今日は朝方まで眠れなくて、2時間に満たない睡眠時間だったせいか妙にテンションが上がってしまって、月一の通院の予約も取れたのでクリニック受診したのち、ついでに無印良品とセリアのパトロールに行ってきました。
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「ふんわりと私らしく」をテーマに自然体でいられる何気ない日常や心を整える時間をシェア。絵を描いたり文章を書いたり、家の中を整えたりして毎日を過ごしています。
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今日は朝方まで眠れなくて、2時間に満たない睡眠時間だったせいか妙にテンションが上がってしまって、月一の通院の予約も取れたのでクリニック受診したのち、ついでに無印良品とセリアのパトロールに行ってきました。
ホリデーシーズンに入り、ゼンタングル本部より素敵なイベント（プロジェクトパック）が始まりました。今回は大きな紙に水彩色鉛筆を使って色をつけるところから始まります。
こんにちは。猫って人が何かに集中している時に限って「構って構って！ほら、私可愛いでしょ？」とでも言わんばかりに目の前に鎮座しますよね。
ここ最近、百均アイテムにハマっています。たかが100円されど100円。気がつけば、1万円などすぐに飛んでいきます。
https://nocco.jp/blog/stationery/179/179/
ここ最近、百均アイテムにハマっています。たかが100円されど100円。気がつけば、1万円などすぐに飛んでいきます。
先日セブンイレブンにフラ〜っと入って雑誌コーナーを見てしまい、一目惚れして買ってしまったマグカップです。
ZOOMミーティングなどで背景が生活感丸出しの状態で恥ずかしく思い、Amazonでアンティークな感じのパーテーションを購入したのですが、実物を見たら、本当に可愛くて惚れ惚れしちゃいました💖これならば明るい雰囲気で生活感を抑え...
昼間にカラーボックスに入っているガラクタを処分していたらスイッチが入ってしまって、リビングのカラーボックスをひっくり返して2年以上放置してたであろうモノをゴミ袋にポンポン放り込んでいたら、40リットル分のゴミが出てしまいました。
文房具はいくつあっても良いくらいに大好きです。百均でこれ！と思える素敵なものに出会ったらニンマリしちゃいますよね。
ミニマリストを目指して少しずつお片付けを頑張っています！
私の髪の毛は天然パーマで、梅雨時や雨の日、汗をかいたり湿度が高い日は髪の毛がドッカーンと爆発してしまう髪の毛です。
WordPress へようこそ。こちらは最初の投稿です。編集または削除し、コンテンツ作成を始めてください。
私にとって、ふんわりと生きるということは「可能な限り力を抜いて」日々を過ごすこと。もともと私は常識的な振る舞いをすることに多大なリソースを必要としており、「普通」を装うだけで疲れてしまいます。
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ゼンタングルは、心をゆるやかに整える癒しのアート。
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糖尿病を持つ猫を保護した話。
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私にはいくつか持病があります。 橋本病（甲状腺機能低下症） 双極性障害Ⅱ型 ADHDそして、50歳になってから更年期障害がキツくなってきて、どれがどの病気の症状なのかが分からずに過ごしています。
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こんにちは。 ゼンタングル認定講師、虐待サバイバーであります、すぎもとのりこです。 湘南の片田舎でのんびりと暮らしています。 こちらでは、ゼンタングルアートや私の生い立ちから来る生き辛さを元に 心と体に優しい時間をお伝えしたく思っております
私自身がゼンタングル®と出会ったのは、およそ7年前にまで遡ります。 その時私はボールペンイラストにハマっていて、「何か物足りない」と感じていたところ、インターネットで古くからお付き合いのある方がゼンタングル®を描いていたのを見つけたのが始ま
新しいサービスを提供いたします！ ようこそ、ゼンタングルの世界へ！ あなたの「きもち」を聴き、その「きもち」に対してテーマを作り、一枚の絵にします。 公式LINEアカウントをお友達登録して、是非あなたの気持ちをお送りください。 世界に一枚だ
ここ最近、もしかして私は発達障害では？自閉症スペクトラムではないのか？と思うことがあり、アスペルガー症候群に関する書籍をまず読んでみたのだが、全て同意できる内容ではなく、イマイチしっくり来なかった。 ADHDに関する書籍も読んでみたりYou
季節の変わり目で普通の人でさえも気持ちの面で沈んでしまったり不安定になりやすい時期になりました。 人間という生き物は日が沈んでしまうと物事を後ろ向きに考え、ネガティブになってしまったり、悲観的になったり、心配事をしてしまったり、心が落ち着か
