暦に季節が追いついて。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。暦の上では春。そう言われながらも寒い日々が続いていました。けど、これから暖かくなりそう。といっても、三寒四温。寒くなったり暖かくなったりを繰り返しながら。春になって...
バリカタ派の僕は90秒すら待てない、チャルメラ豚骨の麺に全てを賭けた昼食
指定時間よりもさらにカタメが好き。(パンダ談)あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。ラーメン、それは多くの人にとって心の拠り所。 仕事で疲れた日も、肌寒い日も、熱々の一杯が心と体を温めてくれる。お店で食べる本格的なラーメンもいいけれど、家で手...
ちゃんと投票に行ったよ。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。勝負をすれば、勝つことも負けることもある。勝つことは大切だけど、負け方も大切だと思う。負けたとしても、支持してくれた人はいる。自分に期待して、自分を信じて、一票を...
食べすぎを抑える「ちょうどいい」サイズだね。(パンダ談)夕食が終わり、家族で一息ついているとき。母が何気なくバッグから取り出したのは、見慣れたあの細長いパッケージだった。特別な高級スイーツじゃないけれど、その場にいる全員が「あ、それそれ！」...
今日で睡眠改善2週間。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今日で睡眠改善2週間。最初は散々だった。けど、改善が見られてきた。自分の中のリズムが変わってきた気がする。続けていこう。昨日のあしあと起床無事に目覚めた。なぜかここ...
価値がないのかと思う時もある。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。ブログ環境も変わり。人との関わり方も変わってきた。SNSも、変わってきたと思う。そんな中で。誰にも届かない僕の言葉を。毎日紡ぎ続ける意味はあるのか。そう考え...
結構増えちゃったね、体重。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。朝晩の寒暖差がすごいですね。だんだんと春に向かっている気もしますが。また寒くなるのかな。三寒四温ですね。毎年この時期になると思います。昨日のあしあと起床無事に目...
「ミルクたっぷり」の甘い罠、しあわせの代償は、血液検査の数値に隠されていた
「おいしい」は心の栄養だけど、数値に出ちゃったらそれは「体の毒」になっちゃう。(パンダ談)あのね、聞いて。健康の話なんだけど。パンダあんなに幸せだったお風呂あがりのカフェオーレが、検査結果で「犯人」に指名されちゃったんだぱん…。アイカタミル...
血糖値が上がった理由は「カフェオーレ」、わかっちゃいるけどやめられない僕の日常
冷え込みが緩むだけで、心もちょっとだけ解凍される。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今朝は少し暖かかった。昼間は暖かくても、朝晩は冷え込む。それが辛いからうれしかった。パンダ今朝は冷え込みがマシだったから、なんだかそれだ...
サクサクで、脂とのバランスがよかった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。節分が終わり。立春。暦の上では春になりますね。朝は寒いですが、日中はぽかぽかの日も増えてきそうです。パンダもう、春らしいぱん。アイカタ暦の上では春で...
うれしい結果になった。(パンダ談)あのね、聞いて。健康の話なんだけど。血液検査結果がわかりました。今の生活は間違えてないのか。食事は正しいのか。いつもドキドキします。テストの答え合せのような感覚です。前回のふりかえりと今回の目標前回のふりか...
酸っぱいのが苦手な僕が、千切りキャベツを「これ」で埋め尽くすことに決めた理由
苦手だったはずのレモンに食卓が占領される。(パンダ談)オススメ度：★★★★☆リピあり。あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。感想パンダねぇアイカタ、僕、実は柑橘系の調味料ってちょっと身構えちゃうタイプだったんだよね。アイカタ酸味が立ちすぎてい...
袋を開ける前から「効く」と確信した、親友が欧州から持ち帰ってくれたパッカの魔法
しばらくはこれで癒されます。(パンダ談)オススメ度：★★★★☆リピあり。あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。パンダ親友が僕のことを思って海を越えて運んでくれた香りは、お湯を注ぐ前から僕の心を溶かしてくれたんだぱん。パンダ見て見て、この深い青...
