これまで心理カウンセラー、キャリアコンサルタントの仕事をしていた58才独身女性です。60歳になっても輝いて生きていきたいと思っています。これまでの人生での経験や学び、日々の出来事を綴ることで、ブログを人生の宝の軌跡にしたいと思っています。
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早いもので、今年も残り2ヶ月を切ってしまいましたね。 通信制大学ですが課題提出のための勉強や就活をしていて、気付くと、ブログ更新をしばらくしていませんでした(>_<) 毎日更新されていらっしゃるブロガーさんに頭が下がります。 読者の皆さま申し訳ありませんでしたm(_ _)m 今年は仕事を退職したこともあって、自分を見つめる時間ができたことで、かなり充実した期間になったのではないかと思えるようになりました。自己啓発のための勉強や家庭菜園を始めたり、これまでの人生の棚卸しや生活面での改善も出来たことがありました。 一番良かったと思えることは、意識していたつもりでも普段の何げない生活の中で、常に忙し…
以前の記事で、買ってきた野菜の根元を残して水に浸けて再生させる再生野菜(リボベジ)のことをお伝えしました。 友人にもリボベジのことを伝えたところ、やってみたけど根が細くなってうまく出来なかったと報告を受けたので、記事を書いた後の再生中の様子を写真に撮ってみました。※上の写真は前回の記事に載せた小松菜の写真です。 cocoronokiseki.com こちらは少し成長した今回撮影した小松菜です。 上の以前の写真では葉が3枚だったのが、葉が大小6枚に増え、最初の3枚が伸びているのがわかりますでしょうか⁉︎ 最初の写真では、ペットボトルの飲み口に合わせて、外側の葉を切った茎も残して水に浸けているので…
過疎化や肥料価格高騰で農業をやめる農家さんが増えつつあることや、ロシアが核攻撃をするかもしれないニュースが流れていますが、核爆弾を使用した場合、風が吹くと日本にも放射能がやってきて、雨が降ると農作物が放射能で食べることができなくなる心配も出てきました。 今の世界情勢を考えると、お米もいつ食べることが出来なくなる時が来るかわかりません。戦争は何も生産するものがありません。国民を巻き添えにせず、核など使わずに早く戦争を終わらせて欲しいものです。 不安から備蓄のためのお米を兵庫県宍粟(しそう)市に買いに行きました。兵庫県の中西部に位置する市です。 お米を買いに行った道の駅「播磨いちのみや」から車で3…
五穀豊穣・現世利益で有名な京都の伏見稲荷大社に行ってきました。全国3万社ある稲荷神社の総本宮です。ご祭神は宇迦之御魂大神(うかのみたまのおおかみ)で、和銅4年（711年）2月初午の日に稲荷山に祀ったのがはじまり。稲荷大神の使いの狐が神社を守っています。 私は、神社・仏閣巡りが大好きなのですが、霊狐は人に憑いたり、人を騙すなどの話を小さい頃から聞いていて、これまで怖い印象しかなく、一度も参拝したことがありませんでした。参拝してみると怖い雰囲気もなく、特に千本鳥居は写真やテレビで見るより迫力があり参拝してよかったです。 余談ですが、株、ギャンブル、宝くじなど、一攫千金などを狙って稲荷神社に祈願をす…
今日ショッピングモールでウルトラマンのイベントを発見！ 私が生まれた2年後にウルトラマンがテレビで放送されるようになりました。その後もシリーズ化され、セブンやタロウなどもよく見ていました。 ウルトラマンを見てると、その時の懐かしい子供時代にタイムスリップしました(^.^) 小さい頃は、ウルトラマンのように正義の人になりたいと思っていました。大人になれば正義の人になれると思っていました。 大人になってみると、自分も周りも正義はどこに消えてしまったのかと思えることが増えました(汗) こんなところでウルトラマンに会えるとは、ますます時代がウルトラマンに救いを求めているのかもしれませんね。 スタッフの…
