【血液検査】この数字見逃せない、苦手だった「アレ」で自分を変える決意をした
血糖値を改善しよう！(パンダ談)あのね、聞いて。健康の話なんだけど。血液検査結果がわかりました。今の生活は間違えてないのか。食事は正しいのか。いつもドキドキします。テストの答え合せのような感覚です。今日は、2025年最後の「身体の通知表」…...
【透析・糖尿病】銅と亜鉛不足をココアとナッツで解消、お薬(ノベルジン)から食事で補う工夫
亜鉛と銅の数値を上げよう！(パンダ談)前回の記事で「謎の汗」のお話をしましたが、実は最近の血液検査で、もうひとつ分かったことがありました。それは「銅と亜鉛」の数値が低かったことです。お薬(ノベルジン)で補う方法もありますが、今回は先生からお...
芽が出るといいな。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今やっているのは、種蒔きの作業と一緒。芽が出るのかどうかわからない。どんな芽を出してどんな葉を茂らせてどんな花が咲いてどんな実がなるのか。わからない種を蒔いている。芽は...
僕にはとても不思議だった。(パンダ談)あのね、聞いて。思い出話なんだけど。今日は少し昔、僕がまだ幼稚園生だった頃の「ちいさな記憶」をお話しします。お正月やお盆に親戚が集まる時、子供心に「なんだか不思議だなぁ」と思っていたことがあったんです。...
あんなに苦しんだのはなんだったのか。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。最近、体重管理が優秀。あんなに増えに悩んだのはなんだったの？と思うほど。ドライがゆるいから、体が水分を吸収しないのか。なんなのか、よくわからないけど。...
【体験談】果物を食べると首に汗が出るのはなぜ？原因と「汗をかく果物リスト」
寒いのに汗が出るのは不快。(パンダ談)あのね、聞いて。健康の話なんだけど。今日は、最近僕の身に起きている「ちょっと不思議な現象」についてお話しします。実は、果物を食べていると、なぜか「汗」をかいてしまうことがあるんです。それも、寒い時期なの...
暖かかった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今日はのんびりな朝。昨夜は早めに寝た。トロトロ毛布を買ってもらったので。羽毛布団の上にかけて寝た。暖かくて汗かいてた。お昼寝の時には直接かけたり。そうやって活用していこう。あ...
気が早かったね。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日は気が早すぎて、一日早くフライングで『成人の日おめでとう！』なんて言っちゃったけれど……今日こそが本番！ 新成人のみなさん、そしてご家族のみなさん、本当におめでとうご...
成人おめでとうございます。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今日は成人の日ですね。新成人のみなさん、おめでとうございます！外は鼻の先がツンとするような冷え込みの強い朝。でも、僕は今、新しいブログ設定や写真のコツを教わって...
アイデアを形にしていく楽しさを感じている。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日ほどは寒くないような気がする朝。しかしねむすぎる朝。そもそも寝てる時以外いつもねむいんだけど。最近はやりたいことが多くて。夜遅くまでの作業に...
心から実現してほしい夢です。(パンダ談)あのね、聞いて。健康の話なんだけど。今日、あるニュースが目に飛び込んできた。 iPS細胞の発表から20年。ついに日本発の再生医療製品が、世界初承認されるかもしれないという。僕はこのニュースを、ただの「...
2026年、運気も体調も「上昇」中！祐徳稲荷で感じた僕の現在地
今年もお参りできてよかった。(パンダ談)あのね、聞いて。おでかけの話なんだけど。毎年恒例、佐賀の祐徳稲荷神社へ初詣に行ってきた。 ここに来ないと、僕の一年は始まらない。到着。目の前に駐車場ができてからは、あのお店が建ち並ぶ道を通らなくなった...
寒いと血圧が上がる。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。朝から寒い。部屋が暖まらない。かなりの冷え込みらしい。今シーズン一番だとか。やだね、寒いの。昨日の概要総合評価：★★★★★スッキリな朝初詣の昼おいしい夜それでは、昨日...
刺激的すぎました。(パンダ談)あのね、聞いて。健康の話なんだけど。毎回、僕の人生には予想外のスパイスが降りかかる。今回ばかりは、そのスパイスが少々「ピンク色」に刺激的すぎたかもしれない……。ゴムバンドが招いた、思わぬ「不穏な空気」きっかけは...
