18時15分 帰宅 服を脱いで 子供を入浴 18時35分 こども着替え 18時40分 こども絵本 18時45分 絵本に興味を示さないので おもちゃ+話しかけ 19時00分 大人食事 19時30分 大人食事終わり 15分間ぐらい 洗濯物片付け 10分間ぐらい 床拭き 20時30分頃 こども就寝 ごみ捨て 20時33分ごろ ごみ捨て終了 10分間ぐらい 床拭き 時間不定 妻寝る 21時40分 ジョギングへ 6km 22時20分 ジョギング終了 コンビニへ 22時25分 帰宅、入浴、飲酒 23時00分 食洗機スイッチ 就寝 タブレットゴロゴロ 23時30分 入眠 6時45分 起床 6時46分 コンロ…