家族にイライラ そんな時に

帰ったら家ぐちゃぐちゃ！イラッ‼ってすることがありますね。  でもね・・・  イラッをぶつけるのはちょっと待って！ちょっとだけ見方を変えてみませんか？ もしかしたら・・・ 家族はあなたがイラつくなんて思ってもないのかも？ あなたには散らかって見える家の中も家族にとっては一番落ち着くのかも？ 家族だけど、みんな違う人間だもの。 それぞれの心地良いがあっても不思議じゃないよね。 あなたにも心地良いがあって、家族にもある。ただそれだけのことだとし

食べてスッキリできるって！？

庭の木がいっせいに芽吹き出し、自然の力強さを感じる季節になりましたね。こんにちは！笑うセラピストしのぶです。かわいく咲いた花を見ると、気持ちが上がる！やっぱり春はいいですね。「春の皿には苦みを盛れ」この言葉、知ってますか？実は「春の苦み食材」にはデトックス効果があって、冬の間に溜まった要らないものを出してくれるんですよ。ということで、今日はお勧めの食材5選を紹介しますね。①菜の花 苦み成分が肝臓の解毒作用をアップさせる

最近ずっと空回り…そんな時に

【自分を大事にする日常へ】こんにちは！笑うセラピストしのぶです。何をやっても上手くいかない。ずっと空回り…だんだんヤル気も失せてきたそんなときにおススメの行動をまとめてみました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝①一旦止まって自分を見る 空回りしてしまうときは自分の思いに囚われてしまってることが多いもの。 一旦、止まって自分を客観的に見てみましょう。 「私が！私が！」になってる自分がみえてくるかもしれませんよ。②目

更年期の人必読‼ロミロミモニター様募集！

ご訪問、ありがとうございます。はじめまして！セラピストしのぶです。ハワイの教えで女性の心と身体を元気にするお仕事をしています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊人生最悪の3年半「お母ちゃん、最近なんか変やな～。どうしたんやろ？」そんなことを思ってるうちに、母が動けなくなった。「更年期鬱です。」初めて聞く名前と共に、大量の薬が渡された。「病名もわかったし、薬ももらった。これで治る！良かった～」ホッとした

ハワイ式夢を叶えるコツ5

こんにちは！笑うセラピストしのぶです。今日は夢のお話。ハワイ式夢を叶えるコツ5あんな風になりたいな～こんなことができるようになりたい！そんな夢がありませんか？本当はあるんだけど、心の中で諦めちゃってる…なんて人も中にはいるんじゃないかな？だけど、挑戦する前から諦めちゃってるなんて、悲しいじゃない？誰のための人生？自分のために生きようよ！ってことで、今日は『ハワイ式夢を叶えるコツ5』をお届けします！①自分に正直に生きる自分の気持ちを我慢したり、ごまかして生きてるうちに、本当は何

どっちだって選べる

こんにちは！笑うセラピストしのぶです。/*! elementor - v3.11.2 - 22-02-2023 */.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=".svg"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vert

脱老け顔！ほうれい線対策

こんにちは！笑うセラピストしのぶです。/*! elementor - v3.11.1 - 15-02-2023 */.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=".svg"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vert

挑戦をモノにするコツ5選

こんにちは！笑うセラピストしのぶです。/*! elementor - v3.10.2 - 29-01-2023 */.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=".svg"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vert

強い自分になりたいなら…

こんにちは！笑うセラピストしのぶです。どうにもこうにも憂鬱な日ちょっとしたことで心が折れそうになったときもっと強い自分になりたいときそんなときは背筋を伸ばして胸を張ろう頭を上げてお日様にご挨拶！だんだん気持ちが軽くなるよわたしたちの感情は姿勢から生まれるんだよハワイの教えには楽に生きるヒントがある『自分を大事にする』を日常に！読んでくださり、ありがとうございました！***********

あなたの身体は○○そのもの

こんにちは！笑顔のあるところに良い話は寄って来る！笑うセラピストしのぶです。/*! elementor - v3.10.2 - 29-01-2023 */.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=".svg"]{width:48px}.elementor-wi

猫を見習えば幸福度アップ？

こんにちは！笑うセラピストしのぶです。/*! elementor - v3.10.2 - 29-01-2023 */.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=".svg"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vert

ロミロミ施術モデルさん、大募集！！！

ご訪問、ありがとうございます。はじめまして！セラピストしのぶです。ハワイの教えをベースに女性の心と身体を元気にするお仕事をしています。/*! elementor - v3.10.2 - 29-01-2023 */.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=".s