予想外の展開だった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寒い朝です。そして、ねむい朝です。昨日の概要総合評価：★★★★☆ばけばけの朝いきなり検査が入った昼夜ふかしの夜それでは、昨日のあしあとをくわしく辿ります。僕はどんない...
年始から幸先がいい！(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。遠回りしたかもしれないけれど。だからこそ、結論が出たことがある。自分で納得がいったこと。自分の経験によって語れることもある。心から、「やってよかった」と思うことを。「...
毎回こういうタイミングだね笑(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。週が明けた。年末年始も終わった頃。いつも僕の年始はやってくる。ようやくゆっくりできる。そんなリズム。昨日の概要総合評価：★★★☆☆リズムを取り戻した朝のんびり...
世界と机上を比較した。(パンダ談)あのね、聞いて。 思い出話なんだけど。今日は、僕がまだ「ももぐみ」さんだった頃の話をしようと思う。 僕の今の「調べること」や「記録すること」の原点が、そこにあるような気がするんだ。図鑑が友達だった頃僕は子供...
気は抜かないようにしよう(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日1日ゆっくりと過ごして。体調はだいぶ回復したと思う。熱も下がったし。だるさもなくなった。と、思う。昨日の概要総合評価：★★★★☆のんびりした朝のんびりした昼の...
【実食】とろける三層の魔法、お土産にいただいた「萩の調 釉 日本茶」がとてもおいしかった
オススメ度：★★★★★リピあり。(パンダ談)あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。旅から帰ってきたお父さんの手には、一袋の落ち着いた手提げ袋がありました。 父抹茶、好きだったよな。そう言って差し出されたのは、仙台の名門・菓匠三全が手がける「萩...
オススメ度：★★★☆☆楽しかったけどリピなし。(パンダ談)スーパーの「値引き棚」は、時に思わぬ冒険の入り口になります。 今回、僕が手に取ったのは100Pine（ワンハンドレッドパイン）の「世界の屋台めし カオソーイ」。お得な価格に背中を押さ...
光が見えている。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。金曜日のどうしようもない感じに比べると。だいぶ体も気持ちも楽になっている。調子は上向き。今日で仕上げようと思う。昨日の概要総合評価：★★★★☆少し楽だった朝なんとか踏ん張...
今日を乗り越えればOFF。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日は風邪に苦しんだ日。今朝もしんどかったけど。とりあえず乗り越えれば完全休養日。それを心の拠り所に。働いた日でした。昨日の概要総合評価：★★☆☆☆苦しかった朝...
どうなることかと思った。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨夜、具合が悪くなって。すごい下痢と吐き気に襲われて。寒気もした。朝起きるととんでもなくきつい。熱は38℃。雪は積もってる。今年初の透析なのに。なんなんだ。昨日の...
もうすぐ仕事始めです。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。新年となりまして。このブログを書き終えたら仕事始めです。今年はもっと好きなことができる年にしたい。そのためには稼がなければいけない。誰かを幸せにして、自分も幸せにな...
あけましておめでとうございます！ (パンダ談)2026年の幕が上がりました。 新しい年の始まりに、僕の心にあるのは「清々しさ」というよりも、静かに燃える「野心」に近いものです。2026年の絶対目標：稼いで、自立する今年の僕が目指す場所は、た...
【2025年 年末挨拶】陰と陽を抱きしめて、自立へと歩み出す
2025年も、残すところあとわずかとなりました。 静かな夜の空気の中で、今年一年の歩みを振り返っています。僕にとっての2025年は、自分の中にある「陰」と「陽」を、ブログという場所でありのままに見つめ直す一年でした。透析という日常、拭いきれ...
大晦日だよドラえもん。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。ついに2025年も残すところ、今日1日ですね。なんだか大晦日という感じがしませんが。のんびりゆっくりとできるのは何日からなんだろう。昨日の概要総合評価：★★★☆☆プ...
さて、血圧は大丈夫なのか。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。朝晩はとても寒くて。日中は暖かい日もあったりする。年末年始という感じは全くない。予定なくのんびりと過ごす年末年始を体験したい。そう思う。昨日の概要総合評価：★★...
