karaku 60代の定年生活

腹巻をかう

暑いです。半袖着てます。でも、なぜかお腹が冷える？特に朝。スースーする？今まではそんなことなかったのにな。オールシーズンの腹巻が一枚あるので、つけてみたら、スースーが治りました。朝だけで、朝家事終わると、暑い。ーで、とる。洗う。代えがほしいです。アマゾンで、注文ーーその日の夜来ました。助かります。オールシーズンの二枚組が、お安く出ていました。ネットはやはり助かります。しかも宅配便で来ました。その日...

2024/07/19 07:22

「下流老人と幸福老人」読んで

「下流老人と幸福老人」を読んで、・趣味の仲間などの友人が多い・となり近所に友人が多い・未婚・離別ではない・子供がいて、たまに会っている・孫の顔をがみるのが楽しい・夫婦仲がよい・健康である・異性の友達がいる・お金や高級品に執着しない・自分の幸せよりもみんなの幸せを考える7個以上チェックが入る方は、幸福老人だそうです。将来のことはともかく、今のことを考えると、あれれ？私7つつかないなあ・・。微妙だ・・...

2024/07/18 07:49

居酒屋に友人が誘ってくれた

ひょんなことから、「私」の友人(めでたく今年70)が、私達夫婦をとあるご近所居酒屋さんに誘ってくれた。ご近所居酒屋は、まずとても敷居が高い。地元常連さんで成り立っているから。私は飲めない。なぜ行くことに?夫さんが、その居酒屋さんにとても興味をもっているから。(歩いて行ける居酒屋さんにとても興味あり，定食屋さんではない)棒平日、彼女の毎週行く日．行ってわかったーー彼女が「仕切る」日。あらまあ，と皆さんに迎...

2024/07/17 07:46

日々の生活と俳句 0713

先週は、友人がさそってくれての、居酒屋さんに、行ってみたのが、とにかく「衝撃的」でした。あらためて、ブログ゜に書こうと思います。...

2024/07/16 07:41

淡々とーー自分編

夫さんの体調は、ありがたいことに変わりなく、元気です。ただただ、自分がねえ。もちろん、暑かったのもあります。この連休は雨ですね。温度変化についていかず、長袖着ています。選手始めのこと。とうとう、ご近所さんの漢方内科で（メインは胃腸内科）のお医者さんに、「風邪引いたら、電話してきなさい。一旦漢方の治療はここでは終了。心療内科の先生ともっと相談しなさい。」と(きびしい)通達をいただいてしまった。朝の気鬱...

2024/07/15 08:04

10個手放し 0713

やました風断捨離ブ－ムが一段落し・・さて、でも続けます。とにかく・・風通しのよい家に。ふと気付いたらお箸が欠けていた。塗り箸のストックはあるのだけれど、二人とも塗り箸が苦手。ストックを使うか、買ってくるか、客用割り箸かなあ。パソコン引き出し開けて、整理。雑もの引き出しをあけると、去年のネズミ対策のパテの残りなど。ネズミは？？ とりあえずネズミ防止は置いてあるけれど、今のところ害はなし。撤退してくれ...

2024/07/14 07:51

今週お昼 0713

きびしい夏がやってきてますね。後半も涼しくなりましたが、その変化についていくのがきつかった自分です。月曜この暑い中，夫さんゴルフです。鶏肉と玉ねぎのサット煮と冷凍おこわ解凍。星祭 上生菓子の語り聴く火曜曇っているけどすごい湿気。微妙にお腹が痛く、漢方で対処。ポテトサラダだけ作って、あとは納豆とご飯。庭の紫蘇，重宝してます。小暑過ぐ 雨靴しまうはまだ早し水曜春菊の卵丼．鶏肉ちゃんと入っていますおけら...

2024/07/13 07:30

まだ続いてる枇杷利用

枇杷の種、。焼酎の紙パックが終わると、入れ替えているけれど、効果は。。ネットを見ると、立派な長崎産枇杷の種、販売しているのですが、種が大きすぎて、紙パックの焼酎のつぎ口からは入らない。ご近所から収穫した 小さな枇杷だからこそ、入る小さな種なので、貴重です。枇杷茶は続いています。...

2024/07/12 07:56

来ないと思っていたらーーー

我が家は、ドコモカードのヘビーユーザーです。で、今年もポイントクーポンが、くる頃、と楽しみにしていたのですが、なかなか来ません。(今年は医療費をクレジットカードで払っているので、必ずくるはず。)HPで確認しに行ったら、「発送開始」とあります。で、ク－ポンに該当するかどうかの判断するところがあって、そのページに行ったら、該当していました。が、セキュリティの強化のために、カードを新しいものにしないといけな...

2024/07/11 07:57

家計簿 6月

ネットでの購入が、予想以上に多かった、6月。でも、やはり多いのは食費。次に多く見えるのが、茶色で、水道・光熱・通信・そして、車ガソリンがはいっています。これはかわっていません。で、見直しの予定も今のところないです。今回は水道代がひかれていないので、少ないほうです。次はピンク。今回は、ちょこちよこ近場とはいえ、おでかけしたのと、本代です。むしろ、普段使わない、住まい・雑貨部分の灰色が多いのが・・今月...

2024/07/10 07:31

ネットで、ついつい買ったもの

6月は、ついついネットで買ったものが多かった?まず、は二回つづけて、夏帽子をどこかに置き忘れてしまったこと。○○むらにみにいこう、とおもったけれど、すぐほしかったので、翌日とどくということで、ネット購入。ク－ポン などもあって、3526円でもって、衣類に関しては、薄手の5本指くつしたも、購入。これはネットでないとなかなかみつからない。5足組で1547円本類は、紹介された本もあって、三冊で2091円さてと、ここからで...

2024/07/09 07:53

日々の生活と俳句

youtubeのショ－トにとりあげらる写真は選択できないのですが、なぜかこのぴんぼけが選択されてしまいました。びんぼけの写真しかこの日はとれていなかったので、しかたなく使ったのですが・・。見にくくてすみません。ゴ－ヤがきました。今年は、ゴ－ヤ・・なり年かもしれません。俳句を始めたのは、母に認知症にの症状が表れても、俳句を作るの続けてほしい、と思い、俳句の「ドリル」送ったり、送るだけでなく自分も作ったりし...

