『梅流し』が気になるひと！！！きっと『焼き梅干し』も気になるはず！！！と、勝手に思いまして。焼き梅干しをフカボリします。結論としては、『梅流し』よりも食べやすいので習慣化できるな。という感じです。【焼き梅干し】焼き梅干しの作り方梅干しを、フ
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
保健師・看護師・鍼灸師です。西洋医学と東洋医学のいいとこ取りをしています。 独りで楽しく生きて行くつもりでしたが、人生なにがあるかわかりませんね。40歳を目前に結婚し、初めての子供も産まれました。
38週0日お昼前に誘導分娩のためのバルーン(100ml)を挿入。恐れていたほどの痛さではなかったけど、生理のちょっと重いの…ぐらいの感覚。結局、陣痛にはつながらず。夕方にはバルーンも抜去。夜間に産まれたりしないかなーと淡い期待をしつつ寝るこ
やっと37週！やっと正期産！37週0日一応、毎日、旦那さんと朝ご飯を一緒に作ってたべるのですが…今日は朝から腰から下がだるすぎて…起きれなかった。37週1日今日は病院の定期受診日。今後の方針を決めるとのことだったので、旦那さんも付き添っても
お灸はだれでも(鍼灸師じゃなくても)できます！対象は自分だったり家族だったり、営利目的でなければ可能です。でも、今回の安産のお灸は安全のために基本的には胎動がわかるようになってきた妊娠16週以降でおねがいします。流産や早産の可能性があり、医
冬には寒邪がやってきます日本には四季があり、季節のうつろいを感じながら生活は良いものです。しかし、良いことばかりではなく、暑さ・寒さ・湿気…などの人の生活を苦しめる気候の変化もあります。こういうものを東洋医学では「邪」と名前をつけています。
10ヶ月目突入！！！思いついたことを書き殴ってます！！！36週0日お腹全体が張ってて、特に下腹部が痛い。それが特に夕方から夜にかけて数日続いていました。出血なし。破水感なし。胎動あり。念のためかかりつけ病院に電話で相談。夜間受診の結果、赤ち
少し、プロフィールの補足にもなっています。（よければこちらも→プロフィール）「養生訓」「養生訓」という本を知っていますか？江戸時代に儒学者である「貝原益軒」が84歳の時に書いた本です。人が健康を保ち幸福で長生きするためのHow to本今でも
冬至とは冬至は1年で夜の時間が1番長くなる日です。つまり、4つの季節に分けると、陰が最も深くなる日です。（陰と陽についてはこちら→陰と陽という考え方）寒さも深まって、師走は先生も走るという忙しい月。年末年始も近く、何かと気ぜわしい時期です。
五臓六腑という考え方は、西洋医学の臓器の考え方とは全くといって違います。でも、理解してしまえば納得。逆に抽象的だからこそ、何にでも当てはまるので使いやすい考え方です。「陰陽五行説」が基本の理論になります。（陰陽五行説についてはこちら→陰陽五
陰陽五行説この理論は、漢方・鍼灸・薬膳・風水・方位・八卦・陰陽道など…ずべての考え方や治療法の基礎になっています。ちなみに…陰陽説は世界の物事を2つにわけて相対的に考えますが…そもそも、2つに分けるの難しい！もうすこし、分類しないとわかりに
全てのものには陰と陽という側面がある陰と陽という考え方は2000年以上昔からある陰陽説という東洋の思想です。全てのものが、相対的な概念の下にできている…わかりにくいw例えば…「暗い」は陰、「明るい」は陽。「女性」は陰、「男性」は陽。「月」は
「ブログリーダー」を活用して、しゅくりんさんをフォローしませんか？
『梅流し』が気になるひと！！！きっと『焼き梅干し』も気になるはず！！！と、勝手に思いまして。焼き梅干しをフカボリします。結論としては、『梅流し』よりも食べやすいので習慣化できるな。という感じです。【焼き梅干し】焼き梅干しの作り方梅干しを、フ
39歳初産婦。妊娠25週頃の糖尿病のスクリーニングでひっかかり、妊娠27週で『妊娠中の明らかな糖尿病』の診断をされました。＊『妊娠中の明らかな糖尿病』…明らかに妊娠前から糖尿病だったけど、妊娠の時に初めて指摘された人関連記事：妊娠中の明らか
✳︎✳︎本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告を利用しているものがあります✳︎✳︎急に寒くなりましたね。福岡も朝から雪が降っています。今日の夜は雪見積もるかしら。昨日からやっと寒さ対策を始めました。遅かっ
冬に旬を迎える大根。大根の葉には小松菜やほうれん草などの冬の青菜に負けない位の栄養が含まれています。スーパーで葉っぱ付きの大根を見つけたらぜひ買って、調理してしまいましょう！葉っぱを捨てちゃうなんてもったいないです！女性に嬉しい効果もたくさ
少し前から『梅流し』気になってました。少し調べてみると、うちにある材料でできそうだったのでやってみました！！梅流しとは便秘を解消を目的に、大根と梅干しを組み合わせた食事療法です。大根には、腸内に溜まった便を排出するのに有効な成分（食物繊維が
