こんばんは！こめりです🍙 今日は月末なので、個人的な2月のまとめを記録しておきたいと思います。 【2月のまとめ】 ・チョコ食べて差し歯が割れた ・確定申告して還付金を得る ・貧血改善したので薬がとりあえず終了 ・年金納付が免除になった ・市役所職員の応募に挑戦してみる ・パトカーに捕まる ・市役所で面接受ける ・面接受かった ←NEW 今日連絡があり、市役所の会計年度職員の面接受かりました🎉 面接が終わってから、「あれは言わない方が良かったかも」「市役所的に障害枠じゃない職員募集の求人に私が応募してもリスクなだけだよな・・・」と弱気になる事もあったのですが、採用して貰えました。 4月から児童厚…
こんばんは！こめりです🍙 最近、マインドフルネス瞑想がやっと多少上手くできるようになってきました✨ 勿論今でも雑念が浮かび上がることはありますが、それを何となく受け流せるようになって。 スキマ時間に10分程度のものを、横になってYouTubeで聴いている事が多かったけれど、 今では率先して、少し長めの瞑想時間を自分で作っているほど。 昨年何となく始めた瞑想ですが、マインドフルネス瞑想の効果を実感する事ができています。 瞑想のメリット・効果については以前の記事で上げているので、良かったら見て下さい。 www.komeriii.net www.komeriii.net 普段外側の刺激にばかり意識が…
こんばんは！こめりです🍙 今日は天気が良くて散歩日和でした。太陽が本当にありがたい🙏🏻 「歩く」行為は、相変わらず私の余計な思考を紛らわせてくれます。 運動にもなるし、日光も浴びれて一石三鳥の効果。 もう少し暖かくなったら、また早起きして朝散歩始めたいです。 物の高騰をひしひしと感じる今日この頃。 いや、前から感じてはいたけど特に最近はもっと。 スーパーに行っても、目に入る物どれもこれもが以前より値段が高くて買うのを躊躇する。 病気になって依然と同じようには働けなくなってから、ずっと節約は意識しているけど物理的にも生きるハードルがどんどん高くなっていくように感じる。 いつも買っていたメーカーの…
こんばんは！こめりです🍙 雨で暗いし肌寒いし、散歩も行けないので何となく活力がいまいち。 今日はAmazon primeで「孤独のグルメ」をひたすら観る一日。 私はテレビを観なくなってきているので最近の連ドラは、全く分からないのだけど「孤独のグルメ」だけは定期的に何度も観返してしまうくらいには好き。 まず主役が松重豊さんなのが好き。観ていて落ち着くんだよなあ。 後は町の人や店主に毎回違う俳優さんがゲスト出演しているのも面白い。 心の声で話が進んでいくところも、基本的に1話完結なのも観やすくていい。 うつ病の症状が強い時、頭の回転が上手くできなくなり、本もテレビも観れず読めずで何も頭に入ってこな…
こんばんは！こめりです🍙 積み立てNISA運用7か月目の報告をしたいと思います。 写真の準備はしていたけど書くの忘れてて、もうすでに月末近くになってしまいました😂 ご参考までに、さらっと運用実績報告をします。 ↓ 前回の実績記事はこちら ↓ www.komeriii.net ・eMAXIS Slim バランス（8資産均等型）→ 30,822円（-118円） 毎月5,000円 ・eMXIS Slim 米国株式（S&P500) → 66,888円（＋888円） 毎月19,500円 ・三井住友・DC年金バランス30(債権重視型）→ 30,872円（-128円）毎月5,000円 合計 128,642円…
こんばんは！こめりです🍙 昨日歩き回った影響で足が筋肉痛です。 いつも歩いてはいるけど、さすがに1日1万歩はあまり無いから足にきた様子。 今日は窓際で日光浴してセロトニン分泌を促す。 後、kindleで読書。やっぱり本は紙媒体の方が個人的には好き。 今読んでいるのは、「うまくいっている人の考え方」 まだ途中だけど、読みやすいし非常に参考になる。 本って読み終わるのが勿体ないって気持ちになってしまうのはなぜなんだろう。 最近読みたい、興味が惹かれるものは電子書籍にある方が多くなってきている。 無職になってからずっと図書館通いしてたからかな。 図書館で読みたい本が尽きてきてしまったみたいです（笑）…
こんばんは！こめりです🍙 今日は、急遽母に誘われ箱根に行ってきました。 以前はよく足を運んでいた箱根神社に、数年ぶりに行ってみる事に⛩️ hakonejinja.or.jp 日々の感謝を伝え、自分がより気楽に、自分らしく生きれる方向に導いて下さいと祈願🙏🏻 以前は工事していた場所が綺麗に整備されていて、色々な場所が変わっていたなあ。 神社に生えている大木に、いつも強い生命力を感じている。 「この木は自分が生まれて死んでからもずっと生きて此処に逞しく存在し続けるんだよなー。たくさんの時代を見続けているんだよなー。すごいなー」と思っています（笑） こんな場所も、私が数年前に訪れた時は無かったな～。…
こんばんは！こめりです🍙 昨日市役所へ面接に行ってきました。 何年ぶりにスーツを着てみたら、若干きつくなっててぱつぱつ感が😂 買った当時よりも太ったのか、筋肉量が増えたのか・・・。 後者である事を祈る🙏🏻 さて、昨日は面接で聞かれそうなことをざっくりと予想して面接に臨んだのですが、私以外にも4人の面接受験者がいて、若い人から高齢の方まで幅広い年齢層の顔ぶれでした。 先に控室に通されて、面接の方式のプリントが渡されます。さすが公務員の面接という感じで、しっかり方式や流れが定められていました。 これまで福祉関係の仕事ばかりで、どちらかというとフランクな感じの面接経験が多かった私としては少し焦りまし…
