私の無知を笑ってください。 先日、マンションの電気設備点検があったんです。 異常はなかったんだけど、ブレーカーが古いとのこと。普通10年位が寿命。個体差…
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私の無知を笑ってください。 先日、マンションの電気設備点検があったんです。 異常はなかったんだけど、ブレーカーが古いとのこと。普通10年位が寿命。個体差…
先週の土曜日、江東区亀戸でランチしました。3連休の初日、私亀戸なめてました。もっと空いているかと。 あまり人通りのない道をキョロキョロ探しながら歩いている…
少し前に浜松に行きました。 私の旅行はあまり観光しないのです。のんびりするのが目的。好きなもの食べて。 うなぎ八百徳本店さんの お櫃うなぎ茶漬。ひつま…
映画『カラオケ行こ！』見てきました。 おもしろかったですよ。 主演は綾野剛 さん。訳あってカラオケが上手になりたいヤクザ。合唱部部長の中学生に教えを乞う…
夫は日々ついうっかり失敗したことを『コボケ残日録』と名付けた日記に記録しています。 『残日録』とは、好きな作家の 藤沢周平さんの『三屋清左衛門残日録』（み…
姉がごちそうしてくれると言うのでアフターヌーンティに行って来ました、 場所はグランドプリンスホテル新高輪のラウンジMomiji。 珍しく写真撮ったのでア…
普段から心掛けてきれいにしていればいいのにと、毎年反省する年末大掃除の時期。 今日は2時間くらい掃除したらすごい疲れちゃって。 明日も掃除するつもりだけ…
遅ればせながら『翔んで埼玉～琵琶湖より愛をこめて～』見てきました。 相変わらずのばかばかしさ、楽しい。 映画を見て大声で笑っているおじさんがいたけど、…
うっかり世代間ギャップを感じるLINEを送ってしまうと、若い世代に「おじさん構文」「おばさん構文」認定されてしまうこともあると話題になっているらしい。 専…
お散歩しているワンちゃんを見るのが好き。 みんなかわいいんだけど、手入れのいい子もいればきたない子もいる。 汚い子を駄犬とか言っちゃう（ごめんね）。 隣…
私、東京の下町育ち。子供のころは「し」と「ひ」を間違えて発音してました。 「潮干狩り」を「ひおしがり」、「白髭橋」を「ひらしげばし」とか。 今はすっかり…
久しぶりに回転性のめまいが起きてます。 最初におきたのは15年くらい前だったかしら。ちょうど今頃の時期。お医者さんに4月と10月は気を付けるよう言われてた…
ふと昔のことを思い出しました。 私今は全然だけど40歳くらいまで「お料理とかするの？」ってよく聞かれたんです。 バカだから、あまり親しくない人同士の会話…
2021年、米ミシガン大学の研究者グループによる論文で、個々の食品一食分で1日に何分間健康寿命が得られるか、または失われるか計算したそうです。そんな週刊誌の…
来週、中学時代の仲良し4人組で飲みに行きます。年に1・2回会うくらい。 誘われたのは姪の葬儀のころ。姪のが死んだことは言わなかったけど、喪に服したいし、ワ…
姪が自殺しました。今は自死っていうのかな。 心も体も苦しんで死んでいったと思うと、心が張り裂けそうです。
私はパソコン大好き。トランプゲーム（TriPeaksとか）やったり、ブログ読んだり（インスタとか好きじゃないのよね）。 座ってばかりいる人は、寿命が縮むっ…
友人からチートデイのお誘いがあり、さっそく行ってきました。 3年ぶりの再会、食べてしゃべって。楽しかったー。おまけにご馳走になりました。 いつも心配して…
順調に体重が減っていたのに、ピタッと、止まったの。停滞期というらしい。 『ダイエットとは「脂肪を減らす」行為です。人にとっては健康のためであっても、身体…
ダイエットを始めて約一か月。マイナス2.3キロ。少しペース早いかな。 これぐらいじゃたぶん誰もやせたことに気が付かないでしょうね。 基礎代謝ぐらいの摂取…
ひたすら増え続ける体重にうんざり。ついに本格的にダイエットをすることに。 目標はマイナス6キロ。現在マイナス1．5キロ。 カロリー計算しながらの食事。面…
皆さんは納豆に辛子を入れる派ですか？。 天城に旅行に行って旅館の女将からワサビを一本いただきまして、刺身につけて食べたのですが、使いきれず。納豆に入れると…
老人になっても恋は活力を与え、健康と長生きをもたらすという。 しかしながら知り合いで恋するおじいさんたち、なぜか恋愛偏差値が低いのです。長い事生きてるのに…
先日、何年ぶりでしょうか、ランチブッフェに行きました。 大食漢ではないので、あんまり食べられません。全部味見というわけにはいきませんでした。 だからつ…
