海を見に行く町だと思っていた。でも、本当に心に残ったのは「時間」でした。 「葉山って、何があるの？」 そう聞か
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【2026最新】相葉雅紀主演映画『4アウト ─もう一度、プレイボール─』公開日・キャスト・あらすじまとめ
相葉雅紀さん主演映画『4アウト ─もう一度、プレイボール─』が、2026年11月6日に全国公開されます。 東京
相葉マナブ「そうめん-1グランプリ」歴代レシピ一覧｜2025年からの放送回をまとめて紹介
『相葉マナブ』の人気企画「そうめん-1グランプリ」で紹介されたレシピを放送日順に一覧でまとめました。公式Instagramへのリンクや作ってみた記事、楽天ROOMのおすすめアイテムも随時更新しています。
相葉雅紀『Safari』箱根編｜ゆかりのスポットと箱根の見どころ
相葉雅紀さんが『Safari』で訪れた箱根リトリート före & villa 1/fを中心に、大涌谷や温泉、グルメ、宿泊施設など箱根の見どころをご紹介。いつつはマップとあわせて、箱根旅行を楽しむためのスポットをまとめました。
『相葉ヒロミのお困りですカー？』ロケ地・放送回・訪問スポットまとめ【随時更新】
『相葉ヒロミのお困りですカー？』で紹介されたロケ地や訪問スポット、放送回をまとめています。ロケ地巡りやお出かけの参考に、放送ごとの情報を随時更新していきます。
名波凛太郎とは？『大追跡～警視庁SSBC強行犯係～』相葉雅紀さん演じる刑事の魅力を紹介
『大追跡～警視庁SSBC強行犯係～』で相葉雅紀さんが演じる名波凛太郎とはどんな人物？プロフィールやSeason1で見せた魅力、Season2で注目したいポイントを紹介します。
『大追跡～警視庁SSBC強行犯係～ Season2』放送前まとめ【随時更新】
『大追跡～警視庁SSBC強行犯係～ Season2』の最新情報をまとめました。放送開始日、キャスト、主題歌「BEACON」、見どころなどを紹介。放送開始後も最新ニュースや関連情報を随時更新していきます。
『大追跡～警視庁SSBC強行犯係～』Season2が始まる前に。もう一度会いたくなった、あのメンバーたち。
いよいよ『大追跡～警視庁SSBC強行犯係～ Season2』がスタート！放送前にSeason1を振り返りながら、名波凛太郎やSSBC強行犯係の魅力をもう一度。Season2がもっと楽しみになるポイントをまとめました。
【相葉雅紀の大人の遊び時間 Vol.47】東寺で感じる、京都の静かな時間｜Safari 2026年4月号
はじめに 『Safari』で好評連載中の 「相葉雅紀の大人の遊び時間」。 Vol.47では、京都を代表する世界
収納を増やしても部屋が片付かない…。そんな経験はありませんか？実は原因は収納不足ではなく、物の量かもしれません。私自身の経験をもとに、「増やす前に見直す」という考え方と、無理なく手放す方法をご紹介します。
【相葉雅紀の大人の遊び時間 Vol.48】MAISON CACAO 鎌倉本店で味わう、大人のチョコレート時間｜Safari 2026年5月号
Safari 2026年5月号「相葉雅紀の大人の遊び時間」で紹介されたMAISON CACAO鎌倉本店をご紹介。ブランドの魅力や基本情報、周辺おすすめスポット、Googleマップをまとめました。鎌倉散策の参考にぜひご覧ください。
【相葉雅紀の大人の遊び時間 Vol.50】銀座で「時」を楽しむ休日｜Safari 2026年7月号
『Safari』2026年7月号「相葉雅紀の大人の遊び時間」Vol.50で訪れたパテック フィリップ東京を中心に、銀座散歩をご紹介。喫茶トリコロール、清月堂本店、銀座久兵衛、酒向BARなど、相葉くんゆかりのスポットや銀座の魅力を巡る街歩きガイドです。
【相葉雅紀の大人の遊び時間 Vol.51】箱根リトリートで感じる、大人の休日｜Safari 2026年8月号