こんばんは！こめりです🍙 明日いよいよ市役所に面接に行きます。 その前に昨日の罰金も払いに行ってきます😭（笑） 朝からスーツやシャツを引っ張り出して慣れないアイロンがけをして。 普段は履かない革靴とバックを準備しておく。 もうすでに緊張しています（笑） 他の市町村で会計年度任用職員をしている知人の話によると、面接官たくさん居るそうで😂 先に聞いておいてよかったけど、ただでさえ内向的な緊張しいなのに💦 今日はその緊張感があって、そわそわと何だか落ち着かない1日でした。 もう出たとこ勝負で、上手く答えようとはしないようにしました。 あくまで、面接を受けないで後で後悔したくないという気持ちがベースな…
こんばんは！こめりです🍙 今日は人と会う約束があったので余裕を持って早めに支度し家を出たのですが、道中スマホを家に忘れてしまった事に気づきました😅 まだ多少時間があったので、1回家に取りに戻ろうとした時でした。気持ちが多少焦っていて、横断歩道で待っていた人に気付かずそのまま走行してしまった。通り過ぎた後に横目にパトカーが停車しているのが見えて「まずい・・・」と思っていたら、案の定後ろからパトカーが追いかけてきてしまった。 🚓「はーい。停まってくださーい」 やってしまったああああああ😭😭😭 停車しパトカーから降りてきた警察官の方に「いやー、横断歩道の前に人が居たんですよけど見えなかったですかね？…
こんばんは！こめりです🍙 今日は歯医者へ。割れてしまった差し歯を全て取って、新しい歯を作って貰いました。 すごく刺さってる感があって、奥歯嚙合わせるたびに差し歯部分にじいんと衝撃が😂 徐々に馴染んでくれると思うから、今度こそ固い食べ物に注意するぞ（笑） 新しい差し歯よ、これから末永くよろしく頼みます。 帰りに図書館へ。すごく読みたかった本をやっと発見。 今日の一冊「なんでも見つかる夜にこころだけが見つからない」 著 東畑開人 ものすごく面白かったし、ものすごく息が詰まりそうになる苦しさもあった。 苦しくなったのは、著者が心理カウンセラーとして向き合ってきた患者さんたちが私と同じアダルトチルドレ…
こんばんは！こめりです🍙 昨晩は今月もやってきた月の痛みと、異様な寒さを感じて久々に眠れませんでした。 いつも飲んでるミルタザピン錠の副作用の眠気も感じられず、瞑想動画を聞き流していても とにかく寒気と鈍い痛みをずっと感じて穏やかに聴くことすらできない。 何とか夜中に眠ることはできたのですが、今日は10時を過ぎてからの起床。 可燃ゴミ出すのも間に合わなかったし、夢見も悪いし顔色も酷い😂 風邪では無かったみたいだけど、昨晩のあの異様な寒気は何だったのか・・・。 我慢しないで、鎮痛剤も服用すればよかったかなあ。 不安や恐れといった類ではないけど、あんなに眠れない夜は久しぶりでした。 痛みで寝付けな…
こんばんは！こめりです🍙 今、毎日の来ている服を固定化しています。 上下3着ずつ、あらかじめ組み合わせておいたものを洗濯する度に交代で着ています😊 これを昨年末くらいに始めてから、決断する事がひとつ減り毎日が楽になっています✨ www.komeriii.net その中の1着は何年も着続けていて、服がくたびれてきている中手放す気にもなれずにいたのですが、昨日ついに穴が開いてしまったのでようやく手放すことができました！ ということで、今日は久しぶりに服を買いに無印良品へ。 肌へのちくちく感や、痒み、縫い目の感覚が過敏で、ユニクロのヒートテックも化学繊維なので年齢を重ねるごとに痒みに悩まされ着れなく…
こんばんは！こめりです🍙 今日、図書館に行ったら鳥が気絶していました😱（いきなりすみません・・） 図書館に入る直前に「ごん！！」と何かが窓ガラスに当たった音がして、そちらを見てみたら鳥が窓ガラスにぶつかり脳震とうを起こしていました。 動いてはいるけど、飛べない状態みたいだったので「え、どうしよう💦」と、とりあえず鳥の側で調べ始める私。 調べると、脳震とうを起こしていても1時間くらい経てば飛んでいけるとのことだったので、とりあえず様子を見てみる事に。 鳥が窓ガラスなどに衝突してしまうのは、窓ガラスが鏡のように反射し周囲の風景を映すことで鳥が空と間違えてしまうからだそうです。 次第に鳥の動きが活発…
こんばんは！こめりです🍙 朝から雨の日。月曜日だから図書館もお休み。 今日はもう1日だらだらしていようと決めました（笑） 気温というよりも、晴れているかどうかのほうが私の行動には重要みたい。 FPの勉強だけは、何となくやらないと落ち着かなかったからテキストを開きました。 「書く」行為が、落ち着きと達成感をくれるのかもなあ。 年金って、一言で言っても「老齢基礎年金」と「老齢厚生年金」があるんですね。 そんな事も知らなかったから、毎日お金の知識を少しずつ得られるのが楽しいです。 【今日の学習内容】 ・老齢基礎年金 → 受給資格期間が10年以上の人が65歳になった時歳受け取れる。 ・老齢厚生年金 →…
こんばんは！こめりです🍙 久しぶりに大好きな韓国ドラマを観直して、やっぱりめちゃくちゃ感動して心がじんわり温かくなったのでその事を書きたいと思います。 韓国のドラマ「マイディア・ミスター～私のおじさん～」 女優の戸田恵梨香さんもテレビ番組で大絶賛していたドラマです✨ 「パラサイト」に出演しているイ・ソンギュンさん×国民の妹と言われる歌姫IUさん。 もうすごい脚本と出演者のお芝居で、涙が溢れてくるようなすごい作品だった。 最初は歳の差のラブコメかな？と思って観始めたけど、とんでもなかった。 その遥か上を行く、心が温かくなる至高のヒューマンストーリーです。 大手建設会社に勤め3兄弟の中でも優秀で、…
こんばんは！こめりです🍙 ブログを始めて半年くらいなのですが、気がついたら総アクセスが10000を超えていました！ 数は重要だと思っていないけど、やっぱり読んで下さる方が居るのは励みになるし、素直にとても嬉しいです😭✨ いつも本当にありがとうございます。 私も皆さんのブログで新しい知恵や考え方を教えて貰えて、すごく刺激を受けています！ ブログって、新たな価値観や知識を貰えたり、その人にしかない生き方に触れることができて面白いし自分の気持ちをアウトプットできて、本当にいいツールですね🍀 これからもゆるーく長く続けていけたらなと思うので、どうぞよろしくお願い致します！ 先日、入浴剤を母から貰いまし…
