すっかりここを放置してしまいました。 昨年、フルタイムの正社員に就けたのは本当にありがたかったのですが、仕事が、、人間関係も含めてですが、思いのほかキツくていっぱいいっぱいです。 やっぱりリタイアしたい、、、。でも、、、。我が家のニャンコ王子様、高齢で今年18歳になるのですが、毎朝元気に私を起こしにきてくれます。かしこい子で、ちゃんとツメを引っ込めて肉球で私の顔を「ポンポン」とはたいて起こし...
毎年夏になって、クリスマスが近づいてくると、シドニーの街は紫色の花でいっぱいになります。こちら⬇⬇⬇ はジャカランダという木で、大木に育ち、葉をつける前に紫色の花を満開にするので、日本の桜を思い出させられます。今年は早目に満開になったようで、そろそろ散り始めているようです。花が散ると道路に紫の絨毯が敷きつめられたかのようになります。 上の写真は2，3年前に撮ったものです。毎年、11月のはじめには友人の...
ここ2週間ほど、仕事が猛烈に忙しかったのですが、美味しい梅干しのおかげで頑張れましたo(^▽^)o日本人があまりいないエリアのIGAに行ったのですが、その中のインターナショアナルフーズのところで売っていました。ええーっ？この辺りの住人がで梅干しを買う人がいるんだろうか？私が買わなければ誰が買うんだ？と、意気込んで買った梅干しだったのでした。さて、この梅干し、しょっぱくって酸っぱくって、しっとりとしていて、お...
＼(^o^)／お手頃価格のキャビア第2弾！最近、回転寿司に行くとちらほら見かける黒いトビコのようなもの。発見しましたよ。Colesで。前から売っていたのかもしれません。私が気づかなかっただけかもしれません。＄6ですので、買ってみましたー。ランプフィッシュとはどんな魚だろうとググってみたところ、「ダンゴウオ科」のお魚ということで、なんだかあまり可愛くない名前ですけど、お仲間にはホテイウオというお魚もあり、ごっこ...
いつもと違うエリアのWoolWorthsで買い物をしていたら、こんなものを見つけました。Swedish Kaviar と書いてあります。ーーキャビアーー❗原材料を見ると、lightly smoked cod roe と書いてあります。やった、タラコだ！パンやクラッカーにつけるDipソースには、タラモがあるんですが、タラコそのものは売ってないんですよん。筋子もタラコも、もう長い事口にしてない。いくらを使うレストランはありますが、タラコや筋子はまずな...
こちらのスーパーで買える納豆は、冷凍で輸入され、お店でも冷凍のショーケースの中に置かれています。買ってきたらそのまま冷凍庫に入れ、翌日に食べる分だけ解凍します。4個パックのものを買ってきてそのまま冷蔵庫に入れてしまうと、3，4個目を食べる頃には表面に白いつぶがついてしまいます。日本から来たばかりの人に話を聞くと、こちらの納豆は‘味が違う’とのこと。そうなのかな？あれやこれやで色々考えて、海外在住者のYou...
春ですねー、というか、最近は30度を超す日が多くなりました。一方で、急に冷え込む日もあって、朝は10度とか。9月末から10月初めにかけて、あちこちでガーデンフェスティバルが行われました。チューリップやディジーなど色とりどりに咲いていて綺麗。これ⬇はサウスオーストラリア州のエンブレム、国花ならぬ州の花で、Sturt Pea と呼ばれています。丸いところがお豆みたいで可愛いくて好き。こちら⬇はNSW州の花。Waratahと言いま...
長年住んで仕事をしていても、どうしても克服できない事があります。これってあるあるなのかもしれませんが、やっぱり語学力の問題。1つ1つのタスクをこなす英語力があっても、うまく雑談をこなし、社内の人間関係をスムーズに、嫌な人間をかわし、時には戦い、社内政治をこなしていくことには苦労します。もちろん、日本語だって、会社の内外で交渉したり、嫌がらせや足の引っ張り合いをかわして生き延びていくことは大変なこと...
急に暑くなって、最高気温35度の日が時々出てくるようになりました。人気のアイスクリーム屋さんが近くにあるから、みんなでアイス🍧を食べに行こうと上司が言い出し、おごってくれるというので（ウシシ😁）行ってきました。アイスといってもジェラートの専門店で、なんとジェラートのケーキも売っています。お店の名前はMessinaといいますが、ここではアイスを買う前に味見をさせてくれます。Pandan＆Coconutを味見させてもらい、さ...
ここ1年位でしょうか、大手のスーパーでもノンアルビールが売られるようになりました。置かれるようになった 初めの頃は、1，2種類しか置いていなかったのに、最近は色々なメーカーのものを売っています。 本日はアサヒスーパードライの0があったので、買ってみましたー！ 330mlx6本で$13だったかな？ このくらいのサイズのドリンクは水よりもジュースよりも、ビールのほうが安いですな、、、。...
