初心者ジム「チョコザップ」が一部店舗限定で「ランドリーサービス」を開始しました。もちろん、月会費2980円（税込3278円）に含まれるサービスです。 実質無料で洗濯乾燥機が使えるなんて、ありがたいですね！ てんころ 特に毛布などの大きな洗濯
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アロマセラピストのTENKOROが，今まで学んできた心と身体の知識，50代の私が実践している美容と健康法，おすすめしたい良いもの，ライフスタイルや価値観など，アラフォー，アラフィフ世代の女性達にむけて，お役に立つ情報を発信していきます
| 今日 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 04/19 | 全参加数 | |
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| 総合ランキング（IN） | 8,177位 | 8,564位 | 8,572位 | 8,609位 | 8,601位 | 8,620位 | 9,092位 | 1,034,330サイト |
| INポイント | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 140/週 |
| OUTポイント | 0 | 10 | 20 | 0 | 20 | 10 | 0 | 60/週 |
| PVポイント | 120 | 360 | 410 | 570 | 330 | 270 | 300 | 2,360/週 |
| 美容ブログ | 106位 | 112位 | 115位 | 112位 | 113位 | 115位 | 122位 | 42,989サイト |
| トータルビューティー | 4位 | 5位 | 5位 | 5位 | 5位 | 5位 | 5位 | 3,168サイト |
| ライフスタイルブログ | 871位 | 923位 | 912位 | 909位 | 923位 | 930位 | 941位 | 73,941サイト |
| 美しい暮らし | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 33サイト |
| 今日 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 04/19 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（OUT） | 24,771位 | 25,503位 | 27,174位 | 29,215位 | 29,260位 | 35,830位 | 42,930位 | 1,034,330サイト |
| INポイント | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 140/週 |
| OUTポイント | 0 | 10 | 20 | 0 | 20 | 10 | 0 | 60/週 |
| PVポイント | 120 | 360 | 410 | 570 | 330 | 270 | 300 | 2,360/週 |
| 美容ブログ | 290位 | 301位 | 353位 | 384位 | 394位 | 574位 | 884位 | 42,989サイト |
| トータルビューティー | 11位 | 13位 | 13位 | 14位 | 14位 | 19位 | 22位 | 3,168サイト |
| ライフスタイルブログ | 2,311位 | 2,369位 | 2,518位 | 2,692位 | 2,695位 | 3,243位 | 3,951位 | 73,941サイト |
| 美しい暮らし | 1位 | 1位 | 2位 | 2位 | 2位 | 3位 | 4位 | 33サイト |
| 今日 | 04/24 | 04/23 | 04/22 | 04/21 | 04/20 | 04/19 | 全参加数 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 総合ランキング（PV） | 6,041位 | 5,949位 | 5,927位 | 5,811位 | 6,002位 | 6,105位 | 6,179位 | 1,034,330サイト |
| INポイント | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 140/週 |
| OUTポイント | 0 | 10 | 20 | 0 | 20 | 10 | 0 | 60/週 |