私は有難いことに、これまで怪我や大病などしたことがありません。でも、加齢と甘いものを食べ過ぎている食習慣が原因で、血糖値の数値が高くなってきて、今まで以上に体調管理に気を付けるようになってきました。 血糖値のほうは、以前記事にも書いたウォーキングと必要な栄養素を摂取することで、自然と甘いお菓子を食べることがなくなってきました。きちんと不足している栄養素を摂取して適度な運動をすることが大切だと実感しています。 cocoronokiseki.com 体調管理と言えば、少しずつ秋も深まり、もうすぐ寒い冬がやってきますが、寒くなってくると、風邪やコロナ感染症対策のためにも免疫力を高めることは大切ですね…
久しぶりのブログ更新になりました。先週は就活に専念しておりました(o^^o) 一社面接に行き、内定をいただきましたが見送りました。年齢のことを考えると贅沢は言えませんが、すぐに退職してしまうことになるよりは、もう少し就活頑張ってみようと思います。 ところで、値上げしていなかったガス基本料金の値上げが今月から改定になりました。ガソリン、灯油、電気、食料など、少しずつ値上がりしてきていますが、どこまで値上がりしていくのか気になりますね。 とは言え、不安や不満を溜め込むより、生活を維持するため柔軟に対応していかなくてはと思います。ガスはお風呂を沸かす以外は使用していませんので、今のところ値上がりして…
皆さんは、行きつけの美容院や理容院はありますか？ 私は30年ぐらいお世話になっている美容師さんがいます。最初は雇われていらっしゃったのですが、20年前に独立をされて、年齢も同年代で話しやすかったことから、独立後もずっとお世話になっています。お1人でされていて、いつもお店を貸し切りでカットや毛染めもしてもらえて、急なお願いにも営業時間に関係なく気軽に対応してしてもらえるところが気に入っていたこともあって、早いもので30年の月日が経ちました。 取り立ててすごく不満があるわけでもないのですが、この何年かの間に何度か美容院を変えてみようと思うようになってきていました。でも、長いお付き合いですし、どこか…
朝、ウォーキングしながら、日課の神社参拝に行く途中、集団登校中の小学生の子供達に出会いました。 すれ違った時に、小学生の子供達から元気よく「おはようございます！」と、大きな声で挨拶をされました。 私は日頃、顔見知りの人に会った時や、自宅周辺では、面識ない方にもこちらから挨拶することもありますが、元気よく挨拶しているかと言えば、そうではありません。どちらかと言えば小声で挨拶して、会釈している感じでしょうか(汗) 小学生の子供達に元気に挨拶された時には、一瞬でこちらも笑顔になって気分がパッと明るくなりました。屈託のない子供の元気なエネルギーは、一瞬でこちらも元気になってしまうパワーがありますね(^…
先日の台風は、有難いことに私の住んでいる地域では、いつもより風が強い程度で過ぎ去ってくれました。皆さんのお住まいの地域は被害はなかったでしょうか。 近年、台風が巨大化したり、線状降水帯による記録的な豪雨が増えてきてますが、今後も水害や土砂災害などの被害に遭われる地域が出てこないことを祈るばかりです。 線状降水帯の用語は、2014年8月の豪雨による広島市の土砂災害以降に頻繁に天気予報で言われるようになったそうですが、コトバンクによると、前線や地形などの影響により、大気下層の暖かく湿った空気が上空に持ち上げられ、水蒸気が凝結し積乱雲が発生して、上空の強い風により、個々の積乱雲が風下へ移動して複数の…
一週間ほど前から、大、小、21ある自宅の窓ガラス磨きと窓枠サッシの掃除をしていました。 現在就活中です。なかなか前に進まない状況の時や人生に停滞感を感じてきた時には、窓ガラスを磨くようにしています。16年前に買った環境整備コンサルタントの舛田光洋さん著書の「3日で運がよくなるそうじ力」を読んだことがきっかけで、窓掃除を意識するようになりました。 最近では、いろんな方が掃除の大切さや断捨離の良さを語っていらっしゃいますが、窓掃除などの気合いを入れないとなかなか重い腰が上がらない場所を掃除する時には、私は掃除の前に舛田光洋さんの本を読むことで掃除スイッチを入れます(^^) 窓は外界との接点。窓やベ…