2024/07/08 08:00

10個手放し 0706

やっと夏物と交換しました。もっとシャツとか手放せるかと思ったけれど、「今年も着るなあ」と思うと手放せませんでした。むしろ着てないものが、ダメになっています。虫食いとシミ．2枚断捨離．洋服はほんとうに減りません。意地で意地で断捨離するのもおかしいがーー．目標は、入れ替えをしなくていいぐらいに減らしたい。量が多いのか、収納場所が少ないのか。とはいえ、これでも、着物など整理して、入れ替えは楽になったので...

2024/07/07 07:44

今週お昼 0706

7月第1週です。月曜腰の調子も悪く，気鬱だしーーお灸に．その間夫さんコストコに。お昼はtakeout のホットドッグ。枇杷の実や棒灸据える長蓮寺火曜半夏生の日は丸焼き鯖を福井では食べるとか。なら今日は夜「魚」やきますかねえとりあえずお昼はコストコプルコギです。玉ねぎ，ニラ加えました。焼き鯖の丸焼き買ふは今日の用水曜ゴーヤいただきました。今年お初のチャンプルです。隣家のグリーンカーテン ゴーヤ来る木曜暑い。カ...

2024/07/06 07:42

ラベンダ－チンキ、今年も仕込みました。

以前は、車で1時間ちょっとのラベンダ－畑に、摘みにいっていました。で、自宅に植えてから、あれ?けっこう上手に育って、私一人分ぐらいのチンキだったら、ラベンダ－が収穫できるようになりました。ということで、咲きだしたな?とおもったら、「さっさと」摘んで、ちょっと干して、つけています。とはいえ、摘み取ったあとも、細いラベンダ－がでてくるので、けっこう楽しむことができます。去年のチンキは、使い終わったので、...

2024/07/05 07:37

今月の絵手紙 7月

今月もボランティア絵はがき、描きあげました。これでいいのかな?集まりに出ていないので、好き勝手にかいておりますが・・・。言葉は、「高齢者一人向け様へのフレ－ズ一覧」という紙をいただいているので、そこから一言選んで書いています。一度はみなさんのところに顔ださないと、いけないかなあ・・。微妙に日にちが、他のことと重なる。まあ、いいか。正直、一人で描き上げているのが、気楽でいいのです。でもって、ボランテ...

2024/07/04 08:11

カルディに行く

久しぶりに、カルディにいってきました。まあ、用事があったからなのですが・・・。カルディ、夫さんの好きなところです。何を今回買ったかというと・・、こちらは、夫さんがメモしていたものさらに、追加されたのが、まあ、本当に、なんといいますか、B級品が好きな夫さんです。食事制限がないのと、好きなものたべてください（予算はそれなりに相談して）、と言われているので、まあ、いいのですが・・でも、免疫上げるには、「...

2024/07/03 07:42

久しぶりのケ－キ

先週、友人がきて、「ケ－キを買いに行こう」という話になった。で、久しぶりにケ－キを買いにいった。シャ○○－ゼでなく、ちょっと高級ケ－キやさん。「宮崎マンゴ－」のショ－トケ－キ、買ってきた。それなりのお値段。さらに特色あるのは、白身だけで作った白いスポンジです。あっさりしてたかな? こういうときは、定番を買って、比べないとわからない。（友人も、同じショ－トケ－キで、二つ購入。で、夫さん?は、はい、私と半...

2024/07/02 08:10

日々の生活と俳句 0629

ひょいとでかけたり、人がきたり、と予定してないことが続いた6月末。さて、7月は?こちらの厚揚げ焼きがんも?は本当においしかった。...

2024/07/01 07:52

10個手放し 0629

今週はちょこちょこ掃除、断捨離しました。で、わかったことは、とにかく、手放す・・やはりそれしかないなあ・・。洗面所、みなおしました。...

2024/06/30 08:41

今週お昼 0629

6月、締めの週．締めてかかろう－－－のはずが・・・月曜といいながら、出かけました。枇杷温灸発祥の地ーーがお寺しまっていて、お話し聞けず。残念。夫さんが以前から行きたがっていたラーメン屋はーーあらら閉店。まあそういう時もあります。家の枇杷の葉と千年灸で、やってみよう．枇杷の実や主役の種を洗ひけり火曜お昼の用意して，二人ともそれぞれの運動に。で「食べよう」というところに、友人から電話。一緒に食べること...

2024/06/29 07:48

身近なものをオブジェとしてーーにはほど遠いけれど

こちらの本も図書館から借りて読みましたが、ちょっと生活のレベルが高い。けれど、学びはたくさん。身近なものを道具箱でなく、オブジェとしておく。見せる収納はまさにこれですね。でやました氏の場合、引き出しの中も。ならーーお茶るいのところ片付けますか。あれ，before の写真忘れました。とりあえず，重ねない収納。ここまでになりました。...

2024/06/28 07:52

服は、本当にへらないなあ・・

ただいま、「やましたひでこ断捨離」に微妙にはまっている私ですが・・服は本当にへらない。やっと、このス－ツ捨てることに。・・着れるのだけれど、たぶん、この色はもう着ない。なにかのときは、紺色で十分。で、ちょっときつめのエプロン。これも「着ない」というか、きついので、着心地がわるい。けれど、これ娘が友人に頼んで作ってもらったもの。・・ということで、分解して、腰のエプロンと、腕カバ－にしました。でそのあ...

2024/06/27 08:17

もいできてくれた枇杷。

夫さんが、とあるところでもいできてくれた枇杷。たべきれないので、HBでジャムに。そして、種は・・そう枇杷種酒とまではいきませんが、夫さんの焼酎にいれました。25度だから、「漬ける」とまではいかないのですが。で、うちに、実は枇杷の木はあるんです。切り詰めてあるので、実はまずならないのですが、葉を利用「していた」ので。で、ある方にいわれて、気がつきました。そうか、今度は「びわ茶」にすればいいのだと。摘んで...

2024/06/26 08:11

日々の生活と俳句 0622

先週は、紫陽花もみにいくことができました。...