シドニーの桜のシーズンはそろそろ終わりです。NSW州の内陸に、Cowraという町には日本人のお墓と日本庭園がありますが、そちらでは来週あたり桜祭りがあるようです。Cowraには行ったことがあるのですが、桜の時期にはまだ行ったことがなく、桜祭りの時期にいつか行ってみたいと思っています。Cowraには第二次世界大戦中に脱走を試みた日本人捕虜が大勢亡くなったという歴史があります。亡くなった日本人は、面子のためか本名を隠し...
私が子供の頃は、近所にお豆腐やさんがあって、そこで毎日つくるお豆腐を、母に連れられて買い物に行った記憶があります。お豆腐くださいとお店の人に言うと、大きな金属の水槽のようなものから、そこで作ったお豆腐を救い出してくれました。自転車でラッパを吹きながら売りに来るお豆腐屋さんもいましたね。もうだいぶ前から町のお豆腐屋さんはあまり見かけなくなりました。スーパーには色々なブランドのお豆腐が売られています。...
前回、老齢年金が引き上げられました、と書いたばかりですが、インフレを反映し、9月からまた年金受給金額があがります。 オーストラリア社会福祉省(Department of Social Services)によると、シングルの老齢年金受給額は2週間あたり$32.70の増額です。満額もらっている方の場合、2週間当たり、＄1064から＄1096.70に変わります。 カップルで満額を受け取っている方であれば、受給額1人分が＄802から＄826.70に上...
Happy Father's Day - 9月の第一日曜日
日本や多くの国々では父の日といえば6月だと思うのですが、オーストラリアでは9月の第一日曜日が父の日です。ニュージーランドでも父の日は9月です。 歴史的には、NSW州のParamattaが6月の第2日曜日を父の日に設定した記録があるそうですが、その後、西オーストラリア州のPerthが9月の第一日曜日を父の日に設定し、それが商業的に利用され、父親に贈り物を送ることが奨励され、これが定着してきたという説があります。そして、な...
前回、ご報告させていただきましたが、元来の職業の仕事に正社員で就くことができましたので、セミリタイアという働き方ができなくなりました。 オーストラリアの雇用者はProbation periodという仮採用の期間を設けることが多く、個人経営のような小規模会社でなければ、一般的には6か月がこのProbation Periodとされます。私の場合もこの6か月が適用されています。 与えられた機会ですので、もう一度頑張って仕事を...
長らくここを放置してしまいました。 ご縁があって、また比較的大きな会社で正社員として就職することができました。 採用してくれた会社と上司に感謝です。 前の小さな会社がひどいところで、少々鬱気味になっていたのですが、転職してしばらくたち、会社にも慣れてきて、最近はやっといつもの自分に戻ってきたような気がします。...
1月に書いた「リタイア生活にどのくらいのお金が必要か（2）」の中で、オーストラリアの老齢年金の最高受給額の表を出しましたが、3月20日にその金額が引き上げられましたのでご報告します。センターリンクの年金レートの見直しは毎年9月と3月、年に2回行われます。今回のレートの見直し、引き上げにより、老齢年金、介護者への支払い、および障害者支援年金は、シングルの場合は 2 週間で 37.50 ドル、カップルの場合は 2 週間で...
1月に書いた「リタイア生活にどのくらいのお金が必要か（2）」の中で、オーストラリアの老齢年金の最高受給額の表を出しましたが、3月20日にその金額が引き上げられましたのでご報告します。センターリンクの年金レートの見直しは毎年9月と3月、年に2回行われます。今回のレートの見直し、引き上げにより、老齢年金、介護者への支払い、および障害者支援年金は、シングルの場合は 2 週間で 37.50 ドル、カップルの場合は 2 週間で...
セミリタイアのつもりで今の小さな会社に勤めるようになったのですが、年があけて社員が2人辞めてしまい、とても忙しい日が続いています。こんなはずではなかった･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･仕事のしすぎからかストレスからか、肩と首がガッチガチに凝ってしまい、今日は久しぶりにマッサージをしてもらってきました。超ーーー気持ち良かったです’わー。これはやみつきになる、、、。ちなみに私はドライマッサージ派です。いつも行くジムの近く...
オーストラリアの連邦準備銀行が、今月また金利を引き上げました。去年の5月から、11か月連続の引き上げです。毎回0.25％から0.5％の引き上げで、2022年4月に0金利だったものが、今月に入って3.6％になりました。コロナ以前の数年間は比較的安定が続いていましたし、パンデミック中は経済への影響をいやすため、ずっと低金利が維持されていましたので、急激な変化に対応するのが大変です。3.6％というのは連邦準備銀行の金利ですの...