| PVポイント | 120 | 360 | 410 | 570 | 330 | 270 | 300 | 2,360/週 |
| 美容ブログ | 75位 | 75位 | 75位 | 73位 | 74位 | 75位 | 76位 | 42,989サイト |
| トータルビューティー | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 2位 | 3,168サイト |
| ライフスタイルブログ | 722位 | 711位 | 713位 | 699位 | 721位 | 731位 | 745位 | 73,941サイト |
| 美しい暮らし | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 1位 | 33サイト |
チョコザップのランドリー完全ガイド！利用できる店舗は？使い方は？
初心者ジム「チョコザップ」が一部店舗限定で「ランドリーサービス」を開始しました。もちろん、月会費2980円（税込3278円）に含まれるサービスです。 実質無料で洗濯乾燥機が使えるなんて、ありがたいですね！ てんころ 特に毛布などの大きな洗濯
チョコザップの無料ドリンクバー完全ガイド！利用できる店舗は？使い方は？
初心者ジム「チョコザップ」の多くの店舗は駅近なので、買い物中や仕事帰りにふらっと通えてとっても便利。だけど、急遽立ち寄ったら飲み物を持ってなくて「喉が渇いた～」てこと、ありますよね。 てんころ 私は何回もあります！ 最近一部の店舗のみですが
【ほっこりしたい人】心が疲れた時に読む小説おすすめ5選！読んで楽になる本
誰でもこんな時がありませんか？ 辛い時あった 人間関係で心が疲れた 嫌なことがあった 落ち込んで何も考えたくない てんころ そんな時は読書がおすすめ！ 特に小説は情景が思い浮かび物語の中に入り込みやすいので、今かかえている悩みから逃避させて
【体験レビュー】チョコザップのセルフホワイトニングの効果は？デメリットから口コミまで徹底調査
チョコザップに新しく導入されたサービス、セルフホワイトニングを実際に体験。その効果やメリット、デメリット、口コミを本音でレビューします。コーヒー、紅茶、ワインなどで着色された黄ばみが気になる人、歯の色がコンプレックスで笑顔に自信がない人必見です。
麹菌のすばらしい美容と健康効果、味噌作り初心者のために麹が多めの甘口の味噌の分量と詳しい作り方（レシピ）、味噌作りにおすすめの塩やその割合も詳しく解説。カビができにくい味噌用保存容器（エンバランスのタッパー）を紹介。健康志向のあなたにおすすめ
「オルビスユー」と「オルビスユードット」の違い、肌の悩み別に選び方を紹介
POLAグループのオルビスの中のエイジングケアライン【オルビスユー】と【オルビスユー ドット】の違いを解説。成分・効果・価格の比較や対象年齢の違いなどを分かりやすくまとめました。お得な購入方法や口コミ、レビューなどもチェックできます。
【アロマ初心者へ】花粉症対策におすすめ！マスク用アロマスプレー＆アロマシール
無印良品の「マスクに貼るアロマオイル用シール」を使って，マスクをつけていることによる不快感や呼吸の苦しさ，マスクの匂いなどのストレスを改善して，癒されながら自律神経も整えて免疫力アにもップできる簡単な方法を紹介。その使い方や効果，おすすめのエッセンシャルオイル（精油）の選び方，マスクに貼る以外の使い方も紹介。風邪予防にも
【50代のエイジングケア】効果は？オルビスユードットを実際に買って使った感想を本音でレビュー
低価格帯でありながら「乾燥」「くすみ」「ハリ不足」「ごわつき」など、老化による肌の悩みにおすすめの「オルビスユードット」。アンチエイジングケアにめざめた50代の私が、実際に「7日間トライアルセット」を購入し、その使用感や感想、効果をお伝えします。
本当にカビはえない？手作り味噌にもおすすめの保存容器エンバランスの効果
抗菌効果，発酵促進効果が期待できるエンバランス加工が施されたのタッパーウェアを紹介。食材が鮮度や栄養素を保ちながら長持ちするので，食品ロスの観点からも，食品を腐らせて無駄にすることなく，手作り味噌も美味しく作れる【エンバランス】はおすすめです。この不思議な効果の保存容器を，実際に使っている私の感想を交えて紹介します
【女ひとり旅】京都「伏見稲荷大社」山頂までのお山巡りとランチ【レポート】
2022年12月，女ひとりで京都の「伏見稲荷大社」【お山巡り】した際の実体験のレポート。途中の見どころ，ご利益，山頂までのルートや所要時間，感想，服装や注意事項などを解説。伏見稲荷駅の近くの超おすすめ「うどん屋」もご紹介。
