つっつーのメンタルブログ

つっつーのメンタルブログ https://ameblo.jp/kenkohlife

北海道へ移住して冬はスキーのインストラクターをしているメンタルトレーナー・つっつーが、豊かで幸せな人生を送るためのヒントを提供するブログ。「日常生活で使えるメンタルトレーニングやプチグッドマインドなど、実用的な情報が満載です

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春こそ『メンテナンス』のチャンス『体と心』を整えよう！

健幸・ライフ堤剣吾です。自分のメンテナンスをおろそかにしていませんか？体やメンタルを自分で整えることは、本来非常に重要です。忙しさにかまけて、それを…
2024/04/05 16:34
新入生の皆さんへ！【アンケートへのご協力をお願いします！】

健幸・ライフ堤剣吾です。 🌟 新入生の皆さんへ！🌟新しい学年が始まりますね！スポーツをしているあなたへ素敵なプレゼントがありますよ✨ 新年度に向けてスポー…
2024/03/09 17:56
受験生・スポーツ選手必見！緊張解消の『深呼吸テクニック』動画を無料プレゼント

健幸・ライフ堤剣吾です。受験や試合前の緊張や不安が、学生やスポーツ選手にとってストレスの原因となっています。彼らは自信を持って挑戦したいと思っていますが…
2024/02/20 08:04
お勧め！『マイナス感情の芽』を切り替える方法！

健幸・ライフ堤剣吾です。皆さんは、生活をしていてマイナス感情に引っ張られることはありませんか？職場で意見がすれ違ったり、あるいは自分自身の体調が優れなか…
2024/02/08 05:55
日々の感謝で『幸せ』を手に入れる心の充電方法！

健幸・ライフ堤剣吾です。苦悩を数えてはいけない。幸せなことを数えて、それに感謝する時、人は幸せになることができるのだ。デール・カーネギー近く…
2024/02/03 17:55
86400秒の魔法：プラス思考で豊かな1日を！

健幸・ライフ堤剣吾です。意外かもしれないけど、実は、私たちが毎日生活している1日は86400秒なのです。誰でも平等に与えられた時間ですが、これはお金…
2024/02/01 05:55
ツキを呼ぶ言葉の魔法：『怒り』から『笑顔』への転換術

健幸・ライフ堤剣吾です。怒るとツキが減っちゃうのよ。怒らないで。怒っちゃダメよ。五日市剛氏の言葉まさに、不機嫌の最たるものが怒ること。「不機嫌」…
2024/01/31 11:55
自分を変える言葉の選び方：『ポジティブな未来』への第一歩とは

健幸・ライフ堤剣吾です。私たちは無意識に自分自身に様々な言葉を語りかけています。この語りかけが重要で、無意識の中で一つの言葉が脳にプラスイメージまたは…
2024/01/29 05:55
朝の一言が人生を変える！『ポジティブなスタートの秘訣』

健幸・ライフ堤剣吾です。朝起きて最初に口に出す言葉はどんな言葉ですか？そこで何を言うかによってその1日が決まってしまいます！『いやだ行きたくない』『…
2024/01/27 05:55
天才じゃない人間が成功に近づくコツは〇をこなすこと！

健幸・ライフ堤剣吾です。つんく氏の心に響く言葉より… 天才じゃない人間が成功に近づくコツは、いたってシンプル。とにかく『数』をこなすことです。確率が…
2024/01/26 05:32
飛行機の欠航から学んだ『重要な4つの教訓』

健幸・ライフ堤剣吾です。今回はまさかの2日間で経験した飛行機の欠航で学んだことについてシェアしたいと思います。予期せぬ出来事に直面することで、慌ただし…
2024/01/20 05:54
子どもたちの潜在能力を最大限に引き出すための『しつもんメンタルトレーニング講座』を開催！

健幸・ライフ堤剣吾です。いつも子育てに奮闘されているお父さん、お母さんそしてスポーツを通じて成長を遂げる子どもたちをサポートする指導者の皆様へ。子ども…
2024/01/08 20:51
感謝と調和の年末メッセージ!