夏から秋にかけて季節の変わり目で体調を崩しがちな方も多いのでは。 私もその一人でありまして、 日が暮れるのが早くなったなぁと感じる頃には、 不安やら心配事やらその他ネガティブな思考が頭を過ぎってしまうんですね。 精神安定剤でなんとか落ち着か
オンラインショップに新しい商品をアップしました！ ホワイトタイルが10枚、ピグマペン3本、鉛筆、ホワイトチャコペンシル、サッ筆2本がセットになったちょっとボリューミーなものになります！ 美しく可愛い巾着袋もついているのでお絵かきセットとして
ゼンタングルの美しい模様、ロゴ、そしてマリアがカリグラフィーで書いた美しいキャッチフレーズが施された巾着に、 鉛筆、白チャコペンシル、サッ筆、ピグマペン3本、そして、ホワイトタイル10枚をセットにしたスターターセットを販売開始しました&#x
先日遊んでみたゼンタングル作品です。 余白を楽しむ、がテーマ。 あえて余白を持たせることはあまり好んでいませんでしたが、今回はある意味挑戦です。インスタグラムにアップしてみたところ、意外にも多くのLIKEがついてびっくりしました。 余白を楽
つい最近のことです。 心がモヤモヤとして落ち着かない時がありました。 ふと思い出したかのように過去のプロジェクトパックで遊んでいたら、嘘のようにそのモヤモヤが晴れました。 自由にのびのびと描く時間、同じパターン（タングル）を繰
色々とご不便おかけして申し訳ございません。 ようやくウェブサイトの骨組みが出来上がり、内容を流し込む状態となりました。 どうぞよろしくお願いいたします。
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ゼンタングル®︎ベーシックコースのレッスン内容をアップしました。 こころと体を癒すための基本のクラスとなっております。生きづらさを感じていたり、ストレスを感じていたり、不安に囚われがちなあなたにとって、心穏やかになれる優しい時間を体験できま
ゼンタングル®認定講師、『すぎもと のりこ』のオフィシャルページをリニューアルしました！ アメブロとも並行して記事をアップして行きますね♡ 心のアートであるゼンタングル®メソッドを体験してみませんか？
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サンキャッチャーは日当たりの良い窓辺に飾ることで部屋の中に虹の光を散らしてくれるラッキーアイテムです。虹色の光はあなたの心をほっこりと温めてくれることでしょう。
トゥーメイのマルチポットを買ったら、その使い勝手の良さに感動！お茶を作ったりする他に料理専門で使えるようもう一つ買い足したくなった話です。
久しぶりにたっぷりとパンケーキを食べたくなって、カナダ産のメイプルシロップ、ニュージーランド産のバターを用意してパンケーキを焼いて食べました。お家カフェもたまには良いですね。
今までトングを使うなんて考えられなかったんだけど、たまたまスーパーで見かけてそのポップなカラーに惹かれて購入してみたら、とても便利なツールだと知って手放せなくなった話。
セブンイレブンに行く機会が増え、たまたま手にとって買った焼き菓子の虜になってしまった話。
https://nocco.jp/preczt36/293/
オンライン英会話、ネイティブキャンプに再入会。英語に関わるのは8ヶ月ぶり。もうすっかり忘れちゃったよ。今度こそ頑張りすぎない6割の力で習慣化を目指します。
CZT36セミナーは初のオンラインセミナーとなり、参加のハードルが高くなりました。せめて中学生レベルの会話力は必要かと思います。欲を言えば高校レベル（英検2級）。
CZT36セミナーは初のオンラインセミナーとなり、参加のハードルが高くなりました。せめて中学生レベルの会話力は必要かと思います。欲を言えば高校レベル（英検2級）。
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ぜんタングル認定講師になるにあたり、考えることがありiPad Proを購入しました。大きい買い物ではございますが、デジタルでも絵を活かすための先行投資と思って購入した次第です。
ぜんタングル認定講師になるにあたり、考えることがありiPad Proを購入しました。大きい買い物ではございますが、デジタルでも絵を活かすための先行投資と思って購入した次第です。
ぜんタングル認定講師になるにあたり、考えることがありiPad Proを購入しました。大きい買い物ではございますが、デジタルでも絵を活かすための先行投資と思って購入した次第です。
2020年トレンドのプリーツバッグを購入しました！ZARAのプリーツバッグは高見えする一品。是非店頭でお手にとってみてみては？
2020年トレンドのプリーツバッグを購入しました！ZARAのプリーツバッグは高見えする一品。是非店頭でお手にとってみてみては？
貴和製作所で時間をかけて資材を厳選し、たまには出来上がりのアクセサリーを買ったり。今回は初めてピアス作りに挑戦してみたよ。
貴和製作所で時間をかけて資材を厳選し、たまには出来上がりのアクセサリーを買ったり。今回は初めてピアス作りに挑戦してみたよ。
ゼンタングル認定講師になるために準備していることをシェア
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持病があって外で働けなくても療養を兼ねたハンドメイド品を売ることで自力で稼ぐことが出来るし、精神衛生面においても良いよという話
