【パーソナルトレーニングとは】コロナ自粛で緩んだ体を引き締める！

こんにちは。 2023年5月8日に新型コロナウイルスの感染法上の分類が季節性インフルエンザと同じ「5類」へ分類されました。 やっとコロナ自粛から解き放たれたのですが、自粛続きで緩みきったこの体、、。 夏までに確実に効果を出したいと思い、いろいろ調べていたら、 パーソナルトレーニングについて詳しくなりました！ パーソナルトレーニングを検討されている方にも是非見て頂けると嬉しいです。

【アメリカ旅行】初めてのニューヨークも安心！2泊3日観光プラン

アメリカ旅行の中でも一度は行きたい世界の中心、ニューヨーク NY。 ニューヨークには様々な観光スポットやおススメの場所があります。 ここでは初めてのニューヨーク観光でも安心できる、 2泊3日観光プランをご紹介します。 それではスタート♪

【美味しい紅茶】飲み方を紅茶マニアが説明します！

こんにちは。 突然ですがあなたは紅茶派ですか。コーヒー派ですか。 私は紅茶もコーヒーもマニア級に大好きです。 今日はそんな紅茶マニアの私が紅茶の美味しい飲み方について説明します！

食べない偏食の2歳児はいつまで続く？食事を食べるようになるまで

こんにちは。 私は3歳の女の子を育てている母です。 食べない子の子育てって本当に大変ですよね。 このままずっと食べてくれないんじゃないか。とか 栄養失調にならない？大丈夫？とかすごく不安になると思います。 大丈夫です。いつか食べてくれるようになるんです。 全然食べてくれない1歳、2歳児だった娘がある日をきっかけに食事を食べるようになるまでの経過を書いていきたいと思います。

美肌効果絶大！ミランダ・カーも愛飲のコンブチャ（KOMBUCHA）を試してみた

こんにちは。 今、アメリカで大人気のコンブチャ（KOMBUCHA）。 ミランダ・カーも飲んでいるとTVで放送され、 日本でも注目の飲み物です。 実は、コンブチャ（KOMBUCHA）は 私たちが普段想像する昆布茶とは全く違う飲み物なんです。 このアメリカで大人気のコンブチャ（KOMBUCHA）を 実際にアメリカへ旅行に行ったとき、 大人気オーガニックスーパーのホールフーズマーケットで 買って飲んでみたので、感想をお伝えします。 それではスタート♪

アメリカフロリダディズニーワールドに実際に行ってきた！夢の国が楽しすぎた話

こんにちは。 私はフロリダディズニーワールドに実際に行ってきました。夢の国が本当に楽しすぎました。 フロリダディズニーワールドは大人から子供まで楽しめる、夢の世界でした！ 今日はこのフロリダディズニーワールドに実際に行ってきた、興奮冷めやらぬ感想についてお話していきます。

KALDIで買えるホットクがほっぺたが落ちるくらいおいしいからおすすめ！

こんにちは。 今日はKALDIで買えるホットクをご紹介します。 昔韓国に行ったときに食べたホットクの味が忘れられず、 なんとかして自分で作れないかと思っていた時に、 このKALDIのホットクに出会いました♡ このホットクはほっぺたが落ちるくらい本当に美味しいですよ！ ではスタート♪

アメリカフロリダディズニーでコスパの良いおすすめホテル見つけたよ！

こんにちは。 今日はフロリダディズニーでコスパの良いおすすめホテルを見つけたのでご紹介します。 それはずばりポップセンチュリーリゾートです！！ 夢の国フロリダディズニーは一度は行ってみたい場所ですよね。 ですが、日本から行こうと思ったら、飛行機代やら、パークチケット代、宿泊代と費用がかさみます。 そこで、少しでも安く、お得に泊まりたいという方は是非ポップセンチュリーリゾートを一度検討して頂きたいです。 安いけどきれいで便利でディズニー感満載なポップセンチュリーリゾートを詳しくお話しします。 ではスタート♪

