにぎりぽっけ」使ってみた！メリット・デメリット徹底解説
手を汚さずにおにぎりが作れる「おにぎりぽっけ」を正直レビュー！使い方・メリットデメリット・ラップとの違いや活用法まで詳しく紹介します。
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アイラップ愛用者必見！袋が2枚出てしまう、冷凍保存の中身がわからない、収納に困る…そんな「ちょっと不便」をぜんぶ解決する6つの方法を紹介。100均アイテムや磁石を使って収納の裏技も満載。動画とブログのダブル解説で、もっと快適にアイラップを使いこなしましょう！
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【災害時に役立つ】アイラップで湯せん調理！温かい食事13品を紹介
災害時に温かい食事をとるために、アイラップを使った湯せん調理レシピ13品を紹介。乾物・缶詰を活用し、節水・洗い物削減にも◎
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【レンジだけでおかず15品】アイラップを使った簡単＆節約レシピ集（＋おまけ付き）
アイラップと電子レンジを使って作る、洗い物も少なくてヘルシーな時短おかず15品＋おまけを紹介！副菜からメイン、おやつまで、コンロ不要でガス代も節約。アイラップ初心者にもおすすめの簡単レシピ集です。
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「アイラップでパラパラ冷凍は本当にできる？30種類の食材で徹底検証！」
食材をアイラップに入れて冷凍すると、本当にパラパラになる？30種類の食材で実際に検証！結果と使い方のコツを紹介しています。
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YouTube「とみちゃんねる」でアイラップ時短レシピを発信する主婦ぴーすのプロフィール。看護師から料理系YouTuberに挑戦した理由や、ブログで届けたい暮らしのヒントをまとめました。
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