Safari2026年8月号「相葉雅紀の大人の遊び時間！」で訪れた箱根リトリート före & villa 1/fを紹介。ロケ地の魅力や宿の特徴、実際に調べて感じたことをまとめました。
【相葉雅紀の大人の遊び時間】箱根リトリートで感じた、大人の休日｜Safari 2026年8月号
Safari2026年8月号「相葉雅紀の大人の遊び時間！」で訪れた箱根リトリート före & villa 1/fを紹介。ロケ地の魅力や宿の特徴、実際に調べて感じたことをまとめました。
「いつか使うかもしれない」と思って残していた物はありませんか？片付けが苦手だった私が、「今の私に必要？」という視点で少しずつ暮らしを整えられるようになった体験をお話しします。
どうして物を捨てられないのだろう？ 「まだ何かに使えそう」が積み重なっていく
「まだ何かに使えそう」と思って、物をなかなか手放せない…。そんな自分の気持ちを見つめ直しながら、少しずつ片付けが進むようになった気づきをお話しします。
「また片付けられなかった。」 部屋を見るたびに、 「今日こそ片付けよう。」 そう思うのに、気が付くと何もできな
「腸活」という言葉を耳にする機会が増えましたが、「本当に必要なの？」「何をすればいいの？」と思っている方も多い
こんにちは、いつつはです。 6月21日は夏至。 一年の中で、最も昼の時間が長くなる日です。 夏至を迎える頃にな
2026年5月26日放送ふぉ〜ゆ〜って、だれ？ テレビ東京松崎祐介くんが「相葉くんに教えてもらって、はまった」
私が受講したのは、 🌿忙しい女性のための【体質改善1日講座】🌿 スマホ1台で体質改善！忙しい女性のための1日完
【小満とは？】心と体が満ちていく季節｜5月後半のやさしい整え方
草木がぐんぐん育ち、少しずつ世界が満ちていくように感じるころ。 二十四節気では、この時期を「小満（しょうまん）
【虫よけアロマ完全版】蚊が気になる季節に｜精油の成分・選び方・手作りスプレーまでやさしく解説🌿
蚊が気になる季節におすすめのアロマ虫よけ対策。ユーカリ・レモン、レモングラス、ゼラニウムなどの精油成分や、手作り虫よけスプレーのレシピ、使用時の注意点をやさしく解説します
【竹笋生とは？】たけのこの季節に整える体｜体質別おすすめ食べ方も紹介
竹笋生は、たけのこが旬を迎える初夏の候。体質別におすすめの食べ方や、胃腸にやさしい取り入れ方を、やさしく解説します。
【蚯蚓出とは？】巡りを整える5月の過ごし方｜重だるさをやさしく手放す方法
蚯蚓出は、みみずが地上に出てくる季節。湿気や気温差で体が重だるくなりやすい時期に、巡りを整える暮らし方やアロマケアをやさしくご紹介します。
最近、こんなことはありませんか？ ✔ 朝からなんとなくだるい✔ 疲れが抜けにくい✔ 冷えやむくみが気になる✔
【眼精疲労の養生法】東洋医学とアーユルヴェーダで整える「目の疲れ」対策
東洋医学とアーユルヴェーダの視点から、眼精疲労の養生法を解説。肝・血・ピッタの考え方をもとに、目の疲れをやさしく整える食事・生活習慣・セルフケアをご紹介します。
Obsidianタグの使い方｜初心者でも迷わない整理と活用のコツ
Obsidianのタグの使い方を初心者向けに解説。数の目安や整理ルール、ブログネタにつなげる活用法までやさしく紹介します。
Obsidianグラフビューとは？見方と使い方を初心者向けにやさしく解説
Obsidianのグラフビューの見方と使い方を初心者向けに解説。点と線の意味や活用方法をわかりやすく紹介します。
【超初心者向け】Obsidianの使い方｜ゼロから始めるやさしいメモ術
Obsidianの基本的な使い方を超初心者向けに解説。インストールからノート作成、リンクやタグの使い方までやさしく紹介します。
最近、「体質改善」という言葉をよく耳にしませんか？ なんとなく気になっているけれど✔ 何から始めたらいいかわか
【蛙始鳴とは？】5月のゆらぎと呼吸を整える暮らし｜音で感じる初夏の養生
蛙始鳴は、カエルが鳴き始める初夏の候。湿度や気圧の変化で体調がゆらぎやすい時期に、呼吸を整えるやさしいケアやアロマの取り入れ方をご紹介します。
