肩こりによる合併症は多岐にわたり、腕の痺れや頭痛はよく知られていますが、歯の痛みや喉のつまり、めまいなどもその原因となることがあります。肩こりがすべての症状の原因ではないものの、その影響を理解することで対処法を見つける手助けになります。詳しくはブログでご紹介します。
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肩こりによる合併症は多岐にわたり、腕の痺れや頭痛はよく知られていますが、歯の痛みや喉のつまり、めまいなどもその原因となることがあります。肩こりがすべての症状の原因ではないものの、その影響を理解することで対処法を見つける手助けになります。詳しくはブログでご紹介します。
肩こりの原因について深く掘り下げ、肩こりがなぜ起こるのかを解説します。長時間の同じ姿勢や運動不足、筋疲労、ストレスなど、様々な要因が肩こりの引き金となりますが、それらが単独で起こる場合、肩こりの症状は比較的軽度です。しかし、これらの要因が重なり合ったり、1つの要因が強く影響したりすると、肩こりは時間をかけて悪化していきます。肩こりがなぜ強く影響するのか、それは肩こりの原因が単純に一つではなく、複数の要因が相互に作用するためです。
目次 1 肩こりで息苦しくなる理由2 猫背姿勢の肩こりが呼吸機能に影響する理由2.1 1姿勢の変化2.2 2.組織の圧迫2.3 3.交感神経の緊張 肩こりで息苦しくなる理由 Q先生、肩がこりすぎると息苦しくなる時があるけど肩こりと息苦しさは
【肩こり図鑑】札幌市中央区で肩こり専門の鍼灸整体院をお探しの方
肩こりは、現代社会において多くの方がかかえる健康問題の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによる肩の筋緊張、運動不足による肩周辺の筋力低下、SNSなどの情報過多によるストレスや身体的負荷の増加など、長年の臨床を行う中で昔より肩こりをおこす原因は複雑化していると感じています。マッチ鍼灸整骨院では肩こりの原因を紐解き鍼灸や整体により根本治癒に導きます。
【札幌円山・大通エリアの鍼灸整体】マッチ鍼灸整骨院に医師や看護師が通う理由とは？
目次 1 マッチの痛み・シビレ専門治療2 あなたの痛みやシビレが取れない理由2.1 1．丁寧なカウンセリング2.2 2．姿勢、動きの評価と判断2.3 3．筋膜・経絡のバランスを整える2.4 4．筋肉の固さを取り除く2.5 5．骨盤・脊柱の歪
健康長寿の秘訣！筋力アップで充実したシニアライフを手に入れよう
筋力と筋持久力の低下は、高齢者の身体的な機能に深刻な影響を与えます。この記事では、高齢者の筋肉量の減少や筋力の低下、さらに筋持久力の減少による影響について詳しく説明しています。日常生活の活動への影響やバランス感覚の低下によるリスクにも触れ、適切な運動やリハビリテーションプログラムの重要性を強調しています。
目次 1 寝れないと腰痛は治りません2 ベットに寝ると腰痛が増す原因3 寝姿勢による腰痛の原因3.1 仰向けでの腰が痛い原因3.2 横向きで腰が痛い原因3.3 うつ伏せで腰が痛い原因4 寝るときに痛みを軽減させる姿勢別対策4.1 仰向けが一
脊柱起立筋は姿勢を保つうえで大切な筋肉です。重たい荷物を持ち上げたときや大きく体を捻った時に痛める事が多い骨盤の歪みは脊柱起立筋の緊張により胸や腰の骨を横に引っ張ることで側弯し、それがきっかけとなり起こる場合がある関連痛の場所から狭心症や腎結石と間違われることがあるので注意です。
目次 1 腹筋のトリガーポイント2 腹筋群トリガーポイントの原因3 腹筋群トリガーポイントの症状3.1 上腹部痛で誤診される疾患3.2 腹部上腹トリガーポイントの症状3.3 腹部中央部トリガーポイントの症状3.4 右下腹部トリガーポイントの
目次 1 腸腰筋トリガーポイントとは？2 腸腰筋トリガーポイント発生原因3 腸腰筋トリガーポイント症状4 関連のあるトリガーポイント 腸腰筋トリガーポイントとは？ 関連痛は 腹部 太ももの付け根 腰の骨の際 に起こります。 姿勢をキレイに見
中殿筋のトリガーポイントは腰仙部に関連痛をおこす。中殿筋を鍼と整体による施術でトリガーポイントをケアすることが腰痛解消の近道とも言われている
深部脊柱筋とは半棘筋・多裂筋・回旋筋・肋骨挙筋の総称です。そこにトリガーポイントが発生するとその椎骨周辺に放散痛を発生させます。腰仙部痛やヘルニアや坐骨神経痛と誤診されることもありなかなか改善しない背部痛は深部脊柱筋の筋膜リリースによりケアする選択も必要と考えます。鍼や整体で筋膜トリガーポイントリリースが可能な札幌市中央区マッチ鍼灸整骨院にご相談ください。