こんばんは！こめりです🍙 昨日市役所に会計年度任用職員の応募書類を提出してきました！ 障害者枠ではないし、オープンで障害者手帳を所持している事も書いています。 書類選考後、通れば面接されるようです。正直ハードルの高い挑戦です。 病気や障害を持っている事をさらけ出して、仕事探しをするのは初めてなのでそうそう簡単には見つからないし、決まることもこれまでよりも容易ではないかと。 ただ、私の中でせっかく今回興味惹かれた仕事を見つけたのに、応募をためらってしないまま後悔する事が何より嫌でした。 やらなかった後悔で後を引くよりは、ダメもとでも応募はしてみようと😂 書類選考すら通るか怪しいですが、とりあえず…
こんばんは！こめりです🍙 今日は履歴書の証明写真を撮りました。 いつもお店の前にある証明写真機で撮っていたんですが、あれ高いんですよね。 撮影に800円するし、修正や取り直しは回数が限られてるし、写りはかなり悪いし😂 私の手帳の証明写真が隈と顔色が本当にひどくて（笑） だけど、今ってアプリでも証明写真が撮れるんですね！すごい！ 今回はスマホアプリで、証明写真を撮ってみました📱 ↓の、いらすとやのアイコンの「証明写真」というアプリで撮りました。 化粧をして、上半身だけスーツとシャツを着て撮影。 自撮りなので、位置を修正したりするのが難しかったです。 スーツだから腕も窮屈でまっすぐにするのに悪戦苦…
こんばんは！こめりです🍙 朝一で病院に行こうとしたけど、結局目標時間には起きれずでした😂 家事を済ませて、ゆっくり支度して病院へ。 前回血液検査をしていたのですが、結果はかなりの改善が見られました！✨ 鉄瓶でお湯を沸かすのも効果があったようです。 貧血が改善されると、本当に体の疲労感が全然違う事に気付くからびっくり。 いい傾向になっていて嬉しい。 その後は図書館へ。 学習室貸し切り状態で1時間程FPの勉強。 今日の一冊「怠けてるのではなく、充電中です」 著 ダンシングスネイル 挿絵がめちゃめちゃ可愛くてページをめくるのが楽しい。 人間には、心のままに過ごす充電期間が必要なんだ。 無気力・憂鬱・…
こんばんは！こめりです🍙 無職生活となって、早4か月目に突入しました。 今日は、無職になってから気づいた事を書いていこうと思います。 ① 改めて貯金は大事だと思い知る 当たり前の事かもしれませんが、本当にこれに尽きるなと😂 私は20代前半の頃は音楽フェスに行くのが好きで、年に数回行っていました。 これらにはお金を使う事はあったのですが、逆に洋服や化粧品等物に対する物欲があまり無かったので、日常でお金を使う事自体がわりと少ない方でした。更に友達も少ないからそんなに遊びに行くこともない。 後は通帳に数字が増えていくのを見たくて、低収入ながらまとまった金額をどかっと一気に貯金するという事もしていまし…
こんばんは！こめりです🍙 今日はYouTubeの解説動画を観ながら、気合を入れてe-Taxで確定申告をしました！ 本当に分かりやすく解説してくれていて、ストップしながらスマホで一つ一つ確認しながら進めていきます。源泉徴収票やマイナンバーカード等必要な物を準備して、国税庁のホームページに飛んでからさてスタート！ 所得税の方は、源泉徴収票に書いてある数字をぽちぽち入力してすんなり終えたのですが、昨日下準備していた医療費の方が病院ごとではなく、「病院代」「薬代」という風に分けてしまっていたので若干もう一度やり直ししました😂 若干戸惑う事もありましたが、無事何とか最後までやりきることができました！🎉 …
こんばんは！こめりです🍙 今日の午後は確定申告の下準備で令和4年度にかかった医療費を計算。 確定申告なんて学校では教わらないし、ずっと会社勤めをして年末調整をして貰っていると本当に「確定申告？なにそれ？」といった感じでした😂 確定申告とは、1月1日から12月31日までの1年間の所得と、それに対する所得税を計算し清算する手続きのことだそうです。 年末調整を受けてない退職者は、確定申告をしないと税金などで損をする可能性があるのでとても重要になると思います。 前年は医療費控除を申請したので、今年も市役所には行かずe-Taxで確定申告をしようと思っているのですが、退職してからの税金関係の申告は初めてな…
こんばんは！こめりです🍙 今日は介護職をしていた時の先輩としゃぶ葉ランチに行ってきました。 しゃぶ葉お肉も野菜もたくさん食べれてランチはディナー時よりもコスパも良く食べられて大好きです😊✨最近野菜不足だったのでもりもり食べてしまった。 美味しいもの食べれて満足。 先輩にいつもの図書館で降ろして貰い、FPの勉強と読書。 FPの勉強内容は、国保と後期高齢者医療費制度、退職者向けの公的医療保険について。 国保と、会社勤めしている時の社会保険の給付内容ってほとんど同じなんです。 違いとしては、出産手当金や私が最近まで受けていた傷病手当金は無いと。 後期高齢者医療費制度は、75歳以上の人が対象。 自己負…
こんばんは！こめりです🍙 昨日の記事で少し書いたんですが、2月も早々から歯が欠けました😭（笑） 冷凍庫で冷やしていたチョコレートに嚙みついたら、明らかに歯に違和感を感じて😂 差し歯だったところなんですが、遂に固いものでやってしまった・・・。 かろうじてくっ付いてはいるのですが、完全に歯にひび割れがはいっていました。 そろそろ歯の定期健診には行っとこうかな、と思った矢先にこんなことが💦 定期健診に行くのと、明らかに不具合があって歯医者に行くのでは心持ちが全然違うんだよ～ 前歯麻酔の強烈な痛みにトラウマがあるから、大人になっても本当に怖くて怖くて。 毎回歯医者通院が終わる度に「もう治療しなくていい…