2024/06/25 08:35

淡々と 0623

夫さん今月も、無事イミフィンジ、うけれました。このままいけば、あ4回かなあ・・・。症状は出ていないけれど、肺炎抑制のためのステロイド剤による副作用は、「多少」あり・・。体重は・・今回は増えていない。よかった。私、月一度の、認識行動療法受けてきました。自分自身でも、さぼりながらも実践しているので・・ずいぶん状況を「冷静」にはとらえられています。というか、どうにかなるか・・で、先のこと考えなくなってい...

2024/06/24 07:57

10個手放し 0622

やましたひでこさんの本、図書館からかりて読んだので・・いやあ・・触発それました。下駄箱見直して、ついだに棚板拭いたし・・・キッチンツ－ルは・・無理だった。こんまりメソッドでいえば「ときめく」ものばかり。けれど、ちゃんと整理しましたよ。そして、あまりにぼろほろのゴミ箱は捨てて、あとの3つは、私なりにていねいにみがきました。それにしても、週に10個手放しているのに、「気合い」が入ると、やはり「手放せるも...

2024/06/23 07:11

今週お昼 0622

今週のお天気はどうかな? ---暑い、寒い、で、結局まだ「梅雨入り宣言」はなされず・・なかなか気温変化についていくのが大変です。・・ずっと4月以降、同じこと書いている気がします。月曜梅雨はまだみたいです。紫陽花を見に行ってきました。でねーー，ついね。ステーキランチ。けれどビーフとチキンをシェアします。夫さんの食欲が羨ましい。ながし南風(はえ) いまだに並ぶラーメン屋火曜寒い．昨日との気温差10度だそうです。...

2024/06/22 08:06

本、モノが減ると「運」が増える （一日5分からの断捨離）

一週間単位で、10個手放しをしていますが、ちょっと「基本」にもどって・・こちらの本を借りてきました。ここのところ「惰性」で、とにかく、手放せばいいか?と、「気持ち」が入っていないので・・・。読んで・・刺激に「なりすぎた」。あまりにきれいに「断捨離」されすぎていることと、基本は、一人生活なのだろうな?とはおもうにですが、ちと「現実としては無理だ」、と思いきや・・いやいや、今回気をひきしめさせていただくこ...

2024/06/21 07:31

そうか、もう30000円の時代か

母たちを、「無事定年できました」と「順番に」箱根一泊旅行に連れて行ったのが、5年前。あの時、私たちにしては、「ぽん」と大金払いました。で、そろそろ、近場で一泊、と調べてみると、いいなあと思うところは、3万円ぐらいします。（あちこちみてまわるつもりが、私にないので、交通費分も含まれていると考えれば、一泊3万円、の旅行額は変わらないのかもしれないけれど。なんせ5年前はこの値段で韓国行けたからーー。成田まで...

2024/06/20 07:50

資産管理見直し

毎月家計簿のことで、「唸って」いる自分ですが、今回いよいよ年金開始になることで、収入事情が変わります。で、退職時に設定したファイナンシャルプランの見直しに、夫さんが取り掛かりました。現在のプランはファイナンシャルプラナーさんと計画したのです。退職の時、そういう相談が1000円でなんと三回まで受けれたのです。で、今はもうそういうサービスはなくなってしまったそうです。正直、予想外のことが起こっている現在で...

2024/06/19 07:36

本;73歳、月5万円でますます快適！「ちょうどいい」を自分で創るごきげんプチプラ生活

このブログ，最初は、音楽活動，本の紹介ブログだった。「Karaku」は、活動させていただいているカフェの名前．30代の時から。ひょんなことから、この前友人が来て「マダム〇〇◯」と呼んでくれて、苦笑．40代後半ぐらいから「素敵なマダム」がいいなあ、と憧れていた時期があった。断捨離もその一環．「いいものだけに囲まれて」と実家からの古いもの、「アンティークもどき」があったので，ちょこちょこ、交換して、使い始めて、...

2024/06/18 07:53

日々の生活と俳句 0615

梅雨が始まるのかな?週末、とりあえばシ－ツとタオルケットは洗濯したのですが・・。今週は、病院の日。まあ、大丈夫。鰻の成瀬こちらの地域にもお店オ－プンしてくれたので、行ってきました。・・ランチメニュ－というのはないので、堂々と、夕食に・・「梅」で・・十分堪能してきました。...

2024/06/17 07:45

10個手放し 0615

今週は・・。草取りと庭の選定をようやくしたのですが、・・これは手放しにならないか。泊まれば置いていく孫の服。けれど小学校中学年になり行事で忙しくなりました。頻繁には来ません。服だけ忘れさられていく。もう着れないし。勝手に断捨離しました。...

2024/06/16 07:30

今週お昼 0615

月曜レタス炒飯喧嘩せず、結構冷静に、資産管理(貯金減額簿)2人で見直しました。上手に節約して、頑張ろう。合歓の花 夜半(よわ)のラジオに助けらる火曜春巻きあげました。年に一度の来訪者。メロン持ってきてくださいました。有難い。写真にはとったけど、まだ食べないよ！雲海の上飛びたしと九十路(このそのじ)水曜夫さんゴルフです。午前中銀行など歩いて回り、今日の目標歩数終了．午後カーブス行こうかなあ。扇風機こくりこく...

2024/06/15 07:40

声が枯れていた

とある朝、自分の声が枯れていることにびっくり。風邪ではありません。その前の日、「いつ行けるかわからないから、今日いくから」と、いわきから車で、友人がやってきました。幼稚園ママ友です。まだつきあいが、あるのがすごい。けれど、その幼稚園ママ友の付き合いが、なぜか一番気が楽です。子供のこと比較もしていなかったし、昔なので、パ－トの方はいても，基本は「専業主婦」。そしてなんだかんだで、4人あつまりました。...

2024/06/14 07:54

50円から300円の同じポシェット

びっくりした。こちらのポシェット、夫さん用に新しく購入。いままでのが「壊れた」ということで、セカンドショップに探しにいきました。やったね、○○ストで50円でみっけ。で、ついでによった、○○○オフでは110円でありました。使ってみないとわからない、ということで、早速使ってみて、「つかいこごちが良かったから、予備の買っておく」と、再度○○○オフに。あらら、残念、売り切れ。まあ、そういうこともあるわな。で、逆バタ－...