これで万全だろう。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。年末年始だというのに。年末年始という感じが全くしない。毎年そんな感じの中で。体調は崩さないように。気をつけつつ、日々を過ごすのみ。昨日の概要総合評価：★★★★☆のんびり...
「お洋服を汚すのが、僕のお仕事」——泥だらけの僕を全肯定した母の魔法
僕は、僕の仕事をするだけで許されていた。(パンダ談)あのね、聞いて。思い出話なんだけど。これが僕のお仕事だから今から40年ほど前。僕の「メインオフィス」は、近所の空き地や道端の植え込みにありました。当時の僕のミッションは、アリの行列がどこへ...
これでぽかぽかだ。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨夜はエバースと自転車で坂道競争をする夢を見た。立ちこぎで佐々木さんと町田さんと競争してた。なんだか疲れて目が覚めた。目が覚めるともちろん現実。お布団の中だったし。佐々...
僕は、虫が大好きな子供だった。(パンダ談)あのね、聞いて。思い出話なんだけど。パンダねえ、ママ。これあげる幼い僕の手には、開けたばかりの空になったばかりのまだ新しさを感じるインスタントコーヒーの瓶。中には、僕が家の周りの石という石をひっくり...
結果は落選でした。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日はB'zのLIVE-GYMのファンクラブ先行予約の結果発表日でした。残念ながら、マリンメッセ福岡のSS席は外れてしまいました。ただ、当選しても3人では行けなかったか...
やわらかくておいしかった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寒い朝ですね。寒くなると言われていましたが、本当に寒いです。今週ももう金曜日。週末であり、年末でもあります。昨日の概要総合評価：★★★★☆のんびりな朝活動した昼...
ようやくスタートできる気持ち。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。朝、目覚めるとクリスマスプレゼントがあった。審査が通って、ブログを収益化できた。驚くほどの収益はないだろう。だけど、書き続けてきたことを認めてもらえた。そう...
透析の朝に痛恨の寝坊！家を出る時間に目が覚めた僕が、血圧を上げずに済んだ対処法
ひさびさにやらしてしまった気がする。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。朝起きたら、家を出る時間だった。一気に心臓バクバク。上がりそうな血圧を抑えて、血圧測定。そんな朝を迎えました。本当にびっくりした。昨日の概要総合評価：...
元保育園で味わう「三つの暖かさ」、母の誕生日に『美食倶楽部 富高岩』で過ごした最高の一夜。
母の誕生日を祝う場所にここを選んで本当によかった。 (パンダ談)あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。先日、母の誕生日を祝うために、佐賀県玄海町にある『美食倶楽部 富高岩』を訪れました。ここは、元保育園を自分たちで改装して作られたという、とて...
血圧はいい感じだったので取り組みを継続してみよう。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。だいぶマシにはなってきたけれど。透析後に起立すると血圧が大きく低下する。なかなか上がらない場合は帰れない。それが僕の悩みで。その悩みを筋...
人工透析患者の2025/12/22(月)の体の記録と12/21(日)の足跡。
腰が痛い。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今日は朝から寒気がする。そして腰が痛い。週末、ラジオ体操をサボった影響かな。動かないと体が痛くなる。ある程度動いた方が体の調子はいいよね。サボらずに頑張らないとな。運動。昨日の...
血圧が100も急降下？透析後のひどい立ちくらみを「筋肉ポンプ」で根本解決したい僕の挑戦。
筋力が解決するのか？(パンダ談)あのね、聞いて。健康の話なんだけど。起立性低血圧の対策は「休む」だけでなく、主治医と相談しながら「下半身の筋力を少しずつ戻す」ことが、元気な日常を取り戻すための大きな一歩になるのかもしれない。僕を苦しめる起立...
遅れてすみません。(パンダ談)いつも読んでくださるみなさん。サポーターのみなさん。ありがとうございます。今月の会報です。お届けいたします。今月はかなり発行が遅れてしまいました。すみません。アクセス結果きてくれた人総数：1,215平均：40読...
人工透析患者の2025/12/21(日)の体調と12/20(土)の足跡。
今日は最強開運日。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今日は、一粒万倍日で天赦日。甲子の日や天恩日も重なるとても縁起のいい日だとされています。年末ジャンボを買うにもいい日かもしれませんね！笑昨日の概要総合評価：★★★★☆や...