こんばんは！こめりです🍙 いよいよ2月スタートです。 まだまだ寒い日が続きそうなので、無理せず温かくして過ごしていきたいですね😣 今日は1月の家計簿を振り返りとして、ブログにも記録を残しておこうと思います！ 【1月家計簿 支出13,0422円】 【内訳の振り返り 固定費】 家賃 → 44,800円 通信費 → 31,297円 ・Wi－Fiの切り替え工事費用と前の契約解除料金が一気に来たので今月かなり高額😭 エンタメ → 2,668円 ・AmazonprimeとYouTubepremium、はてなブログ等サブスク料金 合計 → 78,785円 【内訳振り返り 変動費】 ・水道・光熱費 → 5,6…
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こんばんは！こめりです🍙 久しぶりに最近も継続している節約についての話を。 固定費の削減などは節約の大前提かとは思うので、自分が普段からしている 日常的な節約項目についてを書いていこうと思います。 ① 自炊 低収入の身だけど、基本的に私は料理があまり好きではない。 料理は、生きていくため気分転換の一つとしてやっている節が大きい。 仕事がある平日5日間もお弁当持参。 週末に一気に5食分のお弁当を作り、冷凍保存をしている。 この方法を取り入れてから、朝レンチンして持って行くだけなのでとても楽✨ 以前の職場では、冷凍パスタ等冷凍食品を面倒な時は買っていたけど 今の職場は電子レンジがないのでそういうも…
こんばんは！こめりです🍙 今週は天気が良くない日が多いらしい。 しかも、何だか昨日は気が昂っていて寝付くのに時間がかかった。 お陰で朝、全然瞼が開かない（笑） 眠気がずっと続く。 天気が良くない日は、気圧の影響もあるしそもそも私自身も活気が出ないので無理しない日。 いや、もう絶対無理なんかしないけど、どうやら私は自分が思う以上に張り詰めてるし、 人に頼れることも上手くないから自分でなんでもやろうとするしで、思ってる以上に 気を付けておかないと自律神経が乱れる。うつ病の引き金盛りだくさん。 ということで、無理しないでいつもよりのんびり仕事してやるぞ～という 頑張らないをベクトルにした謎の意気込み…
こんばんは！こめりです🍙 久しぶりに読書の話をざっくりと。 休みの日に時々図書館に行って、読書をひっそりとしていたけど 最近ではもっぱらkindleで電子書籍を読み漁っていた。 喜多川泰さんの「運転者」この書籍がここ最近読んだ中ですごく良かった。 【楽天ブックス限定特典】運転者 未来を変える過去からの使者 (喜多川 泰シリーズ)(ポストカード) [ 喜多川 泰 ]価格：1,870円（税込、送料無料) (2024/4/19時点) 楽天で購入 この本の話は、以前の記事で触れたので割愛する。 とにかく、この本の物語から学べることはすごく多くて自分に刺さったので 著者の違う作品も読んでみたくなった。 …
こんばんは！こめりです🍙 朝からやりたいことも多く、本日も早起きからのスタート。 まずは、掃除。 平日はなかなか出来ないので、窓拭きや玄関掃除などをこういう休みの日にやっておく。 しかし、あくまでもズボラが掃除をするので細かく丁寧にというわけではない（笑） そして、この休み中に一番やっておきたかった衣替え。 最近の急激な気温上昇に、そろそろやらないとなと思い服も寝具も秋冬用から春夏用へ。 こたつ布団も撤去し、近所のコインランドリーへ。 洗濯乾燥機が全て埋まってしまっていたので、切り替えて違う場所へはしご。 今日うメインの用事前に済ませておきたかったので、空いている事を願いつつ もう一軒行ってみ…
こんばんは！こめりです🍙 突然暑くなる4月半ば・・・。 ここ2、3日で気温がぐーんと上がって初夏の陽気。 職場に来る子どもたちは、もうしっかり半袖になっていた🤣 私は、今年もぎりぎりまでは薄手の長袖か七分袖でやり過ごしたい。 半袖に移行したとしても、できるだけ上着羽織りたい冷え性。 まださすがに冷房なんていれたくないけど、施設内をあっちこっちしている 子どもたちは汗かきまくり。 脱水は心配なので、窓開けられる場所は全部開けて入り口の自動ドアも スイッチを切って全開放。これでようやく風通しが良くなる。 急激な気温の変化に本当に体がついていかない。 それでも、人間って徐々に徐々に知らないうちに適応…
こんばんは！こめりです🍙 今日は、職場の施設で絵本の読み聞かせ教室があった。 今月の読み聞かせ担当職員は私なので、申し込みのあった子どもの年齢層に合わせた 絵本を選び、自宅に持ち帰って練習。 絵本の読み聞かせって、本を読むところから手遊び、挨拶までほぼ自分一人の漫談の ようなので工作教室以上に緊張する🤣 どういう流れで絵本を読み始めるか、手遊びを組み込むかと自分の中で 組み立てておかないとスムーズに進められない。 前の職場でも、絵本や紙芝居を子どもの前で読んだ経験はあるけど、 子どもだけ＋職員の前だったからまだ緊張感はそこまでなかったし読むのも好きだった。 しかし、今は乳幼児＋保護者なのでめち…
こんばんは！こめりです🍙 今日は新NISA運用3ヶ月目の実績記録を。 以前は保有したままのつみたてNISAの運用も一緒に記載していたけれど、 今後は新NISAの運用実績だけここに記録しようと思います。 ・eMAXIS Slim バランス（8資産均等型）→ 15,502円（＋502円） ・eMAXIS Slim 米国株式（S＆P500）→ 74,869円（＋4,870円） ・三井住友・DC年金バランス30（債券重点型） → 15,306円（＋306円） 「つみたてNISA」＋「新NISAつみたて投資枠」の合計保有 → 700,495円（＋125,831円） 毎月上記の3銘柄に合計で33,333円…
