10日間で2.3kg増...このリバウンドを止める策は?
今日の体重は78.2kgと増加傾向になっていました。(な、な、何故なんだ?) 朝の体重測定なう 78.2kg(前日比△0.4kg) pic.twitter.com/FKAg6xghKj — ななや (@nanaya) October 25, 2022
ちょっと昨日を振り返ってみようと思う。 ウォーキングは1日8,000歩を上回る10,000歩を達成 Twitterではつぶやいてなかったんだけど、1日10,000歩を超えて歩いてたんだよね。 昔は1日10,000歩を歩くことが理想と言われてましたが、科学的には1日8,000歩も歩けば死亡リスクが低下して病気になりにくい体を
2022/10/26 12:32