心療内科ラスト ありがとうございました

3年通った心療内科3月末で仕事を辞めるので昨日が最後の診察お世話になりました 睡眠導入剤も飲まなくて良くなります 人間関係に悩まされることもしばらくはなくなります 新しい世界ではいろいろな壁にぶつかるかもしれません でも 前に向かって進んで行きます

3月末で退職することになりました

しばらくブログを休んでいました。 いろいろありました。 3月末で退職することになりました。 退職後のことはまだ何も考えていません。 セミリタイアが現実になりました。 退職までの1ヶ月 退職後のこと いろいろ発信していきたいと思います。 お付き合いいただけたらと思います。

風が強かったですね&花粉症対策

今日は風が強かったですね 今年に入って天気がいい日は徒歩通勤です 片道30分、往復で1時間歩きます ダイエットも兼ねて続けてみたいと思います 今日の風の強さで花粉症が頭をよぎりました 自分は杉と檜がダメなので 2月終わりぐらいから ゴールデンウイークぐらいまでです 5年前すごくひどかったので ★お買い物マラソンポイント最大26倍！！クーポンもあり！！★ CALPIS カルピス アレルケア 甜茶パワープラス 90粒 1袋 約30日分 健康補助食品 サプリメント 送料無料 価格:3,315円(2023/1/10 17:58時点)感想(0件) これを飲み始めました。 ずっと続けて飲んでいます。 2年…

ぽかぽかしていますね&ダイエットレシピ

陽射しが暖かかったのでぶらぶら散歩 花の名前は分かりませんが きれいに咲いていました 1時間ぐらいのんびり歩きました 帰り道でかわいい猫さんに出会いました ゆっくり近づくと触らせてくれました かわいかったです💕 昨日紹介した「ずぼら瞬食ダイエット」の 著者の方がテレビで作っていた ダイエット料理のレシピがあったので 見ながら作ってみました オートミールだと粘度が少なくて 焼くのが難しかったです ヨーグルトと味噌のソースが美味しかったので また作ってみたいと思います ずぼら瞬食ダイエット ー12キロのカリスマ保健師が考案！【電子書籍】[ 松田リエ ] 価格:1,287円(2023/1/9 15:…

ずぼら瞬食ダイエット

お正月にテレビをぼーっと見ていると 業務スーパーでダイエット というコーナーがありました 何気なく見ていたのですが このダイエットを紹介している 「松田リエさん」 が気になり検索してみました ずぼら瞬食ダイエット ー12キロのカリスマ保健師が考案！ [ 松田 リエ ] 価格:1,430円(2023/1/8 15:36時点)感想(22件) するとこの本に辿り着きました 楽天だと入荷まで1週間待ちだったので 近所の本屋さんへ 1冊だけ残っていたので早速購入しました 体に不必要なものをやめれば細胞から若返ってやせる ①添加物 ②トランス脂肪酸 ③酸化した悪い脂 ④白砂糖 人の味覚は2週間で変化する …

月に一度の心療内科 睡眠導入剤が変わりました

毎月心療内科に通っています 3年前の7月に適応障害と診断され それ以来毎月通っています 先生とは3年のおつきあいになりますが 適度な距離感で話してくださるので お会いするとホッとします 3年前からマイスリーという睡眠導入剤を飲んでいましたが 最近寝つきが悪くて悪夢をみるようになり そのことを伝えると ハルシオンという薬に変更することになりました 長く飲んでいると肝臓が覚えてしまって 血中濃度が上がりにくくなり 寝つきが悪くなってしまうそうです 人間の身体って不思議ですね 適応障害は一進一退という感じです 長く付き合っていかなくてはいけないんだろうなと感じています 気持ちが落ち込む時の前兆もわか…

半世紀振り返り⑥41歳 転勤 最初の1年は地獄

41歳の時転勤しました 仕事の内容もガラッと変わり 責任のある立場になりました 最初の1年は大変でした 前の職場で痛めた腰痛も悪化し 接骨院通いの日々でした 辛いながらもだいぶ慣れてきた7年目 信頼していた部下が違う部署に移り 責任も一気に増えて 新しくメンバーになった部下とはギスギスし あっぷあっぷになってしまいました 7月に爆発しそうになり またしても退職の2文字がチラつきました 行きつけの飲み屋さんに行き マスターに相談すると 「ちょっと休んでやりたいことやってみたら。 気持ちが切り替わるかもよ。」 とアドバイスをもらいました 無理やり1週間休暇をとって 石垣島に逃避しました ずっと行っ…

最後の休日

今日は最後の休日です コロナで年末早めに休みに入ったので 3週間休んでしまいました😭 今日は沖縄料理を食べてきました 沖縄そばハーフ、ゴーヤチャンプルー、ご飯 980円でした ご飯おかわり無料だったのでおかわりしました 美味しかったしお腹いっぱいになりました 今年は4年ぶりに沖縄いきたいなあ 久々の猫カフェに行きました 1時間1320円 かわいくて癒されました やっぱり猫は🐈かわいいなあ💕 明日から仕事頑張ります💪 にほんブログ村

ラーメン 武蔵家

今日は初ラーメンに行ってきました 武蔵家で並650円を食べました ご飯🍚がサービスでつくので 並でちょうどいいです ちょっとコッテリでお腹いっぱいになったので 30分ぐらい散歩して腹ごなししました おいしかったです😊 にほんブログ村

半世紀振り返り⑤38歳 転勤 嘘をついて休む

5月という中途半端な時期から 新しい職場での仕事が始まりました 口は悪いけど信頼できる上司のもとで働くことになりました やったことがない仕事内容で 大変でしたがやりがいがありました そんな上司から正規の職員になることを勧められました この仕事をずっと続ける自信がなかったので すごく悩みましたが 信頼できる上司からの勧めだったので 4月から正規職員として働くことにしました 正規職員として採用されたのは新しい職場でした 人間関係など不安でしたが 無事に4年間勤めることができました 38歳 正規職員として2つ目の職場 仕事内容がガラッと変わりました 人間関係も複雑になりストレスの日々になりました 嘘…

