今日は全くダメでした

今日は全くダメな一日でした。放鳥だけはしましたがももちゃんは私から離れなくて今日は気遣ってくれてるのかなむぎもそばにいるしくるみ(デグー)は時々呼び鳴きするし…

#一番好きな季節といえば

     まさしく今！今この季節です。ホントは3月中旬くらいから5月初旬にかけてが好きなのですが40代後半から花粉症になりまして(´･_･`)今くらいから…

ちょっと復活＆猫と遊ぶ

こんばんは🌛昨日はちょっとくたびれてほんとに復活したのは先程1時間前くらいかな？むぎが遊ぼうよー、とにゃーにゃー鳴くので、そこら辺にむぎが放り出していた猫じゃ…

猫を洗いました

猫、洗いました！昨夜寝る前お風呂に入るついでに？猫を久しぶりに洗いました。相変わらず、私の足にしがみついてきてじっとしてくれているのでとっても洗いやすいです。…

本当の気持ち診断やってみた♪

 え〜、ホンマでっか…妄想が趣味だからいつもかなぁ☺️💭妄想が爆走する私の頭の中。なんでわかったんや…これ、当たる🤣🤣🤣      

やる気が出ないけどなんか動いてる

こんにちは☀こちらは晴れてるけど風が強いです🍃春のあるあるですね🍀風の音が私にとってはすごくストレスです。だからか、昨日から頭がフラフラです。先程ようやく起き…

ホモサピ、急降下

気合い入りすぎてホームセンター行って帰ってきたらメンタルダウン。百均にはまだなくて今日午後しゅたっと行ってきたはいいんですが1番小さな虫カゴゲットしてササーっ…

元気になって起きてきました(デグーくるみ)

