シニア女子に多い変形性指関節症..ダイソー商品で指関節の保護を
MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'4967343', border:'off'};}; 数年前から起床時に指のこわばりや痛みがあり、時間が経つと落ち着くので放置していたのよ 右手の中指と小指の第二関節は、ものに触れると痛みが残るようになってきて... 右手小指用のピンキーリングが太くなった関節のせいで入らなくなって😰 そういう症状も、加齢によるものなんだろうなって受け入れてたわ ところが、先日左手の中指と人差し指…
病気には無縁だと思っていたのに50歳から難治性の病気が次々発症してきて.. 50歳で掌蹠膿疱症 52歳で尋常性白斑 60歳でばね指 62歳でブシャール結節とへバーデン結節 しまいには足底筋膜炎 10年の間にこんなに発症するなんて...気持ちがめげちゃうわよね😰 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'4967343', border:'off'};}; ■足底筋膜炎 踵が痛くて歩くと激痛が走るし、痛む箇所に圧をかけてみ…
若い頃と違って還暦を過ぎると... 5キロのお米を食べきるのに2～3か月かかるので、冷蔵庫保存してるわ お気に入りのお米は..三股町産のひのひかり「西岳米」 お友達からお米の保存はどうやってるかと聞かれたので 2リットルペットボトルに移して冷蔵庫に入れてるって答えたら～ さすがだねってほめてくれて、お友達も早速同じ方法で保存したらしいの 大したことではないんだけど、どなたかの参考にしてもらえるかもしれないのでお話させていただくわね MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend…
覚悟して! 築年数15年の家に次々と生じる不具合 ＆これにしてよかった設備機器
家ってお金がかかるわね～😰持ち家の場合、マンションの管理費に当たるものは無いんだけど...不具合が出た時の出費が大きくてめげてしまうわ。住居メンテナンス費用を毎月積み立てておけば良かったと思うけど...遅すぎる気づき(;´д｀)トホホ電化製品は10年過ぎると不具合が出て、電気屋さんは「修理するより買い替えをおすすめします。消費電力が昔のものと全然違います」って言うのよね。家も15年目に次々修理箇所が出てくるんだけど、「10年経過した設備機器の部品は調達できないので交換になります」って言うのよ(;´д｀)トホホシニア女子の家で生じたことが参考になるかしら... 外壁塗装 メーカー住宅に建て替えて…
15年過ぎるとおうちも色々不具合が②..家を維持するつてお金かかる事例
家電品って10年過ぎると次々寿命が来るでしょ😰次は何が寿命迎えるかしら..15年使えたら上出来らしいわよ家の設備機器も15年過ぎると..えーっ、こんなものも壊れるの～って気が滅入る。自分で修理してる様子をYouTubeにアップしてる人も多いみたいね。挑戦できるものか...調べたりするけど～何もできないシニア女子(;´д｀)トホホ業者さんにお願いするしか為す術が無い現実よ😰 今回の不具合はバスタブそれと..見た目は綺麗だけど替え時かなと思って交換したもの今回は築15年過ぎた自宅で業者さんに依頼した修理内容についてお話するわね予定してなかった大きな出費が次々襲ってくるなんて..戸建て住まいの方の参…
シニア女子のお買い物～日常使いラジオと非常時備えソーラーファン
実はね...東日本大震災を経験した際に、常に情報が欲しくてテレビをつけっぱなしにするようになってしまって...数か月余震が続いたので家に居る間はテレビがついている状態だったわテレビがついてると安心する..震災後はそんな感じだったのそれがずーっと習慣になってしまって～😰ダラダラとテレビの前に座ってる自分が..ダメ人間のような気がしてきたのよ😰このだらしない習慣から抜け出さなきゃね👍今回は、シニア女子がテレビ離れするために新調したものについてお話させていただくわね💚それと..自然災害が増えてるので～夏の停電対策に購入したものが日常的に重宝してるの。それについてもお話させていただくわ💚 MafRak…
浴室は浮かせて収納がいいみたい～カビぬめり対策に買ってよかったものbyシニア女子
