しゅくりん日々是好日ぶろぐ

『焼き梅干し』！？

『梅流し』が気になるひと！！！きっと『焼き梅干し』も気になるはず！！！と、勝手に思いまして。焼き梅干しをフカボリします。結論としては、『梅流し』よりも食べやすいので習慣化できるな。という感じです。【焼き梅干し】焼き梅干しの作り方梅干しを、フ

2024/04/12 10:40

『妊娠中の明らかな糖尿病』妊娠中〜産後1年までの経過と体験まとめ

39歳初産婦。妊娠25週頃の糖尿病のスクリーニングでひっかかり、妊娠27週で『妊娠中の明らかな糖尿病』の診断をされました。＊『妊娠中の明らかな糖尿病』…明らかに妊娠前から糖尿病だったけど、妊娠の時に初めて指摘された人関連記事：妊娠中の明らか

2023/12/26 11:57

寒波が身に染みる時は『あったか対策』で乗り切ろう

✳︎✳︎本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告を利用しているものがあります✳︎✳︎急に寒くなりましたね。福岡も朝から雪が降っています。今日の夜は雪見積もるかしら。昨日からやっと寒さ対策を始めました。遅かっ

2023/12/21 12:15

大根を余さず食べる。特に大根葉はおすすめ！

冬に旬を迎える大根。大根の葉には小松菜やほうれん草などの冬の青菜に負けない位の栄養が含まれています。スーパーで葉っぱ付きの大根を見つけたらぜひ買って、調理してしまいましょう！葉っぱを捨てちゃうなんてもったいないです！女性に嬉しい効果もたくさ

2023/11/15 06:00

まだ流行ってる？『梅流し』やってみた！

少し前から『梅流し』気になってました。少し調べてみると、うちにある材料でできそうだったのでやってみました！！梅流しとは便秘を解消を目的に、大根と梅干しを組み合わせた食事療法です。大根には、腸内に溜まった便を排出するのに有効な成分（食物繊維が

2023/11/14 10:28

初挑戦『かりん』調理

昨日、義実家で『かりん』をいただきました。かりんを見たことも触ったこともなかったのです。調べてみると、かりんって生では食べれないんですね。そして、漢方の生薬として利用されてるんですね。『木瓜（もっか）』というそうです。ということで、かりんを

2023/11/13 12:40

咳止めには杏の種

✳︎✳︎本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告を利用しているものがあります✳︎✳︎10月の中旬にインフルエンザにかかった後から、まだ、咳が止まりません。杏（あんず）は『潤い』を与えてくれるフルーツ。そうい

2023/11/12 06:00

風邪をひきやすい人に勧めの食材

疲れすく、無気力、よく風邪をひきやすい…などの『気虚』の症状にある人へおすすめの食材をまとめました。胃腸の働きを良くする『たんぱく質』1番必要なのは、元気を出す源となる胃腸の働きを良くすることです。豚肉、牛肉、鶏肉、羊肉、えび、うなぎ、すっ

2023/11/11 06:00

秋の疲れの原因と養生

最近。疲れやすい、無気力、持続できない、集中できない、手足が冷える、寒がる、よく風邪をひく…というような症状はありませんか？（まさに今の私）このような状態を東洋医学では『気虚』と言います。という『気が不足した状態』なのです。そもそも、なぜ、

2023/11/10 11:05

なんだか気力がなくて…

寒くなったことや日が落ちて、暗くなるのが早くなったからなのか…細かな出来事に消耗してしまって。なんだか、やる気というか気力というか人に優しくできない状態になっています。と、自覚しています。スーパー銭湯とかに行けば携帯もさわれないしお風呂や岩

2023/11/09 15:25

立冬の日に

今日は立冬。暦の上では今日から冬。確かに、今日は肌寒さでめが冷めました。「記録的な暑さの日」の次の日は「初冬の寒さ」を覚える日。ジェットコースターみたいな寒暖の差ですねw立冬を1日のサイクルに例えると…1年のサイクルを1日に例えると…冬は真

2023/11/08 14:43

野菜の下処理をしながら、昔からある調理器具を愛でる

✳︎✳︎本サイトで紹介している商品・サービス等の外部リンクには、アフィリエイト広告を利用しているものがあります✳︎✳︎週末に義実家に帰った時に、大量の野菜をもらってきました。いずれも、ひーばーばが育てたもの。保存のために…冷蔵庫に入れるには

