「そんなに気をつけているならファスティングなんて必要ないんじゃない」 時々そう言われます 確かに我が家には小麦粉砂糖乳製品卵油がありません・・・ こんにちは心…
子宮内ポリープ、子宮内膜症、子宮筋腫 色々診断されるけど諦めることをあきらめたら 楽しくなっちゃっています 自然と生き方が変わる気付きも発信中✏️
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「そんなに気をつけているならファスティングなんて必要ないんじゃない」 時々そう言われます 確かに我が家には小麦粉砂糖乳製品卵油がありません・・・ こんにちは心…
「飛べないノミ」の話を聞いたことがありますか ノミは本来自分の体の何十倍もの高さを飛べると言われています ところが蓋をした瓶の中に入れると話が変わります 何度…
気づけばもう6月 今年が始まった時 「今年こそ痩せる」「今年こそ理想の自分になる」 そう思いませんでしたか では質問です こんにちは心と身体と未来を看て護る看…
「今年こそ痩せる」そう思って始めたダイエット 糖質制限をしたり置き換えダイエットをしたりジムに通ったり 頑張った経験がある人も多いと思います でも… こんにち…
「占いって当たるんですか」鑑定をしているとよく聞かれます でも実は私はこの質問自体がもったいないと思っています こんにちは心と身体と未来を看て護る看護師 もと…
頑張ったのに結果が出ない…そんな経験ありませんか 実は私一昨日ファスティング昨日回復食で…やっちまいました こんにちは心と身体と未来を看て護る看護師 もとわで…
昨日ファスティング今日回復食を過ごしている週末 こんにちは心と身体と未来を看て護る看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はいつからでも変われる…
「健康」の定義知っていますか こんにちは心と身体と未来を看て護る看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はいつからでも変われる／を伝えています …
「私には無理です」「〇〇さんだからできたんですよ」「自信がないので…」そんな言葉を聞くたびに思うんです それ誰が言ったの こんにちは心と身体と未来を看て護る看…
やった方がいいのはわかってるのに動けない… そんなことありませんか 実はそれ根性不足ではなく“脳内データ”の問題かもしれません こんにちは心と身体と未来を看て…
30・31日ファスティングします そして今回はそのリアルをInstagramのストーリーズで公開しようと思っています こんにちは心と身体と未来を看て護る看護師…
「早く行きたいなら一人で行け遠くへ行きたいならみんなで行け」 アフリカのことわざとして有名な言葉です こんにちは心と身体と未来を看て護る看護師 もとわです 4…
今日はシャンパンタワーの法則のお話 聞いたことありますか こんにちは心と身体と未来を看て護る看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はい…
実は私…ガチの占い師です 生年月日の特性を読み解く「つむぎ学鑑定」をしています こんにちは心と身体と未来を看て護る看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経…
今日は“心”の話 RASって聞いたことありますか 「脳幹網様体賦活系」ちょっと難しい名前ですが簡単に言うと“脳の情報フィルター”みたいなものです こんにちは心…
先日「痩せたいんです」と相談を受けました だから私はまず栄養バランスを整えることをおすすめしました でも返ってきたのは… こんにちは心と身体と未来を看て護る看…
病気じゃない＝健康あなたは「健康」って何だと思いますか熱がない検査で異常がない薬を飲んでいないそれだけで健康って思ってませんか こんにちは心と身体と未来を看て…
以前にもお知らせしましたが30・31日にミネラルファスティングをしますあなたもご一緒しませんか こんにちは心と身体と未来を看て護る看護師 もとわです 40年の…
昨日のつづき…と思ったんですが昨日のも含めてまとめました 昨日の記事はこちら『やる気に頼るのをやめた話』実は私かなり気分のムラがあります 超やる気な時と全然や…
実は私かなり気分のムラがあります 超やる気な時と全然やる気が出ない時の差が激しい 以前はそんな自分にすごく悩んでいました こんにちは心と身体と未来を看て護る看…
二日間ほどブログをお休みしていました 実は昨日24時間でInstagramのストーリーを100投稿するバトンリレー企画に参加していました こんにちは心と身体と…
体調不良が当たり前になってない何かあれば薬何かあれば病院 これ当たり前になっていませんかこんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった…
北海道に来て「シラカバ花粉」という言葉をよく聞くようになりました こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はいつから…
最近スレッズを始めたら「看護師辞めたい」という投稿が本当に多くて驚きました 昔は女子の人気職業だった看護師でも今は「看護師になりたい子どもがいない」という話も…
13年前の話「無痛分娩だから大丈夫」 そう思っていましたでも実際は…全然“無痛”じゃなかったこんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わ…
久しぶりに安い時給で働いてみました 正直帰ってきて思ったんです 「あぁ…私はもうこの働き方に戻りたくない」って もちろん一生懸命働くことは素晴らしい でも実際…
「なんでそんなにミネラル勧めるの」って聞かれることがあります 理由はシンプル 私自身が鎮痛剤や肌荒れを手放せた体験があるから こんにちは不調を希望に変える看護…