2024/06/13 07:46

カモナマイハウス

予約していた本です。2023年出版だけれど、わりとはやくまわってきました。「空き家管理」に関する本だったとは、おもいませんでした。「空き家」事情ねえ・・・。なんとなくわかります。我が家はどうなることか・・・すみません、考えないことにして、子供達に丸投げ。ここの小さな分譲地・・38年ぐらいまえに13軒分でで、我が家が最後の入居者でした。で、今、残っている方々は、我が家も含めて何軒かは壁の塗り替えなどして、そ...

2024/06/12 07:22

今月の絵手紙 6月

今月も、絵手紙作成しました。公民館に持っていきました。地域の一人暮らしの高齢者の方に、届けられ始めました。・・喜んでくださる方がいれば、うれしいですね。月一回集まって、みなさんで書いているようなので、それに参加すればいいのですが、一人好きな時に描くほうがいいのと、あとは、今月も、やはり日にちがあいません。まあ、そのうち、みなさんと顔あわせができるのでは?と思っています。の前に、続くかな?まあ、いいか...

2024/06/11 07:42

日々の生活と俳句 0608

高尾山まで行こうとしていたのですが、簡単にめげて、けれど、車で1時間ほどの大きな神社に参ってきたのが先週でした。ちょうど、神事が行われているときで、一般の人も一緒にはいってよかったので、運がよかった。お祓いをうけることできました。...

2024/06/10 08:08

10個手放し 0608

私のPCのonedrive なるものが、一杯になってきたようで・・なんか、けしたりしてたら・・「え、これも消えちゃうの?」と、PCにはいっていることと、onedriveのバックアップとのリンクがよくわかっておらず、なんとか、ゴミ箱からひろえて、少し整理もできてよかった。バックアップをするものとしないものとの選択があること、ようやくわかった。とりあえず、こちらは無料のままでいきます。とおもっていたら、なんかしらないけれど...

2024/06/09 08:16

今週お昼 0608

キッチンの「掲示板」?の「今月節約月間」の文字がきえて・・（毎月、月の後半にかくのだけれどね）6月となりました。月曜ちょっと遠く神社までドライブ。実は高尾山へローカル電車でいこうかと計画していたのですが、無理はしないことに。で、ドライブ帰りのお昼はコストコ．衣替え まずは衣類の売り場行く火曜午前中はカーブス，テニスとそれぞれ「運動仕事」終了．お昼はコストコプルコギです。ケールたっぷり入れました。甘藍...

2024/06/08 07:21

相変わらずの自分

生活予算を「小さくできる」と納得して、定年生活始めて、もうすぐ五年。コロナで見事に小さくなり、「楽にやっていける」と思いきや介護状況が変わり、の月1または2ぐらいとはいえ東京交通費が結構重荷になり、ふと気づけば、旅行，外食情報が入ってくるようになって(そういう身近なブログ見なければいいのにねえ)あれれ「下流老人」まっしぐら？？？さらに、で予想外の医療費増えましたし。（ちょうど東京いく頻度が減ったところ...

2024/06/07 07:46

下流老人になりそうーーとは？

深夜ラジオのインタビュ－で、しりました。ひとり紫苑・プチプラ快適な日々を工夫 をかかれています。この本の中で紹介されていた本が、、「下流老人 一億総老後崩壊の衝撃」｡そういえば、「下流老人」という言葉、さわがれた時期あったな、とおもいだし、・・今、「なるほど」とおもいます。で、「下流老人」・・という言葉ですが、これまた、いろいろ程度があって、「下流老人?とは、どんなものか?」と思いますが、まあ、いい...

2024/06/06 08:01

年金での家計の話

とある日、新聞に紹介されていた記事。夫婦二人65歳以降、年金20万円の生活費の目安。・・・え?20万で?そうか、「生活費」か・・・。つい、読みいってしまう。食費・・4万2000円ですか・・。お酒代はどうなっているのかな?住居関連費・・これは、たぶん、持ち家だったら、固定資産税とか、駐車場とか、またまたマンションだったら、共益費とかははいっていないのだろうな。小遣い・・これは、たばこはすわない前提なんだろうな?で...

2024/06/05 08:25

家計簿5月

あいかわらずのなんともいえない、円グラフですが・・全体としては、まあまあ。目標生活費予算は、当然オ－バ－していますが、5月連休に大阪からの友人の接待、子供達一泊、を考えれば、がんばりました。東京の義母にも会いにいきましたからね。（一時期、東京へ行く費用は、別会計にしていましたが、頻度が減ったので、今は毎月の会計にいれています。）食費ねえ・・近所ス－パ－での食費は・・正直質素です。贅沢なのが「よしけ...

2024/06/04 07:18

日々の生活と俳句

5月振り返れば、いろいろあったけれど、充実した一ヶ月。よかったよかった。なんといっても、夫さん、ついに新しいMac。定年計画で予定したこととはいえ、高い。より充実した毎日になるようで、よかったよかった。...

2024/06/03 07:45

10個手放し0601

まずは切り抜きレシピ整理．3か月たっても，作らないものは作らない．作る時は作る．今回はフライパン一つで作るパスタ，は作りました。さらにかたずければ不思議だ、ものは「溜まる」。新聞はそろそろやめてもいいのかもしれない。有効には使っているのだけれど、これ以上値あがったら、ストップかなあ。その前に新聞屋さんの方が、大丈夫だろうか？とも最近思う。しょっちゅう、「配達人募集」のお知らせが入る。朝の2時間とある...

2024/06/02 08:30

今週お昼 0601

5月最終週でした月曜あらためて、画像説明を詳しくききに、放射線科の先生と面談。いろいろなことが納得できて、よかったです。さて、朝一番で、終わった面談。ひょいと、噂になっていたLRT のってきました。始発駅から乗って、終点までいって、でもって、そのまま同じLRTにのって、もどってきました。車内が寒くて、駅でラーメンたべて、家にも取りました。鮎解禁 車窓からただ 忍耐見えし火曜雨ですね・・。でも午前中はちゃん...

