3/8ウェイトトレーニング 15分ウォーキング 30分 体重 79.3kg
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体重減少によりLDLコレステロール・血圧改善するため、毎日お酢を大さじ１杯・オメガ３系脂肪酸（エゴマ油・亜麻仁油）を小さじ１杯・週１回の運動を日課として、日々の経過を綴っていきます。
3/8ウェイトトレーニング 15分ウォーキング 30分 体重 79.3kg
2/26 ウェイトトレーニング 15分水中ウォーキング 45分
2/23水中ウォーキング 1時間体重 79.3kg
2月18日水中ウォーキング 1時間2月19日体重 79.8kg体脂肪 25.0%
にほんブログ村にほんブログ村 本日の測定（2/14） 体重 80.1kg体脂肪率 24.8%2022/10/1現在身長 175cm体重 81.0kg（目標76.5kg）体脂肪率 26.7％（目標22％）BMI 26.4（目標25）腹囲
にほんブログ村にほんブログ村本日の測定（12/3） 体重 78.9kg体脂肪率 25.5％（お酢を毎日大さじ1杯・亜麻仁油毎日1杯 服用継続中）2022/10/1現在身長 175cm体重 81.0kg（目標76.5kg）体脂肪率 26.7％
にほんブログ村にほんブログ村先日「それって実際どうなの課」という番組の「お酢をとると、太りづらい！？」というコーナーを見ていた。同じ背格好、同じぐらいの体重の双子の姉妹で、3日間片方が毎食お酢をかけて食事して、もう一人は全くお酢をかけずに食事して、
にほんブログ村にほんブログ村今まで体重は肥満気味でコレステロールは高かったが、血圧は110台/60台 中性脂肪正常 肝機能問題なかった。最近人間ドックで血圧138/92で、中性脂肪が基準値を逸脱して、肝機能も基準値を逸脱し始めて脂肪肝を指摘され始めた。そこ
筑波大学は、非常に広い素晴らしい大学です。受験時には非常にたくさんの学生（保護者）が全国から来ます。しかし駅周辺の宿舎は、限られており、しかも都心から離れており、宿舎確保は他大学に比べて重要であると思います。筑波大学を希望されるなら、まずは高校2年時にオー
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筑波大学は、非常に広い素晴らしい大学です。受験時には非常にたくさんの学生（保護者）が全国から来ます。しかし駅周辺の宿舎は、限られており、しかも都心から離れており、宿舎確保は他大学に比べて重要であると思います。筑波大学を希望されるなら、まずは高校2年時にオー