まだまだ暑い日々が続いていますが、朝晩は少し過ごしやすくなってきていますね。 毎日、家庭菜園で育てているお野菜に水をあげたり、雑草を抜く作業をしていますが、真夏の気温が高い時よりも、気温が少し下がった時のほうが蚊に刺されることが多いです。 そこで、今日はお塩の素晴らしさを記事にしたいと思いました(^^) 蚊に刺された時には、皆さんはどのようにされていますか？市販の虫刺されの塗り薬で対処されていますか？ 私は刺されたところにお塩を擦り込んでいます。 擦り込むお塩は、伯方の塩などの海水で作った天然塩です。お塩を適量手に取り、刺されたところに痒みがなくなるまでゴシゴシ擦り込みます。一度で痒みがなくな…
先日、兵庫県姫路市にある真言宗光明寺で友人と滝行に挑戦してきました。 と、言ってもご住職のお話では、今年の6月までは滝行ができるぐらいの水が落ちていたそうなんですが、最近は水量が少なくなり、滝行できるほどの水量がなく、通常の滝行と違って、細々と落ちてくる水をご住職が柄杓と桶に水を溜め、その水を息を切らしながら一生懸命に何度も柄杓で水をかけてくださる一風変わった滝行(水行と言ったほうがいいです)でした(#^.^#) それでも最初に般若心経を唱え、ご住職と一緒に南無大師遍照金剛(弘法大師空海が中国の唐で密教を伝授された時の灌頂(かんじょう)名。弘法大師に帰依する意味)を唱えながらの滝行(水行)は、…
昨日、久しぶりに神社巡りをしてきました。 参拝してきた神社の1社目は、えびす神社の総神社である西宮神社(兵庫県西宮市)です。 関西の方にはお馴染み、毎年1月10日の十日えびす大祭の日に、下の写真の表大門から本殿までの230mを走り参りをして、その年の福男を決める神社です。 テレビでも毎年放映していて、関西にお住まいでなくてもご覧になったことがある方も多いと思います。 お商売をしている方などにも人気の神社で、「商売繁盛笹持って来い！」と言うフレーズは聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 神社に着くと、ちょうど神主さんと巫女さんが勢揃いして、大祓詞奏上が始まるところでした。一緒に…
1人暮らしになって10年ですが、友人、知人の心配をよそに1人暮らしを楽しんでいます。 退屈してくると、生活の中で出来る楽しみを探して実践してしています。 これはその一つで、小松菜を再生させているところです。 ご存知の方もいらっしゃると思いますが、買ってきた小松菜を調理する前に、中の小さな葉を残して根っこの部分を水に浸けておくことで、葉が再生してくるリボベジ(リボーン・ベジタブル:再生野菜)というものです。ネギ、豆苗、ほうれん草、三つ葉、にんじんや大根の葉など、いろんな野菜が再生可能です。 茎の部分まで水に浸けてしまうと腐ってしまいますので、根っこのヒゲがはえてくる部分だけを水に浸けるように気を…
最近、甘いものを食べるのをやめる決心をしました。 これまで何年も朝食を食べたあとに、砂糖とクリープたっぷりのコーヒーと、間食や寝る前にも甘いお菓子、夏はお風呂上がりにアイスクリームをつい食べたくなって毎日食べていました。とうとう血液検査で糖尿病になりかけていると言われてしまいましたo(≧▽≦)o まだ糖尿病の治療が必要ないことが不思議なぐらい何年も毎日甘いものを食べています(汗) まだまだいろんな経験をして人生楽しみたいです。それには、健康がすべて！出来るだけ長く健康でいたいものです。 甘いものをやめるには運動と食事療法を病院では指導されていますが、出来れば食事制限なく、我慢しないで甘い物をや…
3月から家庭菜園を始めています。 写真のさつまいも🍠は6月下旬に苗を植えて収穫したものです。まだ収穫するには少し早いのですが、かなり大きくなっていました。 オクラは雨の日が続いていたため、しばらく放置していて巨大化してしまいました。さつまいもが小さいのではありませんよ(^_^*) 家庭菜園を始めたきっかけは、今年に入って食料が少しずつ高騰し始め、社会情勢などを考えると、ますます食料不足や食品の値段が上がってきそうな危機感から、自分でも自給自足でお野菜を作ってみようと、自宅の庭の植木と植木の間や花壇を利用して始めました。 さつまいもの蔓がどんどん増えて凄いことになっています。 トマト🍅は苗を3つ…
