4/24 73.7㎏

昨日の夜中彼と電話して B型支援休んでいいか聞いたら 休んでいいって言われたけど これでダイエットは言い訳できなくなるよ って釘刺された でも今日ダイエットしてみて できなかったら B型支援休まないことにしようかなと思うけど 絶対ダイエットちゃんとするから B型支援は休みた...

4/23 73.3㎏

すごい体重増えちゃったし 食べるのやめたいのに 食べてしまってる しかもデザートとお菓子 もちろんご飯も 夜ご飯少しとかにしておさえられたらいいんだけど もうこれ以上増えたら落とすの大変だから 増えたくない 彼に別れたいか聞こうと思ったけど 仲良しだし聞くのやめた方がいいか...

4/22 72.5㎏

昨日は結局6食食べちゃったよ だからぶくぶく太った 明日からはダイエット 今日から？今から地味にやる 彼と遊んだんだけど いっぱい食べちゃったし 遊ぶ前にも海老天井食べちゃったから いっぱい食べてる 夜ご飯はチンジャオロースだから 食べたいから食べるんだけどね コナンの映画...

4/21 71.8㎏

昨日もう死んじゃおうかな？って ふと思っちゃって 楽になりたいって思った それで疲れてるんだな～って思ったよ 今までは辛くて死にたいだったけど 昨日は死んじゃおうかな？ って軽い感じで思ったからびっくりしたけど 疲れてるんだな、で納得した 暴食が止まらないんだよね それで昨...

4/20 71.5㎏

昨日はめちゃめちゃ食べたけど 夜ご飯リバースした それで今日もお腹空いてて お菓子1000円分も買っちゃって今食べてる 太った時5000円以上のお菓子買っては 3日で食べてを繰り返してたから 3日ごとではないと思ったけどどうだったかな？ それで数ヵ月で40㎏太ったからな も...

4/19 71.7㎏

昨日夜マックたくさん食べちゃったのよ そして今日はB型支援行けないんじゃないかってくらい 行きたくなかったんだけど バスでいいから無理しなくていいから行こうと思って なんとか行ってきた もう辛すぎた 行ってきたけど もうすごい疲れちゃった 来週の月曜日はお休みにしてきたから...

4/18 71.2㎏

一回増えた体重はなかなか減らないのかね 今日70㎏台まで落ちると思ってたけど いかなかった 今日もダイエット頑張る 朝はカットレタス買って フライドオニオンと和風ドレッシングかけて 食べたよ お昼ごはんはどうしようかな サラダ多めに買ってきたから またサラダ食べるか メロン...

4/17 71.5㎏

最小値から1㎏以上も増えちゃった 今日はダイエット頑張る 増えるとやる気失せてくるよね でも頑張る もう水曜日だ 早いね 金曜日まですぐだよ 三日休んでB型支援行って 2日休んでまた行って って休みの日の方が多いけど疲れる 明日少しだけだけど また外行く用事ができた 外行く...

4/16 71.3㎏

Fly見てきたよー 普通に面白かった FLYのお客さん私たちの他に1人しかいなかったけど 来週はコナン観に行くから楽しみ てゆか、今月69㎏台いけるかも怪しくなってきたな 来週も食べる予定になったし なんか一回食べちゃうと ダイエット食に戻すの大変だけど 頑張って戻さないと...

4/15 70.5㎏

69㎏台いけなかったー それにB型支援のあと セブンよって、さくもちチーズボール買っちゃった めっちゃ美味しかった 昼までで糖質93くらいになっちゃった 明日も彼と遊ぶし 映画見てチュロス食べようと思ってるから 太るかな 朝夜で調節ちゃんとしないとな 今日の朝は、ピザ 昼は...

4/14 70.2㎏

運動しないからなのか体重なかなか減らない 明日までに69㎏台にしたいのに たぶん運動しないから無理だな 月曜日B型支援の行き帰り 歩くから痩せてくれるといいな 帰りはバスかもしれないけどね 今日も朝フライドポテト食べた オーロラソースで 昼はからあげ1個と揚げ餃子4個とサラ...

