今現在抗うつ剤を服薬している、妻と4人の子供の父です！うつ病になりながらも何か将来に繋げることはないかとブログを始めました。同じように悩まれている方・ご家族のどなたかが悩まれている方に少しでも役に立てるようなブログにしていきたいです
おはようございます！！昨日はブログを書く時間がなかったので、ここでさらっと書きます！昨日の朝食は夕食に作ったミネストローネとミカンをいただきました！二日目のスープは何故こんなうまいのか。。。そして昼食は大豆のミートソースパスタです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};…
こんにちは！昨日の夜は、カキ鍋でした久々にカキを食べましたが、とても美味しかったです！！夕食はこれで終わりにしようとしたのですが、子供の誕生日が近いとのことでおばあちゃんがケーキを買ってきてくれましたダイエット中だけど食べない訳にはいかないでしょっモンブランめちゃ美味しいです！！頭がぶっ飛びそう (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].…
こんにちは！調子は、時折ボーっとすることありますが頭痛やめまいなく過ごせています今日は天気が悪く気分が落ち着きますうつ病になる前から雨の日はすごく好きで、雨が降るとテンション上がってました！そこは前と変わりないみたいです！！ここ数日長男と二人で同じ部屋で過ごしているので、ほんっと楽です下の三人が大変なんです長男は今反抗期なんじゃないかと思うくらい反抗的で、よく無視したり、すぐに怒ったりするのですが、ここ数日同じ部屋で過ごしていると、長男の方から色々話しかけてくれて、笑顔も多くみられます本当嬉しいです午前中は長男とswitchの桃鉄で遊んでいました！！ (function(b,c,f,g,a,…
うつ病、抗うつ剤56日目。体重2．3㎏減りました！！イチジク味のキウイフルーツ！！
こんにちは！本日からダイエットを始めたいと思います！実は1週間前からダイエットは行っていました！！全く記録をしていなかったのですが、85㎏体重があったのですが今はなんと82.7㎏まで体重が落ちましたえー－－－－！！そんなに落ちる？って感じなんですが本当に落ちましたね！この一週間何をしたのかというと、昨日食べ過ぎないダイエットをするとブログに書きましたが、その通りに食べ過ぎないダイエットを行いました！ただそれだけです僕が行ったダイエット方法は、「よそりすぎない」「おかわりしない」「よく噛む」の三つを意識して1週間を過ごしました！！そして朝食は大体納豆を食べました！よそりすぎず、おかわりせず、よく…
うつ病、体重計に乗ったらヤバいことになっていた！ダイエットを始めます！！！
こんばんは🌟今お風呂上がりに体重計に乗ったら。。。。。えっ。。。。マジ。。。。うつ病になってから7キロ増えとる。。。。これはまずい！どうしようマジでダイエットしないとボールになるだからか最近洋服がきつかったのは。。。ダイエットって何をすればいいんだ？今までやったことのあるダイエットと言えば、走る・食べない・以上両方とも続いたことがないそれもそのはず。走ってダイエットをした際は3～4キロをぶっ通しで走って、4日目には走らなくなっていている。。食べないダイエットは一日一食にして、次の日の食事から食べなかった分を取り返すかのようにバク食いをしてしまいましたダイエットを継続させるには、無理なくできる方…
こんにちは！本日、四男に咳・鼻水の症状あり、病院にて抗原検査を行い、陰性でした！！良かったぁ家に帰ってきて、今更感あるのですが、長男が少しでも早く学校に行きたいと話していたので、僕と長男で違う部屋で過ごししっかりと分けることになりました！！（うまくいくかわからんけど。。。）長男からまず言われたのが「お父さんと寝るのは嫌だ！」でした！！。。。。。昨日も言われたのですが、マジで傷つく学校が行きたい気持ちの方が強いため、渋々お父さんと寝ることを承諾してくれました（笑）お昼ご飯を食べてお部屋の移動をしました！下の子たちがドドドドドドドドドっと部屋に押し寄せてくる。。。。部屋別けうまくいくのか？何と…
うつ病抗うつ剤54日目、コロナ検査キット使ってみる！コストコプルコギ
こんにちは！今日は朝から咳が出るようになり、だるかったりしていましたので、昨日買ってきたコロナキットを使って自分がコロナに感染しているのかを見ていきたいと思います！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createEl…
こんにちは！昨日（11月22日）は妻が検査キットを使用して陽性反応が出てしまいコロナにかかっていないのは、僕と長男だけとなりましたなんだか自分も少し咳が出るようになってきました！！なんだかだるい気もしてきましたまさかコロナか。。。。寝る部屋を別けようと思ったのですが、長男が僕と寝るのはマジで嫌とrealfaceで言われたので、コロナ組の部屋で布団を話して寝ました長男よ。。。そういう年頃だよな。。。悲しいけど仕方ない。。。（笑）うつ病でないことを祈りながら寝ました！！朝起きると次男が僕の布団の中に入って眠っていました。。。。話した意味ゼロでした苦笑 にほんブログ始めました！ クリックしていただく…