生きていると、楽しいことばかりではありません。嫌なことがあったり、忙し過ぎたりすると、エネルギーがダウンして動けなくなる時があります。 特にネガティブなことばかりで頭の中がいっぱいになってくると、どんどんエネルギーがダウンしてしまいます。 私はこれまで心理学を学び、カウンセラーとしての仕事もしてきましたが、心理学に基づいたアプローチだけでは人生がなかなか好転しない時もあります。脳科学からのアプローチも必要な時もあると実感したことから、コーチングも学ぶようになりました。 全てはエネルギーだとコーチングのメンター(師匠)に教わりました。 人のエネルギーにはポジティブとネガティブがあると言われますが…
無職になって早いもので8ヶ月。なかなか応募しようと思う求人がありませんでした。 かなり充電することが出来ましたので、そろそろ本気で求職活動をしようと思っています。 この10年間は心理カウンセラーと、主にキャリアコンサルタントの仕事をしていました。この仕事は正社員を探すのが難しい職種です。 コロナ禍で求人が少なくなっていることや、そこそこお給料をもらおうと思うと、年齢的にも更に応募出来る求人に限りがあって厳しいです。(^_^;) 方向性を変えることも検討しています。 こんな時、自分センサーを働かせることが大切です。私の言う自分センサーとは、直感を信じること。お給料の額などの条件面や希望の職種など…
こちらの写真の和菓子は、今年1月に退職した時に同僚から餞別で頂いたものです。 和菓子の詰め合わせだと思って食べようとしたら手触りが違う。実は、和菓子に見せた石鹸でした(笑) 餞別に限らず、贈り物は受け取る側の好みがよくわからない場合には、何を買っていいか困るものですね。頂く側も好みでない場合は、置き場所に困ったり、使う気にならなかったり、捨てるのも罪悪感になります。 このような遊び心があって、見た目にも可愛い消え物を頂くと、相手の心遣いに嬉しくなります。 こちらの石鹸は、兵庫県姫路市にある石鹸専門店マリーナマーメイドさんの五つ星ひょうごに選ばれました。贈り物に困った時にいかがですか？ マリーナ…
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早いもので、今年も残り2ヶ月を切ってしまいましたね。 通信制大学ですが課題提出のための勉強や就活をしていて、気付くと、ブログ更新をしばらくしていませんでした(>_<) 毎日更新されていらっしゃるブロガーさんに頭が下がります。 読者の皆さま申し訳ありませんでしたm(_ _)m 今年は仕事を退職したこともあって、自分を見つめる時間ができたことで、かなり充実した期間になったのではないかと思えるようになりました。自己啓発のための勉強や家庭菜園を始めたり、これまでの人生の棚卸しや生活面での改善も出来たことがありました。 一番良かったと思えることは、意識していたつもりでも普段の何げない生活の中で、常に忙し…
以前の記事で、買ってきた野菜の根元を残して水に浸けて再生させる再生野菜(リボベジ)のことをお伝えしました。 友人にもリボベジのことを伝えたところ、やってみたけど根が細くなってうまく出来なかったと報告を受けたので、記事を書いた後の再生中の様子を写真に撮ってみました。※上の写真は前回の記事に載せた小松菜の写真です。 cocoronokiseki.com こちらは少し成長した今回撮影した小松菜です。 上の以前の写真では葉が3枚だったのが、葉が大小6枚に増え、最初の3枚が伸びているのがわかりますでしょうか⁉︎ 最初の写真では、ペットボトルの飲み口に合わせて、外側の葉を切った茎も残して水に浸けているので…
過疎化や肥料価格高騰で農業をやめる農家さんが増えつつあることや、ロシアが核攻撃をするかもしれないニュースが流れていますが、核爆弾を使用した場合、風が吹くと日本にも放射能がやってきて、雨が降ると農作物が放射能で食べることができなくなる心配も出てきました。 今の世界情勢を考えると、お米もいつ食べることが出来なくなる時が来るかわかりません。戦争は何も生産するものがありません。国民を巻き添えにせず、核など使わずに早く戦争を終わらせて欲しいものです。 不安から備蓄のためのお米を兵庫県宍粟(しそう)市に買いに行きました。兵庫県の中西部に位置する市です。 お米を買いに行った道の駅「播磨いちのみや」から車で3…