乾燥させて清潔を保ちたい浴室バスタブに乗せかけられる椅子を買ったけど蓋をしている時には使えないのよね😰そこで...何かないかなあと探していて見つけたわよ👍 浴室のお掃除もやりやすくなったし、床から浮かせているのでぬめり対策にもいい感じよ👍マグネットが付く浴室壁だったら買わなきゃ損かも今回は浮かせる収納についてお話させていただくわ マグネット風呂イスホルダー ニトリさんのバス用品売り場でみつけたのよ色んなタイプの椅子に対応可能みたい 商品 イメージ 浴室 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] functio…
シニア女子の非常時持ち出し厳選中身～非常時への備え② 新たに追加したお腹を満たすもの
自然災害での被害が年々大きくなっているわね。自分の身は自分で守る～という意識が必要だと痛感するの。定期的に中身を見直している非常時持ち出し袋...今回追加したものがあるのでお話したいと思いますライフライン停止した場合、被災した地域によっては数か月も停止したままが現実に起きているわよ。今回、体にも心にも..あると嬉しいものを追加したわよ マヌカハニー 殺菌効果の高いマヌカハニーは、喉に違和感や風邪かな..と感じた時にスプーン一杯なめているわ。喉の痛みも取れて大事に至らずにすんでいる気がするの。コロナやインフルエンザ予防に普段から愛用しているので非常時の感染予防になると思うの👍蜂蜜なので甘くて気持…
日頃から浴室の水滴をふき取ったり..気にかけているんだけど～いつのまにか鏡がくもってきたり、椅子がざらついてきたり...ゴムパッキンにカビを見つけたり...いかに簡単な作業で効率を上げるかを考えるシニア女子お掃除のプロではないので あくまでも個人的に満足している方法よ👍 バスタイムは至福の時間💚リラックスできる空間なので綺麗を保てたら嬉しいわよね 鏡の頑固なうろこ状の水垢掃除 浴室の鏡...うろこ状の水垢でくすんじゃうのよ。おそうじ本舗さんにお願いしたこともあるのよ。追加料金を払ってうろこ落としを依頼したわ。機械を使って作業していたので期待したんだけど..ピカピカの鏡には戻らないのね。それから…
シニア女子の非常時持ち出し厳選中身～非常時への備え① 椅子内臓リュックサック
非常時への備え阪神淡路大震災で母の従弟一家5人被災し亡くなりました普段は西宮市の自宅二人暮らし成人式で連休だったので単身赴任の父大学生の長男、長女が帰省し家族5人が同時に亡くなりました。連休でなかったなら生き残れたかも..そのことがあって自然災害が怖くて😰防災意識が強くなりました 市販の非常時持ち出し袋の中身が自分に必要なものかどうか...見直して詰めなおしたり補充したりしてる心配性のシニア女子現時点でのリュックの中身についてお話させていただくわ👍 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide'…
1日に必要な栄養素が1袋で摂取できるのがいいんです～シニア女子愛用の健康補助食品はこれ👍
MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'4967343', border:'off'};}; いつのまにか20年以上お付き合いしているシニア女子の習慣炭水化物大好きなので...ビタミンミネラルを充分摂取できないのでは...そんな時に出会えた健康補助食品がこれでした⬇️ キューピー元気セブン 1日に必要なものが1袋に入っているのがシニア女子のズボラな性格にはいいみたいなの。数種類の栄養素をそれぞれ買ったら蓋開けて1粒出し…
60歳でSNSデビューしました地方在住のシニア女子でございます。まだまだブログ不慣れなのですが...お付き合いいただけたら嬉しいわ😊 東京に住んでいる時、銀座に出かけると購入してたおいしいものは～空也の最中、アンティークのチョコリング、ねんりん屋のバームクーヘン...💚これらのお菓子は実家に帰省するときの手土産の定番だったわ。新橋にある小川軒のレーズンウイッチ、新生堂の切腹最中も喜ばれたわね。 東京を離れて..手に入らなくて残念なんだけど～チョコリングが人気のアンティークさんは我が県にもショップができたわ😋しっとりしたバームクーヘンではなく、外側がサクッと焼き上げてあるねんりん屋のバームクーヘ…
脂肪と体重増加による体形変化とファッションの悩み シニア女子これで解決!