最近トマトジュースにハマっています。先日、ここにも書きましたが、セロトニンのことを調べていたらトマトに含まれるリコピン酸がリラックスするのに良いし、セロトニンの分泌も促してくれるという情報をみつけ、あー、トマトジュースが飲みたいなあと思いました。しかし、日本なら色々な種類のトマトジュースが販売されていると思いますが、こちらは種類があまりないのです。昔は缶や紙パックに入ったトマトジュースも売っていた...
投稿が滞っておりました。最近は本を読んでいます。Kindleで。昔は大の本好きで、誰かと待ち合わせするときは本屋さんでということも多かったし、オーストラリアに来てからも紀伊国屋さんに以前はよく行っていました。年を取るにつれ、本棚の文庫本の字が日に日に読みにくくなり、英語の本は分厚くて大きくて、ちょっとバッグに入れて持ち歩くようなサイズではなく、だんだんと読書から遠ざかっていました。そこでついにKindleを購...
最近どうも自分の気分が上がったり下がったりで困っていたのですが、これはどうも年齢的なもののせいだったようです。実は、去年の健康診断で、血液検査の結果を見た女性医師が、「あなた、やっぱり更年期なのね」(´･_･`) と言われていたことを思い出したのです。自分には、いわゆる「のぼせ」などの症状が全くなく、更年期症状など自分には関係無いと思っていたのですが、不安になったりくよくよしたり、熟睡できなくなったりす...
ワークボーナス（Work Bonus） 今日は、収入テストに関係するワークボーナス制度について書いてみようと思います。ワークボーナス（Work Bonus）といっても、これは雇用者からもらえるお金のボーナスではなく、年金受給者が労働収入を得た場合、一定金額までは収入テストにカウントされないことになっていて、この収入テストにカウントされない労働収入の金額を【ワークボーナス】と呼んでいます。こういう金額に【ボーナス】って...
オーストラリアの老齢年金はいつから、いくらくらい受給できるのでしょうか？ 【受給年齢】オーストラリアも日本に劣らず高齢化が進んでおり、年金受給資格年齢は段階的に引き上げられています。現在は、1956年12月31日以前に生まれた人は66歳と6か月から、1957年1月1日以降に生まれた人は67歳から受給できるとなっています。そのうち1958年1月1日以降に生まれた人は68歳とか、新たに追加されかねません。50代のうちから老齢年金...
リタイアがせまってきている人なら誰でも考えることですが、オーストラリアでリタイア生活にどのくらいお金が必要か、調べてみました。リタイアメントライフにかかるお金の問題について、オーストラリア退職年金基金協会 (ASFA) は、退職後のライフスタイルを快適なライフスタイルと質素なライフスタイルという2つのカテゴリーに分けて考えています。快適なリタイアメントライフスタイルとは、良い車を持てる、民間健康保険がある...
仕事帰りにちょっとビーチへ寄ってきました。こちらは現在 Day Light Saving、いわゆるサマータイムで1時間早くなっています。夜7時頃でもまだまだ明るい🌞仕事が始まってからどうも調子が良くないのです。夜中に2，3回目がさめたりして、、、。こんなに長らく日本に帰っていなかったことがなかったので、少しホームシックなのかもしれないなと思います。仕事帰りにジムへ行くと、休み中に上げていた重量と回数がこなせなくなってい...
友人の家のアフターヌーンティーにお呼ばれしてきました。 ホストが、スコーン、ジャムとクロケットクリーム、ローズの香りのトルコ菓子（たぶん）、それにヨーグルトクリームを使ったパブロバを用意してくれていました。パブロバ本体はとても甘いのですが、 冷蔵庫でしっかり冷やしてあったヨーグルトクリームとベリーが全体をすっきりさせてくれていておいしかった。甘いものが苦手な私はお寿司を持って行ったのですが、こ...
知人からソイミルクのフラットホワイトコーヒーがおいしいと聞き、試しに飲んでみたら、本当になかなかおいしい。 ちなみにフラットホワイトというのは、カフェラテよりミルク少な目のコーヒーです。 ミルクの代わりにソイミルクを入れると、なんというか、コーヒーがプロテインっぽくてしかも濃い感じになるのですよ。 豆乳って健康に良いという人と、良くないという人と、意見が2分に分かれているようなのですが...
スクワットやデッドリフトを行う時、おしりを後ろに突き出して、かかとで床を押しながら立ち上がる、ウェイトを上げる、ということは、フォーム的にも、腰やひざを痛めないためにも重要なのでそのようにしていたのですが、 「あれ？なんだか、かかとがすごく疲れてる」w(￣o￣)w 家に帰って靴を脱ぎ、はだしでぺたぺた歩いていたら、やけに一歩一歩がかかとに響くんです。思い当たる原因は、バーベルしかありません。 &n...