こんにちは！！今日は朝から体調が悪かったのですが、ちびっ子がお腹すいたと起きてきたので、一緒に下に降りましたご飯を食べながらテレビをつけてボーっと観ていると、何故だか急に悲しくなってきて涙を零していました何もしていないのに悲しくなるなんて。。。。子供には涙を見せないように朝ごはんを食べました（笑）今日は天気が良さそうなので庭で子供達と遊ぼうかなと思っています！そうそう、後はクリスマスのプレゼントを妻と決めなくちゃいけないんですが、その前に一番下の子の誕生日があるのでそっちが優先ですねこのピタゴラスのボールコースターDXがいいんじゃないかと話になっております！パーツが88個入っているみたいです…
うつ病、抗うつ剤（治験薬）51日目の体調とコロナウイルス2日目
こんにちは！今日は曇っていますね本日子供がコロナにかかって二日目です！！相変わらず元気モリモリです！！家の中でもマスクを付けないといけないんだと思うのですが、僕もコロナに対して、前にかかった時ほど気にしていないというか、気づけばマスクもトイレ以外の手洗いとかもしていないです子供もずっとマスクを着けろってのも難しいんじゃないかとも思っています！寝る部屋を別けるっていってもなかなか難しい気もするし、意味があるのか分かりませんが、部屋を別ければ自粛期間も短くなるみたいなので今日から部屋を別けることにしました！コロナにかかったチビっ子と僕とで隣の部屋で寝ることになりました！！僕はうつ病で休職中なのでか…
おはようございます！！大変です！！子供が熱が出していたので検査をした結果、コロナ陽性反応が出ましたこれでコロナにかかるのは2度目ですコロナ陽性者の次男はというと、普段と変わらず元気に家の中を走り回っております (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementB…
こんばんは！昨日はポケットモンスターワインレット・バイオレットの発売日！！！！朝5時頃に首が痛すぎて起きたので、ポケモンをやることにしました開始20分で眠すぎてセーブして寝てしまいました楽しみにしてた割には眠気のほうを優先している・・・若いころは寝ずにぶっ通しで出来たのに今は全く続かないその後もやっぱり子供と一緒にいるとできないですよねなので子供と一緒にやることにしました！！やったのですが、ずっとゲームをやってる訳にも行かず、20分程で離れてしまいましたそして、今現在11月19日の0時でございます！！さぁ、ポケモンやりますか御三家のポケモンは水ポケモンのクワッスにしました！！ (functi…
うつ病、抗うつ剤（治験薬）48日目の体調（11月17日）ポケモンバイオレット
こんにちは！昨日の体調はまぁまぁです！特に頭が痛かったりめまいがしたりなく過ごせました！！アッ！でも首がずっと痛いです!！今度病院に行かないとです行く行くと言って全然行こうとしていないです明日すごく楽しみにしていることがあるのですが、明日ポケットモンスターの発売日なんです！！！！楽しみ過ぎるちなみに僕はバイオレットを予約しました！！ にほんブログ始めました！ クリックしていただくとブログの励みになります！ 応援よろしくお願いします！ にほんブログ村 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function()…
こんにちは！昨日の体調は朝からちょっと妻ともめまして、朝から夕方まで元気がありませんでした昼食も食べずにずっとYouTubeを観たり本を読んだりして過ごしていました夕方仲直り？をしてその後は調子も段々上向きになり、笑顔も少し出てきました！！ただ、胸が3回程痛みました。。。。しかもかなり強い痛みでしたこのまま苦しくなって死ぬんじゃないかって思ったのですが、喧嘩をしていたということもあり、連絡はせず少し横になっていました。20分程すると痛みも落ち着き普通に作業出来るようになりましたということで、昨日はあまり良い日ではありませんでした。。。（笑）ガラスのハートになっている。。。。少し何か言われるだけ…
こんにちは！昨日のブログ書けませんでした・・・Wi-Fiが壊れてしまったみたいで、パソコンが使えないのですもうしょうがないので携帯から飛ばしてWi-Fiを使っています！！修理にはまだ時間がかかるみたいです昨日は子供たちがまだ風邪がよくなっていなかったので、保育園はお休みしおうちで過ごしましたいやー本当一日が早く終わってくれーってくらい大変でしたうつ病になってから何もしなくても疲れていて、休む時間を作らないと死んじゃうので、昼食後、一番下の子を寝かせるのに必死になっていました何とか14時頃眠ってくれたので、一緒に寝れましたあー休めるーって感じでした16時頃に起きて夕食の支度をしました！そして、本…
こんばんは！朝から体調が良かったので、長男と三男を連れて公園に行ってきました!三男は最近ぎこちないですが、自転車に乗れるようになり練習がしたいということで、自転車をひたすらコギコギしていました!かなり上達して、こぎ始めがうまく行っていなかったのですが、今日の練習でもう問題なく一人で自転車に乗れるようになっていました🌟🌟乗れるようになってからの上達が早く、「みてみて～」と立ちこぎをしていました😳✨スゲ～じゃん😂長男とはコートを足で引いてサッカーボールで、テニスをしました🤩知らないうちに長男も上手くなっている。。。😭来年は中学生かぁ。。。あっという間だったなぁ😌はぁ、うつ病になってる場合じゃないの…
