周囲の人に気をつかい過ぎることから、人付き合いが苦手になりがちなHSP。 そんなHSPさんの中には、友達がいない、もしくは少ないことで悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、HSPさんに友達が少ない原因と […]
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臨床心理士/公認心理士の廣瀬がHSP、アダルトチルドレン、うつ、不安に関するブログを投稿しています。
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周囲の人に気をつかい過ぎることから、人付き合いが苦手になりがちなHSP。 そんなHSPさんの中には、友達がいない、もしくは少ないことで悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、HSPさんに友達が少ない原因と […]
HSPさんが鈍感になるには？“繊細過ぎて疲れる”を予防する方法
繊細で傷つきやすい気質を持つHSPさんは、日常生活や人間関係で疲れることが多く、ストレスをため込んでしまいがちです。 「もっと鈍感になりたい」「もう少し自由に振舞ってみたい」「自分の意見を伝えられるようになりたい」。 そ […]
さまざまなことに敏感で、繊細な気質をもつHSP。 そんなHSPさんは、「心を許しているはずなのに恋人といると疲れる」と感じることはよくありませんか？ 実は「恋人なのにどうしてデート後に疲れてしまうんだろう」と悩んでしまう […]
HSPさんはフリーランスが向いている？メリット・デメリットを紹介
繊細で傷つきやすいHSPさんは、職場の人間関係に悩んだり、働き方に不安を覚えたりすることもあるかと思います。 「会社員を続けるのがつらい」「フルタイムで働くのがしんどい」といった悩みから、フリーランスになることを考えると […]
繊細で敏感な気質を持つHSP。 そんなHSPさんは、大人になってからさまざまな悩みを抱えることもあるかと思いますが、幼少期はどのような特徴・悩み事があったのでしょうか？ 今回の記事では、HSPさんの幼少期の特徴や抱えがち […]
HSPさんの上手に恋愛を進めるために気を付けるべき4つのポイント
1対1で関係性を深めていく「恋愛」においては、HSPの特性が多くの場面で難しくさせさせてしまうこともあるでしょう。 今回は、そんな「HSPさんの上手に恋愛を進めるために気を付けるべきポイント」について解説していきたいと思 […]
繊細でさまざまな刺激に敏感なHSPさんの中には、家族といることで疲れると感じる方もいます。 幼少期から長い時間を共にしてきた家族であっても、一緒にいると疲れてしまうのは、どういった原因があるのでしょうか？ そこで今回は、 […]
HSPさんはどうじて音が気になるのか？ 理由と対処法を臨床心理士が解説
話し声、歩く音、ドアが閉まる音など、様々な音が気になってつらいと思うことはとても多いのではないでしょうか。 仕事に集中したいのに、周りの音が気になってしまう 周りの音が気になって、気が休まらない 足音、キーボードの音など […]
「心のシャッターを閉じている」と聞くと、なんとなくネガティブな印象を持ちませんか？しかし、このシャッターは決して悪いものではなく、HSPさんにとって必要不可欠なものなのです。 そこで今回は、HSPさんが心のシャッターを閉 […]
「会社で注意をされたときに、泣きそうになってしまう」「本音を話そうとしたら涙があふれそうになる」といった経験をされたことはありませんか？ 実は、こういったエピソードは多くのHSPさんが経験されていることなのです。 そこで […]
繊細で傷つきやすいHSP。 最近はテレビやネットで取り上げられるようになったため、「HSP」という言葉を耳にしたことがある方も増えてきたのではないでしょうか？ HSPのことを知ったばかりの方は、「自分はHSPかもしれない […]
HSPさんに向いている仕事30選！向いていない仕事の特徴とは？
繊細で傷つきやすいHSPさんは仕事で嫌なことがあったとき、つらい気持ちをなかなか切り替えられないことも少なくありません。 そういった状況が続いていると、仕事に行くことのストレスが大きくなるため、そのまま離職してしまうこと […]
多くの職業で必要となる「電話対応」。 毎日かかってくる電話に、不安を抱いているHSPさんも多いのではないでしょうか？ 臨機応変、スピーディーな対応が求められると、焦って返答に困ってしまうこともありますよね。 そこで今回は […]
在宅ワークが増え、大勢で集まることを控えている現在は、仕事でZoomを利用するのが当たり前になってきました。 週に何度も利用しているという方も、珍しくないかと思います。 しかし、その中にはHSPの気質ゆえにZoomを苦手 […]
HSPさんの中には、「自分は頭の回転が遅い…」「頭の回転が追い付かず、仕事がうまくいかない」と悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。 こういった生きづらさにも、実はHSPの気質が関係しているのです。 そこで今回は、“ […]
現在のコミュニケーションツールとして代表的なLINE。 このLINEが苦手だと感じているHSPさんは少なくありません。 そこで今回は、HSPさんがLINEを苦手とする理由と対策について、お伝えしていきます。 LINEでの […]
【HSP】自分に自信がない理由は？自信を持つために必要なこと
生まれ持った気質ゆえに、自分に自信がないHSPさん。 「もっと自信を持って」と周囲の人から言われたことがある方も、多いのではないでしょうか？ 「そう言われても、なかなか自信を持てない…」「なぜ自分は自信を持てないんだろう […]
HSPさんのパーソナルスペースは広い？距離を保つための対策とは
あらゆる刺激を受けやすいHSPさんは、パーソナルスペースを広く保っている方も多いのではないでしょうか？ 初対面の人やあまり親しくない人から、パーソナルスペースに踏み込まれると大きなストレスを感じてしまいますよね。 そこで […]
人間関係の悩みには、相手との距離を置くとよいと耳にしますね。 それほど相手との距離感は大切になります。 相手と距離を置くときに、急にそっけない態度をとったり、突然連絡を絶ったりしたことはないでしょうか。 根本的な問題が解 […]
