検証内容 血圧を下げるにはどうしたらいいの? ここまでの流れ 約5年ぐらい前、健康診断で高血圧の指摘を受けた。 その後血圧を下げる為に試した事は、ヒハツ、納豆の摂取 さらには生活改善を少々。 そして2022年健康診断を受ける。こちらが健康診断の数値です! 血圧が下がっている。しかも標準の数値。 おそらく下がったのは間違いないです。たまたまでは無いはず。2か月前の血圧測定もこれぐらいでしたので。 やはりタバコ制限と、納豆のおかげでしょうか! タバコ制限、納豆摂取を行う前はどこで血圧を測定しても、上130以上、下90近くでした。 さらに!前回身長の割には体重が少ないと言われましたが、今回は少しです…