おはようございます!昨日は妻が仕事に行っていたので、僕一人で4人のちびっ子の相手をしました😂朝食を食べたあと4男が寝てしまったので、今がチャンスと思い子供達とマインクラフトをやりました🌟子供達が何ヶ月も前からお父さんとやりたいと言っていたのですが、体調が悪かったり、やることがあったりと、中々出来なかったので、今日はとことん付き合ってあげようとマイクラを皆でやりました🌟マインクラフトとは、サイコロ型のブロックを積み上げて建設したり、冒険したり、自動的な装置を作ったりするゲームです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=…
うつ病、抗うつ剤(治験薬)42日目(11月12日)無水カレー
おはようございます✨✨昨日も朝は調子が良くて子供達のドロドロになった靴を洗いました😌もう捨てたほうないいんじゃないかってくらいドロドロだったのですが、洗ってみると、ドロドロになってただけで、まだまだ履けそうな靴でした🤩午後14時頃から気分が落ち始めて、そこから17時ころまで眠ってしまいました😱活動時間は多い日だったと思います🌟🌟夜ご飯は、水をほとんど使わないカレーを作ってみました!水を使わない？少しの水と牛乳は使いました😅大きい玉ねぎをみじん切りにしてでかい鍋に、これでもかってくらい(4個)ぶっ込んで、後は人参やじゃがいも、お肉(さくらどり胸肉)を入れて蓋をする! 焦げないようにちょこちょこか…
昨日は体調が良く、朝から真ん中2人を連れて公園に行きました!子供達とは鬼ごっこをしたり、船の遊具で海賊ごっこをしたり、虫探しをしました🍁✨とても楽しそうにしていました🤩🍁鬼ごっこでは足が速くなっていてビックリしました😳前は軽く走れば捕まらなかったのに、今は少し本気を出さないと捕まってしまうくらいです😱サッカーを習い事でやっているのでそのおかげでもあると思いますが、5歳でこんな動きが出来るのは凄いなと思いました🤩✨いやー習わせてよかったー🤩その次の海賊ごっこでは、争い合ったり、宝物を奪ったりするのではなく、好きなところに連れてってくれる海賊ごっこでした😍海賊船版のタクシーみたいな感じです✨いやー…
こんばんは！もうこんな時間になってしまいました今日は一番下の子が熱を出してしまい、上の子以外保育園休みになってしまいましたうつ病になる前は、子供と一緒にいるのもすごく嬉しかったのですが、今は今日一日無事に乗り越えられるか心配でいます朝ごはんは消化の良いものと思い雑炊を作るが、次男が「これやだー！コンフレーク！！」とぐずり出す「もういい！お父さんが食べるから！ふんっ！！」と言い2人分僕が食べました朝ごはん食べるところまでは体調が良かったのですが、その後はやっぱり体を起こしておくことが辛く、四男と一緒に布団にいました普段は元気いっぱい動き回っている四男も、調子が悪いのか寝転がったりしていて少し助か…
こんばんは!今日は朝から調子が少し良かったので、金魚の水槽の掃除をして気になっていた古着屋さんに行きました！休職中なので無駄遣いは出来ないと思い古着屋さんに行ってみたかったのです！中学生、高校と古着を買ったことはありましたが、大人になってからは買うことがなかったので少し抵抗があり、何も買わずに店を出てきてしまいましたでも値段はとても安くてほしいなって思う物も結構ありました1万円くらいしそうな物も5千円以下で売ってたりと見ていてとても楽しかったです人が着たものという抵抗を超えてしまえば、こんなお得なことはないと思いました今度行くときは何か買ってみようかな にほんブログ始めました！ クリックしてい…
こんにちは🌟今日もだるいですが、子供達と公園に行きます✨最近体重が爆増しているのでこのままだともう洋服着れなくなるかもしれない😫家の階段で疲れてしまいます😭うつ病のせいにばかりにしていてもしょうがないのでちょっと無理してでも体を動かそう🤩公園は気持ちいいですね🏝️🍂🍁ということでテントの中で昼寝をします😪いやーその、子供達が遊んでくれなくなってしまったので寝ることにします😣🌟子供達が直ぐに遊具から戻ってきて、寝れなくなりました😅 にほんブログ始めました！ クリックしていただくとブログの励みになります！ 応援よろしくお願いします！ にほんブログ村 (function(b,c,f,g,a,d,e)…
こんばんは😁🌟今日は妻が仕事で僕一人で4人の子供も見ました😭💦いゃー本当にしんどかった😭子供に話しかけられても相槌をすることしかできず本当に申し訳ない💦😭ただ一番下の4男はついていないと危ないので危ないことをしそうなときだけ体を起こしてました😂うつ病辛いなぁ😣抗うつ剤の治験薬、最初の1週間は効き目を感じられたけど、その後は全くダメだ😭この体調で仕事に戻れる気がしないです😫💦どうしよう・・・そんなことばかり考えてしまいます。。。困ったなぁ16時頃から体調も良くなってきたので子供と庭で砂遊びをしました！！子供と遊び楽しかったです今日も活動時間が少なくあっという間に一日が終わってしまいました にほん…
おはようございます🏝️昨日は4時頃から7時までしか眠れませんでしたが今のところ調子は良さそうです🤩🌟少しふらつきがありましたが気になるほどではないようです😆これりゃ後でドッと来るやつだな😏💦まぁ今が調子良ければとりあえずOKです🤩🌟今日は家に妻がいるので、子供達の朝の準備は楽勝でした✨それでもボーッとしてしまうことはありました😅昨日体重計に乗ったら体重が爆増していてヤバいことになりました💦洋服がキツくなってきたなと思っていました😭ちょっとそのことも後でブログに書こうと思います😁楽天市場で、今日の20時から最大44倍のお買い物マラソンがあるので、何か必要なものがあるか確認しとこー🌟✨🏃 にほんブ…
