頭の回転が悪い日が続いています。 ブログも更新したいのですが、文章を考えるのが面倒くさいので、Twitterにばかり偏っていました。 前回更新してから1ヶ月以上になりますが、特に何かあったわけでもありません。 ボチボチと生きております。 強いてあげるなら最近はTwitterばかりしてましたが、先週ぐらいに閲覧制限があった時ぐらいですかね。 Twitterが使えないのでいざという時のため代替えにどのアプリを使用するか悩んでいました。 現在はグラビティとスレッズに避難垢を作りました。 気軽にツイートできるTwitterの有難味がよくわかりました。 またも短い日記になりましたが、最後まで読んで頂きあ…

警報が出たので息子ちゃんはお休みです。 朝からずっとアニメ三昧。 自分はというと、朝から熟睡感なく天候のせいか頭痛でダウンしています。 その後頓服を飲み、寝室で横になってると、いつの間にか寝ていました。 起きたら頭痛もマシになりました。 そして起きたら家に家族がいる安心感。 息子ちゃんは中学生なので、もうあまり相手はしてくれませんが、居てくれるだけで良いです。 ありがとう息子ちゃん。 今日は何をするわけでもありませんが、前を向いて生きていこうと思います。 短い日記になりましたが、最後まで読んで頂きありがとうございます。

私は、精神疾患になってからずっと、健康だった頃の自分に戻ろうとしていました。 最近は、もう健康だった自分には戻れないかもと思い、メンタルも段々落ちています。 いくら考えても、健康だった頃より全てにおいて劣っていると思っていました。 メンタルは自分にしかわからないので良いとしても、見た目はすごく気になりました。 精神疾患になる前は、体重は53㎏。 そこから85㎏まで増えました。 日頃のストレスや薬の副作用だと思います。 2020年に就職した際はこちら その後、MAX90㎏まで増え、今年の2月半ばにパートで社会復帰しましたが、その時もダイエットして69㎏まで減らしました。 3、4月に入院し退院時は…

自分が通院してる病院の入院施設は、口コミの評価が低いです。 初めて入院した時はあまりの待遇の悪さに、解離性の症状を発病しました。 医師もそのことは理解して頂いており、今年の3、4月の入院は短期の入院になりました。 短期なので解離の症状は出ませんでしたが、やはり苦痛でした。 以前にも日記に書いたこともありますが、初めて入院した時のことを振り返ります。 自傷行為をしてても、見て見ぬふりをする看護師。 ナースステーションに行って声をかけても無視されます。 挙句の果てにはナースステーションの窓を閉め、格子まで下りてくる始末です。 何度も執拗に声掛けするとしぶしぶ出てきて 「何の薬？」 と聞かれるので、…

嫁ちゃんと相談し、1ヶ月以内の復職は厳しいとの結論に至りました。 そこで退職の意志を示しましたが、辞めなくても良いとの事でした。 時間が掛っても良いので、復職してくれたらと言って頂きました。 心がほっとしました。 迷惑ばかり掛けてるのに、待っててくれる安心感。 本当に有り難い職場だと思いまいした。 自分は家族にも、職場にも恵まれていると感じました。 短い日記ですが、読んで頂きありがとうございます。

今日職場から連絡がありました。 社会保険料を会社が立て替えているので、その金額伝えるためでした。 最後の一言に「一ヶ月もしたら出てこれるやろ？」 その場が濁しましたが、メンタル的に辛いです。 どうすればいいのか頭の中がぐちゃぐちゃです。 メンタルのことを考えたら辞めるのがベストなのですが、社会復帰したい気持ちもあります。 2月半ばに採用して頂いて、一週間働いてその後インフルエンザや精神疾患のため現在も休んでいます。 細く長く勤めていこうと思っていましたが、そろそろ決断をしないといけないのかもしれません。 短い日記ですが、最後まで読んで頂きありがとうございます。

日記を更新した翌日に再度入院になりました。 希死念が強く、精神的にも不安定だったので、嫁ちゃんに病院に電話してもらい入院措置となりました。 今回の病棟はスマホも持ち込み禁止で、外部との連絡は公衆電話だけです。 しかも10円しか使えませんでした。 公衆電話からスマホに連絡するとあっという間に10円玉を消化します。 一回の通話で150円は使っていました。 今回は個室が空いてなく4人部屋。 なのでテレビは設置してもらわず、娯楽と言えば食事と共同スペースであるテレビ以外ありませんでした。 やることもないので病棟内をずっと徘徊していて、一日2万歩以上歩いていました。 それでも夜中に目が覚め、基本近寄りた…