韓国で大人気！激辛インスタントラーメン プルダックポックンミョンを食べてみた！

こんにちは。今日は韓国で大人気の激辛インスタントラーメン プルダックポックンミョンのジャージャー麺（チャジャン麺）味を食べてみたので、書いていきたいと思います。

アメリカフロリダディズニーで絶対乗ったほうがいいおすすめアトラクションランキング

こんにちは。 今日は フロリダディズニーで絶対乗ったほうがいいおすすめアトラクションランキング を紹介します。 フロリダディズニーには東京ディズニーにはないアトラクションが目白押しで、 今までに体験にしたことのないようなアトラクションも沢山あります！ 是非、フロリダディズニーに行っておすすめアトラクションを体験してみて下さいね。 ではスタート♪

看護師必見！夜勤時にしっかりと睡眠をとるためのポイント3つ

こんにちは。 交代勤務の看護師や、夜勤のある仕事をしている人は夜勤前や夜勤後にどれだけ睡眠をとれるかがとても重要になってきます。 今日は看護師必見！夜勤中にしっかりと睡眠をとるためのポイント4つをご紹介します。

看護師向いてないと思っていた私が転職サイトを使ってみたら、人生がハッピーになった話

こんにちは。 今日は看護師向いてないと思っていた私が転職サイトを使ってみたら、 人生がハッピーになった話についてお話したいと思います。 私は看護学校卒業後、大学病院の病棟看護師として働き始めます。 過酷な労働環境やストレスフルな毎日に、 看護師向いてないかも…と思っていました。 しかし、実際に転職サイトを使って転職をしてみたところ、 すごく人生がハッピーになったのです。 あの時、転職をして心から良かったと思っています。 現在、看護師で転職を考えている方や、 この先夜勤を続けていくことに不安を感じている方など 読んでいただけたらと思います。ではスタート♪

妊娠中に摂取が必要な栄養素はこれ！摂取方法を紹介するよ

こんにちは。今日は妊娠中に摂取が必要な栄養素とその摂取方法について紹介していきます。妊娠中はママと赤ちゃんの健康を守るためにも、必要な栄養素が沢山ありますので、しっかりと摂取していきましょう。ではスタート♪

看護師と結婚したい婚活男性へ、看護師の私が言いたいこと

こんにちは。 看護師は現在婚活男性から人気NO.1の職業のようです！ 一看護師の私としてもこのランキング結果はとても嬉しいことです。 ですが、看護師の人気の理由を見ると、 看護師に対しての世間一般的にあるイメージと、 看護師の実情にギャップを感じずにはいられません。 今回は看護師と結婚したい婚活男性へ、 看護師の私が言いたいことについて書いていこうと思います。 それではスタート♪

アメリカシカゴ観光ならここ！おすすめお手軽おしゃれな1泊2日モデルコース

こんにちは。 今日はニューヨーク、ロサンゼルスに次ぐ アメリカで3番目に大きい都市、 シカゴ観光のおすすめお手軽おしゃれな1泊2日モデルコースをご案内します。 以前、ニューヨークのおすすめモデルコースの記事も書いていますので、 良かったらご覧ください。 measami.hatenablog.com シカゴはグルメやアート、高層建築からの景色、 スポーツ、ミュージック、 ショッピングなど 実は沢山の魅力的な見どころがあります。 またインフラが整っているため、 クルマを使わずに歩いて回れる観光ポイントも多いです。 アメリカに観光の際には、シカゴだけを満喫するも良し、 またはニューヨークなどのついで…

忙しい大人女子にはLOCARIアプリがおすすめ！

こんにちは。 今日は忙しい大人女子の方におススメしたい、LOCARIというアプリについてご紹介します。無料で使えて、お得な情報満載のアプリです。ではこの記事で詳しく中身をご紹介します。

海外ドラマで大人気！プリズンブレイク シーズン1を見た感想

こんにちは。 みなさん「プリズンブレイク」という海外ドラマはご存知ですか。 「プリズンブレイク」はアメリカで大人気のドラマです。 私も最近見始めたのですが、 大ハマり中です！ 今日は大好きな「プリズンブレイク」のシーズン1についての感想をお話ししていきます。 「プリズンブレイク」を見たことがある方とは、是非語り合いたいですし、 見たことがない方には、このドラマは本当に面白いので少しでも興味を持ってもらえたら嬉しいです。 それではスタート♪