こんばんは✨今日も午前中は体調が悪く寝込んでました😵毎回体調が悪いスタートで申し訳ありません😭朝ごはんを食べて横になり気づいたらもうお昼になっていました😱妻と子供達は公園に遊びに行ったみたいで急いで準備して、体調も良くなったので自転車で行くことにしました🌟いつも車で移動していたので、とても爽快でした🤩✨調子のいいときは自転車もありだな😏公園に到着するがどこを探しても子供達が見当たらない。。。電話をかけると、今から帰るところとのこと😂ということで公園に滞在した時間は5分。。。（笑）その後お家に帰りまだ遊びたりなかった次男を連れて公園に行きました🤩✨公園も子供と二人だけなら楽しく来れる🌟🌟次男と公…
こんにちは！！ここ1週間体調が悪く更新時間も遅くなってきてしまいました今日も朝から体調が悪く子供を送ったら家に帰り布団の中にもぐってしまいましたダメ人間だ自分は・・・でもお腹は減る！！昼ご飯は、この前妻が買ってきてくれた「もう一度食べたい、味わい・・・・・ 学校のポークカレー」です！！妻センスいいね！小学校で出たカレーライス大好きでした！！あのカレーをまた食べれるなんて！！嬉しすぎるしかもこれレンジでチンしてすぐ食べれる、簡単な奴やーん (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){argum…
うつ病、抗うつ剤（治験薬）32日目の体調と夕食コストコのアップルベーコンを使ったミネストローネ
こんばんは！今日も朝から元気がなく休み休み子供の準備をしました！！なんとか送りその後、洋服でも買いに行こうかと思ったのですが、疲労感が強くいつも通り布団に横になることにしましたここ4日間そんな日々を送っています時間の流れが速すぎて、気がつくともう17時・・・・・こんな時間がたっぷりあるのに何もできないで終わる・・・・悲しいもう休職してから半年が経つのに何も変わっていない。。。。どうしよう。。。。うつ病だと何もできないのだろうか・・・・17時に起き上り夕食を作りました！今日はメインにマーボー豆腐、スープにミネストローネを作りました！妻に「何この組み合わせ？何かに挑戦しているの？」と言われましたが…
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鬱病（うつ病）の症状や行動は個人によって異なりますが、一般的に以下のような行動が見られることがあります。 1. 社会的な引きこもり：鬱病の人は社会的な活動や人との交流を避ける傾向があります。外出を減らしたり、友人や家族との接触を避けたりすることがあります。 2. 興味や喜びの喪失：鬱病の人は以前楽しんでいた活動や趣味に興味を持たなくなることがあります。喜びや楽しみを感じにくくなり、無気力感や無関心が強くなることがあります。 3. 睡眠障害：多くの鬱病の人が睡眠に関する問題を抱えています。眠りが浅くなったり、寝つきが悪くなったり、早朝覚醒を起こすことがあります。 4. 食欲の変化：食欲が増減した…
こんにちは！！昨日うつ病になってから初めての仕事に行ってきました！初日の朝は6時頃に目を覚ましたのですが、身体が重くやっぱり仕事に行きたくないと休もうか悩んでいましたが、妻が優しく声掛けしてくれて勇気を振り絞って行くことが出来ました！！そしてお弁当もありがとう！！職場の前に着くと、行きたくない気持ちが大きくなり、車の中でも悩んでいましたがそこも勇気を振り絞り恐る恐る職場の中に入ると、皆さん笑顔で迎えてくれましたその後も優しく仕事内容を教えていただき無事、具合が悪くなることなく仕事を終えることが出来ました改めて仕事って大変だなと思いました！！明日も少しずつ頑張ろうと思いますとにかくいけてよかった…
こんにちは！6月3日から仕事に復帰します！！長くお休みしていたので緊張しますが、頑張りたいと思います！！ちょうど半年前程から段々仕事に行く度に身体が重くなって、最終的には仕事の休憩中に戻ろうとしても身体が動かなくなり、休みの日に病院に行くと自律神経失調症と診断され、ポンポンとあっという間にうつ病と診断され、仕事を休むことになりました今は仕事の復帰時期に合わせて、薬を飲み何とか復帰できるところまで回復しました本当に良かった。。。。ただまだ気は抜けません。今もまだ気持ちの落ち込みやボーっとしてしまうことが多いので仕事中にそうなったらどうしようと考えてしまいますまぁでもやってみないと分からないのでや…
こんばんは！今日も天気悪いですが、うつ病になってからはこのくらいの天気が自分は好きです小学校・保育園と子供を送ってから、妻とお買い物に行く予定でしたが色々と時間がかかってしまいほんの少ししか一緒に入れませんでした妻は僕より年上で可愛い姉さん女房です腹が立つことの方が多いですが大好きです結婚6周年が経ちましたが、まぁ多分仲が良い方だと思うのですがケンカも多いですうつ病も奥さんのおかげで乗り越えられそうです本当に感謝していますありがとう
前々から、心臓が痛むことがあり、今日また痛みました：：10分程で胸の痛みは引きましたが、頭痛がし始めました今日は子供を病院に連れて行かなくてはならないので、痛み止めを飲んで気合で言ってこよう午前中に買い物に行ってハンバーグの材料を買ってきたので、後で作ったらブログに載せようと思います