【相葉マナブ】釜-1グランプリのキンパ釜めしを実食｜有明UMIKAZE KITCHEN体験記
テレビ朝日「相葉マナブ」の人気企画「釜-1グランプリ」で話題の釜めしを、有明のUMIKAZE KITCHENで実食。19連勝のキンパ釜めしを選んだ理由や、家族で過ごした一日のやわらかな記録を日記風にまとめました。
5月って、気持ちのいい季節のはずなのになんとなく体がついていかない日、ありませんか？ 朝は重たくて、昼はだるく
春のたけのこご飯も、体質に合わせて少し変えるだけで“整え方”が変わります🌸 🌿①冷えやすいタイプ（陽虚・脾虚）
体質タイプ別チェック｜あなたの「なんとなく不調」はどのタイプ？
なんとなく体が重い」「理由はわからないけど、調子がいまひとつ」 そんな日、ありませんか？ 同じ“なんとなく不調
【立夏とは？】5月の体調変化とやさしい整え方｜季節のゆらぎに寄り添う暮らし
立夏は夏のはじまり。寒暖差や自律神経のゆらぎで体調を崩しやすい時期です。白湯やアロマを取り入れた、無理なくできる整え方をやさしく解説します。
春のだるさや不調に、たけのこご飯でやさしく整える方法を中医学の視点で解説。巡りを整える食材の働きや、無理しない食養生のコツを紹介します。
たけのこレシピ簡単3選｜炊くだけ・入れるだけ・焼くだけの春ごはん【保存版】
たけのこの簡単レシピ3選を紹介。炊くだけのたけのこご飯、入れるだけの味噌汁、焼くだけのバター醤油など、忙しい日でも作れる春ごはんをまとめました。
たけのこの保存方法｜ゆでた後どうする？冷蔵・冷凍・長持ちのコツまでやさしく解説
たけのこの保存方法をわかりやすく解説。ゆでた後の冷蔵保存（水替えのコツ）、冷凍保存のポイント、長持ちさせる方法まで紹介します。春の旬をおいしく楽しむためのやさしい保存ガイドです。
春だねえ｜たけのこをいただいた日の過ごし方と、季節の整え方【竹笋生】
春の旬「たけのこ」をいただいた日の過ごし方を、七十二候「竹笋生」とともにご紹介。下処理の時間を心と体のリセットに活かすヒントや、春のゆらぎを整えるやさしい習慣をお届けします。
🌸体質チェックのご相談（30分） なんとなく続く不調を、やさしく整えるお手伝いをしています🌿 ・胃のあたりが重
霜止出苗（しもやみてなえいずる）の時期は、春のゆらぎで体調不良を感じやすい季節。乾燥・だるさ・呼吸の浅さなどの原因と、ずぼらでもできる整え方を、やさしく解説します。メディカルアロマの取り入れ方もご紹介。
春の朝、口の乾きや息苦しさを感じることはありませんか？その原因と、今日からできるやさしい対策を、日常に寄り添う視点でわかりやすく解説します。
春のゆらぎ体質チェック｜なんとなく不調なときの整え方とおすすめセルフケア
春はあたたかくなり、気持ちも軽くなる季節ですが、その一方で、なんとなく体がだるい、眠い、イライラする、気分が落
🔥Fire TV Stickの種類と選び方｜配信ライブを見るならどれがおすすめ？
配信ライブをテレビで楽しみたいときに便利なのがFire TV Stickです。 でも、いざ買おうと思うと… 「
We are ARASHI の配信が決定しましたね。 無事にチケットも購入 配信情報 ARASHI LIVE
花粉・黄砂の季節に｜呼吸を整えるメディカルアロマと口腔ケアの関係
花粉や黄砂で呼吸が浅くなりやすい春。ユーカリやティートゥリーなどの精油を使ったメディカルアロマで、やさしく呼吸を整える方法をご紹介。歯科医師の視点から口腔と呼吸の関係についても解説します。
交通情報 https://satsutter.com/posts/do/36957.html?utm_sour
最近いろいろな気がつくとどこに置いたのか忘れることがあって焦って、あちこち探すことが増えてきたわ😿 先週は、昨
知らない野菜 とりあえず炒めてみたら美味しかった(ルタバゴ)
初めて出会った野菜「ルタバゴ」を、ずぼら主婦がシンプルにバターソテーで調理してみました。ルタバゴの特徴や味の感想、簡単な食べ方を日記風に紹介します。
