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路傍のちゃばしら https://ochanomitai.com/

バイクとランニングと日々の雑記と。 ランニングは23年3月~途中怪我で2か月ブランクを挟みながら継続中 フルマラソン記録は丹波篠山ABCマラソンで3時間52分(初マラソン)

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2024/09/30

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  • ランニング記録 2026年5月 きっとこれも5月病

    上旬は脚が痛かったので様子見してたら気が付いた時には暑くなってて距離は全然伸びなかった

  • BMW F900XR(2024年式) 納車&1000kmインプレ

    前回:EC250F を手放しました。今回:F900XRを買いました。

  • EC250Fを手放しました。

    ただの言い訳フェーズ。

  • ランニング記録 2026年3月

    長野マラソンに向けての調整と休養の1ヶ月。そんなんでも200kmは超えてたらしい。長野マラソンで左脚を痛めたような気がするのでしばらくはのんびりしましょう。

  • 長野マラソン前日&その他 編

    せっかく長野まで行くんだから善光寺参りはしようと思ったんだ。

  • 28th 長野マラソン 振り返り(3:17:59)

    なんか長野マラソン後の平日は起きていられなくて書くの遅くなっちゃった。初めてのマラソン遠征。名古屋から特急で3時間かかる長野はやっぱり遠い。

  • ランニング記録 2026年3月 5kmTTとタクミセン

    年度末でバタバタしてたら書くの遅くなっちゃった。姫路城マラソンの疲労抜きと長野マラソンに向けての1ヶ月

  • ALTARIST HAYATE R2 調光ミラー

    なんとなく「調光」レンズなサングラスが欲しくなったので。今まで使ってたSWANSのE-NOX EIGHTでの不満点は雨の日に使うには暗いってことぐらいだった。目から入る紫外線も疲労につながるのでできるだけサングラスはしたいし、雨の日には雨粒が目に入らないようにする保護具としての意味でも。

  • IDATEN 5本指ハニカムテーピングソックス

    姫路城マラソンの時に使ってたソックス。これまでマラソン後に出来てた水膨れもできなくていい感じ。 リンク

  • SALOMON Bonatti WP MITTEN:手のウインドブレーカー

    冬の朝ランの寒さ対策にならんかなと買ってみた。軽量コンパクトで使い勝手は良さそう。もう、瀬戸内じゃ0度まで下がる日もほぼなくてレイングローブ代わりくらいしか出番なさそうな気もするけど。

  • ランニング記録 2026年2月

    姫路城マラソンがあったので調整と休養の1ヶ月。走行距離的には先月の6割くらいになったっぽいけど気にしない、そんな2月。

  • 【PB更新】世界遺産姫路城マラソン 2026 3:06:51

    いやー、暑かった。何だよ。2月で最高気温20度って。脚を攣ったけどなんとか最後まで走り切って3時間1桁分のシュガーカット達成。 ネットタイム 3:06:51

  • 姫路城マラソン2026 前日

    去年も書いたから特に書くことない気もするけどとうとう明日の姫路城マラソンの前日受付に行って来た。👇去年の

  • アシックス ランニングラボ に行って来た

    ランニング記録1月にもちょっと書いたけどasics Runnning LABにどうせ予約取れないよなーってキャンセル待ち登録したら予約取れちゃったので測定を受けてきた。 ASICS GRAND FRONT OSAKA

  • 気が付けば半年以上平日5:30起きしている

    夏に暑くて早朝ランに切り替えてからなんだかんだ今まで早朝ランが続いてるなと思ったので。「朝は1分1秒でもギリギリまで寝たい」って言ってた私はどこ行ったし。正直、今でも二度寝したい欲は襲ってくるけど(休日は別にして)5:30起きでランニングが続いてるなーと思ったので書いてみる。

  • ランニング記録 2026年1月

    あっという間の1月。やっぱり年々加速してる気がする。2月22日の姫路城マラソンに向けて走りこめたと思うそんな1月。 阪九フェリー フェリー内案内所

  • 22-23年 冬宗谷⑨帯広~小樽~舞鶴(1/5-6)

    今更振り返る3年前の冬季北海道ツーリングpart9前回は天気と相談して晴れの道東散歩。

  • 22-23年 冬宗谷⑧帯広~帯広(1/4)