2024/06/01 07:51

家族終了

酒井順子さんの本は、時々よむけれど、今回「あれ、この本話題になったな」とひょいと借りてきました。いろいろな形の「家族終了」がありますよね。我が家も、孫がいるといっていっても、娘ですので、我が家の姓は名乗っていません。長女は独身。必然的に、「家族終了」とるわけです。だから、「お墓」を持とうとは思っていないのですが、さて、どうしようか?と考えてもいます。手元供養もいいのですが、これもねえ・・。義母の引...

2024/05/31 08:01

海苔の佃煮

しまった海苔の賞味期限が切れていた。3か月も。開封してないし、綺麗だし。佃煮にしました。今週分はタッパーに入れて、あとは冷凍．(とはいえ，せっせと食べないとね。海苔食パンにでもしよう)...

2024/05/30 07:42

自家製ハーブティの時期

色々な葉っぱが出てきました。桑の葉は乾燥開始。でも、冷え体質の私は、ローリエティーにしよう。ローリエ、ミント、生姜そしてちょっとレモングラス(今年は、冬越しできたレモングラス。びっくり。)目眩対策の、朝起き上がる前の白湯、試し始めました。前の夜にポットを用意うぃておかなくてはね。...

2024/05/29 07:34

日々の生活と俳句 0525

クレマチス咲き始めました。...

2024/05/28 08:18

淡々と 0527

夫さん先々週CT受けて、先週診察。腫瘍マ－カ－も正常値となり、再発もなく、肺炎の影も薄くなってきたということで、ステロイド剤の量が減って、無事イミフィンジの点滴うけれました。最初の2回がうけれなかったけれど、おかげさまで、今のところうけられています。とにかく、このまま11月?12月?まで、免疫治療うけられるように・・と願うばかり。テニスにもいけているし、この月末はゴルフ。はたから、どんどん「治療中」である...

2024/05/27 08:08

10個手放し 0525

この前、夫さんが「ギターの修理をする」ということで、部品を買って、ハンダ付けすることにした。楽器屋さんで部品買って、ーーけれど、ハンダごてとハンダは、ー「もう修理はしない」といって、処分したのでした。そんなに高いものではない、100キンでもあるからと。でも、100キンにハンダそのものがないから、ホームセンターで、セットを買ってきた。そう、そんなに高いものではない。まあ、「捨てるのが早かったね」で終わるは...

2024/05/26 07:50

今週お昼 0525

今週は病院通いの週でした。月曜さつま揚げと大根は煮ておいた。自分の薬取りに、夫さんの車で行って，帰りに100均で食材ゲット．でも松阪牛カレーは200円．小満や100均カレー200円俳句でないねーー火曜キャベツは高いそうだが、なぜかレタスがあちこちからーー。レタスとすき焼きの具使って、レタス丼？ようやっと負けじと一輪鉢の薔薇水曜さやえんどう，スナップえんどうとあちこちで豊作．シンプルに野菜炒め．キャベツ高いらし...

2024/05/25 08:21

孫の言葉に悔しがってもなあ。

孫が、お友達の家にいって、テーブルにクロスがしいてあって、ソファーがあって、すごいおしゃれだった」と、お母さん(私の娘)に報告したそうだ。で、まあ娘の愚痴？的な話しになるわけだが、「待て」テーブルクロスの家。「我が家はどうなるの？」と気づいた。まるでテーブルクロスのテーブルを初めて見たような話しにきこえたから。リビングのテーブルにはテーブルクロスかけている。で、本人に聞いた。小4の孫に聞く自おばあち...

2024/05/24 07:36

イラク水滸伝

予約していた本．どのくらい待ったかなあ？半年以上？こんなに分厚い本とは思わなかった．謝辞を入れて474ページ。なぜこれを借りようと思ったのか今となっては覚えていない。イラク水滸伝，フィクションです。リンク貼りました。試し読みできます。私には難しい文明論？技術論？的なところじゃ飛ばし読みしたけれど、読みきった．おもしろいかった。というか，こんなところに「行こう」とする人達がいることにびっくりする。当た...

2024/05/23 07:39

考えすぎなんだろうけど

このところ，ジムでの知り合い達との「距離」の取り方で悩んでいた。 悩む？ いや「めんどくさがられてるかな？」と自分が感じ出してきた。65近くなっても、ずっと，この「知人との距離間」で悩み続ける。思い返せば小学校の時から？親の転勤です、学校は4回変わって、その度に「もうできている輪」に入っていかないといけなかった。中学、高校も，まあいろいろあり(と言っても、あるあるの話しだけれど)，大学が一番平和かなあ...

2024/05/22 08:42

こんな芸人の「おばあちゃん」いるんだ・・

もしかしたら、みなさん、あたりまえにしっているのかもしれない。私はしらなかった。びっくりした。こちらは、読売新聞の記事。77歳のピン芸人「おばあちゃん」に人生100年時代を楽しく生きる秘訣を聞いたそして、NHKでドキュメントが作られていた。 「いま わたしの舞台(ステージ)で〜77歳の”若手芸人”〜」なぜか英語版はまだ視聴できます。＞...

2024/05/21 07:50

日々の生活と俳句 0518

週末は、街中のストリ－トコンサ－トに、出かけて行ったのはいいのですが・・暑くて。ベ－カ－リ－のイ－トインコ－ナ－で、一休息。お店の中は涼しいので、ホットコ－ヒ－です。...

2024/05/20 07:50

10個手放し 05178

本の整理も引き続きしていますが、今週は和室の押し入れ、よりものを少なくしようと「決意」したのでした。ここは、いずれは、物置になる。なら、もう、さっさと「空の物置」ににしておこう・・と。といきこんだけれど，そうは簡単にはいかない。でもとりあえず10冊手放し．...

2024/05/19 07:15

今週お昼 0518

今週は、とりあえず夫さんのCT検査がありました。結果は来週。ふ－－。元気なので、それでよし。月曜雨です。夫さんは皮膚科と歯医者．歯医者は私もです。雨ですが、私は午前中カーブス行きました。チキンライスです。卵では包まなかった。夜は卵納豆ご飯かな？母の日や娘の好きな紅茶来る火曜焼きそば！ 今日は午後から月一回のカフェでの演奏日。30分とはいえ、ここまで続いていることにびっくり。蜘蛛の囲や取り払いしもめげず...