五穀豊穣・現世利益で有名な京都の伏見稲荷大社に行ってきました。全国3万社ある稲荷神社の総本宮です。ご祭神は宇迦之御魂大神(うかのみたまのおおかみ)で、和銅4年（711年）2月初午の日に稲荷山に祀ったのがはじまり。稲荷大神の使いの狐が神社を守っています。 私は、神社・仏閣巡りが大好きなのですが、霊狐は人に憑いたり、人を騙すなどの話を小さい頃から聞いていて、これまで怖い印象しかなく、一度も参拝したことがありませんでした。参拝してみると怖い雰囲気もなく、特に千本鳥居は写真やテレビで見るより迫力があり参拝してよかったです。 余談ですが、株、ギャンブル、宝くじなど、一攫千金などを狙って稲荷神社に祈願をす…
今日ショッピングモールでウルトラマンのイベントを発見！ 私が生まれた2年後にウルトラマンがテレビで放送されるようになりました。その後もシリーズ化され、セブンやタロウなどもよく見ていました。 ウルトラマンを見てると、その時の懐かしい子供時代にタイムスリップしました(^.^) 小さい頃は、ウルトラマンのように正義の人になりたいと思っていました。大人になれば正義の人になれると思っていました。 大人になってみると、自分も周りも正義はどこに消えてしまったのかと思えることが増えました(汗) こんなところでウルトラマンに会えるとは、ますます時代がウルトラマンに救いを求めているのかもしれませんね。 スタッフの…
私は有難いことに、これまで怪我や大病などしたことがありません。でも、加齢と甘いものを食べ過ぎている食習慣が原因で、血糖値の数値が高くなってきて、今まで以上に体調管理に気を付けるようになってきました。 血糖値のほうは、以前記事にも書いたウォーキングと必要な栄養素を摂取することで、自然と甘いお菓子を食べることがなくなってきました。きちんと不足している栄養素を摂取して適度な運動をすることが大切だと実感しています。 cocoronokiseki.com 体調管理と言えば、少しずつ秋も深まり、もうすぐ寒い冬がやってきますが、寒くなってくると、風邪やコロナ感染症対策のためにも免疫力を高めることは大切ですね…
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皆さんは、行きつけの美容院や理容院はありますか？ 私は30年ぐらいお世話になっている美容師さんがいます。最初は雇われていらっしゃったのですが、20年前に独立をされて、年齢も同年代で話しやすかったことから、独立後もずっとお世話になっています。お1人でされていて、いつもお店を貸し切りでカットや毛染めもしてもらえて、急なお願いにも営業時間に関係なく気軽に対応してしてもらえるところが気に入っていたこともあって、早いもので30年の月日が経ちました。 取り立ててすごく不満があるわけでもないのですが、この何年かの間に何度か美容院を変えてみようと思うようになってきていました。でも、長いお付き合いですし、どこか…
朝、ウォーキングしながら、日課の神社参拝に行く途中、集団登校中の小学生の子供達に出会いました。 すれ違った時に、小学生の子供達から元気よく「おはようございます！」と、大きな声で挨拶をされました。 私は日頃、顔見知りの人に会った時や、自宅周辺では、面識ない方にもこちらから挨拶することもありますが、元気よく挨拶しているかと言えば、そうではありません。どちらかと言えば小声で挨拶して、会釈している感じでしょうか(汗) 小学生の子供達に元気に挨拶された時には、一瞬でこちらも笑顔になって気分がパッと明るくなりました。屈託のない子供の元気なエネルギーは、一瞬でこちらも元気になってしまうパワーがありますね(^…
先日の台風は、有難いことに私の住んでいる地域では、いつもより風が強い程度で過ぎ去ってくれました。皆さんのお住まいの地域は被害はなかったでしょうか。 近年、台風が巨大化したり、線状降水帯による記録的な豪雨が増えてきてますが、今後も水害や土砂災害などの被害に遭われる地域が出てこないことを祈るばかりです。 線状降水帯の用語は、2014年8月の豪雨による広島市の土砂災害以降に頻繁に天気予報で言われるようになったそうですが、コトバンクによると、前線や地形などの影響により、大気下層の暖かく湿った空気が上空に持ち上げられ、水蒸気が凝結し積乱雲が発生して、上空の強い風により、個々の積乱雲が風下へ移動して複数の…