    今更振り返る3年前の冬季北海道ツーリングpart8前回は-23℃という極寒の道東を北見から南下して帯広へ

  • 22-23年 冬宗谷⑦北見~帯広(1/3)

    今更振り返る3年前の冬季北海道ツーリングpart7前回からロスタイム突入で道東ツーリング編開始。能取岬と美幌峠に行った。

  • 22-23 冬宗谷⑥紋別~北見(1/2)

    今更振り返る3年前の冬季北海道ツーリングpart6前回は宗谷岬で年越ししたのち地獄の釜を抜け何とか紋別までたどり着いた。

  • 22-23年 冬宗谷⑤宗谷岬~網走(1/1)

    今更振り返る3年前の冬季北海道ツーリングpart5前回は稚内を出発し宗谷岬について稚内市街で時間を潰して宗谷岬に帰ってきた。

  • 22-23年 冬宗谷④稚内~宗谷岬(12/31)

    今更振り返る3年前の冬季北海道ツーリングpart4前回は朝里ちゃんのガラコチューンが発動したりオトンルイで写真撮ったりして稚内に到着。

  • 22-23年 冬宗谷③留萌~稚内(12/30)

    今更振り返る3年前の冬季北海道ツーリングpart3前回はホワイトアウトに泣きそうになりながら留萌に着いたところまで。

  • 22-23年冬宗谷②小樽~留萌(12/29)

    今更振り返る3年前の冬季北海道ツーリングpart2前回は小樽に着いたところまで。 今回から北海道ツーリング本番。2022/12/29

  • 22-23年冬宗谷①舞鶴~小樽(12/27~12/28)

    今更振り返るのか?と言われればそうなのだけど。この前、99.999%の人には無関係なことも書いたので旅程についても振り返っていくことにする。

  • 北九州ランニングコース:河内貯水池

    年末年始で帰省したついでに北九州の「河内貯水池」の周りを走ってきた。北九州では有名なランニングコースの1つみたい。堰堤の城壁風の石積みがカッコイイ(こなみ)。心霊スポットとしても知られているようだけど。

  • バイクでの年越し宗谷岬について

    Twitter(現:X) で年越し宗谷していたフォロワーさんもいて懐かしくなったので今更だけど振り返り。私がやったのは22-23年の3年前なのだけど。※冬季北海道ツーリングをおすすめするつもりはありません。※それでも行きたいって人の準備の一助になればと残しておきます。

  • asics マジックスピード5 前作とは別物。

    神戸マラソンEXPOで試走して感覚のよかったマジックスピード5。オンラインストアでの先行予約で予約し、100km弱走ったのでその感想。ネットで見てる感じは賛否両論あるシューズみたい。 リンク

  • 2025年買って良かったもの

    年末年始の休みにやっておけよシリーズその3今年は大きな買い物してないよなーって思ってたら伏兵がいた。道理で貯金が増えないわけだ。シューズも8足も買ってたし。

  • 2025年に買ったシューズたち

    書き出したら思ったよりも買ってた。定価で買ったのはMETA SPEEDだけな気がする。そのうち気が向いたらシューズのレビュー記事書くかも。 2025年購入 ランニングシューズ:8足 asics NOVABLAST5 asics META SPEED EDGE TOKYO asics SUPERBLAST2 asics EVORIDE SPEED3 asics MAGIC SPEED5 adidas ADIZERO SL2 adidas ADIZERO EVO SL newbalance FuelCell Rebel v4 まとめ 2025年購入 ランニングシューズ:8足 思ったより買ってた。た…

  • ランニング記録 2025年12月&1年間の振り返り

    実家に帰省している間暇だったからその時に書けよと言われたらそう。なんにもやる気が出なくてガンダムW見てたら正月休み終わってた。

  • COROS PACE 4 購入後1週間レビュー Garminとの比較

    ランナーの中で評判が上がってくるようになった「COROS(カロス)」そのロードランニング向けウォッチのPaceシリーズ最新作 Pace4。今までGarmin Forerunner 255を使っていたのだけど思い切って乗り換えちゃった。 リンク