40代になると・痩せにくい・疲れが抜けない・肌がくすむ・髪のパサつきが気になる・何をしてもスッキリしない そんな変化感じませんかこんにちは不調を希望に変える看…
昨日インスタに「ミネラルチェック」をアップしたら想像以上に反応がありました こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人…
誰も待ってないだろう今日は恋バナ 実は今音信不通です… こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はいつからでも変われ…
今日は少し北に来ています 昨日まで桜が咲いていたのに昨夜、雪が降りました この気温差 人間だったら体調を崩してもおかしくないですよね こんにちは不調を希望に変…
それ本当に治っていますか 体調が悪くて病院に行く 薬をもらい飲む症状が落ち着くよかった、治った …そう思っていませんか でもそれ本当に「治った」のでしょうかこ…
人の体質改善をしていますが… 私のゴールは体質を変えることではありません こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人は…
頑張ればいいって思っていませんか 以前の私はそう思っていました ちゃんとやらなきゃ手を抜いちゃいけない頑張らないと意味がない そう思って無理して続けようとして…
自分の可能性自分で潰していませんか 私は潰していましたこんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はいつからでも変われる…
私は無理のない範囲で無添加生活をしています でも完全無添加にはしません こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はい…
今日は今話題の旭山動物園の近くのカフェに行ってきました 開園が延期になってしまった中で今日オープンしたカフェ こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです …
私は必要ないと思っています でも以前の私は薬がないと不安で仕方ありませんでした こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から…
一年ぶりに会った人に「痩せたね～」「綺麗になったね～」って褒められました 正直…めちゃくちゃ嬉しい こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭…
あなたのポーチには薬、何錠入っていますか それ当たり前になっていませんかこんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はい…
昨日の続きです 『頭痛対策、間違ってた』頭痛対策で色々試してきました テレビでやっていた体操肩や首のマッサージ医師に勧められた亜鉛やマグネシウムのサプリメント…
頭痛対策で色々試してきました テレビでやっていた体操肩や首のマッサージ医師に勧められた亜鉛やマグネシウムのサプリメント でも正直…どれも大きな変化は感じられま…
私の頭痛は子供の頃からありました 学生の頃はよかったんです休めばいいだけから でも看護師になってからは違いました こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわで…
自分の無意識の傾向って知っていますか 実はこれすごく大事です なぜなら知らないと予防できないから こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛…
昨日のInstagramのリールに応援メッセージをくださった方本当にありがとうございますこんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった…
実は私めちゃめちゃ人の目を気にして生きてきました 今もゼロではないと思います 「どう思われるかな」「変に思われないかな」そんなことばかり考えて… こんにちは不…
もったいないなあと思った話 こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はいつからでも変われる／を伝えています めちゃめ…
実は占い師でもある私私の特性にポンコツと言って良い要素が… こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はいつからでも…
普段何気なく食べているもの その中に入っている「添加物」正直どこまで意識していますか こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経…
最近 疲れやすくなった朝からだるいやる気が出ない そんな風に感じることありませんか こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験…
「普通にやってます」この言葉よく聞きませんか 皮膚科で看護師をしているのですが患者さんにこんな質問をします 「どうやって体を洗っていますか」するとほとんどの方…
ちょっと不思議なことが起きています 毎月やっている1DAYファスティング今月は25・26日の予定だったのですが… 「あれ痩せてる」 はい、フライング減量中です…
今日はアイコンの話 これまで趣味の着物も表現したくてアイコンに使っていました でも… こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経…
今日は情報が多すぎる今の時代にどう選ぶかというお話です 今は調べれば何でも出てくる時代 こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった…
痩せてる人綺麗な人元気な人を見て 「いいな〜」って思うことありませんか でもその時間… こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった…