私、かなりの早食いです。せっかちなのかな。 昔は『早飯・早糞、芸のうち』といい事のように言われていましたが、今は健康に良くないと言われているようです。 …
録音電話機の補助金の話の時に、なんでマイナンバーカードを活用しないのかという話をしたけど、さらに驚愕の事実が……。ちょっと大げさだけど。 コンビニでマイナ…
『早野たづ子展 やさしいきもちに会いたくて』を見に行ってきました。 場所は芳澤ガーデンギャラリー（〒272-0826 千葉県市川市真間5-1-18 TEL：…
以前お話したけど、去年、特殊詐欺の電話が何回かかかってきたので、録音機能付きの電話を買ったのよね。 市の広報を見たら、補助金くれるって書いてあったの！ 6…
大腸内視鏡検査やりました。結果は「異常なし」でした。よかったー、好きなものが食べられるー。 5・6年ぶりでやったけど、腸内洗浄液モビプレップ飲みやすくな…
市の健康診査の検便でひっかかり、大腸内視鏡検査をすることになりました。何回も経験していて、大嫌いな検査です。 検査当日は、腸管洗浄剤という濃いポカリスエッ…
市の胃がん検診受けました。 2年に一回、内視鏡で胃がん検査が受けられます。別料金でピロリ菌の検査もしてもらえます。 胃潰瘍ができていました。写真を見まし…
皆さんは「こうすると健康になるよ」「こうすると認知症を防げるよ」とかのテレビや雑誌などを見て、試したりしてませんか？ 私は試す派です。でも効果がでる前に自然…
先日、役所でマイナンバーカードの健康保険証としての利用申し込みをしてきました。「紐づけ」と言うらしい。 マイナンバーカードは、制度が始まってすぐに取得し…
蕁麻疹の薬に触れてなかったので、追記。 私は子供のころからアレルギー体質。小学生の頃は、夏になると発疹がでて、内科で注射をしてもらってました。すごい昔のは…
年末年始に蕁麻疹が出たお話をしましたが、どうやら犯人はエビ・カニのようです。 いつもの高脂血症の薬をもらいに内科医院に行きました。 先生が「体調はいかが…
週刊誌に載っていた、日本歯科大学の菊谷武先生の記事。『健康長寿の新常識は舌が命』という話。 命の根源である食を支える咀嚼（そしゃく）・嚥下（えんげ）の大事な…
今年もよろしくお願いします！ 私が以前パートしてたとき、先輩で腕があまり上がらない人がいたんです。腕をだらっと下にたらして、だんだん上に持ち上げると110…
年末ジャンボの結果は、ご想像通り、7等300円が何枚かでした。ははは。 磯前神社、ご利益なかったですねえ。でも来年も行きますよ、きっと。 では、年末の…
「ソバーキュリアス」本来お酒を飲める人が「あえてお酒を飲まない」もしくは「少量しか飲まない」という選択をするライフスタイルのことをいうのだそうです。 私、初…
茨城県のパワースポット「大洗磯前（おおあらい・いそさき）神社」に行って来ました。 宝くじだったら『対の宮』の「酒列（さかつら）磯前神社」のほうがご利益があり…
昔、もんじゃは東京下町の子供のおやつでした。今はどうなんでしょうか。 私のもんじゃデビューは5歳くらい。 そのころ、日曜日は兄と姉に連れられてキリスト教の…
〼。「マス」と読みます。枡記号（ますきごう）と言うらしい。 私は使ったことがありません。祖母が書いていたのを覚えています。私にとっては、明治生まれの人が使っ…
前回紹介した「トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ」 というダイエットの本の内容 納得したような、しないような、ときどきつっこみを入れな…
たまたま図書館で目について借りた本。 2019年初版発行の「トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ」 というダイエットの本 面白くて、…
皆川博子さんの小説「猫舌男爵」を読みました。タイトルが面白そうだったので。でも猫舌男爵なる人物は登場しません、残念ながら。 翻訳家のヤンさんが日本の小説「…
おでんの美味しい季節になりました。でもスーパーの練り物、添加物が多いので悩みながら買います。 でも、コンビニのおでん、もっとスゴイらしいです。 食品ジ…
久しぶりに手編みをしました。 編み始めたら、あれっ、思うように手が動かない。不器用になってる！ リハビリしなきゃ！ 編み物の動作なんて、日常生活ではないで…
今年の3月くらいだったかな、友達に便秘の話をしたら、「バナナ酢」をすすめられました。 だいぶ前に流行った健康法みたいだけど、ダイエットや便秘に効くとのこと…
善玉菌の一つ「酪酸菌」。酪酸菌は腸に届いた食物繊維を栄養にして、「酪酸」を作り出します。「酪酸」は大腸や小腸でエネルギー源となります。 1916年に『キウイ…