オーストラリアに住む良いところを1つ、書き忘れていました。 それは家からビーチが近いこと。 歩いていけるほどではありませんが、車でなら15分位でビーチに行けます。平日ならビーチの真ん前の駐車場でも空いていているし、近くに路上駐車も可能です。観光客が来るようなところではなく、小さな子供を連れたお母さんや、まだ夏休み中の学生達のような若者が遊んでいますが、人はそれほど多くありません。潮風を受けな...
コツコツと、なんとかジムを続けています。週2回は筋トレを入れています。 基礎体力をつけることを目的にしているので、筋トレと言うのもおこがましいのですが、後で振り返ったときのために、記録を残しておきたいと思います。 週2回のトレーニングメニューは、Aの日はスクワット、Bの日はデッドリフトをそれぞれ固定にして、その他の筋トレはマシンやダンベルの利用可能なものを見て、その場で組み合わせています...
ずーっと、ずーっと考え続けて、結論が出ないのがコレ。オーストラリアに住み続けたいのか、それともいつか日本に帰国したいのか、自分でもわからないということ。自分で自分の気持ちがわからないのだから、どうしようもありませんね。とりあえず、今現在オーストラリアに住み続ける理由は、1. 住む家がある2. 今はまだ仕事がある、見つかる3. 転職等の際に、推薦人になってくれる元上司や知人がいる 4. 親がいなくても、何かの時...
あけましておめでとうございます。お餅を食べ過ぎて、おなか一杯です。若い頃と違い、1個食べたらお腹がふくれてしまうので、お雑煮、お汁粉、きな粉と数回に分けてお餅をいただきました。今日はお昼にきな粉餅を1個いただきましたが、まだ胃が苦しい。私がまだ小さな子供の頃は、親戚が、家でついた餅を板にのして祖父母に分けてくれていました。そこからおすそ分けしてもらったものを、固くならないうちに母が切り分けて、水につ...
昨日は上半身を使った有酸素運動を、と思っていましたが、やっぱり太ももの筋肉痛がかなり残っていたのでジムには行きませんでした。 セロリを丸ごと1個買ってきたので、全部ばらして水につけ、流水で洗い、葉っぱの一部はめんつゆでお浸し、一部は昆布だしを入れたお漬物に、あとは1/3の長さにカットしてペーパータオルを敷いた大きなタッパーに入れました。 セロリは農薬が気になるのですが、最近のセロリは洗っ...
今日は、なつかしい友人から来年はオーストラリアに遊びにくるからと言われ、嬉しい気持ちになった1日でした。 昔、同じ会社で働いていて、数か月間だけ同僚だった友人です。オーストラリアでMBAを終えて永住権、市民権と取得して入社してきた才女でした。やがてすぐに社内の上位のポジションに応募して採用され、異動していきましたので私と同僚だったのは数か月だけ、というわけです。 秀才な彼女でしたが、やは...
クリスマス中に、以前のジム仲間とチャットをしていたらふと、先日、ジムに関してネガティブな事を書いてしまったなあと、ちょっと反省してしまいました。やる気が出ないのは、体がなまってしまったこともありますが、自分がトレーニングのルーチンからすっかり外れてしまって、何のトレーニングから手をつけたら良いか決めかねてしまうからということもあります。そこで今日はジムへ行って、ベーシックなものだけに手をつけてみま...
クリスマスとボクシングデ―、その祝日の代休ということで、シドニーでは明日の火曜日まで祝日が続きます。25日、クリスマスは祝日で、大抵の家では家族、親戚があつまりクリスマスランチを楽しみます。お店も会社も皆お休みで、まるで日本の元旦のように静かです。さて私はといいますと、これもコロナのおかげでしょうか、クリぼっちにもだいぶ慣れてきたようです。22日からすでに有給に入っていましたので、仕事から離れていたせ...
去年、仕事を辞めた後、前々から行ってみたいと思っていたCowraへ行ってきました。 ロックダウンが開けて、やっと近場への旅行ができるようになった時期でもありました。（一時期は自宅から半径5km以外に出られない時もあったのですよ。）カウラとは、第二次世界大戦中に日本人やイタリア人の捕虜の収容所があった場所です。収容所があった場所は今、このようになっています。🔽ご覧のように、カウラ地域は、隠れられるような木...
モチベーションが上がらないときって、皆さんどうしてるのでしょうか？せっかくの有給休暇に入ったのに、お恥ずかしい事に、やりたい事がない、そして行きたいところもない。休暇中でない普段なら、朝起きて仕事へ行き、週末は家事や買い物、時々は数少ない友人と出かけたりして、それなりに時間を過ごしていますが、休暇中は時間がありすぎて、自分の人生に対するモチベーションがだだ下がりしていることに直面してしまいます。だ...
本日は仕事納め、クリスマス、ニューイヤー休暇前の最終出勤日でした。長年勤めた会社を退職したのが、1年ちょっと前。去年のクリスマスとお正月は無職で過ごしたのでした。それから短期の仕事を転々とし、その後ある会社の正社員のポジションに採用されましたが色々あってそこを数か月で辞め、今の会社に入って数か月。有給がまだそれほどたまっていないのですが、この時期あるあるで強制的に長期休暇を取らされます。有給がマイ...