ミラノ・コルティナ2026冬季オリンピックが2月6日に始まります。嵐さんも数々の日テレ系のオリンピックテーマ曲
前回では札幌の3月の気候に合わせた服装について書きましたが、今回はその他の持ち物についてふれていきたいと思いま
3月に札幌で行われる嵐のコンサートに行くことが決まりました！ホテルは昨年のうちに予約済み、飛行機も無事に確保で
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健康診断で血糖値やHbA1cが上がってきた人へ｜アガベシロップの使い方
健康診断の結果を見て、「血糖値、去年より少し上がっているかも…」と感じたことはありませんか？今すぐ治療が必要な
菊芋の効能や食べ方を初心者にも分かりやすく解説。血糖値や腸内環境が気になり始めた40〜60代・シニア世代に向けて、毎日の食事に無理なく取り入れるコツ、簡単レシピ、菊芋茶の続け方、失敗しにくい保存方法まで丁寧にまとめています。
今日も覗きにきてくださり、ありがとうございます。いつつはです。今回は2025年11月2日放送の『マナブ！出張お
ファンクラブ限定動画の内容ですので、あしからず 相葉くん お誕生日おめでとう！バタバタで始まったお祝い、大笑い
Safari 2026年1月号今回のロケ地は リソルの森 Safari 公式Instagram ロケした場所が
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ずぼら主婦のいつつはです。購入したHUAWEI WATCH FIT 4 ProでGoogleカレンダーの予定を
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コーヒードリップの器具を前の家に置いてきてしまったので、新しく揃え直しました。初心者の私でも簡単に使えて、それほど高価ではないものにしました。 コーヒーミル ドリッパー サーバー ケトル スケール
初心者でも美味しいドリップコーヒーの淹れ方｜家で簡単にカフェ気分
「カフェみたいな味を家で出したい…」そんな初心者向け。ペーパードリップの基本手順からコツまで、誰でも簡単に美味しく淹れられる方法を紹介します。
今日は、夜のお楽しみ「嵐・相葉雅紀のレコメン！アラシリミックス」を聞きながら過ごしました。ちょうど放送では、大
新しい衣装はつなぎ。農作業する相葉くんおしゃれに着こなしてる。相葉ヒロミのおこまりですカー？のつなぎ姿とはまた
三重1日目 9:45 ①東海道五十三次を体験できる「歴史を語る公園」でオープニングトーク 9:55 移動
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【材料】（2人分） ほうれん草…1/2束（3cmくらいに切る） しめじ…1/2パック（石づきをとってほぐす）
【材料】（2人分） 長芋…10cmほど（皮をむいて1cm厚の輪切りか半月切り） 白菜…2〜3枚（ざく切り） 生
💫中医学で整える「心と体のまとめ」〜めぐる暮らしのはじまり〜
食事を整え、生活のリズムを見直してみると、 不思議と「心」までやわらかくなる瞬間があります。 中医学では、体と
🌸中医学で整える「生活習慣編」〜朝から夜まで整う中医学リズム〜
中医学では、「食べること」と同じくらい「どう過ごすか」も大切にします。 同じ食事をしていても、体の“巡り方”が
🌸中医学で整える「食事編」〜脂肪肝をやさしく改善するごはん〜
最近、体が少し重く感じたり、健康診断で「脂肪肝気味ですね」と言われたこと、ありませんか？ 私もそんな一人でした
前回の投稿に書いた通り、がんの肝臓転移の疑いで、一瞬どうしようとドキドキしてしまった私ですが、そのおかげで、予
急に、胃カメラ検査と大腸検査をすることになった。 毎年行っている健康診断。毎年、何かしら引っかかって精密検査を
①10/31(金) 24時40分～25時09分 ※10分押し②11/07(金) 25時00分～25時29分 ※