こんにちは！ブログの更新が思うようにできなくなってしまいました。。。最近は本当にだるくて何にもする気にならず、常にボーっとしています勉強しよう、ブログ書こう、本読もうとするのですが、デスクの椅子に座った瞬間やる気ゼロになってしまうのです。。。。ただのダメ人間なのかもしれない。。。うつ病関係なく元がダメなのかもしれません（笑）最近はそういうように思うようになってきました朝子供たちを送った後は直行で家に帰り、洗濯物を回し食器を食洗器に入れ、インスタントコーヒーを水筒に入れ、2階のパソコンが置いてある小さな部屋に入り、椅子に座りパソコンの電源を入れる。。。毎日こんな感じの日中を過ごしています。狭くて…
こんにちは!最近は体調が悪くてブログもあまり書けていないです😭昨日も今日もボーッとしています😣日曜日は妻も子供も休みなので、公園に来ているのですが、寒くて寒くて寒いです😱（笑）子供達と鬼ごっこをしたら暖かくなりましたが、動きを止めると汗ですぐに寒くなりました久々に走ったのでぎこちないフォームになってました😂身体が錆びついたような感じがして、カッコ悪い父になりかけている気がして、このままじゃいかんと改めて思いました😫✨ダイエットは継続だ🏃✨まぁでも体調の悪い今は無理しない程度にやっていきたいと思います😁🌟でもご飯は食べすぎないようにっていうのは意識していきます✨昨日のお風呂から出たときに体重を測…
こんばんは！体調が悪くなって4日目です。。。今日もあまりよくなかったです。。朝、子供たちを小学校、保育園に送りそのまま買い物に行ったところまでは良かったのですが、その後家に帰ってきてからは、もう疲れきっていて、だけど少しでも勉強をしようとパソコンを開いて、本を読もうと開くのですが、ボーっとしてしまい読むことが出来ませんでしたこれが4日続いています！！何も出来ない訳ではないのですが、全くやる気が起きず何か行動をしようとすると20分～30分時間がかかっていましたブログも何度も書かなきゃとパソコンを開くのですが、パソコンのテーブルの椅子に座っただけで1時間過ぎてしまいました以前抗うつ剤を飲まなくて済…
こんばんは！ここ3日間体調がよくなく子供を送った後ボーっとしています。。。何かしなきゃと自分の興味がある分野の本を読もうとするのですが、何度も読み返しているのですが、頭に入ってこないんですコロナで2週間程家の中にこもっていたときは、すごく調子良かったのに。。。やっぱりまだうつ病は治っていないか。。。先週病院に行った時は、先生に「だいぶ良くなったように思えますので、抗うつ剤はやめて、漢方薬だけに替えてみてはどうですか？」と言われたばかり。。。。その時ははい僕もその方がいいですと言ってしまったが、どうでしょうかね最近は、仕事に復帰した後の事をずっと考えています。。。そして常に疲労感がでるようになり…
こんにちは！昨日は15時頃から宮ケ瀬ダムのイルミネーションを見に行きました！！正式名称は「宮ケ瀬クリスマスみんなのつどい～宮ケ瀬光のメルヘン～」というそうです！宮ケ瀬にはこの時期毎年イルミネーションを見に来ていますイルミネーションが点灯するのは17時からですが、この時間に来ると駐車場の止める所も遠くなるし、お店の並ばなきゃいけないので、14時～16時ころまでに宮ケ瀬に着いているのがおすすめです車も近くに止めれるしお店を空いているので、食べたいものが直ぐに買えます16時30分頃になるとお店の前には人が並び始め、30分も40分も並ぶことになります僕たち家族が着いてまずは子供たちが食べたいとチョコバ…
おはようございます！昨日は子供寝かす為布団に入り寝たふりをしていたらそのまま眠ってしまいました子供が常にべったりくっついてくるので、子供の前ではパソコンが出来ないのです昨日の朝は、納豆とご飯を食べました！！最近は食べなくても大丈夫になってきました！少しお腹が空いている時の方が調子が良い感じがします昼食はインスタントラーメン「うまかっちゃんみそ味」を食べてみました！インスタントラーメンは辛ラーメン以外はあまり好きではなかったのですが、美味しそうに見えたので購入しました！面倒だったので卵しか入れていません。。見た目は普通のインスタントラーメンだ。。味は、おっ！！美味しい今度また食べよ夕食は冷凍餃子…
こんばんは！家の中でのコロナ感染対応もほぼ終わり、下のちびっこ達の面倒を見るようになったのでなかなかブログが書けなくなってきましたが、何とか時間を作って書いて行きたいと思います！昨日の夕食はコロナ感染対応で皆でお祝いが出来なかったので、またまたやることにしました数日前に一応ケーキ等買って食べたので、本日は手作りしました！初めてケーキを作ったので生クリームをかき混ぜ過ぎて硬くなってしまいましたしかも砂糖を入れることを知らず、妻に教えてもらわなければ子供達にブーイングを食らうところでしたでもまぁ味はとても美味しかったのでOKです！写真を撮り忘れたのですが、夕食はお寿司だったのでダイエットを忘れいっ…
こんにちは！昨日は書けなかったので、昨日の分とまとめて書きます！昨日の朝食は二日前に作った里芋のそぼろあんかだけにして、2週間外に出て身体を動かすことだなかったので、3キロ程歩きました！いつも外を歩くときはイヤホンをして音楽を聴きながら歩くのですが、今回はイヤホンをしないで歩いてみました歩くだけだと退屈だと思っていたのですが、全くそんなことなく、とっても気持ちよかったです歩いているといろんな音が聞こえてきます！車の音や工事している鉄の棒を「カンカンッ」叩く音、おばちゃんが枯れ葉を掃除している、ほうきの「ザッザッ」という音どの音もなんだか心地よかったですこれからは音楽を聴きながらじゃなく外の人や…