さよならパンダシェフ、最後に飲んだ杏仁ミルクが、思っていたより酸っぱくて泣けた話
想像よりも酸っぱかった。(パンダ談)オススメ度：★★☆☆☆リピなし。あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。コンビニのチルド棚で、目が合ってしまった。赤いパッケージに、コック帽をかぶったパンダ。「パンダシェフの杏仁ミルク風味」 名前からして、甘...
恵方巻は食べますか？(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寒い朝が続きます。夏は猛暑。冬は寒い。気候は人の思い通りにならないとはいえ。もう少し過ごしやすくなってくれたらありがたいな。と、あたたかい春を願ってしまうのです。パン...
失敗していなくてよかった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。ここんとこ寒くて目が覚める。睡眠改善は2週間目に突入。したんだけど、ちょっと失敗。ま、こんな日もあるか。昨日のあしあと起床無事に目覚めた。仕事で失敗したかと思っ...
「しいくいんさん、ありがとう」まだ見ぬあなたへ、僕が先に感謝を書いた理由
未来の僕を助けてくれる、まだ名もなき君へ。(パンダ談)パンダねぇ、アイカタ。 僕、まだ会ったこともない「飼育員さん」に向けて、お手紙を書いちゃったんだ。アイカタその手書きのメッセージ、見せてもらったホォ。 「しいくいんさん、ありがとう、いつ...
【実食】セブンのスモークサーモン＆クリームチーズは、お皿に移さないと失礼な本格派
軽い気持ちで買ってみたら思ったよりも本格派だった。(パンダ談)パンダ姉さん、事件です。だぱん。アイカタなつかしのHOTELネタ！？パンダくん、どうしたんだホォ？パンダコンビニの棚にあるのが間違いなんじゃないか。これは銀食器で食べるべき「事件...
【支援の味】熊本商業高校コラボの牛乳プリン、開けたら「白」じゃなかった驚き
白い期待を裏切る黄色い情熱、それは復興への道を進む熊本からのメッセージ。(パンダ談)パンダねぇアイカタ、この牛乳プリン、開けてびっくりしちゃったんだぱん。アイカタほう、真っ白なミルクの色を想像していたんだね。でも実際は、食欲をそそる美味しそ...
【正直レビュー】白いダースドリンクは「溶けたチョコ」じゃない、期待しすぎた僕の末路
「溶かしたダース」をストローで吸えると思ってた。(パンダ談)あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。パンダあぁ…期待してたのと違うときのあの感じ、ちょっと切ないんだぱん。イオリパンダくん、そんなに落ち込まないで！でも確かに、パッケージに「白いダ...
ねむくなることがうれしかった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。睡眠改善チャレンジ、7日目が終わった。なんだか初めて、お布団に入る時間にねむくなった。そしてスムーズに眠れた。なんかそれだけのことなんだけど。うれしかったな...
【期間限定】キャラメルコーン深みショコラは「ご褒美」か「背徳」か？12月のスーパーで僕が下した審判
結局、いつもの赤いパッケージが一番落ち着く。(パンダ談)パンダねぇアイカタ、僕、スーパーでこの茶色のキャラメルコーンを見つけて、つい手が伸びちゃったんだぱん。アイカタおや、期間限定の「深みショコラ味」だホォ。去年の12月17日に手に入れた、...
いけると思ったんだけどなぁ。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日は新しいチャレンジをした。やらなくてもいいようなチャレンジ。そして見事に玉砕した。パンダよかれと思ってやったことが、全部裏目に出る日ってあるよね。お風呂を...
睡眠改善5日目の絶望、AIにダメ出しされてもYouTubeを聴きながら眠る夜があってもいいよね？
脳が「夜更かし」の味を占めちゃってるんだ。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。睡眠改善5日が過ぎた。睡眠というか、生活。バグった脳をまともに戻すため。まずは3週間の取り組みなんですけども。6時に目覚めるようにはなった。けど...