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すっかりここを放置してしまいました。 昨年、フルタイムの正社員に就けたのは本当にありがたかったのですが、仕事が、、人間関係も含めてですが、思いのほかキツくていっぱいいっぱいです。 やっぱりリタイアしたい、、、。でも、、、。我が家のニャンコ王子様、高齢で今年18歳になるのですが、毎朝元気に私を起こしにきてくれます。かしこい子で、ちゃんとツメを引っ込めて肉球で私の顔を「ポンポン」とはたいて起こし...
毎年夏になって、クリスマスが近づいてくると、シドニーの街は紫色の花でいっぱいになります。こちら⬇⬇⬇ はジャカランダという木で、大木に育ち、葉をつける前に紫色の花を満開にするので、日本の桜を思い出させられます。今年は早目に満開になったようで、そろそろ散り始めているようです。花が散ると道路に紫の絨毯が敷きつめられたかのようになります。 上の写真は2，3年前に撮ったものです。毎年、11月のはじめには友人の...
ここ2週間ほど、仕事が猛烈に忙しかったのですが、美味しい梅干しのおかげで頑張れましたo(^▽^)o日本人があまりいないエリアのIGAに行ったのですが、その中のインターナショアナルフーズのところで売っていました。ええーっ？この辺りの住人がで梅干しを買う人がいるんだろうか？私が買わなければ誰が買うんだ？と、意気込んで買った梅干しだったのでした。さて、この梅干し、しょっぱくって酸っぱくって、しっとりとしていて、お...
＼(^o^)／お手頃価格のキャビア第2弾！最近、回転寿司に行くとちらほら見かける黒いトビコのようなもの。発見しましたよ。Colesで。前から売っていたのかもしれません。私が気づかなかっただけかもしれません。＄6ですので、買ってみましたー。ランプフィッシュとはどんな魚だろうとググってみたところ、「ダンゴウオ科」のお魚ということで、なんだかあまり可愛くない名前ですけど、お仲間にはホテイウオというお魚もあり、ごっこ...
いつもと違うエリアのWoolWorthsで買い物をしていたら、こんなものを見つけました。Swedish Kaviar と書いてあります。ーーキャビアーー❗原材料を見ると、lightly smoked cod roe と書いてあります。やった、タラコだ！パンやクラッカーにつけるDipソースには、タラモがあるんですが、タラコそのものは売ってないんですよん。筋子もタラコも、もう長い事口にしてない。いくらを使うレストランはありますが、タラコや筋子はまずな...
こちらのスーパーで買える納豆は、冷凍で輸入され、お店でも冷凍のショーケースの中に置かれています。買ってきたらそのまま冷凍庫に入れ、翌日に食べる分だけ解凍します。4個パックのものを買ってきてそのまま冷蔵庫に入れてしまうと、3，4個目を食べる頃には表面に白いつぶがついてしまいます。日本から来たばかりの人に話を聞くと、こちらの納豆は‘味が違う’とのこと。そうなのかな？あれやこれやで色々考えて、海外在住者のYou...
春ですねー、というか、最近は30度を超す日が多くなりました。一方で、急に冷え込む日もあって、朝は10度とか。9月末から10月初めにかけて、あちこちでガーデンフェスティバルが行われました。チューリップやディジーなど色とりどりに咲いていて綺麗。これ⬇はサウスオーストラリア州のエンブレム、国花ならぬ州の花で、Sturt Pea と呼ばれています。丸いところがお豆みたいで可愛いくて好き。こちら⬇はNSW州の花。Waratahと言いま...
長年住んで仕事をしていても、どうしても克服できない事があります。これってあるあるなのかもしれませんが、やっぱり語学力の問題。1つ1つのタスクをこなす英語力があっても、うまく雑談をこなし、社内の人間関係をスムーズに、嫌な人間をかわし、時には戦い、社内政治をこなしていくことには苦労します。もちろん、日本語だって、会社の内外で交渉したり、嫌がらせや足の引っ張り合いをかわして生き延びていくことは大変なこと...
急に暑くなって、最高気温35度の日が時々出てくるようになりました。人気のアイスクリーム屋さんが近くにあるから、みんなでアイス🍧を食べに行こうと上司が言い出し、おごってくれるというので（ウシシ😁）行ってきました。アイスといってもジェラートの専門店で、なんとジェラートのケーキも売っています。お店の名前はMessinaといいますが、ここではアイスを買う前に味見をさせてくれます。Pandan＆Coconutを味見させてもらい、さ...
