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気になったら、すぐ行動！
先日、Zoomでの「やましたひでこさんの講座」に参加しました。 講座では、「氣になる」が「氣に障る」になり、最終的には「氣に病む」へと変わってしまう、だから…
2025/07/18 19:00
矯正用歯ブラシを頂きましま！
お友達から「矯正用の歯ブラシを使ってください」と、15本も譲っていただきました。彼女は矯正が終わったので、もう使わないとのこと。そこで、矯正をしている私に譲…
2025/07/17 18:08
ドラマ『ひとりでしにたい』
以前、やましたひでこさんはカレー沢薫さんと共著で『オタクの断捨離』という本を出版されました。そのカレー沢薫さん原作のドラマ『ひとりでしにたい』が、現在NHK…
2025/07/16 18:00
頭では分かっているのに…
本日の山梨県忍野村は、雨風がとても強い一日でした。せっかく植えた夏野菜の苗木ですが、しっかり支柱にくくりつけていなかったため、全部倒れてしまいました…。 「…
2025/07/15 18:00
朝の5分でできる、ちょこっと断捨離
今朝、朝食とお弁当の準備をしていると、冷蔵庫の野菜室の汚れが気になりました。そこで、全部は出さずに…モノを移動させながら、さっと拭き掃除。すると、なんと！ …
2025/07/14 20:30
山梨の夏、高校野球の熱気に触れて
山梨の高校野球大会を観戦しました。娘と息子が通っていた高校が、隣町の球場で試合をするということで足を運びました。 お互いの高校生応援団がエールを送り合い、選…
2025/07/13 19:00
ピアノと同じ？ 音読練習のコツ 「素読」
本を読むのが苦手です。小学生の頃、放課後に残されて音読をしたことがあります。 担任の先生は何も感想を言わず、ただ冷ややかな目を向けていました。 その目が…
2025/07/12 18:00
ベビーコーンの栄養まるごと
この季節は、畑で採れたお野菜をいただく機会が多くなります。先日、ベビーコーンとインゲンをいただきました。どちらも塩ゆでにすると、とても美味しくて、おやつ感覚…
2025/07/11 18:00
新聞を読みに図書館へ
今月から、新聞をやめました。 生まれてからずっと、家には新聞がありました。実家では夕刊も取っていました。新聞を手放すことに、少し寂しさを感じるのではないか―…
2025/07/10 19:00
今日の恵み、いただきます
本日の収穫です。 今年は虫が多く、葉野菜や花の一部が残念ながら駄目になってしまいましたが、2人暮らしには十分な量を収穫できました。自然の恵みに感謝して、美…
2025/07/09 18:00
声を出す練習
家で一人で過ごす時間が多い毎日を送っています。アルバイトでも黙々と掃除をすることが多く、ほとんど会話をする機会がありません。特にコロナ禍では、人と話すことが…
2025/07/08 22:43
庭仕事、汗だくで4時間！
久しぶりに庭仕事をしました。芝刈り機が届かない細かいところは、はさみで丁寧に刈り取りました。切った芝や抜いた雑草は、あっという間に山盛りに。けれど……見た目…
2025/07/07 20:30
「8時10分前」って、何時？
「8時10分前」って、何時のこと？今、巷で話題になっているそうです。 「8時10分前に集合」と言われたら、あなたは何時にその場所に行きますか？「7時50分」…
2025/07/06 22:00
美術館へ
美術館へ出かけました。アーテイゾン美術館アーティゾン美術館 Artizon Museum, Tokyo東京駅徒歩5分、学生無料（要予約）。印象派と日本近代洋画…
2025/07/05 20:01
イルカのパフォーマンス！
水族館でイルカショーをみました。イルカは言葉を話さないけど飼育員さんとどれだけの時間をかけてコミュニケーションをとってこれだけの素晴らしいショーを作りだしたの…
2025/07/04 18:01
品川の水族館へ！
久しぶりに品川アクアリウムに来ました。平日の昼間なのに、子どもがいっぱい！ペンギンの餌やりで飼育員さんが説明の声が、興奮した子供の元気な声でほとんど聞こえませ…