久しぶりの更新です。 気が付いたら、1ヶ月以上書いていなかった。 3月初頭から統合失調症の症状が悪化して、入院していました。 閉鎖病棟は2回目で、スマホは看護師さんに管理されており、必要な時しか触らしてもらえなかったので、ほぼ外界とは切り離されていました。 今は退院していますが、仕事はドクターストップ状態で、家で引き籠っています。 書きたい事は色々あるのですが、今は頭が回らずどのようにまとめたらいいかわからないので、近況を手短に書いてみました。 短い日記ですが、最後まで読んで頂きありがとうございます。

健康な時と比べて精神疾患になってから変わったこと。 人と接するのが怖くなった。 悪口を言われているような妄想が始まった。 幻聴が聞こえるようになり耳鳴りが酷い。 頭痛、倦怠感が強い。 家から出ることができなくなった。 1について 現在だいぶ怖いと思うことは少なくなりました。 2について 今回インフルエンザで休んでしまったのですが、職場の人が自分のことを悪く言っていると思うことはなかったです。 どちらかというと、インフルエンザなのだから休んで当然と思える様になりました。 3について 幻聴はここ数ヶ月聞こえてきません。 耳鳴りはしていますが、前ほどうるさくて気になることもなく過ごせています。 4に…

2月13日入社して一週間を無事終えれましたが、19日に喉に違和感があり20日には発熱し、コロナとインフルエンザの検査を受けてきました。 結果はインフルエンザA型。 入社して間もないのに早くも休まないといけない状況で、精神的不安が強くなっていました。 25日に解熱し27日には出社できると思いますが、精神的にちょっと苦痛です。 身体的には楽になったので前向きに考え、不安を抑えて頑張ろうと思います。 短い日記ですが読んで頂きありがとうございます。

現在の職場に勤め始めて5日が経ちました。 明日勤務すれば無事一週間が終わります。 半日のパートですが、久しぶりの労働で毎日疲れ切っており、ここ2ヶ月ぐらいは頓服を服用していなかったのですが、職場での気持ちの落ち込みを防止するため、仕事前に頓服を飲んで出勤しています。 自分の現在の現状を伝えて入社しているので、仕事面では優遇されていると思いますが、それでもやはり朝は仕事に行く際は気が重たいです。 精神的にあまり良くない事だとは思いますが、勤務が始まれば仮面を被り元気そうに振舞っています。 明日を乗り切れば、日曜日は休みなので、来週に備えゆっくりしたいと思います。 少しづつですが前向きに考えて、前…

今日は面接日でした。 医師の許可が短時間からの就労という事もあり、半日パートの面接です。 しかし面接行くまで、昨日から不安感強く落ち着きませんでした。 面接後すぐに採決があり採用されました。 来週の月曜日からの予定です。 統合失調症になってから初めての就労。 不安は沢山ありますが、細く長く勤められればと思っています。 面接が終わり一気に疲れが来ました。 短い日記になりますが、読んで頂いた方ありがとうございます。

昨日は久しぶりにお酒を飲んでしまいました。 飲んでる時は楽しかったです。 しかし今日になると気分の落ち込みが酷いです。 やっぱり病気が治るまでは飲まない方が良いと感じました。 思考が前向きになれない。 はやくお酒抜けてくれないかな。 今日を乗り切り、明日にはまた体調が落ち着いてくれると信じよう。 前向きに考えることを忘れないように。 短い日記ですが、最後まで読んで頂きありがとうございます。

1.犬を飼い始めた 2.嫁ちゃんの買い物に付いて行く 3.バイクで走りに行く 4.結論 1.犬を飼い始めた 11月末に我が家に犬がやってきました。 友人宅で3年程飼われていたのですが、父親犬との相性が悪くよくケンカをし、父親犬の耳に穴が開き始めたので、我が家に引き取って欲しいと言われ譲り受けました。 体重3㎏程度の小型犬なので室内で暮らしています。 小型犬なので散歩をさせなくてもいいと思ったのですが、犬と自分の気分転換を兼ねて暖かい日は散歩に行くようになりました。 犬のおかげで、今まで外に出れなかったのが徐々に外に出る習慣が付き、体調の向上につながったと思っています。 2.嫁ちゃんの買い物に付…