ずぼらなシニア主婦が、健康のために手作り料理に目覚めて悪戦苦闘中のいつつはです。今日もブログを覗きにきていただ
シニア世代になり、ようやく手作り料理にめざめたずぼら主婦いつつはです。今回は届いたのぼう菜とべか菜を使って炒め
冬に出会う青菜「のらぼう菜」。素朴な味わいの背景や、暮らしに寄り添う使い方、体を整える栄養、冬に合うレシピをやわらかく紹介します。
健康診断でHbA1cが少し上がっていました。だから今日から見直しを始めます
正直に言うと、予想はしていました。けれど、数字として目の前に出るとやはり心に響きます。 先日の健康診断の結果が
セブン-イレブンのCMでおなじみの、あの可愛い宇宙人たちが「CM INDEX」2025年10月号の表紙を飾りま
こんにちは。ずぼら主婦いつつはです。 暑かった夏もようやく落ち着いて、「よし、自転車でお散歩に行こう！」と張り
カリフラワーの旬の季節になってきました。まるまる1個を、一度に使うこともないので保存方法を覚書 冷蔵保存 その
バイクの旅なら相葉モータース！第2弾の今回は飛騨高山から京都までの300Kmのツーリング がんばれ相葉くん小峠
オープニング打ち合わせ時Tシャツ GDC / AVA-ha T (GD0107-0105)https://st
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「無印良品のアロマストーンが優秀すぎる！【どこでも置けるシンプルなデザインと香りの持続力】」
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ずぼら主婦いつつはです。 2025年10月5日に放送した相葉マナブで相葉くんたちが作っていた『オクラまるごと餃
ずぼら主婦のいつつはです。ご訪問ありがとうございます。 2023/9/10の『相葉マナブ』 ”マナブ！旬の産地
2025年9月14日放送の『相葉マナブ』 ”マナブ！旬の産地ごはん～横浜のナス～” の回で紹介されたナスピザを
健診に行ってきました。結果はまだですが確実に分かったのが、体脂肪が増えていたこと！お腹周りもふえてた！元気で老
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シニア生活を健康に生活したいいつつはです。『寝指』ってご存知ですか？「最近、足が疲れやすい」「つまづきやすくな
2025年9月21日の相葉マナブで、相葉くんたちが作った『ピーマンの肉詰め』を作ってみました。 https:/
■『櫻井信五の鬼スケ旅Season2』 【滋賀1日目】09:30 秀吉ゆかりの豊公園で琵琶湖バックにオープニン
2025年9月13日放送の相葉◎×部の番組で相葉くんがきていた衣装 PINK FLOYD ピンクフロイド バン
2025年9月27日放送の 嗚呼みんなの動物園にて相葉くんが着ていたTシャツ HOLLYWOOD RANCH
ついにシーズン1最終回 おまけ：今回の相葉さん 相葉さんといんなみDがつけていたトンボの虫除け。以前からこの商
primeビデオで配信されている相葉さんの大冒険番組の公式Xを投稿している書紀さんがすてきな画像をアップしてく
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『大追跡～警視庁SSBC強行犯係～』で相葉雅紀さんが演じる名波凛太郎とはどんな人物？プロフィールやSeason1で見せた魅力、Season2で注目したいポイントを紹介します。
『大追跡～警視庁SSBC強行犯係～ Season2』の最新情報をまとめました。放送開始日、キャスト、主題歌「BEACON」、見どころなどを紹介。放送開始後も最新ニュースや関連情報を随時更新していきます。
いよいよ『大追跡～警視庁SSBC強行犯係～ Season2』がスタート！放送前にSeason1を振り返りながら、名波凛太郎やSSBC強行犯係の魅力をもう一度。Season2がもっと楽しみになるポイントをまとめました。