  • ADIDAS Adizero EVO SL:いいシューズが故にゆっくりジョグにはもったいない

    発売すぐは全然在庫のなかった「EVO SL」。先行販売が2024年の10月(一般販売24年12月)だったらしいのですでに1年以上経ってる。評価よかったし気になるじゃん? ADIDAS adizero EVO SL (定価:19800円)

  • DERIT TECH SHORT PANTS:締め付けないけど効果あり

    ブラックフライデーで買ったやつ。DERIT TECHのインナースパッツ。締め付け感ないからサクっと履けるのに走るとなんか早くなってるそんな感じな1品。ただ、複数買うにはお高いかなぁという印象。

  • ランニング記録 2025年11月 金沢旅行と神戸マラソン

    あれ、もう2025年もあと1ヶ月ってマジ・・・?今月は神戸マラソンもあったし走行距離としては減った。

  • 【撃沈】神戸マラソン2025 3:36:32 の反省会

    後半歩いちゃった。28 kmくらいからみぞおち辺りが痛くてたまらくなって歩いてなんとかゴールまでたどり着いた。 ひまわりをイメージした黄色い手袋

  • 神戸マラソンEXPO :MAGIC SPEED5の試し履き

    神戸マラソンの前日受付&EXPOに金曜に行って来たってだけ。 ランナー受付・EXPOへ(神戸国際展示場) ランナー受付 EXPOへ(MAGIC SPEED5の試着) 明日の目標

  • ランニング記録 2025年10月 初めての月間300 km超え

    涼しくなったというか変化が急すぎて寒いような9月で300 km弱だったから300超えられるかなーと思っていたら割と余裕だった。 朝焼けの明石海峡

  • ランニング記録 2025年9月 月間300 km目前

    ようやく朝晩は涼しさを感じられるようになってきた9月9月30日の時点で月間300 km狙えたけど月間走行距離は目標じゃないので超えなかった

  • 長野マラソンの無料出走権

    Runtripのオンラインマラソンに参加したら無料出走権が当たったという話。 長野マラソン-ONLINE- オンラインマラソン完走特典 オンラインマラソンの参加者と当選通知 長野マラソン2026 ホテルが取れない? 長野までどうやって行こう?(兵庫県発) 今後の予定 長野マラソン-ONLINE- 今年は8/29(金)~9/7(土)で開催されていたRuntripのイベント。長野マラソンの参加予定があってもなくても参加でき、参加費無料。期間内に10 kmを走り切ることが条件。(複数回に分けて10 km走ってもOK)計測はRuntripのアプリかアプリに接続できるデバイズ(ランニングウォッチなど) …

  • 月間走行距離は結果論でなければならない

    と、最近思っていることを取りとめもなく書いてみるまとまりのない文章になっているかもしれないけど気にしない。サブスリーも達成してないような一般人が何言ってんだって言われるかもだけど。

  • 【レビュー】ROSY LILY ズックリーンネット :お手軽シューズ丸洗い

    Runtrip Magazineの記事で見かけて買おうと思っていたのだけど紹介されたときは品切れで後回しにしていた確かに汗だくになった時は靴下も濡れてるしシューズも洗った方がいいのかな?と思っていた。 ROSY LILY ズックリーンネット

  • ランニング記録 2025年8月 弾丸帰省とうなぎ

    お盆の播州アドベンチャーラリーや弾丸帰省もあったけど思ったより走れていて月間走行距離では自己最長を更新。

  • 【レビュー】 NATHAN ExoDraw SoftFlask 2.0:マルチポケットパンツに入るぎりぎりサイズ

    ランニング中の水分補給用にサロモンのソフトフラスク(250 mL)を使っていたのだけどさすがに夏場には容量不足を感じたので500 mLほどの物を購入した。 NATHAN ExoDraw SoftFlask 2.0

  • 嵐の中のラリー 播州アドベンチャーラリー2025

    お盆の予定もないしなーと参加した播州アドベンチャーラリー。当日はなかなかに酷い雨でこれまで使ってたスマホ(Zenfone10)壊れちゃったり弾丸帰省したりしてたら書くの遅くなっちゃった(;'∀')

  • Shokz OPENRUN が保証で新品交換になった

    骨伝導イヤフォンとして人気のあるShokz私もOPEN RUNをランニング中に使って来ていたけど充電できなくなってしまってShokzのサポートから連絡したら新品交換で対応してもらえたという話。