あけましておめでとうございます

2023年始まりましたね いい1年にできるといいなと思います 初詣⛩行ってきました 小さい神社ですが 30分ぐらい並んでお詣りしました 今年の展望 ○落ち着いて仕事を頑張りたい ○余暇を充実させたい ・登山⛰去年は2回しか登れなかった ・友達と会う機会を増やしたいな ・趣味を増やしたい 登山、ジム、風呂巡り以外にチャレンジ ・旅行に行きたい 大好きな沖縄に行きたい ○セミリタイアの足場を固めたい 貯蓄の現状を考えるとまだしばらく今の仕事 を続ける必要がありそうです。節約、貯金を 頑張り、副収入を得られるようにいろいろ試 してみたいと思います。 去年は視野が狭くなってしまい 仕事のことをクヨクヨ…

2022年振り返り〜いろいろありました

2022年も今日で終わりですね 本当にいろいろありました 2月 初めてのコロナ感染 なかなか回復せず2週間休みました 8月 3年ぶりの帰省 両親に顔を見せられてよかったです 10月 転勤それとも退職 最初は転勤するつもりでした。早期退職 制度の話を聞いて気持ちが揺らぎまし た。結局今の職場に残ることにしまし た。なんだかグラグラです😭 ブログを始めました セミリタイアを意識するようになり、こ のブログを始めました。いろいろな方 の文章を読むことができすごくハマって います。 12月 2回目のコロナ感染 1回目よりは軽かったですがつらかった です。少し早い仕事納めになってしまい ました。 あっと…

半世紀振り返り④32歳 パワハラ、ポリープそして退職

貯金が0になり焦りました いろいろ仕事をしてみましたが なかなか続きません 学生時代の友達から連絡が来ました 地元で7年間やっていた仕事 臨時職員として働くことができるよ と教えてくれました 一度投げ出した仕事なので もう二度とやることはないと思っていましたが 新しい仕事がなかなか続かないし 臨時職員ならいいかなと思い やってみることにしました 2年ぶりのこの仕事 いざやってみると楽しかったです 一度投げ出してしまいましたが この仕事自体は好きだったんだなと 再認識しました 1年目は楽しく仕事をすることができ 収入も安定してきました 税金や社会保険料なども 給料から天引きされるので安心です 2…

冬の海

昨日海が見たくて 逗子まで車を走らせました🚗 砂浜を歩いて波の音を聞いていると いろいろなものが洗い流される感じがしました 天気が良かったので 富士山🗻も綺麗に見えました 海っていいですね また来たいなと思いました😊 にほんブログ村

半世紀振り返り③30歳 就職〜退職の繰り返し

親方が借りてくれた部屋に住み 建築現場で働くようになり 3ヶ月が過ぎました 慣れない仕事で大変でしたが 親方に対しては感謝感謝の毎日でした 両親ともまめに連絡をとり このままこの仕事を続けていく未来が 見え始めた矢先でした 「職人から『あいつは昼飯代を貸したのに返さない』って言われたんだけど本当？そんなやつと一緒の現場は困るって言われたんだけど。」 と親方に聞かれました 「えっ⁉︎」 〜昔からいる職人さんと二人だけで現場に入ることがあり「昼飯奢ってやるよ」と言われ、奢ってもらったことがありました。その職人さんが「あいつは昼飯代を貸したのに返さない。とんでもないやつだ。」という噂を流しているとい…

半世紀振り返り②-4 29歳 2回目の失踪そして退職

そのまま3日間 親方の家に泊めてもらいながら 現場で働きました 日によって仕事内容は違いましたが 一生懸命働きました 夜親方から 「これからも働いてくれるか？もし働くなら俺が保証人になって部屋を借りてやるよ。いつまでも居候じゃ困るだろ。」と ありがたすぎる でも大きな問題が ここまで偽名で働いてたんです😭 偽名で部屋は借りられないですよね 思い切って親方に全て話しました 失踪中であること 偽名で働いていたこと 追い出されると覚悟しました でも親方は 「偽名で働いてたことは許してやるよ。でも今すぐ親に電話しろ。どれだけ心配してると思ってるんだ。あと部屋借りるとき困るから本名も教えろよ。」と 涙が…

半世紀振り返り②-3 29歳 2回目の失踪そして退職

朝7時 指定された駅に行きました すると髭面のガタイのいい作業服のおじさんに メモを渡されました 最寄駅と住所 建物名が書かれていました 「そこに行って、言われた作業をして、17時になったら昨日の番号に電話かけて」 ということでした 行ってみると作りかけのアパートで 責任者のような方から仕事を伝えられ 作業をするというものでした 後で知りましたが、雑工という仕事で 職人さんが出したゴミを片付けたり 作業で使うものを運んだりする仕事でした 17時ぴったりに仕事が終わり電話をかけると 近くにいるから車で迎えに行くよ 給料もその時渡すねと 車が到着して どこまで送ればいいのと聞かれたので 新宿の旅館…

久しぶりの外出

19日にコロナ陽性 そこからずっと家にいました もともと今日から冬休みにしていたので いつのまにか仕事納めになっていました😭 2022年 仕事ではいろいろありました 2月と今回のコロナ感染 4月から新しい仕事にチャレンジしました 仕事を辞めようと決意したこともありました セミリタイアを目指してブログを始めました そしてもう少し仕事を続けることにしました コロナで家にいる間に 「半世紀振り返り」の記事を 最後まで書き、下書きに保存しました 今までの自分を振り返り 頭が整理できました 年末年始に投稿していきますが どこにでもいる50歳の人生振り返りなので さらっと読んでいただけたらと思います 半世…

半世紀振り返り②-2 29歳 2回目の失踪そして退職

23時55分 東京駅到着 ここからどうしよう とりあえず新宿に行こう！ 頭に浮かびました 山手線に乗り新宿へ 高島屋の裏を歩いていると 激安一泊2000円の看板が 引き寄せられるように行くと ひなびた旅館がありました 宿帳に名前を書く時に咄嗟に偽名を書きました 頭に浮かんだアイドル二人の名前を足しました この偽名はしばらく使うことになります 畳3畳分の狭い部屋ですが寝るには十分 ここから1週間泊まらせてもらいました 出てくる前に貯金を全部下ろしたのが80万 このお金を使い果たしたらその時は… せっかくだからおいしいもの食べようかな お酒も飲もうかな 肩もコリコリだからマッサージもしよう いろい…