2024/05/18 07:45

今の義母

連休終わって東京の義母のホームへ行ってきました。前回行こうとしたら、その日「コロナ患者さんでました」と連絡を受け、夫さんの体調考え、延期としました。義母、身体は元気で、病院通いもありません。ホームでの食事は美味しいそうです。ただ、一日、ぼおおと、過ごしているようです。テレビもつけていないようです。とはいえ、朝、10時のおやつ、お昼、3時のおやつ、夕食、と規則正しい生活で、スタッフの方がちょこちょこ様...

2024/05/17 07:53

絵手紙ボランティア

地域ではじまった絵手紙ボランティアに参加してみることにしました。地域の一人暮らしの高齢者の方々に、絵手紙を届けるそうです。本来は、月一度あつまって、そこで、みなさんと描くそうですが、どうも、その集まる日に参加できない確率が高い私です。で、「自宅で書いて、事務所に届けてはだめですか?」ときいてみたら、「それでもいい」とのこと。以前、母に絵手紙もどき?を俳句と一緒にせっせと書いていたので、セットは持って...

2024/05/16 08:00

身の丈を知ったのか？諦めたのか？面倒になったのか？

いつの間にかパスタが苦手になってから、「カフェランチ」に行かなくなった。綺麗なところは好きなのですが、パスタが苦手？なんとなく割高に感じる？ でも、ランチブログ見れば「行けていいなぁ」と思う。けれど「行かなくなった。」「行けていいなあ」と思うなら、行けばいいのに。ーーイジケモードになる。もちろん、豪華ランチブログも、つい「見てしまい」、行けていいなあ」と思う。綺麗だけれど、高いし、あまりすごく食べ...

2024/05/15 07:52

買って高かったお菓子類ーー後悔してないけれど。

後悔はしてないけれど、とわざわざ書くのだから、まあ、後悔していないわけではないのですが、ものの値段、知らなかったなああ、と、で、「せっかくだから」と理由をつけて買ってしまった自分への反省？、ーまあ忘備録です。まず、地元老舗のチーズケーキ。ホールで買いました。2100円です。友人が突然大阪からこちらに訪問。予定では、我が家にちょこちょこ何人かが彼女に会いにくる「だろう」ということで、買ったのですが、あま...

2024/05/14 07:55

日々の生活と俳句 0511

知人から、シンプルに一輪、カ－ネ－ションいただきました。うれしいですね。...

2024/05/13 08:05

10個手放し 0511

義母のところに行くと，いつも「衣類」の整理となる。ホームにいるといえども「整理」。そして我が身を振り返る。柄や色が気に入っていても、短めだったりめ，きつめだったりするとーー義母には「じゃあこれは持って帰りますね」と言って義母のは手放す(こちらにも持って帰って捨てる)ことできる。では、自分のは？短めだったり、ちょっときついと「着ない」。自分のは，捨てたのは2枚．とりあえず「ときめかないボックス」に入れ...

2024/05/12 07:44

今週お昼0511

世の中てきには、月曜は、まだ連休ですが、二人にとって、通常週開始。月曜冷凍の親子丼の具、一人前をつかって・・野菜の卵とじ?ケーキ覆うクリームの波鯉のぼり味噌味を探して巡る柏餅火曜煮物メインのはお昼です。あまり物も一気に消化。長靴で歩くもありの立夏かな水曜東京まで義母に会いに行きました。お昼前にもついたので、ホーム近くのお店でオムライス。義母の好きそうなお店ですが、残念ながら、外食外出は難しくなって...

2024/05/11 07:34

4月家計簿

今月は、めずらしく、予定予算内入りました。ここに、春休みに子供達がきた予算もはいっているので、正直、すごく節約が上手にできた?という感じです。あいかわらず、「食費」は高いです。とにかく「夫さんのお酒、ノンアルコ－ル、つまみ代」がかかっています。かかっているけれど、「高い」まま維持のようなので、半分ここの節約はあきらめ?。ということで、他の食材を節約できたようです。何を節約したかな?と考えたのですが、...

2024/05/10 07:41

スープの本

図書館でかりて来た本。理由は・・人生案内で、食事に興味がない、と相談されていた20代の方に、こちらの本を回答者が紹介されていたから。レシピ集でもありますが、読み物でもあり、書棚に飾っておいてもいい本。・・・とはいえ、まずは借りてきました。ていねいな暮らしの、見本となるような本です。とりあえずは、借りて読むだけで・・・。...

2024/05/09 07:50

暇だからやってることだらけ？

ちきりんブログが、とあるところで紹介されていました。内容は2006年と，ずいぶん前に書かれたことですが、いままたちょっと注目してを浴びているようです。というか、今それを読んでみて、そして、今の自分を見て，納得。抜粋だけれど、長寿社会になって、「ひまだからやっていること」の部分が大きく占めるようになった、ということ。「やらなくてはならないこと」「やりたいこと」が大きく占めている人は幸せだとも・・・・...

2024/05/08 08:02

チャルメラはチャルメラでいいじゃないですか。

めずらしくインスタントラ－メンを食べることになりました。で、「私」は断然チャルメラ派。買いにいきました。名前かわったの?同じものだそうです。そんな・・・子供向けねらわなくても・・・。いや、年寄りだけではだめですものね。なつかしきチャルメラでした。4袋?入りなので、まだのこっています。保存食となります。11月までだから、次は秋?いや梅雨に食べるかな?夫さんは、なんか違う「高級」「辛い」カップ麺買いました。...

2024/05/07 07:52

日々の生活と俳句 0504

珍しく、ちまき買って来て食べた子供の日でした。次女一家も来てくれたので、久しぶりに可愛いケーキシャトレーゼで購入。「鯉のぼり」ですよ！。こうなると、残りは「柏餅」。こちらはまだ食べていません。私は味噌味が好きなので、今週はどこかで買ってこよう！...

2024/05/06 08:15

10個手放し0504

今週はまずは切り抜き記事の整理．後でもう一度，と切り取ってファイルしてても、結局そこにたまるだけ．見直しました。どの時期作らなかったレシピはもう作らない。本の見直しも始めました。図書館に引き取ってもらえそうな英語絵本のリスト作りも兼ねています。これは1年？いやもうちょっと長い計画かな？ただ今の図書館スタッフさんが移動になる前に渡さないといけない。処分しかない本、7冊あり。とりあえず、今週も手放しで...