【むちゃうま】セブン限定「ちいかわスムージー」を体験！甘すぎない自然な味が最高だった話。
かわいすぎるカップに癒された。(パンダ談)あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。今、セブン-イレブンで話題の「ちいかわコラボ」！みなさんはもうチェックしましたか？僕のお目当ては、あの専用マシンで作る「いちごミルクスムージー」でした。とにかくデ...
今年も集まれました。 (パンダ談)あのね、聞いて。おでけけの話なんだけど。12月7日、柳川市民会館で行われた『海道東征』のコンサートに行ってきました。 北原白秋の美しい言葉がオーケストラと合唱に乗って響き渡る、本当に素晴らしいひとときでした...
透析生活でもご当地グルメを楽しむコツ。(パンダ談)あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。北本トマトカレーは、ほどよい酸味と旨味がギュッと詰まっていて、辛いのが苦手な僕でもおいしく食べられるカレーでした。みなさん、こんにちは。あらごしパンダです...
【新キャラ】お腹が減りすぎて「生春巻き」に見えた本から、相棒が飛び出してきた話。
空腹で見間違えた本から、僕の「アイカタ」が現れました。(パンダ談)あのね、聞いて。ブログの話なんだけど。今日は、僕のブログに強力な「アイカタ」が加わったので紹介します。 実はその出逢い、僕の「食いしん坊」が引き起こした事故(？)だったんです...
最高でした。(パンダ談)あのね、聞いて。日記なんだけど。ひさしぶりに。本当に久しぶりに。B'zのLIVE-GYMに参戦できた今年。透析導入してから初めてだった。挑戦する気持ちにさせてくれた友人に感謝。当日はうんこミュージアムを楽しんで。マー...
人工透析患者の2025/12/20(土)の体調と12/19(金)の足跡。
チャレンジをすれば結果が出る。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。週末を迎えました。体重を増やしすぎないように元気に生きよう。そう思います。ずっと寝るのがへたくそですが。なんとか頑張るます。昨日の概要総合評価：★★★☆☆自...
人工透析患者の2025/12/19(金)の体調の記録と12/18(木)の足跡。
さらなる成長を目指そう。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。ブログのさらなる成長を目指そうと思う。読んでくださるみなさんにとっての面白さとか。役に立つとか。ためになるような。そんなことを書いていけたらうれしい。喜んでいただ...
人工透析患者の2025/12/18(木)の体調と12/17(水)の足跡。
思いっきり寝坊しちゃった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。思いっきり寝坊しちゃった朝。目覚めたらばけばけの時間だった。おかげさまでスッキリした。そんな木曜日の朝。昨日の概要総合評価：★★★★☆安心した朝のんびりとした昼...
人工透析患者の2025/12/17(水)の体調と12/16(火)の足跡。
1日変な感じだった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寒い朝。冬の入口で、出口はまだまだ遠い。昨日は寝不足で、1日変な感じだった。けど、こういう感じで日中にお仕事をすれば問題ないんだろうなって思った。結果を出せばそう切り...
人工透析患者の2025/12/16(火)の体調と12/15(月)の足跡。
ステキなディナーだった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寝不足の朝。ちょっと、気持ちがノリにノって。夜遅くまで自分のお仕事をしてしまった。楽しいなって思った。これで稼げるようになればいいのにな。ならなきゃな。昨日の概要...
この記事を書くにあたって。会場のBOSS E･ZO FUKUOKAで痛ましい事件が起こってしまいました。被害に遭われたみなさまに心からお見舞い申し上げます。(パンダ談)あのね、聞いて。おでけけの話なんだけど。B'zのLIVEまで同時間を潰そ...
人工透析患者の2025/12/15(月)の体の記録と12/14(日)の足跡。
重さの調整はうまくいっている。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。ドライが増えてから、便秘をしにくくなったかも。そのあたりはよかったのかもしれない。帰りの血圧も安定しているし。朝の血圧もいい感じ。結果、よかったと思う。痩せ...
人工透析患者の2025/12/14(日)の体調の記録と12/13(土)の足跡。
楽しみな予定ができた。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今日は日曜日。子供の頃は楽しみだったな。お休みだし、好きなテレビはあったし。平日よりも進んで早起きしてたかも。そんな記憶がある。昨日の概要総合評価：★★★★☆のんび...