半世紀振り返り②-1 29歳 2回目の失踪そして退職

①の失踪から半年 転勤をして 町で一番大きい職場になりました。 勤め始めて7年目ということもあり いろいろな仕事を任せていただいたのですが 前の職場が職員一人の特殊な職場だったので やり方がわからない仕事が多く 常にバタバタしていました そして人間関係に煩わしさを感じることが 増えてきていました 朝7時前に出勤 勤務終了は17時でしたが毎日22時過ぎ 職場に晩御飯を出前して 22時過ぎまで仕事をする なんていう生活を続けていました。 そんな時小さな事件が… ここでは詳しく書けませんが 完全に心が折れてしまいました 前回の失踪で家族や周りに 多大な迷惑をかけたことは身に染みていました それでも止…

なかなか…そしてクリスマスイブ

コロナってすごいですね 2回目の感染なのですが 今回も強敵です 熱は37度後半が最高だったので 大したことなかったのですが 全身の倦怠感がハンパ無い😭 とんでもないものが身体に入っている っていうのを実感できました 水曜日までは何もできなかったです 少しずつ良くなってきましたが 咳がいつまでも抜けないです 自宅待機は今日までなのですが 咳がもう少し治るまでは出歩けないです ブログも更新する気力がわかず しばらく休んでしまいました そして今日はクリスマスイブなんですね 外出ができないので 何もなしです😭 出前館かウーバーイーツで クリスマスっぽいものを🎅頼もうかな にほんブログ村

コロナでした😭

今朝は熱はないですが 身体がだるいので休みました 念のためと思って 近所でPCR検査を受けました 20時ごろ結果が届き 陽性 今日無理して出勤しなくてよかった 夜になって全身の倦怠感がハンパなくなり 辛いです😭 帰省もキャンセルしました 年末年始は家で引きこもり 寂しい正月になりそうです

風邪をひきました😭&ダイエット報告

風邪をひいたみたいです 喉が痛いです 熱はないです 抗原検査をしたら陰性なので コロナではないようです 今日は一日大人しくしていようと思います ダイエット報告です 身長 160台半ば 体重 81.7kg +0.4 体脂肪率 27.8% -1.0 内臓脂肪 18 ±0 体年齢 59歳 ±0 体重はなかなか減らないですね 年末年始でゴロゴロして 増えないように気をつけます にほんブログ村

半世紀振り返り①27歳 2ヶ月入院〜1回目の失踪

大学は首都圏に進学し 卒業後地元に戻って就職しました 大都会から超ど田舎に戻ったので 退屈だなぁと思ったのと 朝が早い仕事だったので これから40年近く早起きするのかあ と思ったのを覚えています 就職して4年目に ありえないぐらいの田舎に転勤になりました 月曜日に船で島に渡り 金曜日に船で本土に戻ります 島にはお店がないので 1週間分の食料を買って島に入ります そしてなんと職員が自分1人😭 日中は仕事で人と喋ることはありますが 仕事が終わるとひとりぼっち 家で寂しく自炊して まだインターネットも普及してなかったので ぼーっとテレビを見て過ごしていました もともと自炊は得意ではなかったので 1週…

大好きなマンガ④ 19-NINETEEN-

きたがわ翔さんの絵 大好きなんです❗️ 初めて読んだとき 登場人物がみんな魅力的で 目を奪われました 自分がリアル19歳のときに 初めて読みました 「やらはた」 読んだことある方ならわかりますよね 自分もそうならないように 焦ったのを覚えています😅 これも全巻揃えて 話を覚えるくらい何度も読みました 引っ越しの時に捨ててしまったみたいで また読みたいなと思っています 無料で全巻読めるマンガアプリは 今のところなさそうなので 根気強く探してみたいと思います 情報があったら教えてください にほんブログ村

今月の食費

明日給料日です 今日までの1ヶ月の出費の円グラフです 食費が37,070円 先月が53,782円だったので だいぶ減らせました😊 でもまだ多いなぁ 後半自炊欲が失せてしまって 外食ばっかりになってしまいました 今月は年末年始、帰省があるので だいぶ使っちゃいそうです 頑張って節約しなくちゃ にほんブログ村

はま寿司 1人で行ってきました

今日は1人はま寿司 8皿と茶碗蒸しでお腹いっぱいに 美味しかったです😊 自分は50年独り身なので 大体のお店には1人で入れます 若い頃は ファミレスはファミリーじゃないから入れない 回転寿司に1人は寂しいな バイキングはしゃべりながら食べたいな などいろいろこだわりがありましたが 最近どうでも良くなってきました 1人お好み焼き屋はまだ未経験なので 今度行ってみたいと思います😊 にほんブログ村

自炊欲 低下中😭

節約のために自炊をしていましたが 最近自炊欲低下中です😭 今日も外食しちゃいました 近所のお気に入りのラーメン屋の ネギラーメン 980円 すごく美味しいんです😊 テレビでセブンイレブンを紹介していました 久々にコンビニで買い物 紹介されている中で 一番美味しそうだった 店で揚げたカレーパン もちもちサクサクで超美味でした❗️ 仕事でストレスが溜まると バカ喰いしちゃいます カレーパン、ドーナツ、カップスイーツ 1100円も買っちゃいました😅 お腹いっぱい食べて大満足 明日からダイエットしなくっちゃ にほんブログ村

腰痛 長い闘い

にほんブログ村 30代から腰痛に悩まされています 仕事中は腰ベルトを常に巻いてます バンテリン サポーター 腰用 しっかり加圧 1枚入り ブラック ふつうMサイズ 大きめLサイズ ゆったり大きめLLサイズ 介護 スポーツ 大きいサイズ M L LL 腰 固定用 病院 腰痛 ベルト コルセット 腰痛ベルト 腰椎コルセット コーワ 敬老の日 価格:3,698円(2022/12/12 18:28時点)感想(58件) バンテリンの腰ベルトです 寒くなると辛くなります 今日は仕事が早く終わったので スーパー銭湯♨️にきました 腰をしっかり温めたいと思います 今日は月曜日😭 今週始まったばかりなので なん…