血圧の薬、増えるのは嫌だなぁ…ご飯が3歩先に進んでいくお弁当を食べながら考えたこと
透析ベッドの主がいないだけで、勝手に命の灯火を想像しちゃう。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。とっても寒い朝だった。お布団の中は暖かかったけど。顔は寒かった。睡眠改善3日目。なかなかうまくいっていないけれど。悪い癖はそん...
【透析記録】睡眠改善2日目の変化と課題｜ドライウェイトと血圧の関係
なかなかうまくいかないけれどあきらめない。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。睡眠改善2日目。感じる変化としては。なかなか寝付けない途中覚醒する血圧の上昇朝早く目が覚めるこのあたりがなんなんでしょうね。続けていきますけど。...
「正しい習慣」を身につけるには、まずは今までの自分を労わることが大切だ。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。パンダ昨夜から睡眠改善に取り組んだ。でも、上手に寝れなかった。どうやらいつもは起きている時間のクセがまだ脳に残って...
不調のいろいろが、大元をたどれば睡眠不足にあるのではないか。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寝不足を改善しよう。そう思った。不調のいろいろが。大元をたどれば睡眠不足にあるのではないか。そういう結論になった。慢性的な睡眠...
透析患者のリアルな1日、自分を苦しめないための「壁打ち」と体調管理術
自分を苦しめる原因を自分で作らない。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寒い日が続きます。雪もすごいみたいです。春が待ち遠しいですね。冬の厳しい寒さが続く中、透析患者としての日常は淡々と過ぎていく。体調管理や食事、そして心...
試行錯誤の跡こそ、一番面白いコンテンツになる。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。ブログという場所を、ただの記録ではなく、訪れてくれる誰かにとっての「面白い場所」にしたい。その想いが強まると、一つの更新にも多くの葛藤や相談...
雪が降っていた。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。朝から雪が降っていた。ふわふわの綿みたいな雪だった。寒かった。アイカタ昨夜は本当に大変だったね…。でもパンダくん、焦らずにAIを使いこなして対応したなんて、まさに僕らの誇...
だらけた朝だ。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。なんかだらけた朝になってしまった。6時に起きてあえて二度寝をして7時に起きて。なのにダラダラして今に至る。たぶん、この寒さのせい。体が冬眠したがってるんだ。アイカタ外は雨だ...
二度寝は気持ちよすぎる。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。二度寝してしまった。6時に起きたんだけど、ねむすぎて自然に寝てしまって。7時のアラームには気づけなかった。結果、寝坊。アイカタパンダくん、昨夜は新しいチーム結成が...
新キャラ登場！(パンダ談)あのね、聞いて。ブログの話なんだけど。ブログをお手伝いしてくれる新人さん。登場だよ。パンダみんな、今日は重大発表があるんだぱん！今までアイカタと2人でコツコツやってきたけど、もっとみんなに楽しんでもらいたい、そして...
「本当の体重」はどこにある？DW迷子と、自分を許すための「吐露」
寝てる間に汗かいた。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。毛布とパジャマのおかげで暖かい夜を過ごしています。これまで、Tシャツとパンツだったからな。暖かさをおぼえると、戻れませんね。毛布とパジャマの暖かさを知って、もう後戻り...
体重管理が上手くなってきた！ドライウェイト+2,100gで抑えた「週末の自分」を褒めたい
地味に改良。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。ブログを地味に改良している。今日よりも明日。もっと、読みやすく。おもしろいと思っていただけるように。なれば、うれしい。今日は、週末にあえて「汁物」を食べてみた実験の結果と、今...
