コロナ後遺症（2年以上）休職中。 1日のほとんどを横になって過ごしていたが、本や論文、SNSなど情報収集し、色々試す。 今はPS6→PS2。 コロナ後遺症の方やご家族、身近にコロナ後遺症の方がいる方に少しでも役立つ情報を発信。
2025年7月
コロナ後遺症で手足の冷え（冷え性）が酷くなる〜コロナ後遺症で休職から9〜12ヶ月間のエピソード〜
コロナ後遺症になってから最初に迎えた冬は身体の冷え特に手足の冷えが酷かったです。元々冷え性であり、冬になると手足の冷えはありましたが、コロナ後遺症になってから…
豆知識 66 コロナ後遺症に手足の冷え（冷え症）がみられる理由
コロナ後遺症では手足の冷え（冷え症）がみられることが多いそう。また冬場だけでなく、夏でも冷えを感じている方も少なくないそう。これはコロナ後遺症にみられる手足の…
豆知識 65 コロナ後遺症の原因とされる微小血栓対策でおすすめの飲み物
コロナ後遺症の原因の1つに微小血栓が挙げられています。 『豆知識 41 コロナ後遺症の原因とされる微小血栓とは？』コロナ後遺症の原因ともいわれる1つに微小血栓…
ルンブロキナーゼを試した結果〜コロナ後遺症で休職から9〜12ヶ月間のエピソード〜
ルンブロキナーゼサプリを試した結果、私には効果がみられませんでした。（効果には個人差があります）ルンブロキナーゼを試したキッカケや理由と目的について 『ルンブ…
ルンブロキナーゼを試したキッカケや理由と目的〜コロナ後遺症で休職から9〜12ヶ月間のエピソード〜
ルンブロキナーゼを試したキッカケコロナ後遺症の方が書かれた本を読んだところ、ルンブロキナーゼを服用して体調が改善したという趣旨の内容がありました。ルンブロ…
豆知識 64 ルンブロキナーゼがコロナ後遺症の原因といわれる微小血栓を溶解
ルンブロキナーゼがコロナ後遺症の原因といわれる微小血栓を溶解する働きがあることから症状改善に効果が期待されています。 ルンブロキナーゼとはミミズから抽出され…
豆知識 63 コロナ後遺症に腸漏れ（リーキーガット）が関与している可能性
コロナウイルスにより腸のバリア機能が壊れてしまいリーキーガットが発生することでコロナ後遺症を悪化または長期化させている可能性があります。 リーキーガットとは…
背中のコリと筋肉痛のためストレッチを試した結果〜コロナ後遺症で休職から9〜12ヶ月のエピソード〜
コロナ後遺症で後背部のコリと筋肉痛の症状改善のため脊柱起立筋のストレッチを継続して行った結果私にはコリと筋肉痛に効果がありました。（効果には個人差があります）…
脊柱起立筋のストレッチを試すキッカケ〜コロナ後遺症で休職から9〜12ヶ月間のエピソード〜
コロナ後遺症でなかなか改善傾向がみられない背中のコリや筋肉痛に悩まされ続けていたところ 『背中のコリと筋肉痛に悩まされる〜コロナ後遺症で休職から9〜12ヶ月間…
背中のコリと筋肉痛の症状改善のため試したこと〜コロナ後遺症で休職から9〜12ヶ月間のエピソード〜
コロナ後遺症で休職して約9ヶ月経つ頃になっても首から腰にかけての後背部、特に背中のコリと筋肉痛の症状改善は一向にみられませんでした。 『背中のコリと筋肉痛に悩…
背中のコリと筋肉痛に悩まされる〜コロナ後遺症で休職から9〜12ヶ月間のエピソード〜
ここからは休職して9〜12ヶ月間のエピソードについて記していきますコロナ後遺症で休職してから9ヶ月ほど経ち、 消失または緩和した症状もありましたが 『コロナ後…
豆知識 62 ビタミンD不足がコロナ後遺症にみられる疼痛の原因に
ビタミンDがコロナ後遺症にみられる筋肉痛・関節痛・神経痛などの疼痛を緩和する可能性が報告されています。コロナ後遺症に疼痛がみられる理由 『豆知識 59 コロナ…
コロナ後遺症は特に背中や肩甲骨、腰周辺に痛みを感じる方が多いそうです。これは首から腰にかけて神経・筋肉・関節が密集する部位であるため。 コロナ後遺症に背中の…
豆知識 60 コロナ後遺症にみられる浅い呼吸が引き起こす影響
コロナ後遺症は呼吸が浅くなる傾向にありますが、呼吸が浅くなることで様々な影響を引き起こします。コロナ後遺症にみられる浅い呼吸の原因 『豆知識 52 コロナ後遺…
豆知識 59 コロナ後遺症に疼痛（筋肉痛・関節痛・神経痛）がみられる理由
コロナ後遺症に関節痛・筋肉痛・神経痛などの疼痛がみられる理由は様々な要因が考えられています。 コロナ後遺症に疼痛がみられる主な理由①慢性的な炎症反応コロナ後…
休職から約6ヶ月後の症状倦怠感疲労感立ちくらみ頭痛（時々）首から腰にかけて身体の後ろ側の筋肉痛睡眠障害（長時間睡眠）ブレインフォグ 『コロナ後遺症で休職か…
ブレインフォグで記憶力・思考力の低下〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
休職して約6〜9ヶ月間も体調に改善傾向がみられたもののブレインフォグの症状はほぼ変化がみられませんでした。休職して約3〜6ヶ月間以降体調と共に意欲・集中力は改…
ここまでも自身が試したサプリをいくつか紹介してきましたが紹介する上で気になる点があったため今回サプリを試す上での注意点をまとめてみました。コロナ後遺症の話から…
グルタチオンを試した結果〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
グルタチオンサプリを試してみた結果疲労感の軽減に若干ですが効果がありました。（効果には個人差があります）グルタチオンサプリを試した理由と目的はコチラ 『グルタ…
グルタチオンを試した理由と目的〜コロナ後遺症で休職から6〜9ヶ月間のエピソード〜
コロナ後遺症は体内のグルタチオン濃度が低下しているという報告があり、これにより様々な症状を引き起こしている可能性があることからグルタチオンサプリを試すことにし…
2025年7月
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