散歩で体力回復に努めます。
こんにちは。6月末で定年退職を迎えた独身男性です。6月下旬にコロナに感染してから自宅療養を続けています。 vivasingle.hatenablog.com コロナに感染してから、発熱、頭痛、咳、タン、倦怠感の症状があって、発熱と倦怠感は10日以上も続いていました。数日前にようやく発熱がおさまり、今は倦怠感のみが残っている状況です。 この間、ほとんど外出せず、一日中テレビやビデオばかりを見て過ごしていました。ちなみに一日の歩数は1000歩くらいです。こんな生活を送っていると、明らかに体力・筋力が落ちてきているのがわかります。また、一日中座っていると持病の腰痛が悪化してきてどんな態勢をとっても腰…
2023/07/08 18:03