ここ1年位でしょうか、大手のスーパーでもノンアルビールが売られるようになりました。置かれるようになった 初めの頃は、1，2種類しか置いていなかったのに、最近は色々なメーカーのものを売っています。 本日はアサヒスーパードライの0があったので、買ってみましたー！ 330mlx6本で$13だったかな？ このくらいのサイズのドリンクは水よりもジュースよりも、ビールのほうが安いですな、、、。...
シドニーの桜のシーズンはそろそろ終わりです。NSW州の内陸に、Cowraという町には日本人のお墓と日本庭園がありますが、そちらでは来週あたり桜祭りがあるようです。Cowraには行ったことがあるのですが、桜の時期にはまだ行ったことがなく、桜祭りの時期にいつか行ってみたいと思っています。Cowraには第二次世界大戦中に脱走を試みた日本人捕虜が大勢亡くなったという歴史があります。亡くなった日本人は、面子のためか本名を隠し...
私が子供の頃は、近所にお豆腐やさんがあって、そこで毎日つくるお豆腐を、母に連れられて買い物に行った記憶があります。お豆腐くださいとお店の人に言うと、大きな金属の水槽のようなものから、そこで作ったお豆腐を救い出してくれました。自転車でラッパを吹きながら売りに来るお豆腐屋さんもいましたね。もうだいぶ前から町のお豆腐屋さんはあまり見かけなくなりました。スーパーには色々なブランドのお豆腐が売られています。...
前回、老齢年金が引き上げられました、と書いたばかりですが、インフレを反映し、9月からまた年金受給金額があがります。 オーストラリア社会福祉省(Department of Social Services)によると、シングルの老齢年金受給額は2週間あたり$32.70の増額です。満額もらっている方の場合、2週間当たり、＄1064から＄1096.70に変わります。 カップルで満額を受け取っている方であれば、受給額1人分が＄802から＄826.70に上...
日本や多くの国々では父の日といえば6月だと思うのですが、オーストラリアでは9月の第一日曜日が父の日です。ニュージーランドでも父の日は9月です。 歴史的には、NSW州のParamattaが6月の第2日曜日を父の日に設定した記録があるそうですが、その後、西オーストラリア州のPerthが9月の第一日曜日を父の日に設定し、それが商業的に利用され、父親に贈り物を送ることが奨励され、これが定着してきたという説があります。そして、な...
前回、ご報告させていただきましたが、元来の職業の仕事に正社員で就くことができましたので、セミリタイアという働き方ができなくなりました。 オーストラリアの雇用者はProbation periodという仮採用の期間を設けることが多く、個人経営のような小規模会社でなければ、一般的には6か月がこのProbation Periodとされます。私の場合もこの6か月が適用されています。 与えられた機会ですので、もう一度頑張って仕事を...
長らくここを放置してしまいました。 ご縁があって、また比較的大きな会社で正社員として就職することができました。 採用してくれた会社と上司に感謝です。 前の小さな会社がひどいところで、少々鬱気味になっていたのですが、転職してしばらくたち、会社にも慣れてきて、最近はやっといつもの自分に戻ってきたような気がします。...
1月に書いた「リタイア生活にどのくらいのお金が必要か（2）」の中で、オーストラリアの老齢年金の最高受給額の表を出しましたが、3月20日にその金額が引き上げられましたのでご報告します。センターリンクの年金レートの見直しは毎年9月と3月、年に2回行われます。今回のレートの見直し、引き上げにより、老齢年金、介護者への支払い、および障害者支援年金は、シングルの場合は 2 週間で 37.50 ドル、カップルの場合は 2 週間で...
1月に書いた「リタイア生活にどのくらいのお金が必要か（2）」の中で、オーストラリアの老齢年金の最高受給額の表を出しましたが、3月20日にその金額が引き上げられましたのでご報告します。センターリンクの年金レートの見直しは毎年9月と3月、年に2回行われます。今回のレートの見直し、引き上げにより、老齢年金、介護者への支払い、および障害者支援年金は、シングルの場合は 2 週間で 37.50 ドル、カップルの場合は 2 週間で...
セミリタイアのつもりで今の小さな会社に勤めるようになったのですが、年があけて社員が2人辞めてしまい、とても忙しい日が続いています。こんなはずではなかった･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･仕事のしすぎからかストレスからか、肩と首がガッチガチに凝ってしまい、今日は久しぶりにマッサージをしてもらってきました。超ーーー気持ち良かったです’わー。これはやみつきになる、、、。ちなみに私はドライマッサージ派です。いつも行くジムの近く...
オーストラリアの連邦準備銀行が、今月また金利を引き上げました。去年の5月から、11か月連続の引き上げです。毎回0.25％から0.5％の引き上げで、2022年4月に0金利だったものが、今月に入って3.6％になりました。コロナ以前の数年間は比較的安定が続いていましたし、パンデミック中は経済への影響をいやすため、ずっと低金利が維持されていましたので、急激な変化に対応するのが大変です。3.6％というのは連邦準備銀行の金利ですの...