人工透析患者の2025/12/13(土)の体調と12/12(金)の記録。
ねむい朝です。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。もう、師走なんだよな。年末年始の準備に向かって時間は加速していくわけで。結局なにも成し遂げられないままにまた年が明けそう。あせるような気持ちもあり。ついていかない体力もあり...
楽しいものですね。(パンダ談)あのね、聞いて。お料理の話なんだけど。人生で初めてゼリーを作った。ゼラチンとか寒天とかよくわからずに生きてきて。食べるのは好きなんだけど、作ったのは初めてだった。ミケさんにもらったゼリーの素。青りんご味。牛乳が...
人工透析患者の2025/12/12(金)の体の記録と12/11(木)の足跡。
のんびりできた日だった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。木曜日はある程度のんびりできる日。こういう日も必要だよなって思った。自分自身の時間の使い方を考えていかなきゃな。何をどう分配するか。いつ何をやるのか。ちゃんと考え...
食べたくなるよね、この季節。(パンダ談)あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。この季節になると食べたくなるもののひとつ。それが、マクドナルドのグラコロ。どっち食べようかな。と、悩んだあげく。コク旨ビーフデミグラコロ。でもソースと。サクサクのグ...
人工透析患者の2025/12/11(木)の体調と昨日の足跡。
寒くて早く目覚めた。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寒くて5時頃に目覚めた。タイマーより早くエアコンをつけた。寒くなると血圧も心配。乾燥も心配。これからもっと寒くなっていくのだろうな。昨日の概要総合評価：★★★☆☆上の...
人工透析患者の2025/12/10(水)の体調の記録と12/09(火)の足跡。
何を優先させるべきかを考えた。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。目に見える応援してくれる人が確実に減っている。そういうことをひしひしと感じている。だったらどうするべきか。何を優先していくべきなのか。そういうことを考えた昨...
人工透析患者の2025/12/09(火)の体調の記録と12/08(月)の足跡。
300g太らせてもらった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。普段はいいんだけど。透析後の血圧が上がらない。臥位や半座位はいいんだけど。座位や立位になると血圧が上がらない。起立性低血圧がひどくて嫌になる。難しい体だなって思...
レバーは好きです。(パンダ談)あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。透析後にお腹がすくことがあります。そんな時は栄養補給をしたいのですが。たんぱく質をできれば補給したいなと思います。そんな時に御用達のセブンイレブンで買うのがこちら。冷製国産鶏...
こだわりに脱帽。(パンダ談)あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。カンブリア宮殿で知ったんですよね。ミルクの束縛という飲み物。牛乳とコーヒーとお砂糖だけで作った。こだわりのコーヒー牛乳です。こういうこだわりの商品は応援したくなりますね。自然な...
おいもさん大好き。(パンダ談)あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。フライドポテトが好きです。じゃがいも全般好きなんですけどね。ポテトサラダ以外は。フライドポテトもいろいろあって。細さとか形とか。割と細めのが好きです。マックのポテトみたいな。...
今年は疑いの年なのか。(パンダ談)あのね、聞いて。健康の話なんだけど。毎年、誕生日プレゼントがあって。しっかりとした検査を実施される。心電図と、心エコーと、腹部エコーと、検便と。胃カメラ。この胃カメラがいつも緊張するんだけど。去年はなかった...
透析患者の2025/12/08(月)の体調の記録と12/07(日)の足跡。
楽しいドライブだった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日はドライブ楽しかった。安心安全で運転できてよかった。また遊びに行きたい。一緒に食事して帰ればよかったな。それだけがちょっとした後悔。昨日の概要総合評価：★★★★...
オススメ度：★★★★☆リピありあのね、聞いて。飲食の話なんだけど。ただいま、セブンイレブンが。ちいかわと絶賛コラボ中。食べたいなって思うものを食べていきたいな。と、個人的に思っております。で、サラダが食べたいと思ったので。ちいかわ草むしりサ...
2025/12/07(日)の体の記録と12/06(土)の足跡。
今日は長距離ドライブだ。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今日はひさしぶりに長距離ドライブです。ちょっと寒気がして体調を崩しそうなサイン。気のせいであることを願います。昨日の概要総合評価：★★★★☆いつもどおりの朝ねむか...