はじめに 『Safari』で好評連載中の 「相葉雅紀の大人の遊び時間」。 Vol.47では、京都を代表する世界
収納を増やしても部屋が片付かない…。そんな経験はありませんか？実は原因は収納不足ではなく、物の量かもしれません。私自身の経験をもとに、「増やす前に見直す」という考え方と、無理なく手放す方法をご紹介します。
Safari 2026年5月号「相葉雅紀の大人の遊び時間」で紹介されたMAISON CACAO鎌倉本店をご紹介。ブランドの魅力や基本情報、周辺おすすめスポット、Googleマップをまとめました。鎌倉散策の参考にぜひご覧ください。
『Safari』2026年7月号「相葉雅紀の大人の遊び時間」Vol.50で訪れたパテック フィリップ東京を中心に、銀座散歩をご紹介。喫茶トリコロール、清月堂本店、銀座久兵衛、酒向BARなど、相葉くんゆかりのスポットや銀座の魅力を巡る街歩きガイドです。
Safari2026年8月号「相葉雅紀の大人の遊び時間！」で訪れた箱根リトリート före & villa 1/fを紹介。ロケ地の魅力や宿の特徴、実際に調べて感じたことをまとめました。
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こんにちは、いつつはです。 6月21日は夏至。 一年の中で、最も昼の時間が長くなる日です。 夏至を迎える頃にな
2026年5月26日放送ふぉ〜ゆ〜って、だれ？ テレビ東京松崎祐介くんが「相葉くんに教えてもらって、はまった」
ずぼら主婦のいつつはです。 届きました！ 今回のロケ地は 千葉県木更津市の クルックフィールズ こんな素敵なと
🐟「黄ぶな」の話 ～宇都宮に伝わる小さな幸せの守り神～ こんにちは、いつつはです。 夏の日差しが本格的になって
🎵宇都宮室内合唱団ジンガメル演奏会へ こんにちは、いつつはです。 梅雨明けの空に、真っ白な雲がゆっくり流れてい
こんにちは、いつつはです。今日は、実家の母のことを少しだけ書いてみようと思います。 母は90歳。10年前に心筋
こんにちは、いつつはです。今日はちょっとワクワクするお届けものがありました。 食べチョクを通じてお願いしていた
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🍅 初夏の冷やし仕事 ― トマトジュレを仕込む午後 梅雨入りしたと思ったら、真夏のような暑さが続いていますね。
先日、日曜の楽しみ『相葉マナブ』を見ていたら、とっても気になるレシピが紹介されていたんです。それが、「スプーン
ご覧いただきましてありがとうございます。 いつつはです 今年も青梅の季節になりました。 今年は、いつもの予約注
今日もありがとうございます。ずぼら主婦のいつつはです。今日は恒例のいちごジャム作り。 毎年、農家さんの無料の開
私たちの暮らしの中に、自然からのささやかなメッセージがあるとしたら——。その一つが「七十二候（しちじゅうにこう
こんにちは！いつつはです😊 6月1日の「相葉マナブ」で紹介されていた『玉ねぎ麹』、ご覧になった方もいらっしゃい
ご訪問いただきまして、ありがとうございます。いつつはです。 初夏の風が心地よくなってきたけれど、なんとなく体が
今日も覗きにきていただきありがとうございます。 最近、ふと気づいたんです。歩いているときや立っているとき、どう
二十四節気 小満 初候 5月21日(水)～5月25日(日) 🟢七十二候「蚕起食桑」から感じる初夏のリズム 蚕起
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前回の続きです。 櫻井翔未来への言葉展PRAYFUL!を見学して 感慨深くなりましたが・・・ 次の音連れたのは
今日もご覧いただきありがとうございます。ずぼら主婦の🍀いつつは🍀です 郡山に行ってきました🚗。今回の目的は 櫻井翔未来への言葉展 PLAYFUL！福島会場のイベントを見に行くことです
立夏 次候 蚯蚓出（みみずいづる）」で春を感じよう2025年5月10日〜14日 春の土からこんにちは 🪱ミミズ