いろいろ腸活しているので、何が効いているのかわからないです。たぶん効いているのは腸ヨガと散歩。 私はせっかちなので、すぐに結果を求めます。でも、結果がでな…
散歩で公園の脇を通った時のこと。 小学生の男の子が離れたところにいるお母さんに、大きな声で話しかけました。「マミー！ 夕飯なにー？」 へー。マミーって呼…
ジブリの名作「耳をすませば」。好きな作品だけど、見るといつも一言いいたくなっちゃう。 「雫！ 図書館の本読みながら、お菓子食べちゃだめよ！」 私も図書館…
『還付金詐欺』の電話、私も取りました。対策法も書いておきます。 「○○市役所の健康保険課、△△と申します」若い男の人の声。 住所地の市役所名を聞いた途…
今年になってから、特殊詐欺の電話がよくかかってくるようになりました。我が家の情報、詐欺業界にまわってるんですね。 最初にかかってきたのは『カニカニ詐欺』。…
昨日紹介した「健やか日記」さんのブログで、『体に溜まった電気を木に触れて放電する』というのがあったんです。 しっかり読まなかったんだけど、土の上に立って樹…
大げさなタイトルですが、私自律神経乱れています。 めまい・ふらつき、便秘で悩んでます。 目をつぶって片足立ち、一秒もできません。下剤なしでは排便できませ…
日曜劇場のドラマ『アトムの童』見てますか？私は毎週楽しみにしているんですけど。 データが消えたって話、セキュリティとかバックアップとか、どうなってたのか気に…
『ヨシタケシンスケ展かもしれない』に行ってきました。 ひろしま美術館は初めて。ヨシタケさんもよく知らないの。絵本を読む機会がないので。 幼児や小学生を連…
久しぶりに書道具屋さんに行きました。絵手紙のはがきが欲しかったので。 2階の売り場にあるはなずので、店の入り口を入るとまっすぐに階段へ。階段を登り切ったら…
「80歳の壁」を越え、その後も健康で過ごせるかどうかは、60～70代の過ごし方次第だとか。長生きできるかどうかはわからないけど、生きているなら健やかに暮らし…
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私の無知を笑ってください。 先日、マンションの電気設備点検があったんです。 異常はなかったんだけど、ブレーカーが古いとのこと。普通10年位が寿命。個体差…
先週の土曜日、江東区亀戸でランチしました。3連休の初日、私亀戸なめてました。もっと空いているかと。 あまり人通りのない道をキョロキョロ探しながら歩いている…
少し前に浜松に行きました。 私の旅行はあまり観光しないのです。のんびりするのが目的。好きなもの食べて。 うなぎ八百徳本店さんの お櫃うなぎ茶漬。ひつま…
映画『カラオケ行こ！』見てきました。 おもしろかったですよ。 主演は綾野剛 さん。訳あってカラオケが上手になりたいヤクザ。合唱部部長の中学生に教えを乞う…
夫は日々ついうっかり失敗したことを『コボケ残日録』と名付けた日記に記録しています。 『残日録』とは、好きな作家の 藤沢周平さんの『三屋清左衛門残日録』（み…
姉がごちそうしてくれると言うのでアフターヌーンティに行って来ました、 場所はグランドプリンスホテル新高輪のラウンジMomiji。 珍しく写真撮ったのでア…
普段から心掛けてきれいにしていればいいのにと、毎年反省する年末大掃除の時期。 今日は2時間くらい掃除したらすごい疲れちゃって。 明日も掃除するつもりだけ…
遅ればせながら『翔んで埼玉～琵琶湖より愛をこめて～』見てきました。 相変わらずのばかばかしさ、楽しい。 映画を見て大声で笑っているおじさんがいたけど、…
うっかり世代間ギャップを感じるLINEを送ってしまうと、若い世代に「おじさん構文」「おばさん構文」認定されてしまうこともあると話題になっているらしい。 専…
お散歩しているワンちゃんを見るのが好き。 みんなかわいいんだけど、手入れのいい子もいればきたない子もいる。 汚い子を駄犬とか言っちゃう（ごめんね）。 隣…
私、東京の下町育ち。子供のころは「し」と「ひ」を間違えて発音してました。 「潮干狩り」を「ひおしがり」、「白髭橋」を「ひらしげばし」とか。 今はすっかり…
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ふと昔のことを思い出しました。 私今は全然だけど40歳くらいまで「お料理とかするの？」ってよく聞かれたんです。 バカだから、あまり親しくない人同士の会話…
2021年、米ミシガン大学の研究者グループによる論文で、個々の食品一食分で1日に何分間健康寿命が得られるか、または失われるか計算したそうです。そんな週刊誌の…