          デグーくるみ、起きてきました！どうしてるかなー、と、ケージを遠くから見たらハム暖(暖房ヒーター)にぺったりくっついて寝ていました。少し目が…

デグーくるみ、歯切り手術を受ける

                文章、長いです。お時間ある時にお読みいただければ嬉しいです。今日は午前中にデグーのくるみを動物病院に連れていきました。おめめが…

爆睡そして熟睡とデグー

皆様こんにちはデございます🌤️.°昨日眠剤飲んでもすぐに眠れず明け方4時過ぎにやっと眠れました。そして起きたのは15時過ぎ。ほぼ半日爆睡していました。昨日寝る…

昨日は

昨日は久しぶりの外出でした。腫れて風もなく市役所の桜が満開でした🌸*･今年も桜🌸見れて嬉しいです。               長いです💧一昨日で薬が切れたの…

筋力がなくて

こんばんは🌛相変わらず昼夜逆転です。と言っても、昼間寝ててもうつらうつらで熟睡はできないです。ほぼ寝たきり生活なので、ひと月に1回の通院時はちょっと買い物して…

ダメだった…

きょうもダメだった💦耳鼻科行けませんでした💦朝まで寝られず、8時頃から寝て、午後起きたのですが目が覚めてゴソゴソしていたら飼い猫のむぎがいつもよりそばまで来て…

良かったり悪かったり

こんばんは🌛相変わらずの昼夜逆転。そして精神神経科に行けず。イフェクサー1カプセルでギリギリ踏ん張ってます正直辛いです💦昼間はほとんど寝ています。何やら途中で…

頭がフラフラ

やっぱり頑張れなかった。昨晩から風雨が強くて台風みたいだった。頭もフラフラで準備していたゴミも出せなくて6じくらいにやっと寝られたけどウトウト寝。むぎが午前中…

コロナじゃなかった

良かったー、コロナじゃなかった。夕方から熱が上がってしまい起きてても汗かく感じと息苦しくてしんどかった。そういえばコロナの抗原検査キットあったなと思いゴソゴソ…

体が動かない

               こんばんは寒気がするししんどいなぁ、体も動かなくて日中ずっとぼんやり寝てました。今日は精神神経科の予約していたのに。市役所にも行…

雨あめアメ

今日も雨ですね☔今日2時半からぶっ続けで寝てました。途中ほんのり目が覚めたりしましたが本当によく寝た。風のない雨の日は眠くなる。雨音が眠気を誘うのかな？デグた…

おはようございます

おはようございます🍀昨日は1日寝ていました。途中起きたようですがはっきり記憶がありません夕方起きて、ちょこっと食べたりみんなのご飯をチェックしたり。夜9時頃薬…

平穏

               こんばんは🌛花粉もだいぶん治まってきました。耳鼻科に行ったおかげなのか以来鼻の腫れやむず痒さ全身にあちこちにできていたアレルギー…

ぼんやり

ここ数日風が強い日が続きかなりストレスが溜まってしまっています。昔から大きな音が苦手です。その割にストレスが溜まっている時に大きな音を立ててしまいますが…台風…

春の嵐

こんばんは😊もうすぐ春🌸ですね。昨日から風が強く、台風かと思うくらいでした。ちっちゃい子たちは平気でしたが猫のむぎはふたつある窓を行ったり来たり。今日は美容院…

珍しく

おはこんにちは！珍しく午前中に目が覚めました。昨日は明け方に寝て途中覚醒しながらも10時すぎに起床。昨夜暴食してしまったためお腹が持たれています朝食は抜きです…

おはこんにちは

おはこんにちは少しづつ回復しています。うつ病の薬イフェクサーはしばらく1カプセルにしています。すごい威力です。うつ病の症状がかなり緩和されました。ここから1週…

断薬、眠剤のOD

長いです。昨日やっとの思いで精神神経科に行ってきました。眠れないことになぜだか異様な恐怖感。意図せず断薬して、うつ病の症状が突然押し寄せてきました。一昨日のこ…

薬の威力

お薬切れて2日目の夜でふ。やっぱりお薬の凄さがわかる。減薬してた時より断薬した時の方が頭の中が辛い😭頭の中に冷たい風が通り抜ける気持ち悪さ。頭も胸も足も手もソ…