おはようございます！！昨日はブログを書く時間がなかったので、ここでさらっと書きます！昨日の朝食は夕食に作ったミネストローネとミカンをいただきました！二日目のスープは何故こんなうまいのか。。。そして昼食は大豆のミートソースパスタです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};…
こんにちは！昨日の夜は、カキ鍋でした久々にカキを食べましたが、とても美味しかったです！！夕食はこれで終わりにしようとしたのですが、子供の誕生日が近いとのことでおばあちゃんがケーキを買ってきてくれましたダイエット中だけど食べない訳にはいかないでしょっモンブランめちゃ美味しいです！！頭がぶっ飛びそう (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].…
こんにちは！調子は、時折ボーっとすることありますが頭痛やめまいなく過ごせています今日は天気が悪く気分が落ち着きますうつ病になる前から雨の日はすごく好きで、雨が降るとテンション上がってました！そこは前と変わりないみたいです！！ここ数日長男と二人で同じ部屋で過ごしているので、ほんっと楽です下の三人が大変なんです長男は今反抗期なんじゃないかと思うくらい反抗的で、よく無視したり、すぐに怒ったりするのですが、ここ数日同じ部屋で過ごしていると、長男の方から色々話しかけてくれて、笑顔も多くみられます本当嬉しいです午前中は長男とswitchの桃鉄で遊んでいました！！ (function(b,c,f,g,a,…
こんにちは！本日からダイエットを始めたいと思います！実は1週間前からダイエットは行っていました！！全く記録をしていなかったのですが、85㎏体重があったのですが今はなんと82.7㎏まで体重が落ちましたえー－－－－！！そんなに落ちる？って感じなんですが本当に落ちましたね！この一週間何をしたのかというと、昨日食べ過ぎないダイエットをするとブログに書きましたが、その通りに食べ過ぎないダイエットを行いました！ただそれだけです僕が行ったダイエット方法は、「よそりすぎない」「おかわりしない」「よく噛む」の三つを意識して1週間を過ごしました！！そして朝食は大体納豆を食べました！よそりすぎず、おかわりせず、よく…
こんばんは🌟今お風呂上がりに体重計に乗ったら。。。。。えっ。。。。マジ。。。。うつ病になってから7キロ増えとる。。。。これはまずい！どうしようマジでダイエットしないとボールになるだからか最近洋服がきつかったのは。。。ダイエットって何をすればいいんだ？今までやったことのあるダイエットと言えば、走る・食べない・以上両方とも続いたことがないそれもそのはず。走ってダイエットをした際は3～4キロをぶっ通しで走って、4日目には走らなくなっていている。。食べないダイエットは一日一食にして、次の日の食事から食べなかった分を取り返すかのようにバク食いをしてしまいましたダイエットを継続させるには、無理なくできる方…
こんにちは！本日、四男に咳・鼻水の症状あり、病院にて抗原検査を行い、陰性でした！！良かったぁ家に帰ってきて、今更感あるのですが、長男が少しでも早く学校に行きたいと話していたので、僕と長男で違う部屋で過ごししっかりと分けることになりました！！（うまくいくかわからんけど。。。）長男からまず言われたのが「お父さんと寝るのは嫌だ！」でした！！。。。。。昨日も言われたのですが、マジで傷つく学校が行きたい気持ちの方が強いため、渋々お父さんと寝ることを承諾してくれました（笑）お昼ご飯を食べてお部屋の移動をしました！下の子たちがドドドドドドドドドっと部屋に押し寄せてくる。。。。部屋別けうまくいくのか？何と…
こんにちは！ブログの更新が思うようにできなくなってしまいました。。。最近は本当にだるくて何にもする気にならず、常にボーっとしています勉強しよう、ブログ書こう、本読もうとするのですが、デスクの椅子に座った瞬間やる気ゼロになってしまうのです。。。。ただのダメ人間なのかもしれない。。。うつ病関係なく元がダメなのかもしれません（笑）最近はそういうように思うようになってきました朝子供たちを送った後は直行で家に帰り、洗濯物を回し食器を食洗器に入れ、インスタントコーヒーを水筒に入れ、2階のパソコンが置いてある小さな部屋に入り、椅子に座りパソコンの電源を入れる。。。毎日こんな感じの日中を過ごしています。狭くて…
こんにちは!最近は体調が悪くてブログもあまり書けていないです😭昨日も今日もボーッとしています😣日曜日は妻も子供も休みなので、公園に来ているのですが、寒くて寒くて寒いです😱（笑）子供達と鬼ごっこをしたら暖かくなりましたが、動きを止めると汗ですぐに寒くなりました久々に走ったのでぎこちないフォームになってました😂身体が錆びついたような感じがして、カッコ悪い父になりかけている気がして、このままじゃいかんと改めて思いました😫✨ダイエットは継続だ🏃✨まぁでも体調の悪い今は無理しない程度にやっていきたいと思います😁🌟でもご飯は食べすぎないようにっていうのは意識していきます✨昨日のお風呂から出たときに体重を測…
こんばんは！体調が悪くなって4日目です。。。今日もあまりよくなかったです。。朝、子供たちを小学校、保育園に送りそのまま買い物に行ったところまでは良かったのですが、その後家に帰ってきてからは、もう疲れきっていて、だけど少しでも勉強をしようとパソコンを開いて、本を読もうと開くのですが、ボーっとしてしまい読むことが出来ませんでしたこれが4日続いています！！何も出来ない訳ではないのですが、全くやる気が起きず何か行動をしようとすると20分～30分時間がかかっていましたブログも何度も書かなきゃとパソコンを開くのですが、パソコンのテーブルの椅子に座っただけで1時間過ぎてしまいました以前抗うつ剤を飲まなくて済…