腰方形筋のトリガーポイントによる放散痛はお尻の外側や仙骨周辺に発生しします。腰痛や坐骨神経痛は中殿筋との相互関係であるこも多く考えられ同時に解消することが大切です。マッチ鍼灸整骨院では腰方形筋のトリガーポイントを発見し鍼灸や整体で的確にアプローチをおこない根本的な症状解決をしていきます。
札幌市中央区マッチ鍼灸整骨院ではヒラメ筋のトリガーポイントから発生した関連痛による痛みやしびれ、足のつりを鍼灸整体を用いて取り除きます。ヒラメ筋は第二の心臓と言われ血液循環に重要な役割をします。ヒラメ筋のトリガーポイントをを取り除きふくらはぎ、仙骨や踵の痛みやしびれを取り除きましょう
札幌市中央区のマッチ鍼灸整骨院では大殿筋のトリガーポイントによる腰背部から仙骨にかけての痛みを取り除く鍼灸整体をおこなっています。大殿筋トリガーポイント発生原因はジャンプやランニング、スクワットの繰り返し動作、デスクワークによる大殿筋の圧迫による血流低下が多いです。中殿筋とハムストリングスと一緒に発生することもありますのでしっかりケアしてからトレーニングをおこなってください。
腰に痛みを感じた時、自宅で行う事を聞くとストレッチを回答されるかたが多くいらっしゃいます。軽めの腰痛や腰に疲労感を感じているときには腰のストレッチは効果的な方法です。今回は腰痛を軽減する効果的なストレッチを5つ紹介しています。この5つの効果的な腰痛ストレッチを行い腰痛対策にお役立てください
関節をポキッっとついつい癖でならしてしまう、整体やカイロプラクティックに行ったらバキバキっと大きな音の鳴る施術だった。ではこの関節が鳴ることは体にとって良いことなのか？悪いことなのか？そもそもこのポキッとなる現象の正体はなんなのか？そのあたりについて説明しています。
痛みの強い腰痛やぎっくり腰の場合あなたは一番初めにどのような処置をしますか？様々な方法がありますが、やってはいけないことは腰ばかりを緩めることです。腰は体幹の中心であり、代償動作や炎症やら身を守るためにあえて腰の筋肉を緊張させ痛みを緩和させています。処置は臀部やハムストリングなどをゆるめてから腰を緩めることです。
目の夏バテとは！？ドライアイや充血、視界がぼやける原因と対策
札幌も連日猛暑が続き紫外線やエアコン、ハンディーファンのよる目の夏バテおこしていませんか？ドライアイや普段とちょっと違う眼精疲労は目の角膜の日焼けや乾燥、傷がついていることが原因かもしれません。長期的に環境の悪い目の状態が続けば重篤な目の症状を起こしかねません、適切な予防と対策をして夏の猛暑から肌だけでなく目も守りましょう！
寝落ちが及ぼす5つの健康リスク 腰痛・寝違い・自律神経にも影響？
寝落ちが及ぼす健康被害は意外と多いです。腰痛、寝違い、頭痛に眼精疲労、自律神経障害まで多岐にわたります。寝落ちが習慣になっている方も多くその習慣を断ち切らない事には鍼灸や整体で体を整えても症状の根本改善にはつながらず戻ってしまします。寝落ち習慣を断つために5つの原因と改善の3ステップを紹介していますのでご覧頂き寝落ちせずベッドで寝る事ができる習慣を身に着けてください。
ぎっくり腰や腰痛を繰り返す4つの理由！これを変えて根本改善！！
目次 1 なぜ、ぎっくり腰や腰痛を繰り返すのか？2 ぎっくり腰・慢性腰痛を繰り返す人の特徴2.1 1.体が固い2.2 2.体幹の筋力が弱い2.3 3.生活習慣を見直さない2.4 3.鍼灸や整体院の施術を自己判断で終了する。2.5 4.原因の
【腰痛対策】腸腰筋の5つの重要性！機能を知ればトレーニング効果が変わる！
腸腰筋の重要性は皆さんテレビや雑誌で紹介されることも多くご存じだとおもいますが、腸腰筋の作用や重要性についてご存じですか？ストレッチやトレーニング法はしっていても腸腰筋の作用をしらない方が意外と多いです。主な5つの重要性について紹介していますのでご覧ください。腸腰筋の重要性を理解することで今おこなっている腸腰筋のトレーニングの効果が上がることは間違いありません。
女性は妊娠、出産、ホルモン、更年期障害など様々な影響により姿勢の変化がおこります。その女性特有の腰痛も多くは骨盤が後傾するタイプと反り腰タイプに分類され姿勢を維持す筋力をつけることで解消できる場合も多いです。妊娠や生理、更年期によるストレスに腰の痛みよるストレスにより体調不良を増加させる事もあります。その様な状況にならない為に腰痛対策していきましょう！！
目次 1 女性が抱える腰痛の原因とは？2 1.妊娠2.1 1.骨盤後傾タイプ2.2 2.反り腰タイプ2.3 3.妊娠による女性ホルモンの影響3 2.生理に伴う身体の変化4 3.体型の変化による腰痛5 4.ハイヒールが及ぼす腰への負担 女性が