2024/05/05 07:18

今週お昼 0504

大型連休ですね。定年生活にはあまり関係ない? いえいえ、連休なので、夫さんのテニスもカ－ブスも休日はお休みです。さてさて、何しますかねえ・・・。月曜夫さん「太った」と夏のハーフパンツ買いに出かけました。休みの日にわざわざ行かなくてもね。 でも餃子の王将，さらりと入れたので、はい外食．五月連休 賑わい求む老夫婦火曜昔こちらに住んでいて，今は大阪の友人がこちらまで来ることに。関東まで出てきたから、日帰...

2024/05/04 07:44

家でのヨガ

家で、ヨガはやるようにしています。特にカーブスから戻った時はまだ運動の延長としてするようにしています。けれど、なかなか続きません。今回、ようやく、B-LIFE のカレンダープログラムの一つ「魔法のストレッチ」が・・スキップすることなく、連続で全部消化できました。背中が冷えて、目眩などおきるときの、ストレッチヨガは、ちょうどいい・・・と思いながら、なかなか「しません。」けれど、今回はやりきった。さてと、ま...

2024/05/03 08:03

きゅうりはピクルス

ピムスにきゅうり、の話をしましたが、きっかけは、そう、キュウリが多く届いたのです。で、今度はピクルスに。理由は、この頃、夫さんは、ピクルスとオイル漬けいわしにはまっています。で、「手作りピクルスでもいいか?」ときいたら、「いい」ということで、シンプルなピクルスに。ただ、家の乾燥にんにくはいれました。いままで、キュウリは、福神漬け風にして、どうにか消化していたけれど、今年は、ピクルスで、十分消化でき...

2024/05/02 07:54

シニア世代ばかり見ていてもなあ。そして垣谷美雨の本

昨日の朝のラジオで、女性管理職の壁日経クロスウーマンも編集長の対談が放送された。働く女性、40代が読者層の中心という。今さらだけど「働く女性」が、当たり前の時代にはなったのかーー。「専業主婦」が多かったシニア世代が読むと面白いかも。ネットでちょっと見てみる「ああ」と思う記事は多いけれど、年金生活のこの「働かない」自分には、なんか遠い世界だ。けれど子育てに関する課題は、昔も今も共通部分は多いんだなああ...

2024/05/01 07:49

日々の生活0427 &ピムスゼリーなるもの作ってみた

ブログで、ピムス（イギリスの代表的リキュ－ル）のゼリ－んなるものもみて、作ってみたけれど・・・どうしても、「きゅうりとフル－ツが違和感。けれどね・・きゅうりというものは、イギリスではむかし貴重品で、山にきた旅館で「まぐろ」を出して、わ30381bc.jpg

2024/04/30 07:50

淡々と 0426

夫さん今月も無事イミフィンジ受けれました。血液検査結果も悪くなっていない。よかった。肺炎治療のステロイドはまだ続いています。とりあえずよかった。「足が(テニスの時)つりやすくなった」とは言ってみたものの、「元気にテニスできているから「様子見」」だそうで、ビタミン剤的なものは出ず。市販の漢方薬や青竹ふみ、そして接骨院で乗り切ることに。私、認知行動療法を月1回受けれているのは、いいことなのですが、「認知...

2024/04/29 07:57

10個手放し 0427

草取りが日々の雑事に組み込まれていますが・・これは掃除であって、庭の中の「手放し」手放しにはならないなあ・・。(私は草取りはやはり好きではないです。「草取りの時間は無の時間」という友人がいますがーー羨ましい。)今週は書類整理！入院関係の去年の書類、ようやく整理しました。捨てれる紙、こんなにあったのか、とびっくりです。けれど、紙で持っておかないと、「何がなんだかわからない」のも事実。そして、ありすぎて...

2024/04/28 08:16

今週お昼 0427

今週は、夫さん通院の日がありました。。私も自分の薬とりにいく週でした。月曜サバ缶の炊き込みご飯，薦められてはいたが、いまひとつ疑問だった。作ってみればめちゃうまい。筍や鯖缶と炊く新レシピ火曜昨日の野菜スープに、レトルトカレー入れてカレースープご飯。曇りの日ですが、ようやく背中の冷えとれてきたかなあ。目眩止飲んで今日もだらり。春炬燵目眩もどきに潜り込む水曜目眩は収まってきたけれど、体調不良。午後は鍼...

2024/04/27 07:49

黒カビがーー

黒カビの季節やってきた我が家。決して掃除してないつもりもないし、キッチン乾拭きしているつもりだけど(その後のタイミングで、すぐ「使われる」時あり。）まめにハイター漬けするしかない．最近のお家はそういうことないのだろうか？ お風呂場もカビキラー登場の昨今。窓も開けているけれど。昔は「気にしなかった」？ 気づく暇がなかった？ 気にしなかった？...

2024/04/26 07:22

図書館で借りた本、2冊。（歯がねえー）

転んで欠けた歯がなかなかなおりません。口内炎ができるなあ・・とは思って居たのですが、まだ化膿しているところがのこっていたようで、再治療中です。微妙に歯医者さんで、予約はとれいていも、時間がずれるので、本せっせと読んでいます。「文豪社長になる」で、はじめて、菊池寛が、文芸春秋の創設者であることしりました。この3月、角川ミュ－ジアムで、「文芸春秋」の挿絵を書いていらした、髙山辰雄方の展覧会を見てきたの...

2024/04/25 08:10

ネックカバーを「買ってしまった」

秋から、ずっとタ－トルネックのものをきている私。冬物しまうと、首がス－ス－する。バンダナあるよ。スか－フあるよ。でも、ちょっと分厚いなあ。一枚、薄いネックカバ－をもっていて、この時期重宝しています。けれど、一枚しかない。で・・・、あ、帯揚げの夏物を代用すればいいんだ・・と思ってはいたのですが、どうも、収まりがよくない。結局買ってしまいました。まあ、こういうときもあります。...

2024/04/24 08:24

チューリップ 綺麗でした

桜が終わって、近場でみられるお花は・・・そう、チュ－リップ。ちょっと大きな公園までいってきました。車で40分ぐらいです。きれいでしたね。ネモフィラがきれいと、ひたち海浜公園が紹介されていますね・・・ちよっと遠いかな?近場で、何かというと、チュ－リップの次は、藤と薔薇かなあ・・・・。連休明けぐらいかなぁ。また、ちょっと調子崩し始めました。背中の冷えで、今回は目眩。昨日の午後は、横になっていました。寝込...