2023/11/07 15:34

10ヶ月にて初めての耳鼻科に行ってきました

10ヶ月の息子くん。3週間ぐらいずっと鼻水と咳が続いています。夜中に、咳でちょくちょく起きて泣いてます。途中で、インフルエンザにもなってるのがわかり、タミフルは飲んだのです。でも、タミフル飲んで1週間以上たっても、鼻水と咳は続く…なんなら、

2023/11/05 06:00

2023コスモス:能古島編

能古島、のこのしまアイランドパーク、コスモス

2023/11/04 12:16

2023コスモス:キリン花園編

福岡県朝倉市にあるキリンビール福岡工場（キリン花園）で「キリンコスモスフェスタ2023」が開催されています。去年もコスモスを見に行ったのですが…妊娠9ヶ月で行ったので…きつかった（笑）でも、今年は楽しめましたとも😃一面に広がるコスモスと秋の

2023/11/03 06:47

寒さが身に染みるるようになってきたので冬支度を始めました。

なんだか秋めいてきたと思ったら、真夏日が続く。でも、朝晩は寒い。寒暖の差が激しいですね。うちは、少しずつ冬支度を始めました。冬支度①超音波加湿器今年は、加湿器を購入しました。【連続楽天1位】加湿器大容量除菌タワー型加湿器次亜塩素酸水対応7.

2023/11/02 14:36

保育園の洗礼。流行りのインフルエンザがウチにやってきた。

最新の流行にのってしまいました。保育園の洗礼。インフルエンザA型。10ヶ月の息子くんからの家族感染なのかな。たぶん。インフルエンザ感染なんとなくヨダレが多いなぁ。と思うと、何かしら体調崩しますね。ヨダレが多くなるのは、体調の崩れの兆しみたい

2023/11/01 14:25

JR西日本の新幹線ふれあいデーに行ってきました

2023年10月15日に、博多総合車両所で開催された『新幹線ふれあいデー』に参加してきました。イベント詳細→事前申し込みによる抽選で15000名を招待されたそうで。8月の終わりに応募して、夫と私で応募して二分の1の確率で当選しました。博多総

2023/10/29 08:33

「ぶろぐ」を続けるのか悩みに悩んだ結果

この「ぶろぐ」を続けるのか…という命題。この「ぶろぐ」を作り出して、そろそろ1年。サーバーの契約を1年単位にしていたこともあり、諸々判断をしないと行けない時期なのです。何故、悩むのか。とにかく、この「ぶろぐ」のスタンスがブレブレで。サーバー

2023/10/17 10:04

【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】ウーロン茶

日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。飲み物も、もちろん東洋的？薬膳的？な効能があります。この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。今回は「ウーロン茶」です！！！【ウーロン茶】特性五

2023/08/24 10:29

【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】プーアール茶

日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。飲み物も、もちろん東洋的？薬膳的？な効能があります。この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。今回は「プーアール茶」です！！！【プーアール茶】特

2023/08/24 09:55

8月31日は野菜の日

新鮮な旬の野菜を食べる。こんなに幸せなことはありません。だって、旬の野菜はまず安い！！そして、栄養価が高い！！こんなにコスパがよい食べ物はありません。そして、今流行りのタイパの価値をつけるとしたら…産直野菜を直接おうちに届けてくれる「野菜宅

2023/08/16 14:50

【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】ジャスミン茶

日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。飲み物も、もちろん東洋的？薬膳的？な効能があります。この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。今回は「ジャスミン茶」です！！！【ジャスミン茶】特

2023/08/16 13:51

【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】白ワイン

日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。飲み物も、もちろん東洋的？薬膳的？な効能があります。この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。今回は「白ワイン」です！！！【白ワイン】特性五性は

2023/08/09 13:14

【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】赤ワイン

日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。飲み物も、もちろん東洋的？薬膳的？な効能があります。この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。今回は「赤ワイン」です！！！【赤ワイン】特性五性は

2023/08/09 12:54

【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】コーヒー

日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。飲み物も、もちろん東洋的？薬膳的？な効能があります。この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。今回は「コーヒー」です！！！【コーヒー】特性五性は