今夜から

今夜から薬がありませんついにお薬が切れてしまいました💦不眠の反動のように昨日から過眠。頭が重くぼんやりしています。揺れ戻りなのかなんなのか。明日病院に電話しよ…

やっと寝られました

やっと寝られました3日ぶり…朝、燃えるゴミを出しに行ったあとしばらくして知らないうちに眠っていて、15時過ぎにぼんやりと目が覚めました。あれ？何時かな夕方かな…

3連チャンの不眠

不眠モードに入り今日で3夜寝られなかったです。日中も夕方も眠気はあるのにまーったく一瞬も寝てないです。こんな寝られないのは今までに最長かな…よくスパイ小説で寝…

眠れているから

最近は睡眠がバラバラから少しづつ時間帯が落ち着いてきました。9時頃から眠くなり、11時過ぎまで寝る。薬を飲んで寝る支度。寝られずに明け方までスマホ。明け方から…

病院に行けなかった

昨夜は夕方から9時頃まで寝ていたので夜寝られず、朝から寝てしまいました。ちょっとのつもりが目が覚めたら午後。午後の予約時間の1時間前でした。時間を見た途端、無…

寝たり起きたり

               ココ最近、夜に寝られるようになってきました。眠剤が効かない時もありますが割とすんなりパタッと寝ているようです。眠りにはいる時の記…

デグー回復しました＆今日の体調

              デグー歯切り手術後デグーくるみ、歯切り手術後。今日は朝から回し車をカラカラ回しておりました。若い時とは違い、最近は控えめな音ですが…

デグー歯切り手術後＆体調変わらず

               こんにちは✨一昨日のデグーくるみの歯切り手術後。昨日は朝から右目が開きづらいようす。今朝見たらほとんど戻っていてふやかしフードは…

生きてます＆デグーの歯切り手術

               生きています！スマホの故障で更新できなくてご心配お掛けしました💦今日はデグー🐭のくるみの歯切り手術でした。11時に動物病院に連れ…

かろうじて

かろうじて生きてます…病院に行った後から酷い筋肉痛に引っ張られたのか不眠と過眠を繰り返しています。ペットのお世話の時は起きている時に頑張ってしてます。昨日はオ…

断薬ギリギリ回避

こんにちは✨昨日受付ギリギリで、予約外で精神神経科に診察に入れていただきました。病院のスタッフさんたち、担当外のお医者様に先ずは感謝です🙏お薬だけでもいいのに…

ついに断薬に突入

今日の診察に向けて昨日お風呂に入って準備万端、そう思っていました。くるみの歯の手術も重なっていて(後で来週と判明)お迎えまでの間に精神科へ行こうと予定していま…

体調落ちすぎて

体調落ちすぎて何もかもめちゃくちゃゴミ出しや洗濯もできず。食洗機は一昨日やっと1ヶ月ぶりくらいに動かせました。洗濯はここひと月以上できません着替えもできなくて…

風邪、そしてデグーの奥歯

               こんにちは😊風邪で寝込んでました。熱が突然上がってしばらくしたら下がったのですが肩こりと頭痛はのリンパが腫れていたせいだったみた…

最近眠れてる

                ココ最近連続して夜に眠れています。途中覚醒もあるのですがいつもより深く寝ているようです。時間的には短いですが(3~4時間)起き…

熱は下がったけれど

              熱は下がったのですが首肩の凝りがものすごいです。頭痛も相変わらずあるのでいつもの薬に頭痛薬と花粉症の薬を飲んでいます。今日はものす…

風邪？花粉症？

一昨日から鼻がかゆい。花粉が酷いのか、ちょっと外に出たり窓を開けたりしたらその日は一日中くしゃみ鼻水鼻かゆい🤧昨日は一日熱もありほんとに静かに寝てました。今朝…

昨夜も

夜寝られるようになって4日目の昨晩、無事にすいみんで程よく眠くなりパタッと寝ました。4日目ですが、充実感がとてつもなく。何が原因なのか本当に不思議ですが、寝ら…

夜寝られてる