今週のお題「外でしたいこと」 こんばんは！こめりです🍙 今日はお題から。 「外でしたい事」でぱっと思い浮かんだ事は、外でご飯を食べる事。 最近の温かい陽気が気持ちいいので、公園とかでお弁当を食べたいな～と。 仕事の時のような、「食べられればOK！」という適当簡単お弁当ではなく たまにはしっかりおかずも準備して手間をかけてみるのもいいかもしれない。 ひとり行動が基本なので、できるとは思うけど時期的にファミリー層が多いから その中でひとりで堂々とお弁当を黙々と食べるのは、まだ少し気恥ずかしく思って しまうところがあるので（笑） 人が少なそうな時を狙ってゆっくりしたいから、そう思うとやっぱり平日休み…
こんばんは！こめりです🍙 毎朝出勤前に、お金や家計管理をする為に参考にさせて貰っているYouTubeチャンネルの 朝ライブを聴くことが習慣となっている。 今日も、聴きながら身支度をしていると家賃交渉の話を配信者さんがされていた。 「家賃交渉しないのはもったいない！」 「大家さんも空き室になる方が困るから、意外と家賃はさげてくれたりもする」 「チャンスがあるなら試してみる価値はあるよ～」といった話。 アパートの管理会社への伝え方のコツなども話してくれていて、自分も 「家賃の値下げ交渉してみよう！」と決意。 仕事が終わって帰宅後、どう伝えるか頭の中でシュミレーションをしてみて いざ連絡！！シュミレ…
こんばんは！こめりです🍙 昨年の今頃何をブログに書いていたのかなと思い、こよみモードを確認。 再就職してからの仕事のことと、コナンの映画主題歌がスピッツになったことに 対して沸いていた（笑） www.komeriii.net テレビをほとんど観ないし、最近XもTwitterの時より使いづらくて放置気味なので トレンドの情報に疎い。本当にテレビの話題に入れない（笑） 自ら情報難民にすすんでなっているから当然なのだけれど🤣 自分が知りたい情報以外は、ほぼシャットアウトしている状態なので またコナンの映画の季節が近づいている事にようやく気が付いた。 本当に公開日も間近な今更感だけど、今年は怪盗キッド…
こんばんは！こめりです🍙 昨日の滝状態の雨とうってかわっての快晴。 天気が良かったからかは分からないけど、今日は施設の利利用者も少なかった。 事務作業は捗るけど、やっぱり子どもと関わる時間がないと充実度が違うんだよなあ。 私の中のバランスとしては、事務作業と子どもとの関りが丁度上手く半分ずつくらいで 仕事の充実度を感じている。ずっと事務作業をしていると集中力も限界がきて、 癒しを求めて水を求めるようにふらふらとフロアに出ていく🤣 事務作業で元気は得られないからなあ。 今日は利用者自体が少なかったから、80％事務だったから脳疲労がすごい。 疲れ切った脳を少しでも回復させるために、お昼休憩は外へ。…
こんばんは！こめりです🍙 昨日の小学校入学式に引き続き、今日は地域の幼稚園が入園式と。 そんなめでたい日に、朝から土砂降り。 皆さんの地域は大丈夫でしたか？ せっかく桜が綺麗に咲いたところだったのに、外で写真撮れないのも 勿体ないし残念だよな～と思っていたけど、とりあえずまずは自分のこと。 出勤どうするか問題。 出勤は勿論するんだけど、どうやって行こうか・・・。 基本的には運動も兼ねて歩きたいから、徒歩通勤にしている。 でも今日の朝の豪雨っぷりに、ずぶ濡れになる予想をして出勤前にそうなるのは やっぱり嫌だなと。帰りだったら、幾らでもびしょ濡れになったってかまわないのに。 低気圧で体調やメンタル…
こんばんは！こめりです🍙 今日から小学校や中学校は、入学式＆新学期。 まだ給食もなく、早い下校のようで午後は小学生もちらほら遊びに来てくれた。 頻繁に施設を利用しているわけではないし、長期休暇中しか顔を合わせない子が 多いけど一学年上がったのか～という事実だけで何だか感慨深い。 低学年だった子が高学年になったという事に感動する（笑） 親になったことはないけど、子どもの成長は傍から見ていても肌で感じ取れるし 目に見えて分かるので、本当に子どもの可能性や伸びしろは無限大だなと（笑） 高学年になるごとに、おそらく小さい子向けのうちの施設は面白みは無くなって くるだろうし自然とフェードアウトして会う事…
こんばんは！こめりです🍙 相変わらず、腰痛に悩まされながら新年度の仕事をしている今日この頃。 なんでいきなり腰痛が起こってしまったのか、自分でも原因が分からない。 病院行きたくないから、自然治癒でどうにか治って欲しい・・・。 そんな腰痛で下がる気分を紛らわすために、今日も散歩へ。 先週、いつもの散歩コースを歩きに行って、桜が少しだけ咲き始めていたので 今週はおそらく満開だろうとわくわくした気持ちで歩きに行く。 天気はいまひとつだったけど、しっかりソメイヨシノ満開🌸 休日だからか、家族連れがいっぱい。 皆お花見していた。人が多すぎて落ち着かないくらい（笑） 小学生になる子どもたちがランドセル背負…
こんばんは！こめりです🍙 昨日、テレビで「すずめの戸締り」を初めて視聴。 映画が丁度映画館で放映している際は、SLAMDUNKの映画上映と同じ時期で すずめの戸締りも気にはなっていたけど、SLAMDUNKの方が個人的に ずっと楽しみで、その後もあまりの良さに2回観に行ったので結局テレビや サブスクで配信されるのを待つことになった。 そして昨日、遂にその日がきたのでまた久々にテレビの主電源を入れる。 この映画が気になっていた理由として、私がアダルトチルドレンについて勉強している 動画の配信者さんが「傷を抱えていた小さな自分を迎えにいくシーンがとても印象的」と話していた部分にある。 主人公がACで…