1日何時間座っていますか？仕事中椅子に座り仕事をされている方、実はその姿勢が椎間板に一番圧力のかかる姿勢なのです。その圧は立位姿勢の4割増し、疲れてくれば骨盤が後傾し集中力が切れると足を組み、腰痛のリスクは増すばかりです。これからお伝えする正しい座り方をすれば体に無駄な力が入らず仕事の効率もアップします。
妊婦の腰痛は女性ホルモンによる仙腸関節の弛緩や胎児の成長により母体のお腹が大きくなったことによる姿勢の変化が主な原因です。体に不調があると不安になりますよね？そこで妊婦の腰痛時にできる8つの対策を紹介しましたので取り入れてみてください。マッチ鍼灸整骨院では妊婦の腰痛の鍼灸整体治療をおこなっています。お困りの際はご相談ください。
腰や首の症状で整形外科を受診した際に腰椎・頸椎牽引をしたことありませんか？免許を取得して整形外科に勤務していたころ当たり前のように治療の一つとして患者さんのリハビリとしておこなってきました。しかしある時牽引療法に疑問を持つようになりました。それは、牽引って効果あるの？ということです。整形外科の腰痛ガイドラインでもグレードⅠの腰椎・頸椎の牽引療法あなたはどのようにおもいますか？
【腰からおしりにかけて痛む】お腹の張りを取り除き痛み解消した症例
今回は別海町から出張中に左腰からおしり、ふとももの後ろを痛め来院された方の施術症例です。はじめは何かのきっかけにより痛めた腰痛、すぐに治ってた腰痛もしっかり治療しておかないと周期的に繰り返し傷口が広がってしまいます。痛みがとれたら治ったではなく痛めた周辺、今回は腹部を緩め体幹を鍛える事が腰からおしりにかけての痛みを取り除く近道でした。
【腰痛・ぎっくり腰セルフケアの注意点】テニスボールでいきなり腰を緩めてはいけない理由
腰痛やぎっくり腰が回復してくると腰の痛みを早く取ろうとテニスボールなどのセルフケアグッズで腰をグリグリ緩める方がいます。その結果痛みが強くなる事があります。それはなぜか？痛みが出ないように緊張させていた筋肉を緩めすぎてしまったからです。腰痛の患部に直接負荷がかかり痛みが強くなります。痛みの強い時は腰の周りの筋肉、お尻や背中を緩めてから腰の筋肉を緩めることで腰痛やぎっくり腰の緩和が期待できます。
【腰痛治し方】体幹トレーニング&リハビリ入門3ステップで解決！
目次 1 腰痛の方、体幹に自信ありますか？2 腰痛対策3ステップ2.1 1.ドローイン2.2 2.ペルビックチルド2.3 3.ヒップリフト 腰痛の方、体幹に自信ありますか？ 重たい物を持とうとした時や長時間の座り仕事で腰を痛め辛い思いをした
【腰痛】鍼灸・整体 札幌市中央区-腰が痛い原因は血行不良と冷え！？
腰痛・筋筋膜性腰痛・ぎっくり腰・腰椎椎間板ヘルニアは日々多くの国民を悩ませ続けています。これらの腰痛は筋肉の症状と神経の症状なので関係ないように感じますが、原因は血流障害による冷えと考えています。はじめは腰の筋肉の張りだった腰痛も次第に症状が悪化し神経症状をきたし足に痺れがでるとヘルニアと診断されます。腰痛の負の連鎖を止めて腰痛対策をしていきましょう！
【眼精疲労と頭痛】夜中のドラマ鑑賞で仕事に影響症例 札幌西区より来院
タブレットやスマホの見過ぎによる眼精疲労や頭痛のお悩み相談はとても多いです。1日中画面を見ているデスクワークの方、仕事の後夜中にドラマ鑑賞、タブレッドやスマホの光は交感神経を興奮させるため夜寝る前に見ることは睡眠の質を低下させます。その結果目や体の血流がわるくなり眼精疲労や頭痛を引き起こします。長期的にそのような状況が続けば自律神経失調症になるリスクもありますので早めの対策と対処をこころがけてください。
重度の眼精疲労による自律神経失調症の治療をおこなっています。肺による呼吸や胃腸における消化器などが自立神経によってコントロールされているように目の機能も自律神経によってコントロールされています。そのバランスが崩れることで目にも体にも異常をきたします。札幌鍼灸整体院マッチ鍼灸整骨院では体も目も自律神経の調整をおこない体調管理をしていきます。
札幌の目の専門鍼治療マッチ鍼灸整骨院では加齢黄斑変性症の治療をおこなっています。視界の歪みや中心部が見えなくなってくると眼科で手術するしかありません、紫外線だけでなくスマホやタブレットなどの普及により目から光を取り込むことが多くなり網膜に刺激を受ける事が増えました。日本人の失明原因の4位の加齢黄斑変性症も日ごろの目のケアで予防できると考えています。目の病気でお悩みの方はご相談ください
ブルーライトで眼精疲労、睡眠障害・不眠症を起こす寝る前スマホ
眼精疲労や睡眠障害、不眠症を起こす光の正体にはブルーライトがあります。睡眠の質を高めるホルモンにはセロトニンがあり、寝る前スマホは睡眠の質を低下させます。スマホは寝る前の1時間前から見ないようにし、手の届かないところに置いてスマホは触らないようにしましょう。