【体験レビュー】チョコザップのセルフホワイトニングの効果は？デメリットから口コミまで徹底調査
マスク着用の規制がなくなった今、人前で話したり笑う時、歯の色が気になりませんか？ てんころ 私は気になります！ だけど毎日摂るコーヒーやお茶、ワインなどで着色された歯の黄ばみは、なかなか歯磨きだけではとりきれませんよね。 この度チョコザップ
おすすめ！上質な香り【風狂】「和風なソイアロマキャンドル」をレビュー
アロマセラピストの私が、アロマキャンドルでは珍しい「信楽焼」を使用した「和風」な素敵なソイキャンドルを使ってみたのでレビューしました。植物由来のワックス、アロマの精油を使用した上質なキャンドルで男性へのギフトにもおすすめです。
毎日の「腸活」に手作りの味噌をおすすめします。今の時期に仕込むとよい「手作りの白みその作り方」も解説。腸内環境を整えて免疫力アップしたい，うつなどを改善して精神的にも健康になりたい，きれいになりたい，更年期なので調子を整えたいあなたへ。自家製の麹が多めの美味しい味噌をつくってみませんか？
【口コミ】メイソンピアソン最高級ヘアブラシを1年使った効果は？選び方も解説
初めてメイソンピアソンのヘアブラシを買う際の，失敗しない選び方，種類や素材の違いを解説。高いけど後悔する？しない？私が実際にポケットセンシティブブリッスルを使った感想もふまえて，メリットとデメリットをご紹介。多くのセレブ達も愛用するほど高品質でギフトにも最適。髪のうねりやパサつき，髪がやせて細くなってきた人へ
見頃の「奈良の曽爾高原のススキ」駐車場の混雑状況やランチをレビュー
関西のススキの名所の1つ、奈良の宇陀郡にある曽爾高原。10月中旬の日曜に行った時の駐車場の混雑状況、ファームガーデンの高原ランチ、ファームガーデンから徒歩で曽爾高原へ行ったレビュー、源泉かけ流し温泉「お亀の湯」などを私の感想を交えてご紹介します。
『チョコザップ徹底調査！』9か月通った体験レポート！効果や口コミ・評判は？
今メディアで話題！「コスパ最高」「タイパ最高」の初心者でも安心して通えるジム『チョコザップ）』。実際に入会してみた感想や体験談、特徴、おすすめポイント、入会方法を解説。向いている人向いていない人、メリット、デメリット、口コミや評判もご紹介します。
【女ひとり旅】奈良「大神神社」へ行ってきました！登拝方法、ランチをレポート
強力なパワースポットとして有名な奈良桜井市にある大神神社，2022年9月29日に実際に参拝してきた写真と共に大神神社とその境内や摂社などを簡単に紹介します。また隣の狭井神社の「万病に効くという薬水」が湧き出る井戸，そのご神水もおすすめです。行かれるときのご参考になれば幸いです
chocoZAP（ちょこざっぷ）の6つの新サービス紹介！ホワイトニング、セルフネイルも
コスパ最強の24時間ジム「chocoZAP」の10月からスタートした「驚きの6つの新サービス」。セルフホワイトニング、セルフネイル、カフェ、マッサージチェア、ワークスペース、デスクバイクを1つずつご紹介します。
【レビュー】ダイエットにチョコザップの宅配弁当を試したら美味しかった！
ダイエットしているけど、なかなか体重が減らない人におすすめのチョコザップ宅配弁当「chocoDeliスマート弁当」。カロリー計算不要、食事の準備や後片付けも不要でカンタンに食事管理できる優れもの。私が実際に食べたレビューをご紹介します。
【腸活】参考にしたい本おすすめ12選!腸内環境で心と体をスッキリ！
「腸活」について学べるおすすめの本、ポッドキャストを紹介。初心者向け、上級者向け、シニア向け、子供向け、レシピ本など、目的別に紹介しています。「腸内環境を整える習慣」を身につけて、年を重ねても若々しく、健康な心と体を手に入れませんか？
「ブログリーダー」を活用して、TENKOROさんをフォローしませんか？
初心者ジム「チョコザップ」が一部店舗限定で「ランドリーサービス」を開始しました。もちろん、月会費2980円（税込3278円）に含まれるサービスです。 実質無料で洗濯乾燥機が使えるなんて、ありがたいですね！ てんころ 特に毛布などの大きな洗濯
初心者ジム「チョコザップ」の多くの店舗は駅近なので、買い物中や仕事帰りにふらっと通えてとっても便利。だけど、急遽立ち寄ったら飲み物を持ってなくて「喉が渇いた～」てこと、ありますよね。 てんころ 私は何回もあります！ 最近一部の店舗のみですが