一週間ほど前から、大、小、21ある自宅の窓ガラス磨きと窓枠サッシの掃除をしていました。 現在就活中です。なかなか前に進まない状況の時や人生に停滞感を感じてきた時には、窓ガラスを磨くようにしています。16年前に買った環境整備コンサルタントの舛田光洋さん著書の「3日で運がよくなるそうじ力」を読んだことがきっかけで、窓掃除を意識するようになりました。 最近では、いろんな方が掃除の大切さや断捨離の良さを語っていらっしゃいますが、窓掃除などの気合いを入れないとなかなか重い腰が上がらない場所を掃除する時には、私は掃除の前に舛田光洋さんの本を読むことで掃除スイッチを入れます(^^) 窓は外界との接点。窓やベ…
まだまだ暑い日々が続いていますが、朝晩は少し過ごしやすくなってきていますね。 毎日、家庭菜園で育てているお野菜に水をあげたり、雑草を抜く作業をしていますが、真夏の気温が高い時よりも、気温が少し下がった時のほうが蚊に刺されることが多いです。 そこで、今日はお塩の素晴らしさを記事にしたいと思いました(^^) 蚊に刺された時には、皆さんはどのようにされていますか？市販の虫刺されの塗り薬で対処されていますか？ 私は刺されたところにお塩を擦り込んでいます。 擦り込むお塩は、伯方の塩などの海水で作った天然塩です。お塩を適量手に取り、刺されたところに痒みがなくなるまでゴシゴシ擦り込みます。一度で痒みがなくな…
先日、兵庫県姫路市にある真言宗光明寺で友人と滝行に挑戦してきました。 と、言ってもご住職のお話では、今年の6月までは滝行ができるぐらいの水が落ちていたそうなんですが、最近は水量が少なくなり、滝行できるほどの水量がなく、通常の滝行と違って、細々と落ちてくる水をご住職が柄杓と桶に水を溜め、その水を息を切らしながら一生懸命に何度も柄杓で水をかけてくださる一風変わった滝行(水行と言ったほうがいいです)でした(#^.^#) それでも最初に般若心経を唱え、ご住職と一緒に南無大師遍照金剛(弘法大師空海が中国の唐で密教を伝授された時の灌頂(かんじょう)名。弘法大師に帰依する意味)を唱えながらの滝行(水行)は、…
昨日、久しぶりに神社巡りをしてきました。 参拝してきた神社の1社目は、えびす神社の総神社である西宮神社(兵庫県西宮市)です。 関西の方にはお馴染み、毎年1月10日の十日えびす大祭の日に、下の写真の表大門から本殿までの230mを走り参りをして、その年の福男を決める神社です。 テレビでも毎年放映していて、関西にお住まいでなくてもご覧になったことがある方も多いと思います。 お商売をしている方などにも人気の神社で、「商売繁盛笹持って来い！」と言うフレーズは聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。 神社に着くと、ちょうど神主さんと巫女さんが勢揃いして、大祓詞奏上が始まるところでした。一緒に…
1人暮らしになって10年ですが、友人、知人の心配をよそに1人暮らしを楽しんでいます。 退屈してくると、生活の中で出来る楽しみを探して実践してしています。 これはその一つで、小松菜を再生させているところです。 ご存知の方もいらっしゃると思いますが、買ってきた小松菜を調理する前に、中の小さな葉を残して根っこの部分を水に浸けておくことで、葉が再生してくるリボベジ(リボーン・ベジタブル:再生野菜)というものです。ネギ、豆苗、ほうれん草、三つ葉、にんじんや大根の葉など、いろんな野菜が再生可能です。 茎の部分まで水に浸けてしまうと腐ってしまいますので、根っこのヒゲがはえてくる部分だけを水に浸けるように気を…
最近、甘いものを食べるのをやめる決心をしました。 これまで何年も朝食を食べたあとに、砂糖とクリープたっぷりのコーヒーと、間食や寝る前にも甘いお菓子、夏はお風呂上がりにアイスクリームをつい食べたくなって毎日食べていました。とうとう血液検査で糖尿病になりかけていると言われてしまいましたo(≧▽≦)o まだ糖尿病の治療が必要ないことが不思議なぐらい何年も毎日甘いものを食べています(汗) まだまだいろんな経験をして人生楽しみたいです。それには、健康がすべて！出来るだけ長く健康でいたいものです。 甘いものをやめるには運動と食事療法を病院では指導されていますが、出来れば食事制限なく、我慢しないで甘い物をや…