こんばんは！こめりです🍙 今日は有休を取ったのでお休み。 新年度始まったばかりで、更に忙しい世間の春休み期間に取るのは 正直申し訳ないなとも思ったけど、仕事をしないおばちゃんたちへのせめてもの 抵抗で休みをとった（笑） ということで、今日は念願の幼馴染の新居訪問＆娘初対面✨ 幼稚園からの付き合いの幼馴染の娘が2月に誕生し、会いに行くのをずっと 楽しみにしていたので今回の休みに遊びに行く事に。 私にとっては、ほぼ姪っ子。 手土産と出産祝い、テイクアウトのお昼ご飯を買って幼馴染宅へ。 お家は新築なので、外観もお家の中もめちゃくちゃ綺麗でお洒落。 そしてついに・・・、（ほぼ）姪っ子と初対面！ 生後1…
こんばんは！こめりです🍙 4月に入ったので、先月の家計簿の記録を残します。 www.komeriii.net 【3月支出 → 104,368円】 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 44,800円 ・通信費 → 4,467円 ・サブスク → 2,888円 合計 → 52,155円 【内訳振り返り 変動費】 ・水道・光熱費 → 3,422円（ガス＋電気料金。3月は水道なし） ・食費・日用品費 → 22,090円 ・自由費 → 23,761円（美容費、交際費やプレゼント代等含む） ・医療費 → 940円 ・車関係 → 2,000円 合計 → 52,213円 3月の支出は、104,368円でした。…
こんばんは！こめりです🍙 新年度早々なぜか、腰を痛めている。 昨日の朝起床した時から、なぜか腰痛が発生してしまい自分でも原因不明。 湿布の匂いをさせながら、新年度がスタート（笑） 上司がまるっと入れ替わり、新たな職員も迎え入れ予想通りばたばたしている。 世間は春休み中で、通常開館しているので人が多い中仕事内容を教えたり 新しい上司にも色々確認をとられるので、てんやわんやしながら一日が過ぎる。 新しい職員の方々も、ご年配の方でパソコン業務はちょっと・・・・😅 という感じなので、事務作業が早々に自分に回ってきやすくなっている状態。 パソコン作業も別に嫌いではないけど、やっぱり心が満たされるのは子ど…
今週のお題「あんこ」 こんばんは！こめりです🍙 今日から4月スタート。 ほどほどに、ぼちぼちで過ごしていきましょう。 今日はお題から書いていこうと思う。 私は「粒あん」が好き。 あんこ全般好物なので、こしあんも勿論好きではあるけど どちらかの二択になったら確実に粒あん派だ。 母も粒あん派で、勝手に世間は粒あん好きが多いと思っていたけど なんと、寧ろ世間はこしあん派の方が圧倒的に多かったという衝撃。（※私調べ） こしあんも美味しいけど、なぜこんなに差がつくのかという程こしあん派の 人たちが多い。粒あんもあんなに美味しいのになんで？？？となる。 あんまんも、大福などの和菓子系もあれば全部粒あんのも…
こんばんは！こめりです🍙 3月も今日で終わり。 昨年は、丁度今の職場に就職する手前で有意義だった無職期間を振り返っていた様子。 www.komeriii.net 環境変化が苦手な私は、3・4・5月は昔から特に試練の時だったりする。 見えない先の事への緊張感や不安で、体に余計な力が入っているし 精神的にもぴりぴりしがちで、なかなか気が休まらない。 昨年も、新しい環境が始まるからやっぱり今と同じような心持ちだったんだろうな。 今日は、新生活が始まるというタイミングだったので大好きな映画「マイ・インターン」を観た。何度観てるか分からない程観たけど、やっぱり好きだと毎回思う。 私も、ベンみたいな懐深く…
こんばんは！こめりです🍙 4月に入ってから、図書館に行く機会は減ってしまったけどkindleで読書は継続しています。 久しぶりに最近の読書紹介を。 ①「ひとり暮らし月15万円以下で毎日楽しく暮らす」 まさしく私が食いつくための本🤣（笑） 月に15万円以下で暮らす様々なライフスタイルを持った人たちの暮らしや節約法等が書いてあり、非常に楽しく読み進められた。 皆さん低コストで、自分なりの楽しく心地いい生活を送っていて素晴らしいな～と。 仕事環境や、どんな部分にはお金をかけてどこは削減するのか等、十人十色で面白い。 背活費の内訳なども参考になりました！ ②「アダルトチルドレン 自分のために生きよう」…
こんばんは！こめりです🍙 土曜はどんより曇り空だったけど、今日は晴天でとても気持ちが良かった。 太陽の力でやる気を貰い、朝から洗濯して布団も干して平日さぼってた掃除をする。 やっと炬燵布団も洗濯できた。やりたかったことができてそれだけで達成感😊 炬燵の出番も一旦おしまい。また次の冬、頼りにしてます🙏🏻 その後はご飯を炊いて、また今週5日分のお弁当を準備する。 （相変わらずの業務スーパー鳥そぼろ三色弁当🤣） 5食分詰められたタッパーを見ると、これまた達成感を得られる。 未来の自分が楽できるようにする為に、休日行動するんだ。 仕事用の夏服が本当に無いので、散歩がてら近所にあるしまむらへ。 これまで…
こんばんは！こめりです🍙 とりあえず今週も終了。 はやいもので新年度スタートからもう3週間経ってるのか～。 あっという間にGWになりそうだなあ🤔 昨日は一人で勤務の日。 前日に、以前から図書スペースの絵本のリスト頼まれていたんだけど、これが中々大変。 500冊以上はある上に、事務経験が殆どない私はExcel等のスキルも最低限。 週3のベテランさんは、パソコンができるわけでは無いけど知識はあるようで。 これを五十音順にできるから、管理しやすいようにやっておいて欲しいと。 ちなみに勿論私にはその知識すらなかったので、正直に伝える。 隣の相談室の事務員さんたちに週3さんが聞きにいくが、事務員さんたち…