昨日、義実家で『かりん』をいただきました。かりんを見たことも触ったこともなかったのです。調べてみると、かりんって生では食べれないんですね。そして、漢方の生薬として利用されてるんですね。『木瓜（もっか）』というそうです。ということで、かりんを
✳︎✳︎本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告を利用しているものがあります✳︎✳︎10月の中旬にインフルエンザにかかった後から、まだ、咳が止まりません。杏（あんず）は『潤い』を与えてくれるフルーツ。そうい
疲れすく、無気力、よく風邪をひきやすい…などの『気虚』の症状にある人へおすすめの食材をまとめました。胃腸の働きを良くする『たんぱく質』1番必要なのは、元気を出す源となる胃腸の働きを良くすることです。豚肉、牛肉、鶏肉、羊肉、えび、うなぎ、すっ
最近。疲れやすい、無気力、持続できない、集中できない、手足が冷える、寒がる、よく風邪をひく…というような症状はありませんか？（まさに今の私）このような状態を東洋医学では『気虚』と言います。という『気が不足した状態』なのです。そもそも、なぜ、
寒くなったことや日が落ちて、暗くなるのが早くなったからなのか…細かな出来事に消耗してしまって。なんだか、やる気というか気力というか人に優しくできない状態になっています。と、自覚しています。スーパー銭湯とかに行けば携帯もさわれないしお風呂や岩
今日は立冬。暦の上では今日から冬。確かに、今日は肌寒さでめが冷めました。「記録的な暑さの日」の次の日は「初冬の寒さ」を覚える日。ジェットコースターみたいな寒暖の差ですねw立冬を1日のサイクルに例えると…1年のサイクルを1日に例えると…冬は真
✳︎✳︎本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告を利用しているものがあります✳︎✳︎週末に義実家に帰った時に、大量の野菜をもらってきました。いずれも、ひーばーばが育てたもの。保存のために…冷蔵庫に入れるには
10ヶ月の息子くん。3週間ぐらいずっと鼻水と咳が続いています。夜中に、咳でちょくちょく起きて泣いてます。途中で、インフルエンザにもなってるのがわかり、タミフルは飲んだのです。でも、タミフル飲んで1週間以上たっても、鼻水と咳は続く…なんなら、
能古島、のこのしまアイランドパーク、コスモス
福岡県朝倉市にあるキリンビール福岡工場（キリン花園）で「キリンコスモスフェスタ2023」が開催されています。去年もコスモスを見に行ったのですが…妊娠9ヶ月で行ったので…きつかった（笑）でも、今年は楽しめましたとも😃一面に広がるコスモスと秋の
なんだか秋めいてきたと思ったら、真夏日が続く。でも、朝晩は寒い。寒暖の差が激しいですね。うちは、少しずつ冬支度を始めました。冬支度①超音波加湿器今年は、加湿器を購入しました。【連続楽天1位】加湿器大容量除菌タワー型加湿器次亜塩素酸水対応7.
最新の流行にのってしまいました。保育園の洗礼。インフルエンザA型。10ヶ月の息子くんからの家族感染なのかな。たぶん。インフルエンザ感染なんとなくヨダレが多いなぁ。と思うと、何かしら体調崩しますね。ヨダレが多くなるのは、体調の崩れの兆しみたい
2023年10月15日に、博多総合車両所で開催された『新幹線ふれあいデー』に参加してきました。イベント詳細→事前申し込みによる抽選で15000名を招待されたそうで。8月の終わりに応募して、夫と私で応募して二分の1の確率で当選しました。博多総
この「ぶろぐ」を続けるのか…という命題。この「ぶろぐ」を作り出して、そろそろ1年。サーバーの契約を1年単位にしていたこともあり、諸々判断をしないと行けない時期なのです。何故、悩むのか。とにかく、この「ぶろぐ」のスタンスがブレブレで。サーバー
日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。飲み物も、もちろん東洋的？薬膳的？な効能があります。この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。今回は「ウーロン茶」です！！！【ウーロン茶】特性五
お試しセットに惹かれて注文しただけなのに…お試しセットの中にあったミールキットの「KitOisix」があまりにも使いやすくて、お試しで終了する予定だったのに定期購入するようになりました。忙しいワーママやワンオペで育児を頑張っているママにおす
お金があっても…時間があっても…人間関係に恵まれても…健康な身体と精神があってこそ。健康には経済的な価値があります。健康であることのメリット①生産性の向上…腰痛や頭痛があるだけでも生産性はあがらない！②自己肯定感の向上…病気になると自己肯定
私の地域では、12月生まれの子まで4月1日入園で保育園の申し込みができます。事前に保育園の見学(面談)が必要になります。先日の一次募集の選考で、希望の保育園が定員超過で入れませんでした。(2次で無事に決まりました!)ですから、近くの保育園を