【ドライアイ症例】甲状腺がん手術後の辛い目の症状を眼精疲労鍼と整体で解消
甲状腺がん摘出後の後遺症によるドライアイも眼精疲労・目の専門鍼と整体を5～6回行うことで一定の効果をだしています。施術後は目のしょぼしょぼした感じも緩和され視界も広がりピントが合うようになりました。施術前は苦痛になっていた読書も現在は新聞や本の文字が見やすくなったので趣味の読書もい以前のように楽しくなりました。
マッチ鍼灸整骨院の鍼治療は東京、札幌でセミナーに参加し多くの疾患に対応するために探究し続けているアキュゾーンセラピーというテクニックで治療をおこなっています。 目次 1 アキュゾーンセラピーとは？2 アキュゾーンセラピーの効果3 アキュゾー
眼精疲労とは？医学的に説明！鍼灸&整体で即効解決できる理由とは？
眼精疲労症には医学的定義があります。それは目を休めて症状が改善するかどうか、眼科を受診すると目薬を処方されるも効かないというかたもいらっしゃるのですが、その眼精疲労は目薬が効かないくらい症状が悪くなっているのかもしれません。まずは目薬が効くくらいの状態に戻すことが大事だと考えます。目だけはなく肩や背中の鍼灸整体で眼精疲労を解消しましょう
眼精疲労や脳疲労は運転機能の低下を招きます。近年高齢者の運転操作ミスや判断ミスにより大きな事故がニュースで報道され問題になっています。しかし、現役世代の我々も例外ではありません。残業による睡眠不足、長時間運転、ストレスなど、疲労は目や脳の機能を低下させ判断力を低下させる原因となります。目の体もケアすることは事故のリスクを軽減させます。
【眼精疲労】VDT症候群の原因と対策、症状が起きるとやっかいです
スマホやPCにおけるVDT症候群は画面から発する光を浴び続けることで起こります。眼精疲労をはじめ目のかすみやドライアイ、肩こりなどの体の症状、イライラ、眠気などの精神的症状など多岐にわたる症状が発生します。目からおこる症状、それは脳神経の症状ですので症状改善には時間がかかります。目の症状がでてきた方は働き方の見直しを！！
目の水晶体や黄斑部に必要なルテインですが、体内で生成することのできず食品やサプリメントで摂取する必要があります。天然ルテインと合成ルテインがあり、合成ルテインはタバコと合わさると肺がんのリスクが高まるといわれていますが、天然ルテインには健康被害は認められていません。体質改善の補助食品という理解をしたうえで摂取をおすすめいたします。
目次 1 訪問リハビリ中に患者さんに教わる経営の極意1.1 地域に愛されるお店とは？1.2 訪問リハビリのYさんから学んだ事 訪問リハビリ中に患者さんに教わる経営の極意 高齢者の訪問リハビリで関わる患者さんは人生の先輩ばかりです。 歩行困難
パソコン作業、スマホでのSNS閲覧など目を酷使することで眼精疲労が発生していことは非常に多いですが、実は日常生活の不良姿勢により眼精疲労が悪化していることも多いです。日々の姿勢を気をつけることで眼精疲労が軽減することも十分に考えられます。
現代社会において眼精疲労の解消は永遠のテーマとなっています。しかし、意外と症状を放置している方が多いのが事実です。多くの方が悩まされている眼精疲労は目薬や目の周りのマッサージだけでは根本的な解決にはなりません。なぜなら肩や首のトリガーポイントによるものがあるからです。自分で対処してみたけど眼精疲労が楽にならない方はマッチ鍼灸整骨院に一度ご相談ください。
【眼精疲労による睡眠障害】鍼灸で回復、休職から復帰できた症例
眼精疲労が続き睡眠障害で求職するほどの体調不良の方を施術しましたが、鍼灸とオステオパシー整体で自律神経を整えたことで思考停止状態だった脳が休まり考えがシンプルになったことでストレスも減り次第に表情が明るくなりました。目の神経は脳と直接つながっており眼精疲労が酷くなると自律神経症状をひきおこしますのでそのような状態になる前に早めの治療をしてください。
眼精疲労の症例報告、かすみ目・充血でお悩みの手稲区よりお越しの20代のエンジニア、ストレスと冷えも加わり慢性疲労状態における体のダルさがありました。鍼灸やオステオパシー整体で体を整え眼精疲労専門鍼治療をおこなった結果現在は体調も回復し資格試験に挑戦するほど元気になりました。
眼精疲労にドライアイ、目は物を見るだけでなく光や色、対象物の距離感など外からの情報を得るためのとても重要な器官です。しかし、その期間もデスクワークやPC作業、近年のスマホの普及により酷使する頻度は格段に増えたことにより目に悩みをかかえる方も増えました。目の構造を知ることで今一度目をいたわるきっかけになれば幸いです。