来週、中学時代の仲良し4人組で飲みに行きます。年に1・2回会うくらい。 誘われたのは姪の葬儀のころ。姪のが死んだことは言わなかったけど、喪に服したいし、ワ…
姪が自殺しました。今は自死っていうのかな。 心も体も苦しんで死んでいったと思うと、心が張り裂けそうです。
私はパソコン大好き。トランプゲーム（TriPeaksとか）やったり、ブログ読んだり（インスタとか好きじゃないのよね）。 座ってばかりいる人は、寿命が縮むっ…
友人からチートデイのお誘いがあり、さっそく行ってきました。 3年ぶりの再会、食べてしゃべって。楽しかったー。おまけにご馳走になりました。 いつも心配して…
順調に体重が減っていたのに、ピタッと、止まったの。停滞期というらしい。 『ダイエットとは「脂肪を減らす」行為です。人にとっては健康のためであっても、身体…
ダイエットを始めて約一か月。マイナス2.3キロ。少しペース早いかな。 これぐらいじゃたぶん誰もやせたことに気が付かないでしょうね。 基礎代謝ぐらいの摂取…
私、かなりの早食いです。せっかちなのかな。 昔は『早飯・早糞、芸のうち』といい事のように言われていましたが、今は健康に良くないと言われているようです。 …
録音電話機の補助金の話の時に、なんでマイナンバーカードを活用しないのかという話をしたけど、さらに驚愕の事実が……。ちょっと大げさだけど。 コンビニでマイナ…
『早野たづ子展 やさしいきもちに会いたくて』を見に行ってきました。 場所は芳澤ガーデンギャラリー（〒272-0826 千葉県市川市真間5-1-18 TEL：…
以前お話したけど、去年、特殊詐欺の電話が何回かかかってきたので、録音機能付きの電話を買ったのよね。 市の広報を見たら、補助金くれるって書いてあったの！ 6…
大腸内視鏡検査やりました。結果は「異常なし」でした。よかったー、好きなものが食べられるー。 5・6年ぶりでやったけど、腸内洗浄液モビプレップ飲みやすくな…
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市の胃がん検診受けました。 2年に一回、内視鏡で胃がん検査が受けられます。別料金でピロリ菌の検査もしてもらえます。 胃潰瘍ができていました。写真を見まし…
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先日、役所でマイナンバーカードの健康保険証としての利用申し込みをしてきました。「紐づけ」と言うらしい。 マイナンバーカードは、制度が始まってすぐに取得し…
蕁麻疹の薬に触れてなかったので、追記。 私は子供のころからアレルギー体質。小学生の頃は、夏になると発疹がでて、内科で注射をしてもらってました。すごい昔のは…
年末年始に蕁麻疹が出たお話をしましたが、どうやら犯人はエビ・カニのようです。 いつもの高脂血症の薬をもらいに内科医院に行きました。 先生が「体調はいかが…
週刊誌に載っていた、日本歯科大学の菊谷武先生の記事。『健康長寿の新常識は舌が命』という話。 命の根源である食を支える咀嚼（そしゃく）・嚥下（えんげ）の大事な…
今年もよろしくお願いします！ 私が以前パートしてたとき、先輩で腕があまり上がらない人がいたんです。腕をだらっと下にたらして、だんだん上に持ち上げると110…
年末ジャンボの結果は、ご想像通り、7等300円が何枚かでした。ははは。 磯前神社、ご利益なかったですねえ。でも来年も行きますよ、きっと。 では、年末の…
「ソバーキュリアス」本来お酒を飲める人が「あえてお酒を飲まない」もしくは「少量しか飲まない」という選択をするライフスタイルのことをいうのだそうです。 私、初…
茨城県のパワースポット「大洗磯前（おおあらい・いそさき）神社」に行って来ました。 宝くじだったら『対の宮』の「酒列（さかつら）磯前神社」のほうがご利益があり…
昔、もんじゃは東京下町の子供のおやつでした。今はどうなんでしょうか。 私のもんじゃデビューは5歳くらい。 そのころ、日曜日は兄と姉に連れられてキリスト教の…
〼。「マス」と読みます。枡記号（ますきごう）と言うらしい。 私は使ったことがありません。祖母が書いていたのを覚えています。私にとっては、明治生まれの人が使っ…
前回紹介した「トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ」 というダイエットの本の内容 納得したような、しないような、ときどきつっこみを入れな…
たまたま図書館で目について借りた本。 2019年初版発行の「トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ」 というダイエットの本 面白くて、…