こんばんは！こめりです🍙 もう4月も後半戦。 3月は長く感じていたのに、仕事を始めてからの4月はやっぱり早く感じる。 それだけ「仕事」というものが1日の大半を占めているという事なんだろうなあ。 日本の人たち仕事頑張り過ぎ。日本の社会の「普通」の基準が高くて私には中々厳しい。 「普通」って言葉がやっぱりあまり好きじゃない。 私も世の中の普通には全然なれていない。 みんなそれぞれの価値観や環境で基準が違う。 他の誰かと比較する事もない、自分の道を堂々と歩いていきたいものです。 そういえば、ふと今月まだ病院受診をしていない事に気付く。 3月に受診した際に、「新しい職場でどうなるかまた報告しにきます」…
こんばんは！こめりです🍙 今日も無事終了。 お昼に、隣の部署の方からパンの差し入れを頂いた。 「パンやめてるんです」とはさすがに言えず、有難く頂いた。 頂き物だから食べてもOKということにしておいた。 そこまでストイックではないし、自分から食べるのをやめているだけ。 以前はパン食が普通だったけど、もうぱったりやめていたから久々。 4か月ぶりのパン、美味しかったです（笑） www.komeriii.net www.komeriii.net パン断ちしている話はしていないけど、週3パートさんと食習慣の話に。 卵と納豆と豆腐、玄米が中心の食生活だと話したらびっくりされた。 「それ栄養摂れてる？」と心…
こんばんは！こめりです🍙 今日は私のある特性の話を。 最近「グレーゾーン」という言葉が話題になったりすることがある。 発達障害の特性は見られるものの、診断基準を満たしているわけではなく確定診断ができない事をグレーゾーンと呼ぶらしい。 病院で診断されたわけじゃないけど、「グレーゾーン」には当てはまる人が世の中にはたくさんいるわけで。かくいう私もその一人だ。 私は、自分がADHDの特徴の一つ「不注意」の特性が強いなと度々感じる事がある。 とにかく「うっかり忘れ」が多い。 スマホをどこに置いたのか、しまったのか等すぐに忘れてしまう。 これはもうしょっちゅう。無意識に置いたりしまったりして、「あれ？ど…
こんばんは！こめりです🍙 今日は積み立てNISA運用9か月目の運用実績のご報告を。 今月は忘れずに、早めに記事に残しておけてよかった（笑） ↓ 過去の運用実績についての記録はこちら ↓ www.komeriii.net さて、積み立てNISA運用9か月目の結果です。 ・eMAXIS Slimバランス（8資産均等型）→ 40,646円（－354円） ・eMAXIS Slim米国株式（S＆P500) → 106,377円（＋377円） ・三井住友・DC年金バランス30（債券重視型）→ 41,298円（＋298円） 合計 → 188,321円（＋321円） 運用9か月目も、含み益が出てくれていてる結…
こんばんは！こめりです🍙 昨日は念願の「劇場版名探偵コナン黒鉄の魚影」を観に映画館へ。 幼馴染も、私の同伴として精神障害者保健福祉手帳で1000円でチケット購入。 毎回手帳を持参しているけど、毎回確認される事がなく入場している😂 灰原哀ちゃん推しの私はもう最高に楽しめました😭✨ 女性陣キャラクターの活躍がとても印象的だった。 個人的な感想まとめを。 ・黒ずくめの組織関連の劇場版は間違いない ・蘭姉ちゃん空手都大会優勝どころではない強さ ・コナンと哀ちゃんの信頼関係が尊い ・哀ちゃんは周囲からの「愛」を知って成長している ・映画館で聴くスピッツが良すぎる ・沢村一樹さん声優上手だった 他にも色々…
こんばんは！こめりです🍙 ようやく新年度から2週間が終了。 昨日は午前中に、以前来館した多動なお子さんが来て対応していた事でくったりに（笑） 金曜ロードショーのコナン観ようとしてたけど、その前にしっかりと寝落ち。 仕事を始めてから、ミルタザピン半錠を夜に飲まなくても早々に寝付けている。 今のところ火曜日と金曜日は私一人で対応している。 多動なその子が今回も玄関を飛び出したり、鍵の施錠を外そうとしたり。 水道の水を出してびしょびしょにしてしまったり、色んな場所に上ったりと😂 その子のお母さんはもうずっと駆け回っている状態。下の子の様子も見ながら。 お母さん本当にすごすぎます。 私もできる限りその…
こんばんは！こめりです🍙 最近は新しい仕事を覚えながら、家ではアダルトチルドレンの知識も深めています。 kindleでアダルトチルドレン関係の書籍も読むし、回復に向けての学びを増やしている。 YouTubeでも多くの精神科医やカウンセラーの人がACについての話をしてくれている。 その中でも特に、心理カウンセラーの橋本翔さん（はもしょうさん）の動画がとても分かりやすいし、自分が上手く語れない自分の事を全て言語化してくれている。 見た目むきむきの強そうな方ですが、「生きづらさ」を抱えている人達に大きな気づきをくれる気がする。個人的にかなり勉強させて貰っています。 そこにはどんな背景があり、その事柄…
こんばんは！こめりです🍙 今日は少しイラっとした日。 パソコンでの仕事もできるようになったので、週3の例の方がいろいろ「これとー」「後これもお願いしていい？」とWordやExcelで作るものを頼んでくる。 頑張るけど、私も簡単な操作しかできないからなあと思いつつも頼まれごとの書類を作成。一応小まめに確認して貰うのだが「ここはもっとこう・・・」「前の職場ではなんかびーってやるとできたよ？」とご本人が意図したものでないと細かく修正を言い渡されてしまった。 何度も修正しては見せ、修正しては見せ数時間後には私もぐったり。 いや、もうあなたの思い描く物があるならあなたがやればいいのでは？ と思うけどご本…
こんばんは！こめりです🍙 うつ病と精神障害者保健福祉手帳を取得している事を公表して再就職した私ですが、今所属しているフロアの職員の方々は特にその事はご存じない様子。 確かに、別に全員に周知しておくべき話ではないよね。 一般枠でオープンで働いたら、皆に周知されるものなのかな？と少し心配な所もあった。 悲しいけれど、やっぱり誰かしら「精神疾患歴がある」といった話だけで嫌悪感や偏見を持っている人も少なからず居るはずだし。 所属長である係長はご存じなのか分からないけど、私自身も今のところ体調に問題は無いし、濃いキャラだと言われた職員の人ともそれなりにやっている。 1週間は相当緊張感で気力疲れしていたけ…