目の奥が痛む眼精疲労には目の周辺筋肉以外の筋肉が固くなることで症状を発生させる場合があります。その眼精疲労を発生させる筋肉が固くなることでトリガーポイントを発生させ、頭痛やめまいなどを引き起こすことがあります。
【眼精疲労】目薬が効かない人の目以外の原因、鍼灸整体師が解説
眼精疲労で目薬を使用している人、効果を感じていないのに不安だから使用している人も意外と多くいらっしゃいます。しかし、その場合眼精疲労の原因は目以外の部分にありそこにアプローチしないと眼精疲労は解消しません。その原因を鍼灸、整体的視点から解説していきます。
整体の元祖ともいわれているオステオパシー、100年以上も受け継がれる考えと技術、その中でもこの考えから外れるとオステオパシーとは言えない4つの考えがあります。それは体の歪みで症状発生、自然治癒力、部分ではなく全体を見る事、その人の体に合わせたオーダーメイド治療が大切といわれています。本文ではなるべくわかりやすく解説していますのでオステオパシーに少しでも興味をもっていただけたらと思います。
【腰痛とボイトレの共通点】札幌出身のアップダウンがラジオトーク
札幌出身のお笑い芸人がボイトレについて説明していると例え話で腰痛との共通点も話をされていました。いずれも腹筋がの筋力低下により肩や首に力が入り腰が痛くなったり声が上手くだせなかったりすることがあるのです。つまりは原因は別のところにあることが多くその根本原因を突き止める事が大切ですね！
働くあなたはアスリート！コンディション管理の見直しで生産性アップ
目次 1 働くあなたはアスリート 働くあなたはアスリート 9月に入り朝晩涼しいひも増えて来ましたね。 スポーツの秋 食欲の秋 芸術の秋 そんな言葉があります。 さて、 みなさん最近運動してますか？ いやいや… みなさんはアスリートですか？
【水分摂取の重要性】毎日だるい、疲れたは脱水！？ちひちび飲みで改善
水分を摂取するとトイレが近くなると摂取を控えている方注意です。それが原因で体がだるい、頭痛、肌の乾燥になるかたもいます。水分を細かく摂取するちびちび飲みで脱水状態を回避してくださいね！！
【頭痛と電磁パルスEMS】体幹筋力アップで頭痛薬不要になった症例
頭痛で毎日薬を内服していた状態から整体と電磁パルスEMSを用いて体幹軸を整えることで頭痛薬を飲まない体に改善した症例です。体幹筋力の低下は体の不調を招く原因になっているかもしれません。運動不足で体幹が弱いと感じ、頭痛のある方は体幹筋力低下性頭痛かも
昨年12月に地域の少年野球チームから全国大会を目指す強豪チームに移籍し今年の春からシニアの試合帯同でベンチから声援を送る長男5年生、 今日もボールボーイの役割を与えられ一生懸命仕事をしていました。 その長男が試合後、監督の話を聞いた後解散す
【アロスタシスとは？】ダイエットが上手くいかない原因が意思の弱さではない理由
ゆっくりやるから上手くいく？アロスタシスとは？ 年末年始は今年こそは〇〇に挑戦！ 春になると夏までに5キロ痩せてやる！ なんて目標をたてる方いますよね？ しかし、3日坊主になる方も多くまた来年同じ目標をたてる事になります。 それはなぜか？
トレーニングした後体を痛めた事がある。そんなあなたはまずはこれから初めてみてください。古いし意味あるの？と思っていという声もききますが実は、ダイナミックストレッチの決定版と言っても過言ではないストレッチプログラムなのです。運動するならまずはラジオ体操から初めてみませんか？
目次 1 肘の内側の痛みでお悩みの方 肘の内側の痛みでお悩みの方 重たいバックを持つ スマホを長時間操作 雑巾絞り 掃き掃除 肘の内側を痛める動作は結構あるものです。 スポーツ障害では肘の内側の痛みの事を野球肘やゴルフ肘と言われ 野球の投球
マッチ鍼灸整骨院の町村です。 整体院に行ってこのような思いをしたことありませんか？ 整体に通ってるのにすぐに歪んでしまう 通わなくなってしばらくしたらまた痛みが出てきた そんなお話を聞きます。 ではなぜ体は歪んでしまうのか？ 目次 1 体は
手足の先が冷えて辛い方は多いと思います。手袋をはめたり、手足を温めるなど様々な工夫をされているかと思います。しかし、冷え性は末端だけの問題ではありません。体の中心（腹大動脈）を温めて末端にも温かい血液が届く環境をつくる行動をする事が重要ですその為にゆたぽんやカイロでお腹を温めよ！！
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肩こりによる合併症は多岐にわたり、腕の痺れや頭痛はよく知られていますが、歯の痛みや喉のつまり、めまいなどもその原因となることがあります。肩こりがすべての症状の原因ではないものの、その影響を理解することで対処法を見つける手助けになります。詳しくはブログでご紹介します。