乾燥わかめと、僕のアカハライモリ――「引き出し」に閉じ込めた愛の終着点
居心地というのはそれぞれにあるよね。(パンダ談)あのね、聞いて。昔の話なんだけど。幼稚園生の頃、僕は「生き物ハンター」だった。父方の祖母の家は、息を呑むような緑に囲まれた場所にあって、週末に父の農作業についていくのが僕の最大の楽しみだった。...
昨日はあえて放り出して寝た。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日はやり残しがあったのですが。あえて、やり残して寝ました。ねむくてどうしようもなかったわけではないけれど。最近、あまりにも睡眠時間が確保できていなかったので...
才能の無駄遣いがおもしろかった。(パンダ談)かつては検索すると個人サイトや個人ブログがヒットしていた。そんな中からおもしろい人を知るきっかけになったりしていた。今は検索結果に出てくるのは大手サイトばかり。「おもしろい人」はなかなか見つからな...
人間関係の疲れをリセット、自分の価値観を押し付ける人に振り回されない「心の境界線」の引き方
魔法の呪文が僕にはあるよ！(パンダ談)こんにちは、パンダです。「なんであの人は、あんなに自分の正解ばかり押し付けてくるんだろう……」「SNSを見るたびに、誰かの正論に心が削られてしんどい……」もしあなたが今、そんな風に人間関係の価値観の違い...
で、結局夜ふかしなの。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。夜になるとやりたいことが出てくる。アイデアが泉のように湧いてくるのはうれしいんだけど。楽しくて楽しくて、気付いたら2時過ぎてたり。最近、そんな夜を過ごしています。「...
びっくりして血圧が上がった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。目覚めたら8時。びっくりしたよね。7時のアラームを止めたのはおぼえてる。いきなりの時間のワープ。ドキがムネムネ。さて、まずは昨日を振り返りましょう。昨日のあし...
【血液検査】この数字見逃せない、苦手だった「アレ」で自分を変える決意をした
血糖値を改善しよう！(パンダ談)あのね、聞いて。健康の話なんだけど。血液検査結果がわかりました。今の生活は間違えてないのか。食事は正しいのか。いつもドキドキします。テストの答え合せのような感覚です。今日は、2025年最後の「身体の通知表」…...
【透析・糖尿病】銅と亜鉛不足をココアとナッツで解消、お薬(ノベルジン)から食事で補う工夫
亜鉛と銅の数値を上げよう！(パンダ談)前回の記事で「謎の汗」のお話をしましたが、実は最近の血液検査で、もうひとつ分かったことがありました。それは「銅と亜鉛」の数値が低かったことです。お薬(ノベルジン)で補う方法もありますが、今回は先生からお...
芽が出るといいな。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今やっているのは、種蒔きの作業と一緒。芽が出るのかどうかわからない。どんな芽を出してどんな葉を茂らせてどんな花が咲いてどんな実がなるのか。わからない種を蒔いている。芽は...
僕にはとても不思議だった。(パンダ談)あのね、聞いて。思い出話なんだけど。今日は少し昔、僕がまだ幼稚園生だった頃の「ちいさな記憶」をお話しします。お正月やお盆に親戚が集まる時、子供心に「なんだか不思議だなぁ」と思っていたことがあったんです。...
あんなに苦しんだのはなんだったのか。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。最近、体重管理が優秀。あんなに増えに悩んだのはなんだったの？と思うほど。ドライがゆるいから、体が水分を吸収しないのか。なんなのか、よくわからないけど。...
【体験談】果物を食べると首に汗が出るのはなぜ？原因と「汗をかく果物リスト」
寒いのに汗が出るのは不快。(パンダ談)あのね、聞いて。健康の話なんだけど。今日は、最近僕の身に起きている「ちょっと不思議な現象」についてお話しします。実は、果物を食べていると、なぜか「汗」をかいてしまうことがあるんです。それも、寒い時期なの...
暖かかった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今日はのんびりな朝。昨夜は早めに寝た。トロトロ毛布を買ってもらったので。羽毛布団の上にかけて寝た。暖かくて汗かいてた。お昼寝の時には直接かけたり。そうやって活用していこう。あ...