2025/12/06(土)の体調の記録と12/05(金)の足跡。
想像以上に冷え込んだ。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寒くなるたびに、なんか体調がおかしくなる。三寒四温は春にしか意識しなかったけど。冬に向かう時もそうだなって思う。なんだか、変な体調。みなさんは大丈夫ですか？お大事に...
2025/12/05(金)の体調の記録と12/04(木)の足跡。
筋肉痛はなくなってきた。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。日曜日のB'zのLIVEからの筋肉痛。もうほとんど消えてしまった今朝。いい機会になったと思うので、がんばるます！と思う反面。結局なにもせずに過ぎていく日々。流れゆ...
2025/12/04(木)の体の記録と12/03(水)の足跡。
汗かいて目覚めた朝。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。ベッドの頭の真上にエアコンがあって。暖房の風が顔に直接かかってくる。今朝は暑くて汗かいて目が覚めた。けど部屋は暖まっていないので、汗をかいて寒いような。そんな感じ。風...
2025/12/03(水)の体の記録と12/02(火)の足跡。
増えが少ないことはありがたい。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。最近、体重が増えにくい。ドライを上げてもらったことがいいのかな。あんまりきつい感じはしていなかったけど。体はきつかったのかもしれないな。などと思ったのであっ...
飲んだし食べたんだけどね。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今朝の体の記録と、昨日の足跡です。筋肉痛で過ごした1日でした。B'zのLIVEに行くとそうなります。今回、ほぼほぼ2時間立っていられました。しんどいこともありま...
『いけすと炭と薪焼と 博多 とりとりと』でランチを楽しんだ。
めちゃめちゃ好みのお店でした。(パンダ談)あのね、聞いて。飲食の話なんだけど。B'zのLIVEに福岡に行くにあたって。LIVE以外も楽しみたいと思った。できるだけ福岡をエンジョイしよう。せっかくのいい機会だし。そんな経緯もあって、行く場所を...
2025/12/01(月)の朝の記録と11/30(日)の足跡。
最高の時間だった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日はB'zのLIVE-GYM参戦。透析導入後初で、不安も大きかった。しかし、友人のサポートもあり最高の時間を過ごすことができた。本当にありがたかった。ありがとうござい...
2025/11/30(日)の朝の記録と11/29(土)の足跡。
あっという間に7時にワープした。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。今日は、B'zのLIVE-GYM参戦。福岡でFYOP。LIVE前はせっかくなので友人と福岡を楽しむ。元気で乗り切ることができたらいいな。楽しみです。昨日の...
2025/11/29(土)の朝の体調と11/28(金)のあしあと。
体重を増やしすぎないように気をつけよう。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。この週末はB'zのライブが控えています。7年ぶりのドームツアーらしい。ってことは、透析導入後初のドームツアーなんだね。なんだか感慨深いです。楽しむ...
あのね、聞いて。生活の話なんだけど。人工透析を導入してから。なにを食べたらいいのか。どれだけ食べたらいいのか。血液検査の結果とにらめっこして。なんとなくの体感で考えてきた。そろそろ、ちゃんと考えようと思う。ちゃんと考えて、自分なりの記録に残...
加湿器を購入した。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。なんだか乾燥が辛い感じがして。去年から迷っていた加湿器をついに購入した。昨夜から使ってみている。部屋にうるおいは取り戻せるのか。しばらく使ってみようと思う。昨日の概要総...
上手に寝るって難しいですね。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寝不足が続いていて。早く寝れば途中で目が覚めて。遅く寝ればあたりまえだけどゆるされる時間は短くなる。袋小路状態です。どうしたら上手に寝られるんだろう。昨日の概...
やっと歯医者さんに行った。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。ブリッジが外れて。埋めてもらっていた穴も開いて。かぶせも取れて。不便になってた歯。やっと歯医者さんに予約を入れて。予約の日がやってきたので行ってきました。昨日の...
乾燥していますね。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。寒くなって。空気が乾燥しています。部屋の湿度も50%を切っています。乾燥対策をどうするか。悩みますね。昨日の概要総合評価：★★★☆☆今週初めての透析採血もありナゲット食...
来週の今頃はもう終わっている。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。B'zのLIVEまで1週間を切った。透析をはじめてから初めてかもしれない。体調が安定せずに、悔しい思いをしてきた。誘ってくれる人はいたけれど。乗り切れる自信...