2025/07/03 18:00
お気に入りのお店が閉店！
洋服はいつも、隣町・富士山駅のビルの中にあるお気に入りの洋服店で購入していました。新しい商品が次々に入荷するお店で、友達とかぶることがないのが魅力でした。とこ…
2025/07/02 18:00
山開きです。
7月1日は富士山の山開きです。夜は山屋の明かりが見えるようになります。忍野村の学校や幼稚園、保育園の給食では山開きの日に食べる「じゃがいもとひじきの煮物」がで…
2025/07/01 18:00
“社会貢献”の難しさ
私は、生協の「生活サポーター」をしています。生活にお困りの方のご自宅に伺い、さまざまなお手伝いをしています。 先日、猛暑の中で草むしりを1時間行いました。時…
2025/06/30 18:00
地元の茅の輪くぐり
6月28日の朝、村内放送で「茅の輪くぐりを行います」と流れました。 先日、わざわざ隣町の浅間神社まで行ってきたばかりなのに…💦まさか地元の浅間神社でも「茅の…
2025/06/29 18:01
北口本宮冨士浅間神社へ
昨日（6月27日）、富士吉田市にある 北口本宮冨士浅間神社 を訪れました。 夏越大祓式の「茅の輪（ちのわ）」は、残念ながらまだ設置されていませんでし…
2025/06/28 18:00
「断捨離したいモノ」は、
私が「断捨離したいモノ」は、それは「新聞」と「固定電話」です。 固定電話は、ほとんど使っていません。しかし、夫が手放すことに反対のため…今もそのまま置いてあ…
2025/06/27 18:00
だるさと頭痛。もしかして熱中症？
汗がとまりません。頭からダラダラと汗が流れています。体もだるく、頭痛まで……。「もしかして、これが熱中症⁉︎」アルバイトから帰ってきた私は、すぐに布団を敷い…
2025/06/26 20:00
お友達からお茶を頂きました
お友達から、素敵なお茶をいただきました。添えられていた説明書き「日常の中に句読点を」を読むととても“断捨離”的なメッセージでした。 「無意識を意識的に変える…
2025/06/25 22:22
メイクもお稽古 !?
家事と同じように、メイクも「自己流」でやってきたなぁ、とふと思いました。 そこで、娘に「メイクアップレッスン」（アーティストレッスン）を申し込んでもらい、一…
2025/06/24 22:30
『「ウチ、断捨離しました」談ろう会 12 』が始まります！
7月7日月曜日21時から『「ウチ、断捨離しました」談ろう会 12』が始まります！ 『「ウチ、断捨離しました」談ろう会 12』とは、BS朝日の番組『ウチ“断捨…
2025/06/23 23:30
自己流メイクを卒業する日⁉︎
先日、庭の剪定についてよく分からず、その美しさの意味も知らずに過ごしていました。しかし、思い切ってプロにお願いしたところ、「頼んで本当に良かった」と心から感じ…
2025/06/22 18:00
両親のサポートに感謝
今日は夏至。夏至は「断捨離の日」と師のやましたひでこは言います。夏至に先輩トレーナー（小林理恵断捨離®チーフトレーナー）のご自宅サポート（正確には職場の断捨…
2025/06/21 21:30
壊れたのはウォシュレット？それとも私の心？
トイレのウォシュレットが故障しました。本体としては問題無くつかえるので、メーカーに見積もりを出してもらい、修理を検討中です。そんな中、先日なんと…床が水浸しに…
2025/06/20 18:01
自己流を卒業！プロに剪定していただきました！
今までは自己流で庭の木々を剪定していましたが、「どこまで切っていいのか分からない…」と、いつも悩んでいました。 そこで今回は、思い切ってプロにお願いすること…
2025/06/19 20:00
10年以上⁉︎ 放置していたスプレー缶、ついに処分！
スプレー缶、つい放置していませんか？スプレー缶って、ついそのままにしがちですよね。理由は「捨て方が面倒だから」ではないでしょうか？ 私も、ずっと使わずに置き…
2025/06/18 18:00
実山椒を採りに山へ
今年も山へ実山椒を採りに出かけまた。すると、昨年なくした鈴が木にぶら下がっていました。誰かが拾ってくださったのでしょうか？ありがとうございます。熊よけの鈴。…
2025/06/17 18:01