気が早かったね。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日は気が早すぎて、一日早くフライングで『成人の日おめでとう！』なんて言っちゃったけれど……今日こそが本番！ 新成人のみなさん、そしてご家族のみなさん、本当におめでとうご...
成人おめでとうございます。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今日は成人の日ですね。新成人のみなさん、おめでとうございます！外は鼻の先がツンとするような冷え込みの強い朝。でも、僕は今、新しいブログ設定や写真のコツを教わって...
アイデアを形にしていく楽しさを感じている。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日ほどは寒くないような気がする朝。しかしねむすぎる朝。そもそも寝てる時以外いつもねむいんだけど。最近はやりたいことが多くて。夜遅くまでの作業に...
心から実現してほしい夢です。(パンダ談)あのね、聞いて。健康の話なんだけど。今日、あるニュースが目に飛び込んできた。 iPS細胞の発表から20年。ついに日本発の再生医療製品が、世界初承認されるかもしれないという。僕はこのニュースを、ただの「...
2026年、運気も体調も「上昇」中！祐徳稲荷で感じた僕の現在地
今年もお参りできてよかった。(パンダ談)あのね、聞いて。おでかけの話なんだけど。毎年恒例、佐賀の祐徳稲荷神社へ初詣に行ってきた。 ここに来ないと、僕の一年は始まらない。到着。目の前に駐車場ができてからは、あのお店が建ち並ぶ道を通らなくなった...
寒いと血圧が上がる。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。朝から寒い。部屋が暖まらない。かなりの冷え込みらしい。今シーズン一番だとか。やだね、寒いの。昨日の概要総合評価：★★★★★スッキリな朝初詣の昼おいしい夜それでは、昨日...
刺激的すぎました。(パンダ談)あのね、聞いて。健康の話なんだけど。毎回、僕の人生には予想外のスパイスが降りかかる。今回ばかりは、そのスパイスが少々「ピンク色」に刺激的すぎたかもしれない……。ゴムバンドが招いた、思わぬ「不穏な空気」きっかけは...
予想外の展開だった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寒い朝です。そして、ねむい朝です。昨日の概要総合評価：★★★★☆ばけばけの朝いきなり検査が入った昼夜ふかしの夜それでは、昨日のあしあとをくわしく辿ります。僕はどんない...
年始から幸先がいい！(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。遠回りしたかもしれないけれど。だからこそ、結論が出たことがある。自分で納得がいったこと。自分の経験によって語れることもある。心から、「やってよかった」と思うことを。「...
毎回こういうタイミングだね笑(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。週が明けた。年末年始も終わった頃。いつも僕の年始はやってくる。ようやくゆっくりできる。そんなリズム。昨日の概要総合評価：★★★☆☆リズムを取り戻した朝のんびり...
世界と机上を比較した。(パンダ談)あのね、聞いて。 思い出話なんだけど。今日は、僕がまだ「ももぐみ」さんだった頃の話をしようと思う。 僕の今の「調べること」や「記録すること」の原点が、そこにあるような気がするんだ。図鑑が友達だった頃僕は子供...
気は抜かないようにしよう(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日1日ゆっくりと過ごして。体調はだいぶ回復したと思う。熱も下がったし。だるさもなくなった。と、思う。昨日の概要総合評価：★★★★☆のんびりした朝のんびりした昼の...
【実食】とろける三層の魔法、お土産にいただいた「萩の調 釉 日本茶」がとてもおいしかった
オススメ度：★★★★★リピあり。(パンダ談)あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。旅から帰ってきたお父さんの手には、一袋の落ち着いた手提げ袋がありました。 父抹茶、好きだったよな。そう言って差し出されたのは、仙台の名門・菓匠三全が手がける「萩...