1月に書いた「リタイア生活にどのくらいのお金が必要か（2）」の中で、オーストラリアの老齢年金の最高受給額の表を出しましたが、3月20日にその金額が引き上げられましたのでご報告します。センターリンクの年金レートの見直しは毎年9月と3月、年に2回行われます。今回のレートの見直し、引き上げにより、老齢年金、介護者への支払い、および障害者支援年金は、シングルの場合は 2 週間で 37.50 ドル、カップルの場合は 2 週間で...
1月に書いた「リタイア生活にどのくらいのお金が必要か（2）」の中で、オーストラリアの老齢年金の最高受給額の表を出しましたが、3月20日にその金額が引き上げられましたのでご報告します。センターリンクの年金レートの見直しは毎年9月と3月、年に2回行われます。今回のレートの見直し、引き上げにより、老齢年金、介護者への支払い、および障害者支援年金は、シングルの場合は 2 週間で 37.50 ドル、カップルの場合は 2 週間で...
セミリタイアのつもりで今の小さな会社に勤めるようになったのですが、年があけて社員が2人辞めてしまい、とても忙しい日が続いています。こんなはずではなかった･ﾟ･(つД｀)･ﾟ･仕事のしすぎからかストレスからか、肩と首がガッチガチに凝ってしまい、今日は久しぶりにマッサージをしてもらってきました。超ーーー気持ち良かったです’わー。これはやみつきになる、、、。ちなみに私はドライマッサージ派です。いつも行くジムの近く...
オーストラリアの連邦準備銀行が、今月また金利を引き上げました。去年の5月から、11か月連続の引き上げです。毎回0.25％から0.5％の引き上げで、2022年4月に0金利だったものが、今月に入って3.6％になりました。コロナ以前の数年間は比較的安定が続いていましたし、パンデミック中は経済への影響をいやすため、ずっと低金利が維持されていましたので、急激な変化に対応するのが大変です。3.6％というのは連邦準備銀行の金利ですの...
最近トマトジュースにハマっています。先日、ここにも書きましたが、セロトニンのことを調べていたらトマトに含まれるリコピン酸がリラックスするのに良いし、セロトニンの分泌も促してくれるという情報をみつけ、あー、トマトジュースが飲みたいなあと思いました。しかし、日本なら色々な種類のトマトジュースが販売されていると思いますが、こちらは種類があまりないのです。昔は缶や紙パックに入ったトマトジュースも売っていた...
投稿が滞っておりました。最近は本を読んでいます。Kindleで。昔は大の本好きで、誰かと待ち合わせするときは本屋さんでということも多かったし、オーストラリアに来てからも紀伊国屋さんに以前はよく行っていました。年を取るにつれ、本棚の文庫本の字が日に日に読みにくくなり、英語の本は分厚くて大きくて、ちょっとバッグに入れて持ち歩くようなサイズではなく、だんだんと読書から遠ざかっていました。そこでついにKindleを購...
最近どうも自分の気分が上がったり下がったりで困っていたのですが、これはどうも年齢的なもののせいだったようです。実は、去年の健康診断で、血液検査の結果を見た女性医師が、「あなた、やっぱり更年期なのね」(´･_･`) と言われていたことを思い出したのです。自分には、いわゆる「のぼせ」などの症状が全くなく、更年期症状など自分には関係無いと思っていたのですが、不安になったりくよくよしたり、熟睡できなくなったりす...
ワークボーナス（Work Bonus） 今日は、収入テストに関係するワークボーナス制度について書いてみようと思います。ワークボーナス（Work Bonus）といっても、これは雇用者からもらえるお金のボーナスではなく、年金受給者が労働収入を得た場合、一定金額までは収入テストにカウントされないことになっていて、この収入テストにカウントされない労働収入の金額を【ワークボーナス】と呼んでいます。こういう金額に【ボーナス】って...
オーストラリアの老齢年金はいつから、いくらくらい受給できるのでしょうか？ 【受給年齢】オーストラリアも日本に劣らず高齢化が進んでおり、年金受給資格年齢は段階的に引き上げられています。現在は、1956年12月31日以前に生まれた人は66歳と6か月から、1957年1月1日以降に生まれた人は67歳から受給できるとなっています。そのうち1958年1月1日以降に生まれた人は68歳とか、新たに追加されかねません。50代のうちから老齢年金...
リタイアがせまってきている人なら誰でも考えることですが、オーストラリアでリタイア生活にどのくらいお金が必要か、調べてみました。リタイアメントライフにかかるお金の問題について、オーストラリア退職年金基金協会 (ASFA) は、退職後のライフスタイルを快適なライフスタイルと質素なライフスタイルという2つのカテゴリーに分けて考えています。快適なリタイアメントライフスタイルとは、良い車を持てる、民間健康保険がある...