2023/08/07 06:00

【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】紅茶

日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。飲み物も、もちろん東洋的？薬膳的？な効能があります。この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。今回は「紅茶」です！！！【紅茶】特性五性は温、五味

2023/08/06 06:00

キューズベリーの抱っこ紐がかっこよくて優秀でした

うちはお下がりでエルゴの抱っこ紐があったのですが、どうしても使いにくくて…そこで見つけたのが、キューズベリーさんの抱っこ紐N I CO。とりあえず、使いやすくておすすめなのです。使ってみての感想を書いていこうと思います。【キューズベリー抱っ

2023/08/05 15:12

【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】ココア

日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。飲み物も、もちろん東洋的？薬膳的？な効能があります。この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。今回は「ココア」です！！！【ココア】特性五性は平、

2023/08/05 13:54

【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】牛乳

日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。飲み物も、もちろん東洋的？薬膳的？な効能があります。この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。今回は「牛乳」です！！！【牛乳】特性五性は平、五味

2023/08/05 13:44

保育園からの山盛りの洗濯物対策におすすめ！除湿機とシャワーヘット！

保育園に通い始めて、やっと5ヶ月。離乳食が始まると、エプロンタオルやお手拭きタオル。夏真っ盛りなので、汗もかくので沐浴をする。とりあえず、洗濯物が増える要因しか無い状況です。でも、次の日に保育園で必要なものがあったりと、洗濯物の乾燥に困った

2023/08/02 10:51

【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】緑茶

日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。飲み物も、もちろん東洋的？薬膳的？な効能があります。この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。今回は「緑茶」です！！！【緑茶】特性五性は涼、五味

2023/07/28 21:15

【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】ビール

日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。飲み物も、もちろん東洋的？薬膳的？な効能があります。この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。今回は「ビール」です。【ビール】特性五性は寒、五味

2023/07/26 13:32

「楽天ママ割」を使ってはいたが、使いこなせて無い感があったのでもう一度調べてみた

楽天経済圏で生活していて、子どもがいる身としては「楽天ママ割」というワードは魅力的。私もマタニティから使っています。今後も活用できそうな割引なので、効果的に使ってお得に利用するためにも再度内容を調べてまとめてみました。【楽天ママ割】とは？楽

2023/07/23 08:10

【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】麦茶

日頃、なんとなくチョイスしている飲み物。飲み物も、もちろん東洋的？薬膳的？な効能があります。この【東洋的「飲み物」の効能シリーズ】では、日頃の飲み物のチョイスに少しでも役に立てたら幸いです。【麦茶の特性】五性は涼、五味は甘。【麦茶の特徴】ノ

2023/07/22 12:13

医療系国家資格の中で鍼灸師免許はとらない方がいい7つの理由

日本での医療系国家資格は、どれくらい免許の種類があるかご存知でしょうか。医師、歯科医師保健師、助産師、看護師診療放射線技師、臨床検査技師理学療法士、作業療法士視能訓練士、臨床工学技士、義肢装具士、歯科技工士歯科衛生士、救急救命士、薬剤師言語

2023/07/21 14:45

ベビーサークルを買ってお家の大掃除。子供の安心空間を作る。

もうすぐ7ヶ月の息子くん。寝返りが上手にできているのはよいのですが。いろんな隙間に、静かに自ら挟まりにいきます。そして、身動きが取れなくなっってやっと泣くので…なんか、気が抜けません！！！！ということで、家の中の家具や寝床の場所などを再検討

2023/07/03 21:36

なかなかリラックスするのが難しい人へおすすめの呼吸法

ストレスで頭がいっぱいになっているときに、心身からリラックスするのはなかなか難しいものです。でも、意外と「ため息」をつくだけでもリラックスできたりします。呼吸に集中することで、自分の頭も身体も空っぽにできます。リラックスと呼吸の関係性につい

2023/06/20 16:32

初めての父の日のプレゼント！

昨年の12月に息子君が生まれてウチでは、はじめての父の日がもうすぐです。6ヶ月の息子君と連名で😂父の日のプレゼントを買いました！(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b