肩こりの原因について深く掘り下げ、肩こりがなぜ起こるのかを解説します。長時間の同じ姿勢や運動不足、筋疲労、ストレスなど、様々な要因が肩こりの引き金となりますが、それらが単独で起こる場合、肩こりの症状は比較的軽度です。しかし、これらの要因が重なり合ったり、1つの要因が強く影響したりすると、肩こりは時間をかけて悪化していきます。肩こりがなぜ強く影響するのか、それは肩こりの原因が単純に一つではなく、複数の要因が相互に作用するためです。
目次 1 肩こりで息苦しくなる理由2 猫背姿勢の肩こりが呼吸機能に影響する理由2.1 1姿勢の変化2.2 2.組織の圧迫2.3 3.交感神経の緊張 肩こりで息苦しくなる理由 Q先生、肩がこりすぎると息苦しくなる時があるけど肩こりと息苦しさは
肩こりは、現代社会において多くの方がかかえる健康問題の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによる肩の筋緊張、運動不足による肩周辺の筋力低下、SNSなどの情報過多によるストレスや身体的負荷の増加など、長年の臨床を行う中で昔より肩こりをおこす原因は複雑化していると感じています。マッチ鍼灸整骨院では肩こりの原因を紐解き鍼灸や整体により根本治癒に導きます。
目次 1 マッチの痛み・シビレ専門治療2 あなたの痛みやシビレが取れない理由2.1 1．丁寧なカウンセリング2.2 2．姿勢、動きの評価と判断2.3 3．筋膜・経絡のバランスを整える2.4 4．筋肉の固さを取り除く2.5 5．骨盤・脊柱の歪
筋力と筋持久力の低下は、高齢者の身体的な機能に深刻な影響を与えます。この記事では、高齢者の筋肉量の減少や筋力の低下、さらに筋持久力の減少による影響について詳しく説明しています。日常生活の活動への影響やバランス感覚の低下によるリスクにも触れ、適切な運動やリハビリテーションプログラムの重要性を強調しています。
目次 1 寝れないと腰痛は治りません2 ベットに寝ると腰痛が増す原因3 寝姿勢による腰痛の原因3.1 仰向けでの腰が痛い原因3.2 横向きで腰が痛い原因3.3 うつ伏せで腰が痛い原因4 寝るときに痛みを軽減させる姿勢別対策4.1 仰向けが一
脊柱起立筋は姿勢を保つうえで大切な筋肉です。重たい荷物を持ち上げたときや大きく体を捻った時に痛める事が多い骨盤の歪みは脊柱起立筋の緊張により胸や腰の骨を横に引っ張ることで側弯し、それがきっかけとなり起こる場合がある関連痛の場所から狭心症や腎結石と間違われることがあるので注意です。
目次 1 腹筋のトリガーポイント2 腹筋群トリガーポイントの原因3 腹筋群トリガーポイントの症状3.1 上腹部痛で誤診される疾患3.2 腹部上腹トリガーポイントの症状3.3 腹部中央部トリガーポイントの症状3.4 右下腹部トリガーポイントの
目次 1 腸腰筋トリガーポイントとは？2 腸腰筋トリガーポイント発生原因3 腸腰筋トリガーポイント症状4 関連のあるトリガーポイント 腸腰筋トリガーポイントとは？ 関連痛は 腹部 太ももの付け根 腰の骨の際 に起こります。 姿勢をキレイに見
中殿筋のトリガーポイントは腰仙部に関連痛をおこす。中殿筋を鍼と整体による施術でトリガーポイントをケアすることが腰痛解消の近道とも言われている
深部脊柱筋とは半棘筋・多裂筋・回旋筋・肋骨挙筋の総称です。そこにトリガーポイントが発生するとその椎骨周辺に放散痛を発生させます。腰仙部痛やヘルニアや坐骨神経痛と誤診されることもありなかなか改善しない背部痛は深部脊柱筋の筋膜リリースによりケアする選択も必要と考えます。鍼や整体で筋膜トリガーポイントリリースが可能な札幌市中央区マッチ鍼灸整骨院にご相談ください。
腰方形筋のトリガーポイントによる放散痛はお尻の外側や仙骨周辺に発生しします。腰痛や坐骨神経痛は中殿筋との相互関係であるこも多く考えられ同時に解消することが大切です。マッチ鍼灸整骨院では腰方形筋のトリガーポイントを発見し鍼灸や整体で的確にアプローチをおこない根本的な症状解決をしていきます。
札幌市中央区マッチ鍼灸整骨院ではヒラメ筋のトリガーポイントから発生した関連痛による痛みやしびれ、足のつりを鍼灸整体を用いて取り除きます。ヒラメ筋は第二の心臓と言われ血液循環に重要な役割をします。ヒラメ筋のトリガーポイントをを取り除きふくらはぎ、仙骨や踵の痛みやしびれを取り除きましょう
札幌市中央区のマッチ鍼灸整骨院では大殿筋のトリガーポイントによる腰背部から仙骨にかけての痛みを取り除く鍼灸整体をおこなっています。大殿筋トリガーポイント発生原因はジャンプやランニング、スクワットの繰り返し動作、デスクワークによる大殿筋の圧迫による血流低下が多いです。中殿筋とハムストリングスと一緒に発生することもありますのでしっかりケアしてからトレーニングをおこなってください。