お誕生日は観劇！
ここ数年、夫の誕生日前後で観劇をしています。今年は劇団四季の「バック・トゥ・ザ・フューチャー」何度も何度も何度も映画を見ました。ワクワク、大笑いした大好きな…
2025/06/16 18:00
自分を大切にするってこういうことだった
読書会で、「居つくこと、執着」というテーマの話になりました。私は物持ちが良いほうで、長く使っていると愛着が湧き、なかなか手放せなくなってしまいます。28年前…
2025/06/15 18:00
自分の「得意」を探して1年
断捨離®トレーナーになるための講習会で、「これだけは誰にもひけをとらない、一番得意なものを持つこと」というお話がありました。あれから一年──まだ「一番得意…
2025/06/14 18:00
再現は難しい…
先日、外食をした際に出てきた「里芋のから揚げ」が、とても美味しかったんです。自宅で真似して作ってみました。でも、お店のものには何か“魔法の美味しい粉”が使わ…
2025/06/13 22:45
使い捨てじゃもったいない！
お気に入りのボールペンのインクが切れて、書けなくなってしまいました。 これは、おそらく夫が仕事先でいただいたものですが、太さや重さ、持ちやすさがとても気に…
2025/06/12 23:45
怒りを燃やす
研修で、「自分の思いに正直になりましょう」というテーマのワークを行いました。まず、紙に自分の不平不満を自分の気持ちに正直に書き出し、隣の席の人にそれを聞いて…
2025/06/11 21:58
倉敷で見つけた、私の新しいジーンズ
先日、岡山で研修がありました。 山梨に戻る前に倉敷に立ち寄ってみました。倉敷といえば、美しい町並みで知られる「美観地区」。風情ある街を歩いていると、心までゆ…
2025/06/10 18:00
旅の思い出に、備前焼
研修で岡山に行ってきました。 旅の思い出に、備前焼を購入しました。備前焼は釉薬（ゆうやく）を使わず、土の質感や色がそのまま活かされるのが特徴だそうです。焼く…
2025/06/09 18:01
断捨離！たのしい！
研修が終わりました。zoomではなく、実際に会ってお話しする事は本当に、楽しい！元気になる！笑顔になります！これも、師のやましたひでこ、研修、懇親会運営スタッ…
2025/06/08 18:01
同期っていいな。
研修で岡山で久しぶりに同期に会いました。それぞれ、みんなの活動の話しを聞いてとても刺激になりました。元気をもらいました！同期、仲間って良いですね。昨日は路面電…
2025/06/07 18:01
まぁ、なんとかなるさ！
研修があり、岡山に向かいます。車で東海道線三島駅まで行き新幹線に乗ります。さあ、駅弁！静岡だからお魚のお弁当がいいな。と、目は楽しんで見ていますが…研修で緊張…
2025/06/06 18:01
日常を彩る花と、ちょっと嬉しい気持ち
トイレに、庭で咲いた花を飾りました。もしかしたら、トイレに花を飾るのは初めてかもしれません。生活に彩りが加わって、自分でも楽しんでいるのが感じられて、嬉しく…
2025/06/05 18:00
忍野村の朝は私の“ごきげん”
久しぶりに、富士山の姿がはっきりと見えました。 青い空に映える白い雪と雲。赤茶色の大地に、新緑の木々。本当に美しいです。カッコウやウグイス、キジの鳴き声。（…
2025/06/04 18:00
自分をごきげんにする
先日の読書会でのこと。「自分の『ごきげん』のためにしていることを3つ挙げてください」というワークがありました。 参加者の皆さんは、「大好きなアーティストの映…
2025/06/03 23:01
またどこかで、読書会終了のご挨拶
チーム山梨 主催の読書会が、本日で無事終了いたしました。ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。主催者でありながら、参加できなかった日もあり、…
2025/06/02 22:01
娘の一言にハッとした日
久しぶりに娘と食事をしました。楽しいひとときになるはずが、思わぬことを言われました。「お箸の運びが気になる」と注意を受けたのです。正直、ショックでした。なぜ…
2025/06/01 23:59
これは何の香り？の答えは「クミンシード」