3月から家庭菜園を始めています。 写真のさつまいも🍠は6月下旬に苗を植えて収穫したものです。まだ収穫するには少し早いのですが、かなり大きくなっていました。 オクラは雨の日が続いていたため、しばらく放置していて巨大化してしまいました。さつまいもが小さいのではありませんよ(^_^*) 家庭菜園を始めたきっかけは、今年に入って食料が少しずつ高騰し始め、社会情勢などを考えると、ますます食料不足や食品の値段が上がってきそうな危機感から、自分でも自給自足でお野菜を作ってみようと、自宅の庭の植木と植木の間や花壇を利用して始めました。 さつまいもの蔓がどんどん増えて凄いことになっています。 トマト🍅は苗を3つ…
生きていると、楽しいことばかりではありません。嫌なことがあったり、忙し過ぎたりすると、エネルギーがダウンして動けなくなる時があります。 特にネガティブなことばかりで頭の中がいっぱいになってくると、どんどんエネルギーがダウンしてしまいます。 私はこれまで心理学を学び、カウンセラーとしての仕事もしてきましたが、心理学に基づいたアプローチだけでは人生がなかなか好転しない時もあります。脳科学からのアプローチも必要な時もあると実感したことから、コーチングも学ぶようになりました。 全てはエネルギーだとコーチングのメンター(師匠)に教わりました。 人のエネルギーにはポジティブとネガティブがあると言われますが…
無職になって早いもので8ヶ月。なかなか応募しようと思う求人がありませんでした。 かなり充電することが出来ましたので、そろそろ本気で求職活動をしようと思っています。 この10年間は心理カウンセラーと、主にキャリアコンサルタントの仕事をしていました。この仕事は正社員を探すのが難しい職種です。 コロナ禍で求人が少なくなっていることや、そこそこお給料をもらおうと思うと、年齢的にも更に応募出来る求人に限りがあって厳しいです。(^_^;) 方向性を変えることも検討しています。 こんな時、自分センサーを働かせることが大切です。私の言う自分センサーとは、直感を信じること。お給料の額などの条件面や希望の職種など…
こちらの写真の和菓子は、今年1月に退職した時に同僚から餞別で頂いたものです。 和菓子の詰め合わせだと思って食べようとしたら手触りが違う。実は、和菓子に見せた石鹸でした(笑) 餞別に限らず、贈り物は受け取る側の好みがよくわからない場合には、何を買っていいか困るものですね。頂く側も好みでない場合は、置き場所に困ったり、使う気にならなかったり、捨てるのも罪悪感になります。 このような遊び心があって、見た目にも可愛い消え物を頂くと、相手の心遣いに嬉しくなります。 こちらの石鹸は、兵庫県姫路市にある石鹸専門店マリーナマーメイドさんの五つ星ひょうごに選ばれました。贈り物に困った時にいかがですか？ マリーナ…
早いもので、今年も残り2ヶ月を切ってしまいましたね。 通信制大学ですが課題提出のための勉強や就活をしていて、気付くと、ブログ更新をしばらくしていませんでした(>_<) 毎日更新されていらっしゃるブロガーさんに頭が下がります。 読者の皆さま申し訳ありませんでしたm(_ _)m 今年は仕事を退職したこともあって、自分を見つめる時間ができたことで、かなり充実した期間になったのではないかと思えるようになりました。自己啓発のための勉強や家庭菜園を始めたり、これまでの人生の棚卸しや生活面での改善も出来たことがありました。 一番良かったと思えることは、意識していたつもりでも普段の何げない生活の中で、常に忙し…
以前の記事で、買ってきた野菜の根元を残して水に浸けて再生させる再生野菜(リボベジ)のことをお伝えしました。 友人にもリボベジのことを伝えたところ、やってみたけど根が細くなってうまく出来なかったと報告を受けたので、記事を書いた後の再生中の様子を写真に撮ってみました。※上の写真は前回の記事に載せた小松菜の写真です。 cocoronokiseki.com こちらは少し成長した今回撮影した小松菜です。 上の以前の写真では葉が3枚だったのが、葉が大小6枚に増え、最初の3枚が伸びているのがわかりますでしょうか⁉︎ 最初の写真では、ペットボトルの飲み口に合わせて、外側の葉を切った茎も残して水に浸けているので…
