30日間腹筋チャレンジ2日目 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid09yVcpvt7RQDwGM9ra3V1GLyscEAaeBurUkcFeF1ZRQpbeGricQKYtv7enKepe2nBl&id=100063464743805 ななや

ほぼ毎朝Twitterで体重をつぶやいています。ただ、これは誰かに報告しているわけではなくって、文字通りつぶやいてるだけなんだよね。 10年前の僕の体重 Twitterの検索機能って正確じゃない（漏れが多い）んだけど、それを踏まえて検索してみると当時は体重…90kgオーバーしてたんだよね。（そんな時代もありました） 朝の体重測定なう。身体の水分の増減だけで糠喜びしちゃいけないんだとわかってるw pic.twitter.com/blCmzqU61n — ななや (@nanaya) July 1, 2013 もちろん、この10年の間でもすんごく痩せてた時もあったし、どうしたん

3ヶ月くらい更新がなかったnoteなんですが、今日から更新していきます。お休みしてた分も上乗せモードでやっていきますんで楽しみにしていてください！ ななや

( ´-`).｡oO（やっとnoteで｢ななや｣と検索して僕が表示されるようになったのか...） ななや

去年の秋に右踵痛で歩けなくなってて、治療費が捻出できないからって病院にも行けなくって毎日、布団の中で悶絶してました。その頃に携帯も止まって...12月には誕生日を迎え、50歳になりました。ゲームだとリセットボタンを押したら最初から始められるけど、人生はそうもいかないね。 ななや

夢を日記に書かない方がいいと言われてるよね！迷信なのかはよくわかってないんだけど… 玄関のチャイムが鳴った気がして目が覚めた。警察24時とかで観たことがあるアレだwでも寒いんですぐには起きれず、本物なら玄関をドンドンドンと叩くだろう…と。気にせずにゆっくりと布団から出た。トイレに行く前に覗き穴から外を見ると明々とした電灯の光だけで誰もいない。あれは夢だったんだな… — ななや (@nanaya) December 7, 2022 玄関のチャイムが鳴った気がして目が覚めた。警察24時とかで観たことがあるアレだwでも寒いんですぐには起きれず、本物なら玄関をドンドンドンと叩くだろ

ちょっとずつ体調が戻ってきた感がありますが、完全復活まではもう少しの時間が必要かも知れません。いや、ほんと病院に行けよ！って話しなんですが初診時のいろいろな精密検査をするゼニがないんだよ…orz ということで、薬局で1番安かった湿布とジェネリック鎮痛剤を購入して自宅で唸ってました。費用自体は1,000円かからなかったんですが、だからといって得をしたわけでも節約したわけでもないんだよね。 いや、ほんと具合が悪かったら病院に行くことをお勧めします！ 世の中には手遅れって言葉もありますしね。ごくごく少数なんですが誤診って心配もあるにはありますが、行かずに悪くなるリスクに比べたらほんと割

noteの｢あなたへのおすすめ｣は僕にカスタマイズして提案してくれてるようには思えないんだけどね...また検索は｢ななや｣で検索してるのに｢な｣と｢や｣が付くクリエーターが表示されてる仕様wここはカイゼンしないんだろうな。 ななや

昨晩、かけそばと月見そばを食べてしまい体重がグイーンと右肩上がりになっているななやです。 魔の縁か？ここを限界突破されるとアメージングワールドに！ 朝の体重測定なう 79.0kg（前日比△0.5kg） pic.twitter.com/t7znV9MQsP — ななや (@nanaya) November 3, 2022 79.0kgということは、あと1kg太ると80kg台に突入してしまうという瀬戸際の攻防なラインでして。ここはなんとしても死守しないといけない数値となってるんですよね。 ならば、昨日の僕を検証してみる 思えば久しぶりにランニングをして、こんなことをつぶやい

Twitterのプロフィール欄のURLをSNSまとめリンクに変更する。（中身はまだ充実してないw）またnoteのプロフィール欄にもSNSまとめリンクに貼り替える。 ななや