オススメ度：★★★☆☆楽しかったけどリピなし。(パンダ談)スーパーの「値引き棚」は、時に思わぬ冒険の入り口になります。 今回、僕が手に取ったのは100Pine（ワンハンドレッドパイン）の「世界の屋台めし カオソーイ」。お得な価格に背中を押さ...
光が見えている。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。金曜日のどうしようもない感じに比べると。だいぶ体も気持ちも楽になっている。調子は上向き。今日で仕上げようと思う。昨日の概要総合評価：★★★★☆少し楽だった朝なんとか踏ん張...
今日を乗り越えればOFF。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日は風邪に苦しんだ日。今朝もしんどかったけど。とりあえず乗り越えれば完全休養日。それを心の拠り所に。働いた日でした。昨日の概要総合評価：★★☆☆☆苦しかった朝...
どうなることかと思った。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨夜、具合が悪くなって。すごい下痢と吐き気に襲われて。寒気もした。朝起きるととんでもなくきつい。熱は38℃。雪は積もってる。今年初の透析なのに。なんなんだ。昨日の...
もうすぐ仕事始めです。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。新年となりまして。このブログを書き終えたら仕事始めです。今年はもっと好きなことができる年にしたい。そのためには稼がなければいけない。誰かを幸せにして、自分も幸せにな...
あけましておめでとうございます！ (パンダ談)2026年の幕が上がりました。 新しい年の始まりに、僕の心にあるのは「清々しさ」というよりも、静かに燃える「野心」に近いものです。2026年の絶対目標：稼いで、自立する今年の僕が目指す場所は、た...
【2025年 年末挨拶】陰と陽を抱きしめて、自立へと歩み出す
2025年も、残すところあとわずかとなりました。 静かな夜の空気の中で、今年一年の歩みを振り返っています。僕にとっての2025年は、自分の中にある「陰」と「陽」を、ブログという場所でありのままに見つめ直す一年でした。透析という日常、拭いきれ...
大晦日だよドラえもん。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。ついに2025年も残すところ、今日1日ですね。なんだか大晦日という感じがしませんが。のんびりゆっくりとできるのは何日からなんだろう。昨日の概要総合評価：★★★☆☆プ...
さて、血圧は大丈夫なのか。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。朝晩はとても寒くて。日中は暖かい日もあったりする。年末年始という感じは全くない。予定なくのんびりと過ごす年末年始を体験したい。そう思う。昨日の概要総合評価：★★...
これで万全だろう。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。年末年始だというのに。年末年始という感じが全くしない。毎年そんな感じの中で。体調は崩さないように。気をつけつつ、日々を過ごすのみ。昨日の概要総合評価：★★★★☆のんびり...
「お洋服を汚すのが、僕のお仕事」——泥だらけの僕を全肯定した母の魔法
僕は、僕の仕事をするだけで許されていた。(パンダ談)あのね、聞いて。思い出話なんだけど。これが僕のお仕事だから今から40年ほど前。僕の「メインオフィス」は、近所の空き地や道端の植え込みにありました。当時の僕のミッションは、アリの行列がどこへ...
これでぽかぽかだ。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨夜はエバースと自転車で坂道競争をする夢を見た。立ちこぎで佐々木さんと町田さんと競争してた。なんだか疲れて目が覚めた。目が覚めるともちろん現実。お布団の中だったし。佐々...
僕は、虫が大好きな子供だった。(パンダ談)あのね、聞いて。思い出話なんだけど。パンダねえ、ママ。これあげる幼い僕の手には、開けたばかりの空になったばかりのまだ新しさを感じるインスタントコーヒーの瓶。中には、僕が家の周りの石という石をひっくり...
結果は落選でした。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日はB'zのLIVE-GYMのファンクラブ先行予約の結果発表日でした。残念ながら、マリンメッセ福岡のSS席は外れてしまいました。ただ、当選しても3人では行けなかったか...