KALDIで買えるインスタント焼きそばミーゴレンを食べてみた

こんにちは。 今日はKALDIで買える私が大好きなインスタント焼きそば、ミーゴレンについて書いていきたいと思います。こちらが私の大好きなミーゴレンです。

美容・健康効果抜群！フルーツの栄養を効果的に摂取する方法とおすすめフルーツ5選

こんにちは。皆さんフルーツはお好きですか。 私は イチゴ・メロン・リンゴ・梨・ブドウ・オレンジ・キウイ・グレープフルーツ、さくらんぼ、いちじく とフルーツ全般、全部大好物です♡ フルーツはとっても美味しくて、 各種のビタミンをはじめ、ミネラル、食物繊維などの美容成分や健康成分など、 たくさんの栄養を含んでます。 ここでは、このフルーツの栄養を効果的に摂取する方法と、 おすすめフルーツ5選について解説していきます。 それではスタート♪

ブライダルエステは必要？実体験の効果や種類について徹底解説します

こんにちは。 これから結婚式を迎える花嫁さんは ブライダルエステは必要？ と悩んでいる方も少なくないと思います。 私も結婚式前にはずいぶんと悩みました。 時間もお金も費やしてブライダルエステをするべきなのかと。 私は色々悩んで、体験コースを受けて1ヶ月くらいブライダルエステに通いました。 結果、本当に通って良かったと思っています。 ここでは ブライダルエステは必要？ について、ブライダルエステとはから ブライダルエステの効果や種類について徹底解説していきます。

クレヨンリップは一つはカバンに入れておきたい必需品 特徴やおすすめ商品の紹介

最近口紅やリップは ポップで可愛いクレヨンタイプが流行っていますよね。 私は友達がさっとカバンの内ポケットから クレヨンタイプの口紅を出したのを見て、 「何それ可愛い！」と思い、 すぐにクレヨンリップを探し始めました。 今日はそんなクレヨンリップの特徴やおすすめの商品までご紹介します。

妊娠前から出産後までなぜ葉酸が必要？理由と摂取方法について説明するよ

妊娠前・妊娠中・授乳中に必要な栄養素「葉酸」。 葉酸とはそもそも何なのか？ なぜ妊娠前・妊娠中・授乳中に葉酸が必要なのか？ どのように葉酸を摂取すれば良いのか？ 「葉酸」について書いていきます。

ハワイ海外挙式体験談 Happy Hawaii Wedding

私は2017年の春、ハワイで海外挙式をしました。 ハワイでの海外挙式の感想や 体験談（海外ウエディングまでの流れ、費用等）を書いていこうと思います。 現在、海外挙式を考えられている方の参考になれば嬉しいです。

話題のホットヨガに行ってきた！実体験と反省点について説明するよ

こんにちは。 最近友達と話題のホットヨガの体験に行ってきました。 初めてのホットヨガは本当に気持ちよくて、 是非この体験を共有したいと思い、この記事を書きました♡ ホットヨガの実体験と、 これから体験に行こうとしている人にむけて、 私の反省点を書いていきます。 ではスタート♪

メイク落としは肌に優しいオーガニックホットジェルクレンジング HALENA

みなさんクレンジングって何を使っていますか。 オイルタイプ、ジェルタイプ、クリームタイプ、ローションタイプ、シートタイプ等 いろいろありますよね。 今日は肌に優しいオーガニックホットゲルクレンジング HALENAについて ご紹介します。

RMK ジェルクリーミィファンデーションはうるおいを保ちながらお肌をカバーしてくれる優秀ファンデ

こんにちは。 今日は私のお気に入りのファンデーションの RMK ジェルクリーミィファンデーションをご紹介します。 私はずっとRMKのファンデーションを使っていて、 特にこのシリーズがお気に入りです♡ ではスタート♪

ストレスフルなあなたへ。ストレス発散できてますか？

こんにちは。 最近はストレス社会の中で、 ストレスフルな人が増えていると言われています。 上手くストレス発散ができていないと、 心身に影響がでることもあります。 今日は毎日を頑張るストレスフルなあなたへ、 ストレスの発散方法について書いていきます。

風邪予防5つのポイントを徹底解説するよ

12月となり、今年も残り1ヶ月となりました。 段々と寒くなってきて、コートが必須の季節になってきましたね。 ニュースでは、インフルエンザが例年より早めに流行り始めているとのこと。 皆さん風邪予防は万全ですか？ 冬の風邪予防について5つのポイントについて解説します。