2023/06/16 13:25

とうもろこしの唐揚げと自家製モヒートと

スイートコーンという旬のとうもろこしをいただきました。八百屋さんで、ヤングコーンも手に入れて…唐揚げに！皮をむいたとうもろこしを、芯ごと縦と横に切って、片栗粉と少しの塩をまぶして、揚げ焼きに。少しの塩味が効いて、甘々のとうもろこしが楽しめま

2023/06/16 10:19

【季節の手仕事】枇杷のコンポート

雨が降ったあとに収穫したからそんなに甘くないかも？と、言われてもらった枇杷。なんのことはない。しっかり甘くて、ぷっくり太ってて。今年もありがたく、いただきました。しかし。量が多め。そして、枇杷は追熟しない。ということで、枇杷を日持ちさせるた

2023/06/14 09:51

コスモス食品のフリーズドライのお味噌汁！今年のお中元は君に決めた！

まだ、うちの定番商品が定まっていません。いつもいつも、お中元やお歳暮を悩みます。昨年は…何にしたかも覚えいません😂お歳暮は、旦那さんが勤めている会社の商品が定番になりつつあるのですが…お中元は何をあげたのかさえ、すぐには思いだせません。とい

2023/06/12 10:23

「ゴツコラ(つぼくさ)」お家ジャングル化計画

この時期(5-6月)趣味は、ホームセンターの植物売り場を散策です。この時期は、はからずともめずらしい種類の苗に出会えます。昨日は、スペアミントの苗を探しに行ったのに…「ゴツコラ(つぼくさ)」を見つけてしまいました。昨年はたくさん探したのです

2023/06/07 08:50

急に梅雨いり！うちのおすすめ「じめじめ対策」はこれ！

西日本は梅雨入りしてしまいましたね。紫陽花もそろそろでしょうか。朝から気温も高く、湿度も高い。雨は好きなのですが、湿度は高すぎるとなかなかつらい。じめじめは嫌です。不快指数たかめの生活をより快適にするために、うちでは除湿機が活躍中です。(f

2023/05/29 16:40

お家ジャングル化計画

植物の植え替えシーズンに入っていますが…今年はまだ手をつけられていませんでした。「ソフォラ リトルベイビー」という豆科の苗を購入したついでに植え替えや剪定などのメンテナンスをしました。土や不織布プランターを買いに近くのホームセンターにいった

2023/05/29 09:48

美容に「炭酸水」を使ってみよう

炭酸水はダイエットに効果的なのは有名な話。でも、炭酸水は他にもメリットがたくさんあります。今回は、美容についてです。関連記事:ダイエットにおすすめの炭酸水！効果的な正しい飲み方は？【炭酸水】美容効果炭酸水には血行をよくしたり、疲労物質を取り

2023/05/27 21:11

国産小麦の美味しさや性能がアップしている模様

かれこれ20数年前。母が国産小麦にこだわったパン屋をやっていました。そのころは、国産小麦の強力粉のグルテン量が少なくて、グルテンを添加していた記憶があります。最近は、小麦の品種改良も進んで、グルテンを添加しなくてもパンが作れるようになってい

2023/05/26 12:32

「鍼灸」は東洋医学の中でも身近な存在。日頃から活用して、健康的な生活をおくりましょう。

東洋医学にどんなイメージをお持ちでしょうか？漢方薬？薬膳？鍼灸？なんとなく西洋医学よりも、うさんくさいイメージでしょうか😜私は大きな病院で働いているときは、そのように思っていました😂でも、自分自身が東洋医学を身をもって学んだことでそのイメー

2023/05/23 12:50

あまおうホットケーキミックスで簡単パンを作ってみた！

いちご色の生地ができる「あまおうホットケーキミックス」をみつけました。ホットケーキみたいに簡単にできるレシピで、いちご色を楽しんでみました！材料(パン4個分)あまおうホットケーキミックス 200g プレーンヨーグルト 大さじ6.5しゅくりん

2023/05/20 21:21

【季節の手仕事】スナップエンドウが美味しすぎる

ぷくぷくのスナップエンドウを沢山いただきました。スジを取るのが、これまた楽しい。なぜか。グリーンピースは食べれないのにスナップエンドウは美味しくいただけます。スナップエンドウは、茹でたてにマヨネーズが一番美味しいと思っています。やはり、旬な

