50代からの健康・美容、そして資産運用について、腸が弱いもち子が分かりやすく解説します！日々の役立つ情報や楽しいコラムをお届けします。
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塩麹の美容・健康効果と手作りの魅力を解説。生きた酵素で腸内環境を整え、免疫・美肌・疲労回復にも◎。初心者でも簡単な作り方も紹介。
【今だけ100円】自宅で本格レッスン！オンラインヨガ、「スキマ時間」を有効活用！
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やらなきゃ！と焦る毎日を卒業し、やりたいことに時間を使う方法を紹介。タスク管理・効率化のコツを知り、もっと自由な時間を手に入れよう！
腸活・美肌・疲労回復！砂糖なし「発酵あんこ」で叶える体の中から健康美人
発酵を待っている間に勝手に美味しくなる！体にやさしい発酵あんこの魅力や作り方
顔が大きくなった気がする…それは物理的な変化ではなく生活習慣や姿勢、筋肉の衰えが原因かも。この記事では、顔が大きく見える理由を徹底解説し、簡単に実践できる改善方法をご紹介します！
【驚愕】年金14.5万円が12万円に減らされる理由とは？老後のリアルな生活費
年金支給額が14.5万円なのに手取りが12万円に減る理由をご存知ですか？税金や社会保険料の影響を解説し、老後の収入を最大限確保する方法を紹介します。
欲望は尽きない。でも、本当に欲しいものはもう手の中にある— 「吾唯足知」の禅の教え
京都・龍安寺にある「知足の蹲踞」に刻まれた「吾唯足知」。この言葉が示す本当の豊かさとは？禅の教えを通じて、心が満たされる生き方に学ばされます。
「こんなに美味しいのに、節約＆簡単！」毎日助かる神アイテムとは？
光熱費が高騰する中、ガス代も電気代も節約できる便利な調理アイテムをご紹介！忙しい主婦が絶賛する、ほったらかしで美味しい料理が作れる方法とは？エコで簡単、家計を守るアイデアをお届けします。
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【危険】マーガリンは食べるプラスチック？知らずに摂るトランス脂肪酸のリスク
マーガリンに含まれるトランス脂肪酸は「食べるプラスチック」とも呼ばれ健康リスクが指摘されています。表示義務の盲点や安全な代替品も紹介。
放置している銀行口座がどうなる!? “2年ルール”の落とし穴
銀行口座を2年以上放置すると手数料が発生!? 三井住友・三菱UFJなど主要銀行の未利用口座管理手数料の最新情報と回避策をわかりやすく解説します。
便秘・下痢・腸の不調に悩む人必見！腸を修復するグルタミンの効果とおすすめの摂り方
便秘・下痢・腸の不調に悩む方へ。腸粘膜を修復するアミノ酸「グルタミン」の効果とおすすめの摂取法を紹介します。
家族の健康を脅かすキッチンの危険！古くなった鍋から溶け出す毒素
毎日使う鍋から有害物質が溶け出している可能性があります。テフロン加工の剥がれやアルミ製鍋の腐食など、知らないと危険な調理器具の問題点と、安全なステンレス鍋の選び方を解説します。
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40代から輝く白玉美肌【高品質×低価格】グルタチオンのエイジングケア効果
年齢とともに失われる肌の透明感を取り戻す「グルタチオン」の魅力を解説。40代からでも始められる高品質×低価格の白玉肌ケア。美白効果や抗酸化作用など、グルタチオンが肌にもたらす多彩な効果とおすすめの取り入れ方を紹介します。
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毎日使う柔軟剤が健康を脅かす”知らないと怖い「香害」”の真実
「いい香り」のはずの柔軟剤が、ある日突然あなたの体に異変をもたらすかもしれません。香害や化学物質過敏症といった問題が注目されています。原因や対策についてわかりやすく解説します。
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アルミ鍋のリスクや溶出問題をわかりやすく解説。安心して使える鍋の素材比較や、体内のアルミを排出するケイ素対策も紹介します。
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発酵を待っている間に勝手に美味しくなる！体にやさしい発酵あんこの魅力や作り方
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寝かせ玄米（酵素玄米）の作り方をご紹介。ふっくらモチモチに仕上げるコツや、栄養価アップの秘訣も解説。腸活や美容にも効果的！
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地域タグ：京都府
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