真っすぐ歩くだけで美尻になった・アレクサンダーテクニック5回目受講から10日目

5回目の受講から1週間お尻が筋肉痛です おはようございます。Miyo♡です。 意識するとしないでは効果が変わる

X脚を直したい・アレクサンダーテクニッたク5回目受講

立つ座るのレッスンでなんと✕脚を発見してしまいました。O脚に比べて立ち姿だけではわかりにくい✕脚。 おはようご

歩く座るでエクササイズ・アレクサンダーテクニック4回目受講から3週間目

歩く、座る、仕事や家事などの日常生活でエクササイズしています。 おはようございます。Miyo♡です。 日本人は

自分の身体と向き合うアレクサンダーテクニック4回目受講しました

4回目受講で得た感覚は骨(身体)のゆがみがない状態がいいというkことです。 おはようございます。Miyo♡です

脱力してピアノを弾くアレクサンダーテクニック3回目受講から7日目

このころからピアノのおうち練習にアレクサンダーテクニックを取り入れて練習するようになりました。 おはようござい

アレクサンダーテクニック3回目受講しました

3回目受講で座った時の姿勢の正し方で気になっていたことが理解できました。 おはようございます。Miyo ♡です

アレクサンダーテクニック2日目受講から10日後

2回目のレッスン後 ちょこちょこ歩きがなくなりました。 おはようございます。Miyo♡です。 初回レッスンより

アレクサンダーテクニック2回目受講しました

1回目の受講から3週間たちました。 おはようございます。Miyoです。 受講以後、自分の姿勢の癖がわかりまし

アレクサンダーテクニック受講1回目から7日後

朝のウォーキングで復習 ここちよおい空気を感じながら歩いています。 おはようございます。 まずは頭を首に差し込

アレクサンダーテクニーク1回目受講しました

頭を置く位置について 今、ウオーキングしながら復習しています。 おはようございます。 先日したレッスンで頭を置

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