2023/05/16 10:05

ダイエットにおすすめは炭酸水！効果的な正しい飲み方は？

ダイエットに人気の炭酸水！でも、実際のところどんな効果や効能があるのでしょうか。とはなんなのかからそもそも、炭酸水とは？炭酸飲料とは？みんなで、夏にむけてダイエットを成功させましょう！！LIFEDRINKオンラインストア【炭酸水】炭酸水とは

2023/05/15 12:30

慣らし保育3週目に「保育園の洗礼」をうけた話。GW明けは体調を崩しやすいので注意。

4月1日から保育園に通い始めた息子くん。2週間ほどで鼻風邪をもらってしまい、家族3人で風邪をひいてしまいました。私は、なかなか治らなくて副鼻腔炎に。今後もたくさん病気をもらってくるだろう保育園生活をどうやって乗り越えようかと試行錯誤していま

2023/05/07 00:46

季節の手仕事。苺ジャム日和。

苺の季節も終わろうとしています。毎年、この時期になると義母からジャム用の苺をいただきます。私の好みは、苺を潰さないでそのままのジャム。この季節の苺は小ぶりなので、そのまま使います。苺のヘタをとって、お砂糖をまぶします。それを一晩おいて、その

2023/05/07 00:36

エヴァンゲリオン大博覧会(福岡2023/4/15〜5/11)にいってみた

正直に言うと…展示とグッズ購入のために、入場料払うのか…高いな…と思っていましたが。金額に見合った？それ以上？の価値があったのでレポートします！アソビュー！エヴァンゲリオン大博覧会チケットはこちら！展示数は約4000点会場の入り口から、歴代

2023/04/29 22:13

4月30日の夜は「ヴァルプルギスの夜」で魔女が集う

魔女の集まりなんて、とても興味深い！ヴァルプルギスの夜ってあるんですね！アニメの「転生したらスライムだった件」でヴァルプルギスは魔王達の宴になってましたね😄ヴァルプルギスの夜を簡単に調べてみました！UnsplashのAron Visuals

2023/04/25 14:41

新生活で学生になったすべてのひとがAmazon prime studentが マストな理由

新生活で学生になったみなさん！お疲れ様です！そんな新生活をお得に過ごすには、学生の特権の『学割』を使わない手はありません！社会人になって再度、学生になったひとも使える学割はたくさんあります。私も仕事を辞めて、専門学校に3年間を過ごしました。

2023/04/25 13:03

魔女図鑑-魔女になるための11のレッスン-(マルカム・バード作・絵)の次に読む本は…

「魔女図鑑-魔女になるための11のレッスン」マルカム・バード作・絵のあらすじ魔女のお家の「台所」や「お庭」の紹介。「空飛ぶホウキ」や「魔女ハット」の作り方などものってます。魔女のことならなんでもわかる絵本。図鑑なので、最後に索引もしっかりつ

2023/04/23 15:49

オイシックスのミールキット(Kit Oisix)が優秀すぎた話

お試しセットに惹かれて注文しただけなのに…お試しセットの中にあったミールキットの「KitOisix」があまりにも使いやすくて、お試しで終了する予定だったのに定期購入するようになりました。忙しいワーママやワンオペで育児を頑張っているママにおす

2023/04/06 17:57

健康であるからこそ人生を楽しめる

お金があっても…時間があっても…人間関係に恵まれても…健康な身体と精神があってこそ。健康には経済的な価値があります。健康であることのメリット①生産性の向上…腰痛や頭痛があるだけでも生産性はあがらない！②自己肯定感の向上…病気になると自己肯定

2023/03/25 10:36

保育園見学でモンテッソーリ教育に詳しくもないのに拒否反応がでるようになった話

私の地域では、12月生まれの子まで4月1日入園で保育園の申し込みができます。事前に保育園の見学(面談)が必要になります。先日の一次募集の選考で、希望の保育園が定員超過で入れませんでした。(2次で無事に決まりました!)ですから、近くの保育園を

2023/03/24 22:46

鼻のむずむずには「鼻うがい」がおすすめ！

スギ花粉のピークは過ぎたもようだが、やはり鼻がむずむず。そんな時は「鼻うがい」がおすすめ！1日に1回続けると、花粉症の鼻のむずむずが緩和します！鼻うがいとは鼻から生理食塩水をいれて、鼻の中にある鼻水・膿・細菌・花粉などの異物を取り除く方法で