誰でもこんな時がありませんか？ 辛い時あった 人間関係で心が疲れた 嫌なことがあった 落ち込んで何も考えたくない てんころ そんな時は読書がおすすめ！ 特に小説は情景が思い浮かび物語の中に入り込みやすいので、今かかえている悩みから逃避させて
チョコザップに新しく導入されたサービス、セルフホワイトニングを実際に体験。その効果やメリット、デメリット、口コミを本音でレビューします。コーヒー、紅茶、ワインなどで着色された黄ばみが気になる人、歯の色がコンプレックスで笑顔に自信がない人必見です。
麹菌のすばらしい美容と健康効果、味噌作り初心者のために麹が多めの甘口の味噌の分量と詳しい作り方（レシピ）、味噌作りにおすすめの塩やその割合も詳しく解説。カビができにくい味噌用保存容器（エンバランスのタッパー）を紹介。健康志向のあなたにおすすめ
POLAグループのオルビスの中のエイジングケアライン【オルビスユー】と【オルビスユー ドット】の違いを解説。成分・効果・価格の比較や対象年齢の違いなどを分かりやすくまとめました。お得な購入方法や口コミ、レビューなどもチェックできます。
無印良品の「マスクに貼るアロマオイル用シール」を使って，マスクをつけていることによる不快感や呼吸の苦しさ，マスクの匂いなどのストレスを改善して，癒されながら自律神経も整えて免疫力アにもップできる簡単な方法を紹介。その使い方や効果，おすすめのエッセンシャルオイル（精油）の選び方，マスクに貼る以外の使い方も紹介。風邪予防にも
低価格帯でありながら「乾燥」「くすみ」「ハリ不足」「ごわつき」など、老化による肌の悩みにおすすめの「オルビスユードット」。アンチエイジングケアにめざめた50代の私が、実際に「7日間トライアルセット」を購入し、その使用感や感想、効果をお伝えします。
抗菌効果，発酵促進効果が期待できるエンバランス加工が施されたのタッパーウェアを紹介。食材が鮮度や栄養素を保ちながら長持ちするので，食品ロスの観点からも，食品を腐らせて無駄にすることなく，手作り味噌も美味しく作れる【エンバランス】はおすすめです。この不思議な効果の保存容器を，実際に使っている私の感想を交えて紹介します
2022年12月，女ひとりで京都の「伏見稲荷大社」【お山巡り】した際の実体験のレポート。途中の見どころ，ご利益，山頂までのルートや所要時間，感想，服装や注意事項などを解説。伏見稲荷駅の近くの超おすすめ「うどん屋」もご紹介。
マスク着用の規制がなくなった今、人前で話したり笑う時、歯の色が気になりませんか？ てんころ 私は気になります！ だけど毎日摂るコーヒーやお茶、ワインなどで着色された歯の黄ばみは、なかなか歯磨きだけではとりきれませんよね。 この度チョコザップ
アロマセラピストの私が、アロマキャンドルでは珍しい「信楽焼」を使用した「和風」な素敵なソイキャンドルを使ってみたのでレビューしました。植物由来のワックス、アロマの精油を使用した上質なキャンドルで男性へのギフトにもおすすめです。
毎日の「腸活」に手作りの味噌をおすすめします。今の時期に仕込むとよい「手作りの白みその作り方」も解説。腸内環境を整えて免疫力アップしたい，うつなどを改善して精神的にも健康になりたい，きれいになりたい，更年期なので調子を整えたいあなたへ。自家製の麹が多めの美味しい味噌をつくってみませんか？
初めてメイソンピアソンのヘアブラシを買う際の，失敗しない選び方，種類や素材の違いを解説。高いけど後悔する？しない？私が実際にポケットセンシティブブリッスルを使った感想もふまえて，メリットとデメリットをご紹介。多くのセレブ達も愛用するほど高品質でギフトにも最適。髪のうねりやパサつき，髪がやせて細くなってきた人へ
関西のススキの名所の1つ、奈良の宇陀郡にある曽爾高原。10月中旬の日曜に行った時の駐車場の混雑状況、ファームガーデンの高原ランチ、ファームガーデンから徒歩で曽爾高原へ行ったレビュー、源泉かけ流し温泉「お亀の湯」などを私の感想を交えてご紹介します。
今メディアで話題！「コスパ最高」「タイパ最高」の初心者でも安心して通えるジム『チョコザップ）』。実際に入会してみた感想や体験談、特徴、おすすめポイント、入会方法を解説。向いている人向いていない人、メリット、デメリット、口コミや評判もご紹介します。
強力なパワースポットとして有名な奈良桜井市にある大神神社，2022年9月29日に実際に参拝してきた写真と共に大神神社とその境内や摂社などを簡単に紹介します。また隣の狭井神社の「万病に効くという薬水」が湧き出る井戸，そのご神水もおすすめです。行かれるときのご参考になれば幸いです
コスパ最強の24時間ジム「chocoZAP」の10月からスタートした「驚きの6つの新サービス」。セルフホワイトニング、セルフネイル、カフェ、マッサージチェア、ワークスペース、デスクバイクを1つずつご紹介します。