若い頃...まさか自分の体形がこんなに変わるなんて思ってもみなかったわ。父の家系が痩せ体質なので自分もそうだと信じてたの。49歳までは、深夜にモスバーガーとオニオンリング食べても太らないし、体重が増えてもちょっと意識して食事を減らせばもとに戻ってたのよ。50歳から体重はすぐに増えるのに意識して食事を調節しても痩せなくなったの(;´д｀)トホホ10年で10キロ太ってしまい62㎝のウエストが今は...85㎝😰体重が増えただけでなくお尻とお腹に脂肪がついて...これが落ちないのよね😰体形が変貌を遂げるとこれまで好きだったメーカーの服が合わなくなるのね..そんな時に..ふらりと立ち寄ったスポーツウエア…
掃除機
これから暑くなるわねスポーツデポさんでお買い得なウエアを買ってきたわ。スポーツデポアルペンさんのスポーツブランドTIGORAとIGNIO安価なんだけど性能も良いしデザインもシンプルで好きなの💚運動苦手なのに...ウエアはゴルフウエアやスポーツブランドを愛用しちゃってる(* ´艸｀)ｸｽｸｽ ベージュの長めのTシャツ(TIGORA)は～ものすごく肌触りがいいの 綿100％👍アメリカの高級綿を使用しているんだって..お尻まで隠れる長さが嬉しいわ💚FILAのシャツは化繊なんだけど脇のグリーンが気に入ったのメンズなので丈は少し長めなので、腕をあげてもお腹が見えなくていいのよ(* ´艸｀)ｸｽｸｽどちら…
長い時間過ごすようになるシニア女子のトイレ～好きなもの置いて心地よい空間に
MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'3791868', border:'off'};}; 捨ててよかったものにトイレスリッパやマットと紹介された記事を目にするわね物を少なくするに越したことはないと分かるけど... 目から入る景色に癒されることってあるでしょ... 何もかも無駄だって思う必要は無いっておもってるの💚わたしが色々試して辿り着いたトイレは～ 簡易日除けは突っ張り棒に大判の布ナフキンを三枚掛けてるだけお洗濯…
1日5回...ちょっとずつ(5g)摂取するといいらしいわねこれまで色々お取り寄せしたり、スーパーで買ったりしたんだけど..良いものに出会えたのでお話させていただくわね👍 カカオ含有量70％以上のチョコレート MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'3791868', border:'off'};}; カカオ含有量が多くなるほどミルクや砂糖の量が減るので甘さやまろやかさが減り苦味が強くなるんだけど～逆にカカオポリフェノー…
シニア女子🤭お気に入りアプリは～広告無し・課金無し・全部無料のスケジュール管理兼カレンダー
シニア女子のお気に入りスマホアプリは～ばあちゃんの暦日付をクリックして予定を入れたり、簡単な日記代わりに愛用しているの💚大安や仏滅の表示が嬉しいのはシニア女子だけかしら..見た目は古臭そう? ところが機能はかなり充実していて大満足👍個人情報取得とか勝手に外部接続するアプリが多いけど、このアプリにはそういうめんどくさい仕掛けは一切無いんだってしかも広告無し・課金無し・全部無料～シニア女子が求めているアプリはこれなのでーす😊 ばあちゃんの暦（のんびりと生きよう）癒し系カレンダー。 ■とても便利な暦ですよ～ ばあちゃんをクリックすると～毎日異なるメッセージが表示されるんだけど...今日の一言～ ほっ…
揚げ物で飛び散る油汚れを防いで..しかもお手入れ超簡単な便利品～シニア女子大満足
天ぷらもフライも大好きシニア女子天ぷら鍋の周りに飛び散る油を最小限にしたくて...色々やって、これだ‼️ と辿り着いたのは～お鍋を三方で囲むタイプで、乾拭きするだけで油汚れが簡単に落ちるもの👍 ベラスコート 油ハネをしっかりガード アルミガードは軽くて安価なので、汚れたら交換する使い方してたの。100均のお店にも売っているので気軽に新しいものに替えて使ってもいいんだけど... ベラスコートガードは～4000円前後..購入価格は高くなるけど、永久に使えそうな丈夫さと便利さを踏まえれば、良い買い物よね。パネル4枚なのでお鍋に合わせて立てることができて～飛び散った油はペーパーや布でササっとふくだけで…
シニア女子が3COINSで買ってよかった優れもの～キッチン・浴室で大活躍!