めちゃくちゃめまいがして大変だった。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。昨日ははじめてのやらかしをした。ちゃんと確認しないといけないよな。ということを再確認した。昨日の概要総合評価：★★★☆☆お薬は間違えると怖いちゃんと確...
情熱をなくさずに歩き続けて。(パンダ談)そもそも、アサヒスーパードライのCMソングがB'zに決まった時。FMPとはなんぞや？と思った。MVPならあったけども。LIVE-GYMで踊ったけども。FMPってなんですか、どんな意味ですか。11月1日...
自分自身だけで学ぶのには限界がある。(パンダ談)あのね、聞いて。透析患者の記録なんだけど。腸に起こされた朝。悪くない目覚めではありました。昨日は管理栄養士さんがおはなしに来てくださった。なんか、もっともっといろいろなことを教えていただきたく...
今が秋なのか冬なのかよくわかんない。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。秋の味覚を楽しみつつも。気温はまるで冬のようで。今の時期が秋なのか冬なのか。謎すぎて頭がバグりそう。いったい今はなんなんだ。食事内容の詳細朝胃カメラだったの...
とりあえずひと安心なのかな。(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。大分県佐賀関の火事は、鎮圧らしい。鎮火ではないけれど、新たに燃えることはなさそうで。とりあえずはひと安心だろうけど、これから燃えた家をどうするかなど…。大...
金曜日に話してみようか。(パンダ談)あのね、聞いて。透析の話なんだけど。あんまりスムーズに帰れていない。そんな最近。帰ってきつい、まではいかないので。あんまり気にしていなかったけど。少しドライを上げていただいた方が楽なのかもしれない。透析前...
たまに食べたくなるらしい。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。たまに、食べたくなった。そう言って、お雑煮が晩ごはんになる日がある。昨日がその日だった。食事内容の詳細朝朝食は牛乳。昼お昼は透析室でお弁当。豚肉の和風おろしソース。ち...
また暖かくなるって。(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。春が待ち遠しい思いはあるので。春は三寒四温を意識するけれども。実は冬もそうみたいで。暖かくなったり寒くなったりしながら。冬はやってくるようだ。また暖かくなるらしい...
おでんがおいしかった。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。昨日はあんまり食べなかった。ずっと家にいたので食べなくても乗り越えることができた。食事内容の詳細朝朝から空腹で。ゴロゴロ果実入りの紅茶を飲んだ。紅茶にフルーツを入れるって...
寒いと言われていたので、対策した朝。(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。寒がりな僕です。幼い頃は半袖半ズボンだったのに。小学生の頃いませんでした？年中半袖半ズボンのやつ。僕はあれでした。体の記録基本データ睡眠時間 5:...
なかなか下がらぬ血糖値。(パンダ談)あのね、聞いて。健康の話なんだけど。血液検査結果がわかりました。今の生活は間違えてないのか。食事は正しいのか。いつもドキドキします。テストの答え合せのような感覚です。前回のふりかえりと今回の目標前回のふり...
解放される平日。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。週末の制限から解放される平日。ハメを外しすぎないように。楽しもうと思う。食事内容の詳細朝増えが多かったので朝食は抜き。お薬だけ飲んだ。糖尿病のお薬は抜いた。昼昼食は透析室でお弁...
真冬はどうなっちゃうの。(パンダ談)あのね、聞いて。今日の体調と体の話なんだけど。寒い朝が続きます。真冬になるとどうなっちゃうんでしょう。どれくらいの寒さだったか忘れちゃった。けど、寒さを想像すると…。それだけで震えそうです。体の記録基本デ...
誰かがいなくなっても、続いていく。(パンダ談)あのね、聞いて。透析の話なんだけど。今週初の透析日。そして、先週で退職されたスタッフさんはいらっしゃらない。あたりまえなこと。何度も繰り返される出逢いと別れ。もう、何人繰り返したかわからない。そ...
SNSで見かけたことを思い出した。(パンダ談)あのね、聞いて。食事の話なんだけど。昨日はテバチキを食べてみた。あ、Xで見たかも！って思って。食べたくなったんだよね。食事内容の詳細朝朝はセブンのおにぎり。しゃけバター。バター感はあんまり感じな...