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アトピーやご病気の方が、この地の不思議な水をもとめて全国から湯治に来る和歌山県橋本市の天然温泉。ゆの里に湧き出る「金水」「銀水」「月のしずく」とは？効果的な飲み方、水の持ち帰り方法を紹介。実際に訪れたレビューもご紹介します。
トーストだけでなく焼き芋など色々なレシピが作れるアラジングラファイトグリル＆トースター。実際に使ってみた感想，選んだ理由，メリットとデメリット，使い方おすすめの点などを紹介。買って後悔したくない方，ふるさと納税で迷われている方，おしゃれでかわいいアラジンのトースターが気になっている方の参考になれば幸いです
今メディアやSNSで話題のチョコザップに入会しました。実際にセルフエステをやってみた私の体験や感想、予約方法やキャンセル方法、利用時間や頻度、マシンの使い方やセルフエステの実際の流れ、持ち物やその他注意すること、口コミや評判などをご紹介します。
自宅で簡単にプロの手技のようなもみほぐしのヘッドスパが受けられ、顔のたるみやしわ、薄毛の改善も期待される【パナソニック頭皮エステサロンタッチタイプ】（EH-HE9G・EH-HE0G）。頭皮への効果やレビュー、口コミ、メリットとデメリット、両者の比較をご紹介。
4月3日で一旦終了するキャンペーン、チョコザップの友達紹介制度を利用しての入会方法を詳しくご紹介。チョコザップの紹介コードって？どれくらいお得？どうやって使う？などの疑問に分かりやすくお答えします。新しい友達紹介制度についても解説します。
＠aroma(アットアロマ）の人気の本格ディフューザー4種類を分かりやすく比較。また、アロマ初心者におすすめのディフューザー「コウ」を実際に使ってみた感想やレビュー、使い方やおすすめの置き場所などもご紹介。初めてのディフューザーやギフトピッタリです。
ダイエットや美と健康に欠かせない「プロテイン」。毎日長期間摂るものなので「無添加」「自然素材」「人工甘味料不使用」のこだわりたい人へ。私が試した自然派「ソイプロテイン」の感想＆レビュー、特徴、一食当たりの価格、原材料や不使用の添加物などを紹介
ギフトにもおすすめのサンタマリアノヴェッラのポプリ。タンスやクローゼットに入れると衣類がいい香りに。どれくらい持つ？どんな香り？使い方は？保存方法は？実際に1年以上使っている私が，持続時間，使い方などの疑問にお答えします。本物のポプリを使って癒されながらリラックス，そして自律神経も整えて健康に心地よい暮らしをしませんか
「小豆あずき」は不足しがちな食物繊維、鉄分、ポリフェノールが含まれ、むくみ以外にも美容や健康に気をつけたい方や更年期の女性におすすめ。あずき茶の効果やダイエット方法、煮出す手間なく簡単にできる保温水筒を使った「あずき茶」の作り方を紹介します
アロマセラピスト歴12年の筆者が，古くなったり期限切れの精油を使ってアロマ初心者でも簡単にトイレを消臭，芳香する方法を紹介。保冷剤を使う手作り芳香剤の作り方も解説。突然の来客時にも一瞬でトイレをいい香りにできる方法もお伝えします
冷え性を治すには体の内側から温めてくれる食べ物や飲み物をとるのが大切。東洋医学の【気・血・水の体質別】冷え症におすすめの食べ物，食べない方がよい「体を冷やす食べ物」「毎日できる冷え性対策」など自宅でできる【温活】を紹介。
2022年10月に全国旅行支援とビーチの10周年キャンペーンを利用して宮城県の仙台と松島へ大阪から1泊2日で一人旅をしてきました。一人旅は孤独じゃないのかな？一人でも楽しめるのかな？と，少し不安があるあなたのために，実際に私が一人で泊まった仙台のホテル，めぐった観光地やランチのお店などを，紹介してレビューをしています
2022年10月に全国旅行支援とビーチの10周年キャンペーンを利用して宮城県の仙台と松島へ大阪から1泊2日でいってきました。今回は誰にも気を使わなくてもいい自由な女性のひとり旅。私が実際にめぐった松島の観光地やランチのお店などを，ひとり旅を予定されている方，仙台松島に行く予定の方に向けてレビューします。
2022年10月末に全国旅行支援を利用して宮城県の仙台と松島へ大阪から1泊2日でいってきました。もちろんピーチの10周年セールも利用して。今回は誰にも気を使わなくてもいい自由な女性のひとり旅。私が実際にめぐった松島の観光地やランチのお店などを，ひとり旅を予定されている方，仙台松島に行く予定の方に向けてレビューします。