先日の私の1日 9:00-13:30 オンライン14:00-18:00 看護師19:00-20:45 支部会21:20-23:10 オンライン私にとってはなか…
先日21時過ぎにビールと黒胡麻プリンを食べていました 時間だけ見たら「太りそう」と思う方もいるかもしれません こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです …
今日は少しだけ今の気持ちをそのまま書かせてください こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はいつからでも変われる／…
今日はダイエットの実例をご紹介します ミネラルを摂り入れ始めた方 なんと…1ヶ月も経たないうちに 便秘が改善体重が3kg減 こんにちは不調を希望に変える看護師…
甘いものを食べるとニキビができる疲れるとニキビが増える そんな経験ありませんか こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から…
蕁麻疹の患者さんからよく聞かれる言葉があります 「薬を飲んでいれば調子いいんですがやめるとやっぱり出てしまいます…」 そしてそのあとに多いのが「これって一生飲…
昨日は言葉の話を書きました どんな言葉を使うかで現実は変わっていく話 今日はそこから一歩進んで「行動」のお話という名の…ファスティングの話 こんにちは不調を希…
今日は以前の出来事のその後のお話 以前の出来事はこちら『中1娘が出ていき気づいたこと』娘が、家を出ていきました きっかけは、スマホのルール 正直に言うと「そん…
ある薬剤師さんから聞いた言葉 「クスリはリスク」 だからこそ気をつけて使うものだと教えてもらいました… こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年…
「頭痛は体質だから仕方ない」それ疑ったことありますか こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はいつからでも変われる…
今日は閉経だと思ってた方の変化のお話です こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はいつからでも変われる／を伝えてい…
今日はいつもと違う話 でもやっぱり自分で自分を変えられるって話 こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はいつからで…
「じゃあ何をすればいいの」そう思った方もいるかもしれません 難しいことは必要ありませんまずは一つだけこんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の…
ファスティングをすると体重が減ったり体が軽くなったりわかりやすい変化があります こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から…
ファスティングに挑戦している方をサポートしています こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はいつからでも変われる／…
今日は実際にあった変化のお話こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はいつからでも変われる／を伝えています 便秘で…
結局…何から始めたらいいですか 最近いただく質問No1です こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はいつからでも変…
これまで体質改善やダイエットなどで多くの方を見てきて感じることがあります それは変われる人には共通点があるということです こんにちは不調を希望に変える看護師 …
最近よく聞かれることがあります「何を摂っているんですか」 今日はそのことについてお話ししてみようと思います こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 4…
先日2ヶ月に一度集まる着物仲間に「肌きれいだよね」「何も塗ってないんでしょ」と驚かれました こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わ…
娘が、家を出ていきました きっかけは、スマホのルール 正直に言うと「そんなことで」と思う方もいるかもしれません でも私はこれはスマホの問題ではなくて自分で考え…
今日はダイエットのお話 こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はいつからでも変われる／を伝えています ダイエットと…
今日は実際の変化についてご紹介させてください こんにちは不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はいつからでも変われる／を伝え…
絶対やだと気づいた時私が次にやったこと それは仕分けでした はじめまして慢性不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から＼人はいつから…
私の頭痛がなくなったのは栄養状態を見直したことが大きな要因だと思います でも実は一番最初にしたことはそこではありませんでした はじめまして慢性不調を希望に変え…
実は今週末好きな人に会いに福岡に行こうかと思っていたんですが… さすがに直前だと色々びっくりで… はじめまして慢性不調を希望に変える看護師 もとわです 40年…
体の声に気づいたらすぐ変われると思いませんか でも実はそうではありません はじめまして慢性不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経験から…
「体質だから仕方ない…」そう思っている不調ありませんか 頭痛生理痛腰痛なんとなく続く体の不調 はじめまして慢性不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭…