うみがめ食堂 アド街ック天国

うみがめ食堂に行きました 先月アド街ック天国で紹介されていて ずっと行きたいと思っていました 港北みなもに車を停めました https://www.kohoku-minamo.com/ なんと駐車場2時間無料❗️ 1円でも買い物をすればさらに1時間無料❗️ マクドナルド、キャンドゥ、TUTAYA さらに日帰り温泉♨️もあります いざ うみがめ食堂へ 港北みなもから歩いて12分 14時ごろに到着しました 並んでいる人が10人 20分ほど待って入店できました 今はランチ営業のみらしく 15時で閉店なのでギリギリセーフ たけのこワンタンそば 1100円を注文 たけのこ(ビックなめんま)がたっぷり ワン…

🎉祝2000アクセス&ダイエット報告

昨日の夜10時ごろ2000アクセス達成 ブログ開設42日目 1000アクセスから15日間で 達成できました🎉 セミリタイアを目指してブログ開設 最近コンセプトがぶれてますが これからもいろいろ書いていきます よろしくお願いします😊 毎週日曜日朝のダイエット報告 身長 160台半ば 体重 81.3kg +0.1 体脂肪率 28.8 +1.0 内臓脂肪 18 ±0 体年齢 59歳 ±0 今週ジムをサボったら 見事に体脂肪率が増えました😭 来週は頑張るぞ💪 にほんブログ村

半世紀振り返り 〜20代からうつ病発症⁉️

「20代からうつ病発症してたかもしれません」 2年前の7月 適応障害の診断が出て 9ヶ月休職しました 毎月心療内科に通っています ドグマチールとマイスリー 薬は2種類飲んでいます 今日は診察日でした 2年前からドクターには 自分の生い立ちや現状など 包み隠さず話してきました 今日の診察で言われたのが 冒頭の言葉でした 言われてみて「はっ」としました 半世紀を振り返ってみて 思い当たることがたくさんあります ①27歳 2ヶ月入院〜1回目の失踪 ②29歳 2回目の失踪そして退職 ③30歳 就職〜退職の繰り返し ④32歳 パワハラ、ポリープそして退職 ⑤38歳 転勤 嘘をついて休む ⑥41歳 転勤 …

大好きなマンガ③ツルモク独身寮

大学生時代 ランチを食べようと ふらっと入った喫茶店 手に取ったビッグコミックスピリッツ YAWARA!を読み パラパラページをめくっていると 白鳥沢レイ子の強烈なビジュアルに目が止まり 読んでみると面白い 主人公が高知出身(自分は隣の愛媛出身) で親近感が湧きました 全部読みたい❗️ 大学生当時は仕送りが6万円 体育会の水泳部に入っていたので あまりバイトする時間もなく 時給800円の洋服屋と家庭教師 ギリギリの生活費だったので コミックを買うことはできず😭 諦めかけていましたが 友達から「あの喫茶店に全巻揃っているよ」 という情報が 早速行ってみて アイスコーヒー1杯で粘って そこまで出て…

50記事&ボーナス&すた丼

50記事到達しました❗️ 100記事をとりあえずの目標にしているので 折り返しです 2000アクセスも間近なので頑張ります💪 今日ボーナスが出ました 思っていたより少なかったですが 嬉しかったです♪ ほとんど貯金かな ボーナスが出たので 少し贅沢をしようかなと 最寄りの駅前に来ましたが にんにく🧄の香りに誘われて すた丼へ 久々に食べたら 美味しかったです パワーアップした気がします ランキングに参加しています よかったらクリックしてください にほんブログ村

非課金で楽しめるゲーム

ずっとハマっているゲームが 白猫テニス🎾です 暇つぶしにちょうどいいです 非課金でやっていますが 結構ガチャが引けるので 強いキャラクターもゲットできました ハマりすぎると 肩が凝って 頭痛になったりするので ほどほどにやっています😊 面白いスマホゲームがあったら ぜひ教えてください♪ ランキングに参加しています よかったらクリックしてください にほんブログ村

毎朝のトマトジュース

毎朝トマトジュースを一本飲んでいます 悪玉コレステロールを減らす血圧を下げる痩せる︎ 美肌になる😅などの効果があるようです トマトジュース は味も好きです いろいろ試しましたが これが一番飲みやすいです カゴメ トマトジュース 食塩無添加(200ml*48本セット)【h3y】【q4g】【カゴメジュース】 価格:3,580円(2022/12/7 19:20時点)感想(1297件) 美味しいので 続けていけそうです♪ にほんブログ村

ヤクルト1000 どこにも売ってない😭

[冷蔵]日清ヨーク ピルクルミラクルケア 65mlX8本×5個 価格:1,980円(2022/12/6 18:42時点)感想(0件) ヤクルト1000を続けて飲みたいのですがなかなか売ってないですね マツコデラックスが テレビでおすすめしてから コンビニから姿を消しました😭 ヤクルトの宅配に申し込もうと思いましたが現在受け付けてないそうです コンビニで睡眠の質の改善を謳った商品急に増えましたねいくつか試してみました続けて飲まないと効果はわからないので味だけで気に入ったものを紹介します ピルクルのミラクルケアという商品ですピルクルなので味はお馴染みのものです美味しかったです毎日続けて飲むことがで…

大好きな漫画② 寄生獣

これもハマりました 寄生獣 学生時代に水泳部の後輩の家に 遊びに行きました 後輩の家に全巻揃っていたのが 寄生獣です オススメですよと言うので 何気なく手に取りましたが 数ページ読むとグロい😭 途中で挫折しそうになりましたが 読み進めていくうちに 夢中になっていました 全部で10巻ありますが 一気に読んでしまいました 突如飛来した寄生生物 右手に寄生された主人公 頭に寄生されると人間を共食いする なんとも突飛な設定 人もありえないほど死にます グロい描写も多いのですが ストーリーが秀逸 この漫画に影響を受けて 未成年が犯罪を犯したり 映画化もされたりしたので ご存知の方もいらっしゃるかも マガ…