2023/03/18 11:13

もうすぐ春分の日。陰から陽に変わる季節の「春」は自律神経が乱れやすい。

3/21は春分の日。「春」は陰から陽に変わる季節で、自律神経が乱れやすい季節です。社会的にも気温の変化も著しく、その環境に適応していく必要のある私たちは良くも悪くもストレスにさらされます。ここでは、東洋医学的に春の捉え方をみていこうと思いま

2023/03/06 23:34

日本の産後ケアを受けたら、台湾の産後ケアが気になる

中華圏では、産後1カ月間くらいの期間に母親がしっかり静養する「坐月子(ズオ ユエズ)」という習慣があります。例えば…台湾では台湾人の女性だけでなく、男性も産後の女性が坐月子をすることは当たり前だと思っています。産後は、冷たいものを食べない・

2023/03/03 07:05

寒い日は生姜スープを飲んでほっこりと

もうそろそろ春でしょうか。温かい雨が降っています。三寒四温で、暖かい日もあれば寒い日も。寒い日の小腹が減ったときは、大好きな生姜スープでほっこりしています。勉強のお供に昨年の今頃は、鍼灸師の国家試験のためにずっと勉強していました。ずっと勉強

2023/03/01 16:06

ワンオペママの朝ごはんの最適解をみつけた！

朝ごはんを食べないと午前中がもたないし…私は妊娠中に糖尿病や高コレステロールもあったし…糖質と脂質が少なめがいいなそして、赤ちゃんがいるのでサクッと準備できて食べれるものがよいし…しかも、可能なら母乳にもよいものがいいし…そこで、「グラノー

2023/02/28 17:20

産後1カ月半で産後ケアの宿泊型(ショートステイ)を体験してみた話

2022年年末に無事に出産しました。それからの怒濤の睡眠不足の日々。それに加えて、赤ちゃんの変化が良いことなのか病院に連れて行くべき変化なのかの迷い。そこで、もともと出産予定だった産院に産後ケアのプログラムがあったことを思い出して行ってきま

2023/02/20 11:03

毎年恒例のスタバSAKURA2023シリーズが届いた！

今年もスタバのSAKURAシリーズを購入してしまいました！2/15から先行販売されていまして、ネットで購入できました。2/17からは店舗販売もはじまってるようです！今年は数あるSAKURA2023シリーズのなかから選んだのは…SAKURA2

2023/02/19 11:32

春一番の風が吹く日に

今日の九州地方は春一番が吹くらしい。気象庁では立春（2/4頃）から春分（3/21頃）までの間に、日本海で低気圧が発達し、広い範囲（地方予報区くらい）で初めて吹く、暖かく（前日より昇温）、（やや）強い南よりの風（8m/s以上）としています。春

2023/02/18 09:46

寒いとお灸が恋しくなる

寒暖差の激しい日々。気温が10度以下になる日もあれば、20度近くになることも。あったかい日があると、寒い日は余計に寒さが身に沁みます。そんな時は、お灸！お灸のメカニズムを知って、寒い日も体のポカポカを味わいましょう。UnsplashのKat

2023/02/17 11:02

寒い日はカイロにかぎる

先日の寒波の際に、暖房を入れていない部屋で自分の息が白いことにびっくり。寒い日にたくさん洋服を着込むことがおおいのですが、家の中にいると動きにくさがきになって…湯たんぽ、ホットパック、カイロに頼ることになります。動きまわるときは特にカイロが

2023/02/02 20:02

立春の日を考えてたら何故か京都に思いが馳せる

2023年2月4日は立春の日立春は冬から春に変わる喜ばしい日とされています。つまり、冬の陰の季節から春の陽の季節へ変わるのです。旧暦の頃は立春の日かや1年の始まりと考えられていたそうです。つまり、立春はお正月にあたり、前日の節分の日は大晦日

2023/01/29 05:00

寒い時期の手前味噌のススメ②

前回の記事では味噌の寒仕込みの理由と、市販で購入するときのポイントを紹介しました。→寒い時期の手前味噌のススメ①今回は、自家製の味噌の特徴と仕込み楽になるグッズを紹介します。①私が手前味噌をつくる理由市販のもので、生きている味噌を探すのが大