こんばんは！ここ3日間体調がよくなく子供を送った後ボーっとしています。。。何かしなきゃと自分の興味がある分野の本を読もうとするのですが、何度も読み返しているのですが、頭に入ってこないんですコロナで2週間程家の中にこもっていたときは、すごく調子良かったのに。。。やっぱりまだうつ病は治っていないか。。。先週病院に行った時は、先生に「だいぶ良くなったように思えますので、抗うつ剤はやめて、漢方薬だけに替えてみてはどうですか？」と言われたばかり。。。。その時ははい僕もその方がいいですと言ってしまったが、どうでしょうかね最近は、仕事に復帰した後の事をずっと考えています。。。そして常に疲労感がでるようになり…
こんにちは！昨日は15時頃から宮ケ瀬ダムのイルミネーションを見に行きました！！正式名称は「宮ケ瀬クリスマスみんなのつどい～宮ケ瀬光のメルヘン～」というそうです！宮ケ瀬にはこの時期毎年イルミネーションを見に来ていますイルミネーションが点灯するのは17時からですが、この時間に来ると駐車場の止める所も遠くなるし、お店の並ばなきゃいけないので、14時～16時ころまでに宮ケ瀬に着いているのがおすすめです車も近くに止めれるしお店を空いているので、食べたいものが直ぐに買えます16時30分頃になるとお店の前には人が並び始め、30分も40分も並ぶことになります僕たち家族が着いてまずは子供たちが食べたいとチョコバ…
おはようございます！昨日は子供寝かす為布団に入り寝たふりをしていたらそのまま眠ってしまいました子供が常にべったりくっついてくるので、子供の前ではパソコンが出来ないのです昨日の朝は、納豆とご飯を食べました！！最近は食べなくても大丈夫になってきました！少しお腹が空いている時の方が調子が良い感じがします昼食はインスタントラーメン「うまかっちゃんみそ味」を食べてみました！インスタントラーメンは辛ラーメン以外はあまり好きではなかったのですが、美味しそうに見えたので購入しました！面倒だったので卵しか入れていません。。見た目は普通のインスタントラーメンだ。。味は、おっ！！美味しい今度また食べよ夕食は冷凍餃子…
こんばんは！家の中でのコロナ感染対応もほぼ終わり、下のちびっこ達の面倒を見るようになったのでなかなかブログが書けなくなってきましたが、何とか時間を作って書いて行きたいと思います！昨日の夕食はコロナ感染対応で皆でお祝いが出来なかったので、またまたやることにしました数日前に一応ケーキ等買って食べたので、本日は手作りしました！初めてケーキを作ったので生クリームをかき混ぜ過ぎて硬くなってしまいましたしかも砂糖を入れることを知らず、妻に教えてもらわなければ子供達にブーイングを食らうところでしたでもまぁ味はとても美味しかったのでOKです！写真を撮り忘れたのですが、夕食はお寿司だったのでダイエットを忘れいっ…
こんにちは！昨日は書けなかったので、昨日の分とまとめて書きます！昨日の朝食は二日前に作った里芋のそぼろあんかだけにして、2週間外に出て身体を動かすことだなかったので、3キロ程歩きました！いつも外を歩くときはイヤホンをして音楽を聴きながら歩くのですが、今回はイヤホンをしないで歩いてみました歩くだけだと退屈だと思っていたのですが、全くそんなことなく、とっても気持ちよかったです歩いているといろんな音が聞こえてきます！車の音や工事している鉄の棒を「カンカンッ」叩く音、おばちゃんが枯れ葉を掃除している、ほうきの「ザッザッ」という音どの音もなんだか心地よかったですこれからは音楽を聴きながらじゃなく外の人や…
おはようございます！！昨日はブログを書く時間がなかったので、ここでさらっと書きます！昨日の朝食は夕食に作ったミネストローネとミカンをいただきました！二日目のスープは何故こんなうまいのか。。。そして昼食は大豆のミートソースパスタです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};…
こんにちは！昨日の夜は、カキ鍋でした久々にカキを食べましたが、とても美味しかったです！！夕食はこれで終わりにしようとしたのですが、子供の誕生日が近いとのことでおばあちゃんがケーキを買ってきてくれましたダイエット中だけど食べない訳にはいかないでしょっモンブランめちゃ美味しいです！！頭がぶっ飛びそう (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].…
こんにちは！調子は、時折ボーっとすることありますが頭痛やめまいなく過ごせています今日は天気が悪く気分が落ち着きますうつ病になる前から雨の日はすごく好きで、雨が降るとテンション上がってました！そこは前と変わりないみたいです！！ここ数日長男と二人で同じ部屋で過ごしているので、ほんっと楽です下の三人が大変なんです長男は今反抗期なんじゃないかと思うくらい反抗的で、よく無視したり、すぐに怒ったりするのですが、ここ数日同じ部屋で過ごしていると、長男の方から色々話しかけてくれて、笑顔も多くみられます本当嬉しいです午前中は長男とswitchの桃鉄で遊んでいました！！ (function(b,c,f,g,a,…