セルフケアは身体を幸せにすることだ

こんにちは！知ってました？『冬バテ』なるものがあるんですって！簡単に言えば、夏バテの冬バージョンってとこみたいです。冬には体調を崩すものと思わわれてますが、夏でも冬でも安定した身体でいたいですよね。丈夫な身体は日常の心掛けで作る！いわゆるセルフケアが大事なんですよね。そうは言っても面倒なことはしたくない！わかります、わかります、その気持ち。だからこそのご提案。テレビのCMの間、お風呂に浸かっているとき、隙間時間を使っちゃいましょうよ！心臓から一番遠い足の血流を善くするのはいか

幻想信号

こんにちは。元気な女性を増やしたい！セラピストしのぶです。『わたしには無理！』そうやって自分にブレーキかけてないですか？ はい！4年前ののわたしがそうでした。『無理！』って言ったけど、本当のところは『やりたくない』なんですよね～（笑）本当は自分が一番わかってるの。人間って、いつものパターンを変えたくない生き物なんですよね。いつもと一緒がとっても心地良いの。だから、『無理信号』を出すんだよね。それがわかれば『無理』は幻想だってわかるよね。あなたは何でもできる！あなたが『やる!!

完全自己満世界

こんにちは！しのぶです。 先日、わが家の末娘のワンコが2歳のお誕生日を迎えました～！うちの子は小さめなのですが、分類的には大型犬に入るので、2歳でやっと大人になりました。 12月半ばにアマゾンで注文していた服が誕生日前日に届き、まるでバースデープレゼントのようじゃないか。（わが家の場合、寒さ対策としての服です。去シーズンは寒さのためにガリガリに痩せてしまったので今年から服デビューしました。）いつもは決まったものしか食べさせないわが家も、誕生日には特別に生牛肉をフードにトッピン

身体と心は繋がってる！

こんにちは！セラピストしのぶです。今日は本当に気持ちいい天気ですね。寒いのが嫌いなわたしだけど、朝から1時間半ほど歩いてきました。寒かったけど、青い空を見ながら歩くのはめちゃくちゃリフレッシュになって、本当に気持ち良かった！身体を動かす＝心を動かすなんだなぁって改めて実感。身体と心は繋がってる。なんか最近ヤル気が出ない…気持ちが沈んでる…って時には身体を動かす！自分の心を整えることは丈夫に生きるために大事なことですからね～。読んでくださり、ありがとうございました！ただ今、ポノ

閃きを追っかけよう

こんにちは！セラピストしのぶです。 さて、今年もはや10日目となりましたが、今年はこんな年にしたいな～なんて、みなさんは考えましたか？  目標をいっぱい決めたよって方も、考えなかったよって方も、ぜひ今年一年やってほしいことがあるのです！  それはね、自分を楽しませること！これをこの一年、やってほしいのです。  例えば…なんの前触れもなく、ふっと「〇〇に行ってみたい」と思うことがありますよね。頭で考えたら、休みや金額などの条件で却下してしまうかもしれないこと。それに敢えてチャレ

成人式のお嬢さんたちから学ぶ大事なこと

こんにちは！セラピストしのぶです。今日は成人の日。昨日が成人式だった地域も多いみたいですね。ニュースで着物を着たお嬢さん方を見ると、やっぱり女の子はいいなぁ！と思う男の子の母の私です。たくさんの着飾ったお嬢さん方を見ると、皆さん、メイクもバッチリ！今どきのお嬢さん方は本当にお顔も整ってる。私たちの時代のようにずんぐりむっくりの子なんていない（苦笑）本当にみなさんキレイですよね。なのに、なぜかスッキリとキレイに見える子と、なんだか残念に見える子が…もちろん、着付けの上手下手、着

超ラッキーデーに何をする？？

こんにちは！今日は1年で最高の大吉日なんですって！ なんでも、一粒万倍日と天赦日が重なる日で、何かをスタートするにはピッタリの日だとか。 今朝、そのことを知った私、なんの準備もしてなかった…（涙）とは言え、なにもしないのはもったいないので、ちょこっとだけやりましたよ。人生を良くするには衣食住を整えることは超重要！自分の居場所が整ってないと良いものは生まれない！入ってこない！と言うことで、家の中の気になるところをキレイに掃除しました！そうそう、今年はあと2回も大吉日がある超ラッ

2023年 おめでとう！今年も最高！

2023年 あけました！おめでとうございます！今年も最高の1年を目指す、セラピスしのぶです。子どもの頃は毎年聞かれた『新年の抱負』。『抱負』という言い方がザ・義務教育！（笑）この1年、何にコミットするのかをしっかりと自分の意識に植え付けることは大事ですね。人はしっかりと目的地を決めていても、道に迷ってしまう生き物。日頃から、繰り返し繰り返し「あそこに向かおうね」と自分の意識に働きかけなきゃね。そうすることで自分が行きたい未来に辿り着けるのです。小さなベイビーステップの先に新し

2023年 おめでとう！今年も最高！

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