用事があって東京へ行ってきました。お昼は、ひとりでオシャレなお店でランチを。サラダに添えられていた「キャロットラペ」が、すごく美味しかったんです！ハーブの香り…
2025/05/31 23:59
安心を実感しました
先日、大阪に出かけました。マスクを持って行くのを忘れました。「持っていこうと」言う気持ちも忘れていました。心から安心して暮らせる様になったんだなと、実感しまし…
2025/05/30 18:01
小さな失敗が心に刺さる日
「自彊術（体操）」教室では5本指靴下が必需品です。 なかなか買い物に行けない日が続いていましたが、ようやく購入できました。 ところが、タグを外すときに——う…
2025/05/29 18:00
今日の富士山
今日の富士山は雪が降ったようで、新しい雪が積もっていました。 『断捨離®』はやましたひでこの登録商標です。 「チーム山梨」主催 「読書会」のお知らせです。…
2025/05/28 22:01
世界の努力で
宝塚市にある「手塚治虫記念館」の前に、「宝塚市平和モニュメント・火の鳥」がありました。モニュメントには、次のような言葉が刻まれていました。 「平和は、世界…
2025/05/27 23:45
ガラクタって何？
大阪万博に行ってきました。あるパビリオンで、未来を描いたアニメーションで「ガラクタ？って何？ここにあるものは全て大切なエネルギーよ」と、壊れたドライヤーを紹介…
2025/05/26 23:50
一年たちました。
昨年の5月25日に断捨離トレーナー講習会の初日でした。走り出して仲間と共に走り続けた一年でした。「人生は思い通りにはならないけど思った以上の事が起こる」と、師…
2025/05/25 18:00
思い込み
先日、宿泊したホテルにスリッパが用意されていました。ピンクは女性用？緑は男性用？そんな風に色分けされているのでしょうか？サイズも、ピンクは小さめ、緑は大きめ。…
2025/05/24 21:40
図書館の返却日が、ちょっとした悩み
隣町の図書館で本を借りました。子どもが高校生だった頃は、送り迎えで毎日のように隣町まで行っていました。でも今は夫婦ふたりの暮らし。隣町に行く機会もすっかり減…
2025/05/23 21:15
「自分が描いた絵に、自問自答」
先日、小学生のときに描いた絵をブログに載せたところ、「懐かしい！私も描きました！でも、自分の作品はもう手元にありません。江利子さんはぜひ大事になさってくださ…
2025/05/22 22:58
2年前の絆創膏が語る、わが家の平和
今日のZoomでの断捨離勉強会で、絆創膏の話になりました。我が家にある「キズを治すタイプの絆創膏」を見てみると、なんと、使用期限が2年前に切れていました。絆…
2025/05/21 18:00
忍野村の逆さ富士
今年は、農鳥（のうとり）が例年より早く姿を見せました。 忍野村では、ちょうど田植えの時期を迎えています。残雪が鳥の形に見えることから「農鳥」と呼ばれ、田…
2025/05/20 23:40
待ちに待った靴が完成！
靴が出来上がりました！ 昨年の10月中旬に注文していた靴が、ついに完成しました。長い間、楽しみに待っていました！ 今回は思い切って、明るい色にしました。軽く…
2025/05/19 22:30
「捨てられない」の手放し方？
先日の読書会で、ある方がこんな話をしてくださいました。 「もう一歩すすんだ断捨離をしよう」と、お孫さんがいらっしゃるその方は、「おくるみ」を手放すことにした…
2025/05/18 18:00
鯉のぼりお洗濯レポート
先日、「鯉のぼりを洗いました」と写真をアップしたところ、「えっ、鯉のぼりって洗えるんですね！」というコメントをいただきました。そこで今回は、 「鯉のぼりのお…
2025/05/17 18:00
「笑顔は副作用のない薬」
ラジオを聞いていると 「笑顔は副作用のない薬」という素敵な言葉を投稿して下さった方の話を聞きました。 「笑顔は副作用のない薬」良い言葉ですね。私も「笑顔」が…
2025/05/16 18:00
美しさって誰が決めるの？
オーストラリアの永住権を持っている日本人の方とお話する機会がありました。 その方がこんな経験をされたそうです。 「日本人女性は痩せすぎている。その点では君は…