4/13 70.2㎏

やっと少し減ってくれた 停滞期脱したのか ちょっと軽く落ちてくれたのか 昨日6000歩近く歩いたからか 停滞期が終わってたらいいな するする落ちてほしい この調子で15日までに69㎏台いってほしいな 今日もダイエット頑張る でも昨日の夜からフライドポテト食べた過ぎて 家にあ...

4/12 70.6㎏

今日はB型支援だったよ なんとか行ってこれた 今日はすごく楽しかった 職員さんがずっと立ちっぱなしなのが 足疲れないか気になってるけど 強い人だしすごいスリムな人だから 大丈夫なのかな？ いつも作業一緒の職員さんだし 強い感じがかっこよくて羨望してるんだけど だから余計に心...

4/10 71.2㎏ 4/11 70.9㎏

今日もいっぱい寝た お昼はシャトレーゼのラスク6枚食べちゃった ラスク以外今のところ食べてないからセーフかな 今日も特にやることないから暇だな ラブコンのくじメイトの複製原画一つも当たらないし 回したの3月と4月始めだけど 60回くらい回したけど一つもでなかった 0.5％の...

4/9 71.3㎏

今日は雨の音すごいね 一回いっぱい食べちゃうと 次の日も爆食したくなるから困る 昨日いっぱい食べたから 今日もすごい食べたいし でもしない我慢 朝も食べたかったけど あじのり5枚だけ食べて寝たし 糖質制限になるやつ食べよう お昼はしゃぶしゃぶと温野菜食べたから 糖質はたぶん...

4/8 70.6㎏

今日は久しぶりにB型支援行ってこれたよ 作業のメンバーやっぱり優しいなーと思いながら でもやっぱり億劫で 次金曜日なんだけど休みたいなって思った 今日帰ってきてから頭痛くなっちゃって寝てた 弟が氷枕持ってきてくれたから 優しさを感じたよね 今日マック食べちゃったよ 今日はね...

4/7 70.8㎏

昨日はチョコ2袋くらい食べちゃったけど 体重落ちてくれた 今日のお昼もチョコと一本満足バー食べた ストレスがなくなってくね チョコ食べると 明日B型支援行けるかなぁ 体調そんなによくないんだけどな 行けば行きたくないの大丈夫になるかなぁ とにかく今日はいっぱい寝とこうかな ...

4/5 70.9㎏ 4/6 71.1㎏

もうあと休み約1日しかなくなった お休みは時間経つの早いね 飲み物いっぱい飲んで倒れないように 頑張らないとな なかなか体重減らないね 2週間くらいキープしたあと減るかな？ 動かなすぎて減らないのかな？ 本当に布団の上でごろごろしてるだけだから やっぱB型支援行くのはいいこ...

4/4 70.7㎏

今月の体重目標遂行するには 10日くらいで69㎏台になって 20日前くらいで68㎏台になって 25日くらいには67㎏台にならないと厳しい 最近止まっちゃってるから 我慢の時だよね 彼が続けないと意味ないって 言った意味がわかった 言葉足らずなのよね彼も 来週からB型支援始ま...

4/3 71㎏

今日は母と午前中だけ お出掛けしてきたよ 私また倒れそうになっちゃって 休憩したりして大変だった ダイエットしてるからなのか 体力なくなったからなのか 重めの🌙2日目だからなのか 全部原因かな？ でも持ってた飲み物いっぱい飲んだら 体調悪くなくなったから 水分不足かな？ ...

4/2 70.8㎏

また昼まで寝たよ 🌙来たから夕方も寝てた やっぱり全然食べなくても 逆に痩せないね 消費エネルギーになるのって どのくらい食べればいいんだろう？ 明日は母と午前中だけでかけるかもしれない でもお腹痛くなかったらだけど 今日ちょっと🌙重いから明日大丈夫かわからない 母がバ...