やわらかくておいしかった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寒い朝ですね。寒くなると言われていましたが、本当に寒いです。今週ももう金曜日。週末であり、年末でもあります。昨日の概要総合評価：★★★★☆のんびりな朝活動した昼...
ようやくスタートできる気持ち。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。朝、目覚めるとクリスマスプレゼントがあった。審査が通って、ブログを収益化できた。驚くほどの収益はないだろう。だけど、書き続けてきたことを認めてもらえた。そう...
透析の朝に痛恨の寝坊！家を出る時間に目が覚めた僕が、血圧を上げずに済んだ対処法
ひさびさにやらしてしまった気がする。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。朝起きたら、家を出る時間だった。一気に心臓バクバク。上がりそうな血圧を抑えて、血圧測定。そんな朝を迎えました。本当にびっくりした。昨日の概要総合評価：...
元保育園で味わう「三つの暖かさ」、母の誕生日に『美食倶楽部 富高岩』で過ごした最高の一夜。
母の誕生日を祝う場所にここを選んで本当によかった。 (パンダ談)あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。先日、母の誕生日を祝うために、佐賀県玄海町にある『美食倶楽部 富高岩』を訪れました。ここは、元保育園を自分たちで改装して作られたという、とて...
血圧はいい感じだったので取り組みを継続してみよう。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。だいぶマシにはなってきたけれど。透析後に起立すると血圧が大きく低下する。なかなか上がらない場合は帰れない。それが僕の悩みで。その悩みを筋...
人工透析患者の2025/12/22(月)の体の記録と12/21(日)の足跡。
腰が痛い。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今日は朝から寒気がする。そして腰が痛い。週末、ラジオ体操をサボった影響かな。動かないと体が痛くなる。ある程度動いた方が体の調子はいいよね。サボらずに頑張らないとな。運動。昨日の...
血圧が100も急降下？透析後のひどい立ちくらみを「筋肉ポンプ」で根本解決したい僕の挑戦。
筋力が解決するのか？(パンダ談)あのね、聞いて。健康の話なんだけど。起立性低血圧の対策は「休む」だけでなく、主治医と相談しながら「下半身の筋力を少しずつ戻す」ことが、元気な日常を取り戻すための大きな一歩になるのかもしれない。僕を苦しめる起立...
遅れてすみません。(パンダ談)いつも読んでくださるみなさん。サポーターのみなさん。ありがとうございます。今月の会報です。お届けいたします。今月はかなり発行が遅れてしまいました。すみません。アクセス結果きてくれた人総数：1,215平均：40読...
人工透析患者の2025/12/21(日)の体調と12/20(土)の足跡。
今日は最強開運日。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今日は、一粒万倍日で天赦日。甲子の日や天恩日も重なるとても縁起のいい日だとされています。年末ジャンボを買うにもいい日かもしれませんね！笑昨日の概要総合評価：★★★★☆や...
【むちゃうま】セブン限定「ちいかわスムージー」を体験！甘すぎない自然な味が最高だった話。
かわいすぎるカップに癒された。(パンダ談)あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。今、セブン-イレブンで話題の「ちいかわコラボ」！みなさんはもうチェックしましたか？僕のお目当ては、あの専用マシンで作る「いちごミルクスムージー」でした。とにかくデ...
今年も集まれました。 (パンダ談)あのね、聞いて。おでけけの話なんだけど。12月7日、柳川市民会館で行われた『海道東征』のコンサートに行ってきました。 北原白秋の美しい言葉がオーケストラと合唱に乗って響き渡る、本当に素晴らしいひとときでした...
透析生活でもご当地グルメを楽しむコツ。(パンダ談)あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。北本トマトカレーは、ほどよい酸味と旨味がギュッと詰まっていて、辛いのが苦手な僕でもおいしく食べられるカレーでした。みなさん、こんにちは。あらごしパンダです...