みなとみらい「ランドマークタワー地下一階」にある、Bubby'sへ行ったカフェの記録
みなとみらい「ランドマークタワー地下一階」にある、Bubby'sへ行ったカフェの記録
LIVE812にてさんキャッチャーのライブ販売をしております。
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今日は朝方まで眠れなくて、2時間に満たない睡眠時間だったせいか妙にテンションが上がってしまって、月一の通院の予約も取れたのでクリニック受診したのち、ついでに無印良品とセリアのパトロールに行ってきました。
ホリデーシーズンに入り、ゼンタングル本部より素敵なイベント（プロジェクトパック）が始まりました。今回は大きな紙に水彩色鉛筆を使って色をつけるところから始まります。
こんにちは。猫って人が何かに集中している時に限って「構って構って！ほら、私可愛いでしょ？」とでも言わんばかりに目の前に鎮座しますよね。
ここ最近、百均アイテムにハマっています。たかが100円されど100円。気がつけば、1万円などすぐに飛んでいきます。
ここ最近、百均アイテムにハマっています。たかが100円されど100円。気がつけば、1万円などすぐに飛んでいきます。
先日セブンイレブンにフラ〜っと入って雑誌コーナーを見てしまい、一目惚れして買ってしまったマグカップです。
ZOOMミーティングなどで背景が生活感丸出しの状態で恥ずかしく思い、Amazonでアンティークな感じのパーテーションを購入したのですが、実物を見たら、本当に可愛くて惚れ惚れしちゃいました💖これならば明るい雰囲気で生活感を抑え...
昼間にカラーボックスに入っているガラクタを処分していたらスイッチが入ってしまって、リビングのカラーボックスをひっくり返して2年以上放置してたであろうモノをゴミ袋にポンポン放り込んでいたら、40リットル分のゴミが出てしまいました。
文房具はいくつあっても良いくらいに大好きです。百均でこれ！と思える素敵なものに出会ったらニンマリしちゃいますよね。
ミニマリストを目指して少しずつお片付けを頑張っています！
私の髪の毛は天然パーマで、梅雨時や雨の日、汗をかいたり湿度が高い日は髪の毛がドッカーンと爆発してしまう髪の毛です。
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私にとって、ふんわりと生きるということは「可能な限り力を抜いて」日々を過ごすこと。もともと私は常識的な振る舞いをすることに多大なリソースを必要としており、「普通」を装うだけで疲れてしまいます。
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ゼンタングルは、心をゆるやかに整える癒しのアート。
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糖尿病を持つ猫を保護した話。
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今日は朝方まで眠れなくて、2時間に満たない睡眠時間だったせいか妙にテンションが上がってしまって、月一の通院の予約も取れたのでクリニック受診したのち、ついでに無印良品とセリアのパトロールに行ってきました。
ホリデーシーズンに入り、ゼンタングル本部より素敵なイベント（プロジェクトパック）が始まりました。今回は大きな紙に水彩色鉛筆を使って色をつけるところから始まります。
こんにちは。猫って人が何かに集中している時に限って「構って構って！ほら、私可愛いでしょ？」とでも言わんばかりに目の前に鎮座しますよね。
ここ最近、百均アイテムにハマっています。たかが100円されど100円。気がつけば、1万円などすぐに飛んでいきます。
ここ最近、百均アイテムにハマっています。たかが100円されど100円。気がつけば、1万円などすぐに飛んでいきます。
先日セブンイレブンにフラ〜っと入って雑誌コーナーを見てしまい、一目惚れして買ってしまったマグカップです。
ZOOMミーティングなどで背景が生活感丸出しの状態で恥ずかしく思い、Amazonでアンティークな感じのパーテーションを購入したのですが、実物を見たら、本当に可愛くて惚れ惚れしちゃいました💖これならば明るい雰囲気で生活感を抑え...
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文房具はいくつあっても良いくらいに大好きです。百均でこれ！と思える素敵なものに出会ったらニンマリしちゃいますよね。
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私の髪の毛は天然パーマで、梅雨時や雨の日、汗をかいたり湿度が高い日は髪の毛がドッカーンと爆発してしまう髪の毛です。
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私にとって、ふんわりと生きるということは「可能な限り力を抜いて」日々を過ごすこと。もともと私は常識的な振る舞いをすることに多大なリソースを必要としており、「普通」を装うだけで疲れてしまいます。
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