イオンモールに行ったら必ず立ち寄るショップがあるの。100円ショップとは異なる商品が並んでいてワクワクするわね。そのショップは～3coinsさん。シニア女子におすすめよ💚今日はキッチンで大活躍するものに出会えたのでお話させていただくわ バスルームの掃除にも使えたのでそれについても追加したのでご覧になって ■シリコンシンク蓋 330円でストレスだった家事の一つが無くなったわよ。シンクが大きな洗い桶になるので大きなものを浸け置き洗いができるの。ひとつあると～とても重宝する優れもの👍 シンク蓋 シンク蓋 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:…
レンジフードフィルターお掃除は油断すると大変なのよね😰フィルターの目に付着した油は簡単に落ちないし...ギトギト油汚れから解放されたら嬉しいわよね👍シニア女子が辿り着いた楽家事用品についてお話したいと思います😊 母はわたしよりも油を使う料理が多いの。とんかつ、天ぷら、揚げ春巻き、あじフライ、チキン南蛮...頻繁に揚げ物をしているのでレンジフードに油が付着してるのよ揚げ物って想像以上に油が飛び跳ねるでしょ 天ぷら鍋の周りに飛び散る油は壁に届くこともあるし..隣のコンロのお鍋やケトルについてしまうこともあるしね😰 揚げ物をした後は、レンジ周りや壁床まで拭き掃除一番手っ取り早いと思えたのは、アルコー…
春になると窓を開けて清々しい空気を取り入れたくなるわね🌸そうするとどこからともなく入り込んでくるコバエ1匹でも目に入ると気になって仕方ないのよ。キッチン生ごみなど空気に触れないように気をつけているのに毎年ご丁寧に我が家を訪ねてきてくれるから嫌になっちゃう😰蚊も大嫌い色んな病気を持ってると思うと...刺されたくないわよね夏が近づくとゴキブリ駆除のCMが増えるでしょ 見るだけでもぞっとするわゴキブリのことを「G」って言うらしいけど..我が家は有難いことにゴキブリには縁が無いの(^^♪シニア女子Yが色々試して満足している対策を書かせていただくわね😊皆さまのお役に立てたら嬉しいわ💚 電撃殺虫器 コバエ…
シニア女子髪の毛の悩み..色々試して辿り着いたヘアケア対策とヘアケア用品
白髪、薄毛、つむじ割れ、抜け毛...ホント、嫌になるわね😰シャンプーした後、トリートメントやリンスの代わりに酢水を使うと抜け毛や白髪が減るって..ためしてガッテンが取り上げてたのよ。それを見たブロガーさんが効果を実感し、経過報告の記事をアップしてたので～シニア女子😊 早速やってみたわ(* ´艸｀)ｸｽｸｽ数か月頑張ったんだけど...やはりトリートメントの指通りや香りの方が相性がいいみたいで酢水リンスは断念よ😅 シャンプーなどで白髪が黒くなる商品も数種類試したわ。利尻昆布の成分が含まれたものとか有名なメーカーのものでもシニア女子の髪の毛は染まらなくて..白髪が黒くなるシャンプーやトリートメントっ…
シニア女子お気に入り～課金無し、全部無料..ダイエットが続く!健康的に痩せる体重管理のイチ押しアプリ
MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'3791868', border:'off'};}; 50歳時48キロだった体重が～10年経過した今60キロ(;´д｀)トホホ食べることが大好き、運動は嫌い...それでもシニア女子はダイエットの意識だけはあるのよね。数種類のアプリを使ってみて、相性が良かったのがこれ⬇️ RecStyle 食事カロリーを計測するものや、運動への意識づけするものにも挑戦したんだけど...長続きしなく…
南フランスの自然の恵みジェルブレの小麦胚芽ビスケット😋～シニアのおやつ ☆おまけ簡単レシピ
体重気にしながらも...やめられない 甘いお菓子💛食品庫にストックしてるシニア女子お気に入りのおやつを紹介するわね(^^♪ジェルブレは、フランスの健康食品ブランドの老舗で、自然派素材や栄養にこだわって健康維持に役立つものを作り続けているそうよ。それを大塚製薬さんが輸入販売してるのね。身体に良さそうなビスケットでしょ(* ´艸｀)ｸｽｸｽ しかも..美味しいのよ😋 保存料不使用・着色料不使用・ショートニングマーガリン不使用・人工甘味料不使用こういう拘りをシニア女子は見逃さないのよ👍小麦胚芽含有・ブラウンシュガー使用・4種類ビタミン2種類ミネラル含有これなら食べてもいいって思えるでしょ😋 大～好き…
シニア女子が摂取したい重要な栄養素～美容成分たっぷりプロテインとカルシウムはこれ!