ダイエット報告

今朝は忘れずに測定しました 2週間前との比較です 身長 160台半ば 体重 81.2kg -1.4kg 体脂肪率 27.8% -0.8% 内臓脂肪 18 -1 体年齢 59歳 -1歳 ちょっとだけ痩せました😊 気をつけたこと ①できるだけ自炊をする ②できるだけ間食をしない ③できるだけジムに行く この3つです 「できるだけ」というのがポイントで 「絶対に」とすると続かないと思います 「できるだけ」のゆるダイエットで 続けていきたいと思います 3月末までに77kgに減量 なんとかこの目標を達成したい！ にほんブログ村

大好きな漫画① 北斗の拳

初めて出会ったのが 中学生の頃 駅の売店でした 地元はすごい田舎で 電車(当時は汽車と呼んでいた)が 2時間に1本 めったに乗らないので 駅に早く着き過ぎてしまい 待ち時間がすごくあったので 母親が「漫画一冊買っていいよ」と 普段漫画を全く読まない少年だったので なんとなく選んだのが 「北斗の拳 10巻」 あまり期待せずに読み始めたら あっという間に虜に！ 1〜9巻を読んでいないので 話のつながりはわからないのですが 100回以上読みました レイがカッコいい！ 全部読みたい！！！ と思いましたが 当時は古本屋もない 漫画喫茶もない 漫画アプリなんてものは存在もしない もやもやしながら日々を過ご…

大掃除

そろそろ大掃除を考える時期やらなくてはいけないこと①部屋の掃除②台所の掃除冷蔵庫、ガスレンジ、換気扇･･･③お風呂の掃除④庭の手入れ 木がお化けみたいになっています ⑤エアコンの掃除まだまだたくさんあります全部自分でやるのは無理だなということで人の手を借りることにしました どれかお願いしてみようと思います😊 にほんブログ村

月末&月初め

月末忙しいんです 昨日は帰ったら夜10時過ぎ ブログ更新できませんでした😭 今日から12月 そして1日といえば 丸亀製麺 釜揚げうどん半額 今日も行ってきました 釜揚げうどん 得(1番大きいサイズ) 270円です😊 この値段でお腹いっぱいです♪ にほんブログ村

雨の日 一番苦手なこと

一番苦手なこと 雨の日靴下が濡れること☔️ 昔からほんとにダメなんです😭 朝から靴下が濡れると 1日テンションがガタ落ち 今までにやった対策が ①雨を弾くスプレーを靴にかける どんなにかけても染み込んでくる😭 ②ワークマンで買ったレインシューズを履く 確かに濡れないんですけど とにかく歩きにくい😭 何かいい方法はないですかね こんな広告を見つけたんですが どうなんでしょう 試してみようかな にほんブログ村

ダイエット飯 自炊

仕事でくたくたなのですが さっさと自炊をして さらにダイエットも意識したい ということで 食前に青汁を飲むことにしました 晩御飯を作りながら青汁を飲み 空腹にまずは野菜を入れることにしました そして今日は宮崎辛麺🍜 豆腐とキムチを入れてボリュームアップ 卵🥚を買い忘れたので 少しぼやけた味になりました😅 晩御飯を済ませて ジムに行ってきました 頑張って痩せるぞ💪 にほんブログ村

のんびり休日 ダイエット報告

今日は天気も良くのんびり休日 まずは今ハマっているラーメンを食べました 営業時間が10時〜15時なので 休みの日じゃないと行けないんです 八王子ラーメンで 玉ねぎのみじん切りが特徴です チャーシューも美味しいので いつもチャーシュー麺を食べます 浅川という店です その後、ジムで体を動かしました 日曜日の朝はダイエット報告をしていましたが 体重測定を忘れていたので ジムの体組成計で測定しました 体重は少し減りました 筋肉も少しずつついてきたような気がします💪 この後は家でゴロゴロしようかな😊 にほんブログ村

休日出勤

昨日火がつき🔥 やりたいことがたくさん出てきたので 久々の休日出勤 仕事をいろいろ片付けて 気持ちもスッキリ😊 ジムで体を動かして ブランコビリーでランチを食べています♪ ここ最近ずっとモヤモヤしていましたが 霧が晴れた気がします☀️ にほんブログ村

負けるもんか！！

セミリタイアを目指してブログを始めました 貯金がないから今の仕事をまだ続けなくちゃ と思っていました もう一つ理由ができました 仕事を続ける理由が･･･ 負けるもんか！！ このままではやめられない！！ 詳しいことは書けませんが 今の仕事にがむしゃらに取り組んで 見返したい！！ セミリタイアはそのあとで なんだか火がついてしまいました🔥🔥🔥 去年復職してから イマイチ仕事に身が入らなかったのですが スイッチが入ってしまいました！！ やってやる！！ 決意表明しちゃいます でも節約、副業探訪は続けます😊 1日24時間じゃ足りないなぁ にほんブログ村

祝🎉1000アクセス

1000アクセスを達成しました♪ 10/28にブログを書き始め 27日目で達成できました うれしい😂 まだまだ慣れていなくて 謎の投稿もありますが マイペースで続けていきたいと思います☆ ブログを始めて いろいろな方の文章を読むのも楽しいです これからもよろしくお願いします にほんブログ村

思い切り転びました😭

自転車🚲で通勤しています 今朝、前から車が来たので 避けようとしたら 思い切り転びました😭 昨日の雨で滑りやすくなってたみたい 車の方から見ると 引いてしまったのではないかと 勘違いするぐらい 見事な転倒でした 膝と肘を擦りむきました 顔から落ちなくてよかったです しばらくお風呂に入ると しみそうです😭 にほんブログ村