  • ASICS METASPEED EDGE TOKYO 買っちゃった

    5月に発表されて話題となっていたメタスピード東京シリーズ。全モデルのメタスピードパリもずっと品薄だったのもあって買えるタイミングなら買ってしまえと思い切って買っちゃった。

  • ランニング記録 2025年7月 朝ランとトレッドミル

    ほとんど雨も降らなかったような気がする7月同じ兵庫県の丹波市の柏原(かいばら)で史上最高気温更新となる41.2℃丹波と私の住んでる明石では全然気候が違うけど暑いものは暑い。暑い暑い言ってた割には意外と距離走れていた、そんな7月

  • 日焼け止めがわり zamst アームスリーブ COOL EDITION

    暑い暑いこの時期のランニングが少しでもマシにならないかと買ってみた。

  • ランニング記録 2025年6月 暑くて走れない

    書けるようなこと色々あったのに気が付いたら6月も終わってた暑くなったせいか体調不良って感じもなかったのに全然走れなくなった

  • ランニング記録 2025年5月 はじめてのトレッドミル

    平日ランニングしてご飯食べて風呂ってたらそのまま寝ちゃうことが多かった5月(要するに書くのさぼってただけなんですが)気温の乱高下があって身体が付いて行かなかったと言い訳しておこう。

  • ランニング記録 2025年4月

    なんだかんだ4月は時間あったのにブログ書くのをさぼってた。ランニングの方は自己最高の月間走行距離になってたけども。

  • 第38回エンデューロごっこ@三木アネックスパーク

    4/13の三木アネックスでのエンデューロごっこ。天気予報は降水確率100%ちゅるちゅる滑る大変な路面でした(;´∀`)💦

  • マラソンとゲームのレベリング

    マラソンってゲームのレベリングに似たところあるなーと思ったので。まぁ、ゲームに比べると現実はクソゲー要素たっぷりだとも思うけど。

  • ランニング記録 2025年3月

    年度末でばたばたしてた割には走れてた。そんな3月。

  • 2XU ライトスピードリアクトコンプレッションショート

    ランナーに人気のある2XU(ツータイムズユー)のハーフタイツ。気になっていたし、店員さんもおすすめだって言うから買っちゃった。コンプレッション(要するに締め付け効果)で長距離走の疲労低減にも役立つって。

  • ランニング記録 2025年2月

    姫路城マラソンもあった2月。無事(?)にサブ3.5も達成できたそんな2月。

  • 【サブ3.5達成】姫路城マラソン2025 3:21:00

    姫路城マラソンでサブ3.5を達成\( 'ω')/ 気が付いたら(私にしては)めっちゃ長くなったけどお付き合いいただければ。

  • 姫路城マラソン前日

    いよいよ明日に迫った姫路城マラソン。当日受付は無く、前日受付のみということで受付に行ってきた。

  • 超軽量ウインドブレーカー mont-bell EXライトウインドジャケット

    ランニングするときに薄くても風通さないジャケット1枚あると全然違うので。携帯性・機能性考えたらEXライトウインドジャケットになった。

  • ハーフマラソン100分切りを目指してみた

    姫路城マラソンまで3週間となって本当にサブ3.5目指してもいいかと不安になったのでとりあえずハーフ100分を目指してみたレースペースでの30km走をするかとも悩んだのだけど。

  • ランニング記録 2025年1月

    この前年越ししたと思ってたのに気が付いたら1ヶ月おわったそんな1月。姫路城マラソンが2月23日なので2月はさすがにここまで走らないと思う。

  • 2024年に買ったもの

    気が付けば2025年も1ヶ月が過ぎようとしている今更だけど2024年に何買ったっけなーと振り返りそれなりに買って満足したもの。

  • デーツってなんだ?