お豆腐、お魚、お肉、牛乳...意識して食事にたんぱく質を取り入れてるつもりなんだけど...必要量に達していないみたいなのよね。シニア女子は～恐ろしいほど筋肉量や骨密度が落ちてくるのよ😰半面..皮下脂肪や内臓脂肪は増えるばかりよ61歳にして筋肉を意識し始めたというわけ(* ´艸｀)ｸｽｸｽもっと早く気付いていたら良かったんだけどね～ タンパクオトメ 地元で人気のタマチャンショップ椎茸栽培農家さんが安心安全な食を提供したいと起業して次々と良い商品を生み出してるの。今ではネット通販で全国に愛用者かいるみたいよ。 女性に必要な美容成分入りのプロテイン💚コラーゲンも含まれてるのが嬉しいでしょ..ヨーグル…
重い物が苦手になる ル・クルーゼの鋳物鍋煮物が美味しくできて重宝してた鋳物のお鍋～気に入ってたんだけどね60歳過ぎたら...軽いお鍋ばかり使ってしまうのよね家族の人数も減る一方なので大きなお鍋は必要なくなるわね重い食器器も重たいものは出番が無くなってしまったわ..器の収集が趣味だったんだけど50歳からは自分で作りたくて陶芸教室に通い始めたの。初期の頃は薄く作れなくて重さのあるものばかり重すぎる器も使わなくなるわね ■ル・クルーゼの大きなお鍋..重くて持てないので処分 陶芸教室で作った大皿も重すぎて出番が無いので手放すことに... 皮やウールのコートとにかく軽い服が一番いいわねダウンは暖かくて軽…
シニア女子が子供の頃から大好きな練乳～コンデンスミルク シニアになった現在も常備してるわよ😋何に使うのか...? 色々と活躍するのよ(* ´艸｀)ｸｽｸｽシニア世代だけでなく若い人にもおススメしたいわ💚 昔は母が缶入りを買い置きしてたわ。イチゴやかき氷にたっぷりかけてくれて、それがとても嬉しかったの。🍓いちごは昔と違って甘くなったので練乳かけなくなったけどね.. 練乳でキャラメルを作って学校に持っていったりしてたわ。練乳とバターと水飴を煮詰めて、それを型に入れて固まったら四角に切るのよ。母が色付きのセロファンで包んでくれたりして…懐かしい思い出♥ ■森永練乳♥ これよ、これ〜昔から赤と白に牛さ…
60歳を機に持ち物を減らして身軽になりたいなあと思うようになったの身体が動くうちにやっておかなきゃね片付けをしていると、懐かしいものが出てくるたびに手がとまっちゃうわすっかり忘れていたものが沢山出てくるのよ このわらじわらじを履いておもちの上を歩かせて1歳のお誕生日をお祝いしたんだって..白い紐はわらじが離れないように足に固定するためのものだと思うわ。祖母が編んでくれたわらじを親が大切に保管してたのね。これは断捨離できないわ😦 もっと古いものも出てきたのよ～シニア女子父親のへその緒よ。昭和初期から保管されてたのね～お薬の容器に大事に入れてあるところが..昭和感あるでしょ😄 これも昭和初期のもの…
店舗が無くても今の時代はお取り寄せできるのがいいわねシニア女子がリピートしているものを紹介するわね😋関西から～551蓬莱の豚饅 関東から～崎陽軒のシウマイガトーフェスタハラダのチョコラスク ■551蓬莱HORAI 豚饅 チルド真空パックで届くので、小分けして冷凍しておくのよ👍食べたいときに、レンジ蒸し器でホカホカをいただいてるわ味がしっかりついてるので練りからしをつけるだけで美味しいのよ～😋朝食や昼食に、何も作りたくない時にもいいわよ https://www.551horai.co.jp/ 食いしん坊シニア女子のお気に入り情報発信でした☆ MafRakutenWidgetParam=funct…
日記つけてますか...手帳サイズ5年日記は持ち歩けて便利～物忘れ防止、メモ帳代わり、とにかくおススメ👍
今はスケジュール管理もスマホがやってくれる便利な時代シニア女子が働いてた頃、スマートフォンは無かったので手帳を常に携帯してたわ 1か月が表示されたページと1週間が表示されたページで構成された手帳を毎年購入してたのよ。空白が目立つスケジュール頁に焦りを覚えたりして😰 定年退職した父親に妹が5年日記を書くように勧めて、書き始めの頃は～毎日..天候と気温を書いていたみたい 特別なことがあった日にそのことを箇条書きで書く程度..でも5年間の同じ日付が1ページに表示される日記帳なので「去年はこの日に桜が咲いたんだなあ」そんな感じで過去のことが分かるのよね父が口にしたこの一言に触発されて～5年日記...つ…
旅行に欠かせないスーツケース一番最初に劣化するキャスターを長持ちさせるものに出会えたのでご紹介するわ‼️ MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'468x160',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'4967343', border:'off'};}; セリア キャスターシリコンカバー スーツケースを購入するショップでも販売されていて4輪分で1000円くらいかしら.. それが～セリアさんなら100円👍 品質はバッグ店のものの方が優秀なんだろうけど、劣化したら100円で買い…
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