2023/01/28 13:44

10年に一度の寒波を楽しむ②

昨日から10年に一度の寒波(最強寒波)の中にいます。昨日のお昼過ぎに、自宅から近くの橋でトラックがスリップ事故を起こしたらしく、夜まで警察の交通整理の笛の音やらが忙しなく聞こえていました。迂回路もかなり混雑していました。雪はうっすら積もるぐ

2023/01/25 10:13

10年に一度の寒波を楽しむ

今年の冬は寒そう。と、年末にアラジンのストーブを購入していました。寒波がくるなら、ストーブが役にたちそう！と、数日前にいそいそと石油を買いにいっておりました😊やはり、石油ストーブの暖かさはエアコンとは違いますね。柔らかい暖かさが好きです。せ

2023/01/24 13:07

人生で初めての出来事。壊れると思ってなかったものが壊れる。

パソコンを使って作業したり、事務的な作業はいつもダイニングテーブルでやっています。昨日もいつものように、ダイニングテーブルで事務的仕事していたところ…座っていた椅子から落ちました😂正確には、椅子の座面がとれてそれに座っていたので…座面と一緒

2023/01/24 12:10

美しい図鑑

先月に発売された本。内容もニュートンの大図鑑シリーズなので安心感あり。患者さん、生徒さんに見せるための美しい図鑑。写真や図版が綺麗でパッと見せるのに重宝しそう。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffili

2023/01/23 05:50

寒い時期の手前味噌のススメ

伝統的な味噌の材料は、大豆と塩と麹（米や麦）というシンプルな材料で数ヶ月〜数年かけてゆっくり発酵と熟成をさせて作られます。しかし、その生きてる味噌をスーパーで探すのが大変。どうせお味噌を食べるなら発酵止めされてなくて添加物が入っていない味噌

2023/01/16 14:08

産後の過ごし方〜「床上げ」とは〜

出産からやっと3週間と少し経ちました。3-4時間おきの赤ちゃんのお世話と慢性的な寝不足に少し慣れてきました。産後に戸惑ったこと…たくさんのお祝いのお言葉とともに「産後の身体は大切に」「まずはゆっくり休んでね！」とたくさん声をかけていただきま

2023/01/09 20:35

妊娠38週記録(日記)

38週0日お昼前に誘導分娩のためのバルーン(100ml)を挿入。恐れていたほどの痛さではなかったけど、生理のちょっと重いの…ぐらいの感覚。結局、陣痛にはつながらず。夕方にはバルーンも抜去。夜間に産まれたりしないかなーと淡い期待をしつつ寝るこ

2022/12/17 03:07

妊娠37週記録（日記）

やっと37週！やっと正期産！37週0日一応、毎日、旦那さんと朝ご飯を一緒に作ってたべるのですが…今日は朝から腰から下がだるすぎて…起きれなかった。37週1日今日は病院の定期受診日。今後の方針を決めるとのことだったので、旦那さんも付き添っても

2022/12/13 05:40

安産のためのお灸

お灸はだれでも(鍼灸師じゃなくても)できます！対象は自分だったり家族だったり、営利目的でなければ可能です。でも、今回の安産のお灸は安全のために基本的には胎動がわかるようになってきた妊娠16週以降でおねがいします。流産や早産の可能性があり、医

2022/12/08 14:15

急に寒くなったので〜寒さから身を守ろう〜

冬には寒邪がやってきます日本には四季があり、季節のうつろいを感じながら生活は良いものです。しかし、良いことばかりではなく、暑さ・寒さ・湿気…などの人の生活を苦しめる気候の変化もあります。こういうものを東洋医学では「邪」と名前をつけています。

2022/12/07 05:00

妊娠36週記録（日記）

10ヶ月目突入！！！思いついたことを書き殴ってます！！！36週0日お腹全体が張ってて、特に下腹部が痛い。それが特に夕方から夜にかけて数日続いていました。出血なし。破水感なし。胎動あり。念のためかかりつけ病院に電話で相談。夜間受診の結果、赤ち

2022/12/06 05:00

養生は「丁寧な暮らし」の要

少し、プロフィールの補足にもなっています。（よければこちらも→プロフィール）「養生訓」「養生訓」という本を知っていますか？江戸時代に儒学者である「貝原益軒」が84歳の時に書いた本です。人が健康を保ち幸福で長生きするためのHow to本今でも