健幸・ライフ堤剣吾です。残すところ 2023年も数時間今年も一年間様々な挑戦や喜びがありましたね。心と身体が元気につながり、健康で充実した一年…
2023/12/31 07:01
チャップリンの『笑い』に込められた深い意味

健幸・ライフ堤剣吾です。チャーリー・チャップリンは、ユダヤ系の出自から来るかつての虐げられた少年時代は、彼の芸術に大きな影響を与えました。彼が語った言…
2023/12/13 05:56
「つまづいたおかげで」プラスの要素を掴みとることができる！！

健幸・ライフ堤剣吾です。ぼくたちは、つまづいたり、転んだり、失敗したりしたおかげで、人としての大きな気づきを得ることができるんです！なにごともない、さざ…
2023/12/12 06:27
内なる自分に気づき、『自信』を育む方法

健幸・ライフ堤剣吾です。ついつい他人と比較をして落ち込んでいることがありませんか？他人との比較により、自分の未熟な部分ばかりに焦点を当てることは避ける…
2023/12/07 16:53
【人生を豊かにする「なりたい自分」講座にご招待】

健幸・ライフ堤剣吾です。【人生を豊かにする「なりたい自分」講座にご招待】みなさま、メンタルトレーナーのつっつーが、小学4年生～大人までを対象に、202…
2023/12/04 06:31
12/23小中学生向け『なりたい自分になる』しつもんメンタルトレーニング（zoom）を開催します

健幸・ライフ堤剣吾です。12月23日（土） 19時～20時30分zoomにて小学4年生～中学生を対象にした『なりたい自分になる』しつもんメンタルトレーニ…
2023/11/20 10:08
12/16『なりたい自分になる』しつもんメンタルトレーニング（zoom）を開催します

健幸・ライフ堤剣吾です。12月16日（土） 20時～22時zoomにて高校生以上を対象にした『なりたい自分になる』しつもんメンタルトレーニングを開催しま…
2023/11/17 17:45
やりたいことがあったとき、あなたは『どっち』のタイプ？

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2023/11/06 06:06
ストレスを味方にしよう！

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2023/11/04 08:16
行動を起こす力『後回しの罠』からの解放

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2023/10/28 05:55
日々の幸せ探しは「小さな成功」から大きな喜びを見つけること！

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2023/10/24 09:18
青春の幕引き「第102回全国高校サッカー選手権大会北海道大会」

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2023/10/22 09:55
過去に開催した講座

《過去に行った講座を一覧にしました》2023/8/19 『小・中学生向け【夏休み特別企画】プロ野球選手になる「夢」・「目標」の達成に向けた秘訣を聞く』こちら…
2023/10/22 08:32
高校野球監督対談からの学び: 『準備』の大切さ

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2023/10/06 16:57
稚内大谷高校サッカー部の選手が語る『メンタルトレーニング』の効果

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2023/09/28 16:39
メンタルトレーナーとしてのやりがい: 選手たちの未来への支援

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2023/09/24 18:28
脳に負荷をかけて『思考力』を鍛える方法

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2023/09/23 15:00
探求の楽しさを『キャベツ』を使ったワークで体験！

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2023/09/17 08:12
アイデアがひらめくには【自分の脳に問い続ける】ことが大事！！

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2023/09/04 16:58
全国高校サッカー選手権大会宗谷・道北地区予選会『三日間のメンタルトレーニング』

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2023/08/28 06:23
あなたの『ライバル』はどんな人ですか？

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2023/08/22 16:46
元プロ野球選手から学んだ、『成功』への秘訣

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2023/08/20 20:43
チームに変化が現れてきた『三日間のメンタルトレーニング』

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2023/08/14 08:27
『イメージング』で強い自分を作り出そう！！

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2023/08/06 16:23
「考える」トレーニングをしていますか？

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2023/08/04 16:58
高校インターハイ【ホッケー試合】を『メンタルトレーナー目線』で観戦レポート

お知らせ健幸・ライフイベント案内 https://37htp.hp.peraichi.com 8/19：プロ野球選手…
2023/08/01 21:10
振り返りの力は『成長』への鍵となる！