最終更新からだいぶ日が経ちました。 最後の日記後、年末まで体調が悪化し何もすることが出来なくなりました。 体調悪化時のことも今後日記に出来たらと考えていますが、今は辛い時期のことを思い出したくないので・・・。 年が明けてからは調子も上がり、現在まで調子が落ちることもなく過ごせているので、日記を更新しようと思います。 年明けてすぐにB型作業所に体験で行ってましたが、どうも自分には合わないような気がして、ハローワークを通して来週一般雇用の面接を予定しています。 正社員ではなくパートで半日の仕事です。 医師からまだ半日の労働しか認められていないからです。 正直不安も大きいですが、今は外出や友人との交…

昨日は一日、家族以外の周りの人に悪口を言われている感覚に囚われました。 今もその気持ちが消えないです。 嫁ちゃんには、そんな事誰も言っていないよと言われますが、今は受け入れられず消えたい衝動にかられます。 ソワソワしては悪口を言われ、本当に消えてしまいたいです。 今日も集中力はなく何を考えても悪い方にしか考えられません。 次の受診日に主治医に相談したいのですが、主治医も信用できない状態。 どうしたらこの状態から抜け出せるのか分かりません。 短い日記ですが、最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

いつも読んで下さりありがとうございます。 ここ3日間、日記を休んでしまいました。 体調が悪く、何もする気が起きず、何も考えられなかったです。 希死念慮が大きくなり、抑うつ状態で正直、何をしていたのかもあまり覚えてない。 覚えているのは、10月6日に就業継続B型と就労移行支援の見学に行ったことです。 見学してみて自分には、B型のほうがあっていると思いました。 自分のペースで進めていけそうと思ったからです。 ただ説明を聞いてる途中から、ソワソワ感が増し、体が震えたり、焦燥感や体の強張りが出てきたので、本当に通えるのか心配になりました。 まだ頭は回っていませんが、今日は日記を書くことが出来て本当によ…

10月に入り気分の下落が止まらない日々が続いています。 希死念慮も消えません。 昨日は一日中、ソワソワ感や焦燥感に襲われ、その感覚を紛らわせるため何かを食べていないと落ち着かず、過食に走ってしまいました。 嫁ちゃんや息子ちゃんはバスケの試合のため出かけているので、家でいるのは一人。 過食を止めてくれる人もおらず、お腹は一杯なのに食べないと落ち着けないのです。 一昨日の続きで、あまちゃんを見ていたのですが、一話を見るのに休憩が2回は必要でした。 休憩中もリビングを歩き回り、続きを見たいのにずっと座っていることが出来ず、すぐ立ち上がり、また歩いて食べての繰り返しで一日が終わりました。 今日も集中力…

昨日はほとんどの時間をあまちゃんを見て過ごしていました。 あまちゃんが放送されていたのは2013年。 その頃の私は、介護福祉士として定員9名の小さなグループホームに転属されたばかり。 30代前半、健康で毎日楽しく働けていました。 このグループホームで、初めて包丁を握り料理をしたことを覚えています。 初めての手料理。 利用者様、職員の分を含めて12名分。 テンパりました。 初めて料理をするときは、出勤してから9時から12時までの3時間を全て料理に費やします。 携帯でクックパッドのサイトにアクセスし手順を見る。 その際、根菜の皮を剥くときに包丁では出来る自信がなく、先輩職員に相談しに行くと笑われま…

昨日の夕方からだ。 清々しい気持ちも、今はまた灰色のフィルターがかかり始めた。 せっかく解放されていた心は、また狭い部屋に隔離されたようだ。 体の強張りも出てきて、集中力も途切れる。 昨日寝れたのは23時。 今日は2時には目が覚めてしまった。 この落差で消えたいと今は思っている。 病気の特性上、上がったり、下がったりするのは仕方ないと理解はしているが、心と体はついてこない。 また日に日に気分が落ちていくと思う。 一昨日のような気分になるのは稀だ。 あの時の感情をそのままブログに書いていたのはよかった。 こんな日もあるのだと残せたからだ。 読み返せば一つの希望につながる。 でも今はまた耳鳴り、頭…