ちょっとブレイク 元祖ニュータンタンメン本舗

き今日は久々の外食 ちょっと足を伸ばして 元祖ニュータンタンメン本舗の本店に😊 30年前初めて食べて衝撃を受けた味！ 長年タンタンメンってこれだと思ってました 普通の中華料理屋で坦々麺を頼んだら 全く違うものが出てきてビックリしました⁉️ 本店ははじめて来ました ニンニク、卵、唐辛子 パワーをもらいました😊 店によって微妙に味が違うので それも楽しみにしています セットも店によって違います 今日はよだれ鶏丼のセットにしました カップ麺も出ているので 今度買ってみようと思います 元祖ニュータンタンメン本舗監修 タンタンメン(93g*12個入) 価格:2,742円(2022/11/23 18:22…

②副業に取り組みその中から収入の柱を作る その5-②

ポイ活の途中経過です。 マクロミルとBitWalkです 結構まめにやっていますが 微々たるものです😭 せっかくはじめたので 1000円ぐらいは稼ぎたいな 副業には程遠いですね マクロミルは平日に動ければもう少し稼げそう BitWalkは歩数を増やしたいので 仕事中もスマホをポケットに入れてみます 面白いポイ活があれば情報ください😊 にほんブログ村

はてなブログを極めたい

はてなブログ Perfect GuideBook [改訂第2版] [ JOE AOTO ] 価格:1,848円(2022/11/21 20:55時点)感想(2件) はてなブログを極めたいと思い パーフェクトガイドブックを買いました 普通に買うと1800円以上するので 昨日メルカリで探してみました 780円で出品されていて 目立った傷や汚れなしとあったので 即クリック さっき家に帰ったら届いていて ほぼ新品でした さすがメルカリ！！！ 最近欲しいものがあると まずはメルカリかラクマを探しています じっくり読んで はてなブログを極めたいと思います♪ にほんブログ村

おすすめの歯磨き粉

【送料無料】クリーンデンタルS しみないケア 100g×5個セット【クリックポスト】 価格:4,879円(2022/11/20 15:21時点)感想(15件) 10年以上使っています 少し割高ですが 歯や歯茎に悩みがある方 おすすめです😊 最初は赤のノーマルタイプを使っていましたが 知覚過敏が気になるようになったので 緑を使いはじめました ドラッグストアで買うと1200円ぐらいするので 最初はギョッとしましたが 一度使い始めると離れられません 旅行に持って行くのを忘れ 別の歯磨き粉を使っていたら 口の調子が悪くなり 慌てて買いに行ったぐらいです ぜひ一度試してみていただけたらと思います にほん…

ダイエット 進まない･･･

ダイエット経過です 身長 160cm代半ば 体重 82.6kg +0.2kg 体脂肪率 28.6% +0.2% 内臓脂肪 19 ±0 体年齢 60歳 ±0 だめだ･･･全然痩せない😭 ご飯の代わりに炒り豆腐を食べたり 運動頑張ったりしてるんだけどな 50歳でも頑張れるダイエットあったら 教えてください 情報お待ちしています にほんブログ村

投資をしたい！！

昨年から真剣に貯金を始めて 現金の貯金が増えてきました 毎月33333円 楽天で積み立てNISAを始めました それ以外にも投資をしたいのですが 何をしたらいいか 悩んでいるところです YouTubeでもいろいろ紹介されていますが 決め手がなくて困っています アドバイスをいただけると嬉しいです にほんブログ村

学生時代○○部でした

今の中学校って運動部少ないんですね 部活に入っていない子も多いみたいですね 自分は中学、高校、大学 ずっと水泳部でした 屋外のプールだったので 真っ黒に日焼けしてました 大人になってからも 機会を見つけて泳いでいますが コロナが始まってから すっかり遠ざかっています 近くに温水プールがあるので 少しずつ再開したいと思います ランキングに参加しています よかったらクリックしてください にほんブログ村

家計簿 10/16〜11/15

家計簿の支出です 食費が53782円･･･ 使いすぎですね😭 仕事のストレスが溜まると 外食しちゃうんですよね 最近自炊を頑張っているので 少し節約できるかな チャレンジしていきます ランキングに参加しています クリックしていただけると嬉しいです にほんブログ村

①お金への意識を変えて節約をする その7-③

自炊続いています 節約&ダイエットを兼ねています YouTubeでダイエットについて見ていたら 主食を米ではなくて豆腐というものをみました 豆腐を空炒りにしてパラパラにして ご飯の代わりに食べていました 豆腐は大好きなのでやってみよう 実際にやってみると 空炒りに10分ぐらいかかります 食べてみると･･･味は豆腐そのものです でもご飯の代わりにはなりそうです 今日はキノコと白菜を炒めたものに レトルトカレーを混ぜて炒め 空炒り豆腐にかけて食べました 美味しいし お腹いっぱいになるし なかなか良さそうです 以前カリフラワーライスを試した時は 全然ダメだったのですが 今回は大丈夫そうです😊 ダイエ…

またまたブレイク 美酢

美酢のマスカット味を飲み始めました リンゴ酢を炭酸で割って飲んでいましたが 酸っぱすぎて挫折しました😭 美酢は砂糖も入っているので どうしようか悩みましたが 美味しくないと続かないので 切り替えてみました 味はすごく美味しいです😊 マスカットが大好きなので 続きそうです ランキングに参加しています よかったらクリックしてください にほんブログ村

ちょっとブレイク 美味しいコーヒー

毎朝アイスコーヒーを飲んでいます お通じがあるように飲んでいるので あまり味わっている感じではないです ボスの水で割るものを飲んでいます🧊 昔はコーヒーを淹れて ホットコーヒーをよく飲んでいました A8netの広告を見ていたら 美味しそうなコーヒー☕️があったので 久々に試してみようかなと 思います ランキングに参加しています よかったらクリックしてください にほんブログ村

①お金への意識を変えて節約をする その7-②

自炊を再開しました。 豚肉の炒め物 おでん 実家から送ってくれたカブの酢漬け 主食はなしにしました。 ダイエットメニューになったかな？ 色合いが地味ですね。 ぼちぼち自炊を続けたいと思います。 ランキングに参加しています クリックしていただけると嬉しいです にほんブログ村