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2023/07/31 16:49
「講座参加で自分らしさと未来の目標を発見！」

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2023/07/30 08:46
嬉しい出来事！会ってみたいと思った人と来月に会うことが決まりました！

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2023/07/24 11:57
愚痴や不満は吐き出した方がいい？

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2023/07/21 17:20
『プロ野球選手』を目指す小・中学生に向けた【夏休み特別企画】のお知らせ！

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2023/07/20 16:33
参加特典を追加！『プロ野球選手』を目指す小・中学生に向けた【夏休み特別企画】

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2023/07/20 16:31
ネガティブな思考のクセを修正する【セルフイメージ】法とは

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2023/07/19 07:30
存分に『ため息』をつこう！

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2023/07/16 05:31
知ってましたか？『か』と『が』の違い

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2023/07/15 15:50
スランプを楽しもう！

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2023/07/14 05:55
注意！あなたは【脳をマイナス】に作動させていませんか？

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2023/07/13 05:55
7月28日（金）【夏休み特別企画】のお知らせ！

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2023/07/07 15:48
時間やお金は、自分のために使ってますか？

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2023/06/25 06:49
チームに【メンタルトレーニング】を取り入れた効果は！（キャプテンとの対談編）

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2023/06/22 15:25
チームに【メンタルトレーニング】を取り入れた効果は！（監督との対談編）

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2023/06/19 14:06
【勝負は朝から始まっている！？】

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2023/05/20 05:50
ウマと考えればうまくいく！？ホースコーチングを体験してきました

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2023/05/16 06:25
冒険することを忘れてないですか？

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2023/05/13 07:25
【講座案内】『子どもとの信頼関係を気付く言葉の習慣トレーニング』講座を開催します

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2023/05/11 17:15
びっくりされますが「しってる」と「してる」は大違い！！

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2023/05/07 07:32
「なぜ？」の理由を伝えてあげると子どもたちのやる気が爆上げになります！

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2023/05/05 07:34
『一歩踏み出せる人でありたい』と思ったら

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2023/05/04 08:29
コントロール出来ることに努力しよう！

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2023/04/15 06:20
結果が出ないと言って苦しんでいる人へ

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2023/04/14 06:16
これが出来れば実現できる目標の決め方！

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2023/04/13 06:18
プロ野球選手を目指している野球少年たちへお願い！

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2023/04/10 07:19
あなたが高い壁の前でうずくまって動けないときにやること

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2023/04/05 08:38
イライラしてやる気がなくなったらやってみると良いこと

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2023/03/31 06:43
落ち込みかける【運気を上昇】させる技とは！

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2023/03/27 06:16
【講座開催報告】『なりたい自分になる』しつもんメンタルトレーニング

お知らせ健幸・ライフイベント案内『なりたい自分になる個別コーチングセッション』体験無料受付中！ …
2023/03/24 06:24
小・中学生向け春休み企画を行います！！”

小中学生のみんな！さぁ強運に乗る準備をしよう！明日は今年一番最強の一粒万倍日何かを始めるのには最高の運気。今年の目標を立てたけど行動できていない人は、仕切り…
2023/03/20 20:50
壁にぶつかったときこそ【メンタルの強化】に取り組もう！

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2023/03/20 06:53
【講座開催報告】『子どものやる気を引き出す』しつもんメンタルトレーニング

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2023/03/17 20:06
あなたの【独り言】大丈夫？

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2023/03/17 06:16
メンタルトレーニングを始めることで得られる4つのメリット

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2023/03/16 18:39
【思うように行かなかったとき】が自分の成長できるポイントです！

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2023/03/15 06:15
毎月11日を問いの日とします！

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2023/03/11 18:08
どんな状況に置かれても大切なことは

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2023/03/08 05:56
人生に大切なことは【信念と継続】だ！

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2023/03/06 06:06
壁を越えよう

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2023/03/01 05:20
小・中学生向け春休み企画を行います！！

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2023/02/22 05:55
【点と点をつなぐこと】

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2023/02/20 06:05

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