姉

私には、三つ上の姉がいます。もう結婚して、実家を出ました。今は実家から電車で1時間位の所に、亭主とアパートで暮らしていま

ダイエット、－10㎏達成！

抗精神病薬の副作用 ダイエット、－10㎏達成しました！ 86㎏から76㎏になりました！一か月で2㎏づつ減らしていき、5か

私を救ってくれた森田療法（後半）

森田療法との出会い 私は工場も退職し、強迫性障害も一向に治らぬまま、鬱々とした気分で家に引き籠っていました。当時32歳、

私を救ってくれた森田療法（前半）

私の人生を狂わせた雑念恐怖症 私は20年前から、強迫性障害に苦しんでいます。主な症状は、雑念恐怖症です。 何かを見ようと

被害妄想についての考察

被害妄想とは？ 被害妄想とは、統合失調症が引き起こす症状です。自分が他人から悪意を持って、危害を加えられていると思い込む

私を苦しめた幻聴さんたち（後半）

私を苦しめた幻聴の数々 ハゲ！を連呼する近所の子供たち ズバリ言って、私は禿てます。 だから、何？ 何か悪いことをしたの

私を苦しめた幻聴さんたち（前半）

幻聴とは？ 幻聴とは、統合失調症が引き起こす症状です。実際には無い音や声が聞こえる症状を指します。周りに人がいないのに、

「清く 貧しく 美しく」（著：石田衣良）を読んで

巨大倉庫の中で、ピッキング作業を行う非正規社員の堅志と、スーパーでパートとして働く日菜子との、甘く切ない恋物語である。

「強迫神経症の世界を生きて～私がつかんだ森田療法～」（著：明念倫子）を読んで

私はこの本を読み、胸が詰まり、涙が止まりませんでした。 何故かというと、著者である明念さんの強迫性障害の症状と、私の強迫

夕暮れ時の攻防

私は良く、夕暮れ時の5時から6時位に、不安発作に襲われます。 何故なのでしょうか？全くもって、原因不明です。一度不安発作

2024年 新年のご挨拶

皆さま、新年明けましておめでとうございます！ 昨年は、まだブログを立ち上げたばかりで、試行錯誤の連続の年でした。関連書籍

「早寝早起きは三文の徳」

私は今、目覚まし時計を朝5時にセットしています。 しかし最近毎朝、自分がいつ目覚まし時計のスイッチを押したのか、全く記憶

腐れ縁

私には3歳年上の姉がいます。もう何十年も前に結婚して、家を出ていきました。現在は、実家から電車で1時間の所に、アパートを

就労移行支援サービス「at GP ジョブトレ」

広告 就労移行支援とは？ 就労移行支援とは、障碍者総合支援法を根拠とする障碍者への職業訓練制度であり、一般就労等を希望し

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「退職代行ガーディアン」

広告 人間の悩みの90％は、人間関係の悩みであると言われています。職場の人間関係で、独り思い悩んでいる人は、多いのではな

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オンラインカウンセリングサービス「トークフルネス」

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オンラインカウンセリングサービス「うららか相談室」

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本屋さんへ

今朝バスと電車に乗って、本屋さんへ行って来ました。社交不安障害の私は、乗り物が苦手です。でも、本を読みたい一心で、頑張っ

厳しい残暑

今日は9月4日、月曜日！厳しい暑さの真夏が終わり、秋の足跡が聴こえて来ました。しかし、今年の夏は残暑が厳しいです。8月が

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詳しくはこちらからどうぞ！！ あああああああ

謎の不安感

私は良く、原因不明の謎の不安発作に襲われます。 それも決まって、夕暮れ時の夜6時前後です。本当に原因不明です。この不安発

「アンネの日記」を読んで

私、35年ぶりに、「アンネの日記」を再読しました。図書館で借りて読みました。正直、「アンネの日記」を受付カウンターに出し

眠るということ

人間は一日に、何時間眠れば良いのだろうか？ 6時間？7時間？8時間？人それぞれ個人差があって、ロングスリーパーの人もいれ

新学期、スタート！！

今日は4月4日、火曜日！いよいよ、新学期スタートですね！私は学生では無いのですが、学生に倣って、心機一転頑張ろうと思いま

ワールド・ベースボール・クラシック（WBC）

先日、WBC世界野球の一次ラウンドが、終わりました！日本は四戦四勝！強い！日本の圧倒的な勢いは、留まるところを知りません

恐怖の買い物

今朝勇気を出して、買い物をしに、スーパーへ行って来ました。なぜなら、食料が無いと、人間生きていけないからです。社交不安障

三ッ池公園

先日父と、神奈川県横浜市にある三ッ池公園に散策に行って来ました。空は晴れ渡り、太陽の日差しは暖かく、風はヒンヤリと肌を刺

魅惑の缶コーヒー

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