腰に痛みを感じた時、自宅で行う事を聞くとストレッチを回答されるかたが多くいらっしゃいます。軽めの腰痛や腰に疲労感を感じているときには腰のストレッチは効果的な方法です。今回は腰痛を軽減する効果的なストレッチを5つ紹介しています。この5つの効果的な腰痛ストレッチを行い腰痛対策にお役立てください
関節をポキッっとついつい癖でならしてしまう、整体やカイロプラクティックに行ったらバキバキっと大きな音の鳴る施術だった。ではこの関節が鳴ることは体にとって良いことなのか？悪いことなのか？そもそもこのポキッとなる現象の正体はなんなのか？そのあたりについて説明しています。
痛みの強い腰痛やぎっくり腰の場合あなたは一番初めにどのような処置をしますか？様々な方法がありますが、やってはいけないことは腰ばかりを緩めることです。腰は体幹の中心であり、代償動作や炎症やら身を守るためにあえて腰の筋肉を緊張させ痛みを緩和させています。処置は臀部やハムストリングなどをゆるめてから腰を緩めることです。
札幌も連日猛暑が続き紫外線やエアコン、ハンディーファンのよる目の夏バテおこしていませんか？ドライアイや普段とちょっと違う眼精疲労は目の角膜の日焼けや乾燥、傷がついていることが原因かもしれません。長期的に環境の悪い目の状態が続けば重篤な目の症状を起こしかねません、適切な予防と対策をして夏の猛暑から肌だけでなく目も守りましょう！
寝落ちが及ぼす健康被害は意外と多いです。腰痛、寝違い、頭痛に眼精疲労、自律神経障害まで多岐にわたります。寝落ちが習慣になっている方も多くその習慣を断ち切らない事には鍼灸や整体で体を整えても症状の根本改善にはつながらず戻ってしまします。寝落ち習慣を断つために5つの原因と改善の3ステップを紹介していますのでご覧頂き寝落ちせずベッドで寝る事ができる習慣を身に着けてください。
1日何時間座っていますか？仕事中椅子に座り仕事をされている方、実はその姿勢が椎間板に一番圧力のかかる姿勢なのです。その圧は立位姿勢の4割増し、疲れてくれば骨盤が後傾し集中力が切れると足を組み、腰痛のリスクは増すばかりです。これからお伝えする正しい座り方をすれば体に無駄な力が入らず仕事の効率もアップします。
妊婦の腰痛は女性ホルモンによる仙腸関節の弛緩や胎児の成長により母体のお腹が大きくなったことによる姿勢の変化が主な原因です。体に不調があると不安になりますよね？そこで妊婦の腰痛時にできる8つの対策を紹介しましたので取り入れてみてください。マッチ鍼灸整骨院では妊婦の腰痛の鍼灸整体治療をおこなっています。お困りの際はご相談ください。
腰や首の症状で整形外科を受診した際に腰椎・頸椎牽引をしたことありませんか？免許を取得して整形外科に勤務していたころ当たり前のように治療の一つとして患者さんのリハビリとしておこなってきました。しかしある時牽引療法に疑問を持つようになりました。それは、牽引って効果あるの？ということです。整形外科の腰痛ガイドラインでもグレードⅠの腰椎・頸椎の牽引療法あなたはどのようにおもいますか？
今回は別海町から出張中に左腰からおしり、ふとももの後ろを痛め来院された方の施術症例です。はじめは何かのきっかけにより痛めた腰痛、すぐに治ってた腰痛もしっかり治療しておかないと周期的に繰り返し傷口が広がってしまいます。痛みがとれたら治ったではなく痛めた周辺、今回は腹部を緩め体幹を鍛える事が腰からおしりにかけての痛みを取り除く近道でした。
腰痛やぎっくり腰が回復してくると腰の痛みを早く取ろうとテニスボールなどのセルフケアグッズで腰をグリグリ緩める方がいます。その結果痛みが強くなる事があります。それはなぜか？痛みが出ないように緊張させていた筋肉を緩めすぎてしまったからです。腰痛の患部に直接負荷がかかり痛みが強くなります。痛みの強い時は腰の周りの筋肉、お尻や背中を緩めてから腰の筋肉を緩めることで腰痛やぎっくり腰の緩和が期待できます。
目次 1 腰痛の方、体幹に自信ありますか？2 腰痛対策3ステップ2.1 1.ドローイン2.2 2.ペルビックチルド2.3 3.ヒップリフト 腰痛の方、体幹に自信ありますか？ 重たい物を持とうとした時や長時間の座り仕事で腰を痛め辛い思いをした
腰痛・筋筋膜性腰痛・ぎっくり腰・腰椎椎間板ヘルニアは日々多くの国民を悩ませ続けています。これらの腰痛は筋肉の症状と神経の症状なので関係ないように感じますが、原因は血流障害による冷えと考えています。はじめは腰の筋肉の張りだった腰痛も次第に症状が悪化し神経症状をきたし足に痺れがでるとヘルニアと診断されます。腰痛の負の連鎖を止めて腰痛対策をしていきましょう！