    この前デーツを貰ったので。案外おいしくて普通に自分でも買った。

  • 姫路城マラソンまであと1ヶ月。

    とくになんということは無く、アスリートビブス引換証も届いていよいよだなーと。

  • 急須のお茶

    急須で淹れたお茶ってなんかいいよね。(今回はお茶=煎茶)どうしてもあったかい飲み物になるから夏場は全然淹れないんだけど寒い日が続く今みたいな時期にはちょくちょく淹れてるお茶の淹れ方はググったらたくさん出てくると思うので割愛。

  • スマートスピーカー兼目覚まし時計:Amazon Echo Spot

    2024年の夏にswitchbotハブ2を買い、なんだかんだとそのままで過ごしていたのだけどAmazonのスマートスピーカー「Echo」シリーズがセールになってたので。

  • 大濠公園走ってきた

    年末年始で実家に帰省。門司港から実家まで真っすぐ帰っても暇なので大濠公園に寄り道してみた。私が行ったのは大晦日のお昼前だったけど走っている人も結構多かった。

  • 月間200km超えた:ランニング記録 2024年12月

    昨年の12月のランニング記録。Garmin先生の言いなりになってたら平日でも10kmとか言うし月間走行距離も200km超えていた。そんな12月。 阪九フェリー 六甲アイランドフェリーターミナル

  • 機能性抜群:RxL マルチグローブ

    指先の冷えって実際の気温よりも寒く感じさせるランニングも2年目ということで手袋も専用品にしようと思ったのだった。

  • 栄冠ナインとかいう神ゲー(クソゲー?)

    興味ない人には全く読む価値のないとは思うけど。ただの書き綴り。久々にやったら時間を忘れてやってしまったので。いまさら2020年版(2021ver.)というちょっと古いやつだけど。

  • PCとSwitchのコントローラーをまとめたい:8BitDo Ultimate Bluetooth Controller

    SwitchのProコンがドリフト(勝手に動く現象)するようになってなんかいい感じにPCと共用できるコントローラー無いかなーっていや、今までもProコンでSwitch(無線)、PC(USB)で使ってはいたけど。

  • 疲労回復に:トリガーポイント グリッドフォームローラー レビュー

    一度に走る距離も伸びてきたし、月間走行距離で見ても走るようになったので今更といえば今更だけどトリガーポイントのグリッドフォームローラー買ってみた

  • 加湿器はなんだかんだスチーム式だと思う。(象印EE-DE50)

    毎年冬になると乾燥が気になるじゃん?過去に超音波式加湿器買ったけど結局捨てたのもあって今季は諦めて(?)スチーム式にしちゃおうと。

  • 国立科学博物館 特別展 鳥

    先日のレインボーブリッジ歩いてきた日の午後編。科博では初めての「鳥」テーマの特別展だそう祝日ということもあってかかなり人が多くて疲れた(;'∀')

  • 第37回エンデューロごっこ@三木アネックスパーク 12/1

    12/1に三木アネックスで開催されたエンデューロごっこお~ぷんクラスに参加してきた去年秋の35回、今年春の36回にはの~びす(初心者)クラスに参加していたけど思い切って中級クラスのお~ぷんに参加してみた

  • ランニング記録 2024年11月

    なんだかんだで気が付けば月間走行距離が200㌔目前まで来ていた天気次第では200㌔行ってたかも?

  • レインボーブリッジ歩いてきた

    先日の東京出張が木金だったのもあって1泊追加して土曜日は東京観光してきたどこ行くかなーって調べてたらレインボーブリッジに遊歩道があるって言うもんだから渡ってみた

  • 塩おにぎりと有明の海苔

    実家から一緒に送られてくる塩海苔がとてもすきだという話。と思ってたのになんか逸れまくって無駄に長くなった。

  • タスクバーの位置を右に変更したい。(Windows11 24H2)

    Windows10のサポート期間が25年10月までってことで残り1年を切ったいい加減Win11 に更新するかーって更新したらタスクバーが下固定になった今までと作業環境が変わったのが耐えられなくて「Explorer Pacther(Releases · valinet/ExplorerPatcher · GitHub)」を導入したという話。

  • 冬ランに向けて:ミズノ ランニングマルチポケットパンツロング(裏起毛) レビュー

    冬のランニングに向けてランニングパンツもあったかいものを買ってみた。すでにミズノの「ランニングマルチポケットパンツプラス」は2枚持ってて不満ないのでそのままロングタイプを選んだ。