こんにちは！本日からダイエットを始めたいと思います！実は1週間前からダイエットは行っていました！！全く記録をしていなかったのですが、85㎏体重があったのですが今はなんと82.7㎏まで体重が落ちましたえー－－－－！！そんなに落ちる？って感じなんですが本当に落ちましたね！この一週間何をしたのかというと、昨日食べ過ぎないダイエットをするとブログに書きましたが、その通りに食べ過ぎないダイエットを行いました！ただそれだけです僕が行ったダイエット方法は、「よそりすぎない」「おかわりしない」「よく噛む」の三つを意識して1週間を過ごしました！！そして朝食は大体納豆を食べました！よそりすぎず、おかわりせず、よく…
こんばんは🌟今お風呂上がりに体重計に乗ったら。。。。。えっ。。。。マジ。。。。うつ病になってから7キロ増えとる。。。。これはまずい！どうしようマジでダイエットしないとボールになるだからか最近洋服がきつかったのは。。。ダイエットって何をすればいいんだ？今までやったことのあるダイエットと言えば、走る・食べない・以上両方とも続いたことがないそれもそのはず。走ってダイエットをした際は3～4キロをぶっ通しで走って、4日目には走らなくなっていている。。食べないダイエットは一日一食にして、次の日の食事から食べなかった分を取り返すかのようにバク食いをしてしまいましたダイエットを継続させるには、無理なくできる方…
こんにちは！本日、四男に咳・鼻水の症状あり、病院にて抗原検査を行い、陰性でした！！良かったぁ家に帰ってきて、今更感あるのですが、長男が少しでも早く学校に行きたいと話していたので、僕と長男で違う部屋で過ごししっかりと分けることになりました！！（うまくいくかわからんけど。。。）長男からまず言われたのが「お父さんと寝るのは嫌だ！」でした！！。。。。。昨日も言われたのですが、マジで傷つく学校が行きたい気持ちの方が強いため、渋々お父さんと寝ることを承諾してくれました（笑）お昼ご飯を食べてお部屋の移動をしました！下の子たちがドドドドドドドドドっと部屋に押し寄せてくる。。。。部屋別けうまくいくのか？何と…
こんにちは！今日は朝から咳が出るようになり、だるかったりしていましたので、昨日買ってきたコロナキットを使って自分がコロナに感染しているのかを見ていきたいと思います！ (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementById(a) (d=c.createEl…
こんにちは！昨日（11月22日）は妻が検査キットを使用して陽性反応が出てしまいコロナにかかっていないのは、僕と長男だけとなりましたなんだか自分も少し咳が出るようになってきました！！なんだかだるい気もしてきましたまさかコロナか。。。。寝る部屋を別けようと思ったのですが、長男が僕と寝るのはマジで嫌とrealfaceで言われたので、コロナ組の部屋で布団を話して寝ました長男よ。。。そういう年頃だよな。。。悲しいけど仕方ない。。。（笑）うつ病でないことを祈りながら寝ました！！朝起きると次男が僕の布団の中に入って眠っていました。。。。話した意味ゼロでした苦笑 にほんブログ始めました！ クリックしていただく…
こんにちは！！今日は朝から体調が悪かったのですが、ちびっ子がお腹すいたと起きてきたので、一緒に下に降りましたご飯を食べながらテレビをつけてボーっと観ていると、何故だか急に悲しくなってきて涙を零していました何もしていないのに悲しくなるなんて。。。。子供には涙を見せないように朝ごはんを食べました（笑）今日は天気が良さそうなので庭で子供達と遊ぼうかなと思っています！そうそう、後はクリスマスのプレゼントを妻と決めなくちゃいけないんですが、その前に一番下の子の誕生日があるのでそっちが優先ですねこのピタゴラスのボールコースターDXがいいんじゃないかと話になっております！パーツが88個入っているみたいです…
こんにちは！今日は曇っていますね本日子供がコロナにかかって二日目です！！相変わらず元気モリモリです！！家の中でもマスクを付けないといけないんだと思うのですが、僕もコロナに対して、前にかかった時ほど気にしていないというか、気づけばマスクもトイレ以外の手洗いとかもしていないです子供もずっとマスクを着けろってのも難しいんじゃないかとも思っています！寝る部屋を別けるっていってもなかなか難しい気もするし、意味があるのか分かりませんが、部屋を別ければ自粛期間も短くなるみたいなので今日から部屋を別けることにしました！コロナにかかったチビっ子と僕とで隣の部屋で寝ることになりました！！僕はうつ病で休職中なのでか…
おはようございます！！大変です！！子供が熱が出していたので検査をした結果、コロナ陽性反応が出ましたこれでコロナにかかるのは2度目ですコロナ陽性者の次男はというと、普段と変わらず元気に家の中を走り回っております (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)};c.getElementB…
こんばんは！昨日はポケットモンスターワインレット・バイオレットの発売日！！！！朝5時頃に首が痛すぎて起きたので、ポケモンをやることにしました開始20分で眠すぎてセーブして寝てしまいました楽しみにしてた割には眠気のほうを優先している・・・若いころは寝ずにぶっ通しで出来たのに今は全く続かないその後もやっぱり子供と一緒にいるとできないですよねなので子供と一緒にやることにしました！！やったのですが、ずっとゲームをやってる訳にも行かず、20分程で離れてしまいましたそして、今現在11月19日の0時でございます！！さぁ、ポケモンやりますか御三家のポケモンは水ポケモンのクワッスにしました！！ (functi…
