ホワイトノイズ
寝る時、無音よりエアコンの音があった方が グッスリ寝れるそうです。 ホワイトノイズというらしい。 エアコンの音はホワイトノイズと呼ばれていて、睡眠にはこのくらいの雑音があった方がいいそうです。室内温度は22~24度が良いとされてますので、睡眠の質を高めたいならエアコンは付けっぱなしが良いみたいです。— 筋トレで全て解決 (@kintor…
2024/09/30 07:54
2024年9月 (1件〜100件)
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