タブレットやスマホの見過ぎによる眼精疲労や頭痛のお悩み相談はとても多いです。1日中画面を見ているデスクワークの方、仕事の後夜中にドラマ鑑賞、タブレッドやスマホの光は交感神経を興奮させるため夜寝る前に見ることは睡眠の質を低下させます。その結果目や体の血流がわるくなり眼精疲労や頭痛を引き起こします。長期的にそのような状況が続けば自律神経失調症になるリスクもありますので早めの対策と対処をこころがけてください。
重度の眼精疲労による自律神経失調症の治療をおこなっています。肺による呼吸や胃腸における消化器などが自立神経によってコントロールされているように目の機能も自律神経によってコントロールされています。そのバランスが崩れることで目にも体にも異常をきたします。札幌鍼灸整体院マッチ鍼灸整骨院では体も目も自律神経の調整をおこない体調管理をしていきます。
札幌の目の専門鍼治療マッチ鍼灸整骨院では加齢黄斑変性症の治療をおこなっています。視界の歪みや中心部が見えなくなってくると眼科で手術するしかありません、紫外線だけでなくスマホやタブレットなどの普及により目から光を取り込むことが多くなり網膜に刺激を受ける事が増えました。日本人の失明原因の4位の加齢黄斑変性症も日ごろの目のケアで予防できると考えています。目の病気でお悩みの方はご相談ください
眼精疲労や睡眠障害、不眠症を起こす光の正体にはブルーライトがあります。睡眠の質を高めるホルモンにはセロトニンがあり、寝る前スマホは睡眠の質を低下させます。スマホは寝る前の1時間前から見ないようにし、手の届かないところに置いてスマホは触らないようにしましょう。
甲状腺がん摘出後の後遺症によるドライアイも眼精疲労・目の専門鍼と整体を5～6回行うことで一定の効果をだしています。施術後は目のしょぼしょぼした感じも緩和され視界も広がりピントが合うようになりました。施術前は苦痛になっていた読書も現在は新聞や本の文字が見やすくなったので趣味の読書もい以前のように楽しくなりました。
マッチ鍼灸整骨院の鍼治療は東京、札幌でセミナーに参加し多くの疾患に対応するために探究し続けているアキュゾーンセラピーというテクニックで治療をおこなっています。 目次 1 アキュゾーンセラピーとは？2 アキュゾーンセラピーの効果3 アキュゾー
眼精疲労症には医学的定義があります。それは目を休めて症状が改善するかどうか、眼科を受診すると目薬を処方されるも効かないというかたもいらっしゃるのですが、その眼精疲労は目薬が効かないくらい症状が悪くなっているのかもしれません。まずは目薬が効くくらいの状態に戻すことが大事だと考えます。目だけはなく肩や背中の鍼灸整体で眼精疲労を解消しましょう
眼精疲労や脳疲労は運転機能の低下を招きます。近年高齢者の運転操作ミスや判断ミスにより大きな事故がニュースで報道され問題になっています。しかし、現役世代の我々も例外ではありません。残業による睡眠不足、長時間運転、ストレスなど、疲労は目や脳の機能を低下させ判断力を低下させる原因となります。目の体もケアすることは事故のリスクを軽減させます。
スマホやPCにおけるVDT症候群は画面から発する光を浴び続けることで起こります。眼精疲労をはじめ目のかすみやドライアイ、肩こりなどの体の症状、イライラ、眠気などの精神的症状など多岐にわたる症状が発生します。目からおこる症状、それは脳神経の症状ですので症状改善には時間がかかります。目の症状がでてきた方は働き方の見直しを！！
目の水晶体や黄斑部に必要なルテインですが、体内で生成することのできず食品やサプリメントで摂取する必要があります。天然ルテインと合成ルテインがあり、合成ルテインはタバコと合わさると肺がんのリスクが高まるといわれていますが、天然ルテインには健康被害は認められていません。体質改善の補助食品という理解をしたうえで摂取をおすすめいたします。
目次 1 訪問リハビリ中に患者さんに教わる経営の極意1.1 地域に愛されるお店とは？1.2 訪問リハビリのYさんから学んだ事 訪問リハビリ中に患者さんに教わる経営の極意 高齢者の訪問リハビリで関わる患者さんは人生の先輩ばかりです。 歩行困難
パソコン作業、スマホでのSNS閲覧など目を酷使することで眼精疲労が発生していことは非常に多いですが、実は日常生活の不良姿勢により眼精疲労が悪化していることも多いです。日々の姿勢を気をつけることで眼精疲労が軽減することも十分に考えられます。
現代社会において眼精疲労の解消は永遠のテーマとなっています。しかし、意外と症状を放置している方が多いのが事実です。多くの方が悩まされている眼精疲労は目薬や目の周りのマッサージだけでは根本的な解決にはなりません。なぜなら肩や首のトリガーポイントによるものがあるからです。自分で対処してみたけど眼精疲労が楽にならない方はマッチ鍼灸整骨院に一度ご相談ください。