【新キャラ】お腹が減りすぎて「生春巻き」に見えた本から、相棒が飛び出してきた話。
空腹で見間違えた本から、僕の「アイカタ」が現れました。(パンダ談)あのね、聞いて。ブログの話なんだけど。今日は、僕のブログに強力な「アイカタ」が加わったので紹介します。 実はその出逢い、僕の「食いしん坊」が引き起こした事故(？)だったんです...
最高でした。(パンダ談)あのね、聞いて。日記なんだけど。ひさしぶりに。本当に久しぶりに。B'zのLIVE-GYMに参戦できた今年。透析導入してから初めてだった。挑戦する気持ちにさせてくれた友人に感謝。当日はうんこミュージアムを楽しんで。マー...
人工透析患者の2025/12/20(土)の体調と12/19(金)の足跡。
チャレンジをすれば結果が出る。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。週末を迎えました。体重を増やしすぎないように元気に生きよう。そう思います。ずっと寝るのがへたくそですが。なんとか頑張るます。昨日の概要総合評価：★★★☆☆自...
人工透析患者の2025/12/19(金)の体調の記録と12/18(木)の足跡。
さらなる成長を目指そう。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。ブログのさらなる成長を目指そうと思う。読んでくださるみなさんにとっての面白さとか。役に立つとか。ためになるような。そんなことを書いていけたらうれしい。喜んでいただ...
人工透析患者の2025/12/18(木)の体調と12/17(水)の足跡。
思いっきり寝坊しちゃった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。思いっきり寝坊しちゃった朝。目覚めたらばけばけの時間だった。おかげさまでスッキリした。そんな木曜日の朝。昨日の概要総合評価：★★★★☆安心した朝のんびりとした昼...
人工透析患者の2025/12/17(水)の体調と12/16(火)の足跡。
1日変な感じだった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寒い朝。冬の入口で、出口はまだまだ遠い。昨日は寝不足で、1日変な感じだった。けど、こういう感じで日中にお仕事をすれば問題ないんだろうなって思った。結果を出せばそう切り...
人工透析患者の2025/12/16(火)の体調と12/15(月)の足跡。
ステキなディナーだった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寝不足の朝。ちょっと、気持ちがノリにノって。夜遅くまで自分のお仕事をしてしまった。楽しいなって思った。これで稼げるようになればいいのにな。ならなきゃな。昨日の概要...
この記事を書くにあたって。会場のBOSS E･ZO FUKUOKAで痛ましい事件が起こってしまいました。被害に遭われたみなさまに心からお見舞い申し上げます。(パンダ談)あのね、聞いて。おでけけの話なんだけど。B'zのLIVEまで同時間を潰そ...
人工透析患者の2025/12/15(月)の体の記録と12/14(日)の足跡。
重さの調整はうまくいっている。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。ドライが増えてから、便秘をしにくくなったかも。そのあたりはよかったのかもしれない。帰りの血圧も安定しているし。朝の血圧もいい感じ。結果、よかったと思う。痩せ...
人工透析患者の2025/12/14(日)の体調の記録と12/13(土)の足跡。
楽しみな予定ができた。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今日は日曜日。子供の頃は楽しみだったな。お休みだし、好きなテレビはあったし。平日よりも進んで早起きしてたかも。そんな記憶がある。昨日の概要総合評価：★★★★☆のんび...
人工透析患者の2025/12/13(土)の体調と12/12(金)の記録。
ねむい朝です。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。もう、師走なんだよな。年末年始の準備に向かって時間は加速していくわけで。結局なにも成し遂げられないままにまた年が明けそう。あせるような気持ちもあり。ついていかない体力もあり...
楽しいものですね。(パンダ談)あのね、聞いて。お料理の話なんだけど。人生で初めてゼリーを作った。ゼラチンとか寒天とかよくわからずに生きてきて。食べるのは好きなんだけど、作ったのは初めてだった。ミケさんにもらったゼリーの素。青りんご味。牛乳が...
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