HSPと混同されやすいものとして、発達障害が挙げられます。 人によってはHSPと発達障害の両方の特性を持ち合わせていることもあり、どう違うのかよくわからないという方も多いのではないでしょうか。 この記事では、HSPと発達 […]
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周囲の人に気をつかい過ぎることから、人付き合いが苦手になりがちなHSP。 そんなHSPさんの中には、友達がいない、もしくは少ないことで悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、HSPさんに友達が少ない原因と […]
繊細で傷つきやすい気質を持つHSPさんは、日常生活や人間関係で疲れることが多く、ストレスをため込んでしまいがちです。 「もっと鈍感になりたい」「もう少し自由に振舞ってみたい」「自分の意見を伝えられるようになりたい」。 そ […]
さまざまなことに敏感で、繊細な気質をもつHSP。 そんなHSPさんは、「心を許しているはずなのに恋人といると疲れる」と感じることはよくありませんか？ 実は「恋人なのにどうしてデート後に疲れてしまうんだろう」と悩んでしまう […]
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繊細で敏感な気質を持つHSP。 そんなHSPさんは、大人になってからさまざまな悩みを抱えることもあるかと思いますが、幼少期はどのような特徴・悩み事があったのでしょうか？ 今回の記事では、HSPさんの幼少期の特徴や抱えがち […]
1対1で関係性を深めていく「恋愛」においては、HSPの特性が多くの場面で難しくさせさせてしまうこともあるでしょう。 今回は、そんな「HSPさんの上手に恋愛を進めるために気を付けるべきポイント」について解説していきたいと思 […]
繊細でさまざまな刺激に敏感なHSPさんの中には、家族といることで疲れると感じる方もいます。 幼少期から長い時間を共にしてきた家族であっても、一緒にいると疲れてしまうのは、どういった原因があるのでしょうか？ そこで今回は、 […]
話し声、歩く音、ドアが閉まる音など、様々な音が気になってつらいと思うことはとても多いのではないでしょうか。 仕事に集中したいのに、周りの音が気になってしまう 周りの音が気になって、気が休まらない 足音、キーボードの音など […]
「心のシャッターを閉じている」と聞くと、なんとなくネガティブな印象を持ちませんか？しかし、このシャッターは決して悪いものではなく、HSPさんにとって必要不可欠なものなのです。 そこで今回は、HSPさんが心のシャッターを閉 […]
「会社で注意をされたときに、泣きそうになってしまう」「本音を話そうとしたら涙があふれそうになる」といった経験をされたことはありませんか？ 実は、こういったエピソードは多くのHSPさんが経験されていることなのです。 そこで […]
繊細で傷つきやすいHSP。 最近はテレビやネットで取り上げられるようになったため、「HSP」という言葉を耳にしたことがある方も増えてきたのではないでしょうか？ HSPのことを知ったばかりの方は、「自分はHSPかもしれない […]
繊細で傷つきやすいHSPさんは仕事で嫌なことがあったとき、つらい気持ちをなかなか切り替えられないことも少なくありません。 そういった状況が続いていると、仕事に行くことのストレスが大きくなるため、そのまま離職してしまうこと […]
多くの職業で必要となる「電話対応」。 毎日かかってくる電話に、不安を抱いているHSPさんも多いのではないでしょうか？ 臨機応変、スピーディーな対応が求められると、焦って返答に困ってしまうこともありますよね。 そこで今回は […]
在宅ワークが増え、大勢で集まることを控えている現在は、仕事でZoomを利用するのが当たり前になってきました。 週に何度も利用しているという方も、珍しくないかと思います。 しかし、その中にはHSPの気質ゆえにZoomを苦手 […]
HSPさんの中には、「自分は頭の回転が遅い…」「頭の回転が追い付かず、仕事がうまくいかない」と悩んでいる方もいらっしゃるかもしれません。 こういった生きづらさにも、実はHSPの気質が関係しているのです。 そこで今回は、“ […]
現在のコミュニケーションツールとして代表的なLINE。 このLINEが苦手だと感じているHSPさんは少なくありません。 そこで今回は、HSPさんがLINEを苦手とする理由と対策について、お伝えしていきます。 LINEでの […]
生まれ持った気質ゆえに、自分に自信がないHSPさん。 「もっと自信を持って」と周囲の人から言われたことがある方も、多いのではないでしょうか？ 「そう言われても、なかなか自信を持てない…」「なぜ自分は自信を持てないんだろう […]
あらゆる刺激を受けやすいHSPさんは、パーソナルスペースを広く保っている方も多いのではないでしょうか？ 初対面の人やあまり親しくない人から、パーソナルスペースに踏み込まれると大きなストレスを感じてしまいますよね。 そこで […]
人間関係の悩みには、相手との距離を置くとよいと耳にしますね。 それほど相手との距離感は大切になります。 相手と距離を置くときに、急にそっけない態度をとったり、突然連絡を絶ったりしたことはないでしょうか。 根本的な問題が解 […]
HSPと混同されやすいものとして、発達障害が挙げられます。 人によってはHSPと発達障害の両方の特性を持ち合わせていることもあり、どう違うのかよくわからないという方も多いのではないでしょうか。 この記事では、HSPと発達 […]
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「心のシャッターを閉じている」と聞くと、なんとなくネガティブな印象を持ちませんか？しかし、このシャッターは決して悪いものではなく、HSPさんにとって必要不可欠なものなのです。 そこで今回は、HSPさんが心のシャッターを閉 […]
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HSPと混同されやすいものとして、発達障害が挙げられます。 人によってはHSPと発達障害の両方の特性を持ち合わせていることもあり、どう違うのかよくわからないという方も多いのではないでしょうか。 この記事では、HSPと発達 […]