スギ花粉のピークは過ぎたもようだが、やはり鼻がむずむず。そんな時は「鼻うがい」がおすすめ！1日に1回続けると、花粉症の鼻のむずむずが緩和します！鼻うがいとは鼻から生理食塩水をいれて、鼻の中にある鼻水・膿・細菌・花粉などの異物を取り除く方法で
3/21は春分の日。「春」は陰から陽に変わる季節で、自律神経が乱れやすい季節です。社会的にも気温の変化も著しく、その環境に適応していく必要のある私たちは良くも悪くもストレスにさらされます。ここでは、東洋医学的に春の捉え方をみていこうと思いま
中華圏では、産後1カ月間くらいの期間に母親がしっかり静養する「坐月子(ズオ ユエズ)」という習慣があります。例えば…台湾では台湾人の女性だけでなく、男性も産後の女性が坐月子をすることは当たり前だと思っています。産後は、冷たいものを食べない・
もうそろそろ春でしょうか。温かい雨が降っています。三寒四温で、暖かい日もあれば寒い日も。寒い日の小腹が減ったときは、大好きな生姜スープでほっこりしています。勉強のお供に昨年の今頃は、鍼灸師の国家試験のためにずっと勉強していました。ずっと勉強
朝ごはんを食べないと午前中がもたないし…私は妊娠中に糖尿病や高コレステロールもあったし…糖質と脂質が少なめがいいなそして、赤ちゃんがいるのでサクッと準備できて食べれるものがよいし…しかも、可能なら母乳にもよいものがいいし…そこで、「グラノー
2022年年末に無事に出産しました。それからの怒濤の睡眠不足の日々。それに加えて、赤ちゃんの変化が良いことなのか病院に連れて行くべき変化なのかの迷い。そこで、もともと出産予定だった産院に産後ケアのプログラムがあったことを思い出して行ってきま
今年もスタバのSAKURAシリーズを購入してしまいました！2/15から先行販売されていまして、ネットで購入できました。2/17からは店舗販売もはじまってるようです！今年は数あるSAKURA2023シリーズのなかから選んだのは…SAKURA2
今日の九州地方は春一番が吹くらしい。気象庁では立春（2/4頃）から春分（3/21頃）までの間に、日本海で低気圧が発達し、広い範囲（地方予報区くらい）で初めて吹く、暖かく（前日より昇温）、（やや）強い南よりの風（8m/s以上）としています。春
寒暖差の激しい日々。気温が10度以下になる日もあれば、20度近くになることも。あったかい日があると、寒い日は余計に寒さが身に沁みます。そんな時は、お灸！お灸のメカニズムを知って、寒い日も体のポカポカを味わいましょう。UnsplashのKat
先日の寒波の際に、暖房を入れていない部屋で自分の息が白いことにびっくり。寒い日にたくさん洋服を着込むことがおおいのですが、家の中にいると動きにくさがきになって…湯たんぽ、ホットパック、カイロに頼ることになります。動きまわるときは特にカイロが
2023年2月4日は立春の日立春は冬から春に変わる喜ばしい日とされています。つまり、冬の陰の季節から春の陽の季節へ変わるのです。旧暦の頃は立春の日かや1年の始まりと考えられていたそうです。つまり、立春はお正月にあたり、前日の節分の日は大晦日
前回の記事では味噌の寒仕込みの理由と、市販で購入するときのポイントを紹介しました。→寒い時期の手前味噌のススメ①今回は、自家製の味噌の特徴と仕込み楽になるグッズを紹介します。①私が手前味噌をつくる理由市販のもので、生きている味噌を探すのが大
昨日から10年に一度の寒波(最強寒波)の中にいます。昨日のお昼過ぎに、自宅から近くの橋でトラックがスリップ事故を起こしたらしく、夜まで警察の交通整理の笛の音やらが忙しなく聞こえていました。迂回路もかなり混雑していました。雪はうっすら積もるぐ
今年の冬は寒そう。と、年末にアラジンのストーブを購入していました。寒波がくるなら、ストーブが役にたちそう！と、数日前にいそいそと石油を買いにいっておりました😊やはり、石油ストーブの暖かさはエアコンとは違いますね。柔らかい暖かさが好きです。せ
パソコンを使って作業したり、事務的な作業はいつもダイニングテーブルでやっています。昨日もいつものように、ダイニングテーブルで事務的仕事していたところ…座っていた椅子から落ちました😂正確には、椅子の座面がとれてそれに座っていたので…座面と一緒
先月に発売された本。内容もニュートンの大図鑑シリーズなので安心感あり。患者さん、生徒さんに見せるための美しい図鑑。写真や図版が綺麗でパッと見せるのに重宝しそう。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffili
伝統的な味噌の材料は、大豆と塩と麹（米や麦）というシンプルな材料で数ヶ月〜数年かけてゆっくり発酵と熟成をさせて作られます。しかし、その生きてる味噌をスーパーで探すのが大変。どうせお味噌を食べるなら発酵止めされてなくて添加物が入っていない味噌