①お金への意識を変えて節約をする その7

ちょっと番外編ですが ダイエットです 身長 160cm代半ば 体重 82.4kg 体脂肪率 28.4% 内臓脂肪 19(体重計のMAXが20なので😭) 体年齢 60歳 実年齢+10歳 今朝測った現状です･･･かなりやばい 最近身体が重く サプリメント、栄養ドリンク めっちゃ飲んでます 痔も悪化して病院通い 少し歩くと膝が痛くなって湿布購入 大好きな登山も膝が痛くて躊躇してます 太ったままだと節約もままならないです 今は痔だけで済んでますが 医療費もかさみそうです ここで宣言します！！ 真剣にダイエットします！！ 目標 82.4kg→77kg 3月末までに達成したいと思います！！ まずは食事の改…

★11/9（水）日本テレビ系 ヒルナンデス「副業徹底調査」のコーナーで紹介！★

録画していた番組をさっき見ました。 マクロミル 早速登録してみました セルフバックの対象サイトなので ポイントも貯まります😊 取り組んでいる様子も ここで報告していきたいと思います ランキングに参加しています クリックしていただけると嬉しいです にほんブログ村

②副業に取り組みその中から収入の柱を作る その6

ウェブライティングです これはまだまだです ランサーズに登録したんですが タスクをいくつかこなして 数十円😭 文章を書くのは嫌いではないので スキルを身につけて 副業としてまず成り立つようにしたいです コツなどあれば コメントいただけると嬉しいです ランキングに参加しています クリックしていただけると嬉しいです にほんブログ村

念願のシャインマスカット

今シーズン 食べたいなぁと思いながら なかなか食べられなかった シャインマスカット セブンイレブンで898円で売っていたので 買いました 家でゆっくり味わっています 甘くておいしいです😊 ランキングに参加しています よかったらクリックしてください にほんブログ村

Twitter始めました

Twitterを始めました 懸賞応募、小遣い稼ぎをメインにしています 以前懸賞垢をやっていたことがありますが 一度も当たりませんでした😭 今度こそ当てるぞ！ よかったらTwitterでも繋がってください https://twitter.com/@kensyotam ランキングに参加しています クリックしていただけると嬉しいです にほんブログ村

ちょっとブレイク カムコのシャツ

寒くなってきたので 厚手のシャツを着はじめました カムコのシャツがお気に入りなんですが 去年着ていたものが パツンパツンになってしまいました 太ったからかな メルカリで少し大きめのサイズを見つけて 注文したものが届きました 着るのが楽しみです😊 ランキングに参加しています クリックしていただけると嬉しいです にほんブログ村

ちょっとブレイク ココス マロンフェア

ココスのマロンフェア たくさん種類がありましたが 1番小さい 渋皮栗のグラスパフェ を食べました 意外と食べ応えがあって 美味しかったです 本当はシャインマスカットのパフェ が食べたかったのですが 終わってました😭 ランキング参加しています よかったらクリックしてください にほんブログ村

②副業に取り組みその中から収入の柱を作る その5

ポイ活です これを収入の柱にするのは難しいですが セミリタイアする前にも 副収入として成り立つかな 現在やっているのが ハピタス、モッピー、bitwalkです ハピタス、モッピーは ポイントを集めるサイトです bitwalkは歩いた歩数がビットコインになります まだ始めたばかりですが 継続して行きたいと思います 今検討しているポイ活サイトです ポイ活のサイトっていっぱいありますね😊 ランキングに参加しています よかったらクリックしてください にほんブログ村

②副業に取り組みその中から収入の柱を作る その4

スキル販売です TVのCMでもバンバン流れている ココナラに登録してみました ココナラの活用の仕方を紹介している YouTubeもたくさん見ました 自分は何ができるかな･･･ 愚痴を聞くのはできそうだな Wordpressは使ったことないからな はてなブログの作成ならできるかな マッサージの資格を持ってるから使えないかな まずは愚痴を聞きますで登録してみました 依頼待ちの状態です 副業から本業にと考えると 安定して依頼がくるようなスキルが必要ですね いろいろ試してみたいと思います ランキングに参加しているので よかったらクリックしてください にほんブログ村 次回はウェブライティングについてです

①お金への意識を変えて節約をする その6

ミニマリストを目指す⁉︎ 今の家に住んで かなりの時間が流れました 「ものが多い！」 使わないもの 着ない服 メルカリ ラクマ 頑張って売りました 壊れた電化製品 捨てるのにお金がかかるので そのまま 必要だと思って買ってきたけど 家にあった･･･ ものが減りません セミリタイアするときに 引っ越しもするので なんとかしなくては 不用品引き取り業者を頼んでみようかな 莫大な金額を請求されるらしい･･･ おすすめの業者が有れば教えてください 真剣に検討しています ランキングに参加しています よかったらクリックしてください にほんブログ村

①お金への意識を変えて節約をする その5

クレジットカードを使っています ①楽天カード 普段の買い物はほとんどこれです ネットで買い物をするときも スーパーでカード払いをするときも ほぼ毎日使っています ネットの買い物では 0と5のつく日に買い物をします ②Suicaカード 電車、バスに乗ることがあるので オートチャージ設定で このカードを作りました バスだとオートチャージが出来ないので ちょっと不便です ③イオンカード うちから一番近いスーパーが イオンです セルフバックを見ていると イオンカード作成で7000円もらえるので 作ってみました。 イオンシネマがいつでも1000円だそうです ランキングに参加しているので よかったらクリッ…

②副業に取り組みその中から収入の柱を作る その3

マッサージです 休職中にマッサージの資格をとりました 2ヶ月通い15万円かかりました サロンを開ける認定証をもらいました 今は友達にマッサージをして 晩御飯を奢ってもらう これを繰り返して 覚えたことを忘れないようにしています 評判はいいので いつかサロンを開けたらいいなと思います 店を構えず出張マッサージもいいなあ 手に職があると少し安心します😊 ランキングに参加しているので クリックしていただけると嬉しいです にほんブログ村