2025/05/15 18:01
なぜ私は鯉のぼりを買ったのかな？
す 鯉のぼり、どうして欲しかったのかな？息子のためでも、夫のためでもなく…あれは、私自身が欲しかったのです。社宅から一戸建てへ引っ越すとき、 私は迷わず鯉の…
2025/05/14 18:00
鯉のぼり、やっぱり気分がいい！
5月5日の子供の日は過ぎてしまいましたが、鯉のぼりを上げました。息子はすでに成人しており、「もう鯉のぼりとはご縁が終わったかな？」と思い、手放すことも考えま…
2025/05/13 18:00
タイミングが合わない日…
久しぶりに、河口湖町まで足を伸ばしてきました。友人に教えてもらった「苗」の販売店を訪ねました。楽しみにして行ったのですが、なんと「苗の販売は5月14日から」…
2025/05/12 18:00
何気ない日常で防災チェック
先日、オーストラリアに出かけました。帰宅後、まずはパスポートを片づけました。私はいつも、緊急時にすぐに持ち出せるよう、持ち出し用リュックに入れています。 そ…
2025/05/11 18:00
旅行記
師である断捨離®提唱者・やましたひでこさんは、異文化に触れることをおすすめしています。 そして先日、私はオーストラリアへ行ってきました。 オーストラリアでは…
2025/05/10 18:00
「5月9日は呼吸の日」
ラジオで、「5月9日は 呼吸の日」と紹介されていました。断捨離が大切にしているもの——それは「命」。そして、その命を支える一番の基本は「呼吸」です。 ほっと…
2025/05/09 18:00
「初めの一歩は、地元から」
昨年末、忍野村教育委員会で生涯学習講師募集があったので断捨離講座を申し込みをしました。ありがたいことに希望者が集まり、講座の開催が決定しました！地元に根づいた…
2025/05/08 18:01
掃除バイトで3500円!?
断捨離®の提唱者であり、私の師でもある、やましたひでこさんは「感覚や感性を研ぎ澄ますために、異文化に触れましょう」と、さまざまな場所に出かけることをおすすめ…
2025/05/07 18:01
念願の「たい焼き」
子どもの日、用事があり東京へ出かけました。以前テレビで見た「たい焼き屋」に、ずっと行ってみたいと思っていました。今回訪れた場所が、そのたい焼き屋のすぐ近くだ…
2025/05/06 18:00
オーストラリアに出かけました！
断捨離®の提唱者であり、私の師であるやましたひでこさんは、「感覚や感性を研ぎ澄ますために、異文化に触れましょう」と、さまざまな場所に出かけることをすすめてい…
2025/05/05 18:00
花の便り、芍薬のつぼみ
ゴールデンウィークの前半にお出かけしました。たった1週間、忍野を離れただけなのに、戻ってみると季節がすっかり変わっているようでした。庭には芍薬のつぼみがたく…
2025/05/04 18:00
ガレージにあるもの
冬タイヤから夏タイヤに夫が交換してくれますその間に、私はガレージの掃除をします。 以前はガレージの掃除もモノが多く2人で掃除しないと大変な物量でした。 断捨…
2025/05/03 18:01
自分をいたわる時間を、日常の中に
先日、出かけた先でお風呂に入ったあと、鏡の前に座って髪の毛を乾かし、化粧水を丁寧につけていました。家ではなく、いつもと違う環境だったからか、ゆっくりと自分の…
2025/05/02 18:01
思いを伝える練習
私は、自分の考えをまとめて口に出すまでに、少し時間がかかります。そのため、あとになって「あのとき、自分の意見を伝えたかったな」と思うことがよくあります。自分…
2025/05/01 18:01
堆肥を掘り返すと…
暖かくなってきました。家庭菜園の準備を始める季節となりました。 畑の端に堆肥を作っています。肥料を入れる時にその堆肥も畑に入れました。 堆肥を掘り返してみる…
2025/04/30 18:01
スキー用品
スキー板とスキーブーツ。よく考えたら、子供たちがスポ少をしてた頃に購入したモノ。スポ少をしていた子供は20代です。これらスキー板など12年ほど前のモノになり…
2025/04/29 18:01
実山椒レモンスカッシュ