               ココ最近、夜に眠れるようになっています。昼間どんなに寝ていても夜眠くなってそのまますぅっと眠れています。眠剤も少し効くようになっ…

久しぶりに

               久しぶりに夜ちゃんと寝られました。睡眠薬も1錠で程よく眠くなって朝まで寝られました。途中、むぎの爆走で目が覚めましたがほんとに久…

頭がもうろう

また頭が朦朧としております。一昨日いつ寝たのかも記憶になく起きたら昨日の未明。3時30分頃だったかなぁ。それから朦朧としつつ動物たちのお水とご飯をチェックして…

突然の発熱

               おはようございます🌞なんか調子がいつもと違う、頭痛も酷い、天気のせいかな、なんて思っていたら一昨日よる37.9℃。昨日は1日うつ…

ここ最近

こんばんは🌛変な時間に起きてます。起きてる時間が短くなってます。苦しくて、小説が読めなくなってます。辛い時は、漫画の絵の情報も多すぎて、ばったり寝てます。それ…

訪問看護と日々の暮らし

市の福祉課より、訪問看護を受けられますよ、と連絡がありました。こんばんは🌛ここのところ寝たきりの時間が増えて睡眠も取れる時間にとっているので生活が乱れておりま…

病院行けた＆イベントのトラウマ

               こんにちは✨先週病院に行けなかったのですが今日は朝から電話して予約外で大丈夫と受け入れてくださったのでお風呂に入り病院に行ってく…

昨日は

               冬眠でしょうか昨日は眠り続けていました。時折飼い猫のむぎや、デグーのくるみに起こされつつも、長時間ぶっ続けて寝ていました。自律神…

#心の壁が崩れたきっかけ

 色々あった結婚生活。夫のことは基本大好きでした。  その夫から暴力を受けとことが心が崩壊したきっかけとなりました。夫もうつ病でしたので色々追い詰められた…

#ブログを始めたきっかけ

     色んな困難なことがなことが重なり頭の整理のためにブログを始めました。始めてから今年の3月でもうすぐ約1年。飽き性の私が、よく続いているなと思いま…

今度は過眠。

               こんばんは🌛毎日気候が厳しいですね。春よこい、早く来て欲しい🌸なんだろーか。昨日も早朝になりやっと寝られたのはいいのですが寝続け…

ブログデザイン変更しました

ブログデザイン変更しましたブログを始めた際に設定した色味が今の私の気持ちに合わなくなり、可愛くしてみました。50代のオババですが可愛いが大好きなので以前使用し…

ふらふら

朝もう少し寝ようかなと思っい目をつぶった。頭がグワングワンで目が覚めました。時計を見ると17時。終わった薬が間に合うなら来週予約をとり直しますお薬数えなきゃ……

2時間も寝られました

おはようございます🦀♡昨夜はというか明け方に2時間ほど寝られました！やはり眠れるとかなり違います。精神的に安定する感じです。意欲も少し出てきてます。まだ少し眠…

今日は平穏な一日でした

昨日頭をフル回転したせいか頭が冴えて眠れなかったのですが、今日はその影響も少なくて心穏やかに過ごせました。動物達も、穏やかに過ごしております。朝方、飼い猫のむ…

#買ってよかったもの

     充電式の湯たんぽです。 湯たんぽ 充電式 蓄熱式 あったか 急速充電 コードレス 長時間あたたか お湯の入れ替え不要 繰り返し使用OK ぽかぽか…

Twitterで絡まれるの巻

いやはや💦石田ゆり子さんのご意見を読みX(Twitter)で、飛行機の動物同伴を少しでも広めたいと思い私自身は飛行機での動物を連れての移動ははないかなと思って…

体調は過眠期

寝られるときに寝よう…ここ2日ほど12時間以上寝ています。途中覚醒もありますがトイレに行ったり動物の世話をしたりもしつつばったり寝ています。起きているあいだは…

新年のおみくじ引いてみた

  で、でたー！！！大吉どん底から這い上がれるのかしら…平穏に過ごせますように。        

新年の抱負は...