仕事帰りにちょっとビーチへ寄ってきました。こちらは現在 Day Light Saving、いわゆるサマータイムで1時間早くなっています。夜7時頃でもまだまだ明るい🌞仕事が始まってからどうも調子が良くないのです。夜中に2，3回目がさめたりして、、、。こんなに長らく日本に帰っていなかったことがなかったので、少しホームシックなのかもしれないなと思います。仕事帰りにジムへ行くと、休み中に上げていた重量と回数がこなせなくなってい...
友人の家のアフターヌーンティーにお呼ばれしてきました。 ホストが、スコーン、ジャムとクロケットクリーム、ローズの香りのトルコ菓子（たぶん）、それにヨーグルトクリームを使ったパブロバを用意してくれていました。パブロバ本体はとても甘いのですが、 冷蔵庫でしっかり冷やしてあったヨーグルトクリームとベリーが全体をすっきりさせてくれていておいしかった。甘いものが苦手な私はお寿司を持って行ったのですが、こ...
知人からソイミルクのフラットホワイトコーヒーがおいしいと聞き、試しに飲んでみたら、本当になかなかおいしい。 ちなみにフラットホワイトというのは、カフェラテよりミルク少な目のコーヒーです。 ミルクの代わりにソイミルクを入れると、なんというか、コーヒーがプロテインっぽくてしかも濃い感じになるのですよ。 豆乳って健康に良いという人と、良くないという人と、意見が2分に分かれているようなのですが...
スクワットやデッドリフトを行う時、おしりを後ろに突き出して、かかとで床を押しながら立ち上がる、ウェイトを上げる、ということは、フォーム的にも、腰やひざを痛めないためにも重要なのでそのようにしていたのですが、 「あれ？なんだか、かかとがすごく疲れてる」w(￣o￣)w 家に帰って靴を脱ぎ、はだしでぺたぺた歩いていたら、やけに一歩一歩がかかとに響くんです。思い当たる原因は、バーベルしかありません。 &n...
オーストラリアに住む良いところを1つ、書き忘れていました。 それは家からビーチが近いこと。 歩いていけるほどではありませんが、車でなら15分位でビーチに行けます。平日ならビーチの真ん前の駐車場でも空いていているし、近くに路上駐車も可能です。観光客が来るようなところではなく、小さな子供を連れたお母さんや、まだ夏休み中の学生達のような若者が遊んでいますが、人はそれほど多くありません。潮風を受けな...
コツコツと、なんとかジムを続けています。週2回は筋トレを入れています。 基礎体力をつけることを目的にしているので、筋トレと言うのもおこがましいのですが、後で振り返ったときのために、記録を残しておきたいと思います。 週2回のトレーニングメニューは、Aの日はスクワット、Bの日はデッドリフトをそれぞれ固定にして、その他の筋トレはマシンやダンベルの利用可能なものを見て、その場で組み合わせています...
ずーっと、ずーっと考え続けて、結論が出ないのがコレ。オーストラリアに住み続けたいのか、それともいつか日本に帰国したいのか、自分でもわからないということ。自分で自分の気持ちがわからないのだから、どうしようもありませんね。とりあえず、今現在オーストラリアに住み続ける理由は、1. 住む家がある2. 今はまだ仕事がある、見つかる3. 転職等の際に、推薦人になってくれる元上司や知人がいる 4. 親がいなくても、何かの時...
あけましておめでとうございます。お餅を食べ過ぎて、おなか一杯です。若い頃と違い、1個食べたらお腹がふくれてしまうので、お雑煮、お汁粉、きな粉と数回に分けてお餅をいただきました。今日はお昼にきな粉餅を1個いただきましたが、まだ胃が苦しい。私がまだ小さな子供の頃は、親戚が、家でついた餅を板にのして祖父母に分けてくれていました。そこからおすそ分けしてもらったものを、固くならないうちに母が切り分けて、水につ...
昨日は上半身を使った有酸素運動を、と思っていましたが、やっぱり太ももの筋肉痛がかなり残っていたのでジムには行きませんでした。 セロリを丸ごと1個買ってきたので、全部ばらして水につけ、流水で洗い、葉っぱの一部はめんつゆでお浸し、一部は昆布だしを入れたお漬物に、あとは1/3の長さにカットしてペーパータオルを敷いた大きなタッパーに入れました。 セロリは農薬が気になるのですが、最近のセロリは洗っ...
今日は、なつかしい友人から来年はオーストラリアに遊びにくるからと言われ、嬉しい気持ちになった1日でした。 昔、同じ会社で働いていて、数か月間だけ同僚だった友人です。オーストラリアでMBAを終えて永住権、市民権と取得して入社してきた才女でした。やがてすぐに社内の上位のポジションに応募して採用され、異動していきましたので私と同僚だったのは数か月だけ、というわけです。 秀才な彼女でしたが、やは...