先日、行った高野山で「実山椒のレモンスカッシュ」をいただきました！上手に撮影できませんでした…💦実山椒は下に沈んでます。分かりますか？とても美味しかったです。…
2025/04/28 18:01
そっくりでした。
す↓成田山へ行きました。↓こちらは先日、行った高野山。こうやくんがいます。そっくりでした。 やましたひでこ断捨離®公式YouTubeチャンネル 阪神タイガー…
2025/04/27 18:01
高野山へ
高野山にいってきました！ 断捨離®︎提唱者やましたひでこさんが高野山で「この清々しい空間を実際の住む空間で実現したい」と、思った場所です。 一度、行ってみた…
2025/04/26 18:00
サプライズがありました！
サプライズがありました！（ロウソクは何本でしょうか⁉︎）断捨離®︎のご縁で繋がった、お友達がお誕生日ケーキを用意してく下さいました！50歳を（数年）過ぎてこん…
2025/04/25 18:01
実は知らなかった…ヨガマットの正しいお手入れ
先日、ヨガマットの汚れについて投稿しました。すると、なんと本当にすぐに…（投稿ボタンを押した瞬間を見てたの？と思うほどの速さで！）同期のケンちゃんから連絡が…
2025/04/24 20:01
芽が出てました。
お正月に買った梅です。花が終わってからずっと変化がありませんでした。芽が出ていて驚きましたし嬉しかったです。 諦めずに水やりしていて良かったです。撮影は202…
2025/04/23 23:15
山菜の天ぷら
山菜を道の駅で購入しました。ぜんまい、タラの芽、春菊、こごみ。 （灰をまぶして下処理です。） （水をかててあく抜きです。） ぜんまいはあく抜きをして里芋と煮…
2025/04/22 18:01
自分が心配です
昨夜の「チーム山梨」の読書会で、「不安から日用品を買い溜めしていませんか？」という話をしました。 普段は、「買い置きがなくなってから買い足す」と決めているの…
忍野村！今が美しいです！
忍野村がとても美しいです！桜が咲いてます🌸風が吹くと花びらが舞います。週末はお祭りでした。忍野八海です。忍野八海付近です。お宮橋です。お宮橋付近です。 や…
2025/04/21 18:01
野焼きでした！
昨日の暖かさで忍野村も桜が咲き始めてとても春めいてきました。（今日も、ごきげんパンが美味しそうに焼けました！）今日の富士山麓では野焼きです。パン越しの富士山は…
2025/04/20 18:01
平和そうな漢字の裏側
執着の「執」は「幸」に「丸」なんて平和そうな字なんだろう、と思いました。 でも「執」って、執着、固執、妄執…あまりいい意味で使われないことが多いんですよね。…
2025/04/19 18:01
ヨガマットの汚れ⁉
月に2回ほど、ヨガに通っています。今使っているヨガマットは、いろいろ調べて悩んで、選んだお気に入りのもの。少し重たいのが難点ですが、とても気に入っています。…
2025/04/18 16:49
ウィキッドと緑のワンピース
昨日、映画『ウィキッド』を観に行きました。 この物語では、「緑色」がひとつのキーワードになっています。そこで私も、緑のワンピースを着て出かけることにしました…
2025/04/17 18:01
お月様と富士山
結婚を機に山梨に移り住んで、もう約27年が経ちました。いつも富士山を見ていますが、今日の富士山は少し特別でした。まるでお月様が富士山にちょこんとくっついてい…
2025/04/16 22:20
「好きなお味噌汁の具は？何ですか？」
先日、断捨離®トレーナーの交流会がありました。今回は単なる近況報告にとどまらず、それぞれの好みや個性、地域性が見えるようなテーマを設けてみました。それが——…
2025/04/15 18:01
ご縁がつなぐ春のはじまり
隣町の禅寺の和尚さんが、Zoomを使って座禅会を開いてくださっています。 今回のお話のテーマは「縁起」でした。 イベントでは、フルートの生演奏があったり、花…
2025/04/14 18:15
腕時計が生まれ変わりました！
2025/04/13 18:01
お花見弁当
2025/04/12 22:50
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