こんばんは！こめりです🍙 新しい仕事を初めて一週間が経過。 子どもたちやお母さんの顔や名前も段々と一致してきた。 軽く雑談もできるようになってきた。 子どもの様子を見ていると「あ、この子少し特性があるな～」等と前職で培った事を思い出す事が多々ある。それでも、皆とてもかわいいのがとても癒し。 どんな特性があっても、「僕は僕のままでいていい」「守ってくれる場所が必ずある」という感覚を養って成長して欲しいと願ってしまう。 大人になって、私のような経験はして欲しくないというただのエゴ。 「生きづらさ」に繋がってしまう認知の歪みは、容易く回復できるものじゃないから。 安全基地がしっかりあって、自分のまま…
こんばんは！こめりです🍙 相変わらず太ももが筋肉痛です（笑） とはいえ、とてもいい天気だったので今日も散歩へ。 太陽の光を浴びて、体を動かす事がいかに精神衛生上大切かを学んだから、筋肉痛があろうと散歩に出る。環境の音や匂いの感覚を研ぎ澄ませながら歩くのは気持ちがいい。 今日はまた、今週分のお弁当作りをしなくては。 家に帰ってからご飯を炊いて、5日分のお弁当を詰める。 もちろん中身は先週と同じ鳥そぼろ弁当（笑） 業務スーパーの鳥そぼろ美味しい✨ 5日間お昼が一緒でも、なんの問題もなく美味しく食べられている😊 自分が頑張ってくれたお陰でこれで来週も楽できます🙏🏻 アマプラに、今年もコナンの劇場版が…
こんばんは！こめりです🍙 新しい環境での1週間が終わりました。 社会人になってから月～金までの5連勤の仕事をするのは初めて。 施設内がとにかく広いので、行ったり来たりするだけで相当歩いていて完全に筋肉痛😂 意外と放デイよりも、体力を使うかもしれない。 気疲れの1週間だけど、自分しかいない時は自分のペースで仕事ができて気楽だった。 昨日は豪雨の日だったけど、午前午後ともにそれなりに来館者がいて、子どもたちともたくさん関わることができて良かった。 子どもたちを育て、お家の事もお仕事もされている保護者さんを心から尊敬している。 こちらは自分と向き合う事に今は精一杯だから、本当にすごい。尊敬しかない。…
こんばんは！こめりです🍙 4日目終了です。 今日は午後にすごく多動で飛び出したりするお子さんが来た。 「わ～、この感じめっちゃ懐かしい」と放デイ時代を思いだした。 お母さんがまだ首の据わっていない下の子も抱えていたので、本当にこれは大変だと。 私的にはもしかしたら発達障害の気があるかもしれないな～と感じながら、久々に現場の支援さながらの相手をする。お母さんが少しでも休憩できればと思った。 登ろうとしたり、鍵を開けようとしたり、飛び出したりとても懐かしかった（笑） 「この子全然人に興味関心持たないんですけど、こんなに楽しそうなの初めて見ました！旦那が見たら驚くと思います！」と言って頂けて、本当に…
こんばんは！こめりです🍙 新生活3日目が終了。 なんというか、本当に今はやることが無い。 市内の保育園の入園式が始まり、来館者は午前に一組だけだった。 午後は本当に誰も来ず、たくさんある絵本の確認作業をしたけどこれも集中力が削られるのですべての時間行えるわけでもない。後はすることがない。 パソコンは、金曜日に搬入されるとのことだった😭 今日は出勤していた週3勤務のベテランさんに、「何か他にやる事ありますかね？」と聞くと「無いからいいよー！本の確認大変だったからゆっくりしよ！」と言われた。 いやさすがに少し休憩したとしても、後2時間も勤務時間あるんだけどな・・・。 「これとかこうしたらどうですか…
こんばんは！こめりです🍙 2日目終了。 早速ひとりで対応ということで緊張しまくっていましけど何とか持ち堪えた。 昨日教えて貰った事を思い出しながら、朝の準備をする。 午前中は親子が3組来館。乳幼児の子を連れているお母さんだったので、授乳中は上の子と遊んで待っていた。 これまでは、小学生のわんぱく男子を基本的に相手にしていたからとても新鮮。 ずっと遊んでいるわけではないけど、事務所から死角になる段差の方に行ったりすると大丈夫かとてもひやひやしてしまう。広いし、おもちゃも豊富だけどこの構造現場を知らない人が作ったんだろうな～と思ってしまうくらい段差やリスクを感じる箇所が多々ある。 子どもたちが、怪…
こんばんは！こめりです🍙 緊張感もあった為か、アラームが鳴る前に目が覚めた。 いつも通り朝活からスタートする、初出勤日。 緊張してるけど、気が重いわけでは無い。 天気が良かったのが、とても救いだ。 出勤して、まず私が配属された部署に挨拶。 年度初めなので、皆さんとても忙しそう。 辞令交付式が10時から始まるとのことで、それまでは待ち時間と伝えられる。 忙しなく、職員の人々が行き交う中椅子でぽつんと座っている私。 とんでもなく居心地が悪かった（笑） 説明会の時に配られた資料に再び目を通したりするけど、落ち着かない。 「座ってて大丈夫ですよ」と言って下さるけど、精神的に大丈夫じゃないんだなあ。 と…
こんばんは！こめりです🍙 今日は1日ゆっくり過ごしつつ、明日から始まる仕事の準備の最終確認。 大好きな映画「マイ・インターン」を観賞。 何回観てもじーんと来てしまうし、笑えるし、温かい。 新しい環境に身を置くタイムリーな時に観たから、余計に響くものがあった。 そして、明日からの1週間のお弁当作り。 以前、業務スーパーで購入した1㎏入ってる鳥そぼろの出番。 料理が得意ではない自分よ、よく頑張りました👏🏻 これで5日間、未来の私が楽できます。 同じもの食べても平気な性質が、ここにきて役に立つ（笑） 5日分て、3合ご飯炊いてもちょっと足りないくらいなんだなあ😂 さて、私も明日からいよいよ初出勤。 緊…