②副業に取り組みその中から収入の柱を作る その2

ブログアフェリエイトです。 まずは無料ブログで始めてみようと思い このはてなブログと A8netのファンブログ https://fanblogs.jp/ikeojiarafif/ を始めました。 「ブログで稼ぐ」とYahooで検索し redoさんの下記の記事を読みました https://redo5151.hatenablog.com/entry/blog_100article とりあえず100記事書いてみよう と決意しました ランキングにも参加し 同じテーマで書いている方の記事も 読ませていただいています にほんブログ村 ランキングが上がってくると なんだかウキウキします まだ始めたばかりです…

コメント返信ができない😭

コメントを頂いた方ありがとうございます なかなか返信ができない はてなブログ 返信方法 で検索してみましたが うまくいかないです コメントを入れて 投稿するを押しても 全然投稿されないんです 誰か教えてください😭😭😭

①お金への意識を変えて節約をする その4

スマホを見直しました 携帯電話→スマホ ずっとauを使っていました 値段を気にしたことはありませんでした スマホの値段を安くできる 今時3大キャリアを使ってるなんて 調べてみました UQモバイルにすれば auで使っていたものそのままで 基本料金がめちゃくちゃ安くなる 早速変えました 使用感はauの時と全く変わりないです Eメールが使えなくなりましたが Gメールがあるので 全く困らないです 携帯キャリアの乗り換えはおすすめです！ UQ mobileのサイトの連携を断られました😭 まだ記事数が少ないからかな ランキングに参加しているので よかったらクリックしてください にほんブログ村

ちょっとブレイク 丸亀製麺

麺類大好きです 中でもうどんには目がないです🤤 丸亀製麺はよく行くのですが 「毎月1日 釜揚げうどん半額」 今日初めて知りました 一番大きい「得」を食べて270円！ お腹いっぱいです 来月も1日は丸亀製麺だ‼️ にほんブログ村

②副業に取り組みその中から収入の柱を作る その1

メルカリ、ラクマで不用品を売る このことについては以前書きました 不用品の販売で40万円売りました しかし不用品も底をつき これから何を売ろう いろいろ調べました ①ヤフオクでセットを落札しバラで売る 古いゲームソフトをまとめて出品 専門書(医療、教育)をまとめて出品 これらを落札し、バラで売りました 結構売れましたが、 売れ残りも結構出ました ②スマセルで📦買いしてバラで売る スマセルというサイトで 段ボール売りされている服を買い バラで売りました 届いたものを見て 自分で着られそうなものは着ました こちらも結構売れました 採寸がめんどくさい 売れ残りが多く出る などのデメリットもありました…

①お金の意識を変えて節約する その3

保険を見直しました 生命保険、医療保険、貯蓄型の保険 毎月6万円超 保険料を払ってました ①生命保険 未婚なので、受取人を父親にしてました 実家に帰った時に 「俺より先に死ぬ気か！」 と怒られました 解約しました ②貯蓄型の保険 YouTubeで貯蓄型はやめた方がいいと 理由も細かく説明されていました 聞いた時はふむふむと思いました 解約しました ③医療保険 2社に加入していました 貯金があれば医療保険もいらない！ とあるYouTubeで言っていました ･･･が、ちょっと不安なので 一社だけ残しました ①〜③の見直しで 月々の掛け金は 6万円→7500円になりました よかったらクリックしてくだ…

①お金の意識を変えて節約する その2

家計簿をつけ始めたこと これが一番大きかったなぁ 「お金を使う」ということに対する 意識が変わりました 家計簿をつけることのメリット ①何にいくら使っているか把握できる 食費だけで月12万円 外食して帰りにコンビニ いつものルーティンでした コンビニで毎日2000円使ってました😭 ②お金を使う時にふと立ち止まる これが大きい！ 今まで何も考えずに買っていたもの 「これ必要？」 って一瞬考えます 自販機で買っていたジュース160円 デポで買えば75円 コンビニで何気なく買っていた雑誌 家でちゃんと読んだことないじゃん 考えるって大事！ ③こんなこと家計簿に書けないよ！ 大好きだったパチンコ たま…

①お金への意識を変えて節約をする その1

「メルカリ、ラクマで不用品を売る」 休職中は時間がたっぷりあったので 家にある不用品を売りました やり方は意外と簡単 ①メルカリ、ラクマに出品 写真を撮ったり商品説明を書いたり 本はバーコードを読み取るだけ ②購入を待つ ③購入されたら包装 100円ショップやコンビニで包装用品はOK ④発送 郵便局やコンビニに持ち込む ピッとやって貼るだけ ⑤到着を待ち評価を入力 ⑥お互いの評価が終わると入金 家にあった服、本、ゲームなどを売り 総額40万円ぐらいになりました メルカリの売上はメルペイで ラクマの売り上げは楽天ポイントで 気軽に使えるので重宝しました ぜひチャレンジしてみてください

貯金0からのスタート

2021年6月 13年間飼っていた愛猫が虹の橋を渡りました 休職中で給料が6割 動物病院への支払い○十万 節約意識の低さ などが重なり 49歳にしてなんと 貯金が0 今の仕事はもう続けられない でも貯金0ではやめられない もやもやしながら2021年7月に復職 でも以前のように仕事に打ち込めず 人間関係もうまくいかず このままではまた壊れてしまう なんとかしなくては･･･ ネットを彷徨いました YouTubeもいっぱい見ました 仕事を辞めて前向きに頑張っている人 新しいことにチャレンジしている人 素敵な笑顔の人がたくさんいました 自分もそうなりたい 今のままではダメだ 「自分自身が変わるしかない…

ブログを始めました

はじめまして。たむと申します。 48歳で適応障害になり1年間休職。 49歳で復職。現在50歳です。 定年まであと10年。無理です😭 セミリタイアを目指すことにしました。 収入の柱を目指して副業にチャレンジ。 節約して頑張って貯金。 新しいステージの模索。 登山⛰ジム💪ダイエット😅などの趣味。 いろいろ書いていきたいと思います。 この場を通じてたくさん交流したいです。 コメントなどいただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。