今日は私の中で大きな気づきがありました 最近は肌ケアについて書いていましたが… はじめまして慢性不調を希望に変える看護師 もとわです 40年の頭痛が変わった経…
今日は昨日のつづき 昨日の記事はこちら『不調を減らす時間の使い方』有名な本「7つの習慣」に時間の使い方を4つに分ける考え方があります それが重要度と緊急度のマ…
有名な本「7つの習慣」に時間の使い方を4つに分ける考え方があります それが重要度と緊急度のマトリックス アトピー肌ケア看護師 もとわです看護師26年、現役皮膚…
今日は私の体験談 アトピー肌ケア看護師 もとわです看護師26年、現役皮膚科ナース 薬を否定せず家庭でできる子どもの肌ケアを発信しています私はよく身体は口にする…
今日は占い好きな人にはえっと思う話 アトピー肌ケア看護師 もとわです看護師26年、現役皮膚科ナース 薬を否定せず家庭でできる子どもの肌ケアを発信しています実は…
今日は久しぶりに基本の話 洗い方について復習していきましょう アトピー肌ケア看護師 もとわです看護師26年、現役皮膚科ナース 薬を否定せず家庭でできる子どもの…
3月5日が今年の最強日だったこと知っていましたか 何もしてないから今年はダメだって話ではなく… アトピー肌ケア看護師 もとわです看護師26年、現役皮膚科ナース…
今朝本当に久しぶりに頭痛で目が覚めました 「あれなんでだろう」 最近はほとんど頭痛がないのでちょっと不思議でした アトピー肌ケア看護師 もとわです看護師26年…
3月3日はひな祭りでしたね お雛様を飾ったご家庭も多かったのではないでしょうか アトピー肌ケア看護師 もとわです看護師26年、現役皮膚科ナース 薬を否定せず家…
最近私の中で少しずつはっきりしてきたことがあります 私が本当にやりたいこと アトピー肌ケア看護師 もとわです看護師26年、現役皮膚科ナース 薬を否定せず家庭で…
実は私、皮膚科だけでなく耳鼻科も担当しています 最近感じるのがアレルギー性鼻炎の受診が増えてきたということ アトピー肌ケア看護師 もとわです看護師26年、現役…
スマホの契約変更でお店に行きました そこで目に入ったのが「スマホ教室」の案内 しかもほぼ毎日開催している 正直、思いました…そんなに需要あるのと… アトピー肌…
今日はただ嬉しい話です アトピー肌ケア看護師 もとわです看護師26年、現役皮膚科ナース 薬を否定せず家庭でできる子どもの肌ケアを発信しています私がお勧めするも…
「変わりたい」と言いながら変われない… それは意志が弱いからでも体質だからでもありません 理由はもっとシンプルです アトピー肌ケア看護師 もとわです看護師26…
「痩せない体質だから」そう思い込んでいませんか 私は思い込んでいました 何をやっても変わらない年齢のせい体質のせい…そうやって自分で終わらせていました アトピ…
私は「治ります」とは言いません 子供の肌はとても正直です 生活、栄養、ストレス、睡眠…すべてが影響します だからこそ「絶対に治る」とは言えない でも言えること…
今回の6ヶ月サポートは正直に言って全員に勧められるものではありません アトピー肌ケア看護師 もとわです看護師26年、現役皮膚科ナース 薬を否定せず家庭でできる…
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これはもう一生付き合っていくしかない…そう思ってあきらめてた偏頭痛 体質だから仕方ないって自分に言い聞かせてました でも、原因がまさかの… 初めまして諦めるこ…
滅多に会えない人からせっかく会えそうな機会をもらえて嬉しいのになんだか素直に喜べない… そんな自分にモヤモヤしたことありませんか 初めまして諦めることをあきら…
「一粒万倍日」って聞いたことありますか 一粒の籾（もみ）が万倍にも実る… 初めまして諦めることをあきらめる人を増やしたいもとわです 看護師12年 看護教員7年…
自分のご機嫌は全て自分でとってたって知ってました 何かの出来事に対してつい反射的に動いてしまっていませんか そんなときは「今、私どう思った」「本当はどうしたい…
「新型栄養失調」って聞いたことありますか 実は今国も公開している深刻な健康課題なんです…なのにあまり話題にならない学校の「給食だより」にも出てこない 不思議で…
またダメだった…って「また」を乱用していませんか 何度も繰り返しているように感じていることって実はそんなに回数を重ねてないことも多いんです初めまして諦めること…
嫌なことが起きたときつい思ってしまいませんか 「私があの時〇〇しなければ…」「あの時もっと頑張っていれば…」 初めまして諦めることをあきらめる人を増やしたいも…
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生成AI使っていますか 私はchat GPTと画像はcanvaを使っています これ実は日常生活にめちゃめちゃ使えるんです 初めまして諦めることをあきらめる人を…
私が子宮筋腫のためにやっていたのはミネラル・サプリともう一つ アロマオイルを作って毎日お風呂上がりにお腹に塗り塗り 初めまして諦めることをあきらめる人を増やし…
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ちょっと古いアニメになるのでしょうか 我が家はずっとAbemaでアニメが流れているので気になると見ちゃうのです 初めまして諦めることをあきらめる人を増やしたい…
中学1年生の娘はとにかく虫が大の苦手そんな彼女が毎朝嬉しそうに制服やジャージに吹きかけるのが私が作った手作り虫除けスプレー 初めまして諦めることをあきらめる人…
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イヤミ言われても上司に立ち向かってますか ケンカしろってことでなくどうすることが本当の最善なのかを考えることが重要ですよね 初めまして諦めることをあきらめる人…