   私の新年の抱負はズバリ！ 「健康」  少しでも少しづつでも元気になりたい。

2024年令和6年 地震早くおさまりますように

新年あけましておめでとうございます。喪中の方々は、今年よき一年でありますように、ご挨拶申し上げます。昨日夕方起きたら、スマホのニュースやテロップで津波情報が流…

今日の1日

こんばんは🌛今日は午後2時間ほど寝られました。そして、今日は薬をきちんと飲めました！良くなるための第1歩。そう思って、まずはきちんと時間通りにお薬を飲むこと。…

鏡餅飾りました

おはようございます🌞昨夜も寝られませんでした。眠気は、多分午後くらいにやってくるかなそんな感じの毎日です。眠剤を飲んでも効果全くなくてもう寝られれば何時でもい…

不調のまま年末年始

このまま不調のまま年末年始です。せめてゴミくらいはと思い、今朝は燃えるゴミたくさん出しました。ココ最近ごみ捨てができなかったので一気にスッキリ、とまでは行きま…

何も出来ない日々

しばらく、というか秋から不調しかも年末なのにどんどん動けなくなってます。かろうじてペットたちのお世話だけは欠かさずできています。でも、自分自身のお世話は二の次…

不眠で頑張れなかった＆飼い猫の下痢

               今日は頑張れませんでした。月曜日は何とか行かなきゃです最近ふと、わたし、なんで寝てるんだろう？健康な時は寝すぎたり寝てばかりいる…

気がついたら15時…

気がついたら15時でした…今日こそ銀行に行く！と思っていたのに明日に持ち越しです今週中に何とか行かなきゃ

明日は頑張る日

               こんばんは🌛今年最大級のうつの波から少し上がってきました。風邪→うつのループから抜け出したかったけど突然ドーンと来ました。夕方や…

秋からループしてます

               風邪をひいています。今年何度目でしょうか…風邪→うつ病酷くなる→風邪→うつ病酷くなる→風邪……ループ何回目かなぁ…秋から体調不良…

昨日は今年最後の精神神経科受診

               おはようございます🍀昨日、今年最後の精神神経科を受診してきました。なかなか起き上がれずやっとのことでお風呂に入り支度も時間がかか…

#最近撮った写真は

     4年かかってやっとこの状態になれました。オカメインコはビビりで猫はなでなでしようとして失敗。最近はこの距離感がいいようです✨        …

信じてくれる親友の尊さ

               私には親友が1人います。以前もブログに書きました親友です。大阪から東京に親の許可なく就職した会社で出会いました。同い年(私1年ズ…

風邪でしばらくダウンしてました

風邪でしばらくダウンしてました⤵︎こんにちは体調不良が続き、さらに風邪をひいてしまいました。熱があるかな？と思った少し前からなんだかやる気がなくなり夜中咳した…

お薬飲み忘れた

昨夜薬を飲み忘れました。昨日お昼前から突然調子が悪くなりずっと寝ていました。時折起きて動物のお世話したり。朝とお昼のお薬はちゃんと飲めたのにそこからダウン。明…

今日も生きた

未明に起きてからうたた寝をときおりしましたが今日1日お薬もちゃんと飲めてまた一日生きることが出来ました。ここのところ体調不良が続いて気持ちもマイナスモードで苦…

断薬危うく回避

生きてます。水曜日に神経科受診できず一昨日やっとギリギリに神経科受診しました。帰宅後疲れきってねてしまって昨日は1日寝ていた模様です。自分でも記憶がおぼろで先…

しょぼーん

朝のお薬飲んでお水をこぼしてしょぼーん。具合は悪くないけど気持ちが追いつかないです。午後は病院行けるかなぁ。

息苦しいです

昨日は、デグーくるみの歯切り手術無事に終わりました。診察室に呼ばれた時今までで1番ぼんやりしていました。そしてお顔周りの毛並みがかなり乱れていました。相変わら…

#急に寒くなった

   ほんとに冷えますね。夜間の部屋の空気が違います。寒くなる前に、ペットの暖房対策していてよかった。部屋の温度は今20℃を切っていますが小さい子たちのケ…

本日のにくきゅう

     🐾໊本日のにくきゅう🐾肉球のあいだの毛がもふもふです🐾今日は後ろ足ですもりもり生えてきてカットが追いつきません

足のだるさが消えてきた

               こんばんは🌛今日1日、時折ゴミやらなんやら片付けた。長くは続かないので、休みながらです。昨夜は切れ切れだけど深く寝られました。半…

#ブログを始めたきっかけ

     ブログを始めたきっかけはうつ病になってしまった原因と、その過程を自分の中にこんがらがってあったので一つ一つ整理していこうと思い始めました。整理す…

うつ病同士は必ずしも理解し合えるとは限らない①

 【ブラックフライデー最安挑戦！裏起毛タイプ2枚購入＆クーポンで1,299円】太リブタイプ登場！ポケット付き シリーズ累計販売65万本以上！トレンド コーデュ…

風邪とうつ病ダブルパンチ

こんばんは⋆🌙·̩͙‪⋆風邪とうつ病でダブルパンチの日々です。風邪は少しずつ良くなっているのですが良くなると同時にうつ病がむくむくと大きくなり、今は半分半分で…

足元におもちゃ

風邪で寝ている私の足元に、猫のむぎのおもちゃが置いてありました。なんか足に当たるな…と思い、足元を見たら。かわいいむぎのお土産？奉納？一人で遊んでたんだね熱は…

くしゃみ鼻水寒気と頭痛

               くしゃみ連発と(  >д寝ている間に、猫のむぎが毛玉を吐いてました。まだ換毛期続いているのねその吐いたものを、むぎが不振そうに…

苦しい毎日

苦しい毎日ですこんばんは🌛本当に毎日苦しくて息苦しい、胸が締め付けられるようです。喉の詰まり感、ヒステリー球が少し酷いので、最近飲んでいなかった半夏厚朴湯を少…

猫が来た

               こんばんは🌙*ﾟ相変わらず昼間絶不調です。夜になると少し盛り返しますここのところの寒さでデグーのくるみはホットマットの上のフリー…

2023/11/16

🐾本日のにくきゅう🐾

起きても何も出来なかった

               こんばんは🌛今朝は謎の食欲ですき家の牛丼🐮🍚をUberEATSしました。並盛、何年かぶりに食べられました。ちゃんとしたものを食べ…

眠る眠るzzz

         おはようございますホントに眠る眠る。冬眠かってくらいに寝てました😴みんな静かだったようですが時折猫のむぎに起こされてました。私を見守ってくれ…

昨日も寝てました

               先日パンダ装着時の様子。以降は特に騒ぐことなくつけていましたおはようございますお越しくださりありがとうございます😊昨日は一昨日と…

寝てた

昨夜遅い時間にお風呂は入れたのですが疲れたのか、3時頃入眠し、16時にやっと起きました。お昼すぎに、ガシャンと言う音に目が覚めました。むぎがお腹すいた時に注意…

どんどん寒くなりそうですね

               こんばんは🌛昼間は暖かかったですが夕方からどんどん気温が下がっていますね…ほんとに秋🍁🍂はどこへ？晩夏から一気に⛄️❄️✨ でし…

#推しの魅力を語りたい

  猫のココス【TikTok📱9万フォロワー】 on Instagram: "クリスマスカード用のビジュ🦭❤️残念ながらカードにしなかったバージョン。ココ…

今日を生きる

療養生活をしていますが薬のおかげで生きていられているのに時折どん底に落ちて沼ってしまいます。今あるのは、お薬のおかげです。星になったりしないのはお薬が引き上げ…