いや、普段は企業のHPなんて見ることなんてないから、商品の定価がいくらなのかって知らなかったよ！（スーパーの売り値は気にしてるんだけどね） 今日買ったのは｢マルちゃん そば3食入｣ マルちゃん そば3食入 そば 3食入 商品情報 - 東洋水産株式会社 冷凍魚介類の加工、販売、即席麺類、生麺類の製造、販売等。マルちゃんの東洋水産。 www.maruchan.co.jp 希望小売価格270 円（税抜価格） はっ？定価って270円もするの？ 定価よりもスーパーの価格こそが大事だと思っている人なんですが、この定価にはちょっとびっくり。今回はウエルシアで1

この記事は友人との会話（+僕の想い）を書き起こしただけなので、読みたい人にだけ届けばいいってスタンスでお送りしてます。

僕には人より優れた所ってそうみつからないんで、物事を押し進める際はどうしても長時間労働になってしまうんです。1日8時間労働で週休2日制の人の月間労働時間は22日出勤で176時間。片や僕は1日14時間労働（昼の部8時間労働、夜の部6時間労働）で週1休みにすると364時間。（注1） もちろん規程の労働時間で倍の効率が出来ればいうことないんだけど、僕は凡人なんでね。どうしてもこうなっちゃうんだ。 うちは底辺の零細企業なんて残業代とか深夜割増とかクソ食らえな状況なんで、全部最賃（最低賃金）で計算したとして338,520円は稼がないと何をやってるのかわからないレベルになるわけである。（注2）

［自己PR］個人アカウントは更新してないんだけど、Facebookページで発信してます。なのでまだまだFacebookやってるよ！って方はいいね！をポチッと押していただければ、更新する活力になるんで宜しくお願い奉り候でございまする。 https://m.facebook.com/100063464743805/ ななや

ハロウィンが終わったら次はクリスマス。今年もあと2ヶ月になりました。僕の暮らしが崖っぷちなのは相変わらずなんですが、神頼みをしても助けてくれなそうなのでガンガン更新していきます。そして年末には笑って過ごせるように…いやいや、前途は多難なんだけどねwww ( ´-`).｡oO（その前に誕生日もあるんだよな…） こんな僕もあと50日くらいで50になるんですよね！40代後半もアラフィフっていうみたいなんだけど、正真正銘の50代になるんですよ。自分が思い描いていた50歳とはまったく真逆にいるんですが…あと50日くらいでできることを完遂させていきます。 残り2ヶ月の売上目標 売上（着金ベ

noteの掲示板はRSS関係ないんだね...ななやノオト、REBOOT https://note.com/nanaya/membership/boards/a08850b06e26/posts/76d06f4df97e ななや

今日の体重は78.2kgと増加傾向になっていました。（な、な、何故なんだ？） 朝の体重測定なう 78.2kg（前日比△0.4kg） pic.twitter.com/FKAg6xghKj — ななや (@nanaya) October 25, 2022 ちょっと昨日を振り返ってみようと思う。 ウォーキングは1日8,000歩を上回る10,000歩を達成 Twitterではつぶやいてなかったんだけど、1日10,000歩を超えて歩いてたんだよね。 昔は1日10,000歩を歩くことが理想と言われてましたが、科学的には1日8,000歩も歩けば死亡リスクが低下して病気になりにくい体を

Facebookって誕生日を教えてくれる機能があるんだけど、毎年誰に対しても｢誕生日おめでとうございます！｣ってコピペを連投してる人...もしかしたら毎年、誰にでも同じ感情だからこそ書いてるのかも知れないけど。そこに心はあるのかい？朝の挨拶コメントおじさんも同類なんだけどねwww ななや

木曜日のエブリイは野菜が安くて今週はミンチの特売まであったのに起きたのが9:40…なんてこった。 夜中の0:00過ぎからTVerで｢相棒｣｢ファーストペンギン｣｢親愛なる僕へ殺意をこめて｣と立て続けて3本のドラマを観ちゃってて。寝たのが3:00過ぎだったんだよね。毎朝6:25にアラームが鳴るんだけど、鳴ってたことさえ気付いてなかったよね。（同じ時間を使うのなら早寝早起きしてドラマを観た方がいいよね！） さて、今日も｢シャチョのさいふ｣書いていきます。 シャチョのさいふ シャチョのさいふ｜ななや｜note 名ばかりシャチョの買い物を記録した無料マガジン。 note.