2024/04/23 07:53

日々の生活と俳句 0420

新タマネギ、・・畑からいただいてきました。ご存じでしたか? タマネギの茎って、食べれるのですね。ねぎほど、からくないです。さっと湯がいて、ぬた、天ぷら、・・で、さらの粗くみじんぎりにして、パンに焼き込んでみました。もちろん、しんたまねぎ、ネットにいれて干して保存です。...

2024/04/22 08:05

10個手放し 0420

さあ、今週も10個手放し・・・。カバン整理です。未使用レース靴下も、処分です。used ショップに持ち込んでみます。これ以外に、壊れかけている小物ラックは処分。ベースは一つ知人に差し上げました。このところ、草とりという仕事が入ってきましたが・・草取りは、10個手放しには・・なりませんよね。前回の10個手放しの話しのつづきで、手放したもの、中古屋さんに持って行って、 ゴルフクラブは古すぎたか、汚すぎたか、で引き...

2024/04/21 07:33

今週お昼 0420

急に暑くなって・・やっと冬物セーターしまいました。月曜午後, ユースドショップに碁盤などの使っていないもの持ち込みました。ゴルフクラブも。けれどボロイ？傷がついている？せいか受け取ってもらえませんでした。けれど夫さん「この一本は絶対売れる」ということで、 ゴルフクラブ中古買い取りのところに出向き，確かに「高額」で買い取ってもらえました。本もそうですが、普通のところだと綺麗か汚いかで判断。けれど、専門...

2024/04/20 07:58

分厚い本と薄めの本、二冊

新聞に掲載されていたことは、知っていたのですが・・そのときは読んでいませんでした。それが、本となって・・図書館で借りてきました。わあ・・「分厚い」。読み終えることできるかな?と思いましたが、はい、読み終えました。読むの大変かな？と思いましたが、一気に読み終わりました。明日はどうなるんだ?と待てる性格ではないので、まとめて読んだほうが、私的には、すっきりします。もうひとつは、予約した本です。ようやくま...

2024/04/19 07:48

サラダプランタ－、有効に使っています。

友人が、「これ使って、」と立派なサラダプランタ－、届けてくれました。上をちよきちょきと切り取って、サラダに。で、しばらくしたら、また葉っぱでてきました。2回目終了。さあ、3回目もあるかな?ちなみに、友人曰く、植えられているサラダ菜より、プランターの方が、「ブランドもの」で高いらしいです。サラダ菜食べ終わっったら駅プランターは返します。冬にやはりもらった、ビオラの鉢植えも、ちょきちょき切り込んでは、切...

2024/04/18 07:36

ウグイスの初鳴き

桜みにいって、ウグイスの初鳴きが聞こえるとは・・ちょっとびっくり。うれしかったです。音が小さいけれど・・聞こえるかな?お気に入りのブログの数々。皆さんの発信にとても助けられています。節約ブログ見て、「我が家は使いすぎだ」と思いながらも縮小できず、けれど、一年を見れば「予定通り」の貯金減，だからいいのかな？ と思うこの数年。ただこの値上がりについて行けるか？ 不安ではあります。が「私の生活費は趣味娯...

2024/04/17 07:39

桜、あちこちで見てこれました

遠くへは行きませんでしたが、あちこちで桜を見れた、今年です。iPhoneのスローで、散る桜、とってみました。...

2024/04/16 08:06

日々の生活と俳句 0413

先週は、けっこうまじめに歩きました。で、つくし見つけたのですが・・・、摘んで??・・・たんぼ脇ではありますが、車はバンバン通ってるし?きれい?というか安全?・・・と摘むのを躊躇してしまいました。・・といってもたくさん摘むのは大変ですしね。...

2024/04/15 07:51

10個手放し 0413 19型インチのテレビの廃棄

10年以上経っているものは、リサイクル屋さん不可。リサイクル券は3470円ほどすることに‼️そんなにするなら、買った(と思われる)お店で引き取ってもらってもーーが、なんと取り扱いメーカーにないので、8500円．(うーーん、確かに途中で子供の家のテレビと交換した覚えが)ということでリサイクル券買って所定場所まで車で運んで持ち込み処理しました。半日仕事となりました。けれど、これで、多分、自分達でどうにか処理できるもの...

2024/04/14 08:27

今週お昼 0413

今週は、コレステロール値の検査がありました。月曜コレステロール検査週，と言いながら、外食．テレビを持ち込み廃棄に行って、お花見さらりとしての外食。まあいいか。皺あれど素顔で歩く花曇り火曜昨日も中華で今日も中華。今週のコレステロール検査はどうなるのだろう。午後は，演奏の日で，ありがたいことにケーキ食べてくる．先週から何回ケーキ食べてる？春万来 ケーキケーキの宴かな水曜晴れました。 先週のコストコチキ...

2024/04/13 07:39

一人ということ、ご近所の話し

先週、ちょっと考えさせらる状況に遭遇した。ご近所さん 81歳、一人暮らしのご婦人。二人息子さんだけれど、お一人は東京。もう一人の方は車で、1時間半ぐらいのところに住まわれていて、ほぼ週に一度の週末会いに来ていらしている。普段はお元気な奥様。が持病はある。ある日、普段から調子が悪い足が、いよいよ、家の前で、動かなくなり、歩けなくなった。私含め、近所の人達の助けで、家に戻れたし、私達、そして、奥様のお友達...

2024/04/12 07:47

家計簿 3月 -3- 精油の見直し

肌が、花粉で、 ピリピリしだした。こうなると、シミシワは、さておいて、まずは乾燥対策。ベビーローションに変えて、そして、精油を入れた馬油クリームで。精油は一体どのくらいの回数で購入してるんだ？我が家は、柔軟剤のかわりに？ クエン酸とteetree プラスアルファ を利用しています。このtee treeは、ちょっと大ボトルで購入しています。これが、今月の家計の輪を大きくした一因でもありますが・・。去年を調べてみると...

2024/04/11 08:18