  • CRF250Lの12か月点検と明石公園菊花展覧会

    CRF250Lが12か月の時期となってバイク屋に預けている間明石公園で時間つぶしてたという話。

  • MX Ergoに傾斜スタンドを追加したら戻れなくなった

    トラックボールマウスとして人気な「MX Ergo」先日クリックの静音化と充電端子のUSB-C化した「MX Ergo S」が発売され、私も購入。 元から0°⇔20°で切り替えができるようになっているけど更に角度を付けられる傾斜スタンドを購入してみた。

  • 2024 ビギナーズエンデューロ ホワイトバレー松原大会 11/3

    2024ビギナーズエンデューロ第3戦ホワイトバレー松原大会ビギナークラスに参加。ビギナーズエンデューロは4月のテージャスランチ以来。(第2戦は怪我期間中で参加見送り)

  • ランニング記録 2024年10月

    ようやく涼しくなった10月。その分9月から走る距離も伸びた。そんな10月の振り返り。

  • MX Ergoを7年使ったので諦めてErgo Sを買った

    MX ERGOも気が付けば出たのは7年前。M570tのころからトラックボールを使っていてMX ERGOも7年使っていたし、新作(S)も出たのでいい加減買い替えかなーと思った。

  • ベイシストオート秋フェス@プラザ阪下 10/20

    10/20にプラザ阪下でベイシストオート秋フェスが行われたので参加。この日は宍粟・道谷アネックスパークでレースも行われていてどっちに参加するか悩んだけどゲストライダーがとても豪華だったのもあってこちらに。

  • 2019年11月のふもとっぱらの思い出

    ふとはてなブログトップを眺めて「今週のお題」#最高のキャンプ に目が留まった。最近キャンプしてないなーとは思いつつ私の中で思い出に残ってるキャンプと言ったら2019年にふもとっぱらに行った時のことになるかなと。もう、5年前になるけど思い出しつつ書いてみようと。

  • コメダ珈琲店×ポケモンセンターナゴヤ ソフィア用ジョッキ

    ポケモンセンターナゴヤのリニューアルオープンを記念して名古屋発祥のコメダ珈琲店とのコラボ商品が出ていた。幸運にも買えるタイミングだったので思わずポチってしまった。

  • 今更ながらお米を冷蔵庫保管にしようと思った。

    今まで米の保管に無頓着だったけどちゃんと冷蔵庫に入れて保存しようと思った。真面目に考えたら2kgでもなんだかんだ2か月くらい持つよなーと思ってニトリで冷蔵庫用に米びつ買ってきた。

  • 素朴な風味の芋ようかん(舟和)

    先日東京出張だったので買っちゃった。東京駅の改札構内でも扱ってるから買いやすいし。素朴な甘さが美味しい。

  • 姫路城マラソン2025に当選してた

    今シーズンもどこかで1回くらいマラソン走ろうかなと思って今年中は体力戻すのを優先したいし来年かなーと。姫路城はうちからも近いし行けたらいいなーってエントリーしてた。

  • 異空間。 /コーヒーの店 慈雨【加古川市】

    加古川市米田町にある喫茶店。知らなきゃ行けないような場所にあって外観も内観も雰囲気のある隠れ家的お店。

  • ランニング記録 2024年9月

    なんだかんだ100㌔/月走ってた。1回あたりは最大でも10㌔。そんな9月のランニングの振り返り。 二見人工島の夕暮れ

  • 騙されたと思って1週間朝ランニングしてみた

    朝に走るか夜に走るかって永遠の問題だと思う。朝走ったことなかったのでとりあえず1週間やってみた

  • (使いやすければ)専用端子だっていいじゃない。

    ShokzのOpen Run Pro2 やOpen Run USB-Cが出て充電端子を単純にUSB-Cにするのはなんか違うなと思ったので。

  • yurenikui(ユレニクイ)ランニングポーチ

    今更ながらランニングポーチを買ってみた。今まではマルチポケットパンツで走ってた。

  • N-VANに1年乗って-普段の足・トランポとして-

    気が付けばN-VANが納車されてから1年になっていた。いい機会なので感想でも書いてみる。

  • 牛乳と低脂肪乳と私

    ランニング後のプロテインを割るものが水⇒牛乳⇒低脂肪乳と変遷してきたので牛乳について調べてみようと思った。

  • お手軽掃除に:Eufy HomeVac H20

    買ったのは5月末だったけど。車内掃除用・デスク周りなどのふと思った時のちょい掃除用に。

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