2022/12/05 10:38

もうすぐ冬至

冬至とは冬至は1年で夜の時間が1番長くなる日です。つまり、4つの季節に分けると、陰が最も深くなる日です。（陰と陽についてはこちら→陰と陽という考え方）寒さも深まって、師走は先生も走るという忙しい月。年末年始も近く、何かと気ぜわしい時期です。

2022/12/02 17:33

五臓六腑とは

五臓六腑という考え方は、西洋医学の臓器の考え方とは全くといって違います。でも、理解してしまえば納得。逆に抽象的だからこそ、何にでも当てはまるので使いやすい考え方です。「陰陽五行説」が基本の理論になります。（陰陽五行説についてはこちら→陰陽五

2022/12/02 16:08

陰陽五行説について

陰陽五行説この理論は、漢方・鍼灸・薬膳・風水・方位・八卦・陰陽道など…ずべての考え方や治療法の基礎になっています。ちなみに…陰陽説は世界の物事を2つにわけて相対的に考えますが…そもそも、2つに分けるの難しい！もうすこし、分類しないとわかりに

2022/12/02 16:07

陰と陽という考え方

全てのものには陰と陽という側面がある陰と陽という考え方は2000年以上昔からある陰陽説という東洋の思想です。全てのものが、相対的な概念の下にできている…わかりにくいw例えば…「暗い」は陰、「明るい」は陽。「女性」は陰、「男性」は陽。「月」は

2022/12/01 15:41

妊娠中のコロナ感染＜後編＞

※2022年7月頃の第7波の時の話です。今後、感染症法分類などの変更や住んでいる場所などにより妊婦への対応は変化していくと思いますので、参考までにお願いします。ホテル療養から自宅へ無事に？ホテル療養が終了して、自宅へ帰れたのはよいのですが…

2022/11/30 19:36

妊娠中のコロナ感染＜前編＞

※2022年7月頃の第7波の時の話です。今後、感染症法分類などの変更や住んでいる場所などにより妊婦への対応は変化していくと思いますので、参考までにお願いします。私の状況妊娠して、5ヶ月目(16週ごろ)。コロナ感染してしまいました。今思えば、

2022/11/29 13:26

妊娠中の明らかな糖尿病 ＜後編＞

産後はどうするのが良いのか①産後、1〜3ヶ月後に糖負荷検査をするまずは『早期発見』をする。そうすれば早期治療につながる。私の場合はかなり血糖値が高くインスリンも使用しているので1っヶ月後に検査する予定。②母乳栄養をする母乳栄養は900kca

2022/11/27 20:04

妊娠中の明らかな糖尿病

実際の生活妊娠中の明らかな糖尿病の診断を受けてから、血糖測定とインスリン自己注射をしています。私の場合…血糖測定は、朝食前・朝食後2時間値・昼食後2時間値・夕食後2時間値の1日4回の血糖値の測定。そして、毎食前・寝る前の1日4回のインスリン

2022/11/27 17:42

WordPressの管理画面に入れない！

※この記事には解決方法は書いていません。というより、初心者すぎて知識が皆無。書けません。内容はただの愚痴です。解決方法はプロの方たちの記事を検索してください。最近はプラグインとかね…サイト設定をチマチマやっておりました。昨日の夕方にいつもの

2022/11/26 19:07

サンスベリア！いつのまにか芽がでている！

サンスベリアが！夏に葉っぱや枝が伸びに伸びていた観葉植物達。サンスベリアもその一つで、葉っぱを剪定したものを押し木で植えていたのを忘れていました！まぁ、葉っぱが枯れてないし。それでいいや、ぐらいに思って眺めてました。ここ数日で、やっと気がつ

2022/11/26 10:58

妊娠中の明らかな糖尿病＜前編＞

私の状況今回の妊娠で糖尿病の管理のために血糖測定をしながらインスリン（血糖を下げる唯一のホルモン）の自己注射をしています。糖質制限などの食事療法も。とりあえず、出産が終わるまでは続きます。妊娠25週頃に糖尿病のスクリーニングを受けました。そ

2022/11/17 16:04